فہرست کا خانہ
روح روشنی کی چنگاری ہے، زندہ قوت جو آپ کے جسم کو حرکت دیتی ہے۔ یہ قدرتی کے ساتھ ساتھ مافوق الفطرت میں بھی جھلکتا ہے۔ یہ کمزور، مضبوط یا درمیان میں کچھ بھی ہو سکتا ہے۔
انسان سے دیوتا تک کے پیمانے پر، آپ کی روح واقعی کتنی مضبوط ہے؟ ذیل میں دی گئی یہ آٹھ اہم نشانیاں اس کا جواب دے سکتی ہیں۔
اور جب آپ کی آنکھیں یہ سطریں پڑھ رہی ہیں تو شاید آپ کا دل درد، پریشانی یا پریشانی کی حالت میں ہے۔ اگر ایسا ہے تو اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کمزور ہیں۔ اس کے برعکس، یہ اپنی روح کی حالت کو جاننے اور جاننے کا اب تک کا بہترین وقت ہے۔
ایک مضبوط حوصلہ والا شخص کیا ہے؟
ہم میں سے کوئی بھی ناکامیوں اور شکستوں سے محفوظ نہیں ہے۔ . لیکن جب کچھ لیٹے رہتے ہیں یا اناج پھینک دیتے ہیں، تو دوسرے اٹھتے ہیں، اپنے کپڑے اُتارتے ہیں، اور آگے بڑھتے ہیں۔ ایک مضبوط جذبہ برسوں سے پالا جاتا ہے، اور اس مقام کو حاصل کرنے کے لیے کی جانے والی تمام کوششیں نایاب اور عمدہ خصوصیات ہیں۔
لیکن اس شاندار خصلت کے پیچھے کیا ہے، جو بظاہر نہ صرف آپ کو اپنی کارکردگی کی صلاحیت کو بہتر طریقے سے استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے، لیکن دماغ، احساسات اور روح کو ہم آہنگی میں لانے کی بھی اجازت دیتا ہے؟
ذہنی اور جذباتی طاقت بعد میں خواہشات کی تکمیل کے ساتھ صرف مرضی کا سادہ اعلان نہیں ہے۔ وہ بابرکت افراد جو پہلے ہی اس انتہائی مثبت چارج شدہ حالت کو حاصل کر چکے ہیں، دل سے دماغ تک سخت غذا کی پیروی کرتے ہیں۔
چند راتوں کی نیند اور اپنی روح کی تلاش کے بعد، میں روزانہ کا تصور کرتا ہوں۔ایک مضبوط جذبہ حاصل کرنے کے لیے آپ جو کچھ مختلف طریقے سے کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اس کے لیے اچھے طریقے بھی فراہم کریں۔
کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے۔ رشتے کے کوچ سے بات کرنے میں بہت مددگار۔
میں اسے ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
کچھ مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں مشکل سے گزر رہا تھا۔ . اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے طریقے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت دی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں انتہائی تربیت یافتہ رشتے کے کوچز پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک تصدیق شدہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: جب لوگ آپ کو نہ سمجھیں تو کرنے کے لیے 8 چیزیں (عملی رہنما)میں یہ دیکھ کر حیران رہ گیا کہ میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
مضبوط حوصلہ مند لوگوں کے کھانے کا منصوبہ اس فہرست سے ملتا جلتا ہے:ناشتہ:
- ایک پیالہ خود آگاہی خوش خیالات کے ساتھ چھڑکا ہوا
ناشتہ:
- ایک مٹھی بھر لچک وٹامن بہادر کی روزانہ کی خوراک کے ساتھ ملایا
دوپہر کا کھانا:
- 7 1>طاقت
- سائیڈ ڈش: "میں حالات کا شکار ہونے سے انکار کرتا ہوں" چار سیزن کا سلاد
تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ مضبوط حوصلہ مند ہیں یا نہیں یا نہیں؟ ٹھیک ہے، اگر آپ ان آٹھ نشانیوں میں اپنے آپ کو پہچانتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کی روزانہ کی "روحانی خوراک" کام کر رہی ہے!
1) آپ غیر مشروط محبت کرتے ہیں
آپ خود کو اچھی طرح جانتے ہیں اور اپنی جذباتی دنیا کو سمجھتے ہیں۔ آپ جس محبت کو روشن کرتے ہیں وہ ابدی، بے حد اور سچا ہے۔ اس کی کوئی شکل، حدود، پیشگی شرائط یا توقعات نہیں ہیں۔ اس کا دفاع یا ثابت کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ کے اندر راستبازی کا فطری احساس ہوتا ہے۔
غیر مشروط محبت وہ جگہ ہے جہاں آپ خود کو محفوظ، پر مسرت، دیکھ بھال محسوس کرتے ہیں، جہاں توانائی زندہ ہوتی ہے، ہلتی ہے، جہاں اس بات کا کوئی خوف نہیں کہ آپ اچھے ہیں یا کافی مستحق ہیں۔ یہ اہم روحانی مشق کرنے کے بعد ہی ترقی کرتا ہے۔ چاہے یہ دوستی ہو یا رومانوی یا والدین کی، غیر مشروط محبت الہی ہے۔
ایک مضبوط روح جانتی ہے کہ جب وہ واقعی محبت کرتے ہیںکسی کو، یہ بے حد ہونا چاہئے، اتنا کہ اس شخص کی سوچ ہی آپ کو مطمئن کرے۔ اس طرح کا پیار دنیا کے درمیان، سمندر کے اس پار محسوس کیا جا سکتا ہے کیونکہ آپ آزادی کی اہمیت کو سمجھتے ہیں۔ آپ جگہ دیتے ہیں اور جگہ برقرار رکھتے ہیں آپ چیزوں کو ویسے ہی قبول کرتے ہیں، یہاں تک کہ ایک عجیب سا پیر یا ٹیڑھا دانت، ناشتے کی بو، پرندوں کی آواز یا جس طرح سے آپ کسی کی پرواہ کرتے ہیں جب کچھ ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو آپ گھبرا جاتے ہیں۔
آپ جانتے ہیں اب کہ کوئی بھی کامل نہیں ہے اور یہ کہ ہم سب کو درد ہے جس کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔ اس میں آپ بھی شامل ہیں، اس لیے آپ خود کو اس ہمہ گیر محبت کا حصہ سمجھتے ہیں۔
2) آپ نے اس وقت کے فن میں مہارت حاصل کر لی ہے
- آپ اس لمحے میں بے خوفی سے جی رہے ہیں۔ ، کسی بھی چیز کے لئے تیار۔ تم صرف بہاؤ، ماضی سے چمٹے نہیں۔ آپ کے لیے، غلطیاں کامیابی کے راستے پر صرف قدم ہیں۔ جو کچھ بھی ہوتا ہے وہ صرف آپ کے اعمال اور آپ کے رویے کا نتیجہ ہوتا ہے۔
- آپ ہمیشہ اپنے آپ کو مسئلے کا حصہ نہیں بلکہ حل کے حصے کے طور پر دیکھتے ہیں۔ حالات سے باہر - چاہے کتنے ہی خراب ہوں - مضبوط جذبے کے حامل لوگ کچھ کرتے ہیں۔ آپ نئے، تخلیقی، اور اختراعی حل تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ یا جیسا کہ بون موٹ اس کا خلاصہ بہت اچھے طریقے سے کرتا ہے: اگر آپ کچھ چاہتے ہیں، تو آپ کو ایک راستہ مل جائے گا۔
- چاہے یہ ایک نیا تفریحی تجربہ ہو، نامعلوم کی طرف سفر ہو، ایک نیاخیال، یا زندگی کا سبق، آپ کو نئی چیزیں سیکھنا پسند ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو بڑھنے اور زندگی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کریں گی۔ ذہنی طور پر مضبوط لوگ اپنے آپ کو چیلنج کرتے رہتے ہیں کیونکہ سرگرمی خوف اور عدم تحفظ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
- آپ کی روح کی ضرورت واحد غذا ہے وہ علم ہے۔ آپ کا دل جو غذا چاہتا ہے وہ سچائی اور خلوص محبت ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کی پوری زندگی ان کاموں پر مبنی ہے جس سے آپ کی روح پروان چڑھتی ہے اور آپ کے دماغ کو وسعت دیتی ہے۔ ہر ایک لمحہ۔ آپ کے لیے، کچھ حاصل کرنے کا یہ واحد راستہ ہے۔
3) آپ خود آگاہ ہیں اور سچائی کے ساتھ نتائج کو قبول کرتے ہیں
آپ کا دل بڑا ہے، ایک شاندار دماغ ہے ، اور ایک تیز زبان۔ آپ میٹھے، عملی جھوٹ سے تسلی حاصل کرنے کے بجائے سچائی سے ٹوٹنے کا خطرہ مول لینے کو ترجیح دیتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، آپ مستند ہیں۔
سخت لوگ مشکل فیصلے کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرتے اور پھر بھی غلط ہونے کی پوری ذمہ داری قبول کرتے ہیں۔ آپ نے سیکھا ہے کہ اپنی اقدار کو کیسے جینا ہے اور اس کے ساتھ راحت محسوس کرنا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ کو بے چین نہیں ہونے دیتے اور آپ ممکنہ نتائج سے بھی نمٹ سکتے ہیں۔
آپ خود کو شک کے ساتھ نہیں گھسیٹتے، بلکہ اپنی کمزوریوں کے ساتھ کھڑے رہتے ہیں اور جانتے ہیں کہ کب آپ مدد چاہیے. اپنے آپ کو تسلیم کرنے کے لیے خود اعتمادی اور ہمت کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے اور یہ کہ آپ کچھ چیزیں نہیں کر سکتے۔اپنے۔
ذہنی طاقت والے لوگ اسے تبدیل کرتے ہیں جسے وہ قبول نہیں کرنا چاہتے یا قبول نہیں کرنا چاہتے جسے تبدیل نہیں کیا جاسکتا۔ دونوں ایسے فیصلے ہیں جو ایک ذمہ داری کو اٹھاتے ہیں۔ اس کے پیچھے وہ چیز ہے جسے سائنسدان صحت مند خود قبولیت کہتے ہیں۔ اس کے لیے اندرونی طاقت اور حقیقت کے صحیح ادراک کی ضرورت ہوتی ہے۔
4) آپ مدد کا ہاتھ بڑھانا چاہتے ہیں
انسان کی پہچان لینا ہے، خدا کی صفت دینا ہے۔ ایک شخص اپنی روحانی نشوونما میں جتنا بلند ہوتا ہے، وہ الوہیت کے اتنا ہی قریب ہوتا ہے۔ یہ جان کر، آپ ہمیشہ اپنے سیکھنے اور اپنے دل کو بانٹنے کے لیے کھلے رہتے ہیں۔ آپ یہ بھی جانتے ہیں کہ کوئی بھی علم مفید ہو سکتا ہے۔
بھی دیکھو: 21 نشانیاں جو آپ کا کسی کے ساتھ گہرا روحانی تعلق ہے۔اس لیے، آپ بہت قیمتی معلومات جمع کرنے کی کوشش کرتے ہیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کو مشکل صورتحال میں صحیح کام کرنے میں مدد دے گی۔
زیادہ آپ جانتے ہیں، آپ کو آگے بڑھنے کا اتنا ہی یقین ہوگا۔ نتیجے کے طور پر، آپ پورے دل سے دوسروں کی کامیابی اور خوشحالی پر خوش ہوتے ہیں۔ کمزور مزاج افراد حسد، تلخی اور حسد سے زہر آلود ہوتے ہیں جب دوسرے زیادہ کامیاب ہوتے ہیں۔
دوسری طرف، کردار کی عظمت کا مطلب ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ اور اپنے آپ پر بھی ہنس سکتے ہیں! ایسا حقیقی مہربان شخص ہمیشہ ذہنی طور پر آزاد رہے گا۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
ہمدردی ایک ایسا فن ہے جو آپ کو خود اعتمادی اور ہمت فراہم کرتا ہے، خاص طور پر جب آپ دوسروں کے ساتھ ہمدردی کر سکتے ہیں جنہوں نے آپ پر ظلم کیا ہے۔ اگرچہ دوستی زیادہ تر ہے۔ان دنوں اسے کمزوری کے طور پر دیکھا جاتا ہے، درحقیقت، یہ عام طور پر ایک مضبوط جذبے کو ظاہر کرتا ہے۔
آپ صرف خیالات کو لوگوں کے سروں پر پھینکنے کے لیے پتلی ہوا سے باہر نہیں نکلیں گے۔
آپ جیسی مضبوط شخصیت میں سوچ، ہمدردی، اور بصیرت کی خصوصیت ہوتی ہے۔
5) آپ پر اعتماد ہیں اور اپنے آنتوں پر بھروسہ کرتے ہیں
آپ بالکل جانتے ہیں کہ آپ کس قسم کے انسان ہیں کیونکہ آپ نے کام کیا آپ کی خود سے محبت اور روحانیت پر سختی ہے۔ آپ اپنی جبلتوں اور صلاحیتوں کو ظاہر کرنے کے بجائے ان کو تیز کرنے کے طریقے تلاش کرتے رہتے ہیں۔ مؤخر الذکر کے پیچھے اکثر غیر یقینی صورتحال ہوتی ہے۔
مضبوط جذبے کے حامل لوگ، تاہم، اپنے آپ پر اعتماد رکھتے ہیں اور اپنی وجدان کو مزید فروغ دینے کے لیے اندرونی طور پر حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ لہذا، آپ کی حکمت اکثر آپ کے سالوں سے زیادہ ہوتی ہے جو آپ کو مضبوط جذبات کا عقلی طور پر فیصلہ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آپ اپنے جذبات پر غور کر سکتے ہیں اور تقریباً فوری طور پر ان کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف جذباتی استحکام کو یقینی بناتا ہے بلکہ جذباتی کنٹرول کو بھی یقینی بناتا ہے۔
ایک مضبوط جذبے کے ساتھ بکتر بند، آپ بہت زیادہ غیر واضح ہوتے ہیں۔ آپ قدرتی طور پر اعتماد اور عزم کا اظہار کرتے ہیں۔ زندگی نے آپ کو سکھایا کہ آپ کو کیسے سنبھالنا ہے، لہذا آپ کے پاس ایک چٹکی بھر توجہ مانگنے کے لیے وقت یا توانائی نہیں ہے۔ آپ دوسروں کی طرف سے تفریح یا مشغول ہونے پر انحصار نہیں کرتے۔
تنہا رہ کر، آپ اپنے جذبات اور خیالات پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ خود سے محبت کے بغیر ذہنی طاقت ناممکن ہے۔ بہر حال، آپ کا کرشمہاکثر فطری طور پر لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے کیونکہ آپ کی خود انحصاری معاشرے میں ایک انتہائی قابل قدر خصوصیت ہے۔
6) آپ کبھی بھی اپنے آپ یا زندگی کی حکمت پر اعتماد نہیں کھوتے ہیں
آپ کو خود پر اور اپنی کامیابی پر یقین ہے۔ اگر آپ مضبوط جذبہ رکھتے ہیں، تو آپ واقعی کامیاب ہونے کی اپنی صلاحیت پر بھروسہ کرتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو۔ اندرونی طور پر، آپ جانتے ہیں کہ یہاں تک کہ اگر بدترین چیلنج پیدا ہوا، آپ اس پر قابو پا لیں گے۔ آپ جانتے ہیں کہ دباؤ میں کیسے پرسکون رہنا ہے۔
ایک مضبوط حوصلہ مند شخصیت کے طور پر، آپ غیر منقولہ ہیں اور جلدی سے اپنے اعصاب سے محروم نہیں ہوتے ہیں۔ آپ اپنے جذبات پر قابو رکھ سکتے ہیں اور الفاظ سے دوسروں کو تکلیف نہیں پہنچا سکتے۔ اپنا غصہ کھوئے بغیر مرتب رہنا ایک جذباتی طاقت کی علامت ہے جو بہت سے لوگوں کے پاس نہیں ہے۔
وہ اندرونی سکون عام طور پر ماضی کے سخت تجربات پر مبنی ہوتا ہے جنہیں آپ نے کامیابی کے ساتھ فتح کیا ہے اور اس نے آپ کو مزید لچکدار بنا دیا ہے۔ آپ اپنے خوف کو قریب سے پورا کر چکے ہیں اور اب جب وہ دوبارہ اطلاع دیتے ہیں تو آپ شعوری طور پر ان کا استقبال کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ ضروری طور پر کم خوفزدہ ہوں۔
اس کے برعکس، بار بار حاصل کرنے کے لیے بہت زیادہ ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنی بے بنیاد پریشانیوں اور محرکات کے ساتھ میدان میں آجائیں۔
ایک وقت میں ایک قدم اٹھانے سے، ایک مضبوط روح جانتی ہے کہ جب ایمان اور منطق اسٹیئرنگ وہیل سنبھالیں گے تو یہ پریشانیاں آہستہ آہستہ پگھل جائیں گی۔ ماضی کی غلطیوں سے سیکھنے نے آپ کو کائنات کے توازن پر بھروسہ دلایا ہے۔
7) اب آپ کو کنٹرول کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ہر چیز
اپنے خیالات اور اعمال کو کنٹرول کرنا روح کی ایک بہت ہی نظم و ضبط اور پرورش کی طاقت ہے۔ آپ ہر چیز کو نہ جاننے اور کنٹرول کرنے میں مطمئن ہیں۔ کسی چیز کو چھوڑنے میں ہمیشہ طاقت اور ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ خواب، مال یا پیاروں کے ساتھ تعلقات ہو سکتے ہیں۔
اپنی زندگی میں جس شخص کو آپ چاہتے ہیں اسے چھوڑنا مشکل ہے۔
کسی ایسی چیز سے پیچھے ہٹنا جو آپ کے لیے اچھا نہیں ہے اس کی نشاندہی کرتا ہے خود کی قدر کرتے ہیں. ایک مضبوط روح کی واضح علامت ہے کہ نہ کہنے کے قابل ہونا اور اگر ضرورت ہو تو، دوسروں کو پریشان کن لوگوں سے نمٹنا جو ابھی تک آپ کی اندرونی طاقت کو سنبھال نہیں سکتے۔ صبر. آپ میں غالباً زیادہ دیر تک انتظار کرنے اور توجہ مرکوز کرنے کی ذہنی صلاحیت ہے۔ سچی بات تو یہ ہے کہ آج کی دنیا میں صبر پیدا کرنا بہت مشکل ہو گیا ہے، لیکن ایک مضبوط حوصلے والا شخص ان سب سے اوپر اٹھ جائے گا۔
اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ فوری تسکین سے لطف اندوز نہیں ہو سکتے، لیکن بلکہ یہ کہ آپ طویل عرصے تک پرسکون رہنے کی صلاحیت سے محروم نہ ہوں۔
8) آپ اپنی پسند کی زندگی بنانے کے لیے شکر گزار رہتے ہیں
آپ کا مضبوط جذبہ اندرونی جذبوں کا ایک سلسلہ ہے۔ جو اس زندگی میں آپ کے وجود کو تشکیل دیتا ہے۔ آپ سمجھتے ہیں کہ سب کچھ آپ کا اور اس اندرونی رویہ کا اظہار ہے۔ باہر کی دنیا آپ کی اندرونی حقیقت سے متاثر ہوتی ہے۔
آپ جانتے ہیں کہ ایک خیال فوری کے برابر ہوتا ہے۔حقیقت کسی نہ کسی شکل یا شکل میں، لہذا آپ شکریہ ادا کرتے ہیں اور زندگی کو اپنی بہترین تخلیقی صلاحیتوں کا تصور کرتے ہیں۔ اور اس میں جسمانی، اہم-جذباتی اور ذہنی پہلو شامل ہیں۔
یہ جان کر، آپ شکرگزاری کو طاقت کی علامت اور زیادہ خود پر قابو پانے کی کلید کے طور پر دیکھتے ہیں۔ یہ آپ کو شعور کو پاک کرنے اور کرسٹلائز کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ خود کی شناخت کے ایک طویل عمل کے ذریعے، آپ کو مزید یقین نہیں آتا کہ کائنات آپ کے خلاف سازش کر رہی ہے۔
آپ اپنی عادات، خوف، تصورات اور ضرورتوں کو اپنی گرفت میں لینے کی اجازت نہیں دیتے۔ اب آپ اپنی زندگی اور جسمانی لذتوں کو اپنے جینے اور اظہار کرنے کے طریقے کو متعین کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ آپ طویل مدتی اہداف کے حق میں قلیل مدتی گریجویٹی کو ترک کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔
مزید برآں، آپ کی خود اعتمادی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کون ہیں۔ اور اس پر نہیں کہ آپ نے کیا حاصل کیا یا کھویا۔ یہ آپ کو خود پر شک کرنے کا کم شکار بناتا ہے اور آپ کو اور آپ کی عزت نفس کو زیادہ تصور کرنے سے بچاتا ہے۔
آخری خیالات
مختصر طور پر، مضبوط جذبے کے حامل افراد میں صحت مند مرکب ہوتا ہے۔ خود اعتمادی، نظم و ضبط، اور حقیقت پسندانہ امید. ان کی ذہنی، جسمانی اور جذباتی طاقت برابر ہوتی ہے۔
ہر کسی کو اندرونی طاقت کی ایک ہی سطح سے نوازا نہیں جاتا۔ ایسا لگتا ہے کہ کچھ لوگ اسے اپنے گہوارہ میں رکھتے ہیں، جبکہ دوسرے صبر اور ہمدردی کی بنیادی باتوں کو مشکل سے سمجھ سکتے ہیں۔ لیکن ایک روح کو تربیت اور شعوری طور پر بھی بنایا جا سکتا ہے۔
اوپر آٹھ اشارے