Вам цікаво, чи розлюбила вас ваша колишня?

Перестаньте гадати, чи повернеться вона, і з'ясуйте це раз і назавжди.

Ось 10 ознак того, що вона точно відійшла від ваших стосунків

1) На сцені з'являється новачок

Ми всі чули приказку про те, що найкращий спосіб забути когось - це потрапити під когось нового.

Якщо ваша колишня партнерка зустрічається з новим хлопцем через кілька тижнів або місяців після вашого розставання, це може означати, що вона перебуває у стосунках на стадії відновлення.

Відновлення - це стосунки, які починаються до того, як ви належним чином опрацювали всі свої почуття від розриву стосунків.

Розставання мають погану славу емоційно брудних ситуацій, оминаючи розбите серце, яке приходить з розставанням.

Ці стосунки часто сприймаються як такі, що набирають обертів занадто швидко, занадто рано, оскільки прив'язаність несвідомо переноситься зі старих стосунків на нові.

Однак дослідження показують, що відскоки пов'язані з кращим психологічним здоров'ям і є більш корисними, ніж ми звикли вважати.

Автори дослідження пояснюють, що люди, які перебувають у стосунках після розриву, здатні прийти до порозуміння зі своїм колишнім партнером і розставанням.

Тепер: я маю особистий досвід у цій ситуації.

Після розставання з моїм тодішнім довготривалим хлопцем, яке тривало місяцями, я за кілька тижнів зав'язала нові стосунки.

Так, кілька тижнів.

Я несподівано познайомилася з кимось і через два тижні пішла на побачення. Через два місяці він запропонував мені стати його дівчиною, і ми наближаємося до шести місяців офіційних стосунків.

Я відчував сильний біль від розставання, протягом місяців розлуки і коли ми офіційно розійшлися.

Я поверталася додому після того, як проводила час з моїм новим хлопцем, і нестримно плакала від втрати.

Я був у розпалі процесу скорботи, на стадії заперечення і шоку.

Почати нові стосунки з кимось іншим було одним із найбрудніших рішень, які я коли-небудь приймав.

Я не думала, що у нас щось вийде, я багато пила перед ним і ламалася.

Це було погано.

Але зараз я про це не шкодую.

Він допоміг мені рухатися вперед і чекав, поки я прийду до тями.

За останні півроку ми багато в чому допомогли один одному.

Що це означає для вас?

Якщо ви дізнаєтеся, що ваш колишній партнер зустрічається з кимось іншим після того, як ви розійшлися, це не обов'язково означає, що вона розлюбила вас.

Це спосіб обійти біль і відволіктися.

Я можу сказати вам ось що.

Однак, з мого досвіду, з часом все змінюється.

Зараз я дуже люблю свого нового партнера і мені подобається те, що він приносить у моє життя.

Якщо ваш колишній партнер все ще перебуває зі своїм "відновлювальним" партнером через кілька місяців, це найголовніша ознака того, що вона офіційно розлучилася і щаслива в нових стосунках.

Може знадобитися час, щоб змиритися з цим, але чим швидше ви зрозумієте, що вона пішла далі, тим швидше ви зможете дозволити собі зустріти когось нового.

2) Вона блокує вас

Правило "не контактувати" відоме як ефективний метод забути колишнього.

Це означає, що протягом певного періоду часу ви взагалі не спілкуєтеся - через смс, телефонні дзвінки чи соціальні мережі.

Це повинно тривати щонайменше 60 днів.

На моєму власному досвіді, це дозволило мені почати змиритися з тим, що стосунки закінчилися.

Спочатку було дуже важко, адже ми з колишнім партнером звикли обмінюватися мемами та новинами протягом дня.

Раптово перервати всі контакти з цією людиною було незручно.

Простіше кажучи, це було необхідно.

Тепер: якщо після закінчення терміну заборони контактів ваша колишня партнерка не хоче мати з вами нічого спільного і фактично заблокувала ваш номер і акаунти в соціальних мережах, це означає, що вона офіційно розлучилася з вами.

Ми всі переживаємо розставання по-різному.

Можливо, ваша колишня все ще бореться з болем від розриву і вважає, що це занадто важко для неї, або вона не хоче контактувати з вами, оскільки намагається побудувати щось нове з кимось іншим.

Не існує універсального рецепту для розставання.

Це правда.

Розумієте, я все ще іноді спілкуюся зі своїм колишнім партнером, ми зідзвонюємося, щоб дізнатися, як у нас справи, і обмінюємося новинами.

Спочатку ми цього не робили.

Але зараз ми знову спілкуємося - час від часу.

Ми не плануємо знову зустрічатися, але частина нас хоче дати один одному зрозуміти, що ми піклуємося один про одного.

Ми довго були разом.

Однак частина мене думає, що було б непогано вимкнути йому звук у соціальних мережах, щоб я не натрапляла на його контент і відчувала себе більш пов'язаною з ним.

Я навіть думала про те, щоб заблокувати його в моїх історіях в Instagram, щоб він не дізнався, що у мене нові стосунки.

Що це означає для вас?

Якщо ви дізнаєтеся, що ваша колишня заблокувала вас, це знак, що вона рухається далі, і настав час прийняти це.

3) Вона переїхала

Смішно: я завжди казав, що переїду на нове місце, якщо ми з колишнім партнером розлучимося.

Знаєш що?

Саме так і сталося, бо я вирішила перевезти свої речі назад до мами.

Однак я вирішив, що повернуся в район, де ми жили, після кількох місяців перепочинку.

Але цього не сталося.

Я провела деякий час у районі, де ми жили раніше, тому що, до речі, там живе мій новий хлопець, хоча мені самій не хочеться туди повертатися.

З часом я зрозумів, що, можливо, це не найкраще, що можна зробити.

Зараз я приймаю ідею, що прийняття змін - це ключ до хорошого життя, а не повернення до того, що я знав.

Я помітив, що дуже хвилююся, коли гуляю районом, де ми колись жили - боюся, що натраплю на нього, і витрачаю час на роздуми про все, що ми колись робили.

У певному сенсі, бачити, що життя триває, було зцілююче, але водночас це було дуже тривожно і боляче.

Ось чому: він сповнений наших спогадів.

Я відчуваю, що це тримає мене в пастці того викривлення часу, і я хочу прийняти цей новий розділ мого життя.

Я рухаюся далі, тому хочу почати своє життя десь в іншому місці.

Якщо я повернуся до міста, в якому ми жили, я знаю, що це буде в іншому районі.

Якщо ваша колишня більше не з'являється в місті, де ви жили раніше, сприйміть це як знак того, що вона пішла далі.

4) Немає кокетливої енергії

Якщо ви несподівано зіткнетеся з колишньою, занотуйте, фліртує вона з вами чи ні.

Ви відчуваєте цю хімію між вами?

Чи вважаєте ви, що це взаємно?

Якщо відповідь "так", то є ймовірність, що вона ще не розлюбила вас.

Якщо вона не фліртує з вами, і ви вважаєте, що вона просто дотримується нейтралітету, у вас є відповідь.

Якщо ваша колишня справді рухається далі, останнє, що вона хотіла б зробити, - це фліртувати з вами і надсилати вам неправильне повідомлення.

Навіть якщо в глибині душі ви хотіли б повернутися до свого колишнього, важливо прийняти ситуацію і знати, що правильний партнер знайдеться, коли прийде час.

Коли ви маєте справу з розривом стосунків, легко розчаруватися і навіть відчути себе безпорадним. У вас навіть може виникнути спокуса викинути рушник і відмовитися від кохання.

Я хочу запропонувати зробити щось інше.

Цьому мене навчив всесвітньо відомий шаман Руда Іанде, який розповів, що шлях до кохання та близькості - це не те, у що ми звикли вірити в культурному плані.

Насправді, багато хто з нас роками займається самосаботажем і обманює себе, стаючи на шляху до зустрічі з партнером, який зможе по-справжньому реалізувати нас.

Як пояснює Руда в цьому приголомшливому безкоштовному відео, багато хто з нас ганяється за коханням у токсичний спосіб, який врешті-решт завдає нам удару в спину.

Що це означає для вас?

Не переслідуйте свого колишнього партнера, коли ви розійшлися.

Дозвольте собі рухатися далі - зосередьтеся на собі, перш ніж впустити когось іншого.

5) Вона пише про свого нового кавалера

Виходити на публіку з новим партнером страшно.

Це справедливо незалежно від того, чи ви щойно розірвали стосунки і занурилися у щось нове, чи перебуваєте зі своїм першим партнером.

Це смілива заява, яка відкриває вас для думок інших (не те, щоб вас це хвилювало).

Тепер: якщо ваша колишня партнерка публікує фото свого нового хлопця, знайте, що вона зробила це не просто так.

Вона буде довго і наполегливо думати про це.

Схожі історії від Hackspirit:

Залежно від того, як ви розлучилися, і від того, чи перебуваєте ви в хороших стосунках чи ні, цілком ймовірно, що ваша колишня дівчина не хоче образити ваші почуття.

Але вона також хоче кричати про свого нового хлопця, від якого вона в захваті.

Вона рухається далі і хоче, щоб світ дізнався про те, яким прекрасним є її нове кохання.

Якщо вона вирішила поділитися фотографією, на якій вона насолоджується життям зі своїм новим хлопцем, то це дуже важлива ознака того, що вона справді рухається далі.

Не дуже приємно дізнатися, що ваш партнер з кимось іншим - але оскільки ви більше не разом, вона більше не зобов'язана інформувати вас про свої життєві рішення.

Це гірка пігулка, яку треба проковтнути, але це те, що відбувається після розриву.

Вона вільна приймати власні рішення.

6) Вона виглядає інакше

Ви помітили, що у вашого колишнього партнера новий стиль або нова зачіска?

Можливо, ви двічі перефотографували фотографію, на яку натрапили в соціальних мережах, здивовані її зовнішнім виглядом.

Може, вона раптово відрізала пасма і відростила чубчик? Може, почала одягатися у вбрання в стилі 1920-х років, хоча ніколи не виявляла інтересу до вінтажу під час ваших стосунків?

Це часто трапляється після розставань.

Експерти у сфері знайомств пояснюють, що люди змінюють свій зовнішній вигляд через низку психологічних причин.

Якщо ви помітили, що ваш колишній партнер кардинально змінився, можливо, це сталося тому, що вона змінилася:

• Це дало їй певну форму контролю
• Це підвищило її впевненість у собі
• Це її вираження свободи

Що це означає для вас?

Вона повертає собі владу і виражає себе як самотня жінка, яка рухається далі.

Сприймайте це як знак, що настав час рухатися далі.

7) Вона сказала вам, що почуття пройшли

Якщо ви проводили час у риданнях і роздумах про те, що, можливо, тільки можливо, ви і ваш колишній партнер знову будете разом, то, можливо, ви відчували потребу запитати її, чи є у неї ще почуття до вас.

Тепер: якщо ви це зробите, а вона скаже вам, що більше не має до вас почуттів, прийшов час прийняти долю.

Можливо, у неї ще залишилися якісь почуття, але, кажучи це, вона говорить вам, що хоче рухатися далі.

Моя порада - змиритися з тим, що цьому не судилося статися, і зосередитися на собі - замість того, щоб ганятися за нею.

Ми намагаємося знайти когось, хто "доповнить" нас, тільки для того, щоб розпастися поруч з ним і відчути себе вдвічі гірше.

Вчення Руди відкрило мені абсолютно нову перспективу.

Під час перегляду я відчула, що хтось вперше зрозумів мою боротьбу за пошук і плекання любові - і нарешті запропонував реальне, практичне рішення, як рухатися далі.

Якщо ви втомилися від невдалих побачень, порожніх романів, стосунків, що розчаровують, і від того, що ваші надії раз по раз розбиваються, то це повідомлення вам потрібно почути.

Я гарантую, що ви не будете розчаровані.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

8) Вони дружні з вашим новим партнером

Швидше за все, ви з колишнім партнером створили дружнє коло, яке ви поділяєте і досі перетинаєтесь.

У стосунках це не завжди так: це не мій особистий досвід.

Але я знаю, що це стосується багатьох друзів.

Мені часто цікаво, як вони переживуть кінець стосунків, адже їхні життя так тісно переплетені.

Тепер: якщо ви перетинаєтеся зі своїм колишнім партнером, коли ви виходите в світ, подивіться, як вона взаємодіє з вашим новим партнером.

Якщо вона холодно потискає їй плече і кидає неприємний погляд через кімнату, який пронизує її наскрізь, можете не сумніватися, що всередині неї відбувається щось гірке і викривлене.

Вона все ще відчуває себе твоєю.

Вона хоче, щоб ваш новий партнер знав, що їй не подобається бути з вами.

Це може бути пов'язано з тим, що вона все ще має до вас почуття і хоче, щоб ви знали, що вона не схвалює її стосунки з вашим колишнім.

З іншого боку, якщо ви помітите, що вона дружелюбна з вашим новим партнером, ви зрозумієте, що вона насправді рухається далі.

Це не означає, що ваша колишня партнерка повинна бути надзвичайно відвертою з вашим колишнім партнером, бажаючи бути кращими друзями і ходити разом на обід. Але просто бути привітною достатньо, щоб показати, що вона в мирі з собою і не проти того, що ви з вашим новим партнером - одне ціле.

Це правда: якщо вона рада за вас, знайте, що вона рухається далі.

Для цього потрібна емоційна зрілість.

9) Вона повертає вам речі і продає те, що ви їй подарували

Як би нам не хотілося говорити, що ми не прив'язані до матеріальних цінностей, давайте будемо чесними... ми прив'язані.

Матеріальні речі зберігають наші спогади.

Я миттєво переношусь у спогади через різні предмети.

З власного досвіду я знаю, як важко мені було розлучатися зі старим одягом і речами протягом усього життя.

Не думаю, що я в цьому самотній.

Так було і у випадку з моїм розривом.

Після того, як я переїхала до мами, мені знадобилося майже півроку, щоб почати розбирати коробки зі старими речами з квартири, яку ми з колишнім ділили.

Ці коробки припадали пилом у вільній кімнаті. Правда полягала в тому, що я була надто налякана, щоб зіткнутися зі спогадами та реальністю того, що сталося.

Я не усвідомлювала, яку енергію ці речі несуть для мене, і недооцінила, скільки емоційних зусиль знадобиться для того, щоб перебрати ці коробки і викинути речі.

Багато речей я дістала з коробок і тримала їх, міцно стискаючи і дозволяючи моїй пам'яті перенестися в часи, коли я їх носила.

Це було неймовірно боляче.

Але оскільки я хотів рухатися далі, я знав, що повинен зробити кроки, щоб позбутися цих речей.

Я повернув йому деякі речі мого колишнього партнера і продав багато речей, які він мені купив.

Правда в тому, що мені не подобалося багато з тих речей, які він мені купував, але я трималася за них, тому що вони в якійсь мірі пов'язували мене з ним.

Це не означає, що ви повинні повністю викреслити колишнього партнера зі свого життя, особливо якщо ви провели разом багато років, але позбутися пам'ятних речей корисно, якщо ви дійсно хочете рухатися далі.

Якщо ви помітили, що ваша колишня партнерка просуває свою сторінку секонд-хенду в Інтернеті, і вона наповнена речами, які ви їй подарували, це ознака того, що вона рухається далі.

Те ж саме стосується і її рішення відправити вам ваші речі назад.

Вона більше не хоче відчувати силу цього зв'язку і зосередитися на побудові свого нового життя.

Вам потрібно зробити сміливий крок, щоб перейти до місця прийняття.

Це п'ятий етап процесу скорботи. Він включає в себе

• Заперечення
• Гнів
• Торг
• Депресія
• Прийняття

Якщо ви можете перейти в цей п'ятий стан, ви дозволяєте собі рухатися далі, що є найкращим для всіх.

В іншому випадку ви лише завдасте собі емоційного болю.

10) Вона виглядає дуже щасливою

Якщо вірити соціальним мережам, ми знаємо, що люди схильні виставляти себе на показ і демонструвати лише найяскравіші моменти.

Ви в цьому винні? Звичайно, так.

Ми хочемо, щоб усі знали, яке чудове наше життя - скільки чудових вражень ми постійно отримуємо, яке у нас найкраще коло друзів і на які найкращі вечірки ми ходимо.

Ну, значна частина людей, безумовно, це робить.

У випадку розриву стосунків ви або ваш колишній, можливо, звернулися до соціальних мереж, щоб показати світові, що у вас все добре і ви продовжуєте жити далі.

На власному досвіді я став німим.

Я зникла з соціальних мереж на півроку. Я не хотіла, щоб мене бачили, поки я переживала біль розбитого серця.

Я вирішила стерти свій Instagram і не користуватися платформою протягом місяців, коли я жила в умовах заперечення, болю і розгубленості.

Останнє, що мені хотілося робити, - це виставляти себе напоказ.

У своєму вичерпному посібнику по роботі з соціальними мережами після розставання письменниця Клер Лофтхаус пояснює, що важливо не поспішати з соціальними мережами після розриву стосунків.

Ось що я зробив.

Я розповідаю вам про це тому, що коли я нарешті відчула себе щасливою і задоволеною своїм рішенням, очистивши свої старі коробки і обробивши всі емоції, які все ще не вщухали, я вирішила повернутися.

Коли я зрозуміла, що рухаюся далі і готова впоратися з тим, щоб виставити себе напоказ, щоб мене побачили друзі і мій колишній, я опублікувала нову фотографію.

Я виглядаю щасливою і милою.

Одразу ж мої думки перейшли до питань, що він подумає і чи не засмутить це його.

У мене були такі думки, тому що я піклуюся про свого колишнього, але не тому, що хочу повернутися до нього.

Як я вже казав, я перебуваю в люблячих і повноцінних стосунках, які дійсно відповідають мені.

Але ці думки закрутилися в голові.

Це було важливе рішення - повернутися в соціальні мережі.

Зараз: я ще не опублікував фотографію зі своїм партнером, тому що не хочу застати свого колишнього зненацька.

Але я знаю, що в якийсь момент в найближчому майбутньому я хотів би опублікувати фото мого нового партнера, який, звичайно, тепер є великою частиною мого попереднього.

Зараз ви вже повинні розуміти, про що я говорю:

Якщо ваша колишня зникла з соціальних мереж на деякий час, а потім раптом повернулася з новою стрічкою, це явна ознака того, що вона справді переїжджає в щасливе місце.

Цим вчинком вона хоче сказати, що з тобою покінчено, що вона готова знову прийняти світ. І вона хоче, щоб ти це знав.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.