Denbora guztia zurekin haserretzen omen den neska-laguna duzu.

Gauza txikienengatik haserretzen da, eta higatzen zaitu.

Zerk ematen du?

Artikulu honek zure neska-laguna zurekin beti haserretzen den zehazki asmatzen lagunduko dizu.

1) Emozionalki heldugabea da

Arrazoi hau nagusitzen da, egoera gehienetan gertatuko delako. izan, gutxienez, arazoari eragiten dion azpiko faktore bat.

Noizbehinka denok haserretzen gara. Baina norbaitek maiz bere emozioak kontrolatzeko ahalegina egiten duenean heldutasunik gabeko seinale da.

Ohikoagoa da neska eta emakume gazteen artean, baina heldu asko ere emozionalki heldugabe geratzen dira bizitzan zehar.

Ezin da ukatu sentimenduak indartsuak izan daitezkeela, eta guztiok larrituta sentituko gara noizbait.

Baina pertsona gisa hazten, ikasten eta garatzen garen heinean, asko heltzen gara, beraz, ez Ez ezazu bidegabe bota gure emozio negatiboak beste guztiei.

Tamalez, denek ez dute egiten.

Heldutasuna autokontzientzia ezarekin batera joan daiteke. Bere jokabide-ereduak ikusten ez baditu, ezin izango du bere burua analizatu eta erantzukizunik eskatu.

Beraz, momentu honetan, baliteke bere sentimenduen bulkadekin "itsututa" egotea, baina heldutasunik eta murrizketarik ez du. bere hitzak eta ekintzak zalantzan jartzeko.

2) "Zu probatzen" ari da

Arrazoi hau agian hobeto azal daiteke.baliteke beti haserretzea eta oihu egitea, ez aitzakia.

Helduak garenean gauzak kudeatzeko modu berriak ikasi behar ditugu.

Baliteke biek aurkitu behar izatea. elkarrekin komunikatzeko eta sortzen diren arazoei aurre egiteko modu osasuntsuagoa.

12) Zuk gaizki ulertua sentitzen da

Harreman batean dauden bateragarritasun arazoek zure neskalaguna haserretzea eragin dezakete eta aldartetsu askotan.

Bikotekidearen uhin-luzera berean ez gaudenean, gaizki ulertuak sentitzea ekar dezake. Eta horrek deskonexioa eragiten du.

Ulertzen, entzun edo "lortu" ez duzula sentitzen badu, horrek frustrazioa sor dezake bere aldetik.

Oso ezberdina izateak. zure bikotearengandik ez da beti txarra, noski. Bikoteek elkar orekatzen dutela aurki dezakete.

Adibidez, bat kezkatzeko joera handiagoa baldin bada, besteak lasaitu egin dezake jarrera lasai batekin.

Horrela, desberdintasunak osa daitezke. Baina desberdintasunak oinarrizkoagoak badira : harreman-arazoak adierazten ditu.

Zure komunikazio-estiloek, zure balioek, maitasun-hizkuntzak eta izaera-ezaugarriek talka egiten dutenean, ingurune lehergarria sor daiteke.

13) Iraganeko traumak izan ditu

Gaur egun garen nortasunean eragina duten faktore biologiko eta ingurumenekoen konbinazio batek moldatzen du.

Dugun bizipenek eragin egiten digute.

Bada. zenbait esperientzia traumatiko izan ditubere iraganean, haserrea aurre egiteko defentsa-mekanismo gisa garatu izana agian.

Mehatxatuta sentitzen denean —mehatxu hori benetakoa ala imajinatua den—, atzera botata erantzuten du.

Bidea. atzera botatzen zuen benetan erotuta egon liteke. Sakonean, haserrea tristurarako eta minerako erabiltzen dugun maskara da askotan.

Badakizu zure neska-lagunak bere iraganean arazo asko izan dituela, baliteke arazo hauek landu behar izatea. trebatutako profesional bat.

Bere haserrea alde batera uzteko, eta zurekin gauzak ez kentzeko, baliteke aurre egiteko mekanismo hobeak aurkitu behar izatea.

Bukatzeko: Zer egiten duzu bada. zure neska-laguna beti haserre dago zurekin?

Artikulu honek zer gertatzen ari den asmatzen lagunduko dizula espero dut.

Neska-laguna zurekin haserre egotearen arrazoiak, baita arazoa benetan zenbaterainokoa den ere. horrek erabakiko du zer egiten duzun horri buruz.

Baina, dena den, ez duzu gaia alde batera utzi behar.

Mezi duzu harreman errespetutsu, komunikatibo eta osasuntsu batean egotea.

Ulerkorra eta solidarioa izatea garrantzitsua den arren (gutariko inor ez da perfektua azken finean), muga argiak ezartzea ere garrantzitsua da.

Lasai hitz egin berarekin nola sentitzen zaren, saiatu elkarrekin irtenbideak bilatzen, galdetu. zer gertatzen ari den.

Zure harremanean dauden zailtasunei elkarrekin eta taldean aurre egiteko prest ez badago, agian ez da zuretzat neska egokia.

Ahal dezake.harremanetarako entrenatzaile batek ere lagunduko dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Gurasoek sarritan “bikote izugarriak” aipatzen dituzte etapa hau markatzeko, adin honetan haurrek antzezten eta mugak probatzen baitituzte.

Helduen arteko harreman batzuek antzeko zerbait aurkitzen dute. Jendeak ikusiko du zertan atera daitekeen.

Zerbait egin edo zerbait esango dute, bikotekideak erreakzionatu baino lehen noraino bultza dezaketen ikusteko.

Urak probatzen ari dira ikusteko. ondoriorik gabe jokabide jakin batzuetatik alde egin dezaketela.

Bere ekintzengatik arazoetan aurkitzen badira, badakite urrunegi joan direla.

Pertsonak direnean gauza bera gertatzen da. zita.

Emakume bat bere mutil-lagunarekin gaiztoa edo krudela izateaz alde egiten duen ikusten saiatu daiteke. Ikusi nahi du bere alde egingo duen, edo haren gainean ibil daitekeen.

Nolabait, zulaketa-poltsa metaforiko bat bilaka zaitezke, onartuko duzula ikasi badu. .

Hori onartzen baduzu, bere frustrazioak kentzen dituen modu bat da.

3) Arreta bila dabil

Arreta bilatzea zerbait egitea da. nabaritu ahal izateko.

Sortzen ari zaren arreta kanpotik negatiboa izanda ere, pertsona batzuentzat arreta piztea besterik ez da helburua.

Berak ez badu sentitzen. Zuregandik nahikoa arreta positiboa jasotzen ari da, orduan bere buruan edozein arretak balioko du.

Agian negar egingo du, garrasi egingo du eta haserretuko da, besterik gabe.zure arreta erakartzeko.

Ironia da norbaitek jokabidean jarduten duenean eta haserretzen denean, harrokeriaz edo bere buruaz beteta egon beharrean, sakonean oso seguru ez diren pertsonak direla.

Agian izan dezake. autoestimu baxua. Eta modu bitxian, maitatua eta zaindua sentitzen saiatzen ari da.

Baliteke hori guztia modu txarrean aritzea.

4) Itxaropen errealistak ditu

Egiten duzun guztia nahikoa ez dela iruditzen al zaizu?

Agian zurekin haserretzen da nahikoa mezurik bidali ez diozulako, haserretu egiten da berehala itzultzen ez badiozu , edo haserre sentitzen da segundo guztiak elkarrekin pasatzen ez badituzu.

Zuk bere burua irakurtzea eta zuregandik zer nahi duen denbora guztian jakitea espero du.

Gutako askok inkontzienteki. bikotekidearengandik esan gabeko itxaropenak sortu. Orduan oso haserretzen gara betetzen ez direnean.

Tamalgarria den arazoa da gutako askok maitasunaren eta harremanen irudi faltsuak ditugula, eta horrek etsipena eragiten du.

Bikotekide bat espero dugu. ezin dituzten gauzak emateko.

Inoiz galdetu al diozu zure buruari zergatik den hain gogorra maitasuna?

Zergatik ez da izan hazita irudikatu zenuen modua? Edo, behintzat, zentzuren bat izan...

Neska-lagun aldartetsu eta haserretu batekin ari zarenean, erraza da frustrazioa izatea eta ezintasunik gabe sentitzea ere. Baliteke eskuoihala bota eta maitasunari uko egiteko tentazioa ere izango duzu.

Zerbait desberdina egitea proposatu nahi dizut.

Nik dudan zerbait da.Rudá Iandê xaman ezagunarengandik ikasi zuen. Berak irakatsi zidan maitasuna eta intimitatea aurkitzeko bidea ez dela kulturalki baldintzatuta sinestea izan duguna.

Izan ere, askok autosabotajea eta geure burua engainatzen dugu urteetan zehar, bat topatzeko bidea oztopatuz. Benetan bete gaitzakeen bikotekidea.

Rudák doako bideo hunkigarri honetan azaltzen duen bezala, gutako askok maitasunaren atzetik jarraitzen dugu modu toxikoan, eta azkenean labankada ematen digu bizkarrean.

Traskatu egiten gara. harreman ikaragarrietan edo topaketa hutsetan, inoiz bilatzen ari garen hori benetan aurkitzen eta gure bikotekidea etengabe haserre egotea bezalako gauzengatik izugarria sentitzen jarraitzea.

Norbaiten bertsio ideal batez maitemintzen gara, ez beharrean. benetako pertsona.

Bikotekideak “konpontzen” saiatzen gara eta harremanak suntsitzen amaitzen dugu.

Gu “osatzen” gaituen norbait aurkitzen saiatzen gara, gure ondoan harekin erortzeko. eta bi aldiz gaizki sentitu.

Rudáren irakaspenek ikuspuntu berri bat erakutsi zidaten.

Ikusten ari nintzen bitartean, norbaitek maitasuna aurkitzeko eta elikatzeko nire borrokak lehen aldiz ulertzen zituela sentitu nuen, eta azkenean eskaini zidala. Harreman osasuntsu bat sortzeko benetako irtenbide praktikoa.

Harreman frustragarriekin amaitu baduzu eta zure itxaropenak behin eta berriz zapuztuta, entzun behar duzun mezua da hau.

Ez duzula hutsik egingo bermatzen dut.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

5) Hondatuta dago

Badabere erara ohituta dago, eta gero heldulekutik hegan egin dezake egiten ez duen bakoitzean.

Zentzu honetan, haserrea zu kontrolatzeko eta manipulatzeko modu gisa erabiltzen ari da. nahi du.

Ezartzen saiatzen ari den eredua hau da:

Ni pozik ez nagoenean, zigortuko zaituzte.

Haserrea jendeak erabiltzen duen taktika izan daiteke. nagusitasuna lortzen saiatzeko harremana. Agian amore eman dezakezu berari atsegin ematen saiatzeko.

Edozer bizitza erraza izateko, ezta?

Baina ez da horren desberdina zer lortzen ez dutenean zalaparta sortzen duen nerabearengandik. nahi dute.

Gerta daiteke eskubidea sentitzea. Bere aldarteen, nahien eta beharren ardura hartu beharrean, biktima moduan erortzen da.

Eta, beraz, erraz frustratu eta zure aurka kenduko du gauzak bere onera ez doazela sentitzen duen bakoitzean. .

Funtsean, behar jakin batzuk betetzen ez direla sentitzen duenean, hori modu eraikitzailean adierazi beharrean, negatiboki isurtzen da.

6) Ez dago ziur zure harremanaz

Harremanetan pozik ez egotea izan liteke.

Zintzoa izango naiz, nire gaztetan norbaitekin hautsi nahi nuenean, izugarri jokatzen hasi nintzen haiekin.

Ez nuen heldutasunik egoerari aurre egiteko. Ez nekien harremanean sentitzen nituen arazoei nola aurre egin.

Beraz, zintzoa izan eta zer gertatzen ari zen komunikatu beharrean.niri, nire frustrazioak beste era batera uzten ditut.

Zalantzarik badu, ziurgabetasuna zurekin haserretzea ager daiteke denbora guztian.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Hau gertatzea litekeena da duela gutxi zureganako jokabidea aldatu badu.

Agian hasieran gauzak ondo zeuden. Ongi moldatu zarete eta ondo pasatu zarete elkarrekin. Baina orain zurekin haserretzen ari da gauza tontoenengatik.

Hala bada, azalaren azpian ezkutuan dagoen arazo sakonago baten sintoma izan daiteke.

Horrek ez du zertan esan nahi. zatitu nahi du. Baina biek konpondu behar dituzun arazo handiagoak gertatzen ari direla esan nahi du.

7) Haserre arazoak ditu

Haserre arazoak baino gehiago dira. heldugabea izatea eta antzeztea zure bidea egiten ez duzunean edo behar adina arreta jasotzen ez duzula sentitzen duzunean.

Egia da haserre kopuru bat guztiz normala dela.

Erantzun naturala eta instintiboa da mehatxatuta sentitzeari. Bizirik irauteko behar dugu, kalteetatik babesten gaituelako.

Baina jende gehienak noizean behin umorea duen arren, pertsona batzuek hori kontrolatzeko borrokatzen dute.

Hainbat haserrearen gaiak burbuila egiten dute. Zure neska-lagunak haserre arazoak baditu, baliteke hark:

• Gauza krudelak esaten dituela eta ahoz iraintzen duela. bortitza)
• Etengabe lortzen dumaiz erotuta
• Batzuetan kontroletik kanpo ematen du
• Etengabe barkamena eskatu behar dio jendeari bere ateraldiengatik.

Faktore ezberdinek haserre-arazoak eragin eta eragin ditzakete.

Alkohola edo substantzia gehiegikeria, buruko osasun-arazoak eta nortasun-nahasteak, esaterako, zeresana izan dezakete.

8) Hormonak

Hau ez da inolaz ere zure mutil-lagunarekin arrazoirik gabe haserre egotea justifikatzeko saiakera bat, baina hormonak gauza zoroak dira.

Gizonen hormona-maila hilabete osoan zehar nahiko konstante mantentzen den arren, emakumeek gorabehera handiak izaten dituzte.

Hori biologiari dagokio.

Emakumeak ziklikoagoak dira hileroko zikloa hormonalki oso erregulatuta baitago. Gizonek, aldiz, testosterona etengabe ekoizten dute urte osoan zehar.

Hilburu aurreko tentsioa sarritan gaizki ulertzen da. Hasteko, hormonen arazoek ez diete emakumeei bakarrik eragiten “hilabeteko garai horretan”.

Haien hormonak etengabeko gorabeheran daude. Bere gorputzaren arabera, horrek oso maila ezberdinetan eragin diezaioke emakume bati.

Dietan, loan, ariketan eta beste hainbat gauzatan aldaketa txikiek ere eragina izan dezakete umorea sortzen duten hormonetan.

9) Buruko osasun arazoak ditu

Esan liteke mundua buruko osasun arazoen epidemia baten aurrean dagoela.

Mundu osoan 350 milioi pertsonak pairatzen dutela kalkulatzen da.depresioa.

Buruko osasun arazoak, antsietatea, estresa eta depresioa barne, era guztietakoak ager daitezke.

Hori izan daiteke pazientzia, larritu, aurre egin ezin izatea, heldulekutik azkar hegan egitea, eta haserretzea.

Hau aldi baterako izan daiteke eta une honetan jasaten ari den kanpoko presioren batek eraginda. Baina arazo sakonagoa ere izan daiteke.

Autoestimu baxuarekin, konfiantza baxuarekin, gaitasun sozial eskasekin eta/edo motibazio faltarekin borrokatzen dela iradokitzen duten beste seinale batzuk ere ikusiko dituzu.

Sumoa baduzu zure neska-laguna bere buruko osasunarekin borrokan egon daitekeela, hona hemen zer begiratu behar duzun:

• Ia egunero triste sentitzea
• Interes falta erakustea. Gozatu ohi zituen gauzak
• Une oro lo egiteko edo lo egiteko zailtasunak izatea
• Nekea
• Gosearen aldaketak
• Azken eta egonezina izatea
• Bere buruarekin oso gaizki egotea
• Ezertan kontzentratzea zaila dela iruditzen zaio

10) Lortu aholku aditu batzuk

Artikulu honek zure arrazoi nagusiak aztertzen dituen bitartean. neska-laguna beti haserre dago zurekin, lagungarria izan daiteke harremanetarako entrenatzaile batekin zure egoerari buruz hitz egitea.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure bizitzarako eta zure esperientzietarako aholku zehatzak jaso ditzakezu...

Relationship Hero harreman-entrenatzaile oso trebatuak maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen duten gunea da,komunikazio arazoak bezalakoak dira.

Oso baliabide ezagunak dira horrelako erronkari aurre egiten dioten pertsonentzat.

Nola dakit?

Beno, haiekin harremanetan jarri naiz. Duela hilabete batzuk nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela.

Hainbeste denboraz pentsamenduetan galduta egon ostean, nire harremanaren dinamikaren eta nola berreskuratu zuen ikuspegi paregabea eman zidaten. bidean.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta neurrira egin dezakezu. zure egoerarako aholkuak.

Hasteko egin klik hemen.

11) Ez du ikasi behar bezala komunikatzen

Nolakoak dira zure neskalagunaren gurasoak edo zaintzaileak?

Galdetzen dut jaiotzen garen etxeko inguruneak asko laguntzen duelako bihurtzen garen pertsonak moldatzen.

Batez ere, familiari dagokionez, gure eredu bihurtzen dira eta haiek harremanak eredu ditugu.

Bere senideak etengabe haserretzen badira elkarren aurka, ziurrenik horrela ikasiko du zu komunikatzen.

Komunikazio osasuntsua ez da egiten jakinda jaiotzen garen zerbait. Ikasten dugu. Eta batzuetan ez dugu hazten ikasten eta beste iturri (hobe) batzuetatik berriro ikasi behar dugu.

Gure iraganak, ukaezina, modu isil eta ikusezinean moldatzen gaitu. Baina horrek ez du esan nahi erantzukizuna saihestu dezakegunik.

Zergatik duen azalpena da.