Vai jūs vēlaties uzzināt, vai jūsu bijušais ir pārtraucis ar jums?

Pārstājiet minēt, vai viņa atgriezīsies, un noskaidrojiet to reizi par visām reizēm.

Šīs ir 10 pazīmes, kas liecina, ka viņa noteikti ir pārgājusi no jūsu attiecībām.

1) Uz skatuves ir jauns puisis

Mēs visi esam dzirdējuši teicienu, ka vislabākais veids, kā kādu pārvarēt, ir atrast kādu jaunu.

Ja jūsu bijusī partnere tikai dažas nedēļas vai mēnešus pēc šķiršanās ir ar jaunu vīrieti, iespējams, ka viņa uztur jaunas attiecības.

Atkalatgriešanās ir attiecības, kas sākas, pirms esi pienācīgi apstrādājis visas savas jūtas, ko izjūti pēc attiecību beigām.

Atgriešanās ir ieguvušas sliktu slavu, jo tās ir emocionāli netīras situācijas, kas apiet sirdssāpes, kas rodas, šķiroties.

Bieži vien tiek uzskatīts, ka šīs attiecības pārāk ātri un pārāk ātri uzņem apgriezienus, jo pieķeršanās no vecajām attiecībām neapzināti tiek pārnesta uz jaunajām.

Tomēr pētījumi liecina, ka atlēcieni ir saistīti ar labāku psiholoģisko veselību un ir daudz labvēlīgāki, nekā mums ir ticis iestāstīts.

Pētījuma autori skaidro, ka cilvēki, kuri ir atjaunojuši attiecības, spēj atrisināt savu bijušo partneri un attiecību pārtraukšanu.

Tagad: man ir personīga pieredze šajā situācijā.

Pēc šķiršanās no sava toreizējā ilggadējā drauga, kas bija mēnešiem ilgs pārdomu process, es dažu nedēļu laikā stājos jaunās attiecībās.

Jā, nedēļas.

Es negaidīti satiku kādu cilvēku un pēc divām nedēļām aizgāju uz randiņu. Pēc diviem mēnešiem viņš mani uzaicināja par savu draudzeni, un tuvojas pusgads, kopš esam oficiāli.

Es izjutu milzīgas sāpes, ko sagādāja šķiršanās, vairāku mēnešu garumā un tad, kad mēs oficiāli nosaucām laiku.

Es atgriežos mājās pēc laika pavadīšanas kopā ar savu jauno puisi un nekontrolējami raudāju par zaudējumu.

Es biju pašā sērošanas procesa vidū, nolieguma un šoka stadijā.

Sākt jaunas attiecības ar citu cilvēku bija viens no neveiksmīgākajiem lēmumiem, ko esmu pieņēmusi.

Es nedomāju, ka tas izdosies. Viņa klātbūtnē es daudz dzēru un sabojājos.

Tas bija slikti.

Bet tagad es to nenožēloju.

Viņš ir palīdzējis man virzīties uz priekšu un gaidījis, kamēr es iztaisnoju galvu.

Pēdējo sešu mēnešu laikā mēs abi esam viens otram palīdzējuši daudzos veidos.

Ko tas nozīmē jums?

Ja uzzināsiet, ka jūsu bijusī partnere drīz pēc tam, kad esat šķīrušies, satiekas ar kādu citu, tas nebūt nenozīmē, ka viņa ir ar jums beigusi attiecības.

Tas ir veids, kā apiet sāpes un novērst savu uzmanību.

Es varu jums pateikt.

Tomēr mana pieredze liecina, ka ar laiku viss mainās.

Tagad es esmu ļoti iemīlējusies savā jaunajā partnerī, un man patīk tas, ko viņš ienes manā dzīvē.

Ja jūsu bijusī partnere vairākus mēnešus joprojām ir kopā ar savu "atrāviena" partneri, tā ir lielākā zīme, kas liecina, ka viņa ir oficiāli pārgājusi un ir laimīga jaunās attiecībās.

Iespējams, būs nepieciešams laiks, lai ar to samierinātos, bet, jo ātrāk sapratīsi, ka viņa ir aizgājusi, jo ātrāk varēsi ļaut sev satikt kādu jaunu.

2) Viņa jūs bloķē

"Nekontakta noteikums" ir pazīstams kā efektīva metode, kā tikt pāri bijušajam.

Tas nozīmē, ka kādu laiku vispār nesazināsiet - vai nu ar īsziņu, tālruņa zvanu vai sociālo tīklu starpniecību.

Tam jābūt vismaz 60 dienu ilgam.

Mana personīgā pieredze liecina, ka tas man ļāva sākt samierināties ar attiecību beigām.

Sākotnēji bija ļoti grūti, jo mēs ar bijušo partneri bijām pieraduši dalīties ar memiem un jaunumiem visas dienas garumā.

Pēkšņi pārtraukt visus kontaktus ar šo cilvēku bija neērti.

Vienkārši sakot, tas bija nepieciešams.

Tagad: ja pēc tam, kad šis noteikums par nekontaktēšanos ir beidzies, jūsu bijusī partnere nevēlas ar jums neko kopīgu un ir bloķējusi jūsu numuru un sociālo tīklu kontus, tas nozīmē, ka viņa ir oficiāli beigusi ar jums kontaktēties.

Katrs no mums šķiršanos pārdzīvo atšķirīgi.

Iespējams, ka jūsu bijusī sieviete joprojām cīnās ar šķiršanās sāpēm un uzskata, ka kontaktēties ar jums ir pārāk smagi, vai arī viņa nevēlas kontaktēties, jo cenšas veidot ko jaunu ar kādu citu.

Nav vienota universāla risinājuma, kas derētu visiem šķiršanās gadījumiem.

Tā ir taisnība.

Redziet, es joprojām sporādiski sazinos ar savu bijušo partneri, mēs sazināmies, lai redzētu, kā mums klājas, un dalāmies jaunumiem.

Sākotnēji mēs to nedarījām.

Bet tagad mēs atkal sarunājamies - laiku pa laikam.

Mēs neplānojam atgriezties kopā, bet daļa no mums vēlas, lai otrs zina, ka mums rūp viens par otru.

Mēs ilgu laiku bijām kopā.

Tomēr daļa no manis domā, ka varētu būt laba ideja izslēgt viņa mutuli sociālajos tīklos, lai es nenonāktu pie viņa satura un nejustos ar viņu vairāk saistīta.

Es pat esmu domājusi bloķēt viņu no saviem Instagram stāstiem, lai viņš neuzzinātu, ka esmu jaunās attiecībās.

Ko tas nozīmē jums?

Ja uzzinājāt, ka bijusī sieviete jūs ir bloķējusi, tā ir zīme, ka viņa ir devusies tālāk, un ir pienācis laiks to pieņemt.

3) Viņa ir pārcēlusies

Tas ir smieklīgi: es vienmēr teicu, ka pārcelšos uz citu vietu, ja es un mans bijušais partneris šķirtos.

Ziniet, kas?

Tieši tā arī notika, jo es nolēmu pārvākt savas mantas atpakaļ pie mammas.

Tomēr es domāju, ka pēc pāris mēnešu atelpas varētu atgriezties rajonā, kurā dzīvojām.

Taču tas nav noticis.

Esmu pavadījusi kādu laiku rajonā, kurā mēs agrāk dzīvojām, jo, starp citu, tur dzīvo mans jaunais draugs, lai gan man pašai negribas pārcelties atpakaļ.

Laikam ejot, esmu sapratusi, ka varbūt tas nav tas labākais, ko darīt.

Tagad es pieņemu domu, ka pārmaiņu pieņemšana ir labas dzīves atslēga, nevis atgriešanās pie tā, ko zināju.

Es jūtos ļoti satraukta, kad pastaigājos pa rajonu, kurā mēs kādreiz dzīvojām, - baidoties, ka sastapšu viņu un pavadīšu laiku, domājot par visām tām lietām, ko mēs kādreiz darījām.

Savā ziņā tas ir bijis dziedinošs, redzot, ka dzīve turpinās, bet vienlaikus tas ir bijis ļoti spēcīgs un sāpīgs.

Lūk, kāpēc: tā ir pilna ar mūsu atmiņām.

Man šķiet, ka tas mani tur ieslodzījumā šajā laika līknē, un es vēlos pieņemt šo jauno dzīves nodaļu.

Esmu devies tālāk, tāpēc vēlos sākt dzīvi citur.

Ja es atgriezīšos pilsētā, kurā dzīvojām, zinu, ka man būs jāatrodas citā rajonā.

Ja jūsu bijusī sieviete vairs nav pilsētā, kurā agrāk dzīvojāt, uzskatiet to par zīmi, ka viņa ir pārcēlusies uz citu pilsētu.

4) Nav koķeta enerģijas

Ja negaidīti sastapsi savu bijušo sievieti, atzīmē, vai viņa ar tevi flirtē.

Vai jūs jūtat šo ķīmiju starp jums abiem?

Vai jūs domājat, ka tas patiesībā ir abpusējs?

Ja atbilde ir "jā", tad pastāv iespēja, ka viņa patiesībā nav pārgājusi pāri jums.

Ja viņa ar jums neflirtē un jums šķiet, ka viņa vienkārši ir neitrāla, jums ir atbilde.

Ja jūsu bijusī sieviete patiešām ir pārgājusi, pēdējais, ko viņa vēlētos darīt, ir flirtēt ar jums un nosūtīt jums nepareizu ziņu.

Pat ja dziļi sirdī jūs vēlētos atgriezties pie sava bijušā, ir svarīgi pieņemt šo situāciju un zināt, ka jums piemērotais partneris nāks, kad pienāks īstais laiks.

Kad saskaraties ar šķiršanās gadījumiem, ir viegli kļūt neapmierinātam un pat justies bezspēcīgam. Jums var pat rasties kārdinājums mest dvieli rokās un atmest mīlestību.

Es vēlos ieteikt darīt ko citu.

To es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Rudā Iandē. Viņš man iemācīja, ka veids, kā atrast mīlestību un intimitāti, nav tas, ko mums ir ieviesusi kultūra.

Patiesībā daudzi no mums gadiem ilgi sevi sabotē un mānās, tādējādi traucējot sev atrast partneri, kas mūs patiesi piepildītu.

Kā Ruda skaidro šajā prātu aizraujošajā bezmaksas video, daudzi no mums dzenas pēc mīlestības toksiskā veidā, kas galu galā iedur nazi sev mugurā.

Ko tas nozīmē jums?

Nespiediet vajāt savu bijušo partneri, kad esat šķīrušies.

Ļaujiet sev doties uz priekšu - vispirms pievērsiet uzmanību sev un tikai tad ļaujiet kādam citam.

5) Viņa publicē ziņas par savu jauno mīļoto

Publiskošana ar jaunu partneri ir biedējoša.

Tas attiecas gan uz to, vai esat tikko pārtraucis attiecības un uzsācis jaunu dzīvi, gan uz to, vai esat ar pirmo partneri.

Tā ir drosmīga deklarācija, kas paver jums iespēju iepazīties ar citu viedokļiem (ne jau tāpēc, ka jums tas būtu svarīgi).

Tagad: ja jūsu bijusī partnere ir publicējusi sava jaunā puiša foto, jums jāzina, ka viņa to nav izdarījusi vieglprātīgi.

Viņa to būs ilgi un rūpīgi pārdomājusi.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Atkarībā no tā, kā jūs abi šķīrāties un vai jūsu attiecības ir labas, iespējams, ka jūsu bijusī draudzene nevēlas ievainot jūsu jūtas.

Bet viņa arī vēlas kliegt par savu jauno puisi, par kuru ir sajūsmā.

Viņa ir pārcēlusies un vēlas, lai pasaule uzzina par to, cik brīnišķīga ir šī jaunā mīlestība.

Ja viņa nolemj dalīties ar fotoattēlu, kurā viņa bauda laiku kopā ar savu jauno vīrieti, tā ir liela zīme, ka viņa patiešām ir tikusi uz priekšu.

Tas nav patīkams veids, kā uzzināt, ka jūsu partneris ir ar kādu citu, taču, tā kā jūs vairs neesat kopā, viņai vairs nav pienākuma informēt jūs par saviem dzīves lēmumiem.

Tā ir rūgta tablete, ko norīt, bet tā notiek pēc šķiršanās.

Viņa var brīvi pieņemt savus lēmumus.

6) Viņa izskatās citādāk

Vai esat pamanījis, ka jūsu bijušajam partnerim ir jauns stils vai frizūra?

Varbūt jūs galu galā esat divreiz uzņēmuši kādu fotogrāfiju, kas parādījās sociālajos tīklos, - pārsteigts par viņas izskatu.

Vai viņa pēkšņi ir nogriezusi matus un uztaisījusi sprādzienus? Varbūt viņa ir sākusi ģērbties 20. gadsimta 20. gadu stila tērpos, lai gan jūsu attiecību laikā viņa nekad nav izrādījusi interesi par vintage stilu.

Tas ir bieži sastopams pēc šķiršanās.

Iepazīšanās eksperti skaidro, ka cilvēki maina savu izskatu vairāku psiholoģisku iemeslu dēļ.

Ja pamanāt, ka jūsu bijušajai partnerei ir krasi atšķirīgs izskats, iespējams, viņai ir:

• Tas viņai ir devis kontroles iespēju.
• Tas ir palielinājis viņas pašapziņu
• Tā ir viņas brīvības izpausme

Ko tas nozīmē jums?

Viņa atgūst savu varu un izpaužas kā vientuļa sieviete, kas ir devusies tālāk.

Uztveriet to kā zīmi, ka ir pienācis laiks doties tālāk.

7) Viņa jums ir teikusi, ka jūtas ir zudušas.

Ja esat pavadījis laiku, raudādams un domādams, vai varbūt, tikai varbūt, jūs ar bijušo partneri atgriezīsieties kopā, iespējams, jums ir radusies nepieciešamība pajautāt, vai viņa joprojām jūt jums jūtas.

Tagad: ja tu to izdarīsi un viņa tev pateiks, ka viņai vairs nav jūtu pret tevi, ir pienācis laiks pieņemt likteni.

Varbūt viņai joprojām ir kādas jūtas, bet, tā sakot, viņa tev saka, ka vēlas doties tālāk.

Mans padoms ir pieņemt, ka tam nav lemts notikt, un pievērsties sev, nevis dzenāt viņu.

Mēs cenšamies atrast kādu, kas mūs "papildinātu", bet tad sabrūkam līdzās un jūtamies divreiz sliktāk.

Rūdas mācības man atklāja pavisam jaunu perspektīvu.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds pirmo reizi saprastu, kā es cenšos atrast un kopt mīlestību, un beidzot man tika piedāvāts reāls, praktisks risinājums, kā turpināt iesākto.

Ja esi beidzis ar neapmierinošiem randiņiem, tukšām saķeršanām, nomācošām attiecībām un nepārtraukti sagrautām cerībām, tad šī ir ziņa, kas tev jādzird.

Es garantēju, ka nebūsiet vīlušies.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

8) Viņi draudzējas ar jūsu jauno partneri.

Iespējams, ka jums un bijušajam partnerim ir izveidojies kopīgs draudzības loks, kurā joprojām krustojas jūsu ceļi.

Ne vienmēr attiecībās tā notiek: tāda nebija mana personīgā pieredze.

Bet es zinu, ka tā ir daudziem draugiem.

Es bieži brīnos, kā viņi pārdzīvotu attiecību beigas, jo viņu dzīves ir tik cieši saistītas.

Tagad: ja satiekat savu bijušo partneri, kad dodaties sabiedrībā, paskatieties, kā viņa mijiedarbojas ar jūsu jauno partneri.

Ja viņa atstaro viņai aukstu plecu un ar nepatīkamu skatienu pāri istabai viņu pāršķeļ, varat derēt, ka iekšienē notiek kaut kas rūgtens un greizs.

Viņa joprojām jūtas kā tava.

Viņa vēlas, lai jūsu jaunais partneris zinātu, ka viņai nepatīk, ka viņa ir kopā ar jums.

Tas varētu būt tāpēc, ka viņai joprojām ir jūtas pret tevi un viņa vēlas, lai zina, ka neatbalsta viņas attiecības ar tavu bijušo.

No otras puses, ja pamanīsi, ka viņa draudzējas ar tavu jauno partneri, tad zināsi, ka viņa patiešām ir pārcēlusies.

Tas nenozīmē, ka tavai bijušajai partnerei ir jābūt ļoti pretimnākošai ar tavu bijušo partneri, vēloties būt labākajām draudzenēm un doties pusdienās. Taču pietiek ar sirsnību, lai signalizētu, ka viņa ir mierā ar sevi un ir mierā ar to, ka tu un tavs jaunais partneris esat kopā.

Tā ir taisnība: ja viņa ir laimīga par tevi, tad zini, ka viņa ir devusies tālāk.

Tas prasa emocionālu briedumu.

9) Viņa atdod jums lietas un pārdod lietas, ko esat viņai devis.

Lai gan mums visiem patīk teikt, ka mums nav pieķeršanās materiālajiem īpašumiem, būsim godīgi... mēs to darām.

Materiālās lietas glabā mūsu atmiņas.

Es uzreiz atgriežos atmiņās, izmantojot dažādus priekšmetus.

No savas pieredzes zinu, cik grūti man ir bijis atbrīvoties no vecām drēbēm un lietām.

Es nedomāju, ka esmu vienīgais, kas to dara.

Tā tas bija arī mana šķiršanās gadījumā.

Pēc tam, kad pārcēlos uz mammas mājokli, man bija vajadzīgi gandrīz seši mēneši, lai sāktu šķirot kastes ar vecajām mantām no dzīvokļa, kurā mēs ar bijušo dzīvoja kopā.

Šīs kastes bija sakrautas brīvajā istabā un krāja putekļus. Patiesība bija tāda, ka es biju pārāk nobijusies, lai stātos pretī atmiņām un realitātei par to, kas bija noticis.

Es neapzinājos, kādu enerģiju šīs lietas manī glabā, un es nenovērtēju, cik lielu emocionālo slodzi man prasīs šo kastu šķirošana un lietu izmešana.

Daudzus priekšmetus es izņēmu no kastēm un turēju pie sevis, cieši saspiežot un ļaujot atmiņai aizplūst uz tiem laikiem, kad tos nēsāju.

Tas bija neticami sāpīgi.

Bet, tā kā es gribēju doties uz priekšu, es zināju, ka man ir jāveic pasākumi, lai atbrīvotos no šīm lietām.

Es viņam atdevu dažas sava bijušā partnera lietas un pārdevu daudzas lietas, ko viņš man bija nopircis.

Patiesība ir tāda, ka daudzi no šiem priekšmetiem, ko viņš man nopirka, man nepatika, bet es pie tiem turējos, jo tie mani kaut kādā veidā saistīja ar viņu.

Tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāizdzēš bijušais partneris no savas dzīves, īpaši, ja esat pavadījuši kopā vairākus gadus, taču ir veselīgi atbrīvoties no piemiņas lietām, ja patiešām vēlaties dzīvot tālāk.

Ja pamanāt, ka jūsu bijusī partnere internetā popularizē savu lietoto apģērbu lapu, kurā ir jūsu iegādātās lietas, tā ir zīme, ka viņa dodas tālāk.

Tas pats attiecas arī uz viņas lēmumu nosūtīt jums atpakaļ jūsu lietas.

Viņa vairs nevēlas izjust šīs saiknes spēku un koncentrēties uz savas jaunās dzīves veidošanu.

Jums ir jāsper drosmīgs solis, lai pārietu uz pieņemšanas vietu.

Šis ir piektais posms sērošanas procesā. Tas ietver:

• Noliegums
• Dusmas
• Sarunas
• Depresija
• Pieņemšana

Ja jūs varat pāriet uz šo piekto stāvokli, jūs ļaujat arī sev virzīties uz priekšu, un tas ir labākais risinājums ikvienam.

Pretējā gadījumā jūs tikai uzturēsiet sevi emocionālās sāpēs.

10) Viņa šķiet ļoti laimīga

Sociālajos tīklos mēs zinām, ka cilvēkiem ir tendence parādīt sevi no labākās puses un demonstrēt tikai spilgtākos mirkļus.

Vai jūs esat vainīgs? Es noteikti esmu.

Mēs vēlamies, lai ikviens zina, cik lieliska ir mūsu dzīve - cik daudz lielisku piedzīvojumu mēs pastāvīgi piedzīvojam, cik mums ir vislabākais draugu loks un kā mēs apmeklējam vislabākās ballītes.

Ievērojama daļa cilvēku to noteikti dara.

Šķiršanās gadījumā jūs vai jūsu bijušais partneris, iespējams, esat izmantojuši sociālos plašsaziņas līdzekļus, lai parādītu pasaulei, ka jums viss ir kārtībā un ka jūs turpināt savu jauno dzīvi.

Pēc savas pieredzes es kļuvu mēms.

Uz sešiem mēnešiem es pazudu no sociālajiem medijiem. Es negribēju, lai mani pamanītu, kamēr pārdzīvoju sirdssāpes.

Es nolēmu izdzēst savu Instagram un neizmantot šo platformu mēnešos, kad es pārdzīvoju noliegumu, sāpinājumu un apjukumu.

Pēdējā lieta, ko es jutu, ka man gribas sevi parādīt.

Rakstniece Klēra Lofthausa (Clair Lofthouse) savā rokasgrāmatā par to, kā rīkoties ar sociālajiem medijiem pēc šķiršanās, skaidro, ka pēc šķiršanās ir svarīgi nesteigties ar sociālajiem medijiem.

Tas ir tas, ko es darīju.

Es jums par to stāstu tāpēc, ka tad, kad beidzot sajutos laimīga un apmierināta ar savu lēmumu, kad biju iztīrījusi savas vecās kastes un pārstrādājusi visas emocijas, kas vēl bija palikušas, es nolēmu atgriezties.

Kad es zināju, ka esmu pārcēlies un esmu gatavs tikt galā ar sevis izlikšanu un to, ka mani redz draugi un mans bijušais, es ievietoju jaunu fotogrāfiju.

Es izskatos laimīga un jauka.

Uzreiz manas domas aizgāja pie jautājumiem par to, ko viņš domās un vai tas viņu neapbēdinās.

Man bija šādas domas, jo man rūp mans bijušais, bet ne tāpēc, ka es vēlos ar viņu atgriezties.

Kā jau teicu, es esmu mīlošās un piepildītās attiecībās, kas patiešām ir saskaņā ar mani.

Taču tas lika šīm domām uzplaiksnīt.

Tas bija smags lēmums atgriezties sociālajos medijos.

Tagad: Es vēl neesmu publicējusi savu un partnera bildi, jo nevēlos pārsteigt savu bijušo.

Bet es zinu, ka kādā brīdī tuvākajā nākotnē es gribētu publicēt fotoattēlu ar manu jauno partneri, kurš, protams, tagad ir liela daļa no maniem pēdējiem.

Tagad jums jau vajadzētu saprast, ko es saku:

Ja jūsu bijusī sieviete uz kādu laiku ir pazudusi no sociālajiem tīkliem un pēkšņi atgriezusies ar jaunu sociālo tīklu ziņu plūsmu, tas skaidri norāda uz to, ka viņa patiešām ir sākusi dzīvot laimīgā dzīvē.

Šāda rīcība ir viņas veids, kā pateikt, ka viņa ir beigusi ar tevi un gatava atkal stāties pretī pasaulei. Un viņa vēlas, lai tu to zinātu.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.