Vous vous demandez si votre ex en a fini avec vous ?

Arrêtez de deviner si elle va revenir et découvrez-le une fois pour toutes.

Voici les 10 signes qui montrent qu'elle a définitivement tourné la page sur votre relation.

1) Un nouveau venu sur la scène

Nous avons tous entendu dire que le meilleur moyen de se débarrasser d'une personne est d'en rencontrer une autre.

Si votre ex-partenaire est avec un nouvel homme quelques semaines ou quelques mois seulement après votre rupture, il se peut qu'elle soit dans une relation de rebond.

Un rebond est une relation qui commence avant que vous n'ayez correctement assimilé tous les sentiments que vous avez éprouvés à la fin de votre relation.

Les rebondissements ont la mauvaise réputation d'être des situations émotionnellement désordonnées, évitant le chagrin d'amour qui accompagne la séparation.

Ces relations sont souvent perçues comme prenant de l'ampleur trop rapidement, trop tôt, car l'attachement est inconsciemment transféré de l'ancienne relation à la nouvelle.

Cependant, la recherche montre que les rebonds sont associés à une meilleure santé psychologique et sont plus bénéfiques que ce que nous avons été amenés à croire.

Les auteurs de l'étude expliquent que les personnes qui vivent une relation de rebond sont capables de trouver une solution à leur ex-partenaire et à la rupture.

J'ai une expérience personnelle de cette situation.

Après avoir rompu avec mon petit ami de longue date, ce qui a demandé des mois de réflexion, je suis tombée dans une nouvelle relation en l'espace de quelques semaines.

Oui, des semaines.

J'ai rencontré quelqu'un à l'improviste et j'ai eu un rendez-vous deux semaines plus tard. Deux mois plus tard, il m'a demandé d'être sa petite amie et cela fait bientôt six mois que nous sommes officiels.

J'ai beaucoup souffert de la rupture, des mois de va-et-vient et du moment où nous avons officiellement mis un terme à notre relation.

Je rentrais à la maison après avoir passé du temps avec mon nouveau compagnon et je pleurais de façon incontrôlable à cause de la perte.

J'étais en plein processus de deuil, dans la phase de déni et de choc.

Entamer une nouvelle relation avec quelqu'un d'autre a été l'une des décisions les plus désagréables que j'ai prises.

Je ne pensais pas que ça allait marcher, je buvais beaucoup devant lui et je craquais.

C'était mauvais.

Mais je ne le regrette pas aujourd'hui.

Il m'a aidé à aller de l'avant et a attendu que je reprenne mes esprits.

Nous nous sommes aidés mutuellement à bien des égards au cours des six derniers mois.

Qu'est-ce que cela signifie pour vous ?

Si vous découvrez que votre ex-partenaire sort avec quelqu'un d'autre peu de temps après votre séparation, cela ne signifie pas nécessairement qu'elle en a fini avec vous.

C'est un moyen de contourner la douleur et de se distraire.

Je peux vous dire ceci.

Toutefois, d'après mon expérience, les choses changent au fil du temps.

Je suis maintenant très amoureuse de mon nouveau partenaire et j'aime ce qu'il apporte à ma vie.

Si votre ex-partenaire est toujours avec son partenaire "rebond" des mois plus tard, c'est le signe le plus évident qu'elle est officiellement passée à autre chose et qu'elle est heureuse dans une nouvelle relation.

Il vous faudra peut-être du temps pour l'accepter, mais plus vite vous réaliserez qu'elle est passée à autre chose, plus vite vous pourrez vous autoriser à rencontrer quelqu'un d'autre.

2) Elle vous bloque

La "règle de l'absence de contact" est reconnue comme une méthode efficace pour oublier un ex.

Il s'agit de ne pas communiquer du tout pendant un certain temps, que ce soit par texto, par téléphone ou sur les médias sociaux.

Elle doit durer au moins 60 jours.

Dans ma propre expérience, cela m'a permis de commencer à accepter la fin de la relation.

Cela a été très difficile au début, car mon ex-partenaire et moi avions l'habitude de partager des mèmes et des mises à jour tout au long de la journée.

Le fait de couper soudainement tout contact avec cette personne était inconfortable.

Tout simplement parce que c'était nécessaire.

Maintenant : après la fin de cette règle de non-contact, si votre ex-partenaire ne veut plus rien savoir de vous et a bloqué votre numéro et vos comptes de médias sociaux, cela signifie qu'elle en a officiellement fini avec vous.

Nous réagissons tous différemment aux ruptures.

Il se peut que votre ex ait encore du mal à supporter la douleur de la rupture et qu'il lui soit trop difficile d'être en contact avec vous, ou qu'elle ne veuille pas être en contact parce qu'elle essaie de construire quelque chose de nouveau avec quelqu'un d'autre.

Il n'y a pas de solution unique pour les ruptures.

C'est vrai.

Je suis toujours en contact avec mon ex-partenaire de manière sporadique, nous nous voyons pour voir comment nous allons et nous échangeons des informations.

Nous ne l'avons pas fait au départ.

Mais aujourd'hui, nous discutons à nouveau - de temps en temps.

Nous n'avons pas l'intention de nous remettre ensemble, mais une partie de nous veut faire savoir à l'autre que nous tenons l'un à l'autre.

Nous avons été ensemble pendant longtemps.

Cependant, une partie de moi pense que ce serait une bonne idée de le mettre en sourdine sur les médias sociaux afin de ne pas tomber sur son contenu et de ne pas me sentir plus proche de lui.

J'ai même pensé à le bloquer de mes stories Instagram pour qu'il ne découvre pas que j'ai une nouvelle relation.

Qu'est-ce que cela signifie pour vous ?

Si vous découvrez que votre ex vous a bloqué, c'est le signe qu'elle est passée à autre chose et qu'il est temps de l'accepter.

3) Elle a déménagé

C'est drôle : j'ai toujours dit que je déménagerais si mon ex-partenaire et moi nous séparions.

Devinez quoi ?

C'est exactement ce qui s'est passé, car j'ai décidé de ramener mes affaires chez ma mère.

Cependant, j'ai pensé revenir dans la région où nous vivions après quelques mois de pause.

Mais ce n'est pas le cas.

J'ai passé un peu de temps dans le quartier où nous vivions auparavant parce que mon nouveau petit ami y habite, même si je n'ai pas envie d'y retourner.

Avec le temps, je me suis rendu compte que ce n'était peut-être pas la meilleure chose à faire.

J'accepte maintenant l'idée que le changement est la clé d'une bonne vie, plutôt que de revenir à ce que je connaissais.

Je suis très anxieuse lorsque je me promène dans le quartier où nous vivions auparavant - j'ai peur de le croiser et je passe mon temps à penser à toutes les choses que nous avions l'habitude de faire.

D'une certaine manière, cela m'a fait du bien de voir que la vie continue, mais en même temps, cela a été un véritable déclencheur et une source de douleur.

Voici pourquoi : il est rempli de nos souvenirs.

Je trouve que cela m'enferme dans cette distorsion temporelle et je veux embrasser ce nouveau chapitre de ma vie.

J'ai tourné la page, alors je veux commencer ma vie ailleurs.

Si je reviens dans la ville où nous avons vécu, je sais que ce sera dans un autre quartier.

Si votre ex ne se trouve plus dans la ville où vous habitiez, c'est le signe qu'elle est passée à autre chose.

4) Il n'y a pas d'énergie de flirt

Si vous croisez votre ex à l'improviste, notez si elle flirte ou non avec vous.

Vous sentez cette alchimie entre vous deux ?

Pensez-vous qu'il s'agit d'une réciprocité ?

Si la réponse est oui, il y a des chances qu'elle n'en ait pas fini avec vous.

Si elle ne flirte pas avec vous et que vous pensez qu'elle est simplement neutre, vous avez la réponse.

Si votre ex a vraiment tourné la page, la dernière chose qu'elle souhaite faire est de flirter avec vous et de vous envoyer un mauvais message.

Même si, au fond de vous, vous aimeriez retourner avec votre ex, il est important d'accepter la situation et de savoir que le partenaire idéal se présentera au moment opportun.

Lorsque vous êtes confronté à une rupture, il est facile de se sentir frustré et même impuissant. Vous pouvez même être tenté de jeter l'éponge et de renoncer à l'amour.

Je voudrais suggérer de faire quelque chose de différent.

C'est une chose que j'ai apprise du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê, qui m'a enseigné que la façon de trouver l'amour et l'intimité ne correspond pas à ce que nous avons été culturellement conditionnés à croire.

En fait, beaucoup d'entre nous s'auto-sabotent et se trompent pendant des années, ce qui les empêche de rencontrer un partenaire qui puisse vraiment les satisfaire.

Comme l'explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, beaucoup d'entre nous courent après l'amour d'une manière toxique qui finit par nous poignarder dans le dos.

Qu'est-ce que cela signifie pour vous ?

Ne poursuivez pas votre ex-partenaire lorsque vous vous êtes séparés.

Permettez-vous d'aller de l'avant - concentrez-vous d'abord sur vous-même avant de laisser la place à quelqu'un d'autre.

5) Elle publie des articles sur son nouveau fiancé

Rendre public le nom d'un nouveau partenaire peut être intimidant.

Cela est vrai que vous veniez de sortir d'une relation et que vous vous lanciez dans quelque chose de nouveau ou que vous soyez avec votre premier partenaire.

Il s'agit d'une déclaration audacieuse qui vous expose à l'opinion d'autrui (même si vous ne devriez pas vous en préoccuper).

Si c'est votre ex-partenaire qui publie une photo de son nouveau compagnon, sachez qu'elle ne l'a pas fait à la légère.

Elle y aura longuement réfléchi.

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Selon la façon dont vous vous êtes séparés et si vous êtes en bons termes ou non, il est probable que votre ex-copine ne veuille pas vous blesser.

Mais elle veut aussi parler de son nouveau compagnon qui l'enchante tant.

Elle est passée à autre chose et veut que le monde sache à quel point ce nouvel amour est merveilleux.

Si elle prend la décision de partager une photo d'elle en train de s'amuser avec son nouveau compagnon, c'est le signe évident qu'elle est bel et bien passée à autre chose.

Ce n'est pas une façon agréable d'apprendre que votre partenaire est avec quelqu'un d'autre - mais comme vous n'êtes plus ensemble, elle n'est plus obligée de vous tenir au courant de ses décisions de vie.

C'est une pilule amère à avaler, mais c'est ce qui arrive après une rupture.

Elle est libre de prendre ses propres décisions.

6) Elle a l'air différente

Avez-vous remarqué que votre ex-partenaire a un nouveau style ou une nouvelle coupe de cheveux ?

Peut-être avez-vous fini par prendre deux fois une photo que vous avez trouvée sur les médias sociaux - surpris par son apparence.

Peut-être s'est-elle mise à porter des tenues inspirées des années 1920, alors qu'elle n'avait jamais manifesté d'intérêt pour le vintage au cours de votre relation.

Ce phénomène est fréquent après une rupture.

Les experts en rencontres expliquent que les gens changent leur apparence pour un certain nombre de raisons psychologiques.

Si vous remarquez que votre ex-partenaire a changé radicalement d'apparence, c'est peut-être parce qu'elle a changé :

• Cela lui a donné une forme de contrôle
• Cela a renforcé sa confiance en elle
• C'est l'expression de sa liberté

Qu'est-ce que cela signifie pour vous ?

Elle reprend son pouvoir et s'exprime en tant que femme célibataire qui a tourné la page.

Prenez-le comme un signe qu'il est temps de passer à autre chose.

7) Elle vous a dit que les sentiments avaient disparu.

Si vous passez votre temps à sangloter et à vous demander si, peut-être, juste peut-être, vous et votre ex-partenaire allez vous remettre ensemble, vous avez peut-être ressenti le besoin de lui demander si elle a encore des sentiments pour vous.

Maintenant : si vous le faites et qu'elle vous dit qu'elle n'a plus de sentiments pour vous, il est temps d'accepter le destin.

Peut-être a-t-elle encore des sentiments, mais en disant cela, elle vous dit qu'elle veut passer à autre chose.

Mon conseil est d'accepter que ce n'est pas fait pour durer, et de vous concentrer sur vous-même - au lieu de courir après elle.

Nous essayons de trouver quelqu'un qui nous "complète", pour ensuite nous effondrer à ses côtés et nous sentir deux fois plus mal.

Les enseignements de Rudá m'ont montré une toute nouvelle perspective.

En regardant ce film, j'ai eu l'impression que quelqu'un comprenait pour la première fois mes difficultés à trouver et à nourrir l'amour, et qu'il me proposait enfin une solution concrète et pratique pour aller de l'avant.

Si vous en avez assez des rencontres insatisfaisantes, des rendez-vous sans lendemain, des relations frustrantes et des espoirs sans cesse déçus, c'est ce message qu'il vous faut entendre.

Je vous garantis que vous ne serez pas déçu.

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8) Ils sont amis avec votre nouveau partenaire

Il y a de fortes chances que vous et votre ex-partenaire ayez construit un cercle d'amis que vous avez partagé et que vous continuez à croiser.

Ce n'est pas toujours le cas dans les relations : ce n'était pas mon expérience personnelle.

Mais je sais que c'est le cas pour de nombreux amis.

Je me demande souvent comment ils géreraient la fin de leur relation, car leurs vies sont si étroitement liées.

Maintenant : si vous croisez votre ex-partenaire lors d'une sortie sociale, voyez comment elle interagit avec votre nouveau partenaire.

Si elle lui jette un coup d'épaule glacial et un regard méchant à travers la pièce qui la transperce, vous pouvez être sûr qu'il y a quelque chose d'amer et de tordu à l'intérieur.

Elle a toujours l'impression d'être à toi.

Elle veut que votre nouveau partenaire sache qu'elle n'aime pas qu'elle soit avec vous.

C'est peut-être parce qu'elle a encore des sentiments pour vous et qu'elle veut qu'elle sache qu'elle n'approuve pas sa relation avec votre ex.

En revanche, si vous remarquez qu'elle est amicale avec votre nouveau partenaire, vous saurez qu'elle est passée à autre chose.

Il ne s'agit pas de dire que votre ex-partenaire doit être très ouverte à votre ex-partenaire, qu'elle veut que vous soyez les meilleurs amis du monde et que vous alliez déjeuner ensemble, mais le simple fait d'être cordial suffit à indiquer qu'elle est en paix avec elle-même et qu'elle ne voit pas d'inconvénient à ce que vous et votre nouveau partenaire sortiez ensemble.

C'est vrai : si elle est heureuse pour vous, vous savez qu'elle est passée à autre chose.

Il faut de la maturité émotionnelle.

9) Elle vous rend des choses et vend des choses que vous lui avez données.

Même si nous aimons tous dire que nous ne sommes pas attachés aux biens matériels, soyons honnêtes... nous le sommes.

Les biens matériels conservent nos souvenirs.

Je suis instantanément transportée vers des souvenirs à travers différents objets.

Par expérience, je sais à quel point il m'a été difficile de me débarrasser de vieux vêtements et d'autres objets tout au long de ma vie.

Je ne pense pas être le seul dans ce cas.

Cela a été le cas lors de ma rupture.

Après avoir déménagé mes affaires chez ma mère, il m'a fallu près de six mois pour commencer à trier mes cartons de vieilles affaires provenant de l'appartement que mon ex et moi partagions.

La vérité, c'est que j'avais trop peur d'affronter les souvenirs et la réalité de ce qui s'était passé.

Je n'avais pas conscience de l'énergie que ces objets représentaient pour moi, et j'avais sous-estimé la charge émotionnelle que représenterait le fait de passer au crible ces cartons et de jeter des objets.

J'ai sorti de nombreux objets des cartons et je les ai gardés, les serrant fort et laissant ma mémoire dériver vers les moments où je les ai portés.

C'était incroyablement douloureux.

Mais parce que je voulais aller de l'avant, je savais que je devais prendre les mesures nécessaires pour me débarrasser de ces choses.

Je lui ai rendu certaines des affaires de mon ex-partenaire et j'ai vendu de nombreux objets qu'il m'avait achetés.

La vérité, c'est que je n'aimais pas beaucoup de ces objets qu'il m'avait achetés, mais je m'y accrochais parce qu'ils me reliaient à lui d'une manière ou d'une autre.

Cela ne veut pas dire que vous devez rayer votre ex-partenaire de votre vie, surtout si vous avez passé des années ensemble, mais il est sain de se débarrasser des souvenirs si vous voulez vraiment passer à autre chose.

Si vous remarquez que votre ex-partenaire fait la promotion de sa page de vêtements d'occasion en ligne et qu'elle est remplie d'articles que vous lui avez offerts, c'est le signe qu'elle est en train de passer à autre chose.

Il en va de même pour sa décision de vous renvoyer vos affaires.

Elle ne veut plus ressentir la force de ce lien et se concentrer sur la construction de sa nouvelle vie.

Vous devez faire le pas courageux de passer à un lieu d'acceptation.

Il s'agit de la cinquième étape du processus de deuil, qui comprend ce qui suit :

• Déni
• Colère
• Négociations
• Dépression
• Acceptation

Si vous pouvez passer à ce cinquième état, vous vous autorisez à passer à autre chose, ce qui est la meilleure chose à faire pour tout le monde.

Sinon, vous ne ferez que vous enfoncer dans la douleur émotionnelle.

10) Elle semble vraiment heureuse

Si l'on se fie aux médias sociaux, nous savons que les gens ont tendance à se mettre en valeur et à ne montrer que les points forts.

Êtes-vous coupable de cela ? Moi, je le suis.

Nous voulons que tout le monde sache à quel point notre vie est belle - combien d'expériences formidables nous vivons en permanence, comment nous avons le meilleur cercle d'amis et comment nous allons aux meilleures fêtes.

C'est le cas d'une grande partie de la population.

Dans le cas d'une rupture, vous ou votre ex avez peut-être consulté les médias sociaux pour montrer au monde que vous allez bien et que vous poursuivez votre nouvelle vie.

Pour ma part, je suis devenu muet.

J'ai disparu des médias sociaux pendant six mois, car je ne voulais pas qu'on me voie pendant que je souffrais d'un chagrin d'amour.

J'ai décidé d'effacer mon Instagram et de ne pas utiliser la plateforme pendant les mois où j'ai navigué dans le déni, la blessure et la confusion.

La dernière chose que j'avais envie de faire, c'était de me mettre en avant.

Dans son guide définitif sur la gestion des médias sociaux après une rupture, l'écrivain Clair Lofthouse explique qu'il est important de prendre son temps avec les médias sociaux après une rupture.

Voici ce que j'ai fait.

Si je vous raconte cela, c'est parce que lorsque je me suis enfin sentie heureuse et satisfaite de ma décision, après avoir vidé mes vieux cartons et traité toutes les émotions qui subsistaient, j'ai décidé de faire mon retour.

Lorsque j'ai su que j'avais tourné la page et que j'étais prête à affronter le fait de m'afficher et d'être vue par mes amis et mon ex, j'ai posté une nouvelle photo de moi.

J'ai l'air heureux et mignon.

J'ai tout de suite pensé à ce qu'il penserait et si cela le contrarierait.

J'ai eu ces pensées parce que je tiens à mon ex, mais pas parce que je veux me remettre avec lui.

Comme je l'ai dit, je vis une relation amoureuse et épanouissante qui est vraiment en phase avec moi.

Mais cela a provoqué un tourbillon de pensées.

La décision de revenir aux médias sociaux a été lourde de conséquences.

Je n'ai pas encore publié de photo de moi et de mon partenaire, car je ne veux pas prendre mon ex par surprise.

Mais je sais qu'à un moment donné, dans un avenir proche, j'aimerais publier une photo de mon nouveau partenaire, qui, bien sûr, fait maintenant partie intégrante de mon dernier.

Vous devriez maintenant comprendre ce que je veux dire :

Si votre ex a disparu des médias sociaux pendant un certain temps et qu'elle est soudainement revenue sur le devant de la scène avec un nouveau fil d'actualité, c'est une indication claire qu'elle est réellement en train de devenir heureuse.

Cette action est sa façon de dire qu'elle en a fini avec vous, qu'elle est prête à affronter le monde à nouveau. Et elle veut que vous le sachiez.

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