Spiritul este scânteia de lumină, forța vie care îți mișcă corpul. Se reflectă atât în natural, cât și în supranatural. Poate fi slab, puternic sau orice altceva între cele două.

Pe o scară de la om la semizeu, cât de puternic este spiritul tău? Aceste opt semne cruciale de mai jos ar putea oferi un răspuns.

Iar în timp ce ochii tăi citesc aceste rânduri, poate că inima ta se află într-o stare de durere, de necaz sau de îngrijorare. Dacă este așa, nu înseamnă că ești slab. Dimpotrivă, acesta este de departe cel mai bun moment pentru a încerca să descoperi starea spiritului tău.

Ce este o persoană cu spirit puternic?

Niciunul dintre noi nu este imun la eșecuri și înfrângeri. Dar, în timp ce unii rămân culcați sau aruncă grâul, alții se ridică, își șterg praful de pe haine și merg mai departe. Un spirit puternic se hrănește ani de zile, iar toate eforturile menite să atingă această poziție sunt calități rare și nobile.

Dar ce se ascunde în spatele acestei trăsături fabuloase, care se pare că nu numai că îți permite să îți exploatezi mai bine potențialul de performanță, ci și să aduci în armonie mintea, sentimentele și sufletul?

Forța mentală și emoțională nu sunt doar o simplă declarație de voință cu îndeplinirea ulterioară a unei dorințe. Persoanele binecuvântate care au atins deja această stare cu o enormă încărcătură pozitivă urmează o dietă strictă de la inimă la creier.

După câteva nopți nedormite și după ce mi-am făcut și eu câteva analize, îmi imaginez că planul zilnic de masă al oamenilor cu spirit puternic seamănă cu această listă:

Micul dejun:

• Un bol de autocunoaștere presărat cu gânduri fericite

Gustare:

• O mână de reziliență amestecat cu o doză zilnică de vitamina Brave

Prânz:

• Două învelișuri curcubeu de mărime medie, cu o mare toleranță pentru frustrare

Cina:

• Un necaz mare la grătar, marinat cu mult voință
• Fel de mâncare: Salata de patru anotimpuri "Refuz să fiu victima circumstanțelor"

Deci, cum știi dacă ai sau nu un spirit puternic? Ei bine, dacă te recunoști în aceste opt semne care urmează, înseamnă că "dieta spirituală" zilnică funcționează!

1) Iubești necondiționat

Te cunoști bine pe tine însuți și îți înțelegi lumea emoțională. Iubirea pe care o luminezi este eternă, incomensurabilă și adevărată. Nu are formă, limite, precondiții sau așteptări. Nu trebuie să fie apărată sau dovedită, pentru că porți în tine un sentiment natural de dreptate.

Iubirea necondiționată este acel spațiu în care te simți în siguranță, fericit, îngrijit, în care energia este vie, vibrează, în care nu există teama de a nu fi suficient de bun sau de a merita. Ea se dezvoltă doar după efectuarea unei practici spirituale semnificative. Fie că este vorba de o prietenie, fie că este vorba de una romantică sau parentală, iubirea necondiționată este divină.

Un spirit puternic știe că atunci când iubește cu adevărat pe cineva, aceasta ar trebui să fie nemărginită, atât de mult încât numai gândul la acea persoană să te satisfacă. Acest tip de afecțiune poate fi simțit între lumi, peste ocean, pentru că înțelegi importanța libertății. Oferi spațiu și reții spațiu.

Iubești tot ceea ce este, tot ceea ce a fost și tot ceea ce va fi vreodată. Accepți lucrurile așa cum sunt, chiar și un deget mic și ciudat sau un dinte strâmb, mirosul micului dejun, sunetul păsărilor sau felul în care cineva la care ții devine nervos când ceva nu merge bine.

Acum știi că nimeni nu este perfect și că toți avem dureri care trebuie vindecate. Asta te include și pe tine, așa că te consideri o parte din această iubire atotcuprinzătoare.

2) Ați stăpânit arta de acum

• Trăiești cu îndărătnicie momentul, pregătit pentru orice. Pur și simplu curgi, fără să te agăți de trecut. Pentru tine, greșelile sunt doar niște pași pe drumul spre succes. Tot ce se întâmplă este doar rezultatul acțiunilor și atitudinii tale.
• Te vezi întotdeauna ca parte a soluției și nu ca parte a problemei. Din circumstanțe - oricât de potrivnice - oamenii cu un spirit puternic fac ceva. Te concentrezi pe găsirea de soluții noi, creative și inovatoare. Sau, așa cum rezumă atât de bine bon mot-ul: Dacă vrei ceva, vei găsi o cale.
• Fie că este vorba de o nouă experiență distractivă, o călătorie în necunoscut, o idee nouă sau o lecție de viață, îți place să înveți lucruri noi. Știi că acestea sunt lucrurile care te vor ajuta să te dezvolți și să profiți la maximum de viață. Oamenii puternici din punct de vedere mental continuă să se provoace pe ei înșiși, deoarece activitatea este cea mai bună modalitate de a scăpa de temeri și nesiguranțe.
• Singura hrană de care sufletul tău are nevoie este cunoașterea. Singura hrană pe care o dorește inima ta este adevărul și dragostea sinceră.

Asta înseamnă că întreaga ta viață se bazează în mare parte pe a face lucrurile care îți fac sufletul să se dezvolte și îți extind mintea. În fiecare moment. Pentru tine, aceasta este singura modalitate de a realiza ceva.

3) Ești conștient de tine însuți și accepți cu sinceritate consecințele

Aveți o inimă mare, o minte strălucită și o limbă ascuțită. Preferați să riscați să fiți frânt de adevăr decât să fiți consolat de o minciună dulce și practică. Cu alte cuvinte, sunteți autentic.

Oamenii duri nu ezită să ia decizii dificile și totuși își asumă întreaga responsabilitate pentru că au greșit. Ai învățat cum să îți trăiești valorile și te simți confortabil cu ele. Asta înseamnă că nu te lași tulburat și poți să te acomodezi și cu posibilele consecințe.

Nu te tragi în jos cu îndoiala de sine, ci mai degrabă rămâi alături de slăbiciunile tale și știi când ai nevoie de ajutor. Este nevoie de încredere în sine și de curaj pentru a recunoaște în fața ta că ai nevoie de ajutor și că nu poți face anumite lucruri de unul singur.

Oamenii cu putere mentală schimbă ceea ce nu vor să accepte sau acceptă ceea ce nu poate fi schimbat. Ambele sunt decizii care implică o responsabilitate. În spatele acestei decizii se află ceea ce oamenii de știință numesc acceptarea sănătoasă de sine. Aceasta necesită forță interioară și o percepție corectă a realității.

4) Ești dispus să întinzi o mână de ajutor

Semnul distinctiv al omului este de a lua, virtutea lui Dumnezeu este de a dărui. Cu cât o persoană se află mai sus în dezvoltarea sa spirituală, cu atât este mai aproape de divinitate. Știind acest lucru, ești mereu deschis la împărtășirea învățăturilor și a inimii tale. Știi, de asemenea, că orice cunoaștere poate fi utilă.

Prin urmare, încercați să acumulați informații de mare valoare, deoarece știți că vă vor ajuta să faceți ceea ce trebuie într-o situație dificilă.

Cu cât știi mai multe, cu atât ești mai sigur de a merge mai departe. Drept urmare, te bucuri din toată inima de succesul și prosperitatea celorlalți, de asemenea. Indivizii slabi de spirit sunt otrăviți de gelozie, amărăciune și invidie atunci când alții au mai mult succes.

Pe de altă parte, măreția de caracter înseamnă că poți să râzi cu ceilalți, dar și de tine însuți! O astfel de persoană cu adevărat bună va fi întotdeauna liberă din punct de vedere mental.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Empatia este muza care îți dă încredere în tine și curaj, mai ales atunci când poți empatiza cu ceilalți care ți-au greșit. Deși prietenia este văzută de cele mai multe ori ca o slăbiciune în zilele noastre, ea, de fapt, arată de obicei un spirit puternic.

Nu veți lua gânduri din senin doar pentru a le arunca în capul oamenilor.

O personalitate puternică ca a ta se caracterizează prin atenție, compasiune și perspicacitate.

5) Ești încrezător și ai încredere în instinctul tău

Știi exact ce fel de persoană ești, pentru că ai muncit din greu la iubirea de sine și la spiritualitate. Cauți în mod constant modalități de a-ți ascuți instinctele și talentele în loc să le afișezi. În spatele acestora din urmă se ascunde adesea o incertitudine.

Cu toate acestea, persoanele cu un spirit puternic au încredere în ele însele și sunt motivate intrinsec să-și dezvolte în continuare intuiția. Prin urmare, înțelepciunea dvs. depășește adesea vârsta, ceea ce vă permite să judecați rațional emoțiile puternice. Puteți reflecta asupra sentimentelor dvs. și să le evaluați aproape instantaneu. Acest lucru asigură nu numai stabilitatea emoțională, ci și controlul impulsurilor.

Înarmat cu un spirit puternic, ai tendința de a fi foarte discret. Expiri încredere și determinare în mod natural. Viața te-a învățat cum să te ții de capul tău, așa că nu ai timp sau energie să cerșești un strop de atenție. Nu depinzi de faptul că ești distrat sau distrat de alții.

Fiind singur, vă puteți concentra asupra propriilor sentimente și gânduri. Fără iubire de sine, puterea mentală este imposibilă. Cu toate acestea, carisma dvs. atrage adesea în mod natural oamenii, deoarece modestia dvs. autosuficientă este o trăsătură foarte apreciată în societate.

6) Nu-ți pierzi niciodată încrederea în tine sau în înțelepciunea vieții

Crezi în tine și în succesul tău. Dacă ai un spirit puternic, ai cu adevărat încredere în capacitatea ta de a avea succes indiferent de situație. În sinea ta, știi că, chiar dacă ar apărea cea mai mare provocare, ai trece peste ea. Știi cum să-ți păstrezi calmul sub presiune.

Fiind o figură cu un spirit puternic, ești de neclintit și nu îți pierzi repede cumpătul. Îți poți controla emoțiile și nu te sperii sau îi rănești pe ceilalți cu vorbe. Să rămâi calm fără să-ți pierzi cumpătul este semnul unei forțe emoționale pe care nu mulți o posedă.

Această pace interioară se bazează de obicei pe experiențele dure din trecut pe care le-ai învins cu succes și care te-au făcut mai rezistent. Ți-ai întâlnit fricile de aproape și acum le întâmpini conștient atunci când se raportează la tine. Asta nu înseamnă că îți este neapărat mai puțin frică.

Dimpotrivă, este nevoie de mult curaj pentru a intra în mod repetat în ring cu îngrijorările și declanșatoarele tale nefondate.

Făcând câte un pas la rând, un spirit puternic știe că aceste griji se vor topi treptat atunci când credința și logica vor prelua volanul. Învățând din greșelile trecutului te-a făcut să ai încredere în echilibrul universului.

7) Nu mai ai nevoia de a controla totul

Controlul gândurilor și acțiunilor tale este o putere a spiritului foarte disciplinantă și hrănitoare. Ești mulțumit să nu știi și să nu controlezi totul. Să renunți la ceva cere întotdeauna putere și curaj. Poate fi vorba de vise, de posesiuni sau de relații cu cei dragi.

Este greu să renunți la cineva pe care îl vrei în viața ta.

Faptul de a se retrage din ceva care nu este bun pentru tine indică faptul că persoana respectivă se prețuiește pe sine. Un semn clar al unui spirit puternic este capacitatea de a spune nu și, dacă, la nevoie, de a face față cu supărare celorlalți care nu pot încă să facă față puterii tale interioare.

Mintea ta deschisă și aura ta intensă te fac, de asemenea, foarte răbdător. Cel mai probabil ai capacitatea mentală de a aștepta și de a te concentra mult timp. Adevărul este că în lumea de astăzi a devenit foarte dificil să dezvolți răbdarea, dar o persoană cu un spirit puternic se va ridica deasupra tuturor acestor lucruri.

Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți bucura de satisfacția instantanee, ci mai degrabă că pur și simplu nu vă pierdeți capacitatea de a rămâne senin pentru perioade lungi de timp.

8) Rămâi recunoscător creând viața pe care o iubești

Spiritul tău puternic este o serie de impulsuri interioare care îți modelează existența în această viață. Înțelegi că totul este o expresie a ta și a acestei atitudini interioare. Lumea exterioară este influențată de realitatea ta interioară.

Știți că o idee este egală cu o realitate instantanee, într-o formă sau alta, așa că mulțumiți și vizualizați viața în cea mai bună parte a abilităților voastre creative, inclusiv aspectele fizice, vital-emoționale și mentale.

Știind acest lucru, vedeți recunoștința ca pe un semn de putere și ca pe o cheie pentru mai multă stăpânire de sine. Ea vă permite să sfințiți și să cristalizați conștiința. Printr-un lung proces de autoidentificare, nu mai credeți că universul conspiră împotriva voastră.

Nu mai permiteți ca obiceiurile, temerile, concepțiile și nevoile dumneavoastră să preia controlul. Nu mai permiteți ca indulgența față de plăcerile vitale și trupești să vă dicteze modul de viață și de exprimare. Preferați să renunțați la gratuitățile pe termen scurt în favoarea obiectivelor pe termen lung.

În plus, stima de sine se bazează pe ceea ce ești și nu pe ceea ce ai realizat sau ai pierdut. Acest lucru te face mai puțin susceptibil la îndoială și te salvează pe tine și stima ta de sine de la supraimaginare.

Gânduri finale

Pe scurt, persoanele cu un spirit puternic au un amestec sănătos de încredere în sine, disciplină și optimism realist. Forța lor mentală, fizică și emoțională este egalizată.

Nu toată lumea este înzestrată cu același nivel de forță interioară. Unii oameni par să o aibă în leagăn, în timp ce alții abia pot înțelege elementele de bază ale răbdării și empatiei. Dar un spirit poate fi, de asemenea, antrenat și construit în mod conștient.

Cei opt indicatori de mai sus oferă, de asemenea, o bună abordare a ceea ce puteți încerca să faceți diferit pentru a obține un spirit puternic.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.