"En büyük nefretiniz en yakın arkadaşınız olabilir. İnsanlar iyi rol yapar."

- Dr. Farrah Gray

Ne yazık ki, değer verdiğiniz dostlarınız en büyük şüpheciniz olabilir. Bunu nasıl yaptıkları açık olmayabilir, bu yüzden gizli bir nefretçi 'arkadaşın' bu 15 işareti için uyanık olmanız gerekir.

Onlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyor musunuz? Bunun nasıl yapılacağına dair bazı ipuçları da ekledim.

1) Size karşı çok yargılayıcılar

Gerçek dostunuz, seçimleriniz ne kadar tuhaf olursa olsun sizi destekleyecektir.

Ancak, gizli bir nefretçi sizi hemen yargılayacaktır - Ahlaki açıdan doğru olanı yapmış olsanız bile.

Peki sözde arkadaşınız size karşı neden bu kadar yargılayıcı? Bunun altı olası nedeni var:

• Yargılamak, düşünmekten daha kolay yönetilebilir.
• Grup kimliğinin bir parçası olmadığınızı düşünüyorlar. Siz pembeyi seviyorsunuz, onlar maviyi.
• Bir yankı odasına sıkışmış durumdalar - sadece inançlarını pekiştiren bilgileri takip ediyorlar.
• Sizden daha üstün olduklarını düşünüyorlar.
• Yansıtma yapıyorlar - duygu ve düşüncelerini çevrelerindeki insanlara (yani size) yansıtıyorlar.
• Bu onların az önce meydana gelen olayları açıklama şekli.

2) Arkanızdan konuşurlar

Arkanızdan konuşan bir arkadaş sadece nefret eden biri değildir - bu size saygı duymadığının acımasız bir işaretidir.

Birincisi, sırrınızı başkalarına açıklıyor olabilirler - onlara gizlice söylediğiniz bir şeyi.

Daha da kötüsü, sizi olumsuz göstermek için bu hikayeyi çarpıtabilirler.

Buna ek olarak, sizden nefret eden gizli bir arkadaşınız arkanızdan kötü şeyler konuşmaya hazır olabilir.

Onları tam bir sırttan bıçaklayıcıya benzetebilirsiniz. Julius Caesar'ınızın Brütüs'ü. İsa'nızın Yahuda İskariyot'u. Ne demek istediğimi anladınız.

Peki sahte arkadaşınızın arkanızdan konuştuğunu nasıl anlarsınız? Bu işaretlere karşı tetikte olmanız gerekir:

• Kişilikleri değişmiştir - bir zamanlar olduklarından farklı davranırlar.
• İçeri girdiğiniz anda oda sessizleşiyor. Sınıfa giren bir profesör değilseniz, böyle bir durum olmamalı.
• Senin yanında çok rahatsız görünüyorlar.
• Sizi gördükleri anda kaskatı kesiliyor ya da donup kalıyorlar. Doğrudan gözlerinizin içine bakamıyorlar!
• Örneğin size sarılmak veya size karşı çok fazla gülümsemek gibi aşırı telafi edici davranışlarda bulunurlar.
• Diğer arkadaşları hakkında boş boş konuşuyorlar. Eğer bunu 'arkadaşlarına' yapıyorlarsa, size de yapıyor olmaları büyük bir olasılıktır.
• Beden dilleri 'kapalı' veya endişelidir. Kollarını/bacaklarını kavuşturmak, kıyafetlerini veya takılarını sık sık değiştirmek buna örnektir.
• Arkanızdan konuştukları hissinden kurtulamazsınız.

3) Size yalan söylemeye devam ederler

Eğer nefret ettiğiniz arkadaşınız gerçek hayatta bir Pinokyo olsaydı, burnu şimdi bir metreye kadar uzamış olurdu. Çünkü hobileri yüzünüze karşı yalan söylemeye devam etmektir.

Nedenine gelince, Dr. Bella DePaulo'nun cevabı oldukça açık: Sorun sizde değil, onlarda.

Çoğu zaman, insanlar size en iyi özellikleriniz yüzünden yalan söyler .

Birincisi, yüksek ahlaki standartlara sahip olabilirsiniz - ve nefret eden arkadaşınız bunu anlamıyor olabilir. Yalan söyleyen insanları sevmiyorsunuz - bu yüzden size meydan okumak için bunu yapıyorlar.

Şunlara da sahip olabilirsiniz dişlerinin arasından yalan söylemeye zorlayan çekici nitelikler Sizden daha etkileyici görünmek isterler. Size yalan söylemenin onları sizden bir adım önde tutacağını düşünürler.

Güvensizlik hakkında konuş!

Dürüst olmak sahip olabileceğimiz en iyi niteliklerden biridir. Peki sizi benzersiz ve istisnai kılan başka ne var?

Cevabı bulmanıza yardımcı olmak için eğlenceli bir test hazırladık. Birkaç kişisel soruyu yanıtladığınızda, kişiliğinizin "süper gücünün" ne olduğunu ve bunu en iyi hayatınızı yaşamak için nasıl kullanabileceğinizi açıklayacağız.

Açıklayıcı yeni testimize buradan göz atın.

4) Size iltifat edecek gibi görünmüyorlar

İltifatlar 'küçük sevgi hediyeleridir'.

Bunlar tamamen övgüyle ilgilidir çünkü karşınızdaki kişiye ona değer verdiğinizi söylersiniz. Ruh halinizi yükseltmeye ve olumlu düşüncelerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilirler.

İltifat etmek tamamen samimi olmakla ilgilidir.

Başka bir deyişle, gizli nefretinizin tam tersi: onlar sahte, sahte, sahte.

Bunu bir düşün: neden nefret eden biri sizi övsün ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlasın?

Bunun yerine, tam tersini yaparlar, yani kendinizi kötü hissetmenize neden olurlar.

Nobel Ödülü'nü kazansanız bile, sizden nefret eden gizli arkadaşınız sizi tebrik etmeyecek, kazanmanızı 'şansınıza' ya da bağlantılarınıza bağlayacaktır.

Size kendi başınıza inanılmaz şeyler yapamayacağınızı hissettirirler.

5) ...Ya da bunun yerine 'ters' iltifatlarda bulunurlar

Sonunda, arkadaşınız size her zaman istediğiniz iltifatı etti! Tek sorun, bunun ters bir iltifat olması.

Başka bir deyişle, Bu daha çok bir hakaret. bir iltifattan ziyade.

İşte gizli nefret dolu arkadaşınızın sarf edebileceği bazı ters iltifatlar:

• "Harika görünüyorsun. Kilo mu verdin?"
• "Mükemmel temizliyorsun!"
• "Çok güzelsin/yakışıklısın. Nesin sen?"
• "Saçların arkaya taranmış çok güzel görünüyor. Bunu daha sık yapmalısın."
• "Hamile gibi bile görünmüyorsun!"
• "Vay canına, işe dönmüşsün bile! Keşke ben de çocuklarımı senin gibi bir yabancıya bırakacak cesarete sahip olsaydım."

QUIZ : Gizli süper gücünüz nedir? Hepimizin bizi özel ve dünya için önemli kılan bir kişilik özelliği vardır. Yeni testimizle SİZİN gizli süper gücünüzü keşfedin. Teste buradan göz atın.

6) Saygısızlar - ama çok ince bir şekilde

Başka bir deyişle, size gölge düşürmeye bayılırlar.

Bir gazeteci olan Anna Holmes bunu " Yan gözle hakaret etme sanatı. "

İlk başta fark etmeyebilirsiniz, ancak sözde arkadaşınız çok ince bir şekilde size saygısızlık etmeye, alay etmeye veya altınızı oymaya çalışacaktır. Onlar sizin gizli nefretçiniz, hatırladınız mı?

Gölge düşürme sanatı hakkında kapsamlı yazılar kaleme alan E. Patrick Johnson'a göre bu, "makul inkar edilebilirlik unsurunu" takip eden bir ifadedir.

Bu, gölge atan 'arkadaşınızın' kaba ya da nezaketsiz olmak istemiyormuş gibi davrandığı anlamına gelir - aslında öyledir.

Uzmanlar her şeyin ' baskınlık ve tek adamlık .'

Ve gölge düşürmek genellikle ayrıntılı ifadeler içeriyor olsa da, gizli nefret eden arkadaşların da size gölge düşürmek için çok şey söylemesine gerek yoktur.

Farkında olmayabilirsiniz ama *yan göz* ya da *çay yudumlar* gibi basit bir yorum sizin hakkınızda ileri geri konuşmanın bir yolu olabilir.

Etrafta olmadığınız zamanlarda sık sık gölge düşürdükleri için uyanık olmanız en iyisi olacaktır.

7) Çok rekabetçidirler - ama iyi anlamda değil

Genel olarak rekabetçi olmak iyidir. Bu, hedeflerinize ulaşmak için yeterince sıkı çalışmanızı sağlar. Rekabetçi olmak, ne kadar zor olursa olsun hiçbir zorluk karşısında geri adım atmamanız anlamına gelir.

Ne yazık ki, rekabetçi olmak çoğu zaman ne gerekiyorsa yapmak anlamına geliyor - diğer kişinin zararına olsa bile .

Ancak rekabetçi arkadaşınız bu özelliğin dezavantajlarından faydalanıyor olabilir. Bu rekabetçi kişiler çoğu zaman kibirli, katı ve pasif agresif görünürler.

Kendilerini o kadar kaptırmışlar ki, kelimenin tam anlamıyla kendileriyle dolular!

Farkında olmayabilirler ama Yaygın Anksiyete Bozukluğu yaşıyor olabilirler. Bu da diğer insanlara (bu durumda siz oluyorsunuz) karşı 'kazanamadıklarında' strese girdikleri anlamına gelir.

Kendilerinden daha iyi olan biriyle nasıl başa çıkacaklarını bilmezler. Zaferinizi hayatta bir motivasyon kaynağı olarak görmek yerine, bunu aşağılayıcı bir yenilgi olarak görürler.

8) Süper alaycıdırlar

Alaycılık, yargılama veya düşmanlığı gizlemek için yapılan şakacı veya mizahi bir girişimdir.

İğnelemeye maruz kalmanın ne kadar incitici olduğu bir sır değil.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, isim kendi adına konuşuyor. Yunanca sarkasmos kelimesinden geliyor ve 'etin yırtılması' anlamına geliyor.

Ouch gerçekten.

Birincisi, alaycı bir söz almak sizi endişelendirebilir ve savunmaya geçmenize neden olabilir. Yanlış yapmamış olsanız bile yanlış yaptığınızı düşünürsünüz.

Sonunda bu kişiye olan güveninizi kaybedersiniz.

Ama bir arkadaşınız size bunu neden yapsın ki?

Pekala, İğneleme, nefret ettiğiniz kişinin korkusunu, öfkesini veya incinmişliğini gizlemek için yaptığı üstü örtülü bir girişimdir. Hatalarını kabul etmek yerine duygularınızı geçersiz kılmaya çalışıyorlar.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Daha önce de söylediğim gibi, sorun siz değilsiniz. Bunlar onlar!

Alaycı ve nefret dolu arkadaşlarınız, duygularıyla gerçek olamayan pasif-agresif insanlardır. Çoğu zaman, insanların kendileriyle yüzleşmesinden çok korkarlar.

Başka bir deyişle, duygusal yakınlığı kaldıramazlar.

Bu onların gizlice iletişim kurma yaklaşımıdır, böylece aşağılamalarını 'güvenle' göz ardı edebilirler.

9) Size karşı çok dar görüşlüler

"Küçüklüğün Bedeli" kitabının yazarı Dr. Alex Alonso küçüklüğü şöyle tanımlıyor: "Önemsiz veya önemsiz konuları önemsemek veya bunlara orantısız tepki vermek."

Başka bir deyişle, önemsiz bir kişi küçük şeylerden öfkelenen kişidir.

Nefret eden arkadaşınızın neden inanılmaz derecede dar kafalı olduğunu merak ediyor musunuz? Ng ve Levy'nin 2018 yılında yaptığı bir araştırmaya göre dar kafalılık stres, anksiyete ve hatta depresyon gibi durumların içselleştirilmesinden kaynaklanıyor.

Ayrıca nevrotikliğin bir işareti de olabilir.

Costa ve McCrae'nin tanımladığı gibi bu olumsuz kişilik özelliği, "uyumsuzluk ve olumsuz duygular, zayıf öz düzenleme veya dürtüleri yönetme becerisi, stresle başa çıkmada sorun, algılanan bir tehdide karşı güçlü tepki ve şikayet etme eğilimi" ile ilgilidir.

QUIZ : Gizli süper gücünüzü öğrenmeye hazır mısınız? Destansı yeni testimiz, dünyaya getirdiğiniz gerçekten eşsiz şeyi keşfetmenize yardımcı olacak. Testi yapmak için buraya tıklayın.

10) Sizi mutlu görmekten hoşlanmazlar

Gerçek bir dost sizi mutlu etmek için dağları yerinden oynatır. Ancak düşmanınız, moralinizi bozmak için her şeyi yapar.

Birincisi, şunu ya da bunu başarmış olmanız umurlarında değil. Onlar daha çok başarısız randevunuzla ya da batırdığınız projeyle ilgileniyorlar.

Evet, siz üzgün ya da sinirli olduğunuzda daha mutlu olurlar.

Nefret edenler size iyi ya da cesaretlendirici hiçbir şey söylemez. Sizi şunu ya da bunu yapmanız için motive etmek yerine, vazgeçmenizi ve bir daha ASLA denememenizi söylerler.

11) Çok olumsuzlar - en olumlu şeyler hakkında bile

Daha önce de belirtildiği gibi, sizden nefret eden bir kişi mutlu olmanızı istemeyecektir. Bu nedenle, kutlamak için bir nedeniniz olsa bile, bunu bir acıma partisine dönüştüreceklerdir.

Diyelim ki evleniyorsunuz. Hayatınızın aşkını bulduğunuz için sizi tebrik etmek yerine şöyle diyecekler: "İyi şanslar. Özgürlüğünüzün çoğunu kaybedeceksiniz - ve paranızı."

Tekrar, bu olumsuzluk tamamen onlarla ilgili - sizinle ilgili değil .

Dr. Carrie Barron'a göre, negatif bir kişi içten içe acı çeken bir kişi olabilir. Sinirlilikleri ve düşmanlıkları, derinlerde yatan duygusal sorunların işaretleri olabilir.

12) Sık sık sizinle aynı fikirde olmazlar

Diyelim ki dört arkadaşınızla bir tatil planlıyorsunuz. Üçü uçuş tarihlerinize, otel seçimlerinize ve aktivitelerinize uygun.

Ancak hepiniz aynı fikirde olamadan, bir 'arkadaş' tüm planlarınızı altüst eder.

Uçuşlar çok erken. Otel çok ucuz. Bunu yapmamızı tercih ederim.

Bir arkadaş grubunda bu tür anlaşmazlıklar yaygın olsa da, sevgiliniz söylediğiniz hiçbir şeyi kabul etmeyecektir.

Görünüşe göre önerdiğiniz her şeyden hoşlanmıyorlar. Çoğu zaman diğer arkadaşlarınızı da sizinle aynı fikirde olmamaları için ikna etmeye çalışacaklar.

Saf nefret edenler bunu size inat olsun diye yapıyorlar. Daha önce de belirttiğim gibi, bu insanlar çok dar görüşlü olabiliyorlar. Söylediklerinize tamamen katılmasalar bile sizi kızdırmak istiyorlar.

Bu aynı zamanda onların rekabetçi olma biçimidir. Onların arzularına boyun eğmenizi isterler. Ne de olsa tartışmayı kazanan taraf olmak isterler.

13) Sizinle çok fazla zaman geçirmiyorlar

Birlikte takılmak arkadaşlıkların temel taşlarından biridir. Ancak nefret edenler sizinle mümkün olduğunca az zaman geçirecektir.

Şunu ya da bunu yapmakla meşgulmüş gibi davranırlar. Ancak işin gerçeği, yapmak istedikleri şeyi yapıyor olmalarıdır. Ve evet, bu sizinle zaman geçirmemektir.

Sizi izole etmeye çalışıyorlar, bu da özgüveninize ve özsaygınıza büyük bir darbe vurabilir.

14) Paranızı saymayı severler

Sizin paranız, sizin kurallarınız değil mi?

Öte yandan, gizli bir nefretçi arkadaşınız paranıza IRS'den daha fazla önem verir.

Diyelim ki geçen hafta 20 dolarlık bir ruj aldınız ve bu hafta da 20 dolarlık başka bir tüp aldınız.

Sahte arkadaşınız ya gölge düşürecektir: "Vay canına, keşke her hafta pahalı rujlara harcayacak param olsaydı."

Öte yandan, bu konuda çok sesli olabilirler: "Vay canına, her hafta pahalı rujlar alacak parayı nereden buluyorsun?"

15) Sosyal medya paylaşımlarınızı hiç beğenmediler - hem de hiç

Sosyal medya paylaşımlarını beğenmek tıpkı iltifat etmek gibidir. Ve size iltifat etmektense ölü bulunmayı tercih eden bir nefret için de aynı kural geçerlidir.

Birincisi, sosyal medya beğenileri çikolata yemeye benzetilebilir.

Sosyal medya paylaşımları yaptığımızda, bizi başkalarına bağlayacak düşünceler/fikirler paylaşırız. Ne kadar çok beğeni alırsanız, damarlarınızda o kadar çok dopamin dolaşır. Bu, 'psikolojik yüksekliğinizden' sorumlu olan hormondur.

Bununla birlikte, belirli bir kişiden - özellikle de arkadaşınızdan - sosyal medya beğenisi almamak özgüveninizi etkileyebilir.

Genç bir anket katılımcısına göre: "Endişeli ve zaman zaman özgüven sorunu yaşayan biri olarak, paylaşımlarımın beğenilme sayısı son derece moral verici veya iç karartıcı olabiliyor."

Nefret ettiğiniz kişinin istediği açıkça budur - özgüveninizi sorgulamanızı sağlamak. Size onay damgasını vurmayarak incinmenizi istiyorlar. Ama unutmayın, kendinizi kanıtlamanıza gerek yok.

Kendinizi bir kez daha gözden geçirmenizi istiyorlar. Ve eğer sonunda kötü etkilenirseniz, bu onların kazandığı anlamına gelir.

Gizli nefretinizle nasıl başa çıkabilirsiniz?

Herkesin gizli bir nefret eden arkadaşı vardır! Bununla birlikte, yapabileceğiniz en iyi şey, hayatınızdaki sahte arkadaşlarla nasıl başa çıkacağınıza dair bu ipuçlarını takip etmektir:

1) Kişisel algılamayın

Daha önce de belirttiğim gibi, arkadaşınızın nefret dolu davranışlarının nedeni siz değilsiniz, kendileridir. Davranışları öfkelerini, incinmişliklerini ya da korkularını gizleme yolları olabilir.

Her zaman büyük insan olmakla ilgilidir.

2) Sessiz olun

Nefret edenler zaferlerinizden rahatsız olurlar ve yenilgilerinizden zevk alma eğilimindedirler. Bu nedenle, hayatınızla ilgili sessiz kalırsanız, ateşlerine yakıt olmayacaktır.

Hayatınız hakkında hiçbir şey bilmiyorlarsa - ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun - sizden nefret edemezler!

3) Açık sözlü olun, ancak saygılı olun

Biriyle yüzleşmek asla kolay değildir. Ancak bunu yapmaya karar verirseniz, değerlerinize bağlı kaldığınızdan emin olun. Onların yaptığı gibi davranmak ve çığlık çığlığa bir kavgaya girmek zorunda değilsiniz.

Onların küçük seviyesine inmeyeceğinizi onlara gösterin.

4) Onları dinleyin

Eğer zamanınız varsa, oturun ve onlarla konuşun. Onlara sizden neden nefret ettiklerini sorun. Kim bilir, belki de arkadaşlığınız sadece küçük bir konuşma terapisine ihtiyaç duyuyordur.

5) İçinizi dökmekten korkmayın

Diğer insanlarla, özellikle de gerçek arkadaşlarınızla konuşmak her zaman yardımcı olur. Düşmanınıza nasıl hitap edeceğiniz konusunda size yardımcı olabilirler.

6) Tavsiye isteyin

Belki de nefret edenlerle uğraşan arkadaşlarınız vardır. Onlar bu konuda ne yaptılar? Tavsiye istemek, kendini beğenmiş arkadaşınızla nasıl başa çıkacağınıza dair yollar geliştirmenize yardımcı olacaktır.

7) Sahte arkadaşlarınızla aranıza mesafe koyun

Gözden ırak olan gönülden de ırak olur Sahte arkadaşlar duygusal ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir, bu nedenle en iyi yol onlardan uzak durmaktır.

8) Bunun yerine yeni arkadaşlar edinin!

Arkadaşlığınızı hak eden pek çok insan var. Bunun kıymetini bilmeyen biriyle meşgul olmayın. Bunun yerine, sizin gibi şefkatli bir dosta ihtiyaç duyan insanlara sevginizi yayın.

Son düşünceler

Gerçek arkadaşların sayısı çok azdır. Büyük bir arkadaş çevreniz olabilir, ancak bazıları gizli nefretçileriniz olabilir.

Gerçek arkadaşları sahte olanlardan ayırmak zordur, bu yüzden dikkatli olmanız gerekir! Yukarıdaki 15 işarete dikkat etmeniz en iyisi olacaktır. Aynı şekilde, onlarla nasıl başa çıkılacağına dair yukarıda belirtilen ipuçlarını takip etmek de iyidir.

Unutmayın: "Sahte bir dost, gerçek bir düşmandan çok daha fazla zarara yol açabilir."

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.