Ma is waydiinaysaa in uu kaagii hore kugu dhaafay iyo in kale on from your relationship

1) Meesha waxaa jooga nin cusub

Dhammaanteen waan maqalnay odhaahda ah sida ugu wanaagsan ee qof looga gudbi karo waa in qof cusub la hoos maro.

Haddii lamaanahaagii hore uu la joogo nin cusub dhowr toddobaad ama bilo ka dib markii aad labadiina kala tagteen, waxa ay noqon kartaa in ay xiriir soo laabasho leh. Waxaan si habboon uga baaraan-degay dhammaan dareenkaaga xiriirkaaga-dhamaadka.

Dib-u-soo-noqoshada waxay heshay rap xun oo ah in ay noqoto xaalado niyad-jabsan, iyada oo ka gudubtay qalbi-jabka ka dhasha kala-tagga.

Cilaaqaadkani waa Inta badan waxaa loo arkaa in ay si xawli ah u kordhayso, isla markiiba marka ku-xidhnaanta si miyir la'aan ah looga wareejiyo xidhiidhkii hore oo loo beddelo kan cusub. Waxay keentay in la rumaysto.

Qorayaasha daraasaddu waxay sharraxeen in dadka xiriirka dib u soo kabashada ah ay awoodaan inay yimaadaan meel lagu xalliyo lammaanahooda hore iyo kala-goynta.

Hadda: Waxaan khibrad shakhsi ah u leeyahay xaaladan.

Kadib markii aan kala tagnay saaxiibkay wakhtigaa dheer, kaas oo ahaa geedi socod aan muddo bilo ah ku tashanaynay, waxa aan xidhiidh cusub la galay arin.qadada. Laakin in la ixtiraamo oo kaliya ayaa ku filan in ay muujiso in ay nabad ku jirto nafteeda, kuna qabooji adiga iyo lammaanahaaga cusub in ay tahay shay.

Waa run: haddii ay adiga kugu faraxsan tahay, markaa waxaad ogtahay inay hore u dhaqaaqday. 1>

Waxay u baahan tahay qaan-gaadhnimo niyadeed.

>9 Hantida maadiga ah, aan run sheegno… waan sameynaa.

Habka maaddigu waxa uu hayaa xasuusteena. , Waan ogahay sida ay iigu adag tahay in aan iska sii daayo dhar duug ah iyo waxyaabo aan noolaa intii aan noolaa.

U malayn maayo in aan keligay ku ahay arrintan.

Tani waxay ahayd run kiiska kala go'ay.

Kadib markii aan alaabtaydii u soo guuray meeshii hooyaday, waxay igu qaadatay qaybtii ugu fiicnayd lix bilood in aan bilaabo kala soocida sanduuqyada hantidii hore ee dabaqa ah ee aan wadaagnay aniga iyo hore.

0>Sanaduuqyadan waxa la soo ururiyay siigada qolka firaaqada. Runtu waxa ay ahayd in aan aad uga baqayo in aan la kulmo xusuusta iyo xaqiiqada wixii dhacay.

Ma garan waayo tamarta ay waxyaalahani ii hayaan, waxaanan dhayalsaday dhibka shucuureed ee ay ku yeelan karto in aan arrimahan kala shaandheeyo. sanduuqyada iyo wax ka boodboodka.

Alaab badan ayaan ka soo baxay sanduuqyada oo aan ku dhegay, iyaga oo si adag u tuujiyay oo u oggolaanaya in xusuustaydu ay u soo baxdo wakhtiyada aan xirto.

Waxay ahayd wax cajiib ah. xanuun badan.

Laakiinmaxaa yeelay waxaan rabay inaan horay u socdo, waxaan ogaa inay tahay inaan qaado tillaabooyinka aan uga takhalusi karo arrimahan.

Waxaan u soo celiyay qaar ka mid ah alaabtii saaxiibkeygii hore oo aan ka iibiyay waxyaabo badan oo uu iga soo iibsaday.

Xaqiiqdu waxay tahay: Ma jeclayn qaar badan oo ka mid ah alaabtan uu i soo iibiyay, laakiin waan ka laadlaadsanaa iyaga sababtoo ah waxay igu xidhaysay isaga ilaa xad.

Hadda: maaha in la yiraahdo taas waa inaad gabi ahaanba ka tirtirtaa lamaanahaagi hore noloshaada, gaar ahaan hadii aad sanado isla qaadateen, laakiin waa caafimaad inaad ka takhalusto xusuusta haddi aad si dhab ah u raadinayso inaad horay u sii socoto. -Lammaanaha waxa ay xayeysiin u samaynaysaa boggeeda dharka gacan labaadka ah ee internetka waxaana ka buuxa waxyaabo aad ka heshay, ka dib waa calaamad ay sii socoto.

Si la mid ah waxay go'aansatay inay alaabtaada kuugu soo celiso.

Iyadu hadda ma rabto inay dareento xoogga xidhiidhkaas oo ay xoogga saarto sidii ay nolosheeda cusub u dhisi lahayd.

Tani waa tallaabadii shanaad ee habka murugada. Waxaa ka mid ah:

>>

Diidin

Xanaaq

>Baayacmushtar

Niyad-jab

Aqbalaad

>

Haddii aad u guuri karto gobolkan shanaad, waxaad ogolanaysaa naftaada inaad sidoo kale u gudubto, taas oo ah waxa ugu wanaagsan qof walba. ) Waxay u muuqataa mid aad u faraxsan

Sidoo kale eeg: 14 calaamado nasiib darro ah oo lamaanahaagu aanu kugu habboonayn (oo waxaad uun lumisay wakhtigaaga)

Haddii warbaahinta bulshada ay tahay wax la maro, waxaan ognahay in dadku ay u janjeeraan inay dhigaancagta ugu wanagsan iyo in la soo bandhigo waxyaabaha ugu muhiimsan.

Miyaad dambiile ka tahay kan? Waxaan hubaa inaan ahay.

Waxaan rabnaa in qof kastaa ogaado sida ay u weyn tahay nolosheena - inta khibrad ee aan si joogto ah u leenahay, sida aan u leenahay saaxiibada ugu fiican iyo sida aan u aadno xafladaha ugu fiican.

Hagaag, qayb muhiim ah oo dadka ka mid ah ayaa hubaal ah inay tan sameeyaan.

Marka laga hadlayo kala tagtaan, adiga ama kaagii hore waxaa laga yaabaa inaad u kacday baraha bulshada si aad u tusto aduunka inaad wax fiican samaynayso oo aad been abuur ku samaynayso Noloshaada cusub.

Waayo-aragnimadayda, waan aamusay.

Waxaan ka lumay baraha bulshada muddo lix bilood ah. Ma rabin in la i arko inta aan ku jiro xanuunka qalbi jabka.

Waxaan go'aansaday in aan tirtiro Instagram-kayga oo aanan isticmaalin goobta bilihii aan ku socday diidmo, dhaawac iyo jahawareer.

0>Waxa ugu dambeeyay ee aan dareemay in aan sameeyo waxa ay ahayd in aan nafteyda isa soo saaro.

Hageheedii saxda ahaa ee maaraynta warbaahinta bulshada ka dib kala tag, qoraa Clair Lofthouse waxay sharaxday inay muhiim tahay inaad waqti ku qaadato baraha bulshada ka dib kala tag.

Tani waa wixii aan sameeyay waxaanan ka baaraandegay dhamaan shucuurtii wali taagan, waxaan go'aansaday in aan dib u soo noqdo.

Markii aan ogaaday in aan dhaqaaqay oo aan diyaar u ahay in aan la tacaalo in aan dibadda isu soo saaro oo ay is arkaan.asxaabtii iyo saaxiibadeydii hore, waxaan soo galiyay sawir cusub oo aniga ah.

Waxaan u muuqdaa mid faraxsan oo qurux badan.

Isla markiiba, fekerkaygu wuxuu galay su'aalo ku saabsan waxa uu u maleynayo iyo haddii ay xanaaqi doonto. isaga.

Waxaan u lahaa fikradahan sababtoo ah waxaan daneynayaa hore eeygii, laakiin ma ahan inaan doonayo inaan dib ula soo laabto isaga. Xidhiidhka run ahaantii aniga ila socda.

Laakiin waxay keentay in fikradahan ay soo wareegaan.

Waxay ahayd go'aan weyn in aan ku soo noqdo baraha bulshada "Weli ma dhajin sawir aniga iyo lammaanahayga sababtoo ah ma rabo in aan la yaabay kii hore.

Laakin waan ogahay mar ka mid ah mustaqbalka dhow inaan jeclaan lahaa inaan dhejiyo sawirkeyga. Lammaanaha cusub, kaas oo dabcan hadda qayb weyn ka ah aniga ugu dambeeya.

Hadda, waa inaad awood u yeelatid inaad fahamto waxa aan leeyahay:

Haddii aad hore uga luntay warbaahinta bulshada in muddo ah oo ay si lama filaan ah ugu soo laabatay barnaamij cusub oo baraha bulshada ah, waxa ay daliil cad u tahay in ay si dhab ah ugu guurayso meel farxadeed.

mar kale. Waxayna doonaysaa inaad taas ogaato.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka 1>

Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray balastar adagxiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>toddobaadyo.

Haa, toddobaadyo Laba bilood oo aan khadka ku jiray, waxa uu iga codsaday in aan noqdo saaxiibtiis, waxaana ku soo fool leh lix bilood oo rasmi ah. Waxaan si rasmi ah ugu yeernay waqtiga.

Waxaan ka soo laaban lahaa guriga anigoo waqti la qaatay ninkayga cusub oo aan si aan la xakameyn karin u ooyi lahaa khasaaraha. diidmo iyo naxdin.

In aan xidhiidh cusub la bilaabo qof kale waxay ahayd mid ka mid ah go'aamadii ugu xumaa ee aan qaatay.

Uma malaynayn inay soconayso. In badan ayaan hortiisa ku cabbayay oo aan jabinayey.

Waxay ahayd wax xun

laakin hadda kama qoomamaynayo

wuxuu iga caawiyay in aan hore u socdo Waxaan sugay inaan madaxayga toosiyo.

Labadaba siyaabo badan ayaan isku caawinay lixdii bilood ee lasoo dhaafay.

Hagaag, haddii aad ogaato in lamaanahaagii hore uu si degdeg ah qof kale u shukaansado ka dib markii aad labadiina siyaabo kala duwan u tagtaan, macnaheedu maaha inay kaa sarrayso.

Waa hab aad iskaga dhaafto xanuunka oo ay nafteeda ku mashquuliso.<1

Waan kuu sheegi karaa tan.

Si kastaba ha ahaatee, waayo-aragnimadayda, sida waqtigu u socdo wax walba. Wuxuu keenaa noloshayda.

Haddii lammaanahaagii hore uu weli la joogo lammaanaheeda 'dib-u-noqoshada' bilaha, tani waacalaamada ugu weyn ee ay si rasmi ah u guurtay waxayna ku faraxsantahay in ay xidhiidh cusub la yeelato.

Waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti aad ka heshid arrintan, laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee aad u ogaato inay u guurtay, sida ugu dhakhsaha badan waxaad u ogolaan kartaa inaad la kulanto qof cusub. .

2) Way ku xannibaysaa

Xeerka 'no-contact law' waxa loo yaqaanaa hab wax ku ool ah oo lagaga gudbi karo ex waqti - hadday tahay qoraal, telefoon ama baraha bulshada

Waa inay ahaataa ugu yaraan 60 maalmood.

Waayo-aragnimadayda, tani waxay ii ogolaatay inaan bilaabo imaatinka Marka la eego xidhiidhka-dhamaadka.

Runtii waxay ahayd bilawgii hore mid adag aniga iyo lammaanahayaga hore waxaan u baran jirnay inaan wadaagno xusuusta iyo wixii cusub maalintii oo dhan.

Si fudud u dhig: waa lagama maarmaan.

Hadda: ka dib markii xeerkan xidhiidh la'aanta uu dhammaaday, haddii lammaanahaagii hore aanu doonayn inuu wax ku sameeyo oo uu dhab ahaantii xannibay lambarkaaga iyo xisaabaadka warbaahinta bulshada ka dib waxay la macno tahay inay si rasmi ah adiga kaa sarreyso.

>Dhammaanteen waxaan ula macaamilnaa kala tagista si kala duwan. Waxay noqon kartaa in kii hore uu wali la dhibtoonayo xanuunka kala jabka oo uu sidoo kale helo wax badan oo ay kula soo xidhiidhi karto, ama in aanay doonayn in ay la xidhiidho iyada oo isku dayaysa in ay wax cusub la dhisto qof kale.

Ma jiro hal-beeg ku habboon-dhammaan jabinta.<1

Waa run.

Waad aragtaa, weli waxaan la xidhiidhaa kaygaLamaanihii hore si teel-teel ah halkaas oo aan u soo galno si aan u aragno sida aan wax u wadno oo aan wadaagno wixii ku soo kordha.

Ma sameyn tan markii hore.

Ma qorsheynayno inaan dib isu soo laabanno, laakiin qeyb naga mid ah ayaa dooneysa inay ogeysiiso midda kale inaan isku danayno.

Waxaan wada joognay muddo dheer.

Si kastaba ha ahaatee, qayb iga mid ah ayaa ku fikiraysa inay wanaagsan tahay in isaga laga aamuso baraha bulshada si aanan ugu dhammaanin in aan ku turunturoodo waxa uu xambaarsan yahay oo aan dareemo in aan xidhiidh badan la leeyahay isaga.

I "Xitaa waxaan ku fikiray inaan isaga ka xannibo sheekooyinkayga Instagram-ka si uusan u ogaan inaan xiriir cusub la leeyahay."

ayaa ku xannibay, waa calaamad ay dhaqaaqday oo la gaadhay waqtigii la aqbali lahaa.

3) Way dhaqaaqday

Waa wax lagu qoslo: Waxaan had iyo jeer odhan jiray waxaan u guuri doonaa meel cusub haddii aan hore. Aniga iyo lammaane waan kala tagnay.

Maxaa malayn? ku soo noqo deegaankii aanu degenayn dhawr bilood ka dib markii aan neefsanay

laakiin taasi may dhicin. sababtoo ah, shil ahaan, saaxiibkay cusub ayaa ku nool halkaas, inkastoo aanan dareemayn inaan dib u guuro.

Hadda waan aqbalay fikraddain isku duubnida isbeddelku ay fure u tahay nolol wanaagsan, intii aan dib ugu noqon lahaa wixii aan aqaanay.

Waxa aan ogaaday in aan aad uga welwelo marka aan ku dhex wareego xaafaddii aan ku wada noolaan jirnay - aniga oo ka cabsanaya "Waan ku dhex dhufan doonaa isaga oo aan waqtigeyga ku bixin doonaa ka fikirida dhammaan waxyaabihii aan sameyn jirnay."

Sidoo kale waxay ii ahayd bogsiin inaan arko in noloshu sii socoto, laakiin isku mar waxay ahayd runtii kicin iyo xanuun.

Waa kan sababta: waxa ka buuxa xasuusteena.

Waxa aan u arkaa in ay igu haynayso dabin wakhtigaas dagaalka ah oo aan doonayo in aan la qabsado cutubkan cusub ee noloshayda.

I Haddaan ku soo laabto magaaladii aan ku noolnahay, waxaan ogahay inay noqon doonto meel kale.

0>haddii hore aanu ku sugnayn magaaladii aad ku noolaan jirtay, u qaado calaamad inay dhaqaaqday.

4 Si lama filaan ah u samee qoraal ku saabsan inay ku shukaansanayso iyo in kale.

Ma dareemi kartaa in kimisteriga idiin dhexeeya labadiinaba?

jawaabtu waa haa markaa waxa jirta fursad aanay dhab ahaan kaa dhaafin

Haddii aanay kula shukaansanayn oo aad u malaynayso inay dhexdhexaad tahay, jawaabtaada ayaad haysaa.

way dhaqaaqday, waxa ugu dambeeya ee ay rabto inay samayso waa inay ku shukaansato oo ay kuu soo dirto fariin khaldan.

Xitaa haddii, si hoose, aad jeceshahay inaad dib ula soo noqoto saaxiibkaagii hore,waxaa muhiim ah in aad aqbasho xaalada oo aad ogaato in lamaanaha kugu haboon uu iman doono marka wakhtigu kugu haboon yahay.

Marka aad la tacaalayso kala tag, way fududahay inaad niyad jabto oo aad dareento caawimo la'aan. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa isku daydo inaad tuurto shukumaanka oo aad ka quusato jacaylka.

Waxaan rabaa inaan soo jeediyo inaad sameyso wax ka duwan.

Waa wax aan ka bartay shaman caanka ah ee Rudá Iandê. Waxa uu i baray in dariiqa loo maro jacaylka iyo isu soo dhawaanshaha aanu ahayn waxa dhaqan ahaan lagu xidhay in aan rumaysno.

Runtii, qaar badan oo naga mid ah ayaa is-khalifaya oo nafteena khiyaameeya muddo sanado ah, iyaga oo ka hor istaagaya kulanka lamaane si dhab ah noo fulin kara.

Sida uu Rudá ku sharaxay maskaxdan isagoo afuufaya muuqaal bilaash ah, qaar badan oo naga mid ah ayaa jacaylka u eryanaya qaab sun ah oo aakhirka innaga gasha dhabarka.

Tani maxay qabtaa.

Ha eryan lamaanahaagii hore marka aad labadiinu kala tagtaan.

U oggolow naftaada inaad hore u socotid - marka hore naftaada diiradda saar ka hor inta aanad qof kale u oggolaan.

5) Waxay soo dhejisaa quruxdeeda cusub

Inaad dadwaynaha la wadaagto lammaane cusub waa arrin aad u adag.

Tani waa run haddii aad hadda uun ka soo baxday xidhiidh oo aad ku booddo wax cusub ama la soco lamaanahaaga koowaad sawirka ninkeeda cusub, waa inaad ogaataa inaysan waxba ahaynSi fudud ayay u samayn doontaa.

Waxay aad iyo aad uga fikiri doontaa arrintaas.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit Markay ku xiran tahay sida aad labadiina u kala tagteen iyo inaad is-afgarad wanaagsan tihiin iyo in kale, waxay u badan tahay in saaxiibtii hore aysan rabin inay waxyeello u geysato dareenkaaga.

Balse iyaduna waxay rabtaa inay ninkeeda cusub ka hadasho taas aad bay u xiisaysaa.

Way dhaqaaqday waxayna doonaysaa in dunidu ogaato sida cajiibka ah ee jacaylkan cusubi u yahay.

Haddii ay go’aansato inay la wadaagto sawir ay ku raaxaysanayso. ninkeeda cusub, waa calaamad weyn oo muujinaysa inay fiican tahay oo ay dhab ahaantii dhaqaaqday. Waa kaniini qadhaadh in la liqo, laakiin waa waxa dhaca kala goynta ka dib.

Waxay xor u tahay inay iyadu go'aankeeda gaadho.

6) Waxay u egtahay mid ka duwan

Ma dareentay in lammaanahaagii hore uu qaab cusub leeyahay ama timo cusub?

Waxaa laga yaabaa inaad ku dhammaatay laba-laabasho sawir aad kula kulantay baraha bulshada - yaab. Markay muuqatey.

Si kedis ah miyey qufulladeedii u jartay oo garaacday? Waxaa laga yaabaa in ay bilaawday labiska 1920-meeyadii labbis dhiirigelin leh oo aysan waligeed xiiso u muujin inta lagu jiro xiriirkiina.

Tani waa wax caadi ah ka dib kala tag.

Khubarada shukaansiga ayaa sharxay in dadku ay beddelaan sida ay u raadiyaan tiradaSababaha nafsiga ah.

Haddii aad ogaato in lammaanahaagii hore uu leeyahay muuqaal aad u kala duwan, waxaa laga yaabaa inay lahaato sababtoo ah:

>>Waxaa la siiyay nooc ka mid ah xakamaynta >Waa waxay kordhisay kalsoonideeda
• Waa muujinteedii xorriyadda

Maxay tani uga dhigan tahay adiga? dhaqaaqday.

Calaamad u qaado waa waqtigii aad dhaqaaqi lahayd.

>7 adigoo ooyaya oo la yaaban in laga yaabo, kaliya laga yaabee, in adiga iyo lammaanahaa hore aad dib isugu soo laaban doontaan, ka dib waxaa laga yaabaa inaad dareentay inaad u baahan tahay inaad waydiiso in ay wali dareen kugu hayso iyo in kale.

Hadda: haddii aad sameyso oo waxay kuu sheegaysaa in aanay wax dareen ah kaa qabin, waa waqtigii aad aqbali lahayd qaddarka.

Waxaa laga yaabaa in ay wali dareensan tahay, laakiin marka ay sidaas tidhaahdo, waxay kuu sheegaysaa inay doonayso inay hore u socoto.

Taladaydu waxa ay tahay in aad aqbasho in aan loola jeedin, oo aad u jeediso naftaada - lid ku ah in aad iyada raacdo. in aan kala go'o iyaga oo nagu xiga oo aan dareemo laba jeer oo xun.

Rudá waxbarashadu waxay i tustay aragti cusub. markii ugu horeysay - oo ugu dambeyntii soo bandhigtay xal dhab ah, oo wax ku ool ah oo lagu sii socdo.

Haddii aad ku dhammaatay shukaansi aan ku qanacsanayn, madhanhookups, cilaaqaadka niyad jabka leh iyo in rajadaadu aad u burburto, markaa tani waa fariin aad u baahan tahay inaad maqasho.

Waxaan dammaanad qaadayaa inaadan niyad jabin doonin.

>Riix halkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah .

8) Waxay saaxiib la yihiin lamaanahaaga cusub

Fursadaha waxa ay tahay, adiga iyo lamaanahaagi hore waxaad dhisteen goob saaxiibtinimo oo aad wadaagteen oo aad wali is mariseen.

Tani had iyo jeer ma aha kiiska cilaaqaadka: ma ahayn waayo-aragnimadayda shakhsi ahaaneed.

Laakin waan ogahay inay arrintu ku jirto saaxiibo badan. u dhamaado sababtoo ah noloshoodu aad bay isugu xidhan tahay.

>Hadda: haddii aad ka gudubto lamaanahaagii hore marka aad bulshada ka maqan tahay, eeg sida ay ula dhaqanto lamaanahaaga cusub.

Haddii ay iyadu wuxuu siinayaa garabka qabow iyo jaleec xun oo qolka ka soo dhex gooya, waxaad sharad ku yeelan kartaa inay jiraan wax qadhaadh iyo qalloocan oo gudaha ah.

Waxay wali dareentaa sida kaaga.

Iyadu waxa ay doonaysaa in lamaanahaaga cusub ay ogaato in aanay jeclayn in ay kula joogto.

Tani waxa ay noqon kartaa in ay wali dareen kugu hayso oo ay doonayso in ay ogaato in aanay raali ka ahayn in ay la joogto qofkaagii hore. .

Sidoo kale eeg: Waa maxay cilmi-nafsiga ka dambeeya in qof la gooyo? 10 siyaabood oo ay u shaqeyso

Dhanka kale, haddii aad dareento inay saaxiib la tahay lamaanahaaga cusub, markaas waxaad ogaan doontaa inay dhab ahaantii dhaqaaqday.

>Ma aha in la yidhaahdo lamaanahaagii hore ayaa u baahan si fiican ula soco lamaanahaagi hore, adiga oo doonaya in aad noqoto saaxiibada ugu fiican oo aad u baxdo