Andi er ljósneisti, hinn lifandi kraftur sem hreyfir líkama þinn. Það endurspeglast í hinu náttúrulega jafnt sem yfirnáttúru. Það getur verið veikt, sterkt eða eitthvað þar á milli.

Á mælikvarða frá manni til hálfguðs, hversu sterkur er andinn þinn eiginlega? Þessi mikilvægu átta merki hér að neðan gætu gefið svar.

Og þegar augun þín lesa þessar línur er hjarta þitt kannski í sársauka, vandræðum eða áhyggjum. Ef svo er þýðir það ekki að þú sért veikur. Þvert á móti, þetta er langbesti tíminn til að reyna að uppgötva ástand anda þíns.

Hvað er andlega sterk manneskja?

Ekkert okkar er ónæmt fyrir áföllum og ósigrum . En á meðan sumir liggja áfram eða kasta í sig korninu, standa aðrir upp, dusta rykið af fötunum og halda áfram. Sterkur andi er ræktaður í mörg ár og öll viðleitni sem miðar að því að ná þessari stöðu eru sjaldgæfir og göfugir eiginleikar.

En hvað býr að baki þessum stórkostlega eiginleika, sem greinilega gerir þér ekki aðeins kleift að nýta þína eigin frammistöðumöguleika betur, en leyfir líka huga, tilfinningum og sál að koma í sátt?

Andlegur og tilfinningalegur styrkur er ekki bara einföld viljayfirlýsing með síðari óskauppfyllingu. Blessaðir einstaklingar sem þegar hafa náð þessu gríðarlega jákvætt hlaðna ástandi fylgja ströngu hjarta-til-heila mataræði.

Eftir nokkrar svefnlausar nætur og sjálfsleit ímynda ég mér hið daglegaveita líka góðar aðferðir við hvað þú getur reynt að gera öðruvísi til að öðlast sterkan anda.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar, getur það verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu . Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna rétta þjálfarann ​​fyrir þig.

Morgunmatur:

• Skál af sjálfsvitund stráð gleðilegum hugsunum

Snakk:

• Handfylli af seiglu blandað saman við dagskammt af Vitamin Brave

Hádegismatur:

• Tvær meðalstór regnbogahula með miklu þoli fyrir gremju

Kvöldverður:

• Eitt stórt grillað vandræði marinerað í miklu viljastyrkur
• Meðlæti: „Ég neita að vera fórnarlamb aðstæðna“ fjögurra árstíða salat

Svo hvernig veistu hvort þú sért sterk í anda eða ekki? Jæja, ef þú þekkir sjálfan þig í þessum átta eftirfarandi einkennum þýðir það að daglegt „andlegt mataræði“ þitt virkar!

1) Þú elskar skilyrðislaust

Þú þekkir sjálfan þig vel og skilur tilfinningaheiminn þinn. Ástin sem þú lýsir er eilíf, ómæld og sönn. Það hefur engin form, takmörk, forsendur eða væntingar. Það þarf ekki að verjast eða sanna vegna þess að þú berð náttúrulega réttlætiskennd innra með þér.

Skilyrðislaus ást er það rými þar sem þú finnur fyrir öryggi, hamingju, umhyggju, þar sem orkan er lifandi, titrar, þar sem það er enginn ótti við hvort þú sért nógu góður eða verðskuldaður. Það þróast aðeins eftir að hafa framkvæmt verulega andlega iðkun. Hvort sem það er vinátta eða rómantísk eða foreldra, þá er skilyrðislaus ást guðdómleg.

Sterkur andi veit að þegar þeir elska sannarlegaeinhvern, það ætti að vera takmarkalaust, svo mikið að tilhugsunin um viðkomandi fullnægir þér. Svona ástúð er hægt að finna á milli heima, yfir hafið vegna þess að þú skilur mikilvægi frelsis. Þú gefur rými og heldur rými.

Þú elskar allt sem er, allt sem hefur verið og allt sem verður. Þú sættir þig við hlutina eins og þeir eru, jafnvel skrítinni litlutá eða skakka tönn, lykt af morgunmat, fuglahljóð eða hvernig einhver sem þér þykir vænt um verður kvíðin þegar eitthvað fer ekki rétt.

Þú veist núna þegar enginn er fullkominn og að við höfum öll sársauka sem þarf að lækna. Þetta á líka við þig, svo þú lítur á þig sem hluta af þessari alltumlykjandi ást.

2) Þú hefur náð tökum á listinni að vera núna

• Þú lifir ótrauður í augnablikinu , tilbúinn í hvað sem er. Þú bara flæðir, ekki loða þig við fortíðina. Fyrir þig eru mistök bara skref á leiðinni til árangurs. Allt sem gerist er bara afleiðing af gjörðum þínum og viðhorfi þínu.
• Þú lítur alltaf á sjálfan þig sem hluta af lausninni en ekki sem hluta af vandamálinu. Út frá aðstæðum – sama hversu slæmar þær eru – býr fólk með sterkan anda til eitthvað. Þú leggur áherslu á að finna nýjar, skapandi og nýstárlegar lausnir. Eða eins og bon mot dregur það saman svo fallega: Ef þú vilt eitthvað finnurðu leið.
• Hvort sem það er ný skemmtileg upplifun, ferð út í hið óþekkta, nýjahugmynd, eða lífslexíu, þú elskar að læra nýja hluti. Þú veist að þetta eru hlutir sem munu hjálpa þér að vaxa og fá sem mest út úr lífinu. Andlega sterkt fólk heldur áfram að ögra sjálfu sér því virkni er besta leiðin til að losna við ótta og óöryggi.
• Eina næringin sem sál þín þarfnast er þekking. Eina næringin sem hjartað þitt þráir er sannleikur og einlæg ást.

Þetta þýðir að allt líf þitt byggist nokkurn veginn á því að gera hlutina sem láta sál þína dafna og víkka út huga þinn. Hvert einasta augnablik. Fyrir þig er þetta eina leiðin til að ná einhverju.

3) Þú ert meðvitaður um sjálfan þig og sættir þig við afleiðingar af sannleika

Þú ert með stórt hjarta, ljómandi huga , og beitt tunga. Þú vilt frekar hætta á að vera brotinn af sannleikanum frekar en að vera huggaður af ljúfri, hagnýtri lygi. Með öðrum orðum, þú ert ósvikinn.

Herft fólk hikar ekki við að taka erfiðar ákvarðanir og ber samt fulla ábyrgð á því að hafa rangt fyrir sér. Þú hefur lært hvernig á að lifa eftir gildum þínum og líða vel með þau. Það þýðir að þú lætur ekki óróa þig og þú getur líka sætt þig við hugsanlegar afleiðingar.

Þú dregur þig ekki niður með sjálfsefasemdum, heldur stendur þú við veikleika þína og veist hvenær þú þurfa hjálp. Það þarf sjálfstraust og hugrekki til að viðurkenna fyrir sjálfum sér að þú þurfir hjálp og að þú getir ekki gert ákveðna hluti áeigin.

Fólk með andlegan styrk breytir því sem það vill ekki samþykkja eða sættir sig við það sem ekki er hægt að breyta. Báðar eru ákvarðanir sem bera ábyrgð. Á bak við þetta er það sem vísindamenn kalla heilbrigða sjálfsviðurkenningu. Það krefst innri styrks og réttrar skynjunar á raunveruleikanum.

4) Þú ert tilbúinn að rétta fram hjálparhönd

Aðalmerki mannsins er að taka, dyggð Guðs er að gefa. Því hærra sem einstaklingur er í andlegum þroska, því nær er hún guðdómnum. Með því að vita þetta ertu alltaf opinn fyrir því að deila lærdómi þínum og hjarta þínu. Þú veist líka að öll þekking getur verið gagnleg.

Þess vegna reynirðu að safna mikilvægum upplýsingum því þú veist að þær munu hjálpa þér að gera rétt í erfiðum aðstæðum.

Því meira sem þú veist, því öruggari ertu að halda áfram. Fyrir vikið gleðst þú af heilum hug yfir velgengni og velmegun annarra líka. Einstaklingar sem eru veikir eru eitraðir af öfund, biturð og öfund þegar öðrum gengur betur.

Á hinn bóginn þýðir mikilfengleiki að þú getur hlegið með öðrum og að sjálfum þér líka! Svo sannarlega góð manneskja mun alltaf vera andlega frjáls.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Samúð er músin sem gefur þér sjálfstraust og hugrekki, sérstaklega þegar þú getur haft samúð með öðrum sem hafa beitt þig óréttlæti. Þó vinsemd sé að mestulitið á sem veikleika þessa dagana, það sýnir reyndar venjulega sterkan anda.

Þú munt ekki bara grípa hugsanir upp úr þurru bara til að kasta þeim á hausinn á fólki.

Sterkur persónuleiki eins og þinn einkennist af hugulsemi, samúð og innsæi.

5) Þú ert öruggur og treystir á sjálfan þig

Þú veist nákvæmlega hvers konar manneskja þú ert vegna þess að þú hefur unnið harður á sjálfsást þinni og andlega. Þú leitar stöðugt að leiðum til að skerpa eðlishvöt þína og hæfileika í stað þess að sýna þá. Það er oft óvissa á bak við hið síðarnefnda.

Fólk með sterkan anda er hins vegar sjálfstraust og innra með sér hvatningu til að þróa innsæi sitt frekar. Þess vegna fer viska þín oft yfir árin þín sem gerir þér kleift að dæma sterkar tilfinningar af skynsemi. Þú getur velt fyrir þér tilfinningum þínum og metið þær nánast samstundis. Þetta tryggir ekki aðeins tilfinningalegan stöðugleika, heldur einnig hvatastjórnun.

Brynvarinn með sterkum anda hefur þú tilhneigingu til að vera mjög lítt áberandi. Þú sýnir sjálfstraust og staðfestu náttúrulega. Lífið kenndi þér hvernig á að halda þínu striki, svo þú hefur ekki tíma eða orku til að biðja um smá athygli. Þú ert ekki háður því að aðrir skemmti þér eða trufluðu þig.

Með því að vera einn geturðu einbeitt þér að eigin tilfinningum og hugsunum. Án sjálfsástar er andlegur styrkur ómögulegur. Engu að síður, karisminn þinnlaðar oft að fólk að sjálfsögðu vegna þess að sjálfbjarga hógværð þín er mikils metinn eiginleiki í samfélaginu.

6) Þú missir aldrei trúna á sjálfan þig eða lífsspeki

Þú trúir á sjálfan þig og árangur þinn. Ef þú berð sterkan anda, treystir þú sannarlega getu þinni til að ná árangri, sama hvað. Innbyrðis veistu að jafnvel þótt versta áskorunin kæmi upp, myndirðu komast yfir það. Þú veist hvernig á að vera rólegur undir álagi.

Sem sterk anda, ertu óhreyfanleg og missir ekki taugarnar fljótt. Þú getur stjórnað tilfinningum þínum og ekki hneykslað eða sært aðra með orðum. Að vera rólegur án þess að missa stjórn á skapi þínu er merki um tilfinningalegan styrk sem ekki margir búa yfir.

Sá innri friður er venjulega byggður á erfiðri fyrri reynslu sem þú hefur sigrað með góðum árangri og hefur gert þig þolgóður. Þú hefur mætt ótta þínum úr návígi og þú heilsar þeim núna meðvitað þegar þeir tilkynna sig aftur. Þetta þýðir ekki að þú sért endilega minna hræddur.

Þvert á móti, það þarf mikið þor til að fá endurtekið inn í hringinn með ástæðulausar áhyggjur þínar og kveikjur.

Með því að taka eitt skref í einu veit sterkur andi að þessar áhyggjur munu smám saman hverfa þegar trú og rökfræði taka við stýrið. Að læra af fyrri mistökum hefur gert það að verkum að þú treystir á jafnvægi alheimsins.

7) Þú þarft ekki lengur að stjórnaallt

Að stjórna hugsunum þínum og gjörðum er mjög aga og nærandi kraftur andans. Þú ert sáttur við að vita ekki og stjórna öllu. Að sleppa einhverju þarf alltaf styrk og hugrekki. Það geta verið draumar, eignir eða sambönd við ástvini.

Að sleppa einhverjum sem þú vilt í lífi þínu er erfitt.

Að stíga til baka frá einhverju sem er ekki gott fyrir þig gefur til kynna að viðkomandi gildi sjálf. Skýrt merki um sterkan anda er að geta sagt nei og ef þörf krefur, takast á við að þjást af öðrum sem geta ekki enn höndlað innri kraft þinn.

Opinn hugur þinn og ákafur aura gera þig líka mjög þolinmóður. Þú hefur líklegast andlega getu til að bíða og einbeita þér í langan tíma. Sannleikurinn er sá að í heiminum í dag er orðið mjög erfitt að þróa þolinmæði, en andlega sterk manneskja mun rísa ofar öllu þessu.

Þetta þýðir ekki að þú getir ekki notið tafarlausrar ánægju, heldur frekar að þú missir einfaldlega ekki hæfileikann til að vera rólegur í langan tíma.

8) Þú ert þakklátur fyrir að búa til lífið sem þú elskar

Þinn sterki andi er röð innri hvata sem móta tilveru þína í þessu lífi. Þú skilur að allt er tjáning um þig og það innra viðhorf. Umheimurinn er undir áhrifum frá innri veruleika þínum.

Þú veist að hugmynd jafngildir augnablikiveruleika í einhverri mynd eða mynd, þannig að þú þakkar og sérð lífið fyrir þér eftir bestu sköpunargetu þinni. Og það felur í sér líkamlega, lífsnauðsynlega og tilfinningalega þættina.

Þegar þú veist þetta líturðu á þakklæti sem merki um styrk og lykil að meiri sjálfsstjórn. Það gerir þér kleift að helga og kristalla meðvitund. Í gegnum langt sjálfsgreiningarferli trúirðu ekki lengur að alheimurinn sé að gera samsæri gegn þér.

Þú leyfir ekki venjum þínum, ótta, hugmyndum og þörfum að taka völdin. Þú leyfir ekki lengur eftirlátssemi þinni við lífsnauðsynlegar og líkamlegar ánægjur að ráða því hvernig þú lifir og tjáir þig. Þú kýst að afsala þér skammtímaþóknun í þágu langtímamarkmiða.

Auk þess byggist sjálfsálit þitt á því hver þú ert. Og ekki á því sem þú hefur áorkað eða tapað. Þetta gerir þig minna viðkvæman fyrir sjálfsefasemdum og bjargar þér og sjálfsálitinu frá ofímyndun.

Lokhugsanir

Í stuttu máli, fólk með sterkan anda hefur heilbrigða blöndu af sjálfstraust, aga og raunhæf bjartsýni. Andlegur, líkamlegur og tilfinningalegur styrkur þeirra er jafnaður.

Það eru ekki allir búnir sama innri styrk. Sumir virðast hafa það í vöggu sinni á meðan aðrir skilja varla undirstöðuatriði þolinmæði og samkennd. En anda er líka hægt að þjálfa og byggja upp meðvitað.

Átta vísbendingar hér að ofan