精神は光の輝きであり、あなたの体を動かす生きた力です。 それは自然にも超自然にも反映されます。 弱くも強くも、その中間のものでもありえます。

人間から鬼神まで、あなたの精神力はどれほどのものなのでしょうか。 以下の重要な8つのサインが、その答えを示してくれるかもしれません。

この文章を読んでいるあなたの心も、もしかしたら痛みやトラブル、悩みを抱えているかもしれません。 でも、それはあなたが弱いということではなく、むしろ今こそ、あなたの心の状態を知る絶好のチャンスです。

気の強い人とは？

挫折や敗北は誰にでもある。 しかし、臥薪嘗胆の人もいれば、立ち上がって服を脱いで進む人もいる。 強い精神は何年もかけて育まれ、その地位を目指して努力することは、希有で尊い資質である。

しかし、この素晴らしい特性の背景には、自分の潜在能力をよりよく引き出すだけでなく、心、感情、魂の調和を可能にするものがあるのでしょうか。

精神的な強さ、感情的な強さは、単に意志を表明し、願いを叶えるだけではありません。 この非常にポジティブな状態をすでに実現している恵まれた人たちは、厳しい心と脳のダイエットを実践しています。

眠れない夜を過ごし、自分なりに考えてみた結果、強い意志を持った人たちの1日の食事プランは、このようなものだと思います：

朝食です：

• を一杯。 自覚 幸せな思いを振りまきながら

スナックです：

• 一握りの レジリエンス ビタミンブレーブ

ランチです：

• 中型のレインボーラップを2本、高 トレランス 挫折のために

ディナーです：

• たっぷりと漬け込んだ大判焼きトラブル1個 気力
• 副菜：「事情通はお断り」四季のサラダ

もし、以下の8つのサインに自分が当てはまるなら、毎日の「心の食事」がうまくいっている証拠です！

1）無条件に愛している

あなたは自分のことをよく知り、自分の感情の世界を理解しています。 あなたが照らす愛は、永遠で計り知れない、真実のものです。 それは形も限界も前提条件も期待もありません。 あなたは自然な正義感を内に秘めているので、それを守ったり証明したりする必要はありません。

無条件の愛とは、あなたが安全で、至福で、大切にされていると感じる空間であり、エネルギーが生きていて、振動していて、自分が良いのか、十分な価値があるのかという恐れがない場所です。 それは、かなりの精神修行をした後にのみ発展します。 それが友情であれ恋愛や親のものであれ、無条件の愛は神聖です。

強い精神は、誰かを本当に愛するとき、それは無限であるべきだと知っています。 その人のことを考えるだけで満足するほどです。このような愛情は、世界の間、海の向こうでも感じることができます。

あなたは、今あるもの、これまであったもの、そしてこれからもあるものすべてを愛しています。 変わった足の指や曲がった歯、朝食の匂い、鳥の声、何かうまくいかないと緊張する大切な人の様子も、ありのままに受け入れているのですね。

完璧な人間などいないこと、癒すべき痛みを抱えていることを知ったあなたは、自分もこの包括的な愛の一部であると考えるのでしょう。

2）今を極めている

• あなたは、何事にも臆することなく、今を生きています。 過去にとらわれることなく、ただ流れています。 あなたにとって、失敗は成功への道のりに過ぎません。 起こることはすべて、あなたの行動と姿勢の結果に過ぎないのです。
• あなたは常に、自分を問題の一部ではなく、解決策の一部と見なしています。 どんなに不利な状況でも、強い精神を持つ人は何かを作り出します。 あなたは新しい、創造的、革新的な解決策を見つけることに集中します。 あるいは、ボンモットのように、何かを望むなら、あなたは方法を見つけることができます。
• 新しい体験、未知の世界への旅、新しいアイデア、人生の教訓など、あなたは新しいことを学ぶのが大好きです。 それが自分を成長させ、人生から最大限のものを得ることにつながると知っているからです。 精神的に強い人は、自分に挑戦し続けます。なぜなら、活動は恐れや不安を取り除く最善の方法だからです。
• あなたの魂が必要とする唯一の栄養は知識であり、あなたの心が求める唯一の栄養は真実と誠実な愛です。

つまり、あなたの人生は、魂を躍らせ、心を広げるようなことをすることで、成り立っているのです。 一瞬たりとも。 あなたにとって、何かを達成する唯一の方法なのです。

3) 自覚があり、結果を正直に受け入れている

あなたは、大きな心、優れた頭脳、そして鋭い舌を持っています。 あなたは、甘く実用的な嘘で慰められるよりも、真実によって壊されるリスクを好むのです。 つまり、あなたは本物なのです。

タフな人は、難しい決断をすることをためらわず、なおかつ間違ったことに全責任を持ちます。 あなたは自分の価値観を生きる方法を学び、それを心地よく感じています。 つまり、自分を動揺させることなく、起こりうる結果にも折り合いをつけることができるのです。

自信喪失で自分を引きずり込むのではなく、自分の弱さに寄り添い、助けが必要なときに知る。 自分には助けが必要だ、自分一人ではできないことがあると認めるのは、自信と勇気のいることです」。

精神力のある人は、受け入れたくないものを変えるか、変えられないものを受け入れるか、どちらも責任を伴う決断です。 その背景にあるのが、科学者が言う「健全な自己受容」です。 それには、心の強さと現実を正しく認識することが必要です。

4）手を差し伸べてくれる方

人間の特徴は奪うことであり、神の美徳は与えることである。 人は精神的な発達が高ければ高いほど、神性に近づく。 このことを知っているあなたは、自分の学びと心を分かち合うことに常にオープンである。 また、どんな知識でも役に立つことをあなたは知っています。

そのため、困難な状況下で正しい行動をとるために、価値の高い情報を蓄積しようとするのです。

その結果、他人の成功や繁栄を心から喜べるようになるのです。 気の弱い人は、他人の成功に嫉妬し、恨み、妬みで毒されます。

一方、性格がいいということは、人と笑い、自分も笑えるということです。 そんな純粋に優しい人は、いつも精神的に自由でいられるのです。

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共感は、自分に自信と勇気を与えてくれるミューズです。 最近は、親しみやすさが弱点と思われがちですが、実は強い精神の表れなのです。

あなたは、人の頭の上に投げつけるために、何もないところから考えをひねり出すようなことはしません。

あなたのような強い個性は、思慮深さ、思いやり、洞察力に特徴があります。

5）自信があり、自分の直感を信じることができる

自分がどんな人間なのか、自己愛と精神性に磨きをかけてきたあなたは、自分の本能や才能を表に出すのではなく、常に研ぎ澄ます方法を探しています。 後者の裏には、しばしば不確実性があります。

しかし、強い精神の持ち主は、自分に自信があり、直観力をさらに高めようとする内発的な動機があります。 そのため、年齢以上に知恵があり、強い感情を合理的に判断することができます。 自分の感情を振り返り、それを瞬時に判断できるため、感情の安定だけでなく、衝動のコントロールもできます。

強い精神力で武装したあなたは、目立たない存在になりがちです。 自信と決断力を自然に醸し出しています。 自分の力で生きていく術を身につけたあなたには、注目を浴びることをねだる時間やエネルギーはありません。 あなたは、他人に楽しまれたり気を引かれたりすることに依存しないのですから。

一人でいることで、自分の気持ちや考えに集中することができます。 自己愛がなければ、精神的に強くなることはできません。 しかし、そのカリスマ性は、自立した謙虚さが社会的に高く評価され、自然と人を惹きつけることが多いようです。

6）自分自身や人生の知恵を信じることを失わない。

あなたは、自分と自分の成功を信じています。 強い精神力を持っている人は、何があっても自分が成功することを心から信じています。 内面的には、たとえ最悪の事態が起こっても、それを乗り越えることができると思っています。 プレッシャーの中でも冷静でいる方法を知っています。

気の強いあなたは、すぐにはくじけない不動心を持っています。 自分の感情をコントロールし、言葉で相手を傷つけたり、暴れたりしないのです。 キレずに落ち着いていられるのは、あまりいない心の強さの表れでしょう。

その心の平穏は、通常、過去の過酷な経験を克服し、より強くなったことに基づいています。 あなたは恐怖を間近で見て、彼らが報告してきたときに意識的に迎えるようになりました。 これは、あなたが必ずしも怖くなくなったという意味ではありません。

逆に、根拠のない悩みやきっかけで、何度もリングに上がるのは、相当な根性が必要です。

一歩ずつ前進することで、信念と論理がハンドルを握れば、悩みは徐々に解消されると知っている強い精神力。 過去の失敗から学ぶことで、宇宙のバランスを信じることができるようになりましたね。

7）すべてをコントロールする必要性がなくなる

自分の考えや行動をコントロールすることは、精神を鍛え、育てる力です。 あなたは、すべてを知り、コントロールしないことに満足しています。 何かを手放すことは、常に強さと勇気が必要です。 それは、夢や所有物、愛する人との関係でも構いません。

自分の人生に必要な人を手放すのは辛いことです。

自分にとって都合の悪いことから身を引くことは、その人が自分を大切にしていることの証です。 必要であればノーと言えること、そして、自分の内なる力をまだ扱えない人に迷惑をかけても対処できることは、強い精神の証と言えるでしょう。

また、オープンマインドで強烈なオーラを放つあなたは、忍耐力があります。 長い時間、集中して待つことができる精神力を持っている可能性が高いです。 現代社会では、忍耐力を身につけることは非常に難しくなっていますが、強い精神力を持った人は、そんなこととは無縁でいられるでしょう。

これは、瞬間的な満足を味わえないという意味ではなく、単に長時間穏やかでいる能力を失わないという意味です。

8）好きな人生を作っていることに感謝し続ける

あなたの強い精神は、この人生におけるあなたの存在を形作る一連の内的衝動です。 あなたは、すべてがあなたとその内的態度の表現であることを理解しています。 外界は、あなたの内的現実に影響されています。

アイデアイコール即実現と知っているからこそ、感謝の気持ちを込めて、肉体的、生命的、精神的な側面も含めて、自分の創造力を最大限に発揮して人生をイメージするのです。

そうすると、感謝は強さの証であり、自制心を高める鍵であると考え、意識を神聖化し、結晶化させることができます。 長い自己認識のプロセスを経て、もはや宇宙が自分に陰謀を企てているとは思わなくなるのです。

習慣、恐怖、概念、欲求に支配されない。 生命的、肉体的な快楽に溺れて、自分の生き方や表現方法を決めつけない。 目先の利益を捨てて、長期的な目標を優先する。

さらに、あなたの自尊心は、あなたが達成したことや失ったことではなく、あなた自身に基づいています。 このため、あなたは自己不信に陥りにくく、あなたとあなたの自尊心を過剰に想像することから解放されます。

最終的な感想

一言で言えば、「強い精神力」を持つ人は、「自信」「規律」「現実的な楽観性」が健全に混在しており、「精神力」「体力」「感情」が均等である。

誰もが同じレベルの内なる力を備えているわけではありません。 ゆりかごの中から持っているような人もいれば、忍耐や共感の基本を理解できない人もいます。 しかし、精神は訓練し、意識的に構築することもできます。

また、上記の8つの指標は、強い精神を得るために、これまでと違うことを試みることができる良いアプローチとなります。

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