সুচিপত্র
আপনি কি ভাবছেন যে আপনার প্রাক্তন আপনার উপরে আছে কি না?
সে ফিরে আসছে কিনা তা অনুমান করা বন্ধ করুন এবং একবারের জন্য খুঁজে বের করুন।
এই 10টি লক্ষণ যে সে অবশ্যই সরে গেছে আপনার সম্পর্কের দিক থেকে
1) দৃশ্যে একজন নতুন লোক এসেছে
আমরা সবাই এই কথাটি শুনেছি যে কাউকে কাটিয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায় হল নতুন কারো অধীনে থাকা।
আপনার প্রাক্তন সঙ্গী যদি আপনার দুজনের বিচ্ছেদের মাত্র কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরে কোনও নতুন লোকের সাথে থাকে, তবে এটি হতে পারে যে সে একটি রিবাউন্ড সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে।
একটি রিবাউন্ড হল এমন একটি সম্পর্ক যা আপনার আগে শুরু হয় আমি আপনার সম্পর্কের শেষ থেকে আপনার সমস্ত অনুভূতি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করেছি৷
বিচ্ছেদের সাথে যে হার্টব্রেক আসে তা বাইপাস করে মানসিকভাবে অগোছালো পরিস্থিতির জন্য রিবাউন্ডগুলি একটি খারাপ রেপ পেয়েছে৷
এই সম্পর্কগুলি হল প্রায়শই এটিকে খুব দ্রুত গতি অর্জন হিসাবে দেখা যায়, খুব শীঘ্রই সংযুক্তি আপনার পুরানো সম্পর্ক থেকে নতুনের মধ্যে স্থানান্তরিত হয়।
তবে, গবেষণা দেখায় যে রিবাউন্ডগুলি বৃহত্তর মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত এবং আমাদের তুলনায় আরও বেশি উপকারী বিশ্বাস করে।
অধ্যয়নের লেখকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে রিবাউন্ড সম্পর্কের লোকেরা তাদের প্রাক্তন সঙ্গী এবং বিচ্ছেদের বিষয়ে সমাধানের জায়গায় আসতে সক্ষম।
এখন: আমার সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আছে এই অবস্থা।
আমার তৎকালীন দীর্ঘমেয়াদী প্রেমিকের সাথে বিচ্ছেদ হওয়ার পর, যেটি কয়েক মাস ধরে আলোচনার প্রক্রিয়া ছিল, আমি একটি বিষয়ে একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে পড়েছিলাম।মধ্যাহ্নভোজ. কিন্তু শুধুমাত্র সৌহার্দ্যপূর্ণ হওয়াই ইঙ্গিত দেওয়ার জন্য যথেষ্ট যে তিনি নিজের সাথে শান্তিতে আছেন, এবং আপনার সাথে এবং আপনার নতুন সঙ্গীকে একটি আইটেম হিসেবে শান্ত করুন৷
এটি সত্য: যদি সে আপনার জন্য খুশি হয়, তাহলে আপনি জানেন যে সে এগিয়ে গেছে৷
এতে মানসিক পরিপক্কতা লাগে।
9) সে আপনাকে জিনিস ফেরত দেয় এবং আপনার দেওয়া জিনিস বিক্রি করে
যতটা আমরা বলতে চাই যে আমাদের সাথে সংযুক্তি নেই বস্তুগত সম্পদ, আসুন সৎ হোন... আমরা করি।
বস্তুগত সম্পদ আমাদের স্মৃতি ধরে রাখে।
আমি তাৎক্ষণিকভাবে বিভিন্ন আইটেমের মাধ্যমে স্মৃতিতে ফিরে যাই।
আমার নিজের অভিজ্ঞতায় , আমি জানি আমি আমার সারাজীবনে পুরানো জামাকাপড় এবং জিনিসগুলি ছেড়ে দিতে কতটা কষ্ট পেয়েছি৷
আমি মনে করি না যে আমি এতে একা৷
এই ক্ষেত্রে এটি সত্য ছিল আমার ব্রেকআপের কথা।
আমার জিনিসপত্র মায়ের জায়গায় নিয়ে যাওয়ার পর, আমার প্রাক্তন এবং আমি যে ফ্ল্যাটটি ভাগ করেছিলাম সেখান থেকে আমার পুরানো জিনিসপত্রের বাক্সগুলি সাজাতে শুরু করতে আমার ছয় মাসের সেরা সময় লেগেছিল।
এই বাক্সগুলি অতিরিক্ত ঘরে ধুলো সংগ্রহ করার জন্য স্তুপ করা হয়েছিল। সত্যিটা হল আমি যা ঘটেছিল তার স্মৃতি এবং বাস্তবতার মুখোমুখি হতে খুব ভয় পেয়েছিলাম।
আমি বুঝতে পারিনি যে এই জিনিসগুলি আমার জন্য যে শক্তি রাখা হয়েছিল, এবং আমি এইসবের মধ্য দিয়ে যেতে যে মানসিক যন্ত্রণা নেবে তা আমি অবমূল্যায়ন করেছিলাম বাক্স এবং জিনিসপত্র বের করা।
অনেক আইটেম আমি বাক্স থেকে বের করে সেগুলোকে আঁকড়ে ধরে রেখেছিলাম, সেগুলোকে শক্ত করে চেপে ধরেছিলাম এবং আমার স্মৃতিকে আমি যে সময়ে পরতাম সেই সময়ে চলে যেতে দিয়েছিলাম।
এটা ছিল অবিশ্বাস্যভাবে বেদনাদায়ক।
কিন্তুকারণ আমি এগিয়ে যেতে চেয়েছিলাম, আমি জানতাম যে এই জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে আমাকে পদক্ষেপ নিতে হবে৷
আমি আমার প্রাক্তন অংশীদারের কিছু জিনিস তাকে ফিরিয়ে দিয়েছি এবং তিনি আমাকে কিনেছিলেন এমন অসংখ্য জিনিস বিক্রি করেছি৷
সত্য হল: তিনি আমাকে কিনেছিলেন এই আইটেমগুলির অনেকগুলিই আমি পছন্দ করিনি, কিন্তু আমি সেগুলির সাথে ঝুলে ছিলাম কারণ এটি আমাকে কিছু ক্ষমতায় তার সাথে সংযুক্ত করছে৷
এখন: এটি বলার অপেক্ষা রাখে না আপনাকে আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে আপনার জীবন থেকে সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি কয়েক বছর একসাথে কাটিয়েছেন, তবে আপনি যদি সত্যিই এগিয়ে যেতে চান তবে স্মৃতিচিহ্ন থেকে মুক্তি পাওয়া স্বাস্থ্যকর৷
যদি আপনি আপনার প্রাক্তনকে লক্ষ্য করেন -পার্টনার তার সেকেন্ড-হ্যান্ড জামাকাপড়ের পৃষ্ঠা অনলাইনে প্রচার করছে এবং আপনি তাকে পেয়েছিলেন এমন জিনিসগুলি দিয়ে এটি পূর্ণ, তাহলে এটি একটি চিহ্ন যে সে এগিয়ে চলেছে৷
আপনার জিনিসগুলি আপনাকে ফেরত পাঠানোর তার সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রেও একই .
সে আর সেই সংযোগের শক্তি অনুভব করতে চায় না এবং তার নতুন জীবন গড়তে ফোকাস করতে চায়।
স্বীকৃতির জায়গায় যাওয়ার জন্য আপনাকে সাহসী পদক্ষেপ নিতে হবে।<1
এটি শোকপ্রক্রিয়ার পঞ্চম ধাপ। এতে রয়েছে:
- অস্বীকার
- রাগ
- দর কষাকষি
- বিষণ্নতা
- গ্রহণযোগ্যতা
আপনি যদি এই পঞ্চম অবস্থায় যেতে পারেন, তাহলে আপনি নিজেকেও এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিচ্ছেন, যা প্রত্যেকের জন্য সেরা জিনিস।
অন্যথায় আপনি শুধুমাত্র নিজেকে মানসিক যন্ত্রণার মধ্যে রাখবেন।
10 ) সে সত্যিই খুশি বলে মনে হচ্ছে
যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় কিছু করার মতো হয়, আমরা জানি যে লোকেদের প্রবণতা রয়েছেসেরা ফুট ফরোয়ার্ড এবং শুধুমাত্র হাইলাইট প্রদর্শন করতে।
আপনি কি এর জন্য দোষী? আমি নিশ্চিত।
আমরা প্রত্যেকে জানতে চাই যে আমাদের জীবন কতটা দুর্দান্ত – আমরা প্রতিনিয়ত কতগুলি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা নিচ্ছি, কীভাবে আমাদের সেরা বন্ধুদের বৃত্ত রয়েছে এবং আমরা কীভাবে সেরা পার্টিতে যাই।<1
আচ্ছা, মানুষের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ অবশ্যই এটি করে।
ব্রেকআপের ক্ষেত্রে, আপনি বা আপনার প্রাক্তন ব্যক্তিরা হয়তো সোশ্যাল মিডিয়ায় গিয়েছিলেন বিশ্বকে দেখানোর জন্য যে আপনি ঠিকঠাক কাজ করছেন এবং চালিয়ে যাচ্ছেন আপনার নতুন জীবন নিয়ে।
আমার নিজের অভিজ্ঞতায়, আমি নিঃশব্দ হয়ে গিয়েছিলাম।
আমি ছয় মাসের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিলাম। আমি যখন হার্টব্রেক যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি দেখতে চাইনি।
আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমি আমার ইনস্টাগ্রাম মুছে ফেলব এবং প্ল্যাটফর্মটি ব্যবহার না করার মাসগুলিতে যখন আমি অস্বীকার, আঘাত এবং বিভ্রান্তি নেভিগেট করেছি।
শেষ যে কাজটি করতে আমার মনে হয়েছিল তা হল নিজেকে সেখানে রাখা।
ব্রেকআপের পরে সোশ্যাল মিডিয়া পরিচালনা করার জন্য তার নির্দিষ্ট গাইডে, লেখিকা ক্লেয়ার লফটহাউস ব্যাখ্যা করেছেন যে ব্রেকআপের পরে সোশ্যাল মিডিয়ার সাথে আপনার সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ .
এটা আমি করেছি।
আপনাকে এটা বলার আমার কারণ হল যখন আমি শেষ পর্যন্ত আমার সিদ্ধান্তে খুশি এবং সন্তুষ্ট বোধ করার জায়গায় পৌঁছেছিলাম, আমার পুরানো বাক্সগুলি সাফ করে দিয়েছিলাম এবং সমস্ত আবেগগুলি প্রক্রিয়া করে যা এখনও দীর্ঘস্থায়ী ছিল, আমি একটি প্রত্যাবর্তনের সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
যখন আমি জানতাম যে আমি এগিয়ে গিয়েছি এবং নিজেকে সেখানে রেখে এবং তাদের দ্বারা দেখা হওয়ার সাথে মানিয়ে নিতে প্রস্তুত ছিলামবন্ধুরা, এবং আমার প্রাক্তন, আমি আমার একটি নতুন ছবি পোস্ট করেছি৷
আমাকে খুশি এবং সুন্দর লাগছে৷
এখনই, আমার চিন্তাগুলি সে কী ভাববে এবং এটি বিরক্ত করবে কিনা সে সম্পর্কে প্রশ্নগুলি চলে গেল৷ তাকে।
আমার এই চিন্তা ছিল কারণ আমি আমার প্রাক্তনকে নিয়ে চিন্তা করি, কিন্তু আমি তার সাথে ফিরে যেতে চাই বলে নয়।
যেমন আমি বলেছি, আমি একটি প্রেমময় এবং পরিপূর্ণ অবস্থায় আছি সম্পর্ক যা সত্যিই আমার সাথে সারিবদ্ধ।
কিন্তু এটি এই চিন্তাগুলিকে ঘূর্ণায়মান করেছে।
সোশ্যাল মিডিয়াতে ফিরে আসা একটি বড় সিদ্ধান্ত ছিল।
এখন: আমি আমি এখনও আমার এবং আমার সঙ্গীর একটি ছবি পোস্ট করিনি কারণ আমি আমার প্রাক্তনকে অবাক করে দিতে চাই না৷
কিন্তু আমি জানি অদূর ভবিষ্যতে আমি আমার একটি ছবি পোস্ট করতে চাই নতুন সঙ্গী, যিনি অবশ্যই এখন আমার শেষের একটি বড় অংশ৷
এখন, আমি কী বলছি তা আপনি বুঝতে সক্ষম হবেন:
যদি আপনার প্রাক্তন সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অদৃশ্য হয়ে যায় কিছুক্ষণ এবং হঠাৎ করেই একটি নতুন সোশ্যাল মিডিয়া ফিডের সাথে প্রত্যাবর্তন করেছেন, এটি একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত যে তিনি সত্যিকার অর্থে একটি সুখী জায়গায় চলে যাচ্ছেন৷
এই পদক্ষেপটি তার বলার উপায় যে সে আপনার উপরে, বিশ্বের সাথে লড়াই করতে প্রস্তুত আবার এবং সে চায় আপনি সেটা জানুন।
কোনও রিলেশনশিপ কোচ কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে রিলেশনশিপ কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলামআমার সম্পর্ক. এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
সপ্তাহের।হ্যাঁ, সপ্তাহ।
আমি অপ্রত্যাশিতভাবে কারো সাথে দেখা করেছি এবং দুই সপ্তাহ পরে ডেটে গিয়েছিলাম। দুই মাস পর, সে আমাকে তার গার্লফ্রেন্ড হতে বলেছিল এবং আমরা অফিসিয়াল হওয়ার ছয় মাস পেরিয়ে এসেছি।
আমি বিচ্ছেদের ব্যথা অনুভব করছিলাম, কয়েক মাস ধরে এবং যখন আমরা আনুষ্ঠানিকভাবে সময় বলেছিলাম।
আমি আমার নতুন লোকের সাথে সময় কাটাতে বাড়ি ফিরে আসতাম এবং ক্ষতির সময় অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁদতাম।
আমি শোকের প্রক্রিয়ার মধ্যে ছিলাম, অস্বীকার এবং ধাক্কা।
অন্য কারো সাথে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করা আমার নেওয়া সবচেয়ে জটিল সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি ছিল।
আমি ভাবিনি এটি কার্যকর হবে। আমি তার সামনে অনেক মদ্যপান করছিলাম এবং ভেঙ্গে পড়ছিলাম।
এটা খারাপ ছিল।
কিন্তু আমি এখন আফসোস করি না।
সে আমাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করেছে এবং আমার মাথা সোজা করার জন্য অপেক্ষা করছিলাম।
গত ছয় মাসে আমরা দুজনেই একে অপরকে বিভিন্নভাবে সাহায্য করেছি।
আপনার জন্য এর অর্থ কী?
ঠিক আছে, যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনার দুজন আলাদা উপায়ে যাওয়ার পরে দ্রুত অন্য কারো সাথে ডেটিং করছে তার মানে এই নয় যে সে আপনার উপরে আছে।
এটি ব্যথা এড়িয়ে যাওয়ার এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করার একটি উপায়।
আমি আপনাকে এটা বলতে পারি।
তবে, আমার অভিজ্ঞতায়, সময়ের সাথে সাথে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়।
আরো দেখুন: 16 সম্ভাব্য কারণ আপনার প্রাক্তন আপনাকে টেক্সট করছে যখন সে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছিলআমি এখন আমার নতুন সঙ্গীর প্রেমে পড়েছি এবং আমি যা পছন্দ করি সে আমার জীবনে নিয়ে আসে৷
যদি আপনার প্রাক্তন সঙ্গী তার 'রিবাউন্ড' সঙ্গীর সাথে কয়েক মাস পরেও থাকে, তাহলে এটি হলসবচেয়ে বড় কথার চিহ্ন হল সে আনুষ্ঠানিকভাবে এগিয়ে গেছে এবং সে সুখীভাবে একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে৷
এটা মেনে নিতে সময় লাগতে পারে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারবেন যে সে এগিয়ে গেছে, তত তাড়াতাড়ি আপনি নিজেকে নতুন কারো সাথে দেখা করার অনুমতি দিতে পারবেন .
2) সে আপনাকে ব্লক করে
'কোন-যোগাযোগ বিধি' প্রাক্তনকে ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য একটি কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে পরিচিত।
এর অর্থ হল একেবারেই যোগাযোগ না করা একটি সময়কাল - তা পাঠ্য, ফোন কল বা সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে হোক৷
এটি কমপক্ষে 60 দিনের জন্য হওয়া উচিত৷
আমার নিজের অভিজ্ঞতায়, এটি আমাকে আসতে শুরু করার অনুমতি দিয়েছে সম্পর্কের সমাপ্তি।
আমার প্রাক্তন অংশীদার হিসাবে এটি সত্যিই কঠিন ছিল এবং আমি সারাদিন মেম এবং আপডেট শেয়ার করতে অভ্যস্ত ছিলাম।
হঠাৎ করে সেই ব্যক্তির সাথে সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করা অস্বস্তিকর ছিল।
সহজ কথায়: এটা দরকার ছিল।
এখন: এই নো-যোগাযোগের নিয়ম শেষ হওয়ার পরে, যদি আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনার সাথে কিছু করতে না চান এবং আসলেই আপনার নম্বর ব্লক করে থাকেন এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি তাহলে এর অর্থ হল সে আনুষ্ঠানিকভাবে আপনার উপরে।
আমরা সকলেই ব্রেকআপের সাথে আলাদাভাবে মোকাবিলা করি।
এটা হতে পারে যে আপনার প্রাক্তন এখনও ব্রেকআপের যন্ত্রণার সাথে লড়াই করছেন এবং এটিও খুঁজে পেয়েছেন আপনার সাথে খুব বেশি যোগাযোগ করতে হবে, অথবা সে যোগাযোগ করতে চায় না কারণ সে অন্য কারো সাথে নতুন কিছু তৈরি করার চেষ্টা করছে৷
বিচ্ছেদের জন্য কোনও এক-আকার-ফিট নেই৷<1
এটা সত্যি।
আপনি দেখেন, আমি এখনও আমার সাথে যোগাযোগ করছিপ্রাক্তন অংশীদার বিক্ষিপ্তভাবে যেখানে আমরা কীভাবে কাজ করছি তা দেখতে আমরা চেক-ইন করি এবং আপডেটগুলি ভাগ করি৷
প্রথম দিকে আমরা এটি করিনি৷
কিন্তু এখন আমরা আবার চ্যাট করছি - মাঝে মাঝে .
আমরা একসাথে ফিরে আসার পরিকল্পনা করছি না, তবে আমাদের একটি অংশ অন্যকে জানাতে চায় যে আমরা একে অপরের জন্য যত্নশীল।
আমরা দীর্ঘদিন ধরে একসাথে ছিলাম।<1
তবে, আমার একটি অংশ মনে করছে যে সোশ্যাল মিডিয়াতে তাকে নিঃশব্দ করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে যাতে আমি তার বিষয়বস্তুতে হোঁচট না খাই এবং তার সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করি।
আমি এমনকি আমার Instagram গল্পগুলি থেকে তাকে ব্লক করার কথাও ভেবেছি যাতে সে বুঝতে না পারে যে আমি একটি নতুন সম্পর্কে আছি৷
আপনার জন্য এর অর্থ কী?
আরো দেখুন: শীর্ষ 22 টি জিনিস পুরুষরা মরিয়াভাবে একটি সম্পর্কে চায়যদি আপনি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে জানতে পারেন আপনাকে অবরুদ্ধ করেছে, এটি একটি চিহ্ন যে সে এগিয়ে গেছে এবং এটি গ্রহণ করার সময় এসেছে৷
3) সে সরে গেছে
এটি মজার: আমি সবসময় বলেছিলাম যে আমি একটি নতুন অবস্থানে চলে যাব যদি আমার প্রাক্তন- সঙ্গী এবং আমি আলাদা হয়ে গেছি।
আন্দাজ করুন কি?
এটা ঠিক তাই ঘটেছে কারণ আমি আমার মায়ের সাথে আমার জিনিসপত্র নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
তবে, আমি ভেবেছিলাম আমি করব। কয়েক মাস শ্বাস নেওয়ার পর আমরা যে এলাকায় থাকতাম সেখানে ফিরে যান।
কিন্তু তা হয়নি।
আমরা যে এলাকায় থাকতাম সেখানে আমি কিছু সময় কাটিয়েছি। কারণ, ঘটনাক্রমে, আমার নতুন বয়ফ্রেন্ড সেখানে থাকে, যদিও আমি নিজেকে ফিরে যেতে চাই না।
সময় যত গড়িয়েছে, আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি করা সবচেয়ে ভালো কাজ নয়।
আমি এখন ধারণাটি গ্রহণ করছিযে পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করাই হল একটি ভালো জীবনের চাবিকাঠি, আমি যা জানতাম তাতে ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে৷
আমি দেখতে পাই যে আমি যখন যে আশেপাশে থাকতাম তখন আমি সত্যিই উদ্বিগ্ন থাকি - ভয়ে আমি তার সাথে ধাক্কাধাক্কি করতে যাচ্ছি এবং আমরা যা করতাম সেগুলি নিয়ে চিন্তা করে আমার সময় ব্যয় করছি৷
একভাবে এটা দেখে নিরাময় হয়েছে যে জীবন চলছে, কিন্তু একই সাথে এটি সত্যিই ট্রিগারিং এবং বেদনাদায়ক হয়েছে৷
এখানে কেন: এটি আমাদের স্মৃতিতে পূর্ণ।
আমি মনে করি এটি আমাকে সেই সময়ের তালে আটকে রাখে এবং আমি আমার জীবনের এই নতুন অধ্যায়কে আলিঙ্গন করতে চাই।
আমি আমি এগিয়ে গেছি, তাই আমি আমার জীবন অন্য কোথাও শুরু করতে চাই।
আমি যে শহরে বাস করতাম সেই শহরে যদি শেষ হয়ে যাই, আমি জানি এটাকে অন্য জায়গায় থাকতে হবে।
আপনার প্রাক্তন যদি আপনি যে শহরে থাকতেন সেই শহরের আশেপাশে না থাকলে, এটিকে সে চলে যাওয়ার চিহ্ন হিসাবে ধরুন।
4) কোন ফ্লার্ট করার শক্তি নেই
যদি আপনি আপনার অপ্রত্যাশিতভাবে, সে আপনার সাথে ফ্লার্ট করছে কি না সে সম্পর্কে একটি নোট করুন৷
আপনি কি আপনার দুজনের মধ্যে সেই রসায়নটি বুঝতে পারেন?
আপনি কি মনে করেন এটি আসলে পারস্পরিক?
যদি উত্তর হল হ্যাঁ তাহলে এমন একটি সুযোগ আছে যে সে আসলে আপনার উপরে নয়।
যদি সে আপনার সাথে ফ্লার্ট না করে এবং আপনি মনে করেন যে সে শুধু নিরপেক্ষ, তাহলে আপনার উত্তর আছে।
যদি আপনার প্রাক্তন সত্যিই চলে গেলেন, তিনি আপনার সাথে ফ্লার্ট করতে এবং আপনাকে ভুল বার্তা পাঠাতে চান।পরিস্থিতি মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার জন্য সঠিক সঙ্গী আসবে যখন সঠিক সময় হবে।
আপনি যখন ব্রেকআপের সাথে কাজ করছেন, তখন হতাশাগ্রস্ত হওয়া এবং এমনকি অসহায় বোধ করা সহজ। এমনকি আপনি তোয়ালে ফেলে ভালবাসা ছেড়ে দিতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
আমি আলাদা কিছু করার পরামর্শ দিতে চাই।
এটি এমন কিছু যা আমি বিশ্ব-বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে শিখেছি। তিনি আমাকে শিখিয়েছিলেন যে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজে পাওয়ার উপায় আমাদের সংস্কৃতিগতভাবে বিশ্বাস করার শর্ত নয়৷
আসলে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আত্ম-নাশকতা করে এবং বছরের পর বছর ধরে নিজেদেরকে প্রতারণা করে, সঙ্গী যিনি সত্যিকার অর্থে আমাদের পূরণ করতে পারেন৷
যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও উড়িয়ে, আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রেমকে বিষাক্ত উপায়ে তাড়া করে যা আমাদের পিঠে ছুরিকাঘাত করে৷
এটি কী করে আপনার জন্য মানে?
আপনি দুজন আলাদা হয়ে গেলে আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর পিছনে ছুটবেন না।
নিজেকে এগিয়ে যেতে দিন - অন্য কাউকে প্রবেশ করতে দেওয়ার আগে প্রথমে নিজের উপর ফোকাস করুন।
5) তিনি তার নতুন প্রেমিকা সম্পর্কে পোস্ট করেছেন
একজন নতুন সঙ্গীর সাথে জনসমক্ষে যাওয়া দুঃসাধ্য৷
আপনি এইমাত্র একটি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসে নতুন কিছুতে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন কিনা তা সত্য৷ অথবা আপনার প্রথম অংশীদারের সাথে আছেন।
এটি একটি সাহসী ঘোষণা যা আপনাকে অন্যদের মতামতের জন্য উন্মুক্ত করে (আপনার যত্ন নেওয়া উচিত নয়)।
এখন: যদি এটি আপনার প্রাক্তন অংশীদার একটি পোস্ট করেন তার নতুন লোকের ফটো, আপনার জানা উচিত যে এটি এমন কিছু নয়সে হালকাভাবে কাজ করবে।
সে এটি নিয়ে দীর্ঘ এবং কঠিন চিন্তা করবে।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
আপনি দুজন কিভাবে আলাদা হয়েছেন এবং আপনি ভালো আছেন কি না তার উপর নির্ভর করে, সম্ভবত আপনার প্রাক্তন প্রেমিকা আপনার অনুভূতিতে আঘাত দিতে চায় না।
কিন্তু সে তার নতুন ছেলেকে নিয়ে চিৎকার করতে চায় যে সে খুবই উত্তেজিত।
সে এগিয়ে গেছে এবং এই নতুন প্রেমটি কতটা চমৎকার সে সম্পর্কে সে বিশ্বকে জানতে চায়।
যদি সে নিজের সাথে উপভোগ করার একটি ফটো শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নেয় তার নতুন ছেলে, এটি একটি বিশাল লক্ষণ যে সে ভালো আছে এবং সত্যিকার অর্থে এগিয়ে গেছে।
আপনার সঙ্গী অন্য কারো সাথে আছে তা খুঁজে বের করার এটি একটি সুন্দর উপায় নয় - কিন্তু, যেহেতু আপনি দুজন আর একসাথে নেই, সে নেই তার জীবনের সিদ্ধান্ত সম্পর্কে আপনাকে আর আপডেট করতে বাধ্য।
এটি গিলে ফেলার জন্য একটি তিক্ত বড়ি, কিন্তু ব্রেকআপের পরে এটিই ঘটে।
সে তার নিজের সিদ্ধান্ত নিতে স্বাধীন।
6) তাকে অন্যরকম দেখাচ্ছে
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর একটি নতুন স্টাইল বা নতুন চুল কাটা হয়েছে?
হয়ত আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার দেখা একটি ছবি দুবার তুলেছেন – অবাক হয়েছেন তার চেহারায়।
সে কি হঠাৎ তার তালা কেটে ফেলেছে এবং ঠ্যাং পেয়েছে? হতে পারে সে 1920-এর অনুপ্রাণিত পোশাক পরতে শুরু করেছে যখন সে কখনই আপনার সম্পর্কের সময় ভিনটেজের প্রতি আগ্রহ দেখায়নি৷
বিচ্ছেদের পরে এটি সাধারণ৷
ডেটিং বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে লোকেরা কীভাবে তারা দেখতে পায় তা পরিবর্তন করে সংখ্যামনস্তাত্ত্বিক কারণ।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর আমূল ভিন্ন চেহারা, তার কারণ হতে পারে:
- এটি তাকে এক ধরনের নিয়ন্ত্রণ দেওয়া হয়েছে
- এটি তার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছে
- এটি তার স্বাধীনতার প্রকাশ
আপনার জন্য এর অর্থ কী?
তিনি তার ক্ষমতা ফিরিয়ে নিচ্ছেন এবং নিজেকে একজন অবিবাহিত মহিলা হিসাবে প্রকাশ করছেন, যিনি এগিয়ে গেছে।
এটিকে একটি চিহ্ন হিসাবে নিন যে এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়।
7) সে আপনাকে বলেছে অনুভূতি চলে গেছে
যদি আপনি আপনার সময় ব্যয় করছেন কাঁদছেন এবং ভাবছেন যে হয়তো, হয়তো, আপনি এবং আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আবার একসাথে ফিরে আসবেন, তখন আপনি হয়তো তাকে জিজ্ঞাসা করার প্রয়োজন অনুভব করেছেন যে সে এখনও আপনার প্রতি অনুভূতি আছে কিনা৷
এখন: যদি আপনি তা করেন৷ এবং সে আপনাকে বলে যে আপনার প্রতি তার আর অনুভূতি নেই, এখন ভাগ্যকে মেনে নেওয়ার সময়।
হয়তো তার এখনও কিছু অনুভূতি আছে, কিন্তু এটি বলার মাধ্যমে সে আপনাকে বলছে যে সে এগিয়ে যেতে চায়।
আমার পরামর্শ হল এটা মেনে নেওয়া যে এটার উদ্দেশ্য নয়, এবং নিজের দিকে ফোকাস করা - তাকে তাড়া করার বিপরীতে।
আমরা এমন কাউকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করি যে আমাদের "সম্পূর্ণ" করে, শুধুমাত্র আমাদের পাশে তাদের সাথে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়া এবং দ্বিগুণ খারাপ বোধ করা।
রুদার শিক্ষা আমাকে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেখিয়েছে।
দেখার সময়, আমার মনে হয়েছিল যে কেউ ভালবাসা খুঁজে পেতে এবং লালন করার জন্য আমার সংগ্রাম বুঝতে পেরেছে প্রথমবারের জন্য - এবং অবশেষে এগিয়ে যাওয়ার জন্য একটি বাস্তব, বাস্তব সমাধানের প্রস্তাব দিয়েছে।
আপনি যদি অসন্তুষ্ট ডেটিং করে থাকেন, খালিহুকআপ, হতাশাজনক সম্পর্ক এবং আপনার আশা বারবার ধূলিসাৎ করা, তাহলে এটি একটি বার্তা যা আপনাকে শুনতে হবে।
আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি হতাশ হবেন না।
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন .
8) তারা আপনার নতুন সঙ্গীর সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ
সম্ভবত, আপনি এবং আপনার প্রাক্তন অংশীদার একটি বন্ধুত্বের বৃত্ত তৈরি করেছেন যা আপনি ভাগ করেছেন এবং এখনও পথ অতিক্রম করেছেন৷
সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটা সবসময় হয় না: এটা আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ছিল না।
কিন্তু আমি জানি এটা অনেক বন্ধুর ক্ষেত্রেই হয়।
আমি প্রায়ই ভাবি তারা কীভাবে সম্পর্ক নেভিগেট করবে- শেষ কারণ তাদের জীবন খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।
এখন: আপনি যদি সামাজিকভাবে বাইরে থাকার সময় আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে পথ অতিক্রম করেন, তাহলে দেখুন সে আপনার নতুন সঙ্গীর সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে।
যদি সে তাকে ঠাণ্ডা কাঁধ এবং ঘর জুড়ে একটি কদর্য দৃষ্টি দেয় যা তার মধ্যে দিয়ে কেটে যায়, আপনি বাজি ধরতে পারেন যে ভিতরে কিছু তিক্ত এবং দুমড়ে মুচড়ে যাচ্ছে।
সে এখনও আপনার নিজের মতোই অনুভব করে।
সে আপনার নতুন সঙ্গী জানতে চায় যে সে আপনার সাথে থাকা পছন্দ করে না .
অন্যদিকে, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে সে আপনার নতুন সঙ্গীর সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে সে আসলেই এগিয়ে গেছে।
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর প্রয়োজন আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে সুপার আসন্ন হন, সেরা সঙ্গী হতে চান এবং বাইরে যেতে চান