Zastanawiasz się, czy twój były jest ponad tobą?

Przestań zgadywać, czy ona wróci i dowiedz się raz na zawsze.

Oto 10 znaków, że ona zdecydowanie odeszła od waszego związku.

1) Jest nowy facet na scenie.

Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie, że najlepszym sposobem, aby uzyskać nad kimś jest dostać się pod kogoś nowego.

Jeśli twój były partner jest z nowym facetem zaledwie kilka tygodni lub miesięcy po tym, jak zerwaliście, to może być tak, że jest w związku z odbiciem.

Odbicie to związek, który zaczyna się zanim odpowiednio przetworzysz wszystkie swoje uczucia z końca związku.

Odbicia dostały zły rap za to, że są emocjonalnie niechlujne sytuacje, omijając ból serca, który przychodzi z rozstaniem.

Te związki często są widziane jako zdobywające rozmach zbyt szybko, zbyt szybko jako przywiązanie jest nieświadomie przeniesiony od twój starego związku nowy.

Jednak badania pokazują, że odbicia wiążą się z większym zdrowiem psychicznym i są bardziej korzystne, niż nam się wydaje.

Autorzy badania wyjaśniają, że ludzie w relacjach z odbicia są w stanie dojść do miejsca rezolucji nad swoim byłym partnerem i rozpadem.

Teraz: mam osobiste doświadczenie w tej sytuacji.

Po rozstaniu z moim ówczesnym wieloletnim chłopakiem, co było procesem rozważań przez wiele miesięcy, w ciągu kilku tygodni wpadłam w nowy związek.

Tak, tygodnie.

Niespodziewanie spotkałem kogoś i poszedłem na randkę dwa tygodnie później. Dwa miesiące w dół linii, poprosił mnie o bycie jego dziewczyną i zbliżamy się do sześciu miesięcy bycia oficjalnym.

Czułem masę bólu z powodu zerwania, przez miesiące back-and-forth i kiedy oficjalnie nazwaliśmy czas.

Wracałam do domu ze spędzania czasu z moim nowym facetem i płakałam niekontrolowanie nad stratą.

Byłam w trakcie procesu żałoby, na etapie zaprzeczania i szoku.

Rozpoczęcie nowego związku z kimś innym było jedną z najbardziej bałaganiarskich decyzji, jakie podjęłam.

Nie sądziłam, że to się uda, dużo piłam przy nim i załamywałam się.

To było złe.

Ale nie żałuję tego teraz.

Pomógł mi ruszyć do przodu i czekał, aż poukładam sobie w głowie.

Przez ostatnie pół roku oboje pomagaliśmy sobie na wiele sposobów.

Co to oznacza dla ciebie?

Cóż, jeśli dowiesz się, że twój były partner umawia się z kimś innym szybko po tym, jak dwaj pójdą oddzielnie, nie musi to oznaczać, że jest nad tobą.

To sposób na ominięcie bólu i odwrócenie uwagi od siebie.

Mogę ci to powiedzieć.

Jednak z mojego doświadczenia wynika, że wraz z upływem czasu wszystko się zmienia.

Jestem teraz bardzo zakochana w moim nowym partnerze i kocham to, co wnosi do mojego życia.

Jeśli twój były partner jest nadal z jej "rebound" partnera miesięcy na, to jest największy znak telltale ona oficjalnie przeniósł się na i ona jest szczęśliwie w nowym związku.

To może zająć trochę czasu, przychodząc do pogodzenia się z tym, ale szybciej zdajesz sobie sprawę, że ona ruszyła dalej, tym szybciej możesz pozwolić sobie na poznanie kogoś nowego.

2) Ona cię blokuje

Zasada braku kontaktu" jest znana jako skuteczna metoda na pokonanie ex.

Oznacza to całkowity brak komunikacji przez pewien okres czasu - czy to za pomocą smsów, rozmów telefonicznych, czy też w mediach społecznościowych.

Powinien on trwać co najmniej 60 dni.

Z mojego własnego doświadczenia wynika, że dzięki temu mogłam zacząć godzić się z końcem związku.

Początkowo było to naprawdę trudne, ponieważ mój były partner i ja byliśmy przyzwyczajeni do dzielenia się memami i aktualizacjami przez cały dzień.

Nagłe zerwanie wszelkich kontaktów z tą osobą było niekomfortowe.

Mówiąc wprost: było to konieczne.

Teraz: po zakończeniu tej zasady braku kontaktu, jeśli twój były partner nie chce mieć z tobą nic wspólnego i faktycznie zablokował twój numer i konta w mediach społecznościowych, to znaczy, że oficjalnie jest nad tobą.

Każdy z nas inaczej radzi sobie z rozstaniami.

Może się okazać, że Twoja ex wciąż zmaga się z bólem rozstania i uważa, że to zbyt wiele, aby być w kontakcie z Tobą, lub że nie chce być w kontakcie, ponieważ próbuje zbudować coś nowego z kimś innym.

Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla rozstań.

To prawda.

Widzisz, wciąż jestem w kontakcie z moim byłym partnerem sporadycznie, gdzie meldujemy się, aby zobaczyć, jak sobie radzimy i dzielimy się aktualizacjami.

Początkowo nie robiliśmy tego.

Ale teraz znowu rozmawiamy - sporadycznie.

Nie planujemy powrotu do siebie, ale jakaś część nas chce dać znać drugiej osobie, że nam na sobie zależy.

Byliśmy razem przez długi czas.

Jednak część mnie myśli, że dobrym pomysłem może być wyciszenie go na mediach społecznościowych, aby nie skończyło się natknięciem na jego treści i poczuciem większej więzi z nim.

Myślałam nawet o zablokowaniu go z moich Instagram stories, żeby nie odkrył, że jestem w nowym związku.

Co to oznacza dla ciebie?

Jeśli dowiesz się, że twój ex zablokował cię, to znak, że ruszyła dalej i nadszedł czas, aby to zaakceptować.

3) Ona się ruszyła

To zabawne: zawsze mówiłem, że przeniosę się do nowego miejsca, jeśli mój były partner i ja się rozdzielimy.

Zgadnij co?

Dokładnie tak się stało, bo postanowiłam przenieść swoje rzeczy z powrotem do mamy.

Pomyślałem jednak, że po kilku miesiącach odetchnięcia wrócę do okolicy, w której mieszkaliśmy.

Tak się jednak nie stało.

Spędziłam trochę czasu w dzielnicy, w której kiedyś mieszkaliśmy, bo tak się składa, że mieszka tam mój nowy chłopak, choć sama nie mam ochoty się tam przeprowadzać.

Z biegiem czasu zrozumiałem, że może to nie jest najlepsze rozwiązanie.

Teraz akceptuję ideę, że obejmowanie zmian jest kluczem do dobrego życia, a nie wracanie do tego, co znałem.

Stwierdzam, że jestem naprawdę niespokojny, gdy spaceruję po okolicy, w której kiedyś mieszkaliśmy - obawiając się, że wpadnę na niego i spędzam czas, myśląc o wszystkich rzeczach, które kiedyś robiliśmy.

W pewnym sensie było to uzdrawiające, aby zobaczyć, że życie toczy się dalej, ale jednocześnie było to naprawdę wyzwalające i bolesne.

Oto dlaczego: jest pełna naszych wspomnień.

Znajduję to trzyma mnie uwięzionego w tej osnowie czasu i chcę objąć ten nowy rozdział mojego życia.

Ruszyłem się z miejsca, więc chcę zacząć życie gdzie indziej.

Jeśli w końcu wrócę do miasta, w którym mieszkaliśmy, wiem, że będzie to musiało być w innej okolicy.

Jeśli twój ex nie jest już w pobliżu miasta, w którym kiedyś żyłeś, weź to jako znak, że ruszyła dalej.

4) Nie ma w nim flirtującej energii

Jeśli wpadniesz na swojego ex niespodziewanie, zrób notatkę o tym, czy ona flirtuje z tobą, czy nie.

Czy da się wyczuć tę chemię między wami?

Myślisz, że to faktycznie wzajemne?

Jeśli odpowiedź brzmi tak, to jest szansa, że ona nie jest w rzeczywistości nad tobą.

Jeśli ona nie flirtuje z tobą i myślisz, że jest po prostu neutralna, masz swoją odpowiedź.

Jeśli twój ex naprawdę ruszył dalej, ostatnią rzeczą, którą chciałaby zrobić, jest flirt z tobą i wysłanie ci złej wiadomości.

Nawet jeśli w głębi duszy chciałbyś wrócić do swojego ex, ważne jest, aby zaakceptować sytuację i wiedzieć, że odpowiedni partner dla ciebie przyjdzie, gdy nadejdzie właściwy czas.

Kiedy masz do czynienia z rozpadami, łatwo jest stać się sfrustrowanym, a nawet czuć się bezradnym. Możesz nawet ulec pokusie, aby rzucić ręcznik i zrezygnować z miłości.

Chcę zaproponować zrobienie czegoś innego.

To coś, czego nauczyłem się od światowej sławy szamana Rudá Iandê. Nauczył mnie, że droga do znalezienia miłości i intymności nie jest tym, w co zostaliśmy kulturowo uwarunkowani, aby wierzyć.

W rzeczywistości, wielu z nas self-sabotage i trick siebie przez lata, coraz na drodze do spotkania partnera, który może naprawdę spełnić nas.

Jak wyjaśnia Rudá w tym dmuchającym umysł darmowym wideo, wielu z nas ściga miłość w toksyczny sposób, który kończy się wbiciem nam noża w plecy.

Co to oznacza dla ciebie?

Nie ścigaj ciągle swojego byłego partnera, gdy oboje się rozstaliście.

Pozwól sobie iść dalej - skupiając się najpierw na sobie, zanim wpuścisz kogoś innego.

5) Pisze o swoim nowym ukochanym

Wejście na giełdę z nowym partnerem jest zniechęcające.

Jest to prawdą niezależnie od tego, czy właśnie wyszłaś ze związku i wskoczyłaś w coś nowego, czy jesteś ze swoim pierwszym partnerem.

To odważna deklaracja, która otwiera cię na opinie innych (nie żebyś się tym przejmował).

Teraz: jeśli to twój były partner umieszcza zdjęcie swojego nowego faceta, powinieneś wiedzieć, że nie jest to coś, co zrobi lekko.

Będzie się nad tym długo i intensywnie zastanawiać.

Related Stories from Hackspirit:

W zależności od tego, jak wy dwaj rozdzieliliście się i czy jesteście na dobrych warunkach, czy nie, prawdopodobnie twoja była dziewczyna nie chce zranić twoich uczuć.

Ale chce też krzyczeć o swoim nowym facecie, którym jest tak zachwycona.

Ruszyła do przodu i chce, by świat dowiedział się o tym, jak wspaniała jest ta nowa miłość.

Jeśli ona robi decyzję, aby udostępnić zdjęcie siebie ciesząc się z nowym facetem, jest to ogromny znak, że ona dobrze i naprawdę przeniósł się na.

Nie jest to miły sposób, aby dowiedzieć się, że twój partner jest z kimś innym - ale, ponieważ nie jesteście już razem, nie jest już zobowiązana do informowania cię o swoich decyzjach życiowych.

To gorzka pigułka do przełknięcia, ale tak się dzieje po rozstaniu.

Jest wolna i może podejmować własne decyzje.

6) Wygląda inaczej

Czy zauważyłaś, że Twój były partner ma nowy styl lub nową fryzurę?

Może skończyło się na podwójnym zdjęciu, na które natrafiłeś w mediach społecznościowych - zaskoczony jej wyglądem.

Czy nagle obcięła swoje zamki i dostała grzywkę? Może zaczęła ubierać się w stroje inspirowane latami 20-tymi, kiedy nigdy nie wykazywała zainteresowania vintage podczas waszego związku.

Jest to częste po rozstaniach.

Eksperci od randek tłumaczą, że ludzie zmieniają to, jak wyglądają z wielu psychologicznych powodów.

Jeśli zauważysz, że twój były partner ma radykalnie inny wygląd, może mieć bo:

• To dało jej formę kontroli
• To zwiększyło jej pewność siebie
• To jej wyraz wolności

Co to oznacza dla ciebie?

Odbiera sobie władzę i wyraża się jako samotna kobieta, która poszła do przodu.

Potraktuj to jako znak, że czas ruszyć dalej.

7) Powiedziała ci, że uczucia zniknęły.

Jeśli spędziłeś czas szlochając i zastanawiając się, czy może, tylko może, ty i twój były partner będą wracać do siebie, to być może poczułeś potrzebę, aby zapytać ją, czy nadal ma uczucia do ciebie.

Teraz: jeśli to zrobisz, a ona powie ci, że już nic do ciebie nie czuje, czas pogodzić się z losem.

Może ona ma jakieś uczucia nadal, ale mówiąc to, mówi ci, że chce iść dalej.

Moja rada to zaakceptować, że to nie jest przeznaczone, i zwrócić uwagę na siebie - w przeciwieństwie do gonienia jej.

Staramy się znaleźć kogoś, kto nas "dopełni", tylko po to, by rozsypać się mając go obok siebie i czuć się dwa razy gorzej.

Nauki Rudej pokazały mi zupełnie nową perspektywę.

Podczas oglądania czułam się tak, jakby ktoś po raz pierwszy zrozumiał moje zmagania z odnalezieniem i pielęgnowaniem miłości - i wreszcie zaoferował rzeczywiste, praktyczne rozwiązanie, by ruszyć dalej.

Jeśli skończyłeś z niesatysfakcjonującymi randkami, pustymi zaczepkami, frustrującymi związkami i posiadaniem swoich nadziei w kółko, to jest to wiadomość, którą musisz usłyszeć.

Gwarantuję, że nie będziesz zawiedziony.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.

8) Są zaprzyjaźnieni z twoim nowym partnerem

Szanse są takie, że ty i twój były partner zbudowaliście krąg przyjaźni, który podzieliliście i nadal krzyżują się ścieżki.

Nie zawsze tak jest w związkach: nie było to moje osobiste doświadczenie.

Ale wiem, że tak jest w przypadku wielu znajomych.

Często zastanawiam się, jak poradziliby sobie z zakończeniem związku, bo ich życie jest tak ściśle splecione.

Teraz: jeśli skrzyżujesz ścieżki ze swoim byłym partnerem, gdy jesteś poza towarzystwem, zobacz, jak ona wchodzi w interakcje z twoim nowym partnerem.

Jeśli daje jej zimne ramię i paskudne spojrzenie przez pokój, które ją przecina, możesz założyć, że w środku dzieje się coś gorzkiego i pokręconego.

Ona nadal czuje się jak twoja.

Chce, żeby twój nowy partner wiedział, że nie podoba mu się jej bycie z tobą.

Może to być spowodowane tym, że nadal ma uczucia do ciebie i chce, aby wiedziała, że nie pochwala jej bycia z twoim byłym.

Z drugiej strony, jeśli zauważysz, że przyjaźni się ze swoim nowym partnerem, to będziesz wiedział, że faktycznie ruszyła do przodu.

To nie znaczy, że twój były partner musi być super forthcoming z byłym partnerem, chcąc być najlepszymi kolegami i wyjść na lunch. Ale po prostu bycie serdecznym jest wystarczające, aby zasygnalizować, że jest w pokoju z sobą, i fajne z tobą i twoim nowym partnerem będącym przedmiotem.

To prawda: jeśli ona jest szczęśliwa dla ciebie, to wiesz, że ruszyła dalej.

To wymaga dojrzałości emocjonalnej.

9) Oddaje ci rzeczy i sprzedaje rzeczy, które jej dałeś

Tak bardzo jak wszyscy lubimy mówić, że nie mamy przywiązania do dóbr materialnych, bądźmy szczerzy... mamy.

Dobra materialne przechowują nasze wspomnienia.

Dzięki różnym przedmiotom błyskawicznie przenoszę się do wspomnień.

Z własnego doświadczenia wiem, jak trudno było mi puścić stare ubrania i rzeczy przez całe życie.

Myślę, że nie jestem w tym odosobniony.

Tak było w przypadku mojego rozstania.

Po przeniesieniu moich rzeczy do mieszkania mojej mamy, zajęło mi najlepszą część sześciu miesięcy, aby zacząć sortować moje pudła ze starymi rzeczami z mieszkania, które dzieliłam z moim byłym.

Te pudełka piętrzyły się zbierając kurz w wolnym pokoju. Prawda była taka, że byłam zbyt przerażona, by stawić czoła wspomnieniom i rzeczywistości tego, co się stało.

Nie zdawałam sobie sprawy z energii, jaką te rzeczy dla mnie trzymały, i nie doceniłam emocjonalnego żniwa, jakie zebrałoby przeszukiwanie tych pudeł i wyrzucanie rzeczy.

Wiele przedmiotów wydostałam z pudeł i trzymałam się ich, ściskając je mocno i pozwalając, by moja pamięć dryfowała do czasów, kiedy je nosiłam.

To było niesamowicie bolesne.

Ale ponieważ chciałam iść dalej, wiedziałam, że muszę podjąć kroki, aby pozbyć się tych rzeczy.

Zwróciłam mu część rzeczy mojego byłego partnera i sprzedałam liczne rzeczy, które mi kupił.

Prawda jest taka: nie lubiłam wielu z tych przedmiotów, które mi kupił, ale trzymałam się ich, bo w jakiś sposób łączyły mnie z nim.

Teraz: to nie znaczy, że musisz wymazać swojego byłego partnera ze swojego życia całkowicie, zwłaszcza jeśli spędziłeś lata razem, ale to jest zdrowe, aby pozbyć się pamiątek, jeśli naprawdę szukasz, aby przejść dalej.

Jeśli zauważysz, że twój były partner promuje swoją stronę z używanymi ubraniami online i jest wypełniony rzeczami, które dostałeś od niej, to jest to znak, że porusza się dalej.

To samo dotyczy jej decyzji o odesłaniu ci twoich rzeczy.

Nie chce już czuć siły tego połączenia i skupić się na budowaniu swojego nowego życia.

Musisz zrobić odważny krok, aby przejść do miejsca akceptacji.

Jest to piąty etap procesu żałoby, który obejmuje:

• Zaprzeczenie
• Złość
• Negocjacje
• Depresja
• Akceptacja

Jeśli możesz przejść do tego piątego stanu, pozwalasz sobie również przejść dalej, co jest najlepszą rzeczą dla wszystkich.

Inaczej będziesz utrzymywać siebie tylko w emocjonalnym bólu.

10) Wydaje się być naprawdę szczęśliwa

Jeśli media społecznościowe są cokolwiek do zrobienia, wiemy, że ludzie mają tendencję do umieszczenia ich najlepszą stopę do przodu i pokazać tylko najważniejsze.

Czy jesteś temu winny? Ja na pewno.

Chcemy, żeby wszyscy wiedzieli, jak wspaniałe jest nasze życie - ile wspaniałych doświadczeń stale przeżywamy, jak mamy najlepsze grono przyjaciół i jak chodzimy na najlepsze imprezy.

Cóż, znaczna część osób zdecydowanie tak robi.

W przypadku rozstań, ty lub twój ex mogliście wziąć do mediów społecznościowych, aby pokazać światu, że radzisz sobie świetnie i wykuwasz się z nowym życiem.

W moim własnym doświadczeniu poszedłem na żywioł.

Zniknąłem z mediów społecznościowych na sześć miesięcy. Nie chciałem być widoczny, gdy przechodziłem przez ból złamanego serca.

Postanowiłem wymazać mój Instagram i nie używać platformy w miesiącach, w których nawigowałem zaprzeczenie, ból i zamieszanie.

Ostatnią rzeczą, na którą miałem ochotę, było wystawienie się na widok publiczny.

W swoim ostatecznym przewodniku do obsługi mediów społecznościowych po rozstaniu, pisarz Clair Lofthouse wyjaśnia, że ważne jest, aby wziąć swój czas z mediów społecznościowych po rozstaniu.

Oto co zrobiłem.

Powodem, dla którego ci to mówię, jest to, że kiedy w końcu dotarłem do miejsca, w którym czułem się szczęśliwy i zadowolony z mojej decyzji, po wyczyszczeniu moich starych pudełek i przetworzeniu wszystkich emocji, które wciąż się utrzymywały, postanowiłem zrobić powrót.

Kiedy wiedziałam, że ruszyłam dalej i byłam gotowa poradzić sobie z wystawieniem siebie na widok znajomych i mojego byłego, zamieściłam nowe zdjęcie.

Wyglądam na szczęśliwą i uroczą.

Od razu moje myśli powędrowały do pytań, co on sobie pomyśli i czy go to zdenerwuje.

Miałam takie myśli, bo zależy mi na moim byłym, ale nie dlatego, że chcę z nim wrócić.

Jak już mówiłem, jestem w kochającym i spełniającym się związku, który jest naprawdę w zgodzie ze mną.

Ale to spowodowało, że te myśli zawirowały.

Powrót do mediów społecznościowych to była duża decyzja.

Teraz: nie zamieściłam jeszcze zdjęcia mojego i mojego partnera, bo nie chcę zaskoczyć mojego ex.

Ale wiem, że kiedyś w najbliższej przyszłości chciałabym zamieścić zdjęcie mojego nowego partnera, który oczywiście jest teraz dużą częścią mojej ostatniej.

Do tej pory powinieneś być w stanie zrozumieć, co mówię:

Jeśli twój ex zniknął z mediów społecznościowych na jakiś czas i nagle zrobił powrót z nowym feedem w mediach społecznościowych, jest to wyraźna wskazówka, że autentycznie porusza się w szczęśliwym miejscu.

To działanie jest jej sposobem na powiedzenie, że jest ponad tobą, gotowa do ponownego zmierzenia się ze światem. I chce, żebyś o tym wiedział.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.