“Maaaring ang iyong pinakamatalik na kaibigan ay ang iyong pinakamalaking galit. Ang mga tao ay nagpapanggap na mabuti.”

– Dr. Farrah Gray

Nakakalungkot, ang mga kaibigan na mahal mo ay maaaring ang iyong pinakamalaking pagdududa. Kung paano nila ito ginagawa ay maaaring hindi halata, kaya naman kailangan mong maging mapagbantay para sa 15 senyales na ito ng isang lihim na hater na ‘kaibigan.’

Hindi mo alam kung paano haharapin ang mga ito? Nagsama ako ng ilang tip kung paano rin ito gagawin.

1) Napakamapanghusga nila sa iyo

Susuportahan ka ng iyong tunay na kaibigan, gaano man kataka-taka ang iyong mga pagpipilian .

Gayunpaman, mabilis kang husgahan ng isang lihim na hater – kahit na ginawa mo ang tama sa moral.

Kaya bakit napakamapanghusga ng iyong pseudo-friend ikaw? Well, may anim na posibleng dahilan:

• Mas mapangasiwaan ang paghusga kaysa sa pag-iisip.
• Sa tingin nila ay hindi ka bahagi ng pagkakakilanlan ng grupo. Gusto mo ng pink, gusto nila ang asul.
• Naka-stuck sila sa isang echo chamber – sinusunod lang nila ang impormasyong nagpapatibay sa kanilang mga paniniwala.
• Sa tingin nila mas superior sila sa iyo.
• Sila ay nag-project – inilalabas ang kanilang mga damdamin at iniisip sa mga taong nakapaligid sa kanila (aka ikaw.)
• Ito ang kanilang paraan ng pagpapaliwanag sa mga kaganapang naganap.

2) Nagsasalita sila sa likod mo

Ang isang kaibigan na nagsasalita sa likod mo ay higit pa sa isang hater – ito ay isang brutal na senyales na hindi ka nila iginagalang.

Para sa isa, maaaring ibinubuhos nila ang iyong sikreto sa iba - isang bagaysa linggong ito.

Ang iyong pekeng kaibigan ay magtatapon ng shade: “Wow, sana may pera akong panggastos sa mamahaling lipstick kada linggo.”

Sa kabilang banda, maaaring napakaganda nila. vocal about this: “Wow, paano ka magkakaroon ng pera pambili ng mamahaling lipsticks every week?”

15) Hindi nila nagustuhan ang mga post mo sa social media – like, ever

Like posts sa social media parang nagbibigay lang ng compliment. At para sa isang hater na mas gugustuhin na mahuli na patay kaysa purihin ka, ang parehong panuntunan ay nalalapat.

Sa isa, ang mga gusto sa social media ay maihahambing sa pagkain ng tsokolate.

Kapag nakikisalamuha tayo mga post sa media, nagbabahagi kami ng mga saloobin/ideya na mag-uugnay sa amin sa iba. Ang mas maraming likes na nakukuha mo, mas maraming dopamine courses sa pamamagitan ng iyong mga ugat. Ito ang hormone na responsable para sa iyong 'psychological high.'

Sabi nga, ang hindi pagkuha ng social media like mula sa isang partikular na tao – lalo na ang iyong kaibigan – ay maaaring makaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.

Ayon sa isang kabataang sumasagot sa survey: “Bilang isang taong nababalisa at paminsan-minsan ay nahihirapan sa pagpapahalaga sa sarili, ang bilang ng mga Like sa aking mga post ay maaaring maging lubhang nakakapagpasigla o nakakapanlulumo.”

Ito ay malinaw na kung ano ang gusto ng iyong hater - upang tanungin ang iyong tiwala. Gusto nilang masaktan ka sa hindi pagbibigay sa iyo ng kanilang selyo ng pag-apruba. Ngunit tandaan, hindi mo kailangang patunayan ang iyong sarili.

Gusto nilang hulaan mo ang iyong sarili. At kung sa huli ay maapektuhan ka,ibig sabihin, panalo sila.

Paano haharapin ang iyong secret hater

Lahat ng tao ay may secret hater na kaibigan! Sabi nga, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay sundin ang mga tip na ito kung paano haharapin ang mga pekeng kaibigan sa iyong buhay:

1) Huwag itong personal

Gaya ng nabanggit ko , ang ilan sa mga galit na paraan ng iyong kaibigan ay dahil sa kanila – hindi ikaw. Ang kanilang mga aksyon ay maaaring ang kanilang mga paraan ng pagtatago ng kanilang galit, pananakit, o takot.

Palagi itong tungkol sa pagiging mas malaking tao.

2) Panatilihin ang iyong ina

Naiirita ang mga napopoot sa iyong mga tagumpay, at sila ay may posibilidad na magsaya sa iyong mga pagkatalo. Kaya kung pananatilihin mong walang imik ang iyong buhay, walang gatong sa kanilang apoy.

Kung wala silang alam tungkol sa iyong buhay – gaano man ito kabuti o masama – hindi nila magagawa galit sa iyo!

3) Maging tapat, ngunit manatiling magalang

Ang pagharap sa isang tao ay hindi madali. Ngunit kung magpasya kang gawin ito, siguraduhing panghawakan ang iyong mga halaga. Hindi mo kailangang kumilos sa paraang ginagawa nila at makisali sa isang sumisigaw na laban.

Ipakita sa kanila na hindi ka bababa sa kanilang maliit na antas.

4) Makinig sa kanila

Kung mayroon kang oras, umupo at makipag-usap sa kanila. Tanungin sila kung bakit sila galit sa iyo. Sino ang nakakaalam? Ang iyong pagkakaibigan ay maaaring mangailangan lamang ng kaunting talk therapy.

5) Huwag matakot na maglabas

Palaging nakakatulong ang pakikipag-usap sa ibang tao – lalo na ang iyong mga tunay na kaibigan. Matutulungan ka nilang mag-isip ng mga paraan kung paano tutugunan ang iyongfrenemy.

6) Humingi ng payo

Baka may mga kaibigan kang nakipag-deal sa mga haters. Ano ang ginawa nila sa kanila? Makakatulong ang paghingi ng payo sa iyo na makaisip ng mga paraan kung paano haharapin ang iyong mapagpanggap na kaibigan.

7) Panatilihin ang distansya mula sa iyong mga pekeng kaibigan

Wala sa paningin, wala sa isip . Ang mga pekeng kaibigan ay maaaring makapinsala sa iyong emosyonal at mental na kalusugan, kaya ang pinakamahusay na paraan ay ang lumayo sa kanila.

8) Makipagkaibigan na lang!

Maraming tao na karapat dapat sa iyong pagkakaibigan. Huwag maging abala sa isang tao na hindi pinahahalagahan ito. Sa halip, ipalaganap ang pagmamahal sa mga taong nangangailangan ng mapagmalasakit na kaibigan na tulad mo.

Mga huling saloobin

Ang mga tunay na kaibigan ay isang dime a dozen. Maaaring marami kang kaibigan, ngunit ang ilan sa kanila ay maaaring mga lihim mong haters.

Mahirap i-filter ang mga tunay na kaibigan mula sa mga pekeng kaibigan, kaya kailangan mong mag-ingat! Mas mainam kung aalalahanin mo ang 15 palatandaan sa itaas. Gayundin, magandang sundin ang mga nabanggit na tip sa kung paano haharapin ang mga ito.

Tandaan: “Ang isang pekeng kaibigan ay maaaring magdulot ng higit na pinsala kaysa sa isang tunay na kaaway.”

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan …

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Pagkatapossa sobrang tagal na nawala sa aking pag-iisip, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, isa itong site kung saan tinutulungan ng mga highly trained na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

I nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Malala pa, maaari pa nilang paikutin ang kuwentong ito para ipakita ka sa negatibong liwanag.

Idagdag pa, ang isang lihim na kaibigang hater ay maaaring magsalita nang masama bagay sa likod mo.

Maaari mong ihalintulad ang mga ito sa quintessential backstabber. Ang Brutus sa iyong Julius Caesar. The Judas Iscariote to your Jesus Christ. You get my drift.

So paano mo malalaman kung ang peke mong kaibigan ay nagsasalita sa likod mo? Kaya, kailangan mong maging alerto para sa mga senyales na ito:

• Nagbago ang kanilang personalidad – iba ang kanilang pagkilos kaysa dati.
• Tumahimik ang silid sa sandaling pumasok ka. Maliban na lang kung isa kang propesor na papasok sa isang klase, hindi dapat ganito.
• Mukhang hindi sila komportable sa tabi mo.
• Tumigas sila o nag-freeze kapag nakikita ka nila. . Hindi sila makatingin ng diretso sa mga mata mo!
• Sobrang compensating nila, hal., niyayakap ka o ngiting-ngiti sa iyo.
• Squat ang pinag-uusapan nila tungkol sa iba pa nilang kaibigan. Kung ginagawa nila ito sa kanilang mga ‘kaibigan,’ malaki ang posibilidad na ginagawa rin nila ito sa iyo.
• Ang kanilang body language ay ‘closed off’ o balisa. Kasama sa mga halimbawa ang naka-cross arms/legs, madalas na nag-aayos ng mga damit o alahas.
• Hindi mo maaalis ang pakiramdam na pinag-uusapan ka nila sa likod mo.

3) Nananatili silang sa pagsisinungaling sa iyo

Kung ang iyong hater na kaibigan ay isang tunay na buhay na Pinocchio, ang kanilang ilong ay magigingisang metro ngayon. Iyon ay dahil ang kanilang libangan ay ang patuloy na magsinungaling sa iyong mukha.

Ang dahilan naman, medyo prangka si Dr. Bella DePaulo sa sagot: sila ang problema, hindi ikaw.

Kadalasan, nagsisinungaling ang mga tao sa iyo dahil sa iyong pinakamahusay na mga katangian .

Sa una, maaaring mayroon kang mataas na pamantayan sa moral – at hindi ito nakuha ng iyong hater na kaibigan. Hindi mo gusto ang mga taong nagsisinungaling – kaya ginagawa nila ito upang suwayin ka.

Maaaring mayroon ka ring mga kaakit-akit na katangian na pumipilit sa kanila na magsinungaling sa pamamagitan ng kanilang mga ngipin . Gusto nilang magmukhang mas kahanga-hanga kaysa sa iyo. Iniisip nila na ang pagsisinungaling sa iyo ay nagpapanatili sa kanila ng isang hakbang sa unahan mo.

Pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng kapanatagan!

Ang pagiging totoo ay isa sa pinakamagagandang katangian na maaari nating taglayin. Ngunit ano pa ang dahilan kung bakit ka natatangi at katangi-tangi?

Upang matulungan kang mahanap ang sagot, gumawa kami ng nakakatuwang pagsusulit. Sagutin ang ilang mga personal na tanong at ibubunyag namin kung ano ang "superpower" ng iyong personalidad at kung paano mo ito magagamit para mabuhay ang iyong pinakamagandang buhay.

Tingnan ang aming nagsisiwalat na bagong pagsusulit dito.

4) Mukhang hindi ka nila kayang purihin

Ang mga papuri ay 'maliit na regalo ng pag-ibig.'

Lahat sila ay tungkol sa papuri dahil sinasabi mo sa iba taong pinapahalagahan mo sila. Makakatulong sila na palakasin ang iyong kalooban at palakasin ang iyong mga positibong kaisipan.

Ang pagbibigay ng papuri ay tungkol sa pagiging totoo.

Sa madaling salita, ito ay ganap na kabaligtaran ng iyong sikreto hater: peke sila, peke,fake.

Isipin mo ito: bakit purihin ka ng isang hater at magpapasaya sa iyo?

Sa halip, kabaligtaran ang gagawin nila, na gagawin ka masama ang pakiramdam.

Kahit na manalo ka ng Nobel Prize, hindi ka batiin ng iyong lihim na galit sa isang kaibigan. Dadalhin nila ang iyong panalo sa iyong 'swerte' o sa iyong mga koneksyon.

Ipaparamdam nila sa iyo na hindi mo kayang gumawa ng mga hindi kapani-paniwalang bagay nang mag-isa.

5) …O sila bigyan ka na lang ng 'backhanded' na papuri

Sa wakas, binigyan ka ng kaibigan mo ng papuri na lagi mong gusto! Ang problema lang ay isa itong backhanded.

Sa madaling salita, mas insulto ito sa halip na isang papuri.

Narito ang ilang backhanded na papuri sa iyong kaibigang lihim na hater. may spew:

• “Ang galing mo. Nagpayat ka ba?”
• “Ang galing mong maglinis!”
• “Ang ganda/gwapo mo. Ano ka ba?”
• “Mukhang maganda ang buhok mo sa likod. Dapat gawin mo yan ng mas madalas.”
• “Hindi ka naman mukhang buntis!”
• “Wow, balik ka na sa trabaho! Sana nagkaroon ako ng lakas ng loob na iwan ang aking mga anak sa isang estranghero, tulad mo.”

QUIZ : Ano ang iyong nakatagong superpower? Lahat tayo ay may katangian ng personalidad na ginagawa tayong espesyal... at mahalaga sa mundo. Tuklasin ang IYONG lihim na superpower sa aming bagong pagsusulit. Tingnan ang pagsusulit dito.

6) Sila ay walang galang – ngunit sa isang napaka banayad na paraan

Sa madaling salita, mahilig silang magbatuhan ng lilim sa iyo.

AnnaInilarawan ito ni Holmes, isang mamamahayag, bilang " sining ng isang sidelong insulto. "

Maaaring hindi mo ito mapansin sa simula, ngunit ang iyong tinatawag na kaibigan ay susubukan na hindi igalang, kutyain, o papanghinain ka sa isang napaka banayad na paraan. Sila ang iyong sikretong hater, tandaan?

Ayon kay E. Patrick Johnson, na malawakang sumulat tungkol sa sining ng paghahagis ng lilim, ito ay isang pahayag na sumusunod sa 'elemento ng kapani-paniwalang pagtanggi.'

Iyon ay nangangahulugan na ang iyong tagahagis ng lilim ng isang 'kaibigan' ay nagpapanggap na hindi nila sinasadyang maging bastos o walang pakundangan – ngunit sa katunayan, sila ay.

Naniniwala ang mga eksperto na ito ay tungkol sa ' pangingibabaw at isa- upmanship .'

At habang ang paghahagis ng shade ay kadalasang nagsasangkot ng mga detalyadong pahayag, ang mga kaibigang lihim na hater ay hindi na kailangang magsabi ng maraming para bigyan ka rin ng shade.

Baka hindi mo alam, ngunit ang isang simpleng komento gaya ng *side eye* o *sips tea* ay maaaring maging paraan nila para pag-usapan ang basura tungkol sa iyo.

Mas maganda kung ikaw ay mapagbantay, dahil madalas silang nagtatapon ng lilim kapag wala ka. sa paligid.

7) Napakakumpitensya nila – ngunit hindi sa mabuting paraan

Sa pangkalahatan, maganda ang pagiging mapagkumpitensya. Nagbibigay-daan ito sa iyo na magtrabaho nang husto upang maabot ang iyong mga layunin. Ang ibig sabihin ng pagiging mapagkumpitensya ay hindi ka aatras sa anumang hamon, gaano man ito kahirap.

Nakakalungkot, ang pagiging mapagkumpitensya ay kadalasang nangangahulugan ng paggawa ng anuman ang kinakailangan – kahit na ito ay nakapipinsala sa iba tao .

Ang iyong mapagkumpitensyang kaibigan-slash-hater,gayunpaman, maaaring pakinabangan ang mga disadvantage ng katangian. Ang mga taong mapagkumpitensya na ito, mas madalas kaysa sa hindi, ay lumalabas na mayabang, matigas, at pasibo-agresibo.

Sila ay masyadong nahuhumaling kung kaya't sila ay literal na puno ng kanilang sarili!

Maaari silang hindi alam, ngunit maaaring sila ay dumaranas ng Generalized Anxiety Disorder. Ibig sabihin, mai-stress sila kung hindi sila ‘manalo’ laban sa ibang tao (which is you, in this case.)

Hindi nila alam kung paano haharapin ang isang taong mas magaling sa kanila. Sa halip na tingnan ang iyong tagumpay bilang isang motivator sa buhay, sa halip ay nakikita nila ito bilang isang nakakahiyang pagkatalo.

8) Ang mga ito ay sobrang sarcastic

Ang sarcasm ay isang mapaglaro o nakakatawang pagtatangka upang itago ang paghatol o poot.

Hindi lihim na nakakasakit na mapunta sa dulo ng panunuya.

Hindi nakakagulat, ang pangalan ay nagsasalita para sa sarili nito. Ito ay nagmula sa salitang Griyego na sarkasmos, na nangangahulugang 'pagpunit ng laman.'

Aray talaga.

Sa una, ang pagtanggap ng isang sarkastikong komento ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkabalisa at pagtatanggol. . Sa tingin mo ay mali ang ginawa mo, kahit na hindi mo ginawa.

Sa huli, mawawalan ka ng tiwala sa taong ito.

Pero bakit gagawin ito sa iyo ng isang kaibigan?

Buweno, ang panunuya ay ang manipis na pagtatangka ng iyong hater na itago ang kanilang takot, galit, o nasaktan. Sinusubukan nilang pawalang-bisa ang iyong nararamdaman sa halip na tanggapin ang kanilang kasalanan.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

BilangNabanggit ko na, hindi ikaw. Sila na!

Ang iyong mga sarcastic na hater na kaibigan ay mga passive-aggressive na tao na hindi maaaring maging totoo sa kanilang mga emosyon. Mas madalas kaysa sa hindi, takot na takot sila sa mga taong humarap sa kanila.

Sa madaling salita, hindi nila kayang hawakan ang emosyonal na intimacy.

Ito ang kanilang cloak-and-dagger approach ng pakikipag-usap , para 'ligtas' nilang balewalain ang kanilang paghamak.

9) Napakaliit nila sa iyo

Dr. Inilalarawan ni Alex Alonso, may-akda ng aklat na “Price of Pettiness,” ang pagiging pettiness bilang: “Pag-aalaga o pag-react nang hindi katimbang sa mga bagay na walang kabuluhan o hindi mahalaga.”

Sa madaling salita, ang isang maliit na tao ay isang taong nagagalit sa pamamagitan ng ang maliliit na bagay.

Nagtataka kung bakit ang iyong kaibigang hater ay hindi kapani-paniwalang maliit? Ayon sa 2018 na pag-aaral nina Ng at Levy, ang pettiness ay nagreresulta mula sa internalizing na mga kondisyon tulad ng stress, pagkabalisa, kahit na depression.

Maaaring ito rin ay isang senyales ng neuroticism.

Itong negatibong katangian ng personalidad, gaya ng inilalarawan nina Costa at McCrae, ay tungkol sa "maladjustment at negatibong emosyon, mahinang regulasyon sa sarili o kakayahang pamahalaan ang mga paghihimok, problema sa pagharap sa stress, matinding reaksyon sa isang pinaghihinalaang banta, at ang tendensyang magreklamo."

QUIZ : Handa ka na bang malaman ang iyong nakatagong superpower? Tutulungan ka ng aming epic na bagong pagsusulit na matuklasan ang tunay na kakaibang bagay na dinadala mo sa mundo. Mag-click dito para sagutan ang pagsusulit.

10) Hindi nila ginagawatulad ng nakikita kang masaya

Ang isang tunay na kaibigan ay maglilipat ng mga bundok para pasayahin ka. Ang iyong frenemy, gayunpaman, ay gagawin ang lahat para mapigil ka.

Sa una, wala silang pakialam kung magawa mo ito o iyon. Mas interesado sila sa bigong date mo o sa project na binomba mo.

Oo, mas masaya sila kapag malungkot ka o bigo.

Walang magandang sasabihin sa iyo ang hater. o naghihikayat. Sa halip na udyukan kang gawin ito o iyon, sasabihin nila sa iyo na sumuko at HUWAG na subukang muli.

11) Napaka-negatibo nila – kahit tungkol sa mga pinakapositibong bagay

Gaya ng nabanggit, ayaw ng isang hater na maging masaya ka. Kaya't kahit na mayroon kang dahilan upang magdiwang, gagawin na lang nila ito bilang isang kaawa-awang partido.

Sabihin na ikakasal ka. Sa halip na batiin ka dahil nahanap mo na ang mahal mo sa buhay, sasabihin pa nila: “Good luck. Malaki ang mawawala sa iyong kalayaan – at pera ka.”

Muli, ang negatibiti na ito ay tungkol sa kanila – at hindi tungkol sa iyo .

Ayon kay Dr. Carrie Barron, ang isang negatibong tao ay maaaring isang taong nagdurusa sa loob. Ang kanilang pagkamayamutin at poot ay maaaring mga palatandaan ng malalim na emosyonal na mga isyu.

12) Madalas silang hindi sumasang-ayon sa iyo

Sabihin na nagpaplano kang magbakasyon kasama ang apat na kaibigan. Tatlo sa mga ito ay pumapayag sa iyong mga petsa ng paglipad, mga pagpipilian sa hotel, at mga aktibidad.

Ngunit bago kayong lahat ay magkasundo, isang 'kaibigan'Ibinaba ang lahat ng iyong mga plano.

Masyadong maaga ang mga flight. Napakamura ng hotel. Mas gugustuhin kong gawin natin ito kaysa iyon.

Bagama't karaniwan ang mga hindi pagkakasundo tulad nito sa isang grupo ng mga kaibigan, hindi sasang-ayon ang iyong frenemy sa anumang sasabihin mo.

It parang ayaw nila sa lahat ng imungkahi mo. Mas madalas kaysa sa hindi, susubukan nilang kumbinsihin ang iba mo pang mga kaibigan na hindi sumang-ayon sa iyo.

Ginagawa ito ng mga purong haters para magalit sa iyo. Tulad ng aking itinatag, ang mga taong ito ay maaaring napakaliit. Gusto ka nilang galitin, kahit na hindi sila lubos na sumasang-ayon sa sinasabi mo.

Ito rin ang paraan nila ng pagiging mapagkumpitensya. Gusto nilang yumuko ka sa kanilang mga hangarin. Gusto nilang maging panalo sa debate, kung tutuusin.

13) Hindi sila gumugugol ng maraming oras sa iyo

Ang pagtambay ay isa sa mga pundasyon ng pagkakaibigan. Ang mga haters, gayunpaman, ay gumugugol ng kaunting oras sa iyo hangga't maaari.

Nagkukunwari silang abala sa paggawa nito o iyon. Ang katotohanan ng bagay, gayunpaman, ay ginagawa nila ang gusto nilang gawin. At oo, iyon ay ang HINDI maglaan ng oras sa iyo.

Sinusubukan ka nilang ihiwalay, na maaaring makasira sa iyong kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili.

14) Gusto nila para bilangin ang iyong pera

Ang iyong pera, ang iyong mga panuntunan , tama ba?

Ang isang kaibigang lihim na hater, sa kabilang banda, ay higit na nagmamalasakit sa iyong pera kaysa sa IRS.

Sabihin na bumili ka ng $20 na lipstick noong nakaraang linggo at isa pang $20 na tubo