El teu romanç solia ser com els contes de fades, on tot va quedar com a màgia i pensaves que viuries feliç per sempre. Abans.

Però ara, no saps què passa.

A penes ja t'intimistes, i ara és com si estiguessis passant pels moviments de la vida; la màgia ha desaparegut.

On va anar? El podríeu recuperar?

Tot i que la fase de lluna de mel podria haver acabat, això no vol dir que la connexió hagi d'anar amb ella.

És natural que les connexions es facin proves al llarg del curs. d'una relació.

Així que aquí teniu 12 maneres d'ajudar-vos a reconnectar i redescobrir la màgia de la vostra relació.

1. Parla amb ell sobre això

Explicar el problema directament al teu xicot és possiblement el pas més important que pots fer.

No és un lector de la ment. Si tens un problema, no el deixis endevinar.

No ho sabrà si no li dius.

Tenir una línia de comunicació oberta és important en qualsevol relació.

És el que ajuda a cada persona a coordinar-se i a posar-se en la mateixa línia entre elles.

Pot ser que t'espanti plantejar-ho. Pots prendre el teu temps o demanar ajuda al teu amic.

Però s'ha de saber que, de vegades, són aquelles coses que corren el risc de separar-se les qüestions més importants que cal abordar en qualsevol relació.

Així és com tu. sàpiga que és un problema greu que s'ha d'abordar.

2. Doneu-vos els uns als altresels entrenadors de relacions ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament a mida per a la teva situació.

Em va sorprendre. per lo amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Rescriu el qüestionari gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Espai

És possible que passeu massa temps junts. La gent, naturalment, necessita espai per a elles mateixes.

Si parleu constantment i passeu cada hora junts, pot ser que anar a una cita no sigui una solució potencial.

En canvi, doneu-vos una mica d'espai.

Menja tu mateix en un restaurant. Mira una pel·lícula sol. Passa temps amb els teus amics i anima'ls a passar temps amb ell.

El psiquiatre nord-americà M. Scott Peck va escriure una vegada: “L'amor és l'exercici lliure d'elecció. Dues persones s'estimen només quan són capaços de viure l'una sense l'altra, però decideixen viure l'una amb l'altra.”

Doneu-vos, doncs, l'oportunitat de gaudir de la vostra independència.

3. Obre

La vulnerabilitat emocional és una cosa bonica.

Però no és descoratjador compartir els teus sentiments més íntims?

Ho és.

Però quan tu i el teu xicot decidiu deixar caure les parets d'aquesta manera, obre la porta per entendre's millor.

No cal que la timidesa sufoqui la vostra connexió amb el vostre xicot. Podeu aprofundir la vostra connexió parlant de temes com ara pors, objectius i aspiracions.

Aquesta és l'oportunitat perfecta perquè tots dos creixin en la comprensió mútuament, una inversió que obtindrà valuoses recompenses més endavant.

La veritat és que he lluitat amb aquest en el passat.

Cada oportunitat que vaig tenir per obrir em va fer sentir mésespantat que emocionat.

Saps què vaig fer?

Vaig parlar amb un entrenador de Relationship Hero.

Vaig rebre molt bons consells i informació sobre com d'important és per a les parelles. per crear un espai segur per parlar i ser escoltat.

També em va recordar que no tenia por de la vulnerabilitat en les relacions significatives. Que de vegades, ser obert pot tenir immenses recompenses.

T'ho dic, va fer una gran diferència.

Doneu-vos aquesta oportunitat d'obrir-vos i connectar sense sentir-vos jutjats.

Fes clic aquí per connectar-te amb un entrenador de relacions ara.

4. Passeu més temps junts

Potser la feina ha estat agitada recentment i tots dos no heu tingut l'oportunitat de concentrar-vos l'un en l'altre.

En aquest cas, potser tenint una nit de cita íntima només per al tots dos podríeu recuperar l'espurna que va encendre la vostra relació en primer lloc.

O fins i tot planificar un viatge especial, o fins i tot prendre temps per posar-vos al dia al matí i al vespre.

Tot i que necessiteu espai per créixer individualment, assegureu-vos també de dedicar temps de qualitat junts.

No només us ajudarà a recordar per què esteu en la relació, sinó que mantindrà les vostres línies de comunicació obertes i honestes. també.

5. Comproveu la vostra relació junts sovint

És fàcil acceptar la relació com a donada després d'uns quants anys. Posar-se còmode pot ser tant positiu com negatiu.

Una relació pot ser com un cotxe. Necessita regularmanteniment per continuar.

Sense revisions periòdiques, podria trencar-se i deixar-te encallat a la concorreguda carretera de la vida.

Potser parlar-ne mensualment o anualment en el teu aniversari: sigui el que funcioni per a tots dos.

És l'oportunitat de preguntar si hi ha alguna cosa que el molesti i expressar què us ha estat molestant.

També és el moment de preguntar sobre els vostres plans de futur junts: t'has de mudar?

Quan (si ho tens previst) esperes casar-te?

Revisar-te periòdicament t'ajudarà a saber a quin nivell esteu tots dos en la relació.

Si tens una sensació estranya sobre el teu xicot, pot ser difícil. Però el vídeo següent us pot ajudar.

6. Torna-ho al principi

Recordes la teva primera cita? Que nerviosos estaveu tots dos, el menjar, els llocs als quals anàveu.

Això va ser quan la vostra relació crepitava de potencial.

Tots dos encara eren "desconeguts" i això va fer que l'esquena -i cap endavant coquetejar excitant.

Recordes com el primer "T'estimo" va arribar a les teves orelles i t'ha ondulat al cor?

Aquells temps no han passat.

Pots provar de recrear la primera cita i fer una passejada pel camí de la memòria.

Anar a una altra "primera cita" junts pot donar-te perspectives sobre què acaba de passar amb la màgia i cap a on va anar.

Històries relacionades de Hackspirit:

Podria ajudar-te a recuperarla frescor de la teva relació.

7. Segueix aprenent més els uns dels altres

Una de les coses que fan que les relacions siguin emocionants és el que no saps sobre la teva parella.

És per això que la primera cita també va ser tan emocionant; cap de vosaltres sabia què esperar, així que tot va ser una sorpresa.

Però potser després d'haver passat uns quants anys junts, les sorpreses es van fer cada cop menys habituals.

Us heu familiaritzat amb el manera que reaccionen davant el menjar que no els agrada o saben quina música tocar per emocionar-los.

Però les persones canvien a mesura que creixen. Potser encara hi ha coses que no saps sobre ell. Així que sigues curiós.

Fes preguntes noves. Proveu coses noves junts; potser aprendràs que és un excel·lent patinador sobre gel o pot fer una escultura d'argila assassina.

8. Do Something Exciting Together

Un estudi va trobar una correlació positiva entre els nivells més alts d'adrenalina amb l'atracció que un sent cap a una altra persona.

És per això que els clubs amb música alta són un lloc tan propici per a que la gent es conegui realment.

També per això pot ser una bona idea fer alguna cosa emocionant junts, una cosa que et faci batejar la sang i fer-te batejar el cor.

Vés-hi. en una excursió, provar l'escalada o fins i tot entrenar junts podria ser un bon lloc per començar.

Fer aquestes activitats junts també pot enfortir la manera de treballar en equip.

9.Mostreu gratitud i apreciació sovint

És fàcil oblidar el molt que feu l'un per l'altre.

Potser, per costum, ja feu el cafè al matí mentre ell prepara la taula.

Ja podria ser un fet que ell pagui el sopar i tu pagues les postres.

Sempre és important demostrar quant aprecies que sigui a la teva vida, i no només alguna cosa que doneu per fet i només ser-hi.

Dir les gràcies sovint. Fes-li un regal significatiu i especial com a senyal que digui que el teu amor per ell no ha disminuït ni un centímetre des de la primera cita.

Segur que ho agrairà i és probable que faci el mateix.

10. Mostra petits actes d'amor

Hi ha dues idees errònies sobre l'amor: que és simplement un substantiu i que mostrar-lo sempre ha de ser grandiós.

Amor és un verb.

Quan estimes algú, ho demostres a través de les teves accions.

Estàs atent al que diuen, sigues la persona que necessita quan ha tingut un dia difícil i aconseguiu-li tasses d'aigua o una manta quan està assegut.

Quedar-se fins tard per esperar-lo, o ser l'única persona que el felicita per la feina ben feta són petits actes d'amabilitat que poden significar el món per a ell.

11. Torna l'atenció

En el nostre món hiperconnectat, és més fàcil distreure's que abans; hi ha xarxes socials, xats, notificacions, correus electrònics, anuncis emergents i divertitstots els vídeos intenten captar la nostra atenció.

En lloc d'asseure's al sofà i desplaçar-se tranquil·lament pels telèfons, per què no tens una conversa real entre ells?

Baixa els teus telèfons. Apagueu el televisor. Parleu entre ells. Deixeu de fer múltiples tasques en la vostra relació.

Com va escriure l'autora, Anne Lamott, "Hi ha èxtasi en parar atenció"

12. Cuida't

Quan la teva relació comença a ser estressant, és fàcil que aquest estrès afecti diferents àrees de la teva vida.

Quan la teva ment està massa preocupada pels teus problemes de relació, és possible que torneu a ser més oblidat i menys concentrat.

Comenceu a perdre els terminis i a enfadar-vos molt fàcilment.

Fins i tot podeu començar a perdre entrenaments, menjar en excés, dormir en excés o fins i tot beure massa.

Si encara no et pots animar a parlar dels teus problemes amb el teu xicot, una bona opció seria parlar-ne amb un amic proper.

Com a mínim podrien ajudar-te a fer-ho. mentre intentes resoldre la situació.

També pots provar d'anar a córrer o escriure els teus problemes en un diari.

De vegades, aquestes emocions poden ser massa pesades per suportar-les només per a tu. propi.

No hi ha res de dolent a demanar ajuda.

La comunicació oberta sempre serà la cosa correcta per practicar en qualsevol relació.

Quan tots dos esteu oberts sobre la vostra sentiments i emocions, ets més capaçresoldre problemes i resoldre'ls junts.

Les relacions, en què una part no mostra els seus veritables colors o guarda secrets, tendeixen a desordenar-se.

Si no s'aborden, podrien donar lloc a un baralla explosiva que podria posar en perill o fins i tot acabar amb la relació.

La veritat finalment haurà de sortir a la llum.

Si no et sents connectat amb el teu xicot, la millor opció per a tu és parlar-ne amb ell.

13. Activa un instint masculí natural

Si vols sentir-te més connectat amb el teu xicot, has de fer que el teu home se senti com el teu proveïdor i protector, i algú a qui admires de veritat.

En en altres paraules, has de fer-lo sentir com un heroi (tot i que no és exactament com Thor).

Sé que sona una mica ximple. En l'actualitat, les dones no necessiten algú que les rescati. No necessiten un "heroi" a les seves vides.

I jo no podria estar més d'acord.

Però aquí està la veritat irònica. Els homes encara necessiten ser un heroi. Perquè està integrat en el seu ADN per buscar relacions que els permetin sentir-se com un proveïdor.

I el pateador?

Un home no es mantindrà interessat en una dona quan aquesta set no està. t satisfet.

En realitat hi ha un terme psicològic per al que parlo aquí. S'anomena instint d'heroi. Aquest terme va ser encunyat per l'expert en relacions James Bauer.

Ara, no pots activar el seu instint d'heroi només donant-li admiració el següent.temps que el veieu. Als homes no els agrada rebre premis de participació per presentar-se. Confia en mi.

Un home vol sentir que s'ha ganjat la teva admiració i respecte.

Com?

La millor manera d'aprendre a activar l'instint d'heroi en el teu home és veure aquest vídeo en línia gratuït. James Bauer revela les coses senzilles que pots fer a partir d'avui.

Si pots activar aquest instint amb èxit, veuràs els resultats immediatament.

Quan un home se senti realment com el teu heroi quotidià. , es tornarà més amorós, atent i interessat en mantenir una relació compromesa i a llarg termini amb tu.

Consell:

Algunes idees són realment vida canviant. I per a les relacions romàntiques, aquesta és una d'elles. És per això que hauríeu de veure aquest vídeo en línia gratuït on podreu aprendre a activar l'instint d'heroi en el vostre home.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre el vostre home. En aquesta situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on està altament format