सामग्री तालिका
के तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाईंको पूर्व तपाईंमाथि छ कि छैन?
उनी फर्केर आउँदैछ कि भनेर अनुमान गर्न रोक्नुहोस् र एक पटक र सबैको लागि पत्ता लगाउनुहोस्।
यी 10 संकेतहरू हुन् जुन उनी निश्चित रूपमा सारियो तपाईंको सम्बन्धबाट
1) दृश्यमा एक नयाँ केटा छ
हामी सबैले यो भनाइ सुनेका छौं कि कसैलाई जित्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको नयाँ व्यक्तिको अधीनमा हुनु हो।
यदि तपाइँको भूतपूर्व पार्टनर तपाइँ दुई बिछोड भएको केहि हप्ता वा महिना पछि नयाँ केटासँग हुनुहुन्छ भने, यो हुन सक्छ कि उनी रिबाउन्ड सम्बन्धमा छिन्।
रिबाउन्ड भनेको तपाइँको अगाडि सुरु हुने सम्बन्ध हो। 'तपाईको सम्बन्धको अन्त्यबाट तपाईका सबै भावनाहरूलाई राम्ररी प्रशोधन गरिएको छ।
रिबाउन्डहरूले भावनात्मक रूपमा गडबड परिस्थितिहरूको लागि नराम्रो र्याप पाएको छ, विभाजनसँगै आउने हृदयघातलाई बाइपास गर्दै।
यी सम्बन्धहरू हुन्। प्रायः धेरै चाँडो गति प्राप्त गर्ने रूपमा देखिन्छ, धेरै चाँडै अनुलग्नक तपाईंको पुरानो सम्बन्धबाट नयाँमा स्थानान्तरण हुन्छ।
तथापि, अनुसन्धानले देखाउँछ कि रिबाउन्डहरू ठूलो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छन् र हामीले पहिले भन्दा बढी लाभदायक छन्। विश्वास गर्न नेतृत्व गर्यो।
अध्ययनका लेखकहरूले बताउँछन् कि रिबाउन्ड सम्बन्धमा भएका व्यक्तिहरू आफ्नो पूर्व-साथी र ब्रेकअपको समाधानको ठाउँमा आउन सक्षम हुन्छन्।
अब: मसँग व्यक्तिगत अनुभव छ यो अवस्था।
मेरो तत्कालीन लामो समयको प्रेमीसँग छुट्टिएपछि, जुन महिनौंसम्म छलफल गर्ने प्रक्रिया थियो, म एउटा विषयमा नयाँ सम्बन्धमा फसेँ।भोजन। तर केवल सौहार्दपूर्ण हुनु भनेको उनी आफैंसँग शान्तिमा छिन्, र तपाईं र तपाईंको नयाँ साझेदार एक वस्तु भएको संकेत गर्न पर्याप्त छ।
यो साँचो हो: यदि उनी तपाईंको लागि खुसी छिन् भने, तपाईंलाई थाहा छ उनी अगाडि बढेकी छिन्।
यसका लागि भावनात्मक परिपक्वता चाहिन्छ।
9) उसले तपाईंलाई चीजहरू फिर्ता दिन्छ र तपाईंले उसलाई दिएको चीजहरू बेच्छे
जति हामी सबैलाई हामीसँग एट्याचमेन्ट छैन भन्न मन लाग्छ। भौतिक सम्पत्तिहरू, इमानदार बनौं ... हामी गर्छौं।
भौतिक सम्पत्तिहरूले हाम्रा सम्झनाहरू राख्छन्।
मलाई तुरुन्तै विभिन्न वस्तुहरू मार्फत सम्झनाहरूमा फर्काइन्छ।
मेरो आफ्नै अनुभवमा , मलाई थाहा छ मैले मेरो जीवनभर पुराना लुगा र चीजहरू छोड्न कत्तिको गाह्रो पाएको छु।
मलाई लाग्दैन कि म यसमा एक्लै छु।
यो केसमा सत्य थियो। मेरो ब्रेकअपको।
मेरो सामान मेरो आमाको ठाउँमा सारिसकेपछि, मेरो पूर्व र मैले साझा गरेको फ्ल्याटबाट मेरा पुराना सम्पत्तिहरूको बक्सहरू क्रमबद्ध गर्न सुरु गर्न मलाई छ महिनाको सबैभन्दा राम्रो समय लाग्यो।
यी बाकसहरू खाली कोठामा धुलो जम्मा गर्न थुप्रिएका थिए। सत्य यो थियो कि म सम्झनाहरू र के भएको थियो भन्ने वास्तविकताको सामना गर्न धेरै डराएको थिएँ।
मैले यी चीजहरूले मेरो लागि राखेको ऊर्जाको महसुस गरेन, र मैले यी कुराहरू बाट बाहिर निकाल्दा भावनात्मक टोललाई कम अनुमान गरें। बाकसहरू र चीजहरू बाहिर निकाल्दै।
धेरै वस्तुहरू मैले बक्सहरूबाट बाहिर निकालें र तिनीहरूलाई समातें, तिनीहरूलाई निचोरेर र मेरो स्मरणलाई मैले लगाएको समयहरूमा डुब्न दिए।
यो अविश्वसनीय थियो। पीडादायी।
तरकिनभने म अगाडि बढ्न चाहन्थें, मलाई थाहा थियो कि मैले यी चीजहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि कदम चाल्नुपर्छ।
मैले मेरो पूर्व पार्टनरका केही चीजहरू उहाँलाई फिर्ता गरें र उहाँले मलाई किन्नुभएका धेरै चीजहरू बेचे।
सत्य हो: उसले मलाई किनेका यी धेरै वस्तुहरू मलाई मन परेनन्, तर म तिनीहरूसँग झुण्डिरहेको थिएँ किनभने यसले मलाई केही क्षमतामा उहाँसँग जोडिरहेको थियो।
अब: यो भन्नु होइन। तपाईंले आफ्नो जीवनबाट आफ्नो पूर्व-साथीलाई पूर्ण रूपमा मेटाउनुपर्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले वर्षौं सँगै बिताउनुभयो भने, तर यदि तपाईं साँच्चै अगाडि बढ्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने सम्झनाबाट छुटकारा पाउन स्वस्थ छ।
यदि तपाईंले आफ्नो पूर्व -साझेदारले सेकेन्ड-ह्यान्ड कपडाको उनको पृष्ठलाई अनलाइन प्रवर्द्धन गरिरहेकी छिन् र यो तपाईंले उहाँलाई प्राप्त गर्नुभएको चीजहरूले भरिएको छ, त्यसपछि यो उसले अगाडि बढिरहेको संकेत हो।
तपाईलाई आफ्ना चीजहरू तपाईंलाई फिर्ता पठाउने उनको निर्णयको लागि पनि यही हो। .
उनी अब त्यो जडानको बल महसुस गर्न र आफ्नो नयाँ जीवन निर्माणमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहँदैनन्।
स्वीकृतिको ठाउँमा जानको लागि तपाईंले साहसी कदम चाल्नुपर्छ।
यो शोक प्रक्रियाको पाँचौं चरण हो। यसमा समावेश छ:
- इन्कार
- रिस
- बार्गेनिङ
- डिप्रेसन
- स्वीकृति
यदि तपाईं यो पाँचौं स्थितिमा जान सक्नुहुन्छ भने, तपाईं आफैलाई पनि अगाडि बढ्न अनुमति दिनुहुन्छ, जुन सबैका लागि उत्तम कुरा हो।
तपाईंले आफूलाई भावनात्मक पीडामा मात्र राख्नुहुनेछ अन्यथा।
10 ) उनी साँच्चै खुसी देखिन्छन्
यदि सामाजिक सञ्जालमा जाने कुरा हो भने, हामीलाई थाहा छ कि मानिसहरूमा आफ्नो कुरा राख्ने प्रवृत्ति छ।उत्कृष्ट खुट्टा अगाडि र केवल हाइलाइटहरू प्रदर्शन गर्न।
के तपाईं यसमा दोषी हुनुहुन्छ? म पक्का छु।
हामी सबैले हाम्रो जीवन कति उत्कृष्ट छ भनेर जान्न चाहन्छौं - हामीले निरन्तर कति उत्कृष्ट अनुभवहरू पाइरहेका छौं, हामीसँग कसरी उत्कृष्ट साथीहरू छन् र हामी कसरी उत्कृष्ट पार्टीहरूमा जान्छौं।<1
ठीक छ, मानिसहरूको एक महत्त्वपूर्ण भागले पक्कै पनि यो गर्छ।
ब्रेकअपको अवस्थामा, तपाईं वा तपाईंका पूर्व व्यक्तिहरूले संसारलाई तपाईंले राम्रो गरिरहनुभएको छ भनेर देखाउन सामाजिक सञ्जाल प्रयोग गर्नुभएको हुन सक्छ। तिम्रो नयाँ जीवनको साथ।
मेरो आफ्नै अनुभवमा, म मौन भएँ।
म छ महिनादेखि सामाजिक सञ्जालबाट गायब भएँ। हृदयघातको पीडाबाट गुज्रिरहेको बेला म देख्न चाहन्नँ।
मैले इन्स्टाग्रामलाई मेटाउने र महीनाहरूमा प्लेटफर्म प्रयोग नगर्ने निर्णय गरें जब मैले अस्वीकार, चोट र भ्रममा नेभिगेट गरें।
अन्तिम कुरा मैले आफूलाई बाहिर राख्नु नै हो।
ब्रेकअप पछि सामाजिक सञ्जाल ह्यान्डल गर्ने उनको निश्चित गाइडमा, लेखक क्लेयर लोफ्टहाउसले ब्रेकअप पछि सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो समय निकाल्नु महत्त्वपूर्ण छ भनी बताइन्। .
मैले गरेको यो हो।
तपाईँलाई यो भन्नुको मेरो कारण यो हो कि जब म अन्ततः मेरो निर्णयमा खुशी र सन्तुष्ट महसुस गर्ने ठाउँमा पुगें, मेरा पुराना बाकसहरू खाली गरेर र अझै पनि सुस्त रहेका सबै भावनाहरूलाई प्रशोधन गरेर, मैले पुनरागमन गर्ने निर्णय गरें।
जब मलाई थाहा भयो कि म अगाडि बढेको छु र आफूलाई त्यहाँबाट बाहिर ल्याउने र देख्न सक्ने सामना गर्न तयार छु।साथीहरू, र मेरो पूर्व, मैले मेरो नयाँ तस्बिर पोस्ट गरें।
म खुसी र प्यारो देखिन्छु।
तुरन्तै, मेरा विचारहरू उसले के सोच्लान् र यसले रिस उठ्छ कि भनेर प्रश्नहरूमा गयो। उहाँलाई।
मसँग यी विचारहरू थिए किनभने म मेरो पूर्वको ख्याल राख्छु, तर म उहाँसँग फर्कन चाहन्छु भनेर होइन।
मैले भनेझैं, म मायालु र पूर्णतामा छु। सम्बन्ध जुन वास्तवमै मसँग मिल्दोजुल्दो छ।
तर यसले यी विचारहरूलाई घुमाउरो बनाइदियो।
सामाजिक सञ्जालमा फर्किनु ठूलो निर्णय थियो।
अब: म मैले अहिलेसम्म मेरो र मेरो पार्टनरको तस्बिर पोष्ट गरेको छैन किनभने म मेरो पूर्वलाई अचम्ममा लिन चाहन्न।
तर मलाई थाहा छ निकट भविष्यमा म मेरो फोटो पोस्ट गर्न चाहन्छु। नयाँ साझेदार, जो अब पक्कै पनि मेरो अन्तिमको ठूलो हिस्सा हो।
अहिलेसम्म, तपाईंले मैले के भन्दै छु भन्ने कुरा बुझ्न सक्षम हुनुपर्दछ:
यदि तपाईंको पूर्व सामाजिक सञ्जालबाट गायब भयो भने केही समयपछि र अचानक नयाँ सामाजिक मिडिया फिडको साथ पुनरागमन गरिन्, यो स्पष्ट संकेत हो कि उनी साँच्चै खुशीको ठाउँमा सरिरहेकी छिन्।
यो कार्य उनको भनाइ हो कि उनी तिमीमाथि छिन्, संसारको सामना गर्न तयार छिन्। फेरि। र उनी तपाईलाई यो जान्न चाहन्छिन्।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं आफ्नो अवस्थाको बारेमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...
केही महिना अघि, म एक कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोमा पुगें।मेरो सम्बन्ध। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।
हप्ताको।हो, हप्ताहरू।
मैले अप्रत्याशित रूपमा कसैलाई भेटें र दुई हप्ता पछि डेटमा गएँ। दुई महिना पछि, उसले मलाई आफ्नी प्रेमिका बन्न भन्यो र हामी आधिकारिक भएको छ महिना नजिकिँदैछौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: असल मन हुने महिलाको 11 गुणहरू जुन हामी सबैले सिक्न सक्छौंमैले धेरै महिनामा ब्रेकअपको पीडा महसुस गरें, पछि-पछि र कहिले हामीले आधिकारिक रूपमा समय बोलाएका थियौं।
म मेरो नयाँ केटासँग समय बिताएर घर फर्कने थिएँ र हानिमा अनियन्त्रित रूपमा रोएँ।
म शोक प्रक्रियाको बीचमा थिएँ, अस्वीकार र आघात।
कसैसँग नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्नु मैले गरेको सबैभन्दा गडबड निर्णयहरू मध्ये एक थियो।
यो पनि हेर्नुहोस्: आफैलाई कसरी माया गर्ने: आफैलाई फेरि विश्वास गर्न 22 सुझावहरूम यो काम गर्न जाँदैछ जस्तो लागेन। म उहाँको अगाडि धेरै पिउदै थिएँ र भत्किरहेको थिएँ।
यो नराम्रो थियो।
तर मलाई अहिले पछुताउँदैन।
उहाँले मलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्नुभयो र मेरो टाउको सीधा हुनको लागि मलाई पर्खनुभयो।
हामी दुबैले विगत छ महिनामा धेरै तरिकामा एकअर्कालाई मद्दत गरेका छौं।
यसको तपाईंको लागि के अर्थ छ?
ठिक छ, यदि तपाईले थाहा पाउनु भयो कि तपाईको भूतपूर्व पार्टनरले तुरुन्तै अरु कसैसँग डेट गरिरहेकी छिन् तपाई दुई अलग-अलग बाटोमा गए पछि यसको मतलब यो आवश्यक छैन कि उनी तपाईमाथि छिन्।
यो पीडालाई बाइपास गर्ने र आफूलाई विचलित गर्ने तरिका हो।
म तपाईंलाई यो भन्न सक्छु।
यद्यपि, मेरो अनुभवमा, समयसँगै चीजहरू परिवर्तन हुँदै जान्छ।
म अब मेरो नयाँ पार्टनरसँग धेरै मायामा छु र मलाई के मन पर्छ उसले मेरो जीवनमा ल्याउँछ।
यदि तपाईंको पूर्व साझेदार अझै पनि उनको 'रिबाउन्ड' पार्टनरसँग महिनौं बाँकी छ भने, योउनी आधिकारिक रूपमा अघि बढेकी छिन् र उनी खुशीसाथ नयाँ सम्बन्धमा छिन् भन्ने सबैभन्दा ठूलो संकेत हो।
यससँग सम्झौता गर्न समय लाग्न सक्छ, तर जति चाँडो तपाईंले उनी अघि बढेको महसुस गर्नुहुन्छ, त्यति नै चाँडो तपाईंले आफूलाई नयाँ कसैलाई भेट्न अनुमति दिन सक्नुहुन्छ। .
2) उनले तपाइँलाई रोक्छिन्
'नो-सम्पर्क नियम' लाई पूर्वमाथि प्राप्त गर्नको लागि प्रभावकारी विधिको रूपमा चिनिन्छ।
यसको अर्थ सबैतिर सञ्चार नगर्नु हो। समयको अवधि - चाहे त्यो टेक्स्ट, फोन कल वा सोशल मिडिया मार्फत होस्।
यो कम्तिमा 60 दिनको लागि हुनुपर्छ।
मेरो आफ्नै अनुभवमा, यसले मलाई आउन सुरु गर्न अनुमति दियो। सम्बन्धको अन्त्यसँग सर्तहरू।
यो सुरुमा मेरो पूर्व-साझेदारको रूपमा साँच्चै गाह्रो थियो र मलाई दिनभर मेम्स र अपडेटहरू साझा गर्ने बानी थियो।
अचानक त्यो व्यक्तिसँगको सबै सम्पर्क काट्न असहज थियो।
साधारण रूपमा भन्नुपर्दा यो आवश्यक थियो।
अब: यो सम्पर्क नगर्ने नियम समाप्त भएपछि, यदि तपाईंको पूर्व पार्टनरले तपाईंसँग केही गर्न चाहँदैनन् र वास्तवमा तपाईंको नम्बर ब्लक गरेको छ भने र सोशल मिडिया खाताहरू तब यसको मतलब उहाँ आधिकारिक रूपमा तपाईंमाथि हुनुहुन्छ।
हामी सबैले ब्रेकअपलाई फरक तरिकाले व्यवहार गर्छौं।
यस्तो हुन सक्छ कि तपाईंको पूर्व अझै पनि ब्रेकअपको पीडासँग संघर्ष गरिरहेकी छिन् र यो पनि फेला पार्छ। तपाईंसँग सम्पर्कमा रहन धेरै, वा उनी सम्पर्कमा हुन चाहँदैनन् किनभने उनी अरू कसैसँग केही नयाँ निर्माण गर्न खोजिरहेकी छिन्।
ब्रेकअपका लागि कुनै पनि आकार-फिट-सबै छैन।<1
यो सत्य हो।
तपाईले देख्नुहुन्छ, म अझै मेरो सम्पर्कमा छुभूतपूर्व साझेदार छिटपुट रूपमा जहाँ हामी चेक-इन गर्छौं हामी कसरी गरिरहेका छौं भनेर हेर्न र अपडेटहरू साझा गर्छौं।
हामीले सुरुमा यो गरेका थिएनौं।
तर अब हामी फेरि च्याट गर्दैछौं - कहिलेकाहीँ .
हामी सँगै फर्कने योजनामा छैनौं, तर हामी मध्ये एक भागले अर्कोलाई थाहा दिन चाहन्छ कि हामी एक अर्काको ख्याल राख्छौं।
हामी लामो समयदेखि सँगै थियौं।
यद्यपि, मेरो एक भागले सोसल मिडियामा उसलाई म्युट गर्नु राम्रो विचार हुन सक्छ भन्ने सोचिरहेको छ त्यसैले म उसको सामग्रीमा ठेस नपरोस् र उहाँसँग थप जोडिएको महसुस गर्दिन।
म उसलाई मेरो इन्स्टाग्राम कथाहरूबाट रोक लगाउने बारे पनि सोचेको छु ताकि उसले म नयाँ सम्बन्धमा छु भनेर पत्ता नलागोस्।
तपाईको लागि यसको के अर्थ छ?
यदि तपाईंले आफ्नो पूर्व तपाईलाई अवरुद्ध गर्नुभएको छ, यो एक संकेत हो कि उनी सरेकी छिन् र यो स्वीकार गर्ने समय हो।
3) उनी सारियो
यो रमाइलो छ: मैले सधैं भनेको थिएँ कि म नयाँ स्थानमा सर्छु यदि मेरो पूर्व- साझेदार र म अलग भएँ।
के अनुमान गर्नुहोस्?
यो वास्तवमा भएको हो किनभने मैले मेरो सामान मेरी आमासँग सार्न निर्णय गरे।
तथापि, मैले सोचें कि म गर्छु। केही महिनाको सास फेरेपछि हामी बसेको क्षेत्रमा फर्कनुहोस्।
तर यो भएको छैन।
मैले केही समय हामी बसेको छिमेकमा बिताएँ। किनभने, संयोगवश, मेरो नयाँ प्रेमी त्यहाँ बस्छ, यद्यपि मलाई आफूलाई फर्कन मन लाग्दैन।
समय बित्दै गएपछि, मैले महसुस गरें कि यो गर्नु राम्रो कुरा होइन।
म अब यो विचार स्वीकार गर्दैछुमलाई थाहा भएको कुरामा फर्किनुको सट्टा परिवर्तनलाई अँगाल्ने काम राम्रो जीवनको कुञ्जी हो।
मैले आफू बसेको छिमेकको वरिपरि हिंड्दा म साँच्चै चिन्तित हुन्छु – मलाई डर लाग्छ म उहाँसँग टक्कर दिनेछु र हामीले गर्ने सबै चीजहरूको बारेमा सोच्दै मेरो समय खर्च गर्दैछु।
एक तरिकामा यो जीवन चलिरहेको देख्दा निको भएको छ, तर साथसाथै यो वास्तवमै ट्रिगर र पीडादायी भएको छ।
यहाँ कारण छ: यो हाम्रा सम्झनाहरूले भरिएको छ।
मलाई लाग्छ कि यसले मलाई त्यो समयको तानामा फसेको छ र म मेरो जीवनको यो नयाँ अध्यायलाई अँगाल्न चाहन्छु।
म अघि बढेको छु, त्यसैले म मेरो जीवन कतै अर्कै सुरु गर्न चाहन्छु।
यदि म हामी बसेको सहरमा पुग्छु भने, मलाई थाहा छ यो फरक क्षेत्रमा हुनुपर्छ।
यदि तपाइँको भूतपूर्व तपाइँ अब बस्नुहुने शहर वरिपरि छैन भने, यसलाई उनी सरुवा भएको संकेतको रूपमा लिनुहोस्।
4) त्यहाँ कुनै फ्लर्टी ऊर्जा छैन
यदि तपाइँ आफ्नो पूर्व अप्रत्याशित रूपमा, उसले तपाईंसँग फ्लर्ट गर्छ कि गर्दैन भन्ने बारे एक नोट गर्नुहोस्।
तपाईं दुई बीचको केमिस्ट्री महसुस गर्न सक्नुहुन्छ?
के तपाईंलाई लाग्छ कि यो वास्तवमा आपसी हो?
यदि जवाफ हो हो, त्यसपछि त्यहाँ एक मौका छ कि उनी वास्तवमा तपाईमाथि छैन।
यदि उसले तपाईसँग फ्लर्ट गरिरहेकी छैन र तपाईलाई लाग्छ कि उनी केवल तटस्थ छिन्, तपाईसँग तपाईको जवाफ छ।
यदि तपाईको पूर्वसँग साँच्चै अघि बढे, अन्तिम कुरा उसले तपाईसँग इश्कबाज र गलत सन्देश पठाउने हो।परिस्थितिलाई स्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ र सही समय आउँदा तपाईंको लागि सही साझेदार आउनेछ भन्ने थाहा पाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
जब तपाईं ब्रेकअपको सामना गर्दै हुनुहुन्छ, निराश हुन र असहाय महसुस गर्न पनि सजिलो हुन्छ। तपाईं तौलियामा फाल्ने र प्रेम त्याग्न पनि प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ।
म केही फरक गर्न सुझाव दिन चाहन्छु।
यो मैले विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेबाट सिकेको कुरा हो। उहाँले मलाई सिकाउनुभयो कि प्रेम र घनिष्टता खोज्ने तरिका भनेको हामीले सांस्कृतिक रूपमा विश्वास गर्न सर्त होइन।
वास्तवमा, हामीमध्ये धेरैले वर्षौंदेखि आत्म-तोडफोड र ठगी गर्छौं, भेट्ने बाटोमा लाग्दै। साझेदार जसले हामीलाई साँच्चै पूरा गर्न सक्छ।
रुडाले यो मनमा नि:शुल्क भिडियो उडाएर व्याख्या गरेझैं, हामी मध्ये धेरैले प्रेमलाई विषाक्त तरिकाले पछ्याउँछन् जसले हामीलाई पछाडि छुरा हाल्छ।
यसले के गर्छ? तपाईंको लागि के मतलब छ?
तपाईं दुई अलग हुँदा आफ्नो पूर्व पार्टनरको पछि नलाग्नुहोस्।
आफूलाई अगाडि बढ्न दिनुहोस् - अरू कसैलाई भित्र पस्न दिनुभन्दा पहिले आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
5) उनले आफ्नो नयाँ सौन्दर्यको बारेमा पोस्ट गर्छिन्
नयाँ पार्टनरसँग सार्वजनिक रूपमा जानु चुनौतीपूर्ण छ।
तपाईं भर्खरै सम्बन्धबाट बाहिर आउनुभयो र नयाँ कुरामा हाम फाल्नुभयो भने यो सत्य हो। वा तपाइँको पहिलो साझेदार संग हुनुहुन्छ।
यो एक साहसी घोषणा हो जसले तपाइँलाई अरूको विचारहरू खोल्छ (तपाईले ध्यान दिनुपर्छ भन्ने होइन)।
अब: यदि यो तपाइँको पूर्व-साझेदार पोस्ट गर्दै हुनुहुन्छ भने उनको नयाँ केटाको फोटो, तपाईलाई थाहा हुनुपर्छ कि यो केहि होइनउनले हल्का रूपमा गरेकी थिइन्।
उनले यसको बारेमा लामो र कडा सोचेका छन्।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
तिमीहरू दुई कसरी छुट्टिए र तपाईं राम्रो सर्तमा हुनुहुन्छ वा होइन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दै, सम्भवतः तपाईंको पूर्व प्रेमिकाले तपाईंको भावनालाई चोट पुर्याउन चाहँदैनन्।
तर उनी आफ्नो नयाँ केटाको बारेमा पनि चिच्याउन चाहन्छिन्। उनी धेरै उत्साहित छिन्।
उनी अगाडि बढिरहेकी छिन् र यो नयाँ प्रेम कत्तिको अद्भुत छ भनेर संसारले जान्न चाहन्छिन्।
यदि उनले आफूसँग रमाइलो गर्दै गरेको फोटो साझा गर्ने निर्णय गर्छिन् भने उसको नयाँ केटा, यो एक ठूलो संकेत हो कि उनी ठीक छिन् र वास्तवमै अघि बढिरहेकी छिन्।
तपाईँको पार्टनर अरू कसैसँग छ भनेर पत्ता लगाउने यो राम्रो तरिका होइन - तर, तपाईं दुईजना अब सँगै हुनुहुन्न, उनी छैनन्। अब उसको जीवनका निर्णयहरूमा तपाईंलाई अपडेट गर्न बाध्य छ।
यो निल्नको लागि तीतो चक्की हो, तर ब्रेकअप पछि के हुन्छ।
उनी आफ्नो निर्णय आफै गर्न स्वतन्त्र छिन्।
6) उनी फरक देखिन्छिन्
के तपाईंले आफ्नो पूर्व पार्टनरले नयाँ स्टाइल वा नयाँ कपाल काटेको याद गर्नुभएको छ?
सायद तपाईंले सामाजिक सञ्जालमा भेटिएको फोटो दोहोरो खिच्नु भएको हुनसक्छ – छक्क पर्नुभयो। उसको उपस्थितिमा।
के उसले अचानक आफ्नो ताला काट्यो र ठुलो झट्का लगायो? हुनसक्छ उनले सन् १९२० को दशकबाट प्रेरित पहिरन लगाउन थालेकी थिइन् जब उनले तपाइँको सम्बन्धमा भिन्टेजमा कहिल्यै चासो देखाएनन्।
ब्रेकअप पछि यो सामान्य हो।
डेटिङ विज्ञहरू बताउँछन् कि मानिसहरूले कसरी हेर्छन् भन्ने परिवर्तन गर्छन्। को संख्यामनोवैज्ञानिक कारणहरू।
यदि तपाईंले आफ्नो भूतपूर्व पार्टनरको लुक्स एकदमै फरक भएको देख्नुभयो भने, उनी निम्न कारणले हुन सक्छन्:
- यसले उनलाई नियन्त्रणको एक प्रकार दिएको छ
- यो उनको आत्मविश्वास बढ्यो
- यो उनको स्वतन्त्रताको अभिव्यक्ति हो
यसको तपाईंको लागि के अर्थ छ?
उनले आफ्नो शक्ति फिर्ता लिई र आफूलाई एक्लो महिलाको रूपमा व्यक्त गरिरहेकी छिन्, जसले अघि बढेको छ।
यो अगाडि बढ्ने समय भएको संकेतको रूपमा लिनुहोस्।
7) उनले तपाईंलाई भावनाहरू हराएको बताएकी छिन्
यदि तपाईं आफ्नो समय खर्च गर्दै हुनुहुन्छ भने रुँदै र सोच्दै सोच्दै, हुनसक्छ, तपाईं र तपाईंको भूतपूर्व पार्टनर सँगै हुनुहुनेछ, त्यसपछि तपाईंले उहाँलाई सोध्नु पर्ने आवश्यकता महसुस गर्नुभएको हुन सक्छ कि उहाँलाई अझै पनि तपाईंप्रति भावना छ कि छैन।
अब: यदि तपाईंले गर्नुहुन्छ भने। र उसले तपाईलाई बताउँछ कि उसलाई अब तपाईप्रति कुनै भावना छैन, यो भाग्यलाई स्वीकार गर्ने समय हो।
सम्भवतः उनीसँग अझै केही भावनाहरू छन्, तर यसो भन्दै, उसले तपाईलाई आफू अगाडि बढ्न चाहन्छ भनेर बताइरहेको छ।
मेरो सल्लाह भनेको यो होईन भनेर स्वीकार गर्नु हो, र उसलाई पछ्याउने विपरित आफ्नो ध्यान आफैमा केन्द्रित गर्नुहोस्।
हामीले हामीलाई "पूर्ण" गर्ने कसैलाई खोज्ने प्रयास गर्छौं। हाम्रो छेउमा उनीहरूसँग छुट्टिनु र दोहोरो नराम्रो महसुस गर्नु।
रुडाको शिक्षाले मलाई पूर्ण रूपमा नयाँ दृष्टिकोण देखायो।
हेर्दै गर्दा, मलाई माया खोज्ने र पालनपोषण गर्ने मेरो संघर्ष कसैले बुझेको जस्तो लाग्यो। पहिलो पटक - र अन्तमा अगाडि बढ्नको लागि वास्तविक, व्यावहारिक समाधान प्रस्ताव गर्नुभयो।
यदि तपाईंले असन्तुष्ट डेटिङको साथ गर्नुभयो भने, खालीहुकअपहरू, निराशाजनक सम्बन्धहरू र तपाईंको आशाहरू बारम्बार धमिलो पार्दै, त्यसपछि यो तपाईंले सुन्न आवश्यक सन्देश हो।
म तपाईंलाई निराश नहुने ग्यारेन्टी दिन्छु।
नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्। .
8) तिनीहरू तपाईंको नयाँ साझेदारसँग मित्रवत छन्
सम्भवहरू छन्, तपाईं र तपाईंको पूर्व-साझेदारले एक मित्रता सर्कल निर्माण गर्नुभयो जुन तपाईंले साझा गर्नुभयो र अझै पनि बाटोहरू पार गर्नुभयो।
सम्बन्धहरूमा सधैं यस्तो हुँदैन: यो मेरो व्यक्तिगत अनुभव थिएन।
तर मलाई थाहा छ यो धेरै साथीहरूको लागि मामला हो।
म प्रायः उनीहरूले कसरी सम्बन्ध नेभिगेट गर्ने भनेर सोच्दछु- अन्त्य गर्नुहोस् किनभने तिनीहरूको जीवन एकदमै नजिकबाट गाँसिएको छ।
अब: यदि तपाईंले सामाजिक रूपमा बाहिर हुँदा आफ्नो पूर्व-साझेदारसँग बाटो काट्नु भयो भने, उसले तपाईंको नयाँ पार्टनरसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छे हेर्नुहोस्।
यदि उनी उसलाई चिसो काँध र कोठामा एक नराम्रो नजर दिन्छ जुन उसलाई काट्छ, तपाईले शर्त लगाउन सक्नुहुन्छ कि भित्र केहि तीतो र घुमाउरो भइरहेको छ।
उनी अझै पनि आफ्नो जस्तै महसुस गर्छिन्।
उनी तपाईंको नयाँ पार्टनरलाई थाहा होस् कि उसलाई उनी तपाईंसँग भएको मन पराउँदैनन्।
यो हुन सक्छ किनभने उनी अझै पनि तपाईंका लागि भावनाहरू राख्छिन् र उसले जान्न चाहन्छ कि उसले आफ्नो पूर्वसँग भएको कुरालाई स्वीकार गर्दैन। .
अर्को तर्फ, यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि उनी आफ्नो नयाँ पार्टनरसँग मिलनसार छिन्, तब तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि उनी वास्तवमा अघि बढिरहेकी छिन्।
यसले तपाइँको पूर्व पार्टनरलाई आवश्यक छ भन्ने होइन। आफ्नो पूर्व-साझेदारको साथ सुपर आगामी हुनुहोस्, उत्तम साथी बन्न चाहानुहुन्छ र बाहिर जान चाहनुहुन्छ