Ertu að spá í hvort fyrrverandi þinn sé yfir þig?

Hættu að giska á hvort hún sé að koma aftur og komdu að því í eitt skipti fyrir öll.

Þetta eru 10 merki um að hún hafi örugglega flutt áfram úr sambandi þínu

1) Það er nýr gaur á vettvangi

Við höfum öll heyrt orðatiltækið að besta leiðin til að komast yfir einhvern sé að komast undir einhvern nýjan.

Ef fyrrverandi maki þinn er með nýjum gaur aðeins nokkrum vikum eða mánuðum eftir að þið hættuð saman, gæti verið að hún sé í rebound sambandi.

Rebound er samband sem byrjar á undan þér er búinn að vinna úr öllum tilfinningum þínum á réttan hátt frá því að sambandinu lauk.

Fráköst hafa fengið slæmt rapp fyrir að vera tilfinningalega sóðalegar aðstæður, framhjá ástarsorg sem fylgir því að hætta saman.

Þessi sambönd eru oft litið svo á að það öðlist skriðþunga of hratt, of fljótt þar sem viðhengi er ómeðvitað flutt frá gamla sambandinu þínu yfir í það nýja.

Rannsóknir sýna hins vegar að fráköst eru tengd meiri sálrænni heilsu og eru gagnlegri en við höfum verið leitt til trúar.

Rannsóknarhöfundarnir útskýra að fólk í rebound samböndum geti komist að stað upplausnar yfir fyrrverandi maka sínum og sambandsslitum.

Nú: Ég hef persónulega reynslu af þetta ástand.

Eftir að hafa skilið við þáverandi langtíma kærasta minn, sem var umhugsunarferli í marga mánuði, lenti ég í nýju sambandi í einhverju málihádegismatur. En bara að vera hjartanleg er nóg til að gefa til kynna að hún sé sátt við sjálfa sig og töff með að þú og nýi maki þinn sé hlutur.

Það er satt: ef hún er ánægð með þig, þá veistu að hún er komin áfram.

Það þarf tilfinningalegan þroska.

9) Hún gefur þér hluti til baka og selur hluti sem þú gafst henni

Eins mikið og við viljum öll segja að við höfum ekki viðhengi við efnislegar eignir, við skulum vera heiðarleg... við gerum það.

Efniseignir geyma minningar okkar.

Ég er samstundis fluttur aftur til minninga í gegnum mismunandi hluti.

Að eigin reynslu , ég veit hvað mér hefur þótt erfitt að sleppa gömlum fötum og hlutum í gegnum lífið.

Ætli ég sé ekki ein um þetta.

Þetta var satt í málinu. eftir sambandsslitin.

Eftir að hafa flutt dótið mitt til mömmu minnar tók það mig besta hluta hálfs árs að byrja að raða saman kössunum mínum af gömlum eigum úr íbúðinni sem ég og fyrrverandi deildum.

Þessar kassar voru hlaðnir upp og safnaðu ryki í aukaherberginu. Sannleikurinn var sá að ég var of hræddur til að horfast í augu við minningarnar og raunveruleikann um það sem hafði gerst.

Ég áttaði mig ekki á orkunni sem þessir hlutir geymdu fyrir mig og ég vanmeti þann tilfinningalega toll sem það myndi taka að sigta í gegnum þetta öskjur og að henda hlutum út.

Mörg atriði sem ég tók upp úr kössunum og hélt í þá, þrýsti þeim þétt saman og leyfði minninu að reka til þess tíma sem ég klæddist þeim.

Þetta var ótrúlega sársaukafullt.

Envegna þess að ég vildi halda áfram vissi ég að ég yrði að gera ráðstafanir til að losa mig við þessa hluti.

Ég skilaði nokkrum af hlutum fyrrverandi maka míns til hans og seldi marga hluti sem hann keypti mér.

Sannleikurinn er: Mér líkaði ekki við marga af þessum hlutum sem hann keypti mér, en ég var að hanga á þeim vegna þess að það var að tengja mig við hann að einhverju leyti.

Nú: það er ekki þar með sagt að þú verður að eyða fyrrverandi maka þínum algjörlega úr lífi þínu, sérstaklega ef þið hafið eytt árum saman, en það er hollt að losa sig við muna ef þú ert virkilega að leita að því að halda áfram.

Ef þú tekur eftir fyrrverandi þinni. -félagi er að kynna síðuna sína af notuðum fötum á netinu og hún er full af hlutum sem þú fékkst henni, þá er það merki um að hún sé að halda áfram.

Það sama á við um ákvörðun hennar um að senda þér hlutina þína aftur til þín .

Hún vill ekki lengur finna fyrir styrk þessarar tengingar og einbeita sér að því að byggja upp nýtt líf.

Þú þarft að taka hugrakka skrefið til að flytja á stað þar sem þú viðurkennir.

Þetta er fimmta skref sorgarferlisins. Það felur í sér:

• Afneitun
• Reiði
• Samninga
• Þunglyndi
• Samþykki

Ef þú getur flutt í þetta fimmta ástand, leyfirðu þér líka að halda áfram, sem er það besta fyrir alla.

Að öðrum kosti muntu halda þér í tilfinningalegum sársauka.

10 ) Hún virðist mjög ánægð

Ef samfélagsmiðlar eiga eitthvað við það að vera, þá vitum við að fólk hefur tilhneigingu til að setja sittbesta fæti og til að sýna bara það helsta.

Ertu sekur um þetta? Það er ég svo sannarlega.

Við viljum að allir viti hversu frábært líf okkar er – hversu margar frábærar upplifanir við erum í stöðugri upplifun, hvernig við eigum besta vinahópinn og hvernig við förum í bestu veislurnar.

Jæja, verulegur hluti fólks gerir þetta örugglega.

Ef um sambandsslit er að ræða, gætir þú eða fyrrverandi þinn farið á samfélagsmiðla til að sýna heiminum að þér gengur bara vel og þú ert að slíta þig. með nýja lífi þínu.

Að eigin reynslu varð ég hljóðlaus.

Ég hvarf af samfélagsmiðlum í sex mánuði. Ég vildi ekki láta sjá mig á meðan ég gekk í gegnum sársaukann af ástarsorg.

Ég ákvað að þurrka Instagramið mitt og nota ekki vettvanginn á þeim mánuðum sem ég fór í afneitun, sársauka og rugli.

Það síðasta sem mér fannst ég gera var að setja sjálfa mig út.

Í endanlegri handbók sinni um meðhöndlun samfélagsmiðla eftir sambandsslit útskýrir rithöfundurinn Clair Lofthouse að það sé mikilvægt að taka tíma með samfélagsmiðlum eftir sambandsslit .

Þetta er það sem ég gerði.

Ástæðan mín fyrir að segja þér þetta er sú að þegar ég komst loksins á stað þar sem ég var ánægður og ánægður með ákvörðun mína, eftir að hafa hreinsað út gömlu kassana mína og vann úr öllum tilfinningunum sem enn voru viðvarandi ákvað ég að snúa aftur.

Þegar ég vissi að ég hefði haldið áfram og var tilbúin að takast á við að setja mig út og láta sjá migvinir, og fyrrverandi, ég setti inn nýja mynd af mér.

Ég lít út fyrir að vera glöð og sæt.

Ég hugsaði strax um hvað honum myndi finnast og hvort það myndi trufla hann.

Ég fékk þessar hugsanir vegna þess að mér þykir vænt um fyrrverandi minn, en ekki vegna þess að ég vil komast aftur með honum.

Eins og ég hef sagt, þá er ég í ástríku og fullnægjandi ástandi. samband sem er í raun í takt við mig.

En það varð til þess að þessar hugsanir þyrluðust.

Það var stór ákvörðun að fara aftur á samfélagsmiðla.

Nú: Ég hef ekki sett inn mynd af mér og maka mínum ennþá vegna þess að ég vil ekki koma fyrrverandi mínum á óvart.

En ég veit að einhvern tíma á næstunni langar mig að setja mynd af mér nýr félagi, sem er auðvitað stór hluti af mínum síðasta.

Þú ættir nú að geta skilið hvað ég er að segja:

Ef fyrrverandi þinn hvarf af samfélagsmiðlum fyrir smá stund og hefur skyndilega snúið aftur með nýju samfélagsmiðlastraumi, það er skýr vísbending um að hún sé sannarlega að flytja inn á hamingjusaman stað.

Þessi aðgerð er hennar leið til að segja að hún sé yfir þig, tilbúin til að taka á móti heiminum. aftur. Og hún vill að þú vitir það.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur ísambandið mitt. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Já, vikur.

Ég hitti einhvern óvænt og fór á stefnumót tveimur vikum síðar. Tveimur mánuðum síðar bað hann mig um að vera kærastan hans og við erum að nálgast sex mánuði frá því að vera opinber.

Ég fann fyrir miklum sársauka við að hætta saman, yfir mánuðina fram og til baka og þegar við kölluðum tímann formlega.

Ég kæmi heim eftir að hafa verið með nýja stráknum mínum og grét óstjórnlega yfir missinum.

Ég var í miðju sorgarferlinu, á stigi afneitun og sjokk.

Að hefja nýtt samband við einhvern annan var ein klúðurslegasta ákvörðun sem ég hef tekið.

Ég hélt að það myndi ekki ganga upp. Ég var að drekka mikið fyrir framan hann og brotnaði niður.

Þetta var vont.

En ég sé ekki eftir því núna.

Hann hefur hjálpað mér að komast áfram og beið eftir því að ég kæmi á hreint.

Við höfum bæði hjálpað hvort öðru á margan hátt síðastliðið hálft ár.

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Jæja, ef þú kemst að því að fyrrverandi maki þinn er að deita einhvern annan fljótt eftir að þið farið í sundur þýðir það ekki endilega að hún sé yfir ykkur.

Þetta er leið til að komast framhjá sársauka og afvegaleiða sjálfa sig.

Ég get sagt þér þetta.

Hins vegar, mín reynsla, eftir því sem tíminn líður breytast hlutirnir.

Ég er mjög ástfanginn af nýja maka mínum og elska það sem hann færir mér líf.

Ef fyrrverandi maki þinn er enn með „rebound“ maka sínum mánuðum síðar, þá er þettastærsta merki um að hún hafi formlega haldið áfram og hún er hamingjusöm í nýju sambandi.

Það gæti tekið tíma að sætta sig við þetta, en því fyrr sem þú áttar þig á því að hún hefur haldið áfram, því fyrr geturðu leyft þér að kynnast einhverjum nýjum .

2) Hún lokar á þig

'No-contact reglan' er þekkt sem áhrifarík aðferð til að komast yfir fyrrverandi.

Það þýðir ekki að hafa samskipti yfir höfuð. ákveðinn tíma – hvort sem það er í gegnum texta, símtöl eða á samfélagsmiðlum.

Það ætti að vera í að minnsta kosti 60 daga.

Að eigin reynslu gerði þetta mér kleift að byrja að koma til skilmála við sambandslok.

Það var mjög erfitt í upphafi þar sem ég og fyrrverandi félagi minn vorum vön að deila memes og uppfærslum yfir daginn.

Að slíta allt í einu allt samband við viðkomandi var óþægilegt.

Einfaldlega sagt: það var nauðsynlegt.

Nú: eftir að þessari reglu án sambands er lokið, ef fyrrverandi maki þinn vill ekkert með þig hafa og hefur í raun lokað á númerið þitt og samfélagsmiðla reikninga þá þýðir það að hún sé formlega yfir þér.

Við tökumst öll á við sambandsslit á mismunandi hátt.

Það gæti verið að fyrrverandi þinn sé enn að glíma við sársaukann við sambandsslitin og finni það líka mikið að vera í sambandi við þig, eða að hún vilji ekki vera í sambandi þar sem hún er að reyna að byggja upp eitthvað nýtt við einhvern annan.

Það er ekkert einhlítt fyrir sambandsslit.

Það er satt.

Sjáðu til, ég er enn í sambandi við minnfyrrverandi maki af og til þar sem við tékkum okkur inn til að sjá hvernig okkur gengur og við deilum uppfærslum.

Við gerðum þetta ekki upphaflega.

En núna erum við að spjalla aftur – af og til .

Við ætlum ekki að hittast aftur, en hluti af okkur vill láta hinn vita að okkur þykir vænt um hvort annað.

Við vorum saman í langan tíma.

Hins vegar er hluti af mér að hugsa um að það gæti verið góð hugmynd að slökkva á honum á samfélagsmiðlum svo ég endi ekki með því að rekast á efnið hans og finnast ég vera tengdari honum.

Ég hef meira að segja hugsað um að loka fyrir hann frá Instagram sögunum mínum svo hann komist ekki að því að ég er í nýju sambandi.

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Ef þú kemst að fyrrverandi þinni hefur lokað á þig, það er merki um að hún sé flutt áfram og það er kominn tími til að samþykkja það.

3) Hún hefur flutt

Það er fyndið: Ég sagði alltaf að ég myndi flytja á nýjan stað ef fyrrverandi minn- ég og félagi skildum.

Giskaðu á hvað?

Þetta er nákvæmlega það sem gerðist vegna þess að ég ákvað að flytja dótið mitt aftur inn til mömmu.

Hins vegar hélt ég að ég myndi gera það. komdu aftur til svæðisins sem við bjuggum á eftir nokkra mánuði að draga andann.

En þetta hefur ekki gerst.

Ég hef eytt tíma í hverfinu sem við bjuggum í. vegna þess að nýji kærastinn minn býr þarna, þó ég hafi ekki áhuga á að flytja aftur sjálf.

Þegar tíminn hefur liðið hef ég áttað mig á því að það er kannski ekki það besta sem hægt er að gera.

Ég er nú að samþykkja hugmyndinaað að taka breytingum er lykillinn að góðu lífi, frekar en að fara aftur til þess sem ég vissi.

Ég finn að ég er mjög kvíðinn þegar ég er að ganga um hverfið sem við bjuggum í – óttast að ég Ég ætla að rekast á hann og eyða tíma mínum í að hugsa um allt það sem við gerðum áður.

Á vissan hátt hefur það verið heilandi að sjá að lífið heldur áfram, en á sama tíma hefur það verið mjög hrífandi og sársaukafullt.

Hér er ástæðan: það er fullt af minningum okkar.

Mér finnst það halda mér föstum í þeirri tímaskeknu og ég vil faðma þennan nýja kafla í lífi mínu.

Ég Ég hef haldið áfram, svo ég vil byrja líf mitt annars staðar.

Ef ég lendi aftur í borginni sem við bjuggum í, þá veit ég að það verður að vera á öðru svæði.

Ef fyrrverandi þinn er ekki lengur í borginni sem þú bjóst í, taktu það þá sem merki um að hún hafi haldið áfram.

4) Það er engin daðrandi orka

Ef þú rekst á þig td óvænt, skrifaðu athugasemd um hvort hún daðrar við þig eða ekki.

Geturðu skynjað efnafræðina á milli ykkar?

Heldurðu að það sé í raun gagnkvæmt?

Ef svarið er já, þá er möguleiki á að hún sé í rauninni ekki yfir þér.

Ef hún er ekki að daðra við þig og þú heldur að hún sé bara hlutlaus, þá hefurðu svarið þitt.

Ef fyrrverandi þinn hefur sannarlega hélt áfram, það síðasta sem hún myndi vilja gera er að daðra við þig og senda þér röng skilaboð.

Jafnvel þótt þú innst inni myndi vilja komast aftur með fyrrverandi þinn,það er mikilvægt að sætta sig við aðstæðurnar og vita að rétti félagi fyrir þig kemur þegar tíminn er réttur.

Þegar þú ert að takast á við sambandsslit er auðvelt að verða svekktur og jafnvel finna til hjálparleysis. Þú gætir jafnvel freistast til að kasta inn handklæðinu og gefast upp á ástinni.

Ég vil stinga upp á að gera eitthvað öðruvísi.

Það er eitthvað sem ég lærði af hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê. Hann kenndi mér að leiðin til að finna ást og nánd er ekki það sem við höfum verið menningarlega skilyrt til að trúa.

Mörg okkar gerum sjálf skemmdarverk og plata okkur í mörg ár og lenda í vegi fyrir því að hitta a. félagi sem getur sannarlega uppfyllt okkur.

Eins og Rudá útskýrir í þessu hugljúfa ókeypis myndbandi, elta mörg okkar ástina á eitraðan hátt sem endar með því að stinga okkur í bakið.

Hvað þýðir þetta meina fyrir þig?

Ekki halda áfram að elta fyrrverandi maka þinn þegar þið hafið skilið.

Leyfðu þér að halda áfram - einbeittu þér fyrst að sjálfum þér áður en þú hleypir öðrum inn.

5) Hún birtir færslur um nýju fegurðina sína

Að fara opinberlega með nýjum maka er skelfilegt.

Þetta er rétt hvort sem þú ert nýkominn úr sambandi og hoppað út í eitthvað nýtt eða eru með fyrsta maka þínum.

Þetta er djörf yfirlýsing sem opnar þig fyrir skoðunum annarra (ekki það að þér sé sama).

Nú: ef það er fyrrverandi maki þinn sem sendir inn mynd af nýja stráknum hennar, þú ættir að vita að það er ekki eitthvaðhún mun hafa farið létt með það.

Hún mun hafa hugsað um það lengi og vel.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Það fer eftir því hvernig þið hafið skilið og hvort þið eruð í góðu sambandi eða ekki, þá er líklegt að fyrrverandi kærastan þín vilji ekki særa tilfinningar þínar.

En hún vill líka hrópa um nýja strákinn sinn sem hún er svo spennt fyrir.

Hún er komin áfram og hún vill að heimurinn viti hversu dásamleg þessi nýja ást er.

Ef hún tekur þá ákvörðun að deila mynd af sér þegar hún nýtur sín með nýja gaurinn hennar, það er gríðarlegt merki um að hún sé vel og sannarlega komin áfram.

Það er ekki góð leið til að komast að því að maki þinn sé með einhverjum öðrum – en þar sem þið eruð ekki lengur saman er hún ekki lengur saman. skylt að uppfæra þig um lífsákvarðanir sínar lengur.

Það er bitur pilla að kyngja, en það er það sem gerist eftir sambandsslit.

Hún er frjáls til að taka sínar eigin ákvarðanir.

6) Hún lítur öðruvísi út

Hefur þú tekið eftir því að fyrrverandi maki þinn er með nýjan stíl eða nýja klippingu?

Kannski endaði þú á því að tvöfalda mynd sem þú rakst á á samfélagsmiðlum - undrandi á útliti hennar.

Hefur hún allt í einu klippt af sér lokka og fengið högg? Kannski er hún farin að klæða sig í búninga sem innblásnir eru af 1920 þegar hún sýndi aldrei áhuga á vintage meðan á sambandi ykkar stóð.

Þetta er algengt eftir sambandsslit.

Stefnumótasérfræðingar útskýra að fólk breyti því hvernig það leitar að Fjöldisálrænar ástæður.

Ef þú tekur eftir því að fyrrverandi maki þinn hefur gjörbreytt útlit gæti hún haft vegna þess að:

• Það hefur gefið henni einhvers konar stjórn
• Það er aukið sjálfstraust hennar
• Það er tjáning hennar á frelsi

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Hún er að taka aftur vald sitt og tjá sig sem einstæð kona, sem hefur haldið áfram.

Taktu því sem merki að það sé kominn tími til að halda áfram.

7) Hún hefur sagt þér að tilfinningarnar séu farnar

Ef þú hefur verið að eyða tíma þínum grátandi og veltir því fyrir sér hvort kannski, bara kannski, þú og fyrrverandi maki þinn eigið eftir að hittast aftur, þá gætir þú fundið þörf á að spyrja hana hvort hún hafi enn tilfinningar til þín.

Nú: ef þú gerir það. og hún segir þér að hún hafi ekki lengur tilfinningar til þín, það sé kominn tími til að sætta sig við örlögin.

Kannski hefur hún einhverjar tilfinningar enn, en með því að segja þetta er hún að segja þér að hún vilji halda áfram.

Mitt ráð er að sætta sig við að svo sé ekki, og snúa fókusnum að sjálfum þér – í stað þess að elta hana.

Við reynum að finna einhvern sem „fullkomnar“ okkur, aðeins að falla í sundur með þeim við hliðina á okkur og líða tvöfalt illa.

Kenningar Rudá sýndu mér alveg nýtt sjónarhorn.

Þegar ég horfði fannst mér eins og einhver skildi baráttu mína við að finna og hlúa að ástinni. í fyrsta skipti – og loksins boðið upp á raunverulega, hagnýta lausn til að halda áfram.

Ef þú ert búinn með ófullnægjandi stefnumót, tómtengingar, pirrandi sambönd og að vonir þínar bregðast aftur og aftur, þá eru þetta skilaboð sem þú þarft að heyra.

Ég ábyrgist að þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið .

8) Þeir eru vingjarnlegir við nýja maka þinn

Líkur eru líkur á að þú og fyrrverandi maki þinn hafið byggt upp vináttuhring sem þið deilduð og lenda enn saman.

Þetta er ekki alltaf raunin í samböndum: þetta var ekki mín persónulega reynsla.

En ég veit að það á við um marga vini.

Ég velti því oft fyrir mér hvernig þeir myndu sigla í sambandi- enda vegna þess að líf þeirra er svo náið samtvinnuð.

Nú: ef þú lendir á vegi þínum með fyrrverandi maka þínum þegar þú ert úti í félagslífi, sjáðu hvernig hún hefur samskipti við nýja maka þinn.

Ef hún gefur henni kalda öxlina og viðbjóðslegt blik yfir herbergið sem sker í gegnum hana, þú getur veðjað á að það sé eitthvað biturt og snúið í gangi inni.

Hún líður enn eins og þín.

Hún vill að nýi maki þinn viti að henni líkar ekki við að vera með þér.

Þetta gæti verið vegna þess að hún hefur enn tilfinningar til þín og vill að hún viti að hún samþykki ekki að hún sé með fyrrverandi þínum .

Á hinn bóginn, ef þú tekur eftir því að hún er vingjarnlegur við nýja maka þinn, þá muntu vita að hún er í raun komin áfram.

Það er ekki þar með sagt að fyrrverandi maki þinn þurfi að vertu frábær viðkvæmur með fyrrverandi maka þínum, viltu vera bestu félagar og fara út fyrir