"A legnagyobb gyűlölködőd a legközelebbi barátod is lehet, az emberek jól megjátsszák magukat."

- Dr. Farrah Gray

Sajnos az általad kedvesnek tartott cimborák lehetnek a legnagyobb kétkedőid. Hogy hogyan teszik ezt, nem biztos, hogy nyilvánvaló, ezért kell ébernek lenned a titkos gyűlölködő "barát" 15 jelére.

Nem tudod, hogyan kezeld őket? Mellékeltem néhány tippet, hogyan csináld ezt is.

1) Nagyon ítélkezőek veled szemben.

Az igazi barátod támogatni fog, függetlenül attól, hogy milyen furcsa döntéseid vannak.

Azonban, egy titkos gyűlölködő gyorsan ítélkezni fog feletted. - még akkor is, ha erkölcsileg helyesen cselekedtél.

Akkor miért ítélkezik az ál-barátod nagyon elítélően veled szemben? Nos, ennek hat lehetséges oka lehet:

• Az ítélkezés könnyebben kezelhető, mint a gondolkodás.
• Azt hiszik, hogy nem vagy része a csoportidentitásnak. Te a rózsaszínt szereted, ők a kéket.
• Egy visszhangkamrában ragadtak - csak azokat az információkat követik, amelyek megerősítik a meggyőződésüket.
• Azt hiszik, hogy ők felsőbbrendűbbek nálad.
• Kivetítik - érzéseiket és gondolataikat a körülöttük lévő emberekre (vagyis rád) vetítik ki.
• Így magyarázzák meg az imént lezajlott eseményeket.

2) A hátad mögött beszélnek

Az a barát, aki a hátad mögött beszél, több mint egy gyűlölködő - ez brutális jele annak, hogy nem tisztel téged.

Egyrészt, lehet, hogy másoknak is elárulják a titkodat - valamit, amit bizalmasan elmondtál nekik.

Rosszabb esetben még ki is forgathatják ezt a történetet, hogy Önt negatív fényben tüntessék fel.

Ha ehhez még hozzávesszük, hogy egy titkos gyűlölködő barátod könnyen beszélhet gonosz dolgokat a hátad mögött.

Hasonlíthatod őket a kvintesszenciális hátbaszúróhoz. Brutus a te Julius Caesarodnak, Iskarióti Júdás a te Jézus Krisztusodnak. Érted, mire gondolok.

Honnan tudhatod, hogy a kamu haverod a hátad mögött beszélget? Nos, ezekre a jelekre kell figyelned:

• A személyiségük megváltozott - másképp viselkednek, mint korábban.
• A teremben csend lesz, amint belépsz. Hacsak nem egy professzor vagy, aki épp egy órára sétál be, ez nem lehet így.
• Úgy tűnik, nagyon kényelmetlenül érzik magukat a közeledben.
• Megmerevednek vagy megdermednek, amint meglátnak téged. Nem tudnak egyenesen a szemedbe nézni!
• Túlkompenzálnak, például megölelnek vagy sokat mosolyognak feléd.
• A többi cimborájukról beszélnek. Ha ezt teszik a "barátaikkal", akkor nagy a valószínűsége, hogy veled is ezt teszik.
• Testbeszédük "zárkózott" vagy szorongó, például keresztbe tett karok/lábak, gyakori ruha- vagy ékszerigazítás.
• Nem tudsz szabadulni az érzéstől, hogy a hátad mögött beszélnek rólad.

3) Folyton hazudnak neked

Ha a gyűlölködő barátod egy igazi Pinokkió lenne, az orra már egy méteresre nőtt volna. Ez azért van, mert az a hobbijuk, hogy folyton a képedbe hazudnak.

Ami az okot illeti, Dr. Bella DePaulo őszintén megadja a választ: ők a probléma, nem te.

Legtöbbször, az emberek hazudnak neked a legjobb tulajdonságaid miatt. .

Egyrészt, lehet, hogy neked magasak az erkölcsi normáid - és a gyűlölködő barátod egyszerűen nem érti ezt. Nem szereted azokat az embereket, akik hazudnak - ezért teszik ezt, hogy szembeszálljanak veled.

Lehet, hogy van még vonzó tulajdonságok, amelyek arra kényszerítik őket, hogy hazudjanak. Azt hiszik, hogy ha hazudnak neked, akkor egy lépéssel előtted járnak.

Beszéljünk a bizonytalanságról!

Az őszinteség az egyik legjobb tulajdonság, amivel rendelkezhetünk. De mi tesz még egyedivé és különlegessé?

Hogy segítsünk megtalálni a választ, készítettünk egy szórakoztató kvízt. Válaszolj néhány személyes kérdésre, és mi eláruljuk, hogy mi a személyiséged "szuperereje", és hogyan használhatod ki, hogy a legjobb életedet élhesd.

Nézze meg új, sokatmondó kvízünket itt.

4) Úgy tűnik, nem tudnak bókolni neked.

A bókok "a szeretet kis ajándékai".

Ezek mind a dicséretről szólnak, mert ezzel azt mondod a másiknak, hogy értékeled őt. Segíthetnek a hangulatodat feldobni és felerősíthetik a pozitív gondolataidat.

A bókolás az őszinteségről szól.

Más szóval, ez a titkos gyűlölködőd teljes ellentéte: hamisak, hamisak, hamisak.

Gondolj erre: Miért dicsérne téged egy gyűlölködő, és miért éreznéd jól magad?

Ehelyett az ellenkezőjét teszik, vagyis rosszul érzed magad.

Még ha meg is nyered a Nobel-díjat, a titkos gyűlölködő barátod nem fog gratulálni neked. A győzelmedet a "szerencsédnek" vagy a kapcsolataidnak fogják betudni.

Úgy érzed majd, hogy egyedül nem vagy képes hihetetlen dolgokra.

5) ...Vagy inkább "hátsó szándékkal" bókolnak.

Végre a barátod megdicsért, amire mindig is vágytál! A probléma csak az, hogy ez egy hátsó szándékú bók.

Más szóval, ez inkább sértés. inkább bóknak, mint bóknak.

Íme néhány hátsó szándékú bók, amit a titkos gyűlölködő barátod esetleg szór:

• "Jól nézel ki, lefogytál?"
• "Kitűnően takarítasz!"
• "Gyönyörű/jóképű vagy, mi vagy te?"
• "Jól áll a hajad hátrafésülve, gyakrabban kellene ezt csinálnod."
• "Még csak nem is nézel ki terhesnek!"
• "Hű, máris visszamentél dolgozni! Bárcsak nekem is lenne bátorságom egy idegenre bízni a gyerekeimet, mint neked!".

KÉRDÉS : Mi a te rejtett szupererőd? Mindannyiunknak van egy olyan személyiségjegye, ami különlegessé tesz minket... és fontossá a világ számára. Fedezd fel a TE titkos szupererődet új kvízünkkel. Nézd meg a kvízt itt.

6) Tiszteletlenek - de nagyon is finom módon.

Más szóval, szeretnek árnyékot vetni rád.

Anna Holmes újságíró úgy írja le, hogy ez a " az oldalsó sértés művészete. "

Lehet, hogy elsőre észre sem veszed, de az úgynevezett barátod megpróbál tiszteletlenül tisztelni, nevetségessé tenni vagy aláásni téged nagyon finom módon. Ők a titkos gyűlölködőid, emlékszel?

E. Patrick Johnson szerint, aki sokat írt az árnyékvetés művészetéről, ez egy olyan kijelentés, amely a "hihető tagadhatóság elemét" követi.

Ez azt jelenti, hogy a "barátod" árnyékvetője úgy tesz, mintha nem akarna goromba vagy udvariatlan lenni - pedig valójában az.

A szakértők úgy vélik, hogy minden a ' dominancia és fölényeskedés .'

És bár az árnyékvetés általában bonyolult kijelentésekkel jár, a titkos gyűlölködő barátoknak sem kell sokat mondaniuk ahhoz, hogy árnyékot dobjanak neked.

Lehet, hogy nem is tudod, de egy egyszerű megjegyzés, mint például *oldalt néz* vagy *teát iszik* lehet az ő módszere arra, hogy szemétkedjenek veled kapcsolatban.

A legjobb lenne, ha éberen figyelnél, mert gyakran árnyékot vetnek, amikor nem vagy a közelben.

7) Nagyon versenyképesek - de nem a jó értelemben.

Általában véve jó dolog versenyképesnek lenni. Ez lehetővé teszi, hogy elég keményen dolgozz a céljaid eléréséért. Versenyképesnek lenni azt jelenti, hogy nem hátrálsz meg semmilyen kihívás elől, legyen az bármilyen kemény is.

Sajnos a versenyképesség gyakran azt jelenti, hogy bármit megteszünk... még akkor is, ha ez a másik személy kárára történik. .

A versengő barátod-gyűlölőd azonban kihasználhatja a tulajdonság hátrányait. Ezek a versengő személyek leggyakrabban beképzeltnek, merevnek és passzív-agresszívnak tűnnek.

Túlságosan el vannak foglalva, hogy szó szerint ennyire el vannak telve maguktól!

Lehet, hogy nem tudnak róla, de lehet, hogy generalizált szorongásos zavarban szenvednek. Ez azt jelenti, hogy stresszesek lesznek, ha nem "nyernek" másokkal szemben (ami ebben az esetben Önt jelenti).

Nem tudják, hogyan kell bánni egy olyan emberrel, aki jobb náluk. Ahelyett, hogy a diadalodat motivációnak tekintenék az életben, inkább megalázó vereségnek látják.

8) Szuper szarkasztikusak

A szarkazmus játékos vagy humoros kísérlet az ítélkezés vagy az ellenségesség leplezésére.

Nem titok, hogy fájdalmas, ha valaki szarkazmust kap.

Nem meglepő, hogy a név magáért beszél: a görög sarkasmos szóból származik, ami azt jelenti, hogy "a hús széttépése".

Aú, valóban.

Egy szarkasztikus megjegyzéstől például szorongani és védekezni kezdhetsz. Azt hiszed, hogy rosszul csináltad, még akkor is, ha nem.

A végén elveszíti a bizalmát ebben a személyben.

De miért tenné ezt veled egy barátod?

Nos, a szarkazmus a gyűlölködőd vékonyan leplezett kísérlete arra, hogy leplezze félelmét, dühét vagy sértettségét. Megpróbálják érvényteleníteni az érzéseidet ahelyett, hogy beismernék a hibájukat.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Mint már említettem, nem te vagy az. Ők azok!

A szarkasztikus gyűlölködő barátaid passzív-agresszív emberek, akik nem tudnak őszinték lenni az érzelmeikkel. Legtöbbször nagyon félnek attól, hogy az emberek szembesítik őket.

Más szóval, képtelenek kezelni az érzelmi intimitást.

Ez az ő álcázott kommunikációs módszerük, így "biztonságosan" figyelmen kívül hagyhatják a megvetésüket.

9) Nagyon kicsinyesek veled szemben.

Dr. Alex Alonso, a "A kicsinyesség ára" című könyv szerzője a kicsinyességet a következőképpen írja le: "Jelentéktelen vagy jelentéktelen dolgokkal való törődés vagy aránytalan reagálás".

Más szóval, a kicsinyes ember az, akit az apróságok felbosszantanak.

Vajon miért hihetetlenül kicsinyes a gyűlölködő barátod? Ng és Levy 2018-as tanulmánya szerint a kicsinyesség olyan internalizáló állapotok következménye, mint a stressz, a szorongás, vagy akár a depresszió.

Ez a neuroticizmus jele is lehet.

Ez a negatív személyiségvonás, ahogy Costa és McCrae leírja, a "rossz alkalmazkodásról és a negatív érzelmekről, a gyenge önszabályozásról vagy a késztetések kezelésének képességéről, a stressz kezelésének nehézségeiről, a vélt fenyegetésre adott erős reakcióról és a panaszkodásra való hajlamról" szól.

KÉRDÉS : Készen állsz arra, hogy megtudd rejtett szuperképességedet? Epikus új kvízünk segít felfedezni, hogy mi az a valóban egyedülálló dolog, amit a világnak adsz. Kattints ide a kvíz kitöltéséhez.

10) Nem szeretik, ha boldognak látnak téged.

Egy igaz barát hegyeket mozgat meg azért, hogy boldoggá tegyen, a barátod viszont mindent megtesz azért, hogy lehangoljon.

Egyrészt nem érdekli őket, hogy ezt vagy azt elérted-e. Jobban érdekli őket a sikertelen randid vagy a projekt, amit lebombáztál.

Igen, boldogabbak, ha szomorú vagy frusztrált vagy.

A gyűlölködő nem mond semmi jót vagy bátorítót. Ahelyett, hogy arra motiválna, hogy ezt vagy azt tedd, azt fogja mondani, hogy add fel, és SOHA ne próbálkozz újra.

11) Nagyon negatívak - még a legpozitívabb dolgokkal kapcsolatban is.

Mint említettük, egy gyűlölködő nem szereti, ha boldog vagy. Így még ha van is okod az ünneplésre, ő inkább szánalmas partivá változtatja azt.

Tegyük fel, hogy megházasodsz. Ahelyett, hogy gratulálnának neked, mert megtaláltad életed szerelmét, azt mondják: "Sok szerencsét. El fogod veszíteni a szabadságod nagy részét - és a pénzedet." A pénzed.

Megint, ez a negativitás csak róluk szól - és nem rólad. .

Dr. Carrie Barron szerint a negatív személyiségű ember olyan ember lehet, aki belül szenved. Ingerlékenységük és ellenségességük mélyen gyökerező érzelmi problémák jele lehet.

12) Gyakran nem értenek veled egyet

Tegyük fel, hogy négy barátoddal tervezel nyaralást. Hárman közülük elfogadják a repülési időpontokat, a szállodaválasztást és a programokat.

Mielőtt azonban mindannyian egyetérthetnétek, egy "barát" lelő minden terveteket.

A járatok túl korán indulnak, a szálloda olyan olcsó, inkább ezt csináljuk.

Bár az ilyen nézeteltérések gyakoriak egy baráti társaságban, a barátod nem fog egyetérteni semmivel, amit mondasz.

Úgy tűnik, hogy nem tetszik nekik minden, amit javasolsz. Leggyakrabban megpróbálják meggyőzni a többi barátodat, hogy ők sem értenek veled egyet.

A tiszta gyűlölködők ezt azért teszik, hogy bosszantsanak téged. Mint megállapítottam, ezek az emberek nagyon kicsinyesek tudnak lenni. Fel akarnak hergelni téged, még akkor is, ha nem értenek teljesen egyet azzal, amit mondasz.

Azt akarják, hogy meghajolj a vágyaik előtt. Végül is ők akarnak a vita győztese lenni.

13) Nem töltenek sok időt veled.

Az együttlét a barátságok egyik sarokköve. A gyűlölködők azonban a lehető legkevesebb időt fogják veled tölteni.

Úgy tesznek, mintha ezzel vagy azzal lennének elfoglalva. Az igazság azonban az, hogy azt teszik, amit tenni akarnak. És igen, ez az, hogy NEM töltenek veled időt.

Megpróbálnak elszigetelni téged, ami nagy csapást mérhet az önbizalmadra és az önbecsülésedre.

14) Szeretik megszámolni a pénzedet

Az Ön pénze, az Ön szabályai ugye?

Egy titkos gyűlölködő barátodat viszont jobban érdekli a pénzed, mint az adóhivatalt.

Tegyük fel, hogy múlt héten vettél egy 20 dolláros rúzst, ezen a héten pedig egy másik 20 dolláros tubust.

A hamis barátod vagy árnyékot vet: "Hű, bárcsak lenne annyi pénzem, hogy minden héten drága rúzsokra költsek".

Másrészt viszont lehet, hogy nagyon is hangoztatják ezt: "Hű, honnan van pénzed arra, hogy minden héten drága rúzsokat vegyél?".

15) Soha nem tetszettek a közösségi média posztjaid - soha.

A közösségi média posztok lájkolása ugyanolyan, mint a bókolás. És egy gyűlölködőre, akit inkább holtan kapnának, minthogy bókoljon, ugyanez a szabály érvényes.

Egyrészt a közösségi médiában megjelenő like-ok a csokoládéevéshez hasonlíthatók.

Amikor a közösségi médiában posztolunk, olyan gondolatokat/ötleteket osztunk meg, amelyek összekötnek minket másokkal. Minél több like-ot kapunk, annál több dopamin áramlik az ereinkben. Ez az a hormon, amely a "pszichológiai mámorért" felelős.

Ez azt jelenti, hogy nem kap a közösségi médiában, mint egy bizonyos személy - különösen a barátod - hatással lehet az önbecsülésre.

A felmérés egyik fiatal válaszadója szerint: "Mint olyan ember, aki szorong és időnként önbecsüléssel küzd, a posztjaimra érkező like-ok száma egyszerre lehet rendkívül felemelő és lehangoló." A válaszadó szerint ez az egyik legfiatalabb válaszadó.

A gyűlölködőd egyértelműen ezt akarja - hogy megkérdőjelezd az önbizalmadat. Azt akarják, hogy fájdalmat okozzanak azzal, hogy nem adják meg a jóváhagyásuk pecsétjét. De ne feledd, nem kell bizonyítanod magadnak.

Azt akarják, hogy meggondolja magát, és ha a végén rosszul jár, az azt jelenti, hogy ők nyertek.

Hogyan kezeljük a titkos gyűlölködőt

Mindenkinek van egy titkos gyűlölködő barátja! Ennek ellenére a legjobb, amit tehetsz, hogy követed ezeket a tippeket, hogyan kezeld a hamis barátokat az életedben:

1) Ne vedd magadra

Ahogy említettem, a barátod gyűlölködő viselkedésének egy része miattuk van - nem miattad. A cselekedeteik lehet, hogy a düh, a sértettség vagy a félelem leplezésének a módjai.

Mindig arról van szó, hogy nagyobb embernek kell lenni.

2) Maradj csendben

A gyűlölködőket irritálják a győzelmeid, és hajlamosak a vereségeidben gyönyörködni. Ha tehát hallgatsz az életedről, nem lesz olaj a tűzre.

Ha semmit sem tudnak az életedről - legyen az bármilyen jó vagy rossz -, nem gyűlölhetnek téged!

3) Legyen őszinte, de maradjon tisztelettudó

Soha nem könnyű szembeszállni valakivel. De ha úgy döntesz, hogy megteszed, győződj meg róla, hogy ragaszkodsz az értékeidhez. Nem kell úgy viselkedned, mint ők, és ordibálós meccsbe bocsátkoznod.

Mutasd meg nekik, hogy nem fogsz leereszkedni a kicsinyes szintjükre.

4) Hallgassa meg őket

Ha van rá időd, ülj le velük beszélgetni. Kérdezd meg, miért utálnak téged. Ki tudja, lehet, hogy a barátságotoknak csak egy kis beszélgetőterápiára van szüksége.

5) Ne félj a szellőztetéstől!

Mindig segít, ha beszélsz másokkal - különösen az igazi barátaiddal. Ők segíthetnek kitalálni, hogyan szólítsd meg a haragosodat.

6) Kérjen tanácsot

Talán vannak olyan barátaid, akiknek volt már dolguk gyűlölködőkkel. Mit tettek velük? Ha tanácsot kérsz, segíthet kitalálni, hogyan kezeld a nagyképű haverodat.

7) Tarts távolságot a hamis barátaidtól

Nem látszik, nem jut eszedbe A hamis barátok árthatnak az érzelmi és mentális egészségednek, ezért a legjobb, ha távol tartod magad tőlük.

8) Szerezz új haverokat helyette!

Rengeteg ember van, aki megérdemli a barátságodat. Ne foglalkozz olyasvalakivel, aki nem értékeli azt. Ehelyett oszd el a szeretetet azoknak, akiknek szükségük van egy olyan gondoskodó cimborára, mint te.

Végső gondolatok

Lehet, hogy nagy a baráti köröd, de lehet, hogy néhányan közülük a titkos gyűlölőid.

Nehéz kiszűrni az igazi barátokat a hamisak közül, ezért óvatosnak kell lenned! A legjobb, ha odafigyelsz a fenti 15 jelre. Hasonlóképpen jó, ha követed a fent említett tippeket, hogyan kezeld őket.

Ne feledje: "Egy hamis barát sokkal nagyobb kárt tud okozni, mint egy igazi ellenség."

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.