„Stærsti hatarinn þinn gæti verið næsti vinur þinn. Fólk þykist vel.“

– Dr. Farrah Gray

Því miður geta vinirnir sem þér þykir vænt um verið þinn stærsti efasemdarmaður. Hvernig þeir gera það er kannski ekki augljóst, þess vegna þarftu að vera vakandi fyrir þessum 15 merki um leynilegan haturs „vin“.

Veistu ekki hvernig á að takast á við þau? Ég hef líka látið fylgja með nokkrar ábendingar um hvernig á að gera þetta líka.

1) Þau eru mjög dómhörð gagnvart þér

Sanni vinur þinn mun styðja þig, sama hversu skrítið val þitt kann að vera .

Hins vegar mun leynihatari vera fljótur að dæma þig – jafnvel þótt þú hafir gert hið siðferðilega rétta.

Svo hvers vegna er gervivinur þinn mjög dómharður gagnvart þú? Jæja, það eru sex mögulegar ástæður:

• Að dæma er viðráðanlegra en að hugsa.
• Þeir halda að þú sért ekki hluti af sjálfsmynd hópsins. Þú hefur gaman af bleiku, þeim líkar við blátt.
• Þeir eru fastir í bergmálshólf – þeir fylgja aðeins upplýsingum sem styrkja trú þeirra.
• Þeir halda að þeir séu þér æðri.
• Þeir eru að varpa fram – útskýra tilfinningar sínar og hugsanir á fólkið í kringum þá (aka þú.)
• Það er þeirra leið til að útskýra atburðina sem hafa gerst nýlega.

2) Þeir tala fyrir aftan bakið á þér

Vinur sem talar fyrir aftan bakið á þér er meira en bara hatursmaður – það er grimmt merki um að þeir virði þig ekki.

Fyrir það fyrsta, þeir gætu verið að hella leyndarmáli þínu til annarra - eitthvaðí þessari viku.

Fölsuð vinkona þín mun annað hvort kasta skugga: „Vá, ég vildi að ég ætti peninga til að eyða í dýra varalit í hverri viku.“

Á hinn bóginn geta þeir verið mjög hávær um þetta: „Vá, hvernig hefurðu peninga til að kaupa dýra varalit í hverri viku?“

15) Þeim líkaði aldrei við færslur þínar á samfélagsmiðlum – eins og alltaf

Líkar við færslur á samfélagsmiðlum er bara eins og að gefa hrós. Og fyrir hatursmann sem vill frekar vera tekinn dauður en að hrósa þér, gildir sama regla.

Fyrir það fyrsta má líkja samfélagsmiðlum við að borða súkkulaði.

Þegar við gerum félagslega fjölmiðlafærslur, deilum við hugsunum/hugmyndum sem tengja okkur við aðra. Því fleiri líkar sem þú færð, því meira dópamín streymir í gegnum æðarnar. Þetta er hormónið sem er ábyrgt fyrir „sálfræðilegu hámarki“ þínu.

Sem sagt, að fá ekki samfélagsmiðla eins frá ákveðnum einstaklingi – sérstaklega vini þínum – getur haft áhrif á sjálfsálit þitt.

Samkvæmt ungum viðmælanda í könnuninni: „Sem einhver sem verður kvíðin og glímir við sjálfsálit af og til getur fjöldi læka á færslum mínum verið bæði gríðarlega upplífgandi eða niðurdrepandi.“

Þetta er greinilega hvað hatarinn þinn vill - til að láta þig efast um sjálfstraust þitt. Þeir vilja að þú særir þig með því að gefa þér ekki samþykkisstimpilinn sinn. En mundu að þú þarft ekki að sanna sjálfan þig.

Þeir vilja að þú getir annað ágiskun um sjálfan þig. Og ef þú verður fyrir slæmum áhrifum,það þýðir að þeir vinna.

Hvernig á að takast á við leynihatara þinn

Allir hafa fengið leynilegan hatursvin! Sem sagt, það besta sem þú gætir gert er að fylgja þessum ráðum um hvernig á að takast á við fölsku vinina í lífi þínu:

1) Ekki taka því persónulega

Eins og ég hef nefnt , sumar haturshættir vinar þíns eru vegna þeirra - ekki þú. Aðgerðir þeirra gætu verið leiðir þeirra til að leyna reiði sinni, sárindum eða ótta.

Þetta snýst alltaf um að vera stærri manneskjan.

2) Haltu mömmu

Hatarar verða pirraðir á sigra þína, og þeir hafa tilhneigingu til að gleðjast yfir ósigrum þínum. Þannig að ef þú heldur mömmu við líf þitt, þá verður ekki eldsneyti á eldinn þeirra.

Ef þau vita ekkert um líf þitt – sama hversu gott eða slæmt það gæti verið – geta þau það ekki hata þig!

3) Vertu hreinskilinn, en haltu virðingu

Að horfast í augu við einhvern er aldrei auðvelt. En ef þú ákveður að gera það, vertu viss um að halda fast við gildin þín. Þú þarft ekki að haga þér eins og þeir gera og taka þátt í öskrandi viðureign.

Sýndu þeim að þú munt ekki halla þér niður á smáhæð þeirra.

4) Hlustaðu á þá

Ef þú hefur tíma skaltu setjast niður og tala við þá. Spyrðu þá hvers vegna þeir hata þig. Hver veit? Vinátta þín þarf kannski aðeins smá talmeðferð.

5) Ekki vera hræddur við að fá útrás

Það hjálpar alltaf að tala við annað fólk - sérstaklega alvöru vini þína. Þeir geta hjálpað þér að hugsa um leiðir til að takast á við þittfrenemy.

6) Biddu um ráð

Kannski átt þú vini sem hafa tekist á við hatursmenn. Hvað gerðu þeir við þá? Að biðja um ráð mun hjálpa þér að finna leiðir til að bregðast við tilgerðarlegum vini þínum.

7) Haltu fjarlægð frá fölsuðum vinum þínum

Úr sjón, úr huga . Falsaðir vinir geta skaðað tilfinningalega og andlega heilsu þína, þannig að besta leiðin til að fara er að vera í burtu frá þeim.

8) Eigðu nýja vini í staðinn!

Það er fullt af fólki sem verðskulda vináttu þína. Ekki vera upptekinn af einhverjum sem kann ekki að meta það. Þess í stað skaltu dreifa ástinni til fólks sem þarf á umhyggjusömum vini eins og þér að halda.

Lokahugsanir

Ósviknir vinir eru tugur. Þú gætir átt stóran vinahóp, en sumir þeirra gætu verið leynihatendur þínir.

Það er erfitt að sía sanna vini frá fölskum, svo þú þarft að fara varlega! Best væri að hafa í huga 15 merkin hér að ofan. Sömuleiðis er gott að fylgja ofangreindum ráðleggingum um hvernig eigi að bregðast við þeim.

Mundu: “Falskur vinur getur valdið miklu meiri skaða en raunverulegur óvinur.”

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu …

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. EftirMeð því að vera týndur í hugsunum mínum svo lengi, gáfu þær mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Ég var hrifinn af því hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna rétta þjálfarann ​​fyrir þig.

Það sem verra er, þeir gætu jafnvel snúið þessari sögu til að láta þig birtast í neikvæðu ljósi.

Bættu því við að leynihatari vinur gæti verið fús til að tala illa. hlutir fyrir aftan bakið á þér.

Þú getur líkt þeim við hinn mesta bakstöng. Brútusinn til Júlíusar Sesars þíns. Júdas Ískaríot til Jesú Krists þíns. Þú skilur mig.

Svo hvernig veistu hvort falsvinur þinn talar fyrir aftan bakið á þér? Jæja, þú þarft að vera á varðbergi gagnvart þessum einkennum:

• Persónuleiki þeirra hefur breyst – þeir haga sér öðruvísi en þeir gerðu einu sinni.
• Herbergið verður rólegt um leið og þú kemur inn. Nema þú sért prófessor sem gengur inn í bekk, þá ætti þetta ekki að vera raunin.
• Þeir virðast vera mjög óþægilegir í kringum þig.
• Þeir virka stífir eða frjósa um leið og þeir sjá þig . Þeir geta ekki horft beint í augun á þér!
• Þeir eru að bæta of mikið, t.d. knúsa þig eða brosa mikið til þín.
• Þeir eru að tala digur um aðra vini sína. Ef þeir eru að gera þetta við „vini“ sína, þá er stór möguleiki að þeir geri það líka við þig.
• Líkamsmálið þeirra er „lokað“ eða kvíðið. Dæmi eru krosslagðir handleggir/fætur, oft aðlaga föt eða skartgripi.
• Þú getur ekki hrist tilfinninguna um að þeir séu að tala um þig fyrir aftan bakið á þér.

3) Þeir halda áfram á að ljúga að þér

Ef hatursvinur þinn væri Pinocchio í raunveruleikanum hefði nefið á honum vaxið upp ímetra núna. Það er vegna þess að áhugamál þeirra er að halda áfram að ljúga upp að andlitinu.

Að því er varðar ástæðuna er Dr. Bella DePaulo alveg hreinskilinn með svarið: þeir eru vandamálið, ekki þú.

Oftast lýgur fólk að þér vegna bestu eiginleika þinna .

Fyrir það fyrsta getur verið að þú hafir háar siðferðiskröfur – og hatursvinur þinn skilur það bara ekki. Þú líkar ekki við fólk sem lýgur - svo það gerir það til að ögra þér.

Þú gætir líka haft aðlaðandi eiginleika sem neyða það til að ljúga í gegnum tennurnar . Þeir vilja virðast áhrifameiri en þú. Þeir halda að það að ljúga að þér haldi þeim einu skrefi á undan þér.

Talaðu um óöryggi!

Að vera sannur er einn besti eiginleiki sem við getum haft. En hvað annað gerir þig einstakan og einstakan?

Til að hjálpa þér að finna svarið höfum við búið til skemmtilega spurningakeppni. Svaraðu nokkrum persónulegum spurningum og við munum sýna hvað persónuleiki þinn „ofurkraftur“ er og hvernig þú getur nýtt hann til að lifa þínu besta lífi.

Skoðaðu nýja afhjúpandi spurningakeppni okkar hér.

4) Þeir virðast ekki geta hrósað þér

Hrós eru 'litlar kærleikagjafir.'

Þau snúast allt um hrós vegna þess að þú ert að segja hinum manneskju sem þú metur þá. Þeir geta hjálpað til við að auka skap þitt og magna jákvæðar hugsanir þínar.

Að gefa hrós snýst allt um að vera ósvikinn.

Með öðrum orðum, það er algjör andstæða leyndarmálsins þíns hatari: þeir eru falsaðir, falsaðir,falsa.

Hugsaðu um þetta: af hverju myndi hatursmaður hrósa þér og láta þér líða vel?

Í staðinn munu þeir gera hið gagnstæða, sem er að láta þig líða vel? líður illa.

Jafnvel þótt þú vinnur Nóbelsverðlaunin mun leynihatari þinn vinkonu ekki óska ​​þér til hamingju. Þeir munu kríta upp vinninginn þinn að "heppni" þinni eða tengingum þínum.

Þeir munu láta þér líða eins og þú getir ekki gert ótrúlega hluti sjálfur.

5) …Eða þeir gefðu 'bakhent' hrós í staðinn

Loksins hefur vinur þinn gefið þér hrósið sem þú hefur alltaf langað í! Eina vandamálið er að þetta er bakhent.

Með öðrum orðum, það er meira móðgun frekar en hrós.

Hér eru nokkur bakhent hrós. may spew:

• “Þú lítur vel út. Léttirðu þig?“
• „Þú þrífur frábærlega upp!“
• „Þú ert falleg/myndarlegur. Hvað ert þú?"
• "Hárið þitt lítur vel út, slétt aftur. Þú ættir að gera það oftar.“
• “Þú lítur ekki einu sinni út fyrir að vera ólétt!”
• “Vá, þú ert nú þegar kominn aftur til vinnu! Ég vildi að ég hefði hugrekki til að yfirgefa börnin mín til ókunnugs manns, alveg eins og þú.“

QUIZ : What’s your hidden superpower? Við höfum öll persónueinkenni sem gerir okkur sérstök... og mikilvæg fyrir heiminn. Uppgötvaðu leynilega ofurkraftinn ÞINN með nýju spurningakeppninni okkar. Skoðaðu spurningakeppnina hér.

6) Þeir eru vanvirðandi – en á alltaf svo lúmskan hátt

Með öðrum orðum, þeir elska að kasta skugga á þig.

AnnaHolmes, blaðamaður, lýsir því sem „ listinni að móðga hana frá hlið. “

Þú gætir ekki tekið eftir því í fyrstu, en svokallaður vinur þinn mun reyna að vanvirða, hæðast að, eða grafa undan þér á mjög lúmskan hátt. Þeir eru leynihatari þinn, manstu?

Samkvæmt E. Patrick Johnson, sem hefur skrifað mikið um listina að kasta skugga, er þetta fullyrðing sem fylgir „element of plausible deniability“.

Það þýðir að skuggavarparinn þinn af „vini“ lætur eins og hann ætli ekki að vera dónalegur eða ókurteis – þegar þeir eru það í raun og veru.

Sérfræðingar telja að allt snúist um ' yfirráð og ein- upmanship .'

Og þótt að kasta skugga feli venjulega í sér vandaðar yfirlýsingar, þurfa leynihatursvinir ekki að segja mikið til að kasta skugga á þig heldur.

Þú veist það kannski ekki, en einföld athugasemd eins og *hliðarauga* eða *sopa te* gæti verið þeirra leið til að tala rusl um þig.

Það væri best ef þú værir vakandi, þar sem þeir kasta oft skugga þegar þú ert ekki í kring.

7) Þeir eru mjög samkeppnishæfir – en ekki á góðan hátt

Almennt er gott að vera samkeppnishæf. Þetta gerir þér kleift að leggja nógu hart að þér til að ná markmiðum þínum. Að vera samkeppnishæf þýðir að þú dregur ekki af neinni áskorun, sama hversu erfið hún kann að vera.

Því miður þýðir það að vera samkeppnishæfur oft að gera allt sem þarf – jafnvel þótt það sé öðrum til tjóns. manneskja .

Samkeppnisvinur þinn-slash-hatarinn þinn,gæti þó verið að nýta ókosti eiginleikans. Þessir keppnismenn virðast oftar en ekki yfirlætisfullir, stífir og aðgerðalausir árásargjarnir.

Þeir eru of uppteknir til að þeir séu bókstaflega svo fullir af sjálfum sér!

Þeir geta veit það ekki, en þeir gætu verið með almenna kvíðaröskun. Það þýðir að þeir verða stressaðir ef þeir „vinna“ ekki á móti öðru fólki (sem ert þú, í þessu tilfelli.)

Þau vita ekki hvernig á að takast á við manneskju sem er betri en þau. Í stað þess að líta á sigur þinn sem hvatningu í lífinu, líta þeir á það sem niðurlægjandi ósigur í staðinn.

8) Þeir eru ofurkaldhæðnir

Sarkasmi er fjörug eða gamansöm tilraun til að dylja dómgreind eða fjandskapur.

Það er ekkert leyndarmál að það er sárt að vera á öndverðum meiði með kaldhæðni.

Það kemur ekki á óvart að nafnið talar sínu máli. Það kemur frá gríska orðinu sarkasmos, sem þýðir að rífa holdið.

Úff.

Fyrir það fyrsta getur það valdið kvíða og vörn að fá kaldhæðnisleg athugasemd. . Þú heldur að þú hafir gert rangt, jafnvel þó þú hafir ekki gert það.

Á endanum missir þú traust þitt á þessari manneskju.

En hvers vegna ætti vinur að gera þér þetta?

Jæja, kaldhæðni er þunnt dulbúin tilraun hatarans þíns til að dylja ótta þeirra, reiði eða sárindi. Þeir eru að reyna að ógilda tilfinningar þínar frekar en að sætta sig við sök þeirra.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

SemÉg hef nefnt, það ert ekki þú. Það eru þeir!

Sarkastískir hatursvinir þínir eru óbeinar-árásargjarnt fólk sem getur ekki verið raunverulegt með tilfinningar sínar. Oftar en ekki eru þeir mjög hræddir við að fólk standi frammi fyrir þeim.

Með öðrum orðum, þeir geta ekki ráðið við tilfinningalega nánd.

Það er skikkju-og-rýtingur nálgun þeirra í samskiptum , svo þeir geti "örugglega" hunsað fyrirlitningu sína.

9) Þeir eru mjög smámunasamir í garð þín

Dr. Alex Alonso, höfundur bókarinnar „Price of Pettiness,“ lýsir smámunasemi sem: „Að hugsa um eða bregðast óhóflega við léttvægum eða ómarkviss málum. litlu dótið.

Veldu þér af hverju hatursvinur þinn er ótrúlega smámunasamur? Samkvæmt 2018 rannsókninni á Ng og Levy stafar smámunasemi af innbyrðis aðstæðum eins og streitu, kvíða, jafnvel þunglyndi.

Það getur líka verið merki um taugaveiklun.

Þessi neikvæði persónueinkenni, eins og Costa og McCrae lýsa, snýst allt um „vanaðlögun og neikvæðar tilfinningar, lélega sjálfstjórn eða hæfni til að stjórna hvötum, vandræðum með að takast á við streitu, sterk viðbrögð við skynjaðri ógn og tilhneigingu til að kvarta.“

QUIZ : Ertu tilbúinn að komast að dulda ofurkraftinum þínum? Nýja epíska spurningakeppnin okkar mun hjálpa þér að uppgötva hið sannarlega einstaka sem þú kemur með heiminn. Smelltu hér til að taka prófið.

10) Þeir gera það ekkieins og að sjá þig hamingjusaman

Sannur vinur mun flytja fjöll til að gleðja þig. Ævintýri þitt mun hins vegar gera allt sem þarf til að halda þér niðri.

Þeim er sama hvort þú náir þessu eða hitt. Þeir hafa meiri áhuga á misheppnuðu stefnumótinu þínu eða verkefninu sem þú sprengdir.

Já, þeir eru ánægðari þegar þú ert dapur eða svekktur.

Hatari segir þér ekkert gott eða hvetjandi. Í stað þess að hvetja þig til að gera þetta eða hitt munu þeir segja þér að gefast upp og ALDREI reyna aftur.

11) Þeir eru mjög neikvæðir – jafnvel um það jákvæðasta af hlutum

Eins og fram hefur komið mun hatursmaður ekki vilja að þú sért hamingjusamur. Þannig að jafnvel þótt þú hafir tilefni til að fagna munu þeir breyta því í samúðarveislu í staðinn.

Segðu að þú sért að gifta þig. Í stað þess að óska ​​þér til hamingju vegna þess að þú hefur fundið ást lífs þíns, munu þeir halda áfram að segja: „Gangi þér vel. Þú munt missa mikið af frelsi þínu – og þú ert peningar.“

Aftur, þessi neikvæðni snýst allt um þá – en ekki um þig .

Samkvæmt Dr. Carrie Barron getur neikvæð manneskja verið manneskja sem þjáist innra með sér. Pirringur þeirra og fjandskapur getur verið merki um djúpstæð tilfinningamál.

12) Þeir eru oft ósammála þér

Segðu að þú sért að skipuleggja frí með fjórum vinum. Þrjár þeirra eru meðfærilegar fyrir flugdaga þína, hótelval og athafnir.

En áður en þið gætuð verið sammála í sameiningu, einn „vinur“skýtur öllum áætlunum þínum niður.

Flugin eru of snemm. Hótelið er svo ódýrt. Ég vil frekar að við gerum þetta en það.

Þó að ágreiningur af þessu tagi sé algengur í vinahópi, þá mun frekja þinn ekki samþykkja neitt sem þú segir.

Það virðist sem þeim mislíki allt sem þú leggur til. Oftar en ekki munu þeir reyna að sannfæra aðra vini þína um að vera ósammála þér líka.

Hreinir hatursmenn gera þetta til að misbjóða þér. Eins og ég hef komist að, getur þetta fólk verið mjög smáræði. Þeir vilja hræða þig, jafnvel þótt þeir séu ekki algjörlega ósammála því sem þú segir.

Það er líka þeirra leið til að vera samkeppnishæf. Þeir vilja að þú beygir þig fyrir langanir þeirra. Þeir vilja enda sigurvegarinn í umræðunni, þegar allt kemur til alls.

13) Þeir eyða ekki miklum tíma með þér

Að hanga er einn af hornsteinum vináttu. Hatarar munu hins vegar eyða eins litlum tíma með þér og hægt er.

Þeir láta sér detta í hug að vera uppteknir við þetta eða hitt. Sannleikurinn í málinu er hins vegar sá að þeir eru að gera það sem þeir vilja gera. Og já, það er að eyða EKKI tíma með þér.

Þeir eru að reyna að einangra þig, sem gæti haft mikið áfall fyrir sjálfstraust þitt og sjálfsálit.

14) Þeim finnst gaman að að telja peningana þína

Peningarnir þínir, reglurnar þínar , ekki satt?

Leynihatursvinur er aftur á móti sama um peningana þína en IRS gerir.

Segjum að þú hafir keypt $20 varalit í síðustu viku og annan $20 tuba