วิญญาณคือประกายแสง พลังชีวิตที่เคลื่อนไหวร่างกายของคุณ มันสะท้อนในธรรมชาติเช่นเดียวกับสิ่งเหนือธรรมชาติ มันอาจจะอ่อนแอ แข็งแกร่ง หรืออะไรก็ได้ระหว่างนั้น

ในระดับจากมนุษย์ไปจนถึงกึ่งเทพ จิตวิญญาณของคุณแข็งแกร่งแค่ไหน? สัญญาณสำคัญ 8 ประการด้านล่างนี้อาจให้คำตอบได้

และในขณะที่ดวงตาของคุณอ่านบรรทัดเหล่านี้ บางทีหัวใจของคุณอาจอยู่ในสภาวะเจ็บปวด ปัญหา หรือความกังวล ถ้าเป็นเช่นนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ ในทางตรงกันข้าม นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการพยายามค้นหาสภาพจิตวิญญาณของคุณ

คนที่มีจิตใจเข้มแข็งคืออะไร

พวกเราไม่มีใครรอดพ้นจากความพ่ายแพ้และความพ่ายแพ้ . แต่ขณะที่บางคนยังคงนอนราบหรือโยนข้าวทิ้ง บางคนก็ลุกขึ้น ปัดฝุ่นเสื้อผ้าของตนแล้วเดินต่อไป จิตวิญญาณอันแข็งแกร่งได้รับการบ่มเพาะมานานหลายปี และความพยายามทั้งหมดเพื่อบรรลุตำแหน่งนี้เป็นคุณสมบัติที่หาได้ยากและมีเกียรติ

แต่สิ่งที่อยู่เบื้องหลังคุณลักษณะอันยอดเยี่ยมนี้ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณใช้ศักยภาพในการแสดงของตนเองได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้จิตใจ ความรู้สึก และจิตวิญญาณประสานกันได้หรือไม่

ความแข็งแกร่งทางจิตใจและอารมณ์ไม่ได้เป็นเพียงการประกาศเจตจำนงง่ายๆ บุคคลผู้ได้รับพรที่บรรลุสภาวะที่มีประจุบวกอย่างมหาศาลนี้แล้ว ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารแบบหัวใจต่อสมองอย่างเคร่งครัด

หลังจากนอนไม่หลับสองสามคืนและค้นหาจิตวิญญาณของตัวเอง ฉันก็นึกภาพทุกวันยังให้แนวทางที่ดีแก่สิ่งที่คุณสามารถพยายามทำแตกต่างออกไปเพื่อให้มีจิตใจที่เข้มแข็ง

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ สามารถทำได้ มีประโยชน์มากในการพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก . หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

อาหารเช้า:

• ชามแห่ง การรับรู้ตนเอง โรยด้วยความคิดที่มีความสุข

อาหารว่าง:

• ความยืดหยุ่น หนึ่งกำมือผสมกับวิตามิน Brave ปริมาณรายวัน

อาหารกลางวัน:

• สายรุ้งขนาดกลางสองห่อที่มี ความอดทนสูง ต่อความหงุดหงิด

อาหารเย็น:

• ปัญหาย่างชิ้นใหญ่หนึ่งชิ้นหมักใน จิตตานุภาพ
• กับข้าว: สลัดสี่ฤดู “ฉันปฏิเสธที่จะเป็นเหยื่อของสถานการณ์”

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนใจแข็ง หรือไม่? ถ้าคุณรู้ว่าตัวเองอยู่ในสัญญาณทั้งแปดต่อไปนี้ แสดงว่า "อาหารทางจิตวิญญาณ" ประจำวันของคุณกำลังทำงานอยู่!

1) คุณรักโดยไม่มีเงื่อนไข

คุณรู้จักตัวเองดีและเข้าใจโลกทางอารมณ์ของคุณ ความรักที่คุณเปล่งออกมานั้นเป็นนิรันดร์ นับไม่ถ้วน และเป็นความจริง ไม่มีรูปแบบ ข้อจำกัด เงื่อนไขเบื้องต้น หรือความคาดหวัง ไม่จำเป็นต้องได้รับการปกป้องหรือพิสูจน์เพราะคุณมีความรู้สึกชอบธรรมโดยธรรมชาติอยู่ภายใน

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือพื้นที่ที่คุณรู้สึกปลอดภัย มีความสุข ได้รับการดูแล ที่ซึ่งพลังงานมีชีวิต สั่นสะเทือน ที่ซึ่ง ไม่ต้องกลัวว่าคุณดีหรือสมควรพอ มันพัฒนาหลังจากฝึกฝนทางจิตวิญญาณที่สำคัญเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพ ความรักโรแมนติก หรือพ่อแม่ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์

จิตวิญญาณที่แข็งแกร่งรู้ว่าเมื่อพวกเขารักอย่างแท้จริงใครสักคน มันควรจะไร้ขอบเขตมากเสียจนความคิดของคนๆ นั้นพึงพอใจคุณ ความรักแบบนี้สามารถสัมผัสได้ระหว่างโลก ข้ามมหาสมุทร เพราะคุณเข้าใจถึงความสำคัญของอิสรภาพ คุณให้พื้นที่และรักษาพื้นที่ไว้

คุณรักทุกสิ่งที่เป็นอยู่ ทุกสิ่งที่เป็นอยู่ และทุกสิ่งที่จะเป็น คุณยอมรับสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็น แม้แต่นิ้วเท้าเล็ก ๆ แปลก ๆ หรือฟันที่บิดเบี้ยว กลิ่นของอาหารเช้า เสียงนกหรือวิธีที่คนที่คุณห่วงใยรู้สึกกระวนกระวายเมื่อบางสิ่งไม่ปกติ

คุณรู้ไหม ตอนนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและเราทุกคนมีความเจ็บปวดที่ต้องได้รับการเยียวยา ซึ่งรวมถึงคุณด้วย ดังนั้นคุณจึงถือว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของความรักที่ครอบคลุมทั้งหมดนี้

2) คุณเชี่ยวชาญศิลปะของปัจจุบันแล้ว

• คุณกำลังใช้ชีวิตอย่างไม่เกรงกลัวในช่วงเวลานี้ พร้อมสำหรับทุกสิ่ง คุณแค่ไหลไม่ยึดติดกับอดีต สำหรับคุณ ความผิดพลาดเป็นเพียงขั้นตอนบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเพียงผลจากการกระทำและทัศนคติของคุณ
• คุณมักจะมองว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของปัญหา ไม่ว่าสถานการณ์จะเลวร้ายเพียงใด คนที่มีจิตวิญญาณอันแรงกล้าจะทำบางสิ่ง คุณมุ่งเน้นที่การค้นหาโซลูชันใหม่ๆ ที่สร้างสรรค์และเป็นนวัตกรรมใหม่ หรืออย่างที่คุณคิดไว้คร่าวๆ ว่า: ถ้าคุณต้องการอะไร คุณจะหาทาง
• ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์สนุกๆ ใหม่ๆ การเดินทางสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก สิ่งใหม่ๆความคิดหรือบทเรียนชีวิต คุณชอบที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ คุณรู้ว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณเติบโตและได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต คนที่มีจิตใจเข้มแข็งมักจะท้าทายตัวเองเพราะกิจกรรมคือวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความกลัวและความไม่มั่นคง
• สิ่งเดียวที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณต้องการคือความรู้ สิ่งหล่อเลี้ยงเพียงอย่างเดียวที่หัวใจคุณต้องการคือความจริงและความรักที่จริงใจ

หมายความว่าทั้งชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับการทำสิ่งที่ทำให้จิตวิญญาณของคุณเติบโตและขยายความคิดของคุณ ทุกช่วงเวลา สำหรับคุณแล้ว นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุบางสิ่ง

3) คุณตระหนักรู้ในตนเองและยอมรับผลที่ตามมาอย่างแท้จริง

คุณมีจิตใจที่ยิ่งใหญ่ และลิ้นที่แหลมคม คุณชอบที่จะเสี่ยงที่จะถูกหักอกด้วยความจริงมากกว่าที่จะถูกปลอบประโลมด้วยคำโกหกที่ไพเราะและใช้งานได้จริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณเป็นคนจริงแท้

คนดื้อรั้นไม่ลังเลที่จะตัดสินใจเรื่องยากๆ และยังคงรับผิดชอบเต็มที่สำหรับการทำผิด คุณได้เรียนรู้วิธีดำเนินชีวิตตามค่านิยมของคุณและรู้สึกสบายใจกับมัน นั่นหมายความว่าคุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกไม่มั่นคงและคุณสามารถทำใจกับผลที่ตามมาได้

คุณไม่กดดันตัวเองด้วยความสงสัยในตัวเอง แต่ควรยืนหยัดในจุดอ่อนของคุณและรู้ว่าเมื่อใดที่คุณ ต้องการความช่วยเหลือ. ต้องใช้ความมั่นใจในตนเองและความกล้าที่จะยอมรับกับตัวเองว่าคุณต้องการความช่วยเหลือและคุณไม่สามารถทำบางอย่างแทนคุณได้ของตัวเอง

ผู้ที่มีความแข็งแกร่งทางจิตใจจะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการยอมรับหรือยอมรับในสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ทั้งสองเป็นการตัดสินใจที่มีความรับผิดชอบ เบื้องหลังนี้คือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่าการยอมรับตนเองที่ดี ต้องอาศัยความเข้มแข็งภายในและการรับรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับความเป็นจริง

4) คุณเต็มใจที่จะยื่นมือช่วยเหลือ

จุดเด่นของมนุษย์คือการรับ คุณธรรมของพระเจ้าคือการให้ ยิ่งบุคคลมีพัฒนาการทางวิญญาณสูงเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งเข้าใกล้ความเป็นพระเจ้ามากขึ้นเท่านั้น เมื่อทราบสิ่งนี้ คุณพร้อมเสมอที่จะแบ่งปันการเรียนรู้และหัวใจของคุณ คุณรู้ด้วยว่าความรู้ใด ๆ ก็มีประโยชน์

ดังนั้น คุณจึงพยายามสะสมข้อมูลที่มีคุณค่ามาก เพราะคุณรู้ว่ามันจะช่วยให้คุณทำสิ่งที่ถูกต้องในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ยิ่งมาก คุณรู้ไหม คุณยิ่งต้องก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ เป็นผลให้คุณชื่นชมยินดีในความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรืองของผู้อื่นอย่างสุดใจเช่นกัน บุคคลที่มีจิตใจอ่อนแอจะถูกวางยาพิษด้วยความอิจฉาริษยา ความขมขื่น และความอิจฉาริษยาเมื่อผู้อื่นประสบความสำเร็จมากกว่า

ในทางกลับกัน อุปนิสัยที่ยอดเยี่ยมหมายความว่าคุณสามารถหัวเราะกับผู้อื่นและกับตัวเองได้เช่นกัน! คนที่ใจดีอย่างแท้จริงจะเป็นอิสระทางจิตใจเสมอ

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

การเอาใจใส่เป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้คุณมั่นใจในตนเองและกล้าหาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณ สามารถเห็นอกเห็นใจผู้อื่นที่ทำผิดต่อคุณ แม้ว่าความเป็นมิตรเป็นส่วนใหญ่ทุกวันนี้ถูกมองว่าเป็นจุดอ่อน แต่ในความเป็นจริงมักจะแสดงถึงจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง

คุณจะไม่เพียงแค่คว้าเอาความคิดจากอากาศอันเบาบางเพียงเพื่อโยนมันลงบนหัวของผู้คน

บุคลิกที่แข็งแกร่งเช่นคุณมีลักษณะเด่นคือความรอบคอบ ความเห็นอกเห็นใจ และความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง

5) คุณมั่นใจและเชื่อมั่นในสัญชาตญาณของคุณ

คุณรู้ดีว่าคุณเป็นคนแบบไหนเพราะคุณทำงานมา ยากต่อการรักตนเองและจิตวิญญาณของคุณ คุณมองหาวิธีที่จะฝึกฝนสัญชาตญาณและพรสวรรค์ของคุณอยู่เสมอแทนที่จะแสดงมันออกมา มักมีความไม่แน่นอนอยู่เบื้องหลัง

คนที่มีจิตใจเข้มแข็งมักมีความมั่นใจในตนเองและมีแรงจูงใจในการพัฒนาสัญชาตญาณของตนเองต่อไป ดังนั้น สติปัญญาของคุณมักจะเกินอายุของคุณซึ่งทำให้คุณสามารถตัดสินอารมณ์ที่รุนแรงได้อย่างมีเหตุผล คุณสามารถสะท้อนความรู้สึกของคุณและประเมินได้เกือบจะในทันที สิ่งนี้ไม่เพียงรับประกันความมั่นคงทางอารมณ์ แต่ยังควบคุมแรงกระตุ้นด้วย

ด้วยจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง คุณมักจะไม่เด่นมากนัก คุณแสดงออกถึงความมั่นใจและความมุ่งมั่นอย่างเป็นธรรมชาติ ชีวิตสอนให้คุณรู้จักการเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้นคุณจึงไม่มีเวลาหรือเรี่ยวแรงที่จะเรียกร้องความสนใจ คุณไม่ต้องพึ่งพาความบันเทิงหรือการเบี่ยงเบนความสนใจจากผู้อื่น

การอยู่คนเดียว คุณสามารถจดจ่อกับความรู้สึกและความคิดของตัวเองได้ หากปราศจากความรักตนเอง ความแข็งแกร่งทางจิตใจก็เป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามความสามารถพิเศษของคุณมักจะดึงดูดผู้คนโดยธรรมชาติเพราะความเจียมตัวที่พึ่งพาตนเองเป็นลักษณะที่มีคุณค่าสูงในสังคม

6) คุณไม่เคยสูญเสียศรัทธาในตัวเองหรือภูมิปัญญาแห่งชีวิต

คุณเชื่อมั่นในตัวเองและความสำเร็จของคุณ หากคุณมีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง แสดงว่าคุณเชื่อมั่นในความสามารถของคุณอย่างแท้จริงที่จะประสบความสำเร็จไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ในใจคุณรู้ว่าแม้ว่าจะมีความท้าทายที่เลวร้ายที่สุดเกิดขึ้น คุณก็จะผ่านพ้นมันไปได้ คุณรู้วิธีที่จะสงบสติอารมณ์ภายใต้ความกดดัน

ในฐานะที่เป็นคนที่แข็งแกร่ง คุณเป็นคนไม่หวั่นไหวและไม่ประสาทเสียอย่างรวดเร็ว คุณสามารถควบคุมอารมณ์ของคุณและไม่ตกใจหรือทำร้ายผู้อื่นด้วยคำพูด การสงบสติอารมณ์โดยไม่เสียอารมณ์เป็นสัญญาณของความเข้มแข็งทางอารมณ์ที่มีไม่มากนัก

ความสงบภายในนั้นมักมีพื้นฐานมาจากประสบการณ์อันโหดร้ายในอดีตที่คุณเอาชนะได้สำเร็จและนั่นทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น คุณได้พบกับความกลัวในระยะประชิด และตอนนี้คุณทักทายพวกเขาอย่างมีสติเมื่อพวกเขารายงานกลับมา ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องกลัวน้อยลง

ในทางกลับกัน ต้องใช้ความกล้าอย่างมากในการเอาชนะความกลัวซ้ำๆ เข้าสู่สังเวียนด้วยความกังวลและแรงกระตุ้นที่ไม่มีมูลความจริง

เมื่อก้าวไปทีละก้าว จิตวิญญาณที่แข็งแกร่งจะรู้ว่าความกังวลเหล่านี้จะค่อยๆ หายไปเมื่อศรัทธาและตรรกะเป็นพวงมาลัย การเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตทำให้คุณวางใจในความสมดุลของจักรวาล

7) คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมอีกต่อไปทุกอย่าง

การควบคุมความคิดและการกระทำของคุณเป็นการฝึกวินัยและพลังแห่งจิตวิญญาณ คุณพอใจกับการไม่รู้และควบคุมทุกสิ่ง การปล่อยวางบางสิ่งต้องใช้ความเข้มแข็งและความกล้าหาญเสมอ อาจเป็นความฝัน ทรัพย์สิน หรือความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

การปล่อยให้คนที่คุณต้องการในชีวิตจากไปเป็นเรื่องยาก

การถอยห่างจากสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณบ่งบอกว่าบุคคลนั้น คุณค่าในตัวเอง สัญญาณที่ชัดเจนของจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งคือการสามารถปฏิเสธได้ และหากจำเป็น ให้รับมือกับความทุกข์ใจของผู้อื่นที่ยังไม่สามารถจัดการกับพลังภายในของคุณได้

จิตใจที่เปิดกว้างและออร่าที่เข้มข้นของคุณยังทำให้คุณ อดทน. คุณมักจะมีความสามารถทางจิตที่จะรอและมีสมาธิเป็นเวลานาน ความจริงก็คือในโลกทุกวันนี้ มันกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะพัฒนาความอดทน แต่คนที่มีจิตใจเข้มแข็งจะอยู่เหนือสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับความพึงพอใจในทันที แต่ แต่คุณเพียงแค่ไม่สูญเสียความสามารถในการสงบนิ่งเป็นระยะเวลานาน

8) คุณรู้สึกขอบคุณที่สร้างชีวิตที่คุณรัก

จิตวิญญาณที่แข็งแกร่งของคุณคือชุดของแรงกระตุ้นภายใน ที่หล่อหลอมตัวตนของคุณในชีวิตนี้ คุณเข้าใจว่าทุกอย่างคือการแสดงออกของคุณและทัศนคติภายในนั้น โลกภายนอกได้รับอิทธิพลจากความเป็นจริงภายในของคุณ

คุณรู้ว่าความคิดหนึ่งๆ เท่ากับทันทีความเป็นจริงในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ดังนั้นคุณจึงรู้สึกขอบคุณและจินตนาการถึงชีวิตอย่างสุดความสามารถในการสร้างสรรค์ของคุณ และนั่นรวมถึงด้านร่างกาย ส่วนสำคัญทางอารมณ์ และด้านจิตใจ

เมื่อรู้สิ่งนี้ คุณถือว่าความกตัญญูเป็นสัญญาณของความเข้มแข็งและเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมตนเองมากขึ้น ช่วยให้คุณชำระจิตใจให้บริสุทธิ์และตกผลึก ด้วยกระบวนการระบุตัวตนที่ยาวนาน คุณไม่เชื่ออีกต่อไปว่าจักรวาลกำลังคบคิดกับคุณ

คุณไม่ยอมให้นิสัย ความกลัว แนวคิด และความต้องการเข้าครอบงำ คุณไม่ยอมให้ความสุขทางร่างกายและจิตใจมาบงการวิถีชีวิตและการแสดงออกของคุณอีกต่อไป คุณเลือกที่จะละทิ้งสิ่งตอบแทนระยะสั้นเพื่อเป้าหมายระยะยาวมากกว่า

ยิ่งไปกว่านั้น ความนับถือตนเองของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใคร และไม่ใช่สิ่งที่คุณประสบความสำเร็จหรือสูญเสียไป สิ่งนี้ทำให้คุณไม่มั่นใจในตนเองน้อยลง และช่วยให้คุณและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณไม่ต้องจินตนาการเกินเลย

ข้อคิดสุดท้าย

โดยสรุป คนที่มีจิตใจเข้มแข็งมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ ความมั่นใจในตนเอง ระเบียบวินัย และการมองโลกในแง่ดีตามความเป็นจริง ความแข็งแกร่งทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ของพวกเขาเท่ากัน

ไม่ใช่ทุกคนที่มีระดับความแข็งแกร่งภายในเท่ากัน บางคนดูเหมือนจะมีมันอยู่ในเปล ในขณะที่คนอื่นแทบจะไม่เข้าใจพื้นฐานของความอดทนและความเห็นอกเห็นใจ แต่จิตวิญญาณสามารถฝึกฝนและสร้างจิตสำนึกได้เช่นกัน

ตัวชี้วัดทั้งแปดข้างต้น