"Pembenci terbesar Anda bisa jadi adalah teman terdekat Anda. Orang-orang berpura-pura baik."

- Dr. Farrah Gray

Sayangnya, teman yang Anda sayangi mungkin adalah orang yang paling meragukan Anda. Bagaimana mereka melakukannya mungkin tidak terlihat jelas, itulah sebabnya Anda perlu waspada terhadap 15 tanda 'teman' pembenci rahasia ini.

Tidak tahu bagaimana cara menghadapinya? Saya juga menyertakan beberapa saran tentang cara melakukannya.

1) Mereka sangat menghakimi Anda

Teman sejati Anda akan mendukung Anda, tidak peduli betapa uniknya pilihan Anda.

Namun, seorang pembenci rahasia akan dengan cepat menghakimi Anda - bahkan jika Anda melakukan hal yang benar secara moral.

Jadi, mengapa teman semu Anda sangat menghakimi Anda? Nah, ada enam alasan yang mungkin:

• Menilai lebih mudah dilakukan daripada berpikir.
• Mereka pikir Anda bukan bagian dari identitas kelompok. Anda suka warna merah muda, mereka suka warna biru.
• Mereka terjebak dalam ruang gema - mereka hanya mengikuti informasi yang memperkuat keyakinan mereka.
• Mereka berpikir bahwa mereka lebih unggul dari Anda.
• Mereka memproyeksikan - mengeksternalisasi perasaan dan pikiran mereka pada orang-orang di sekitar mereka (alias Anda).
• Ini adalah cara mereka menjelaskan peristiwa yang baru saja terjadi.

2) Mereka berbicara di belakang Anda

Seorang teman yang berbicara di belakang Anda lebih dari sekadar pembenci - ini adalah tanda brutal bahwa mereka tidak menghormati Anda.

Pertama, mereka mungkin akan membocorkan rahasia Anda kepada orang lain - sesuatu yang telah Anda ceritakan kepada mereka secara rahasia.

Lebih buruk lagi, mereka bahkan dapat memutarbalikkan cerita ini untuk membuat Anda terlihat negatif.

Selain itu, seorang teman pembenci rahasia mungkin akan dengan mudah membicarakan hal-hal yang kejam di belakang Anda.

Anda bisa mengibaratkan mereka sebagai penikam dari belakang yang klasik. Para Brutus kepada Kaisar Julius, Yudas Iskariot kepada Yesus Kristus. Anda mengerti maksud saya.

Jadi, bagaimana Anda tahu jika teman palsu Anda berbicara di belakang Anda? Nah, Anda harus waspada terhadap tanda-tanda ini:

• Kepribadian mereka telah berubah - mereka bertindak berbeda dari sebelumnya.
• Ruangan menjadi sunyi saat Anda masuk, kecuali jika Anda seorang profesor yang masuk ke dalam kelas, hal ini seharusnya tidak terjadi.
• Mereka tampak sangat tidak nyaman di sekitar Anda.
• Mereka bersikap kaku atau membeku saat melihat Anda. Mereka tidak bisa menatap langsung ke mata Anda!
• Mereka memberikan kompensasi yang berlebihan, misalnya, memeluk Anda atau banyak tersenyum kepada Anda.
• Jika mereka melakukan hal ini pada 'teman' mereka, kemungkinan besar mereka juga melakukannya pada Anda.
• Bahasa tubuh mereka 'tertutup' atau cemas, contohnya seperti menyilangkan tangan/kaki, sering membetulkan pakaian atau perhiasan.
• Anda tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa mereka membicarakan Anda di belakang Anda.

3) Mereka terus berbohong kepada Anda

Jika teman pembenci Anda adalah Pinokio dalam kehidupan nyata, hidung mereka pasti sudah tumbuh satu meter sekarang, karena hobi mereka adalah terus berbohong kepada Anda.

Bella DePaulo cukup jujur dengan jawabannya: merekalah masalahnya, bukan Anda.

Hampir sepanjang waktu, orang berbohong kepada Anda karena kualitas terbaik Anda .

Pertama, Anda mungkin memiliki standar moral yang tinggi - dan teman pembenci Anda tidak mengerti. Anda tidak suka orang yang berbohong - jadi mereka melakukannya untuk menentang Anda.

Anda mungkin juga memiliki kualitas menarik yang memaksa mereka berbohong melalui gigi mereka Mereka ingin terlihat lebih mengesankan daripada Anda. Mereka berpikir bahwa berbohong kepada Anda membuat mereka selangkah lebih maju daripada Anda.

Bicara tentang rasa tidak aman!

Bersikap jujur adalah salah satu kualitas terbaik yang bisa kita miliki, tetapi apa lagi yang membuat Anda unik dan luar biasa?

Untuk membantu Anda menemukan jawabannya, kami telah membuat kuis yang menyenangkan. Jawablah beberapa pertanyaan pribadi dan kami akan mengungkapkan apa "kekuatan super" kepribadian Anda dan bagaimana Anda dapat memanfaatkannya untuk menjalani kehidupan terbaik Anda.

Lihat kuis baru kami yang mengungkap di sini.

4) Mereka sepertinya tidak bisa memuji Anda

Pujian adalah 'hadiah kecil dari cinta'.

Semua itu adalah pujian karena Anda memberi tahu orang lain bahwa Anda menghargai mereka. Pujian dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memperkuat pikiran positif Anda.

Memberikan pujian adalah tentang bersikap tulus.

Dengan kata lain, ini adalah kebalikan dari pembenci rahasia Anda: mereka palsu, palsu, palsu.

Pikirkan hal ini: mengapa seorang pembenci memuji Anda dan membuat Anda merasa baik?

Sebaliknya, mereka akan melakukan hal yang sebaliknya, yaitu membuat Anda merasa buruk.

Bahkan jika Anda memenangkan Hadiah Nobel, pembenci rahasia teman Anda tidak akan mengucapkan selamat kepada Anda. Mereka akan menganggap kemenangan Anda sebagai 'keberuntungan' atau koneksi Anda.

Mereka akan membuat Anda merasa seperti Anda tidak dapat melakukan hal-hal luar biasa sendirian.

5) ... Atau mereka memberikan pujian 'secara tidak langsung'

Akhirnya, teman Anda memberikan pujian yang selalu Anda inginkan! Satu-satunya masalah adalah, pujian itu diberikan secara sembunyi-sembunyi.

Dengan kata lain, itu lebih merupakan penghinaan daripada sebuah pujian.

Berikut ini adalah beberapa pujian yang mungkin dilontarkan oleh teman pembenci rahasia Anda:

• "Anda terlihat hebat. Apakah berat badan Anda turun?"
• "Anda membersihkan dengan sangat baik!"
• "Kamu cantik/tampan, siapa kamu?"
• "Rambut Anda terlihat bagus disisir ke belakang. Anda harus lebih sering melakukannya."
• "Anda bahkan tidak terlihat hamil!"
• "Wow, Anda sudah kembali bekerja! Saya berharap saya memiliki keberanian untuk menitipkan anak-anak saya kepada orang asing, seperti Anda."

KUIS Apa kekuatan super tersembunyi Anda? Kita semua memiliki ciri kepribadian yang membuat kita istimewa... dan penting bagi dunia. Temukan kekuatan super rahasia ANDA dengan kuis baru kami. Lihat kuisnya di sini.

6) Mereka tidak sopan - tetapi dengan cara yang sangat halus

Dengan kata lain, mereka senang menaungi Anda.

Anna Holmes, seorang jurnalis, menggambarkannya sebagai " seni dari sebuah penghinaan. "

Anda mungkin tidak menyadarinya pada awalnya, tetapi orang yang Anda sebut sebagai teman akan mencoba untuk tidak menghormati, mengejek, atau merendahkan Anda dengan cara yang sangat halus. Mereka adalah pembenci rahasia Anda, ingat?

Menurut E. Patrick Johnson, yang sudah banyak menulis mengenai seni melempar bayangan, ini adalah pernyataan yang mengikuti 'elemen penyangkalan yang masuk akal'.

Itu berarti pelempar bayangan 'teman' Anda berpura-pura tidak bermaksud bersikap kasar atau tidak sopan - padahal sebenarnya, mereka memang demikian.

Para ahli percaya bahwa ini semua tentang ' Dominasi dan kemampuan untuk menjadi yang terdepan .'

Dan meskipun melemparkan bayangan biasanya melibatkan pernyataan yang rumit, teman pembenci rahasia juga tidak perlu banyak bicara untuk membuat Anda teduh.

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi komentar sederhana seperti *menghina* atau *menyesap teh* bisa jadi merupakan cara mereka membicarakan Anda.

Akan lebih baik jika Anda waspada, karena mereka sering berteduh ketika Anda tidak ada.

7) Mereka sangat kompetitif - tetapi tidak dengan cara yang baik

Secara umum, menjadi kompetitif itu baik. Hal ini memungkinkan Anda untuk bekerja cukup keras untuk mencapai tujuan Anda. Menjadi kompetitif berarti Anda tidak akan mundur dalam menghadapi tantangan apa pun, tidak peduli seberapa berat tantangan itu.

Sayangnya, menjadi kompetitif sering kali berarti melakukan apa pun - bahkan jika itu merugikan orang lain .

Namun, teman Anda yang kompetitif - pembenci, mungkin memanfaatkan kelemahan dari sifat tersebut. Orang-orang yang kompetitif ini, lebih sering terlihat sombong, kaku, dan pasif-agresif.

Mereka terlalu asyik sehingga mereka benar-benar penuh dengan diri mereka sendiri!

Mereka mungkin tidak menyadarinya, tetapi mereka mungkin menderita Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder), yang berarti mereka menjadi stres jika mereka tidak 'menang' melawan orang lain (dalam hal ini Anda).

Mereka tidak tahu bagaimana menghadapi orang yang lebih baik dari mereka. Alih-alih melihat kemenangan Anda sebagai motivator dalam hidup, mereka malah melihatnya sebagai kekalahan yang memalukan.

8) Mereka sangat sarkastik

Sarkasme adalah upaya yang menyenangkan atau lucu untuk menyamarkan penilaian atau permusuhan.

Bukan rahasia lagi bahwa menjadi sasaran sarkasme adalah hal yang menyakitkan.

Tidak mengherankan, nama ini berasal dari kata Yunani sarkasmos, yang berarti 'merobek-robek daging'.

Aduh, memang.

Pertama, menerima komentar sarkastik dapat membuat Anda cemas dan defensif. Anda merasa telah melakukan kesalahan, meskipun sebenarnya tidak.

Pada akhirnya, Anda kehilangan kepercayaan pada orang ini.

Tetapi mengapa seorang teman melakukan hal ini kepada Anda?

Baiklah, Sarkasme adalah upaya terselubung pembenci Anda untuk menyamarkan rasa takut, marah, atau sakit hati mereka. Mereka mencoba untuk tidak mengakui perasaan Anda dan bukannya mengakui kesalahan mereka.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Seperti yang telah saya sebutkan, itu bukan Anda. Itu mereka!

Teman-teman pembenci sarkastik Anda adalah orang yang pasif dan agresif yang tidak bisa jujur dengan emosi mereka. Lebih sering daripada tidak, mereka sangat takut dengan orang yang berhadapan dengan mereka.

Dengan kata lain, mereka tidak dapat menangani keintiman emosional.

Ini adalah pendekatan jubah dan belati mereka dalam berkomunikasi, sehingga mereka dapat dengan 'aman' mengabaikan penghinaan mereka.

9) Mereka sangat picik terhadap Anda

Alex Alonso, penulis buku "Price of Pettiness," mendeskripsikan kepicikan sebagai: "Peduli atau bereaksi secara tidak proporsional terhadap hal-hal yang sepele atau tidak penting."

Dengan kata lain, orang picik adalah orang yang mudah tersinggung oleh hal-hal kecil.

Bertanya-tanya mengapa teman Anda yang pembenci sangat picik? Menurut penelitian Ng dan Levy pada tahun 2018, kepicikan merupakan hasil dari kondisi internalisasi seperti stres, kecemasan, bahkan depresi.

Ini mungkin juga merupakan tanda neurotisisme.

Ciri kepribadian negatif ini, seperti yang dijelaskan Costa dan McCrae, adalah tentang "ketidakmampuan menyesuaikan diri dan emosi negatif, pengaturan diri yang buruk atau kemampuan untuk mengelola dorongan, kesulitan menghadapi stres, reaksi yang kuat terhadap ancaman yang dirasakan, dan kecenderungan untuk mengeluh."

KUIS Apakah Anda siap untuk mengetahui kekuatan super tersembunyi Anda? Kuis baru kami yang epik akan membantu Anda menemukan hal unik yang Anda bawa ke dunia. Klik di sini untuk mengikuti kuis.

10) Mereka tidak suka melihat Anda bahagia

Teman sejati akan memindahkan gunung untuk membuat Anda bahagia. Namun, musuh Anda akan melakukan apa saja untuk membuat Anda jatuh.

Pertama, mereka tidak peduli apakah Anda mencapai ini atau itu. Mereka lebih tertarik pada kencan Anda yang gagal atau proyek yang Anda bom.

Ya, mereka lebih bahagia saat Anda sedih atau frustrasi.

Seorang pembenci tidak akan memberi tahu Anda sesuatu yang baik atau memberi semangat. Alih-alih memotivasi Anda untuk melakukan ini atau itu, mereka akan menyuruh Anda menyerah dan TIDAK PERNAH mencoba lagi.

11) Mereka sangat negatif - bahkan tentang hal-hal yang paling positif

Seperti yang telah disebutkan, seorang pembenci tidak akan menyukai Anda untuk berbahagia. Jadi, meskipun Anda memiliki alasan untuk merayakannya, mereka akan mengubahnya menjadi pesta yang tidak menyenangkan.

Katakanlah Anda akan menikah, alih-alih mengucapkan selamat karena Anda telah menemukan cinta dalam hidup Anda, mereka akan berkata: "Semoga berhasil. Anda akan kehilangan banyak kebebasan - dan uang."

Lagi, hal negatif ini adalah tentang mereka - dan bukan tentang Anda .

Menurut Dr. Carrie Barron, orang yang negatif bisa jadi adalah orang yang menderita di dalam dirinya. Sifat mudah marah dan permusuhan mereka bisa jadi merupakan tanda adanya masalah emosional yang mendalam.

12) Mereka sering tidak setuju dengan Anda

Katakanlah Anda merencanakan liburan bersama empat orang teman, dan tiga di antaranya setuju dengan tanggal penerbangan, pilihan hotel, dan aktivitas Anda.

Tetapi sebelum Anda semua bisa setuju secara serempak, seorang 'teman' membuyarkan semua rencana Anda.

Penerbangannya terlalu pagi, hotelnya sangat murah, lebih baik kita melakukan ini daripada itu.

Meskipun perbedaan pendapat seperti ini adalah hal yang biasa terjadi dalam kelompok pertemanan, namun teman Anda tidak akan menyetujui apa pun yang Anda katakan.

Tampaknya mereka tidak menyukai semua yang Anda usulkan. Lebih sering daripada tidak, mereka akan mencoba meyakinkan teman-teman Anda yang lain untuk tidak setuju dengan Anda juga.

Pembenci murni melakukan hal ini untuk membuat Anda kesal. Seperti yang sudah saya jelaskan, orang-orang ini bisa sangat picik. Mereka ingin membuat Anda kesal, bahkan jika mereka tidak sepenuhnya tidak setuju dengan apa yang Anda katakan.

Ini juga merupakan cara mereka untuk menjadi kompetitif. Mereka ingin Anda tunduk pada keinginan mereka. Mereka ingin menjadi pemenang dalam perdebatan.

13) Mereka tidak menghabiskan banyak waktu dengan Anda

Bergaul adalah salah satu pilar persahabatan. Namun, para pembenci akan menghabiskan sesedikit mungkin waktu bersama Anda.

Mereka berpura-pura sibuk melakukan ini dan itu. Namun, kenyataannya adalah mereka melakukan apa yang ingin mereka lakukan. Dan ya, itu adalah TIDAK menghabiskan waktu dengan Anda.

Mereka mencoba mengisolasi Anda, yang dapat menjadi pukulan besar bagi kepercayaan diri dan harga diri Anda.

14) Mereka suka menghitung uang Anda

Uang Anda, aturan Anda , kan?

Sebaliknya, seorang teman pembenci rahasia, lebih peduli dengan uang Anda daripada IRS.

Katakanlah Anda membeli lipstik seharga $20 minggu lalu dan membeli satu lagi seharga $20 minggu ini.

Teman palsu Anda akan berkata: "Wah, seandainya saya punya uang untuk membeli lipstik mahal setiap minggu."

Di sisi lain, mereka mungkin sangat vokal tentang hal ini: "Wow, dari mana Anda punya uang untuk membeli lipstik mahal setiap minggu?"

15) Mereka tidak pernah menyukai postingan media sosial Anda - tidak pernah

Menyukai postingan media sosial sama seperti memberikan pujian. Dan untuk pembenci yang lebih suka tertangkap basah daripada memuji Anda, aturan yang sama juga berlaku.

Salah satunya, suka di media sosial dapat dibandingkan dengan makan cokelat.

Ketika kita membuat unggahan di media sosial, kita berbagi pemikiran/ide yang akan menghubungkan kita dengan orang lain. Semakin banyak like yang Anda dapatkan, semakin banyak dopamin yang mengalir ke pembuluh darah Anda. Ini adalah hormon yang bertanggung jawab atas 'rasa senang secara psikologis' Anda.

Meskipun demikian, tidak mendapatkan suka di media sosial dari orang tertentu - terutama teman Anda -. dapat memengaruhi harga diri Anda.

Menurut seorang responden survei yang masih muda: "Sebagai seseorang yang mudah cemas dan terkadang berjuang dengan harga diri, jumlah Likes pada postingan saya bisa sangat menggembirakan atau menyedihkan."

Ini jelas merupakan hal yang diinginkan oleh para pembenci Anda - untuk membuat Anda mempertanyakan kepercayaan diri Anda. Mereka ingin Anda terluka dengan tidak memberikan stempel persetujuan mereka. Namun ingat, Anda tidak perlu membuktikan diri.

Mereka ingin Anda menebak-nebak diri Anda sendiri. Dan jika Anda akhirnya terkena dampak buruk, itu berarti mereka menang.

Cara menghadapi pembenci rahasia Anda

Semua orang pasti punya teman pembenci rahasia! Karena itu, hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah mengikuti tips berikut tentang cara menghadapi teman palsu dalam hidup Anda:

1) Jangan tersinggung

Seperti yang telah saya sebutkan, beberapa cara teman Anda membenci Anda adalah karena mereka - bukan Anda. Tindakan mereka mungkin merupakan cara mereka menyembunyikan kemarahan, rasa sakit hati, atau rasa takut.

Selalu tentang menjadi orang yang lebih besar.

2) Tetap bungkam

Para pembenci merasa jengkel dengan kemenangan Anda, dan mereka cenderung bersuka ria dengan kekalahan Anda. Jadi, jika Anda tetap bungkam dengan hidup Anda, tidak akan ada bahan bakar untuk api mereka.

Jika mereka tidak tahu apa-apa tentang kehidupan Anda - tidak peduli seberapa baik atau buruknya itu - mereka tidak bisa membenci Anda!

3) Jujurlah, tetapi tetaplah hormat

Menghadapi seseorang tidak pernah mudah, tetapi jika Anda memutuskan untuk melakukannya, pastikan untuk tetap berpegang pada nilai-nilai Anda. Anda tidak perlu bertindak seperti mereka dan terlibat dalam adu mulut.

Tunjukkan kepada mereka bahwa Anda tidak akan merendahkan diri Anda ke tingkat yang lebih rendah dari mereka.

4) Dengarkan mereka

Jika Anda punya waktu, duduklah dan bicaralah dengan mereka. Tanyakan mengapa mereka membenci Anda. Siapa tahu persahabatan Anda mungkin hanya membutuhkan sedikit terapi bicara.

5) Jangan takut untuk curhat

Selalu ada baiknya untuk berbicara dengan orang lain - terutama teman sejati Anda. Mereka dapat membantu Anda memikirkan cara-cara untuk mengatasi musuh Anda.

6) Meminta saran

Mungkin Anda memiliki teman yang pernah berurusan dengan pembenci. Apa yang mereka lakukan terhadap mereka? Meminta saran akan membantu Anda menemukan cara untuk menghadapi teman Anda yang sok tahu.

7) Menjaga jarak dari teman palsu Anda

Tak terlihat, tak terpikirkan Teman palsu dapat merusak kesehatan emosional dan mental Anda, jadi cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menjauhi mereka.

8) Sebagai gantinya, buatlah teman baru!

Ada banyak orang yang layak mendapatkan persahabatan Anda. Jangan sibuk dengan seseorang yang tidak menghargainya. Sebaliknya, sebarkan cinta kepada orang-orang yang membutuhkan teman yang peduli seperti Anda.

Pikiran terakhir

Teman sejati sangat jarang ditemukan. Anda mungkin memiliki lingkaran pertemanan yang luas, namun beberapa di antaranya mungkin adalah pembenci rahasia Anda.

Sulit untuk menyaring teman sejati dari teman palsu, jadi Anda harus berhati-hati! Akan lebih baik jika Anda memperhatikan 15 tanda di atas. Selain itu, ada baiknya untuk mengikuti tips yang disebutkan di atas tentang cara menghadapinya.

Ingat: "Teman palsu dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada musuh yang sebenarnya."

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.