"Сестри роблять це для себе

Стояти на власних ногах

І дзвонять у власні дзвони".

За мудрими словами евритмістів, часи змінюються.

Чи вирішили ви мати його у своєму житті - це вже інша справа, але часи, коли жінці "потрібен" чоловік, минули.

Багато самотніх жінок у всьому світі знаходять успіх, реалізацію та кохання - без чоловіка поруч.

Чи може жінка бути щасливою без чоловіка? Звичайно, може. Ось 10 причин, чому вам не потрібен чоловік.

1) Він не врятує вас

Багато з нас виросли на казках, де Принц врятував Принцесу і вони жили довго і щасливо.

Хоча ми знаємо, що реальне життя далеке від цього, частина нас все ще чекає, що це станеться.

Погляньмо правді у вічі, життя може бути важким. Заспокоює думка про те, що одна людина може прийти і все змінити на краще.

Але правда в тому, що ніхто не прилетить і не врятує вас. Ніхто не подбає про вас. Вам доведеться вийти на вулицю і працювати заради того, чого ви хочете.

Тому що в кінцевому підсумку тільки ти можеш досягти своєї мрії або реалізувати свої амбіції. Тільки ти можеш змінити свою ситуацію. Тільки ти можеш врятувати себе.

Це не означає, що ви маєте робити це самотужки, але важливо усвідомлювати, що в основному це залежить від вас.

Ми так багато уваги приділяємо тому, щоб партнер доповнював наш світ. Але саме це поняття є небезпечним. Воно дає комусь іншому надто велику владу над нашим власним задоволенням.

Вирази на кшталт "твоя друга половина" або "ти доповнюєш мене" говорять про те, що ви не самотні.

Як би романтично не звучали концепції на кшталт близнюкового полум'я (душі, розділені надвоє), насправді вони спонукають нас покладатися на когось іншого і вважати себе зламаними і неповними.

Тому повторюйте за мною: "Мені не потрібен чоловік, щоб доповнити мене".

2) Неправильні стосунки забирають у вас більше, ніж додають

Ця стаття не про те, щоб критикувати чоловіків, і не про те, щоб ненавидіти стосунки. І те, і інше може бути прекрасним.

Але йдеться про те, щоб зняти рожеві окуляри щодо ролі романтичних стосунків у нашому житті та ідеалізованого статусу, який їм часто надається.

Правда в тому, що неправильні стосунки принесуть вам більше шкоди, ніж користі. Сумна реальність полягає в тому, що багато жінок зустрічаються з хлопцями, які не ставляться до них належним чином, тому що в глибині душі вони відчувають, що їм потрібен чоловік. А коли ви відчуваєте себе так, іноді будь-який чоловік підійде.

Легко потрапити в пастку, думаючи, що погані стосунки чимось кращі, ніж самотність.

Якщо ви перебуваєте у нездорових стосунках, ви віддаєте свій час та енергію тому, хто вас не цінує. Перебування у токсичних стосунках може серйозно вплинути на вашу самооцінку, самоповагу та почуття власної гідності.

Не дозволяйте нікому говорити вам, що вам потрібен чоловік, щоб реалізуватися. Тому що якщо це не той чоловік, який вам потрібен, він може просто стримувати вас.

3) Ви, ймовірно, будете здоровішими без нього

Інтимні стосунки приносять у життя як злети, так і падіння. Деякі з цих падінь можуть включати душевний біль або стрес.

Можливо, це одна з причин, чому дослідження показали, що неодружені люди, як правило, здоровіші, ніж їхні одружені колеги.

Як зазначає Oprah Daily:

"Люди, які були самотніми і ніколи не перебували у шлюбі, щотижня займалися фізичними вправами частіше, ніж одружені, згідно з опитуванням понад 13 000 осіб. Згідно з дослідженням 2017 року, опублікованим у Journal of Women's Health, самотні жінки мають нижчий індекс маси тіла та ризики, пов'язані з курінням і алкоголем, ніж заміжні жінки".

Без чоловіка у вашому житті ви можете просто краще піклуватися про себе.

4) Любов буває різних форм

Ми всі потребуємо людських стосунків і любові в нашому житті.

Як зазначає Еміліана Саймон-Томас, доктор філософії, науковий директор Наукового центру "Велике добро" Каліфорнійського університету в Берклі:

"Люди - ультрасоціальний вид, і наша нервова система очікує, що навколо нас будуть інші люди".

Але хоча перебування поруч з іншими робить нас здоровішими і щасливішими, ці міцні зв'язки можуть виникати з різних джерел. Романтичне кохання - це далеко не істина в останній інстанції.

Любов і зв'язок з друзями, сім'єю та громадою можуть бути настільки ж корисними у вашому житті, як і любов чоловіка.

Ми не повинні обмежувати себе лише пошуком щастя в романтичних стосунках, адже воно приходить у багатьох пакетах.

5) Найважливіші стосунки, які ви коли-небудь матимете, - це стосунки з самим собою

Я не намагаюся звучати, як у різдвяному фільмі Hallmark, але це справжня правда...

Найважливіші стосунки, які ви будете мати протягом усього життя, - це стосунки з самим собою.

Це також єдина людина, яка гарантовано буде з вами від колиски до могили. Ці стосунки ніколи не можуть бути у вас відібрані.

Я не збираюся говорити вам, що ви повинні навчитися любити себе, перш ніж ви зможете полюбити когось іншого. Тому що я не думаю, що це навіть зовсім вірно.

Але правда полягає в тому, що чим кращі ваші стосунки з самим собою, тим легше вам буде мати здорові, міцні та щасливі стосунки з іншими людьми у вашому житті.

Ось чому це завжди має бути в центрі вашої уваги. Чим більше ви розвиваєте власну любов до себе і самооцінку, тим менше ймовірність того, що ви відчуватимете потребу в чоловікові, який би підтверджував вашу гідність.

6) Ви можете зосередитися на своїх цілях

Будь то ваша кар'єра, ваші пристрасті чи амбіції, відсутність чоловіка у вашому житті може дати вам час, енергію та зосередженість, щоб спрямувати свою увагу на щось інше.

Іноді ми можемо виявити, що ховаємося у стосунках замість того, щоб, засукавши рукава, виконувати роботу. Романтичні стосунки вимагають самовіддачі і можуть відволікати.

Без чоловіка у вашому житті ваш час належить вам, і ви можете присвятити його власному зростанню та розвитку.

Рішення, які ви приймаєте, можуть бути напрочуд егоїстичними і присвяченими виключно тому, що є найкращим для вас.

Самотність насправді може допомогти вам стати більш успішним.

За даними Business Insider, самотні люди, як правило, більш комунікабельні, мають більше вільного часу, витрачають більше часу на відпочинок і мають менше юридичних зобов'язань.

7) Ви усвідомите важливість фінансової незалежності

Сьогодні багато жінок можуть сміливо сказати те, чого не могли сказати наші предки: вам не потрібен чоловік для того, щоб забезпечити себе.

Незліченна кількість жінок протягом століть не мали іншого вибору, окрім як знайти чоловіка і вийти заміж, просто для того, щоб вижити.

Не маючи можливості працювати і забезпечувати себе, вона покладалася на безпеку і притулок під дахом чоловіка.

Змінилися не тільки часи, але й дослідження навіть виявили, що жінки, як правило, отримують більшу зарплату, коли вони самотні, порівняно із заміжніми жінками.

Не покладаючись ні на кого іншого, відкриваючи для себе фінансову незалежність, ви доводите собі, що вам не потрібен чоловік.

8) Ви вчитеся задовольняти власні потреби

Ваші фінансові потреби - не єдині, які ви вчитеся задовольняти, будучи самотньою жінкою.

Справжня незалежність - це вміння задовольняти власні життєві потреби, незалежно від того, чи є вони фізичними, фінансовими, емоційними чи іншими.

Що означає, коли жінка каже, що їй не потрібен чоловік? Це, звичайно, не означає, що вона чоловіконенависниця або навіть, що вона не хоче, щоб чоловік був у її житті.

Це також не означає, що ми не отримуємо підтримки чи допомоги - адже ми всі цього потребуємо.

Схожі історії від Hackspirit:

Але мова йде про те, щоб довести собі, що ви можете покладатися на себе в будь-якій ситуації, в якій можете опинитися.

Чи то щось практичне, наприклад, полагодити гальма власного автомобіля (так, я якось зробив це за допомогою відео на Youtube), чи то вміння самозаспокоюватися, самостверджуватися та підбадьорювати себе.

Це розширює можливості, коли ти перестаєш сподіватися на інших і починаєш усвідомлювати, що можеш відповідати за свої власні потреби, а не перекладати цю відповідальність на когось іншого.

9) Ви розумієте силу часу наодинці

Навчитися відчувати себе по-справжньому комфортно на самоті - це дуже важливо.

Існує велика різниця між самотністю та самотністю. Хронічна самотність не є корисною для нас. Але переступити через певний дискомфорт, який може виникнути через самотність, є корисним.

У житті дуже легко шукати відволікання - замість того, щоб сидіти на місці, бути з собою, своїми емоціями та думками.

Ми можемо бути настільки зайняті, намагаючись заповнити кожну секунду нашого дня справами, що забуваємо сидіти спокійно і просто бути.

Коли ми залишаємося наодинці, у нас є можливість по-справжньому замислитися над тим, хто ми є і що для нас найважливіше. Це безцінний дар.

Важко зрозуміти себе, коли ви не проводите багато часу з собою. Відсутність чоловіка у вашому житті може відкрити вам інші сторони самопізнання.

10) Тому що життя - це більше, ніж пошук чоловіка

Хоча романтичні комедії намагаються переконати нас у протилежному, життя - це набагато більше, ніж просто пошук чоловіка.

Скільки ще?

Дослідження показали, що на шлюб припадає лише 2% суб'єктивного благополуччя в подальшому житті. Тож, можливо, решта 98% задоволення припадає на інші сфери.

Вона походить від пошуку справжньої мети, вона походить від побудови міцних соціальних відносин, вона походить від здорового тіла і розуму, вона походить від 1001 життєвого досвіду, який чекає на нас усіх.

За словами автора Емері Аллена:

"У житті є набагато більше, ніж знайти когось, хто захоче тебе, або сумувати за тим, хто не захоче. Є багато чудового часу, який можна провести, відкриваючи себе, не сподіваючись, що хтось закохається в тебе на цьому шляху, і це не повинно бути болісним або порожнім. Ти маєш наповнити себе любов'ю. Не хтось інший.

"Стань цілісною істотою сама по собі: вирушай у пригоди, засинай у лісі з друзями, блукай нічним містом, сиди в кав'ярні сама по собі, пиши на туалетних кабінках, залишай нотатки в бібліотечних книжках, одягайся для себе, даруй іншим, багато посміхайся.

"Робіть все з любов'ю, але не романтизуйте життя так, ніби ви не можете без нього вижити. Живіть для себе і будьте щасливі самі по собі. Це не менш прекрасно, я обіцяю".

Як перестати потребувати чоловіка?

Потреба і бажання - це дві дуже різні речі.

Коли ми відчуваємо, що нам потрібен романтичний партнер, щоб функціонувати, ми починаємо переходити на територію співзалежності.

Хоча наявність другої половинки у вашому житті може принести багато радості, очікування чоловіка, який зробить вас щасливою, завжди буде ставити вас у глухий кут.

Якщо ви шукаєте щастя у стосунках, то в кінцевому підсумку ви будете розчаровані. Ви ніколи не отримаєте справжнього задоволення, якщо чекатимете, що одна людина дасть вам його.

Замість цього зосередьтеся на розвитку себе як особистості. Тоді вам не знадобиться чоловік, щоб "доповнити вас".

Ви зможете насолоджуватися перевагами повноцінного партнерства, не ставлячи все своє існування в залежність від іншої людини.

Якщо ви намагаєтеся позбутися відчуття, що вам потрібен чоловік у вашому житті, ось кілька кроків, які ви можете зробити:

Подивіться на свої переконання про себе, стосунки та кохання

У підсвідомості нашого розуму ховаються незліченні історії, які ми сформували про себе і своє місце у світі.

З них формуються переконання, яких ми дотримуємося, і які непомітно формують наші думки, почуття та вчинки.

Але насправді багато з цих переконань не відповідають дійсності.

Ми просто вважаємо їх істинними, виходячи з обмеженого досвіду або навчені ними людьми в нашому житті та суспільством загалом.

Вони не обов'язково ґрунтуються на фактах чи реальності. Більше того, вони можуть бути шкідливими для нас.

Наприклад, ви вважаєте, що не будете по-справжньому гідною, якщо у вашому житті не буде чоловіка. Або ви думаєте, що без когось поруч ви неодмінно зазнаєте невдачі.

Щоб звільнитися від некорисних переконань, вам потрібно поставити під сумнів переконання, яких ви дотримуєтесь щодо себе, а також уявлення про стосунки та кохання, які можуть вас стримувати.

Перестаньте очікувати занадто багато від стосунків

Ви коли-небудь запитували себе, чому кохання таке складне? Чому воно не може бути таким, яким ви уявляли його в дитинстві? Або принаймні мати якийсь сенс...

Ви можете казати собі, що вам не потрібен чоловік, але все ще намагаєтеся прийняти і повірити в це на глибинному рівні.

Тому ви продовжуєте покладати на чоловіка занадто високі очікування щодо задоволення ваших потреб, тільки для того, щоб знову і знову їх розбивати.

Я хочу запропонувати зробити щось інше.

Цьому мене навчив всесвітньо відомий шаман Руда Іанде, який розповів, що шлях до кохання та близькості - це не те, у що ми звикли вірити в культурному плані.

Насправді, багато хто з нас роками займається самосаботажем і обманює себе, стаючи на шляху до зустрічі з партнером, який зможе по-справжньому реалізувати нас.

Як пояснює Руда в цьому приголомшливому безкоштовному відео, багато хто з нас ганяється за коханням у токсичний спосіб, який врешті-решт завдає нам удару в спину.

Ми застрягаємо в жахливих стосунках або порожніх зустрічах, ніколи не знаходячи того, що шукаємо, і продовжуючи відчувати себе жахливо через те, що не зустрічаємо потрібних хлопців.

Ми закохуємося в ідеальну версію когось замість реальної людини.

Ми намагаємося "виправити" наших партнерів і в підсумку руйнуємо стосунки.

Ми намагаємося знайти когось, хто "доповнить" нас, тільки для того, щоб розпастися поруч з ним і відчути себе вдвічі гірше.

Вчення Руди відкрило мені абсолютно нову перспективу.

Під час перегляду я відчула, що хтось вперше зрозумів мою боротьбу за пошук і плекання любові - і нарешті запропонував реальне, практичне рішення.

Якщо ви втомилися від невдалих побачень, порожніх романів, стосунків, що розчаровують, і від того, що ваші надії раз по раз розбиваються, то це повідомлення вам потрібно почути.

Я гарантую, що ви не будете розчаровані.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

Заповніть прогалини у своєму житті

Самовідповідальність - це ключ до того, щоб не потребувати чоловіка.

Мій друг днями жартома прокоментував у своєму Instagram, що "життя нудне, коли у тебе немає кохання, від якого можна марити".

У цьому є багато правди.

Ми всі повинні визнати, що частиною нашої одержимості романтичним коханням є незаперечний кайф, який воно іноді може принести.

Але це далеко не єдине, що створює таке відчуття у вашому житті. До того ж, цей кайф завжди буде тимчасовим.

Розвиток ваших інтересів, кар'єри, дружби тощо допомагає мінімізувати акцент, який ви робите на якійсь одній людині чи речі.

Ось чому робота над повноцінним і збалансованим життям може допомогти сформувати менталітет "мені не потрібен чоловік".

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.