精神是光的火花，是推动你身体的生命力。 它反映在自然和超自然中。 它可以是弱的、强的或介于两者之间的东西。

在从人类到半神的范围内，你的精神到底有多强？ 下面这关键的八个迹象可能提供一个答案。

当你的眼睛在读这几行字时，也许你的心正处于痛苦、烦恼或忧虑的状态。 如果是这样，这并不意味着你很软弱。 相反，这是迄今为止尝试发现你精神状况的最佳时机。

什么是意志坚定的人？

我们每个人都不能免于挫折和失败。 但是，当一些人仍然躺在地上或扔掉粮食时，另一些人则站起来，掸掉衣服，继续前进。 坚强的精神是多年培养出来的，所有旨在实现这一地位的努力都是罕见的高尚品质。

但是，这种神话般的特质背后是什么，它显然不仅能让你更好地发挥自己的表现潜力，而且还能让思想、感情和灵魂达到和谐？

精神和情感的力量不仅仅是简单的意志宣言和随后的愿望实现。 已经达到这种巨大的正能量状态的有福之人遵循严格的心脏到大脑的饮食。

经过几个不眠之夜和我自己的一些反思，我猜想那些意志坚定的人的日常膳食计划与这个清单相似：

早餐：

• 一碗 自我意识 洒满了快乐的思绪

小吃：

• 一小撮 复原力 掺入每天的维生素Brave的剂量

午餐：

• 两个中等大小的彩虹包，有一个高的 容忍 挫败感

晚餐：

• 一个大的烧烤麻烦，用大量的 意志力
• 配菜："我拒绝成为环境的受害者 "的四季沙拉

那么，你如何知道你是否有强烈的愿望呢？ 好吧，如果你在以下八个迹象中认识到自己，这意味着你的日常 "精神饮食 "正在发挥作用

1) 你无条件地爱

你很了解自己，了解自己的情感世界。 你所照亮的爱是永恒的、不可估量的、真实的。 它没有形式、限制、前提条件或期望。 它不需要辩护或证明，因为你内心带着一种自然的正义感。

无条件的爱是那个让你感到安全、幸福、被关心的空间，那里的能量是活的、震动的，那里没有对你是否足够好或值得的恐惧。 它只有在进行重要的精神实践后才会发展。 无论是友谊还是浪漫或父母，无条件的爱是神圣的。

一个强大的精神知道，当他们真正爱一个人时，应该是无边无际的，以至于一想到那个人，你就会感到满足。 这种感情可以在世界之间，在大洋彼岸感受到，因为你明白自由的重要性。 你给予空间并保留空间。

你爱现在的一切，过去的一切和将来的一切。 你接受事物的本来面目，甚至一个奇怪的小脚趾或歪牙，早餐的气味，鸟的声音或你关心的人在事情不顺利时紧张的样子。

你现在知道，没有人是完美的，我们都有需要被治愈的痛苦。 这也包括你，所以你认为自己是这个包罗万象的爱的一部分。

2) 你已经掌握了现在的艺术

• 你无畏地活在当下，为任何事情做好准备。 你只是流动，不拘泥于过去。 对你来说，错误只是成功路上的步骤。 发生的一切只是你的行动和态度的结果。
• 你总是把自己看作是解决方案的一部分，而不是问题的一部分。 无论环境多么不利，具有强烈精神的人都会有所作为。 你专注于寻找新的、有创意的和创新的解决方案。 或者就像Bon mot所总结的那样：如果你想要什么，你会找到一个方法。
• 无论是新的有趣的经验，还是未知的旅程，新的想法，或者是人生的一课，你都喜欢学习新的东西。 你知道这些东西会帮助你成长，并从生活中获得最大的收获。 心理强大的人不断挑战自己，因为活动是摆脱恐惧和不安全感的最好方式。
• 你的灵魂需要的唯一养料是知识。 你的心想要的唯一养料是真理和真诚的爱。

这意味着你的整个生活几乎是建立在做那些使你的灵魂茁壮成长和扩展你的思想的事情上。 每时每刻。 对你来说，这是取得成就的唯一途径。

3) 你有自我意识并如实接受后果

你有一颗宽广的心，一个聪明的头脑，和一个尖锐的舌头。 你宁愿冒着被真相击碎的风险，也不愿被一个甜蜜的、实用的谎言所安慰。 换句话说，你是真实的。

坚韧的人毫不犹豫地做出困难的决定，并且仍然为自己的错误承担全部责任。 你已经学会了如何实现自己的价值观，并且感到很舒服。 这意味着你不会让自己不平静，你也能接受可能的后果。

你不会用自我怀疑来拖累自己，而是站在自己的弱点上，知道自己何时需要帮助。 向自己承认需要帮助，承认自己无法独立完成某些事情，这需要自信和勇气。

有精神力量的人改变他们不想接受的东西，或接受不能改变的东西。 这两者都是带有责任的决定。 这背后是科学家所说的健康的自我接受。 它需要内在力量和对现实的正确认识。

4) 你愿意伸出援助之手

人的特点是索取，神的美德是给予。 一个人的精神发展越高，就越接近神性。 知道这一点，你总是愿意分享你的学问和你的心。 你也知道，任何知识都可以是有用的。

因此，你努力积累有巨大价值的信息，因为你知道它将帮助你在困难的情况下做正确的事情。

你知道得越多，你就越有把握向前迈进。 因此，你也会全心全意地为别人的成功和繁荣感到高兴。 当别人更成功时，意志薄弱的人就会受到嫉妒、苦闷和羡慕的毒害。

另一方面，伟大的品格意味着你可以和别人一起笑，也可以对自己笑！这样一个真正善良的人，在精神上永远是自由的。

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同理心是给予你自信和勇气的缪斯，特别是当你能同情别人对你的伤害时。 虽然现在人们大多把友善看作是一种弱点，但事实上，它通常显示出一种强大的精神。

你不会凭空抓出一些想法，只是为了把它们扔到人们的头上。

像你这样坚强的个性，其特点是深思熟虑、富有同情心和洞察力。

5) 你很自信，相信自己的直觉

你很清楚自己是什么样的人，因为你在自爱和灵性方面下了很大功夫。 你不断寻找方法来磨练自己的本能和才能，而不是把它们展示出来。 后者背后往往有不确定性。

然而，精神强大的人对自己充满信心，并有内在动力进一步发展自己的直觉。 因此，你的智慧往往超过你的年龄，这使你能够理性地判断强烈的情绪。 你可以反思自己的感受，并几乎立即评估它们。 这不仅确保情绪稳定，而且还能控制冲动。

你有坚强的精神，但往往非常不显眼。 你自然而然地散发出自信和决心。 生活教会了你如何保持自己，所以你没有时间或精力去乞求一丁点的关注。 你不依赖别人的娱乐或分散注意力。

通过独处，你可以专注于自己的感受和想法。 没有自爱，精神力量是不可能的。 尽管如此，你的魅力往往自然而然地吸引着人们，因为你的自立谦虚是社会高度重视的特质。

6) 你从未对自己或生活的智慧失去信心

你相信自己和自己的成功。 如果你带着坚强的精神，你真正相信自己的能力，无论如何都会成功。 在内心深处，你知道即使出现了最糟糕的挑战，你也会克服它。 你知道如何在压力下保持冷静。

作为一个坚强的人物，你是不动声色的，不会很快失去勇气。 你能控制自己的情绪，不会抓狂，也不会用言语伤害别人。 保持镇定而不发脾气是一种情感力量的表现，没有多少人拥有。

这种内心的平静通常是基于你成功征服的过去的严酷经历，这些经历使你更有弹性。 你已经从近距离遇到了你的恐惧，现在当它们回来报告时，你会有意识地迎接它们。 这并不意味着你一定会减少恐惧。

相反，带着你毫无根据的担忧和诱因反复上场需要很大的胆量。

通过一步一个脚印，一个强大的精神知道，当信仰和逻辑掌握方向盘时，这些忧虑会逐渐融化。 从过去的错误中学习，使你相信宇宙的平衡。

7) 你不再需要控制一切

控制自己的思想和行动是一种非常自律和培育精神的力量。 你满足于不知道和控制一切。 放弃一些东西总是需要力量和勇气。 它可以是梦想、财产或与亲人的关系。

放弃你生命中想要的人是很难的。

从对你不利的事情中退后，表明这个人重视自己。 一个强大精神的明显标志是能够说 "不"，如果有必要，应对让别人心烦意乱的事情，他们还不能处理你的内在力量。

你开放的心态和强烈的气场也使你非常有耐心。 你很可能具有长时间等待和集中精力的心理能力。 事实上，在当今世界，培养耐心已经变得非常困难，但一个坚强的人将超越这一切。

这并不意味着你不能享受即时的满足，而是说你根本没有失去长时间保持宁静的能力。

8) 你保持感恩之心，创造你所爱的生活

你强大的精神是一系列内在的冲动，塑造了你今生的存在。 你明白一切都在表达你和这种内在的态度。 外部世界受到你内在现实的影响。

你知道一个想法在某种形式上等于即时的现实，所以你要感谢，并以你的创造能力将生活可视化。 这包括身体、生命-情感和精神方面。

知道这一点后，你将感恩视为力量的标志和更多自我控制的关键。 它使你的意识神圣化和结晶化。 通过一个漫长的自我认同过程，你不再相信宇宙在阴谋反对你。

你不允许你的习惯、恐惧、概念和需求占据主导地位。 你不再允许你对重要的和身体上的快乐的放纵来支配你的生活方式和表达方式。 你宁愿放弃短期的酬金而选择长期目标。

此外，你的自尊是基于你是谁。 而不是基于你取得或失去了什么。 这使你不容易受到自我怀疑，并使你和你的自尊免于过度想象。

最后的想法

简而言之，具有坚强精神的人拥有健康的自信、纪律和现实的乐观主义。 他们的精神、身体和情感力量是均衡的。

并非每个人都具有相同水平的内在力量。 有些人似乎在摇篮里就有了这种力量，而另一些人则很难理解耐心和同情心的基本要素。 但是，精神也可以被训练和有意识地建立起来。

上述八个指标也提供了很好的方法，说明你可以尝试以不同的方式来获得强大的精神。

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