Premýšľate, či vás váš bývalý už opustil?

Prestaňte hádať, či sa vráti, a zistite to raz a navždy.

Toto je 10 znakov, že sa určite pohla z vášho vzťahu

1) Na scéne je nový chlapík

Všetci sme už počuli príslovie, že najlepší spôsob, ako sa s niekým rozlúčiť, je nájsť si niekoho nového.

Ak je váš bývalý partner s novým mužom len niekoľko týždňov alebo mesiacov po vašom rozchode, je možné, že má opätovný vzťah.

Odraz je vzťah, ktorý sa začne skôr, ako ste riadne spracovali všetky svoje pocity z ukončeného vzťahu.

Odchovanci majú zlú povesť, že sú to citovo chaotické situácie, ktoré obchádzajú zlomené srdce, ktoré prichádza s rozchodom.

Tieto vzťahy často naberajú na sile príliš rýchlo a príliš skoro, pretože pripútanosť sa podvedome prenáša zo starého vzťahu do nového.

Výskum však ukazuje, že odrazy sú spojené s väčším psychickým zdravím a sú prospešnejšie, než sme si mysleli.

Autori štúdie vysvetľujú, že ľudia v opätovných vzťahoch dokážu dospieť k vyriešeniu problému s bývalým partnerom a rozchodom.

Teraz: s touto situáciou mám osobnú skúsenosť.

Po rozchode s mojím vtedajším dlhoročným priateľom, o ktorom som uvažovala celé mesiace, som v priebehu niekoľkých týždňov nadviazala nový vzťah.

Áno, týždne.

Nečakane som sa s niekým zoznámila a o dva týždne neskôr som išla na rande. Po dvoch mesiacoch ma požiadal o ruku a blíži sa polrok nášho oficiálneho vzťahu.

Cítila som obrovskú bolesť z rozchodu, z mesiacov, keď sme sa rozchádzali a keď sme oficiálne ukončili vzťah.

Vracala som sa domov z pobytu s mojím novým priateľom a nekontrolovateľne som plakala nad stratou.

Bol som uprostred procesu smútenia, vo fáze popierania a šoku.

Začať nový vzťah s niekým iným bolo jedno z najhorších rozhodnutí, aké som kedy urobila.

Nemyslela som si, že to vyjde. Veľa som pred ním pila a zrútila sa.

Bolo to zlé.

Ale teraz to neľutujem.

Pomohol mi posunúť sa vpred a počkal, kým sa spamätám.

Počas uplynulých šiestich mesiacov sme si obaja navzájom pomohli mnohými spôsobmi.

Čo to pre vás znamená?

Ak zistíte, že váš bývalý partner chodí s niekým iným rýchlo po tom, ako sa vaše cesty rozídu, nemusí to nutne znamenať, že vás už opustila.

Je to spôsob, ako obísť bolesť a rozptýliť sa.

Môžem vám povedať toto.

Podľa mojich skúseností sa však časom veci menia.

Teraz som veľmi zamilovaná do svojho nového partnera a milujem to, čo mi prináša do života.

Ak je vaša bývalá partnerka aj po niekoľkých mesiacoch stále so svojím "odskočeným" partnerom, je to najväčšie varovné znamenie, že sa oficiálne posunula ďalej a je šťastná v novom vzťahu.

Možno bude chvíľu trvať, kým sa s tým vyrovnáte, ale čím rýchlejšie si uvedomíte, že sa pohla ďalej, tým skôr si môžete dovoliť stretnúť niekoho nového.

2) Blokuje vás

Pravidlo "zákazu kontaktu" je známe ako účinná metóda, ako sa vyrovnať s bývalým partnerom.

Znamená to, že určitý čas vôbec nekomunikujete - či už prostredníctvom textových správ, telefonátov alebo sociálnych sietí.

Mala by trvať najmenej 60 dní.

Z vlastnej skúsenosti viem, že mi to umožnilo začať sa vyrovnávať s koncom vzťahu.

Spočiatku to bolo naozaj ťažké, pretože sme boli s bývalým partnerom zvyknutí zdieľať meme a aktualizácie počas celého dňa.

Náhle prerušenie kontaktu s touto osobou bolo nepríjemné.

Jednoducho povedané: bolo to potrebné.

Teraz: ak po skončení tohto pravidla o nekontaktovaní s vami váš bývalý partner nechce mať nič spoločné a skutočne si zablokoval vaše číslo a účty na sociálnych sieťach, znamená to, že s vami oficiálne skončil.

Každý z nás sa s rozchodom vyrovnáva inak.

Môže sa stať, že vaša bývalá stále bojuje s bolesťou z rozchodu a je pre ňu príliš ťažké byť s vami v kontakte, alebo že nechce byť v kontakte, pretože sa snaží vybudovať niečo nové s niekým iným.

Na rozchody neexistuje univerzálny postup.

Je to pravda.

S bývalým partnerom som stále v sporadickom kontakte, kde sa kontrolujeme, ako sa nám darí, a vymieňame si aktuálne informácie.

Spočiatku sme to nerobili.

Ale teraz sa opäť rozprávame - príležitostne.

Neplánujeme sa k sebe vrátiť, ale jedna naša časť chce dať tomu druhému najavo, že nám na sebe záleží.

Boli sme spolu dlho.

Jedna moja časť si však myslí, že by bolo dobré stlmiť ho na sociálnych sieťach, aby som nakoniec nenarazila na jeho obsah a necítila sa s ním viac prepojená.

Dokonca som uvažovala, že ho zablokujem na svojich instagramových príbehoch, aby nezistil, že mám nový vzťah.

Čo to pre vás znamená?

Ak zistíte, že vás vaša bývalá zablokovala, je to znamenie, že sa pohla ďalej a je čas to prijať.

3) Presťahovala sa

Je to zvláštne: vždy som hovorila, že ak sa s bývalým partnerom rozídeme, presťahujem sa na iné miesto.

Hádajte čo?

Presne to sa stalo, pretože som sa rozhodla presťahovať svoje veci späť k mame.

Myslel som si však, že sa po niekoľkých mesiacoch oddychu vrátim do oblasti, v ktorej sme žili.

To sa však nestalo.

Strávila som nejaký čas vo štvrti, kde sme bývali, pretože tam mimochodom žije môj nový priateľ, hoci sama sa tam nechcem vrátiť.

S odstupom času som si uvedomil, že to možno nie je to najlepšie.

Teraz som prijal myšlienku, že kľúčom k dobrému životu je prijať zmenu, namiesto toho, aby som sa vrátil k tomu, čo som poznal.

Keď sa prechádzam po štvrti, v ktorej sme bývali, som veľmi nervózna - bojím sa, že naňho narazím, a trávim čas premýšľaním o všetkých tých veciach, ktoré sme spolu robili.

Svojím spôsobom bolo liečivé vidieť, že život ide ďalej, ale zároveň to bolo veľmi dráždivé a bolestivé.

Prečo: je plná našich spomienok.

Zistila som, že ma to drží v časovej pasci, a chcem prijať túto novú kapitolu svojho života.

Posunul som sa ďalej, takže chcem začať svoj život niekde inde.

Ak sa vrátim do mesta, v ktorom sme žili, viem, že to bude v inej oblasti.

Ak sa vaša bývalá už nezdržiava v meste, v ktorom ste žili, berte to ako znamenie, že sa pohla ďalej.

4) Neexistuje žiadna flirtujúca energia

Ak nečakane narazíte na svoju bývalú, zapíšte si, či s vami flirtuje alebo nie.

Cítiš medzi vami tú chémiu?

Myslíte si, že je to skutočne vzájomné?

Ak je odpoveď áno, potom je tu šanca, že s vami ešte neskončila.

Ak s vami neflirtuje a myslíte si, že je len neutrálna, máte odpoveď.

Ak sa vaša bývalá naozaj pohla z miesta, posledná vec, ktorú by chcela urobiť, je flirtovať s vami a poslať vám nesprávny odkaz.

Aj keď by ste sa v hĺbke duše chceli vrátiť k bývalému partnerovi, je dôležité prijať túto situáciu a vedieť, že ten správny partner pre vás príde, keď nastane ten správny čas.

Keď sa vyrovnávate s rozchodom, je ľahké byť frustrovaný a dokonca sa cítiť bezmocný. Môžete byť dokonca v pokušení hodiť uterák do ringu a vzdať sa lásky.

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

V skutočnosti sa mnohí z nás celé roky sabotujú a klamú sami seba, čím si bránia v stretnutí s partnerom, ktorý by nás skutočne napĺňal.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, mnohí z nás sa za láskou naháňajú toxickým spôsobom, ktorý nás nakoniec bodne do chrbta.

Čo to pre vás znamená?

Keď ste sa rozišli, nehľadajte stále svojho bývalého partnera.

Dovoľte si ísť ďalej - sústreďte sa najprv na seba, než do toho pustíte niekoho iného.

5) Publikuje príspevky o svojom novom nápadníkovi

Vstup na verejnosť s novým partnerom je skľučujúci.

To platí bez ohľadu na to, či ste práve ukončili vzťah a vrhli sa do niečoho nového, alebo ste s prvým partnerom.

Je to odvážne vyhlásenie, ktoré vás vystavuje názorom ostatných (nie že by vás to malo zaujímať).

Ak je to vaša bývalá partnerka, ktorá zverejnila fotografiu svojho nového muža, mali by ste vedieť, že to neurobila len tak.

Bude o tom dlho a dôkladne premýšľať.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

V závislosti od toho, ako ste sa rozišli a či máte dobré vzťahy, je pravdepodobné, že vaša bývalá priateľka nechce zraniť vaše city.

Chce však tiež vykričať o svojom novom chlapcovi, z ktorého je taká nadšená.

Posunula sa ďalej a chce, aby sa svet dozvedel o tom, aká je táto nová láska úžasná.

Ak sa rozhodne zdieľať fotografiu, na ktorej si užíva so svojím novým priateľom, je to obrovské znamenie, že sa už naozaj posunula ďalej.

Nie je príjemné zistiť, že váš partner má niekoho iného - ale keďže už nie ste spolu, nie je povinný vás informovať o svojich životných rozhodnutiach.

Je to trpká pilulka, ale po rozchode sa to stáva.

Môže sa slobodne rozhodovať.

6) Vyzerá inak

Všimli ste si, že váš bývalý partner má nový štýl alebo nový účes?

Možno ste si nakoniec dvakrát prezerali fotografiu, na ktorú ste narazili na sociálnych sieťach - prekvapený jej vzhľadom.

Možno si zrazu ostrihala vlasy a nechala si urobiť ofinu? Možno sa začala obliekať do oblečenia inšpirovaného 20. rokmi minulého storočia, hoci počas vášho vzťahu nikdy neprejavila záujem o vintage.

Po rozchode je to bežné.

Odborníci na zoznamovanie vysvetľujú, že ľudia menia svoj vzhľad z viacerých psychologických dôvodov.

Ak ste si všimli, že vaša bývalá partnerka vyzerá úplne inak, možno má:

• Dáva jej to istú formu kontroly
• Zvýšilo to jej sebavedomie
• Je to jej vyjadrenie slobody

Čo to pre vás znamená?

Berie si späť svoju moc a vyjadruje sa ako slobodná žena, ktorá sa posunula ďalej.

Berte to ako znamenie, že je čas ísť ďalej.

7) Povedala vám, že city sú preč

Ak ste trávili čas vzlykaním a premýšľaním o tom, či sa možno, len možno, so svojím bývalým partnerom vrátite k sebe, potom ste možno pocítili potrebu opýtať sa ho, či k vám ešte stále niečo cíti.

Ak to urobíte a ona vám povie, že už k vám nič necíti, je čas prijať osud.

Možno k vám ešte niečo cíti, ale tým, že vám to povedala, vám chce povedať, že chce ísť ďalej.

Moja rada je prijať, že to tak nemá byť, a zamerať sa na seba - namiesto toho, aby ste ju naháňali.

Snažíme sa nájsť niekoho, kto nás "doplní", len aby sme sa s ním vedľa seba rozpadli a cítili sa dvakrát horšie.

Učenie Rudy mi ukázalo úplne novú perspektívu.

Pri sledovaní som mala pocit, že niekto prvýkrát pochopil moje problémy s hľadaním a pestovaním lásky - a konečne mi ponúkol skutočné, praktické riešenie, ako ísť ďalej.

Ak ste už skončili s neuspokojivým randením, prázdnymi známosťami, frustrujúcimi vzťahmi a s tým, že vaše nádeje sú stále zmarené, potom toto je správa, ktorú potrebujete počuť.

Zaručujem vám, že nebudete sklamaní.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

8) Sú priateľskí s vaším novým partnerom

Je pravdepodobné, že ste si s bývalým partnerom vytvorili spoločný priateľský kruh, ktorý sa stále kríži.

Nie vždy to tak vo vzťahoch je: nebola to moja osobná skúsenosť.

Ale viem, že je to prípad mnohých priateľov.

Často sa zamýšľam nad tým, ako by zvládli koniec vzťahu, pretože ich životy sú tak úzko prepojené.

Teraz: ak sa stretnete so svojím bývalým partnerom, keď ste v spoločnosti, sledujte, ako sa správa k vášmu novému partnerovi.

Ak sa k nej správa chladne a cez celú miestnosť na ňu vrhá nepríjemné pohľady, môžete sa staviť, že sa v nej odohráva niečo zatrpknuté a zvrátené.

Stále sa cíti ako tvoja.

Chce, aby váš nový partner vedel, že sa jej nepáči, že je s vami.

Mohlo by to byť preto, že k vám stále niečo cíti a chce, aby vedela, že neschvaľuje, že je s vaším bývalým.

Na druhej strane, ak si všimnete, že je priateľská s vaším novým partnerom, budete vedieť, že sa skutočne posunula ďalej.

Neznamená to, že vaša bývalá partnerka musí byť super ústretová k vášmu bývalému partnerovi, chcieť byť najlepšími kamarátmi a chodiť spolu na obed. Ale stačí byť srdečný, aby ste dali najavo, že je so sebou zmierená a v pohode, že vy a váš nový partner ste spolu.

Je to pravda: ak je šťastná kvôli tebe, potom vieš, že sa posunula ďalej.

Vyžaduje si to emocionálnu zrelosť.

9) Vracia vám veci a predáva veci, ktoré ste jej dali

Aj keď všetci radi hovoríme, že nemáme vzťah k hmotným statkom, buďme úprimní... máme.

Hmotný majetok uchováva naše spomienky.

Prostredníctvom rôznych predmetov sa okamžite vraciam do spomienok.

Z vlastnej skúsenosti viem, ako ťažko sa mi počas života opúšťalo staré oblečenie a veci.

Myslím, že v tom nie som sám.

Tak to bolo aj v prípade môjho rozchodu.

Po presťahovaní mojich vecí k mame mi trvalo asi šesť mesiacov, kým som začala triediť škatule so starými vecami z bytu, ktorý sme zdieľali s mojím bývalým.

Tieto škatule sa hromadili a sadal na ne prach v náhradnej izbe. Pravdou bolo, že som sa príliš bála čeliť spomienkam a realite toho, čo sa stalo.

Neuvedomila som si, akú energiu pre mňa tieto veci predstavujú, a podcenila som emocionálnu daň, ktorú si vyžiada prehrabávanie škatúľ a vyhadzovanie vecí.

Mnohé veci som vytiahla z krabíc a držala ich, pevne ich stláčala a nechala sa unášať spomienkami na časy, keď som ich nosila.

Bolo to neuveriteľne bolestivé.

Ale pretože som sa chcel posunúť ďalej, vedel som, že musím podniknúť kroky, aby som sa týchto vecí zbavil.

Vrátila som mu niektoré veci môjho bývalého partnera a predala množstvo vecí, ktoré mi kúpil.

Pravdou je, že mnohé z týchto vecí, ktoré mi kúpil, sa mi nepáčili, ale držala som sa ich, pretože ma s ním určitým spôsobom spájali.

Neznamená to, že musíte svojho bývalého partnera úplne vymazať zo svojho života, najmä ak ste spolu strávili roky, ale ak sa chcete skutočne posunúť ďalej, je zdravé zbaviť sa pamiatok.

Ak ste si všimli, že vaša bývalá partnerka propaguje svoju stránku s oblečením z druhej ruky na internete a je plná vecí, ktoré ste jej dali, je to znamenie, že ide ďalej.

To isté platí pre jej rozhodnutie poslať vám vaše veci späť.

Už nechce cítiť silu tohto spojenia a chce sa sústrediť na budovanie svojho nového života.

Musíte urobiť odvážny krok a prejsť na miesto prijatia.

Ide o piaty krok procesu smútenia, ktorý zahŕňa:

• Odmietnutie
• Hnev
• Vyjednávanie
• Depresia
• Prijatie

Ak sa dokážete posunúť do tohto piateho stavu, umožníte aj sebe posunúť sa ďalej, čo je pre všetkých to najlepšie.

V opačnom prípade sa budete len udržiavať v emocionálnej bolesti.

10) Zdá sa, že je naozaj šťastná

Ak sa na sociálnych sieťach niečo deje, vieme, že ľudia majú tendenciu vydať zo seba to najlepšie a prezentovať len to najlepšie.

Ste z toho vinní? Ja určite áno.

Chceme, aby všetci vedeli, aký máme skvelý život - koľko skvelých zážitkov neustále prežívame, aký máme najlepší okruh priateľov a ako chodíme na najlepšie večierky.

No, značná časť ľudí to určite robí.

V prípade rozchodu ste sa vy alebo váš bývalý partner mohli obrátiť na sociálne médiá, aby ste svetu ukázali, že sa vám darí a že pokračujete v novom živote.

Z vlastnej skúsenosti som onemel.

Na šesť mesiacov som zmizla zo sociálnych médií. Nechcela som, aby ma videli, keď som prežívala bolesť zo zlomeného srdca.

Rozhodla som sa vymazať svoj Instagram a nepoužívať túto platformu v mesiacoch, keď som prechádzala popieraním, bolesťou a zmätkom.

Posledná vec, na ktorú som mal chuť, bolo vystaviť sa.

Spisovateľka Clair Lofthouseová vo svojej definitívnej príručke o tom, ako zaobchádzať so sociálnymi médiami po rozchode, vysvetľuje, že po rozchode je dôležité venovať sociálnym médiám dostatok času.

Toto som urobil.

Hovorím vám to preto, lebo keď som sa konečne dostala do stavu, keď som sa cítila šťastná a spokojná so svojím rozhodnutím, keď som vyčistila svoje staré škatule a spracovala všetky emócie, ktoré ešte pretrvávali, rozhodla som sa pre návrat.

Keď som vedela, že som sa posunula ďalej a bola som pripravená vyrovnať sa s tým, že sa budem prezentovať a že ma uvidia priatelia a môj bývalý, zverejnila som svoju novú fotografiu.

Vyzerám šťastne a roztomilo.

Hneď som sa začala zaoberať otázkami, čo si bude myslieť a či ho to nerozruší.

Tieto myšlienky som mala preto, že mi na mojom bývalom záleží, ale nie preto, že by som sa k nemu chcela vrátiť.

Ako som už povedala, som v milujúcom a naplňujúcom vzťahu, ktorý je so mnou naozaj v súlade.

Ale vyvolalo to tieto myšlienky.

Bolo to veľké rozhodnutie vrátiť sa k sociálnym médiám.

Teraz: Ešte som nezverejnila fotku mňa a môjho partnera, pretože nechcem prekvapiť svojho bývalého.

Ale viem, že niekedy v blízkej budúcnosti by som rada zverejnila fotografiu svojho nového partnera, ktorý je teraz samozrejme veľkou súčasťou môjho posledného.

Teraz by ste už mali pochopiť, čo chcem povedať:

Ak vaša bývalá na nejaký čas zmizla zo sociálnych sietí a zrazu sa vrátila s novým kanálom na sociálnych sieťach, je to jasný znak toho, že sa skutočne presúva na šťastné miesto.

Týmto činom vám chce povedať, že sa s vami rozlúčila a je pripravená znovu sa postaviť svetu. A chce, aby ste to vedeli.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.