Kas sul on mõni sõber, kelle kohta sa võiksid vanduda, et ta ei ole käitunud õigesti, alates sellest ajast, kui ta suhetesse sattus?

Ja see, et nad on suhetes, ei ole aidanud neil paraneda - tegelikult tundub, et nad on muutunud halvemaks.

Kuulake oma vaistu ja vaadake lähemalt.

Kui teie sõber näitab neid 10 tunnust, võib see olla märk sellest, et ta on oma suhetes liiga sõltuvuses.

1) Nad ohverdavad oma suhte jaoks liiga palju.

Ei ole oluline, et neil on juba liiga palju tööd või et nad on juba ammu pidanud saama teenitud puhkust ja puhkust. Kui nende partner vajab neid millekski, on nad seal.

Nad tahavad olla oma partneri jaoks kõik ja tunnevad end halvasti piiride seadmisel. Näiteks kuulavad nad oma partneri õhku, isegi kui nad ise on hädas, püüdes oma probleemidega hakkama saada.

Nad on valmis ohverdama aega ka oma sõprade ja perega. Nad loobuvad õhtust koos sõpradega, isegi kui nad näevad üksteist vaid korra kuus, kui nende partner tahab nende seltskonda.

Nad annavad ja annavad ja annavad veel rohkem. Nad püüavad anda oma partnerile kõik, mida too vajab, isegi kui nad on otsas.

2) Nad kardavad alati tagasilükkamist ja hülgamist.

Kartus, et partner hülgab või lükkab tagasi, on midagi, mis põhjustab kaassõltuvust, sest see motiveerib neid oma partnerit iga hinna eest enda külge siduma.

Samal ajal on see midagi, mis on põhjustatud kaassõltuvusest, ja põhjus on lihtne: kui olete kellegagi koos sõltuvuses, olete jõudnud punkti, kus kumbki teist ei ole üksi stabiilne.

Nii et juba ainuüksi partneriga lahkumineku väljavaatega kaasneb palju hirmu ja ebakindlust.

Kuidas saavad nad mitte karta, kui halvimal juhul muutub elu ise ilma partnerita mõttetuks?

3) Nad kiidavad oma partnereid ideaalile

Mõned asjad, mida peaksite tähele panema, on fraasid nagu "Keegi ei mõista mind nii nagu nemad" ja "Nad on nii erilised, et maailmas ei ole kedagi teist sellist!".

Üldiselt peaksite tähelepanu pöörama liigsele kiitmisele, eriti sellele, mis vihjab, et nende partner on täiuslik, asendamatu või isegi veatu ja ideaalne.

Lõppude lõpuks ei ole keegi kunagi tõeliselt täiuslik ja keegi ei ole tõeliselt kohandatud oma partneri täiuslikuks paariks - mitte ilma, et inimesed aktiivselt püüaksid seda teha.

Ja üks asi, mis motiveerib inimesi vastama oma partneri ettekujutusele "täiuslikust" partnerist, on kaassõltuvus ja sellega kaasnev valideerimise taotlemine.

4) Nad tunnevad end süüdi, kui nad mõtlevad, et nad on "isekad".

Kui kutsute neid väljasõidule ilma nende partnerita, muutub see neile ebamugavaks ja nad võivad isegi soovitada, et nad võtaksid oma partneri kaasa.

Inimesed, kes on sõltuvussuhetes, tunnevad sundust olla alati isetu ja teha asju koos oma partneriga.

Selle tunde taga on hirm, et kui nad hakkavad oma õnne prioriteediks seadma, võtab nende partner seda kui luba hakata samuti olema egoistlik... ja seda nad ei taha.

See ei ole täielikult nende süü, et nad on sellised. Ja hei, see on midagi, millega me kõik saame suhestuda, kas mul on õigus?

See on väga tavaline, et ollakse sõltuvussuhtes.

Ühiskond on mõjutanud meid armastama toksilisel viisil - selleks, et armastus oleks tõeline, tuleb seda anda täielikult. 100%, ilma igasuguste tingimuste ja piiranguteta.

Õnneks sain ma kõik need ohtlikud arusaamad armastuse ja intiimsuse kohta lahti õppida maailmakuulsa šamaani Rudá Iandêi meistriklassis.

Vaadates tema vaimustavat tasuta videot, sain teada, et tõeline armastus ja intiimsus ei ole see, mida meie ühiskond on meid konditsioneerinud uskuma... ja et on olemas tervislikum viis armastada.

Seega, kui soovite aidata oma sõbral (või endal) vabaneda sõltuvussuhtest, soovitan tutvuda Rudá nõuannetega, kuidas paremini armastada.

5) Nad ei suuda iseseisvalt otsuseid teha.

Nüüd on hea mõte hoida oma partnereid kursis, kui me langetame suuri otsuseid.

Lõppude lõpuks on viimane asi, mida me tahame, kui me teeme sõpradega õhtu plaanid ja avastame, et see langeb kokku millegi, mida meie partnerid on planeerinud.

Seotud lood Hackspiritist:

Probleem inimestega, kes on sõltuvussuhetes, on see, et nad viivad selle äärmuseni.

Nad ei konsulteeri oma partneriga mitte ainult sellistes asjades, kus see on mõistlik, nagu puhkuseplaanid, vaid nad konsulteerivad oma partneriga ka sellistes pisiasjades nagu filmid, mida nad vaatavad, ja toit, mida nad söövad.

Sel hetkel võib enam-vähem eeldada, et suhetes on kontrolliprobleemid, mis kaasnevad kaassõltuvusega.

6) Nad kurdavad liigselt oma partneri üle.

Nad ärrituvad, kui nad paluvad oma partneril midagi teha ja too ütleb ei või ei tee seda, mida nad paluvad.

Ja kui nad ärrituvad, siis ärrituvad nad liigselt. Nad võivad mõnikord välja paiskuda ja öelda midagi sellist nagu "Ma loodan, et ta mädaneb põrgus!".

Nad kurdavad nii palju, et võite isegi arvata, et nad kurdavad selle üle, et nende partner põletab pool nende pangakontot kommikoti peale!

Nad lihtsalt ei saa hakkama, kui nende partneril on elu väljaspool nende suhet, ja nende liigne kaebamine on märk sügavast ebakindlusest ja kontrolliprobleemidest.

7) Nad on alati mures selle pärast, mida teised neist arvavad.

Täpsemalt öeldes on nad uskumatult mures selle pärast, et ümbritsevad inimesed peavad neid "täiuslikuks paariks".

Nii et nad hoolitsevad väga selle eest, et nad ei vaidleks kunagi avalikult või kõndiksid koos, näole maalitud kulmud.

Võiks isegi väita, et nad on valmis oma suhet avalikkuse ees "näitlema". Isegi rohkem kui kõik teised.

Nad tahavad, et neid peetaks suureks paariks. See on ju kõik, mis neil on.

8) Nad muutuvad oma partneri suhtes väga kaitsvaks.

Partneri mis tahes viisil kritiseerimine paneb nad kaitsesse. Pole tähtis, kas see on midagi nii lihtsat, kui öelda, et partneril on halb muusikamaitse, või nii tõsist, kui öelda, et ta on halb mõjutaja.

Pole tähtis, kas nad ise on teile pikalt oma partneri üle kurtnud. Kõik, mida nad võivad võtta rünnakuna oma partneri vastu, võib olla ka isiklik rünnak nende vastu.

Ja seda seetõttu, et inimesed, kes on sõltuvussuhetes, on üksteisest nii, noh, sõltuvad, et nad võiksid olla nagu üks inimene. Ja vastupidiselt sellele, kuidas see võib kõlada, ei ole see hea asi.

9) Nad katkestavad oma sõbrad oma partneri pärast.

Ja see ei ole oluline, kui nad on juba ammu sõbrad. Kui nende partner palub neil lõpetada kellegagi rääkimine, siis nad teevad seda.

Näiteks võib nende partner öelda: "Ma ei taha, et sa teise mehega räägid!" ja nii nad teevad täpselt seda, luusides kõik oma meessoost sõbrad - isegi kõige lähedasemad!

See ei pruugi isegi käsku vajada. Nende sõber võib lihtsalt kritiseerida nende partnerit ja nad lõikavad nad ise ära. Või siis arvavad nad, et nende partneritest piisab neile, nii et nad kummitavad oma sõpru.

Inimesed, kes satuvad sõltuvussuhetesse, on need, kes hindavad oma romantilisi suhteid nii kõrgelt, et kõik muud suhted võivad olla sama hästi äraantavad.

10) Nad lõpetasid EI ütlemise

Kui nende partner palub neil surnukeha matta, kassist vabaneda või osta neile uus auto, teevad nad seda.

Neil on justkui sund, et nad peavad alati tegema kõike, mida nende partner neilt palub. Ja samamoodi ei ütle nende partner kunagi ei, kui nad midagi paluvad, ükskõik kui ennekuulmatu see palve ka poleks.

Suhtes olemine tähendab seda, et oleme üksteise jaoks olemas ja püüame tagada, et meie partnerid oleksid õnnelikud. Kuid alati peaks olema piir, kui kaugele me oleme valmis oma partnerite eest minema.

Kaasusalduvusega tegelemine

Sõltuvus tekib tavaliselt siis, kui inimesed satuvad suhetesse enne, kui nad on piisavalt enesekindlad ja küpsed, et sellega toime tulla. Mõne puhul juhtub see lapsepõlvetrauma tõttu.

Parim viis suhtlemaks kaassõltuvusega, on see juba eos maha raiuda. Kuigi see on raskem, kui teie sõber on juba kaassõltuvuses, ei ole see võimatu.

Siin on mõned nõuanded, mis võivad teid aidata:

• Vältige nende väljaütlemist või otsest süüdistamist, et nad on sõltuvuses. See paneb nad ainult kaitsesse.
• Püüdke üles ehitada nende eneseväärtust ja enesehinnangut. See võib olla raske, kui partner püüab neid samuti maha teha, kuid see on oluline.
• Lase neil lahti õppida, mida nad armastuse ja läheduse kohta teavad. Soovitan sulle Ruda Iande "Masterclass on Love and Intimacy" (See on tasuta!)
• Ärge mõistke neid hukka. See võib olla raske, kui näete, et teie sõpra ilmselt kuritarvitatakse, kuid on põhjus, miks ta ei suuda vabaneda.
• Paku neile turvalist, stressivaba kohta, kus nad saavad rääkida ja endast väljendada. Nad on haavatavad, seega veendu, et nad saavad sind usaldada.
• Aidake neil teadvustada, et asjad ei pea nii olema. Kui te ise olete terves suhtes, saate olla eeskujuks.

Viimased sõnad

Sõltuvus on ohtlik asi, kuid see on lõks, millesse me kõik oleme haavatavad langema. Ja selle põhjuseks on see, et sõltuvus tekib siis, kui kõik head asjad suhetes viiakse ebatervisliku äärmuseni.

See kehtib kõigi suhete kohta, nii sõbralike kui ka romantiliste - kuigi see on mööndavasti hullem, kui tegemist on romantiliste suhetega.

Nii et kui teie sõber on sõltuvussuhtes, võib olla valus lihtsalt kõrvalt vaadata, kuidas ta sellest kahju saab. Kuid samal ajal olge ettevaatlik ja ärge kiirustage pimesi edasi. Te vajate delikaatset kätt, et teda sellest välja kiskuda.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite konkreetset nõu oma olukorra kohta, võib olla väga kasulik rääkida suhtecoachiga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.

Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.