Mysleli jste si, že je opravdu milujete, že jsou ti praví.

Myslela sis, že jste se prostě dali dohromady ve špatnou dobu, a proto potřebuješ být nějakou dobu v aféře. Ale nakonec na to přijdeš.

Musíte však pochopit, že vztah, který jste si vybudovali, NENÍ skutečný. Základem tohoto vztahu jsou lži a tajnosti.

Opravdu chcete takový vztah?

Ne, zasloužíš si něco víc. Musíš to ukončit a mít zdravější a upřímnější vztah.

Je těžké vědět, kde začít po všech těch emocionálních zmatcích, které vám způsobil poměr s mužem, který do vztahu prostě nedokázal dát všechno.

Proces uzdravení však není nemožný.

Zde se dozvíte, jak se můžete postavit na nohy.

Správná osoba, špatný čas?

Takto to začíná:

Někoho potkáte, je vám opravdu sympatický a máte pocit, že mezi vámi a ním funguje téměř dokonalá chemie. Jenže ne vždy je pro vás k dispozici.

Ale ty máš toho člověka rád. Máš ho rád až příliš.

"Kašlu na to!" řekneš a skočíš do vody.

Na začátku si možná myslíš, že to zvládneš. Je to jen krátký, malý úlet.

Ale pomalu, ale jistě k nim přilnete.

Jejich role ve vašem životě roste a roste a vy se o ně začnete upřímněji zajímat. Nakonec se hluboko ve vaší hlavě z této osoby, kterou máte rádi, stane osoba, kterou milujete.

Jejich přítomnost je návyková. Začnete věřit, že jste spřízněné duše, že jste si souzeni.

Pak začnete snít o společné budoucnosti. Romantická cesta do zahraničí, svatba, děti, společné stáří.

Ale samozřejmě už jsou manželé. Pravděpodobně mají i děti.

A jistě, možná se k nim jejich partner nechová nejlépe. Možná je shazuje, neposlouchá nebo zanedbává jejich potřeby.

Přesto je fakt, že ty jsi ta druhá žena.

Mají se zavázat svému současnému partnerovi.

Slíbili, že s nimi budou držet krok, ať se děje, co se děje, v dobrém i zlém. Ale pak to "zlé" vlastně nezvládli.

Ano, možná jsou ve skutečnosti ve špatném vztahu, kde není žádný sex, žádná náklonnost, žádná láska.

Ale je tu jedna věc: nezáleží na tom!

To vše není jen obrovská červená vlajka...

Je to celá poplašná siréna s blikajícími červenými vlajkami!

10 důvodů, proč byste to měli ukončit

Stále pochybujete, zda byste měli tento vztah ukončit?

Zde je 10 věcí, kterým byste měli rozumět:

1. Mohou kdykoli odejít, protože mají ve vztahu veškerou moc.
2. Vědomí, že i nadále ubližujete druhým, bude bolet víc než samotný rozchod.
3. Dá jim to příležitost skutečně napravit jejich primární vztah.
4. Můžete si ušetřit čas a emocionální energii pro někoho, kdo je skutečně k dispozici a může s vámi být v upřímném, zdravém vztahu.
5. Pokud zůstanete, budete se jen ještě více stydět a cítit odpor.
6. Zasloužíš si být spoluhráčem ve filmu svého milence (a ne padouchem v cizím filmu).
7. Zasloužíte si být milováni otevřeně, upřímně a intenzivně - to se může stát pouze ve skutečném vztahu.
8. Někdo vás využívá k tomu, aby podvedl svého partnera.
9. Vyhnete se tak dalším důsledkům, které by mohly vzniknout, kdybyste v aféře setrvávali ještě déle.
10. Jste krmeni drobky vztahu - zasloužíte si celý koláč.

Musíte si také uvědomit, že být dramatický není totéž co být romantický. Mějte trochu sebeuvědomění: jste vlastně v telenovele ze skutečného života!

I když může být těžké nechat je jít, musíte to udělat, abyste našli skutečnou lásku a štěstí. S nimi to nikdy nenajdete.

Proces 17 kroků k uzdravení z aféry

To je pro většinu lidí ta nejděsivější část - nechat odejít někoho, koho si stále váží a mají ho rádi, strach z osamělosti, stažení se, bolest z loučení.

Přečtěte si tyto užitečné tipy, jak se uzdravit z toho, že jste druhá žena, a vykročit na cestu k uzdravení.

1) Ukončit poměr, a to doopravdy

Ukonči to. Tentokrát doopravdy. Udělej to co nejdříve.

Musíte přestat věnovat byť jen jedinou vteřinu a jedinou unci citové energie někomu, kdo vaši lásku nedokáže plně opětovat.

To vám může poskytnout pouze skutečně svobodný a volný člověk.

Nezáleží na tom, zda chcete něco vážného, nebo jen trochu zábavy. Přinejmenším se nemusíte plížit a ubližovat při tom ostatním lidem.

Koneckonců první částí hojení rány je zastavení krvácení.

Nezapomeňte, že pravá láska vás má činit šťastnými. Můžete skutečně tvrdit, že to, co s nimi máte, je pravá láska, když se neustále úzkostlivě skrýváte a tajíte?

V tomto vztahu ji nikdy nenajdete.

Možná se spokojíte s tím, že se to možná, jen možná, v budoucnu zlepší. Ale to je jako očekávat výhru v loterii.

Zasloužíš si někoho, kdo ti dá celý svět. Nemůže ti ho dát, pokud tě před ním skrývá.

2) Překonejte svou nejistotu

Být druhou ženou může vést k tomu, že se budete cítit méně bezpečně.

Možná máte pocit, že pro nikoho nikdy nebudete prioritou a jediným partnerem, kterého ve svém životě chce.

Ale není to pravda a musíte si tuto škodlivou myšlenku v hlavě přepsat.

Jak tedy můžete překonat tuto nejistotu, která vás trápí?

Nejúčinnějším způsobem je využít svou osobní sílu.

Všichni v sobě máme neuvěřitelnou sílu a potenciál, ale většina z nás ho nikdy nevyužije. Zabředneme do pochybností o sobě samých a omezujících přesvědčení. Přestaneme dělat to, co nám přináší skutečné štěstí.

Naučila jsem se to od šamana Rudy Iandêho. Pomohl tisícům lidí sladit práci, rodinu, duchovno a lásku, aby mohli odemknout dveře ke své osobní síle.

Má jedinečný přístup, který kombinuje tradiční starověké šamanské techniky s moderním přístupem.

Je to přístup, který nevyužívá nic jiného než vaši vlastní vnitřní sílu - žádné triky ani falešná tvrzení o posílení.

Protože skutečné posílení musí vycházet zevnitř.

Ve svém skvělém bezplatném videu Rudá vysvětluje, jak si můžete vytvořit život, o kterém jste vždycky snili, a zvýšit přitažlivost svých partnerů, a je to jednodušší, než si myslíte.

Pokud vás tedy nebaví žít ve frustraci, snít, ale nikdy ničeho nedosáhnout, a pochybovat o sobě, musíte si přečíst jeho rady, které vám změní život.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

3) Podělte se o své zkušenosti s přítelem

Hodně vám může pomoci, když si o složité situaci, ve které se nacházíte, s někým promluvíte. Možná se cítíte zaseknutí nebo nevíte, co dělat, takže důvěryhodný pohled zvenčí vám může pomoci vidět a uvědomit si věci, které jste předtím neviděli.

Klíčovým slovem je zde však slovo "důvěryhodný". Svého důvěrníka si musíte vybrat moudře.

Při rozhodování, kterému příteli se svěřit, myslete na tyto věci:

• Bude vás pozorně poslouchat? Nebo vaše slova vypustí druhým uchem? Ujistěte se, že vám na této osobě záleží natolik, aby si skutečně vyslechla vše, co chcete říct.
• Budou vás podporovat? Někteří lidé se snaží působit chytře tím, že si hrají na ďáblova advokáta. Potřebujete někoho, kdo vám bude ve vašem problému skutečně nápomocen.
• Bude s vámi soucítit? Potřebujete přítele, se kterým jste na podobné vlně. Než vás podpoří, musí vás nejprve pochopit.
• Budou dělat věci jen pro sebe? Jste to VY, kdo teď potřebuje podporu. Najděte si někoho, kdo není sebestředný a kdo to bude dělat jen pro sebe.
• Je důvěryhodný? Budete sdílet citlivé informace. Ujistěte se, že vás tato osoba nebude pomlouvat.

Pokud se o tom budete moci někomu svěřit, budete mít pocit, jako by vám z hrudi spadla tíha. Budete se cítit sebejistější a odhodlanější se s aférou vypořádat a konečně si dovolíte vyléčit se z traumatu, které vám způsobila.

4) Odřízněte je

Takže jsi to nakonec ukončila. Pravděpodobně ti budou volat nebo psát, aby tě dostali zpátky.

Nedovolte jim to. Nedávejte jim ani příležitost, aby případně ovlivnili vaše rozhodnutí. Musíte přerušit veškeré kontakty se svým partnerem.

Nevěrník je pravděpodobně zběhlý v citové manipulaci - to je pravděpodobně to, co vám dělal. Nedejte mu šanci, aby se vám dvořil svými sladkými slovy a falešnými sliby.

Nemůžete se začít hojit, pokud si budete ránu stále škrábat.

5) Dejte přednost sobě

Nenechte si namluvit, že vaše potřeby byly u této osoby někdy upřednostňovány.

Pokud to tak skutečně bylo, proč se schovávali? Proč vás vůbec podváděli, aby mohli být s vámi? Pravdou je, že upřednostňují své vlastní potřeby před potřebami všech ostatních.

Pokud vás nikdo nebude milovat a upřednostňovat tak, jak si ve vztahu zasloužíte, musíte to udělat vy sami. Ve skutečnosti nemůžete být zamilovaní, aniž byste milovali především sami sebe.

Pravděpodobně jste kvůli této záležitosti obětovali mnoho. Možná jste se přestali scházet s přáteli nebo se přestali věnovat svým koníčkům a vášním. Nebo vaše kariéra dostala na frak.

Tentokrát dejte přednost sobě. Místo toho, abyste se snažili udělat šťastnými ostatní, udělejte šťastnými sebe.

Nemůžete se přece léčit, když se neléčíte!

Nezačínejte hledat lásku u druhých lidí, dokud se nejprve nenaučíte mít rádi sami sebe.

Když pak půjdete znovu na rande, ujistěte se, že jste s někým, kdo vás bude upřímně milovat, a ne s někým, kdo musí utéct, jen aby s vámi strávil pár mizerných hodin v úkrytu.

6) Nevracejte se k nim

Je velká pravděpodobnost, že budou zuby nehty bojovat, aby vás po ukončení poměru získali zpět. Musíte si však připomenout, že to nedělají proto, že vás milují.

Chtějí vás zpátky, protože tím naplňují potřebu, kterou jejich skutečný partner může, ale nemusí naplňovat. Ale to není vaše zodpovědnost.

Zasloužíš si někoho, kdo tě miluje pro tebe. Bez ohledu na to, že vztah začal jako nevěra, to nikdy nebude fungovat.

Bez ohledu na to, jak moc se snažíte věci napravit, nikdy to nedopadne dobře, protože základy vztahu jsou prohnilé.

Stejně tak bez ohledu na to, jak moc vás chtějí zpátky, byste se do nich už nikdy neměli zamilovat.

Bude těžké odolat sladkým slovům a velkolepým slibům někoho, ke komu jste něco cítili, ale vzpomeňte si, proč jste to vlastně ukončili.

Nepodléhejte tomu, protože to znamená, že se zklamaně propadnete zpět do bolesti.

Možná vám řeknou, že tentokrát to bude jiné nebo že se rozejdou se svým hlavním partnerem, aby s vámi mohli být na plný úvazek.

Ale i kdyby kvůli vám ukončili svůj hlavní vztah, zeptejte se sami sebe: opravdu chcete být s někým, kdo vás podvedl do takového extrému?

Kdo může říct, že vás v budoucnu nepodvede? Vždycky budete mít pochybnosti a obavy.

Prostě to za to nestojí a je lepší jít dál, abyste se mohli úplně uzdravit.

7) Berte to jako normální rozchod

Jedním z důvodů, proč možná váháte s ukončením tohoto vztahu, je to, že si myslíte, že je jiný než ostatní. Mysleli jste si, že je to ten pravý pro vás.

Zkuste se tohoto myšlení zbavit (protože pravda je, že je ve skutečnosti mnohem horší než ostatní vztahy!).

Přistupujte k tomu jako ke konci jakéhokoli jiného vztahu a bude pro vás snazší se od toho odpoutat. Dělejte obvyklé věci, které vám pomáhají přenést se přes jiné rozchody.

Udělejte si nový účes, nakupte si nové oblečení, vyrazte s přáteli na výlet, najděte si nové koníčky... ať už je to cokoli, musíte zaměstnat svou mysl.

Koneckonců jste strávili příliš mnoho duševní a emocionální energie na někom, kdo si to nezasloužil. Zaměřte se na sebe jeho čas kolem, abyste si vynahradili čas, který jste ztratili během této toxické aféry.

Je tu další věc, na kterou je třeba myslet: teď, když jsou pryč, máte více času a dveře, které vám byly dříve zavřené, jsou nyní otevřené.

Mohli se o vás například zajímat i jiní lidé, ale vy jste si jejich nabídek nevšimli, protože jste byli zaneprázdněni aférou.

Přemýšlení o těchto věcech vám pomůže těšit se na další kapitolu vašeho romantického života a pomůže vám rychleji a účinněji se uzdravit.

8) Využijte této nejistoty

Jde o to, že většina žen, které jsou jinými ženami, postrádá odolnost.

Bez odolnosti se většina z nás vzdává věcí, po kterých touží. Většina z nás se snaží vytvořit si život, který stojí za to žít.

Vím to, protože jsem donedávna těžce překonávala velmi bolestný rozchod s ženatým mužem.

To platilo, dokud jsem neshlédla bezplatné video životní koučky Jeanette Brownové.

Díky dlouholetým zkušenostem životní koučky našla Jeanette jedinečné tajemství, jak si vybudovat odolné myšlení, a to pomocí metody, která je tak snadná, že si budete vyčítat, že jste ji nevyzkoušeli dříve.

A to nejlepší?

Na rozdíl od mnoha jiných životních koučů se Jeanette zaměřuje na to, abyste se stali řidiči svého života.

Chcete-li zjistit, v čem spočívá tajemství odolnosti, podívejte se na její bezplatné video zde.

9) Dovolte si trochu odpuštění

Pravděpodobně se cítíte provinile kvůli tomu, že jste se zapletli do aféry.

Utápění se ve vině však může vést k intenzivním pocitům sebenenávisti, bezcennosti, depresím a úzkosti.

Chcete-li zahájit proces uzdravování, musíte se naučit odpustit sami sobě.

Můžete mít pocit, že si zasloužíte být potrestáni za to, co jste udělali, a můžete se uchýlit k sebepoškozování. V takovém případě zkuste vyhledat odbornou pomoc, která vám pomůže vyrovnat se s emocemi.

Významnou pomocí však může být i rozhovor s blízkým přítelem nebo důvěryhodným členem rodiny, který o aféře věděl.

Ať vám pomohou nést odpovědnost, ale měli by vás také podpořit v procesu uzdravování.

To je známka opravdové, zralé lásky k někomu.

A vědomí, že vás někdo miluje zralým a zdravým způsobem navzdory vašemu provinění, může být klíčové pro to, abyste se od aféry dokázali odpoutat.

Nakonec jste se v jistém smyslu také stali obětí. Buďte k sobě laskaví - musíte to udělat, pokud se chcete uzdravit a začít být znovu šťastní.

10) Fantazírujte o vztahu, který si opravdu přejete.

K čemu je vám vztah, když se nebudete cítit naplnění a šťastní? K čemu je vám partner, když si vás neváží, nehodnotí a nemiluje?

V tajné aféře tyto věci nikdy nezískáte.

Přemýšlejte o tom, že jste s někým, kdo je upřímný. Nebo s někým, kdo vás může vzít na skutečné rande? Kdo vás může držet za ruku na chodníku? Kdo může říct lidem, že vás miluje?

Zasloužíš si mnohem víc než jen zákeřný, pochybný románek. Zasloužíš si opravdový vztah, ve kterém budou naplněny všechny tvé potřeby.

Zkuste si poznamenat, co ve vztahu chcete. Sepište si své preference, věci, které vám vadí, a věci, které musíte mít.

A buďte k sobě upřímní: osoba, se kterou máte poměr, pravděpodobně neodpovídá všem požadavkům.

Máte právo stanovit si normy pro lidi, kterým budete věnovat svou lásku. Pokud se bojíte, že normy, které jste uvedli, jsou příliš vysoké, nebojte se.

Protože ve skutečnosti jsou vaše nároky pravděpodobně na dně, pokud se spokojíte s takovým vztahem!

Až budete procházet procesem uzdravování, vždy si připomínejte, že jste mohli mít to, co jste skutečně chtěli, kdybyste nebyli v aféře. Zjistíte, že se cítíte odhodlaní jít si pro to, co chcete a co si zasloužíte.

11) Naučte se, jak se této situaci znovu vyhnout

Položili jste si někdy otázku, proč je láska tak těžká?

Proč to nemůže být tak, jak sis to představoval, když jsi vyrůstal? Nebo to alespoň dává nějaký smysl...

Související příběhy z Hackspirit:

Když se potýkáte s bolestí, že jste ta druhá žena, je snadné být frustrovaná a dokonce se cítit bezmocná. Můžete být dokonce v pokušení hodit ručník do ringu a vzdát se lásky.

Chci navrhnout něco jiného.

Je to něco, co jsem se naučila od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že cesta k nalezení lásky a intimity není taková, jak jsme byli kulturně podmíněni.

Mnozí z nás se totiž léta sebemrskačsky obelhávají a klamou sami sebe, čímž se staví do cesty setkání s partnerem, který by nás skutečně naplňoval.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu, mnozí z nás se honí za láskou toxickým způsobem, který nás nakonec bodne do zad.

Uvízneme v příšerných vztazích nebo prázdných setkáních, nikdy nenajdeme to, co hledáme, a stále se cítíme hrozně, například když se ocitneme v roli "té druhé ženy".

Zamilováváme se do ideální verze člověka místo do skutečné osoby.

Snažíme se své partnery "napravit" a nakonec vztahy zničíme.

Snažíme se najít někoho, kdo nás "doplní", abychom se pak s ním vedle sebe zhroutili a cítili se dvakrát tak špatně.

Rudovo učení mi ukázalo zcela nový pohled na věc.

Při sledování jsem měla pocit, že někdo poprvé pochopil můj boj o nalezení a pěstování lásky - a konečně mi nabídl skutečné, praktické řešení, jak se vyléčit z role druhé ženy.

Pokud už vás nebaví neuspokojivé randění, prázdné známosti, frustrující vztahy a stále dokola zmařené naděje, pak byste měli slyšet tuto zprávu.

Zaručuji vám, že nebudete zklamáni.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

12) Přestaňte romantizovat aféry

Jedním z důvodů, proč jsi v aféře zůstala, je pravděpodobně to, že jsi je romantizovala.

Média je vykreslují jako vzrušující a jako projev neuvěřitelně silné lásky. Díky nim se aféry jeví jako opravdová láska, protože lidé v nich pokračují ve společném životě, i když by neměli.

Pravděpodobně jste se cítili stejně a přesvědčili sami sebe, že je to ten pravý, a proto jste zůstali.

Život však není film. Život je nekonečně složitější než smyšlené příběhy a vyumělkované románky.

Jistě, zpočátku to může být vzrušující, jako ve filmu. Ale ve skutečnosti to prostě bolí všechny, včetně vás a vašeho partnera.

Zeptejte se sami sebe: je opravdu romantické plížit se a skrývat se před ostatními?

Tohle není pravá láska. Pravá láska by vám měla dát pocit štěstí, bezpečí a jistoty - ne úzkosti, strachu a viny.

Dokud si nepřestanete nevěru idealizovat a oslavovat, nebudete schopni řádně zahájit proces uzdravování.

13) Přemýšlejte o tom, jak byste to mohli mít lépe.

Mluvení je levné. Skutečná láska se projevuje činy.

Takže nevěříte, že si zasloužíte vztah, ve kterém se můžete pravidelně vídat? Ve kterém si můžete dávat vzájemně přednost? Ve kterém si můžete představit budoucnost, která je skutečně dosažitelná?

Takový, kde nemusíte lhát a schovávat se jen pro krátké a občasné chvíle zábavy? Obětujete toho tolik, abyste získali tak málo.

Musíte si uvědomit, že setrváváním v tomto vztahu si odpíráte autentické štěstí a upřímnou lásku.

Když si řeknete, že si zasloužíte něco lepšího, můžete se této aféry plně zbavit a začít se uzdravovat. Pak se konečně budete moci věnovat budoucnosti, která vás bude skutečně naplňovat.

14) Zpracujte pocity viny

Pobyt v aféře po delší dobu ve vás pravděpodobně vyvolal mnoho intenzivních negativních pocitů, zejména pocit viny. Pravdou přece je, že jste se podíleli na ubližování a lhaní jiným lidem.

I vy si však zasloužíte přestat se trápit. Neváhejte vyhledat odbornou pomoc a opusťte představy o tom, že uděláte velkou dramatickou scénu s nevěrným partnerem a jeho původním partnerem, abyste se zbavili svých chyb.

Potřebujete poradce nebo terapeuta, který vám pomůže v bezpečném soukromém prostoru zpracovat pocity viny a studu. Pokud tyto pocity plně nevyřešíte, zabrání vám to v úplném uzdravení z traumat aféry.

Zkuste si připomenout, že i když jste začali špatně tím, že jste v této aféře pokračovali nebo v ní setrvávali, nakonec jste udělali správnou věc, když jste ji ukončili.

15) Vyzkoušejte léčebné techniky

Možná máte pocit, že nemáte žádnou jistotu a váš život je úplně v nepořádku.

Ale nemusí to tak být.

Když jsem se cítila v životě nejztracenější, seznámila jsem se s neobvyklým videem volného dýchání, které vytvořil šaman Rudá Iandê a které se zaměřuje na rozpouštění stresu a posilování vnitřního klidu.

Můj vztah selhával, neustále jsem se cítila napjatá. Moje sebevědomí a sebedůvěra se ocitly na dně. Určitě se s tím ztotožňujete - zlomené srdce málo vyživuje srdce a duši.

Neměla jsem co ztratit, a tak jsem vyzkoušela toto bezplatné video s dechovou prací a výsledky byly neuvěřitelné.

Ale než se dostaneme dál, proč vám o tom říkám?

Jsem zastáncem sdílení - chci, aby se ostatní cítili stejně silní jako já. A pokud to fungovalo u mě, mohlo by to pomoci i vám.

Rudá nevytvořil jen obyčejné dechové cvičení - chytře zkombinoval své dlouholeté zkušenosti s dechovou praxí a šamanismem a vytvořil tento neuvěřitelný proud - a navíc se ho můžete zúčastnit zdarma.

Pokud cítíte odloučení od sebe samé v důsledku traumatizující zkušenosti, že jste ta druhá žena, doporučuji podívat se na bezplatné video Rudy o dechové práci.

Klikněte zde a podívejte se na video.

16) Nedovolte, aby aféra ovlivnila budoucí vztahy.

Pokud se z nevěry nedokážete plně uzdravit, může mít toto trauma vliv na to, jak budete přemýšlet o svých budoucích partnerech a jak se k nim budete chovat.

Bolest, kterou jste zažili, vám mohla vnést špatnou chuť do úst ohledně určitých skupin lidí. Například jste se mohli domnívat, že všichni muži jsou podvodníci nebo že všechny ženy jsou zlatokopky.

Pokud chcete být účastníkem zdravého vztahu, je nezbytné se těchto pocitů zbavit. Pokud se tak nestane, můžete být vůči svému partnerovi stále podezřívaví nebo k němu chovat zášť, kterou si nezaslouží.

Možná se vám zdá, že jste také neuvěřitelně lpěliví, protože vám během aféry nebylo věnováno mnoho času a pozornosti.

Možná také zjistíte, že normální, zdravý vztah vám občas může připadat "nudnější". Není to jako v aféře, kdy jste se pořád schovávali a plížili, což mohlo být krátkodobě vzrušující.

Zkuste si připomenout, že jsou nudné chvíle, protože se vlastně často vídáte!

Nakonec se musíte uzdravit a odnaučit se těmto věcem - nejlépe ještě předtím, než začnete znovu chodit. Tak budete moci být sami sebou a z nového vztahu vytěžit to nejlepší.

Jinak byste mohli svým chováním tyto vztahy zničit.

Pak budete mít ještě větší bolesti a bude ještě těžší se uzdravit.

17) Znovu objevte sami sebe

Během emocionálně chaotického období aféry je docela možné, že jste ztratili kontakt s některými částmi své osobnosti.

I když je určitě možné, že jste na základě těchto zkušeností vyrostli a dospěli, můžete se také přistihnout, že se dopouštíte nezdravého chování, které byste jinak nedělali.

Možná jste udělali kompromis v některých svých hodnotách. Možná jste obětovali některé aspekty své kariéry nebo koníčky. Možná jste trávili méně času se svými dalšími blízkými.

Možná jste dokonce změnili způsob, jakým komunikujete s lidmi, nebo se změnila celá vaše životní filozofie. Možná jste zahořkli nebo se stali cynickými.

Zkuste si vzpomenout, jací jste byli před aférou, a navázat kontakt s částmi svého "skutečného já", které jste ztratili.

Znovu se sblížit s přáteli a rodinou. Znovu se zaměřit na svou kariéru. Hlouběji se věnovat svým vášním.

Jakmile znovu objevíte sebe i život, o který jste přišla, bude pro vás stále snazší jít dál a uzdravit se z toho, že jste byla tou druhou ženou.

Pokud se rozhodnete zůstat...

Pokud opravdu věříte, že se vám to podaří, měli byste mít na paměti několik věcí.

Svěřte se někomu

Nechávat si všechny složité a intenzivní emoce pro sebe povede k velkému stresu a problémům s duševním zdravím.

Potřebujete důvěryhodného přítele, kterému se můžete svěřit. Může vám pomoci udržet si zdravý rozum nebo vám dokonce pomoci naplánovat, co s aférou udělat.

Pokud se izolujete, připravujete se o emocionální podporu a také o jiný pohled, který vám může pomoci při rozhodování.

Ujistěte se, že je to on.

Být druhou ženou není snadné. Vyžaduje to od vás velké nasazení a psychickou sílu.

Ale co když to děláte pro nesprávnou osobu?

Chcete mít jistotu, že jste potkali spřízněnou duši?

Přiznejme si to:

Můžeme promarnit spoustu času a energie s lidmi, se kterými se nakonec nehodíme. Najít spřízněnou duši není úplně snadné.

Ale co kdyby existoval způsob, jak se zbavit všech dohadů?

Právě jsem narazil na způsob, jak to udělat... profesionální psychický umělec, který může nakreslit náčrtek toho, jak vypadá vaše spřízněná duše.

I když jsem byla zpočátku trochu skeptická, kamarádka mě před pár týdny přesvědčila, abych to vyzkoušela.

Teď už přesně vím, jak vypadá. Šílené je, že jsem ho poznala hned.

Pokud jste připraveni zjistit, jak vypadá vaše spřízněná duše, nechte si zde nakreslit vlastní náčrtek.

Věnujte se jiným věcem ve svém životě

Kvůli stresu a chaosu, který aféra vyvolává, pravděpodobně neustále myslíte na svého partnera - i když spolu jen zřídkakdy trávíte čas.

Je důležité vážit si sebe a svého života i mimo partnera. Nedělejte z něj středobod svého světa.

Pokud se za nimi stále honíte, dáváte jim ve vztahu moc. Umožňujete jim, aby vás ovládali, a činíte vás na nich závislými.

Udělejte to, pokud chcete prodloužit své utrpení!

Tím, že si zařídíte život mimo ně, se budete moci znovu spojit sama se sebou a získat tak sebevědomí, abyste mohla buď konečně odejít, nebo uvést své požadavky, abyste se stala hlavní ženou.

Proměňte své plané hrozby ve skutečné

Drastická doba si žádá drastická opatření.

Toto je možná jeden z mála případů, kdy musíte dát ultimátum, pokud chcete, aby se něco změnilo. Ale co je důležitější, musíte své požadavky a ultimáta dodržet.

Pokud jim ho dáte, ale nakonec ho nedodržíte, dáte jim tím najevo, že si vlastně mohou dělat, co chtějí, bez jakýchkoli následků.

Posiluje to představu, že oni jsou ti, kdo mají ve vztahu moc a kontrolu.

Svá slova musíte podpořit činy, jinak nedostanete, co chcete.

Zkontrolujte se

Možná se cítíte neuvěřitelně frustrovaní ze situace, že se přistihnete, jak děláte šílené věci.

Možná je začínáte pronásledovat, abyste se ujistili, že jsou skutečně zaneprázdnění, když vás odmítli vidět. Možná začnete být posedlí jejich skutečným partnerem nebo jejich dětmi. Možná je vaše chování trochu mimo i mimo aféru.

To je jasné znamení, že tento poměr už pro vás prostě není dobrý. Je neuvěřitelně toxický a vy musíte co nejdříve odejít.

Pamatujte, že jde o vás a váš život.

Být druhou ženou znamená žít život někoho jiného a zaplést se do příliš velkého dramatu.

To vám může bránit v tom, abyste objevili svůj skutečný cíl a žili co nejplnější život.

Co byste odpověděli, kdybych se vás zeptal, jaký je váš cíl?

To je těžká otázka!

A je příliš mnoho lidí, kteří se vám snaží namluvit, že to "přijde samo", a abyste se zaměřili na "zvyšování svých vibrací" nebo nalezení jakéhosi nejasného vnitřního klidu.

Svépomocní guruové se přiživují na nejistotě lidí, aby vydělali peníze, a prodávají jim techniky, které ve skutečnosti nefungují pro dosažení vašich snů.

Vizualizace.

Meditace.

Obřady pálení šalvěje s nejasně domorodou zpěvnou hudbou v pozadí.

Stiskněte pauzu.

Pravdou je, že vizualizace a pozitivní vibrace vás k vašim snům nepřiblíží a ve skutečnosti vás mohou stáhnout zpět a vést k tomu, že promarníte svůj život na základě fantazie.

Ale je těžké se pořádně uzdravit z toho, že jste ta druhá žena, když na vás naráží tolik různých nároků.

Může se stát, že se budete snažit tak usilovně a nenajdete odpovědi, které potřebujete, že váš život a sny začnou být beznadějné.

Chcete řešení, ale jediné, co vám říkají, je, abyste si vytvořili dokonalou utopii ve své vlastní mysli. To nefunguje.

Vraťme se tedy k základům:

Dříve než dojde ke skutečné změně, musíte skutečně znát svůj cíl.

O síle nalezení svého cíle jsem se dozvěděl při sledování videa spoluzakladatele Ideapodu Justina Browna o skryté pasti sebezdokonalování.

Justin býval závislý na svépomocném průmyslu a guruích New Age stejně jako já. Prodávali mu neúčinné techniky vizualizace a pozitivního myšlení.

Před čtyřmi lety odcestoval do Brazílie, aby se setkal s proslulým šamanem Rudou Iandê a získal jiný pohled na věc.

Rudá ho naučila nový způsob, jak najít svůj cíl a využít ho k proměně života.

Po zhlédnutí videa jsem také objevil a pochopil svůj životní cíl a bez nadsázky mohu říci, že to byl zlomový okamžik v mém životě.

Mohu upřímně říci, že tento nový způsob hledání úspěchu prostřednictvím nalezení svého cíle mi pomohl uzdravit se z traumatických událostí v mém životě a najít skutečné štěstí.

Bezplatné video si můžete prohlédnout zde.

Závěrem:

Být v aféře může být velmi frustrující, ne-li přímo traumatizující.

Uzdravení je však velmi možné!

Nejprve si musíte vzpomenout a znovu objevit sami sebe.

Nejste jen něčí bokovka! Jste celá osobnost, která si zaslouží a je schopna být ve zdravém vztahu s opravdovou láskou.

Poté se napravte sami se sebou Možná jste nedokonalí, ale zasloužíte si odpuštění a empatii - zejména sami se sebou.

Během tohoto procesu se opřete o podporu důvěryhodných blízkých a soustřeďte se na jiné věci v životě, zejména na ty, které jste kvůli aféře obětovali a dělali kompromisy.

Uzdravení z bolesti způsobené tím, že jste byla tou druhou ženou, může zabrat hodně práce a času. Musíte na to jít pomalu a být k sobě při tomto procesu laskavá.

I když je těžké představit si sebe sama bez partnera nebo bez bolesti, kterou nyní cítíte, nakonec se vám to podaří.

Vaše budoucí já vám poděkuje, a až se budete ohlížet za svou cestou, budete neuvěřitelně hrdí na to, jak moc jste vyrostli.