Kas sa mõtled, kas su eks on sinust üle?

Lõpetage arvamine, kas ta tuleb tagasi, ja selgitage see lõplikult välja.

Need on 10 märki, mis näitavad, et ta on kindlasti teie suhtest edasi liikunud.

1) Kohal on uus mees.

Me kõik oleme kuulnud ütlust, et parim viis kellestki üle saada on saada kellegi uue alla.

Kui teie endine partner on mõne nädala või kuu pärast teie lahkuminekut uue mehega koos, võib olla, et ta on tagasilöögisuhtes.

Tagasipõrge on suhe, mis algab enne, kui olete korralikult töödelnud kõiki oma tundeid suhte lõpust.

Reboundid on saanud halva maine, sest need on emotsionaalselt segased olukorrad, mis mööduvad lahkuminekuga kaasnevast südamevigastusest.

Need suhted saavad sageli liiga kiiresti ja liiga kiiresti hoogu juurde, kuna vanast suhtest kantakse alateadlikult üle kiindumus uude suhtesse.

Uuringud näitavad aga, et tagasilöögid on seotud suurema psühholoogilise tervisega ja on kasulikumad, kui me oleme uskunud.

Uuringu autorid selgitavad, et inimesed, kes on tagasilöögisuhetes, on võimelised jõudma oma endise partneri ja lahkumineku suhtes lahenduseni.

Nüüd: mul on selle olukorraga isiklik kogemus.

Pärast lahkuminekut oma toonasest kauaaegsest poiss-sõbrast, mis oli kuudepikkune kaalutlusprotsess, sattusin paari nädalaga uude suhtesse.

Jah, nädalaid.

Ma kohtusin ootamatult kellegagi ja läksin kaks nädalat hiljem kohtingule. Kaks kuud hiljem palus ta mind oma sõbrannaks ja me läheneme kuue kuu ametlikku olemist.

Ma tundsin tohutult valu lahkuminekust, kuu aega kestnud edasi-tagasi ja siis, kui me ametlikult aja maha tegime.

Ma tulin koju oma uue mehega veedetud ajast ja nutsin kontrollimatult kaotuse pärast.

Olin keset leinaprotsessi, eitamise ja šoki staadiumis.

Uue suhte alustamine kellegi teisega oli üks segasematest otsustest, mida ma olen teinud.

Ma ei uskunud, et see õnnestub. Ma jõin tema ees palju ja murdusin.

See oli halb.

Aga ma ei kahetse seda nüüd.

Ta on aidanud mul edasi liikuda ja oodanud, et ma saaksin pea sirgeks.

Me mõlemad oleme viimase kuue kuu jooksul üksteist mitmel viisil aidanud.

Mida see teie jaoks tähendab?

Noh, kui sa avastad, et su endine partner kohtub kellegi teisega kiiresti pärast seda, kui teie kahe teed on lahku läinud, ei tähenda see tingimata, et ta on sinust üle.

See on viis, kuidas valust mööda minna ja end kõrvale juhtida.

Ma võin teile seda öelda.

Kuid minu kogemuse kohaselt muutuvad asjad aja jooksul.

Ma olen nüüd väga armunud oma uude partnerisse ja mulle meeldib see, mida ta mu ellu toob.

Kui teie endine partner on veel mitu kuud hiljemgi koos oma "tagasilöögipartneriga", on see suurim märguanne, et ta on ametlikult edasi liikunud ja on õnnelikult uues suhtes.

Sellega leppimine võib võtta aega, kuid mida kiiremini sa mõistad, et ta on edasi liikunud, seda kiiremini saad lubada endale kohtuda kellegi uuega.

2) Ta blokeerib teid

Kontaktide keelamise reegel on tuntud kui tõhus meetod endisest üle saamisel.

See tähendab, et teatud aja jooksul ei suhtle üldse - olgu see siis tekstisõnumite, telefonikõnede või sotsiaalmeedia kaudu.

See peaks kestma vähemalt 60 päeva.

Minu enda kogemuse põhjal võimaldas see mul hakata leppima suhte lõpuga.

Alguses oli see väga raske, sest minu endine partner ja mina olime harjunud kogu päeva jooksul meeme ja uuendusi jagama.

Äkki katkestada igasugune kontakt selle inimesega oli ebamugav.

Lihtsalt öeldes: see oli vajalik.

Nüüd: kui teie endine partner ei taha teiega midagi teha ning on blokeerinud teie numbri ja sotsiaalmeediakontod, siis tähendab see, et ta on teiega ametlikult läbi saanud.

Me kõik suhtume lahkuminekutesse erinevalt.

Võib juhtuda, et teie endine on ikka veel hädas lahkumineku valuga ja leiab, et teiega suhtlemine on liiga raske, või et ta ei taha suhelda, sest ta üritab kellegi teisega midagi uut luua.

Ei ole olemas ühtegi sobivat lahendust, mis sobiks kõigile lahkuminekutele.

See on tõsi.

Näete, ma olen ikka veel oma endise partneriga sporaadiliselt ühenduses, kus me vaatame, kuidas meil läheb ja jagame uuendusi.

Me ei teinud seda algselt.

Aga nüüd vestleme jälle - aeg-ajalt.

Me ei plaani uuesti kokku saada, kuid osa meist tahab anda teisele teada, et me hoolime teineteisest.

Me olime pikka aega koos.

Kuid osa minust mõtleb, et võiks olla hea mõte ta sotsiaalmeedias vaigistada, et ma ei satuks tema sisu peale ja ei tunneks end temaga rohkem seotud olevat.

Olen isegi mõelnud, et blokeerin ta oma Instagrami lugudest, et ta ei avastaks, et mul on uus suhe.

Mida see teie jaoks tähendab?

Kui sa avastad, et su eks on sind blokeerinud, on see märk sellest, et ta on edasi liikunud ja on aeg seda aktsepteerida.

3) Ta on liikunud

See on naljakas: ma olen alati öelnud, et kui ma ja minu endine elukaaslane lahku läheme, siis koliksin ma uude kohta.

Arva ära, mis?

Täpselt nii juhtuski, sest ma otsustasin oma asjad tagasi ema juurde kolida.

Kuid ma mõtlesin, et pärast paari kuu pikkust hingetõmbeaega pöördun tagasi piirkonda, kus me elasime.

Kuid seda ei ole juhtunud.

Olen veetnud mõnda aega naabruskonnas, kus me varem elasime, sest muide, mu uus poiss elab seal, kuigi ma ise ei taha sinna tagasi kolida.

Aja möödudes olen aru saanud, et võib-olla ei ole see kõige parem asi.

Ma olen nüüd nõustunud mõttega, et muutuste omaksvõtmine on hea elu võti, selle asemel, et minna tagasi selle juurde, mida ma teadsin.

Ma leian, et ma olen väga ärevuses, kui ma jalutan naabruskonnas, kus me varem elasime - ma kardan, et ma põrkan temaga kokku ja mõtlen kogu oma aja sellele, mida me varem tegime.

Mõnes mõttes on olnud tervendav näha, et elu läheb edasi, kuid samal ajal on see olnud väga vallandav ja valus.

Siin on põhjus: see on täis meie mälestusi.

Ma leian, et see hoiab mind kinni selles ajasõltuvuses ja ma tahan seda uut peatükki oma elus omaks võtta.

Ma olen edasi liikunud, nii et ma tahan oma elu kusagil mujal alustada.

Kui ma lõpuks tagasi linna tagasi pöördun, kus me elasime, siis tean, et see peab olema teises piirkonnas.

Kui teie eks ei viibi enam selles linnas, kus te varem elasite, võtke seda kui märki, et ta on edasi liikunud.

4) Puudub flirtiv energia

Kui põrkad ootamatult oma eksiga kokku, pane tähele, kas ta sinuga flirdib või mitte.

Kas te tunnete seda keemiat teie kahe vahel?

Kas te arvate, et see on tegelikult vastastikune?

Kui vastus on jaatav, siis on võimalus, et ta ei ole sinust tegelikult üle.

Kui ta sinuga ei flirti ja sa arvad, et ta on lihtsalt neutraalne, siis on sul vastus olemas.

Kui teie eks on tõesti edasi liikunud, siis viimane asi, mida ta tahaks teha, on teiega flirtimine ja teile vale sõnumi saatmine.

Isegi kui te tahaksite sügaval sisimas oma eksiga tagasi saada, on oluline aktsepteerida olukorda ja teada, et õige partner tuleb teie juurde, kui õige aeg on käes.

Lahkumineku korral on lihtne pettuda ja isegi abitu tunne. Teil võib tekkida isegi kiusatus visata rätik sisse ja loobuda armastusest.

Soovitan teha midagi muud.

See on midagi, mida ma õppisin maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandê'lt. Ta õpetas mulle, et armastuse ja läheduse leidmise viis ei ole see, mida meile on kultuuriliselt õpetatud uskuma.

Tegelikult saboteerivad paljud meist end ise ja petavad end aastaid, takistades meid tõeliselt rahuldava partneri leidmist.

Nagu Rudá seletab selles meeliülendavas tasuta videos, jahtivad paljud meist armastust mürgisel viisil, mis lõpeb meid tagantjärele torgates.

Mida see teie jaoks tähendab?

Ärge jätkake oma endise partneri tagaajamist, kui te olete lahku läinud.

Lubage endal edasi liikuda - keskenduge kõigepealt endale, enne kui lasete kedagi teist.

5) Ta postitab oma uuest kallimast

Uue partneriga börsile minek on hirmutav.

See kehtib olenemata sellest, kas olete äsja suhtest väljunud ja hüpanud millegi uue sisse või olete koos oma esimese partneriga.

See on julge avaldus, mis avab teid teiste arvamustele (mitte et teid peaks see huvitama).

Nüüd: kui see on teie endine partner, kes postitab foto oma uuest mehest, siis peaksite teadma, et see ei ole midagi, mida ta on teinud kergekäeliselt.

Ta on selle üle pikalt ja põhjalikult järele mõelnud.

Seotud lood Hackspiritist:

Sõltuvalt sellest, kuidas te lahku läksite ja kas te olete heades suhetes või mitte, on tõenäoline, et teie endine tüdruksõber ei taha teie tundeid kahjustada.

Aga ta tahab ka oma uuest poisist karjuda, kellest ta nii vaimustuses on.

Ta on edasi liikunud ja tahab, et maailm teaks, kui imeline see uus armastus on.

Kui ta otsustab jagada fotot, kus ta naudib end koos oma uue mehega, on see suur märk sellest, et ta on hästi ja tõeliselt edasi liikunud.

See ei ole ilus viis teada saada, et teie partner on kellegi teisega koos - aga kuna te kaks ei ole enam koos, ei ole ta enam kohustatud teid oma eluotsustest teavitama.

See on kibe pill, mida alla neelata, kuid see juhtub pärast lahkuminekut.

Ta on vaba tegema oma otsuseid.

6) Ta näeb välja teistsugune

Kas olete märganud, et teie endisel partneril on uus stiil või uus soeng?

Võib-olla sattusite sotsiaalmeedias kohatud fotot topelt pildistama - üllatunud tema välimuse üle.

Kas ta on äkki oma juuksed maha lõiganud ja endale pungad teinud? Võib-olla on ta hakanud riietuma 1920ndatest inspireeritud riietesse, kuigi ta ei ole kunagi teie suhte ajal vintage'i vastu huvi tundnud.

See on tavaline pärast lahkuminekuid.

Kohtingueksperdid selgitavad, et inimesed muudavad oma välimust mitmel psühholoogilisel põhjusel.

Kui te märkate, et teie endisel partneril on radikaalselt erinev välimus, võib ta olla, sest:

• See on andnud talle kontrolli
• See on suurendanud tema enesekindlust
• See on tema vabaduse väljendus

Mida see teie jaoks tähendab?

Ta võtab oma võimu tagasi ja väljendab end kui üksik naine, kes on edasi liikunud.

Võtke seda kui märki, et on aeg edasi liikuda.

7) Ta on sulle öelnud, et tunded on kadunud

Kui olete veetnud oma aega nuttes ja mõeldes, kas ehk, aga võib-olla, te ja teie endine partner saate jälle kokku, siis olete võib-olla tundnud vajadust küsida temalt, kas ta ikka veel tunneb teie vastu midagi.

Nüüd: kui sa seda teed ja ta ütleb sulle, et tal ei ole sinu vastu enam tundeid, siis on aeg leppida saatusega.

Võib-olla on tal ikka veel mingeid tundeid, kuid seda öeldes ütleb ta sulle, et ta tahab edasi liikuda.

Minu soovitus on leppida sellega, et see ei ole nii mõeldud, ja pöörata tähelepanu iseendale - erinevalt tema tagaajamisest.

Me püüame leida kedagi, kes "täiendab" meid, et siis tema kõrval laguneda ja tunda end kaks korda halvemini.

Rudá õpetused näitasid mulle täiesti uut vaatenurka.

Vaatamise ajal tundsin esimest korda, et keegi mõistab minu raskusi armastuse leidmisel ja kasvatamisel - ja pakub lõpuks ometi tegelikku, praktilist lahendust edasiliikumiseks.

Kui oled tüdinenud rahulolematutest kohtingutest, tühjadest vahekordadest, pettumust valmistavatest suhetest ja sellest, et sinu lootused on ikka ja jälle purunenud, siis seda sõnumit pead sa kuulma.

Ma garanteerin, et te ei pea pettuma.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

8) Nad on teie uue partneriga sõbralikud.

Võimalik, et teie ja teie endine partner rajasite sõpruskonna, mida te jagasite ja mille teed ristuvad ikka veel.

See ei ole suhetes alati nii: see ei olnud minu isiklik kogemus.

Aga ma tean, et see on nii paljude sõprade puhul.

Ma mõtlen sageli, kuidas nad hakkaksid toime tulema suhte lõpuga, sest nende elu on nii tihedalt seotud.

Nüüd: kui te kohtute oma endise partneriga, kui olete sotsiaalselt väljas, vaadake, kuidas ta suhtleb teie uue partneriga.

Kui ta kehitab talle külma õlga ja vaatab üle toa vastik pilk, mis lõikab ta läbi, siis võite kindel olla, et sisimas käib midagi kibedat ja väärastunud.

Ta tunneb ikka veel, et ta on sinu oma.

Ta tahab, et teie uus partner teaks, et talle ei meeldi, et ta on teiega koos.

See võib tuleneda sellest, et ta tunneb endiselt midagi sinu vastu ja tahab, et ta teaks, et ta ei kiida heaks, et ta on koos sinu eksiga.

Teisest küljest, kui märkate, et ta on teie uue partneriga sõbralik, siis teate, et ta on tegelikult edasi liikunud.

See ei tähenda, et teie endine partner peab olema ülivõrdes oma endise partneriga, soovides olla parimad semud ja minna lõunale. Aga lihtsalt südamlikkusest piisab, et anda märku, et ta on endaga rahule jäänud ja leppinud sellega, et teie ja teie uus partner olete üksus.

See on tõsi: kui ta on sinu eest õnnelik, siis tead, et ta on edasi liikunud.

Selleks on vaja emotsionaalset küpsust.

9) Ta annab sulle asju tagasi ja müüb asju, mida sa talle andsid.

Nii palju kui meile kõigile meeldib öelda, et me ei ole materiaalsete asjadega seotud, olgem ausad... me oleme.

Materiaalsed asjad hoiavad meie mälestusi.

Ma olen erinevate esemete kaudu koheselt tagasi mälestustesse viidud.

Omast kogemusest tean, kui raske on mul olnud kogu elu jooksul vanadest riietest ja asjadest lahti lasta.

Ma ei usu, et ma olen sellega üksi.

See oli tõsi minu lahkumineku puhul.

Pärast seda, kui ma kolisin oma asjadega ema juurde, kulus mul peaaegu kuus kuud, et hakata sorteerima oma kastidesse kogutud vanu asju, mida ma ja mu eksmees jagasid.

Need kastid olid kuhjatud ja kogusid tolmu vararuumis. Tõde oli see, et ma olin liiga hirmul, et seista silmitsi mälestuste ja tegelikkusega, mis oli juhtunud.

Ma ei teadvustanud, kui palju energiat need asjad minu jaoks sisaldavad, ja ma alahindasin emotsionaalset maksu, mida nende kastide läbi sõelumine ja asjade välja viskamine võtab.

Paljud esemed võtsin kastidest välja ja hoidsin neid kinni, pigistasin neid tihedalt ja lasin oma mälestustel triivida ajale, mil neid kandsin.

See oli uskumatult valus.

Aga kuna ma tahtsin edasi liikuda, teadsin, et pean astuma samme, et neist asjadest vabaneda.

Ma tagastasin talle mõned oma endise elukaaslase asjad ja müüsin mitmeid asju, mida ta mulle ostis.

Tõde on see, et mulle ei meeldinud paljud neist esemetest, mida ta mulle ostis, kuid ma hoidsin neid kinni, sest need ühendasid mind temaga mingil moel.

See ei tähenda, et peate oma endise partneri oma elust täielikult kustutama, eriti kui olete koos veetnud aastaid, kuid kui soovite tõesti edasi liikuda, on tervislik vabaneda mälestusmärkidest.

Kui märkate, et teie endine elukaaslane reklaamib internetis oma kasutatud riiete lehekülge ja see on täis asju, mida te talle ostsite, siis on see märk sellest, et ta liigub edasi.

Sama kehtib ka tema otsuse kohta saata teile oma asjad tagasi.

Ta ei taha enam tunda selle seose tugevust ja keskenduda oma uue elu ülesehitamisele.

Sa pead astuma julge sammu, et liikuda aktsepteerimise kohale.

See on leinaprotsessi viies samm. See hõlmab:

• Keeldumine
• Viha
• Läbirääkimised
• Depressioon
• Vastuvõtmine

Kui te suudate liikuda sellesse viiendasse seisundisse, siis lubate ka iseendal edasi liikuda, mis on kõigi jaoks parim.

Vastasel juhul hoiad end ainult emotsionaalses valus.

10) Ta tundub tõesti õnnelik

Kui sotsiaalmeedia on midagi, siis me teame, et inimesed kipuvad oma parimat jalga ettepoole tooma ja ainult tipphetki näitama.

Kas te olete selles süüdi? Mina olen kindlasti.

Me tahame, et kõik teaksid, kui tore on meie elu - kui palju toredaid kogemusi meil pidevalt on, kuidas meil on parim sõpruskond ja kuidas me käime parimatel pidudel.

Noh, märkimisväärne osa inimestest teeb seda kindlasti.

Lahkumineku korral võite teie või teie eks olla sotsiaalmeedias näidanud maailmale, et teil läheb hästi ja et te jätkate oma uut elu.

Minu enda kogemuse põhjal läksin ma vaikseks.

Ma kadusin kuueks kuuks sotsiaalmeediast. Ma ei tahtnud, et mind nähti, kui ma läbisin südamevalu.

Otsustasin oma Instagrami kustutada ja mitte kasutada seda platvormi neil kuudel, mil ma navigeerisin eitamise, haiget tegemise ja segaduse vahel.

Viimane asi, mida ma tahtsin teha, oli end seal välja panna.

Kirjanik Clair Lofthouse selgitab oma lõplikus juhendis sotsiaalmeedia käitlemise kohta pärast lahkuminekut, et pärast lahkuminekut on oluline võtta sotsiaalmeediaga aega.

Seda ma tegin.

Ma räägin seda teile seetõttu, et kui ma lõpuks jõudsin sinna, kus ma end oma otsusega õnnelikuna ja rahulolevana tundsin, olles oma vanad kastid välja koristanud ja kõik veel allesjäänud emotsioonid läbi töötanud, otsustasin ma teha tagasituleku.

Kui ma teadsin, et olen edasi liikunud ja olin valmis toime tulema sellega, et ma ennast sinna välja panen ja et sõbrad ja mu eks näevad mind, siis postitasin endast uue foto.

Ma näen õnnelik ja armas välja.

Minu mõtted läksid kohe küsimuste juurde, mida ta arvab ja kas see teda ärritab.

Mul olid need mõtted, sest ma hoolin oma eksist, aga mitte sellepärast, et ma tahan temaga tagasi saada.

Nagu ma juba ütlesin, olen ma armastavas ja rahuldust pakkuvas suhtes, mis on tõesti minuga kooskõlas.

Kuid see pani need mõtted keerlema.

See oli suur otsus tulla tagasi sotsiaalmeediasse.

Nüüd: ma ei ole veel postitanud pilti minust ja minu partnerist, sest ma ei taha oma eksit üllatada.

Aga ma tean, et mingil hetkel lähitulevikus tahaksin postitada foto oma uuest partnerist, kes on nüüd muidugi suur osa minu viimasest.

Nüüdseks peaksite aru saama, mida ma räägin:

Kui teie eks kaotas mõneks ajaks sotsiaalmeediast ja on äkki uue sotsiaalmeedia feediga tagasi tulnud, on see selge märk sellest, et ta on tõesti liikumas õnnelikuks.

See tegevus on tema viis öelda, et ta on sinust üle, valmis taas maailma vastu võtma. Ja ta tahab, et sa seda teaksid.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.