Estás a preguntar se a túa ex acabou de ti?

Deixa de adiviñar se volverá e descúbreo dunha vez por todas.

Estes son os 10 sinais de que definitivamente se mudou. a partir da túa relación

1) Hai un mozo novo na escena

Todos escoitamos o dito de que a mellor forma de superar a alguén é meterse con alguén novo.

Se a túa ex-parella está cun mozo novo poucas semanas ou meses despois da separación, pode ser que teña unha relación de rebote.

Un rebote é unha relación que comeza antes que ti. procesaches axeitadamente todos os teus sentimentos desde o final da túa relación.

Os rebotes teñen unha mala reputación por ser situacións emocionalmente desordenadas, evitando a angustia que supón a ruptura.

Estas relacións son adoita considerarse que gaña impulso demasiado rápido, demasiado pronto cando o apego transfírese inconscientemente da túa antiga relación á nova.

Non obstante, a investigación mostra que os rebotes están asociados cunha maior saúde psicolóxica e son máis beneficiosos do que fomos. levou a crer.

Os autores do estudo explican que as persoas en relacións de recuperación poden chegar a un lugar de resolución sobre a súa ex-parella e a ruptura.

Agora: teño experiencia persoal con esta situación.

Despois de separarme do meu mozo de longa duración, que foi un proceso de deliberación durante meses, caín nunha nova relación nun asunto.xantar. Pero só ser cordial é suficiente para indicar que está en paz consigo mesma e que está tranquilo con que vostede e a súa nova parella sexan un elemento.

É certo: se está feliz por ti, entón sabes que pasou adiante.

Require madurez emocional.

9) Ela devólveche cousas e vende cousas que ti lle deches

Por moito que a todos nos guste dicir que non temos apegos. posesións materiais, sexamos honestos... si.

As posesións materiais gardan os nosos recordos.

Volvo a memoria instantáneamente a través de diferentes elementos.

Na miña propia experiencia. , sei o difícil que me resultou soltar roupa e cousas vellas ao longo da miña vida.

Non creo que estea só nisto.

Isto foi certo no caso. da miña ruptura.

Despois de trasladar as miñas cousas á casa da miña nai, tardei a mellor parte de seis meses en comezar a ordenar as miñas caixas de pertenzas antigas do piso que o meu ex e eu compartimos.

Estas caixas amontoáronse recollendo po no cuarto de repostos. A verdade era que tiña demasiado medo para enfrontarme aos recordos e á realidade do que acontecera.

Non me decatei da enerxía que estas cousas me supoñen e subestiminei o prezo emocional que me levaría peneirando estas cousas. caixas e tirando cousas.

Moitos artigos saquei das caixas e me agarrei a eles, apretándoos con forza e deixando que a miña memoria se desviase das veces que os usaba.

Foi incrible. doloroso.

Peroporque quería seguir adiante, sabía que tiña que dar os pasos para desfacerme destas cousas.

Devolvínlle algunhas das cousas da miña ex-parella e vendín moitas cousas que me comprou.

A verdade é que non me gustaron moitos destes artigos que me comprou, pero eu estaba aferrado a eles porque me conectaba con el en certo modo.

Agora: non quere dicir iso. tes que borrar completamente a túa ex-parella da túa vida, especialmente se pasaron anos xuntos, pero é saudable desfacerse dos recordos se realmente buscas seguir adiante.

Se notas o teu ex. -partner está a promocionar a súa páxina de roupa de segunda man en liña e está chea de cousas que a conseguiches, entón é un sinal de que está a seguir adiante.

O mesmo ocorre coa súa decisión de devolverche as túas cousas. .

Xa non quere sentir a forza desa conexión e concentrarse en construír a súa nova vida.

Tes que dar o paso valente para mudarte a un lugar de aceptación.

Este é o quinto paso do proceso de duelo. Inclúe:

• Negación
• Ira
• Negociación
• Depresión
• Aceptación

Se podes pasar a este quinto estado, tamén estás permitindo seguir adiante, que é o mellor para todos.

Só te manterás dor emocional doutro xeito.

10 ) Parece moi feliz

Se as redes sociais son algo para ir, sabemos que a xente tende a poñer o seumellor pé adiante e só para mostrar os momentos máis destacados.

Es culpable disto? Seguro que o son.

Queremos que todos saiban o xenial que son as nosas vidas: cantas experiencias fantásticas estamos a vivir constantemente, como temos o mellor círculo de amigos e como imos ás mellores festas.

Ben, unha parte importante da xente definitivamente fai isto.

No caso das rupturas, é posible que ti ou o teu ex teñas visitado as redes sociais para mostrarlle ao mundo que o estás facendo ben e que estás a seguir avanzando. coa túa nova vida.

Na miña propia experiencia, quedei mudo.

Desaparecín das redes sociais durante seis meses. Non quería que me viran mentres pasaba pola dor do corazón roto.

Decidín borrar o meu Instagram e non usar a plataforma nos meses nos que navegaba por negación, ferida e confusión.

O último que me apetecía era poñerme aí fóra.

Na súa guía definitiva para manexar as redes sociais despois dunha ruptura, a escritora Clair Lofthouse explica que é importante dedicar o teu tempo ás redes sociais despois dunha ruptura. .

Isto foi o que fixen.

A miña razón para dicirche isto é porque cando finalmente cheguei a un lugar onde me sentín feliz e contento coa miña decisión, despois de ter limpado as miñas antigas caixas. e procesei todas as emocións que aínda perduraban, decidín volver.

Cando souben que seguía adiante e estaba preparado para facerme fronte a poñerme aí fóra e ser visto poramigos, e o meu ex, publiquei unha nova foto miña.

Paréceme feliz e bonito.

Inmediatamente, pensei en preguntas sobre o que pensaría el e se o molestaría. el.

Tiven estes pensamentos porque me preocupa o meu ex, pero non porque queira volver con el.

Como dixen, estou nunha situación amorosa e satisfactoria. relación que está realmente en sintonía comigo.

Pero fixo que estes pensamentos se remueven.

Foi unha gran decisión volver ás redes sociais.

Agora: eu Aínda non publiquei unha foto miña e da miña parella porque non quero sorprender á miña ex.

Pero sei que nun futuro próximo me gustaría publicar unha foto da miña parella. nova parella, que por suposto agora é unha gran parte da miña última.

Ata agora deberías poder entender o que estou dicindo:

Se o teu ex desapareceu das redes sociais durante un tempo e de súpeto volveu cunha nova fonte de redes sociais, é unha clara indicación de que realmente se está mudando a un lugar feliz.

Esta acción é a súa forma de dicir que xa te superou, lista para conquistar o mundo. de novo. E ela quere que o saibas.

Un adestrador de relacións pode axudarche tamén?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, puxen en contacto con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil ena miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Si, semanas.

Coñecín a alguén de forma inesperada e fun unha cita dúas semanas despois. Dous meses despois, pediume que fose a súa moza e estamos aproximando aos seis meses de ser oficial.

Sentín unha masa de dor ao romper, durante os meses de ida e volta e cando oficialmente chamamos tempo.

Volvía a casa de pasar o tempo co meu novo mozo e choraba sen control ante a perda.

Estaba no medio do proceso de duelo, na etapa de negación e conmoción.

Empezar unha nova relación con outra persoa foi unha das decisións máis desordenadas que tomei.

Non pensei que ía funcionar. Estaba bebendo moito diante del e descompoñendo.

Foi mal.

Pero agora non me arrepinto.

El axudoume a avanzar e agardou a que entendese.

Ambos axudámonos de moitas maneiras durante os últimos seis meses.

Que significa isto para ti?

Ben, se descobres que a túa ex-parella está saíndo con outra persoa rapidamente despois de que os dous vaias por camiños separados, non significa necesariamente que te supere.

É unha forma de evitar a dor e distraerte.

Podo dicirche isto.

Non obstante, segundo a miña experiencia, a medida que pasa o tempo as cousas cambian.

Agora estou moi namorado da miña nova parella e encántame o que trae á miña vida.

Se a túa ex parella aínda está coa súa parella de "rebote" meses despois, esta é ao maior sinal revelador de que se mudou oficialmente e que está feliz nunha nova relación.

Pode levar tempo aceptar isto, pero canto máis rápido te decates de que pasou, antes poderás permitirte coñecer a alguén novo. .

2) Ela te bloquea

A "regra de non contacto" coñécese como un método eficaz para superar a un ex.

Significa non comunicarse en absoluto. un período de tempo, xa sexa a través de mensaxes de texto, chamadas telefónicas ou nas redes sociais.

Debería ser durante polo menos 60 días.

Na miña propia experiencia, isto permitiume comezar a chegar a termos co fin da relación.

Foi moi difícil ao principio xa que a miña ex-parella e eu estabamos afeitos a compartir memes e actualizacións ao longo do día.

Para cortar de súpeto todo contacto con esa persoa. resultou incómodo.

Simplemente: era necesario.

Agora: despois de que finalice esta regra de non contacto, se a túa ex-parella non quere ter nada que ver contigo e bloqueou o teu número. e as contas de redes sociais, entón significa que oficialmente acabou por ti.

Todos tratamos as rupturas de forma diferente.

Pode ser que o teu ex aínda estea loitando coa dor da ruptura e tamén a atope. moito por estar en contacto contigo, ou que non quere estar en contacto mentres está a tentar construír algo novo con outra persoa.

Non hai unha talla única para as rupturas.

É certo.

Ves, aínda estou en contacto co meuex-socio esporádicamente onde consultamos para ver como estamos e compartimos actualizacións.

Non fixemos isto inicialmente.

Pero agora estamos conversando de novo, ocasionalmente. .

Non pensamos volver xuntos, pero unha parte de nós quere que a outra saiba que nos importamos.

Estivemos xuntos durante moito tempo.

Non obstante, unha parte de min está a pensar que podería ser unha boa idea silencialo nas redes sociais para que non acabe por tropezar co seu contido e sentirme máis conectado con el.

Eu Incluso pensei en bloquealo das miñas historias de Instagram para que non descubra que estou nunha nova relación.

Que significa isto para ti?

Se descobres o teu ex. bloqueoute, é un sinal de que se mudou e que é hora de aceptalo.

3) Ela mudouse

É gracioso: sempre dixen que me mudaría a un novo lugar se o meu ex- o compañeiro e eu separámonos.

Adiviña que?

Isto foi exactamente o que pasou porque decidín volver trasladar as miñas cousas coa miña nai.

Con todo, pensei que o faría. volver á zona na que vivimos despois duns meses de tomar un respiro.

Pero isto non pasou.

Levo algún tempo no barrio no que vivíamos. porque, de paso, o meu novo mozo vive alí, aínda que eu non teño ganas de volver atrás.

Co paso do tempo, decateime de que quizais non sexa o mellor que facer.

Agora estou aceptando a ideaque aceptar o cambio é a clave para unha boa vida, en lugar de volver ao que sabía.

Penso que estou moi ansioso cando estou camiñando polo barrio no que vivíamos, temendo que eu Vou toparme con el e pasarei o meu tempo pensando en todas as cousas que facíamos.

En certo modo, foi curativo ver que a vida continúa, pero ao mesmo tempo foi realmente desencadenante e doloroso.

Aquí está o porqué: está cheo dos nosos recordos.

Penso que me mantén atrapado nesa deformación temporal e quero abrazar este novo capítulo da miña vida.

Eu quero abrazar este novo capítulo da miña vida. mudei, así que quero comezar a miña vida noutro lugar.

Se acabo de volta na cidade na que vivimos, sei que terá que ser noutra área.

Se o teu ex xa non está pola cidade na que adoitabas vivir, tómao como un sinal de que se mudou.

4) Non hai enerxía coqueta

Se chocas co teu ex de forma inesperada, anota se coquetea contigo ou non.

Podes sentir esa química entre vós dous?

Cres que é realmente mutua?

Se a resposta é si, entón existe a posibilidade de que ela non che supere.

Se non está a coquetear contigo e pensas que só está sendo neutral, tes a túa resposta.

Se o teu ex realmente o fixo. continuou, o último que ela querería facer é coquetear contigo e enviarche a mensaxe equivocada.

Aínda que, no fondo, che gustaría volver co teu ex,é importante aceptar a situación e saber que o compañeiro axeitado para ti chegará cando sexa o momento adecuado.

Cando tes rupturas, é fácil sentirte frustrado e mesmo sentirte impotente. Incluso podes ter a tentación de tirar a toalla e renunciar ao amor.

Quero suxerir que fagas algo diferente.

É algo que aprendín do mundialmente coñecido chamán Rudá Iandê. Ensinoume que o xeito de atopar o amor e a intimidade non é o que nos condicionaron culturalmente a crer.

De feito, moitos de nós autosabotámonos e enganámonos durante anos, interpoñendo no camiño de coñecer a un compañeiro que nos pode satisfacer de verdade.

Como explica Rudá neste alucinante vídeo gratuíto, moitos de nós perseguimos o amor dun xeito tóxico que acaba apuñalándonos nas costas.

Que fai isto. significa para ti?

Non sigas perseguindo á túa ex-parella cando os dous se separases.

Permítete seguir adiante: concéntrate en ti antes de deixar entrar a outra persoa.

5) Ela publica sobre o seu novo mozo

Facer público cun novo compañeiro é desalentador.

Isto é certo tanto se acabas de saír dunha relación e te meteches en algo novo. ou estás coa túa primeira parella.

É unha declaración audaz que che abre ás opinións dos demais (non é que che deba importar).

Agora: se é a túa ex-parella publicando un foto do seu novo mozo, debes saber que non é algoela terá feito á lixeira.

Pensará moito e moito.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Dependendo de como vos separades e de se estádes ben ou non, é probable que a vosa ex-moza non queira ferir os vosos sentimentos.

Pero tamén quere gritar sobre o seu novo mozo que está moi entusiasmada.

Ela pasou adiante e quere que o mundo saiba sobre o marabilloso que é este novo amor.

Se toma a decisión de compartir unha foto dela disfrutando con ela. o seu novo mozo, é un gran sinal de que está ben e de verdade.

Non é unha boa forma de descubrir que a túa parella está con outra persoa, pero como xa non estás xuntos, ela non o está. obrigado a actualizarte máis sobre as decisións da súa vida.

É unha pílula amarga de tragar, pero é o que sucede despois dunha ruptura.

É libre de tomar as súas propias decisións.

6) Ten un aspecto diferente

Notaches que a túa ex-parella ten un novo estilo ou un novo corte de pelo?

Quizais acabaches facendo dúas veces unha foto coa que atopaches nas redes sociais, sorprendida. na súa aparición.

Cortouse de súpeto o pecho e recibiu un flequillo? Quizais empezou a vestirse con roupas inspiradas na década de 1920 cando nunca mostrou interese polo vintage durante a túa relación.

Isto é común despois das rupturas.

Os expertos en citas explican que a xente cambia a súa forma de buscar unha persoa. número derazóns psicolóxicas.

Se notas que a túa ex-parella ten un aspecto radicalmente diferente, pode que teña porque:

• Dáballe unha forma de control
• É aumentou a súa confianza
• É a súa expresión de liberdade

Que significa isto para ti?

Está recuperando o seu poder e expresándose como unha muller solteira, quen pasou.

Tómao como un sinal de que é hora de seguir adiante.

7) Ela díxoche que os sentimentos desapareceron

Se estiveches a pasar o teu tempo saloucando e preguntándote se quizais, só quizais, ti e a túa ex-parella volveredes a estar xuntos, entón quizais sentiches a necesidade de preguntarlle se aínda ten sentimentos por ti.

Agora: se o fas. e ela diche que xa non ten sentimentos por ti, que é hora de aceptar o destino.

Quizais aínda teña algúns sentimentos, pero dicindo isto, diche que quere seguir adiante.

O meu consello é aceptar que non está destinado a ser así e centrar o foco en ti mesmo, en lugar de perseguila.

Intentamos atopar alguén que nos "complete", só desmoronarme con eles ao noso carón e sentirme o dobre de mal.

As ensinanzas de Rudá mostráronme unha perspectiva totalmente nova.

Mentres miraba, sentín que alguén entendía as miñas loitas por atopar e nutrir o amor. por primeira vez e, finalmente, ofreceu unha solución real e práctica para seguir adiante.

Se rematou con citas insatisfactorias, baleiroconexións, relacións frustrantes e as túas esperanzas esgazadas unha e outra vez, entón esta é unha mensaxe que debes escoitar.

Garantizo que non te decepcionará.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto. .

8) Son amigables coa túa nova parella

O máis probable é que ti e a túa ex-parella crearas un círculo de amizade que compartiches e que aínda se cruzas.

Isto non sempre ocorre nas relacións: non foi a miña experiencia persoal.

Pero sei que é o caso de moitos amigos.

Moitas veces pregúntome como navegarían nunha relación- terminan porque as súas vidas están moi entrelazadas.

Agora: se te cruzas coa túa ex-parella cando estás fóra socialmente, mira como interactúa coa túa nova parella.

Se ela dálle o ombreiro frío e unha mirada desagradable pola habitación que a atravesa, podes apostar que hai algo amargo e retorcido dentro.

Aínda se sente como a túa.

Ela quere que a túa nova parella saiba que non lle gusta que estea contigo.

Isto pode deberse a que aínda ten sentimentos por ti e quere que saiba que non aproba que estea contigo. .

Por outra banda, se notas que é amigable coa túa nova parella, entón saberás que se mudou.

Non quere dicir que a túa ex parella necesite ser súper amable coa súa ex-parella, querendo ser mellores compañeiros e saír