A szellem a fény szikrája, az élő erő, amely mozgatja a testedet. A természetben és a természetfelettiben egyaránt tükröződik. Lehet gyenge, erős vagy bármi a kettő között.

Az embertől a félistenig terjedő skálán mennyire erős a lelked valójában? Az alábbi nyolc döntő fontosságú jel talán választ adhat.

És miközben a szemed e sorokat olvassa, talán a szívedben fájdalom, baj vagy aggodalom van. Ha így van, az nem jelenti azt, hogy gyenge vagy. Épp ellenkezőleg, ez messze a legjobb alkalom arra, hogy megpróbáld felfedezni a lelked állapotát.

Milyen az erős szellemű ember?

Egyikünk sem mentes a kudarcoktól és vereségektől. De míg egyesek fekve maradnak vagy bedobják a gabonát, mások felállnak, leporolják ruhájukat, és folytatják. Az erős lélek évekig táplálkozik, és minden erőfeszítés, amely ennek a pozíciónak az elérésére irányul, ritka és nemes tulajdonság.

De mi áll e mesés tulajdonság mögött, amely nyilvánvalóan nemcsak azt teszi lehetővé, hogy jobban kihasználjuk saját teljesítménypotenciálunkat, hanem azt is, hogy az elme, az érzések és a lélek harmóniába kerüljön?

A mentális és érzelmi erő nem csupán egy egyszerű akaratnyilatkozat az azt követő kívánságteljesítéssel. Azok az áldott emberek, akik már elérték ezt a rendkívül pozitív töltésű állapotot, szigorú szív-agy diétát követnek.

Néhány álmatlan éjszaka és némi lélekvizsgálat után úgy képzelem, hogy az erős szellemű emberek napi étkezési terve hasonlít erre a listára:

Reggeli:

• Egy tál önismeret boldog gondolatokkal megszórva

Uzsonna:

• Egy maroknyi rugalmasság vegyítve a napi adag Vitamin Brave-val.

Ebéd:

• Két közepes méretű szivárványtakaró magas tolerancia a frusztráció miatt

Vacsora:

• Egy nagy grillezett baj, bőven pácolva bőséges akaraterő
• Köret: A "Nem vagyok hajlandó a körülmények áldozatává válni" négy évszakos saláta

Honnan tudod tehát, hogy erős lelkületű vagy-e vagy sem? Nos, ha az alábbi nyolc jelben magadra ismersz, az azt jelenti, hogy a napi "spirituális diéta" működik!

1) Feltétel nélkül szeretsz

Jól ismered magad és érted az érzelmi világodat. Az általad megvilágított szeretet örök, mérhetetlen és igaz. Nincsenek formái, korlátai, előfeltételei vagy elvárásai. Nem kell védeni vagy bizonyítani, mert természetes igazságérzetet hordozol magadban.

A feltétel nélküli szeretet az a tér, ahol biztonságban, boldogságban, törődésben érzed magad, ahol az energia él, vibrál, ahol nincs félelem attól, hogy elég jó vagy-e vagy eléggé megérdemled. Csak jelentős spirituális gyakorlatok végzése után alakul ki. Legyen szó barátságról, romantikus vagy szülői kapcsolatról, a feltétel nélküli szeretet isteni.

Egy erős lélek tudja, hogy ha valakit igazán szeret, annak határtalannak kell lennie, olyannyira, hogy már a puszta gondolata is kielégít. Ez a fajta szeretet világok között, az óceánon túl is érezhető, mert megérted a szabadság fontosságát. Teret adsz és megtartod a teret.

Szeretsz mindent, ami van, mindent, ami volt, és mindent, ami valaha is lesz. Elfogadod a dolgokat úgy, ahogy vannak, még egy furcsa kis lábujj vagy egy görbe fog, a reggeli illata, a madarak hangja vagy az, ahogy valaki, aki fontos neked, ideges lesz, ha valami nem megy jól.

Most már tudod, hogy senki sem tökéletes, és hogy mindannyiunknak vannak fájdalmai, amelyeket meg kell gyógyítani. Ebbe te is beletartozol, ezért tekintsd magad ennek a mindent átfogó szeretetnek a részének.

2) Mesterien elsajátítottad a most művészetét.

• Te bátortalanul élsz a pillanatnak, készen állsz mindenre. Csak áramlasz, nem ragaszkodsz a múlthoz. Számodra a hibák csak lépések a sikerhez vezető úton. Minden, ami történik, csak a tetteid és a hozzáállásod eredménye.
• Mindig a megoldás részeként tekintesz magadra, nem pedig a probléma részeként. A körülményekből - legyenek azok bármilyen kedvezőtlenek is - az erős lelkületű emberek alkotnak valamit. Arra összpontosítasz, hogy új, kreatív és innovatív megoldásokat találj. Vagy ahogy a bon mot nagyon szépen összefoglalja: Ha akarsz valamit, megtalálod a módját.
• Legyen szó egy új szórakoztató élményről, egy utazásról az ismeretlenbe, egy új ötletről vagy egy életre szóló leckéről, szeretsz új dolgokat tanulni. Tudod, hogy ezek azok a dolgok, amelyek segítenek fejlődni és a legtöbbet kihozni az életből. A mentálisan erős emberek folyamatosan kihívások elé állítják magukat, mert a tevékenység a legjobb módja annak, hogy megszabadulj a félelmektől és a bizonytalanságtól.
• Az egyetlen táplálék, amire a lelkednek szüksége van, az a tudás. Az egyetlen táplálék, amire a szíved vágyik, az igazság és az őszinte szeretet.

Ez azt jelenti, hogy az egész életed nagyjából arra épül, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyek a lelkedet virágoztatják és kitágítják az elmédet. Minden egyes pillanatban. Számodra ez az egyetlen módja annak, hogy elérj valamit.

3) Öntudatos vagy, és őszintén vállalod a következményeket.

Nagy szíved, ragyogó elméd és éles nyelved van. Inkább kockáztatod, hogy az igazság összetörjön, mint hogy egy édes, praktikus hazugsággal vigasztaljanak. Más szóval, hiteles vagy.

A kemény emberek nem haboznak nehéz döntéseket hozni, és mégis teljes felelősséget vállalnak azért, ha tévednek. Megtanultad, hogyan kell megélni az értékeidet, és jól érzed magad vele. Ez azt jelenti, hogy nem hagyod magad elbizonytalanítani, és a lehetséges következményekkel is meg tudsz békélni.

Nem húzod magadat lefelé az önbizalomhiánnyal, hanem inkább kiállsz a gyengeségeid mellett, és tudod, mikor van szükséged segítségre. Önbizalom és bátorság kell ahhoz, hogy beismerd magadnak, hogy segítségre van szükséged, és hogy bizonyos dolgokat nem tudsz egyedül megcsinálni.

A mentális erővel rendelkező emberek megváltoztatják azt, amit nem akarnak elfogadni, vagy elfogadják azt, amit nem lehet megváltoztatni. Mindkettő felelősséggel járó döntés. E mögött az áll, amit a tudósok egészséges önelfogadásnak neveznek. Ehhez belső erő és a valóság helyes érzékelése szükséges.

4) Hajlandó vagy segítő kezet nyújtani

Az ember jellemzője az elvétel, Isten erénye az adás. Minél magasabb szinten van az ember a spirituális fejlődésében, annál közelebb van az istenséghez. Ennek tudatában mindig nyitott vagy arra, hogy megoszd a tanultakat és a szívedet. Azt is tudod, hogy minden tudás hasznos lehet.

Ezért igyekszik nagy értékű információkat összegyűjteni, mert tudja, hogy ezek segítenek majd helyesen cselekedni egy nehéz helyzetben.

Minél többet tudsz, annál biztosabban haladsz előre. Ennek eredményeként teljes szívvel örülsz mások sikerének és jólétének is. A gyenge lelkületű embereket féltékenység, keserűség és irigység mérgezi, ha mások sikeresebbek.

Másrészt a nagyszerű jellem azt jelenti, hogy képes vagy nevetni másokkal és önmagadon is! Egy ilyen őszintén kedves ember mindig mentálisan szabad lesz.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Az empátia az a múzsa, amely önbizalmat és bátorságot ad, különösen akkor, ha együtt tudsz érezni másokkal, akik megbántottak. Bár a barátságosságot manapság többnyire gyengeségnek tartják, valójában általában erős lélekről tanúskodik.

Nem fogsz csak úgy a semmiből gondolatokat szedni, csak azért, hogy az emberek fejéhez vágd őket.

Egy olyan erős személyiséget, mint az Öné, a megfontoltság, az együttérzés és a belátás jellemez.

5) Magabiztos vagy és bízol a megérzéseidben

Pontosan tudod, hogy milyen ember vagy, mert keményen dolgoztál az önszereteteden és a spiritualitásodon. Folyamatosan keresed a módját, hogy kiélezd az ösztöneidet és a tehetségeidet ahelyett, hogy kiállítanád őket. Ez utóbbi mögött gyakran bizonytalanság húzódik meg.

Az erős lelkületű emberek azonban magabiztosak önmagukban, és intrinzikálisan motiváltak intuíciójuk továbbfejlesztésére. Ezért bölcsességed gyakran meghaladja korodat, ami lehetővé teszi, hogy racionálisan ítélj meg erős érzelmeket. Képes vagy érzéseidre reflektálni és szinte azonnal értékelni azokat. Ez nemcsak az érzelmi stabilitást biztosítja, hanem az impulzuskontrollt is.

Erős lélekkel páncélozva, hajlamos vagy nagyon feltűnésmentesnek lenni. Magabiztosságot és határozottságot sugározol magadból természetesen. Az élet megtanított arra, hogyan tartsd meg magad, így nincs időd és energiád arra, hogy egy csipetnyi figyelemért könyörögj. Nem függsz attól, hogy mások szórakoztassanak vagy eltereljék a figyelmedet.

Azáltal, hogy egyedül vagy, a saját érzéseidre és gondolataidra koncentrálhatsz. Önszeretet nélkül a mentális erő lehetetlen. Ennek ellenére a kisugárzásod gyakran természetes módon vonzza az embereket, mert az önbizalomtól való szerénységed a társadalomban nagyra értékelt tulajdonság.

6) Soha nem veszíted el a hitedet önmagadban vagy az élet bölcsességében.

Hiszel magadban és a sikeredben. Ha erős lélekkel rendelkezel, akkor valóban bízol abban, hogy bármi történjék is, sikeres leszel. Belsőleg tudod, hogy még ha a legrosszabb kihívás is felmerülne, akkor is túljutnál rajta. Tudod, hogyan maradj nyugodt nyomás alatt.

Erős lelkű figuraként megingathatatlan vagy, és nem veszíted el gyorsan az önuralmadat. Képes vagy kontrollálni az érzelmeidet, nem borulsz ki, és nem bántasz meg másokat szavakkal. Az, hogy nyugodt maradsz anélkül, hogy elveszítenéd az önuralmadat, olyan érzelmi erőre utal, amellyel nem sokan rendelkeznek.

Ez a belső béke általában a kemény múltbéli tapasztalatokon alapul, amelyeket sikeresen legyőztél, és amelyek ellenállóbbá tettek. Közelről találkoztál a félelmeiddel, és most már tudatosan üdvözlöd őket, amikor újra jelentkeznek. Ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül kevésbé félsz.

Éppen ellenkezőleg, nagy bátorság kell ahhoz, hogy ismételten ringbe szállj az alaptalan aggodalmaiddal és kiváltó okokkal.

Egy erős lélek lépésről lépésre haladva tudja, hogy ezek az aggodalmak fokozatosan el fognak olvadni, amikor a hit és a logika átveszi a kormánykereket. A múlt hibáiból tanulva bízik az univerzum egyensúlyában.

7) Többé nem kell mindent irányítanod.

Gondolataid és tetteid irányítása a szellem nagyon fegyelmező és tápláló ereje. Megelégszel azzal, hogy nem tudsz mindent és nem irányítasz mindent. Valaminek az elengedése mindig erőt és bátorságot igényel. Ez lehet álom, vagyon vagy a szeretteiddel való kapcsolat.

Nehéz elengedni valakit, akit az életedben akarsz tudni.

Ha visszalépsz valamitől, ami nem tesz jót neked, az azt jelzi, hogy az illető értékeli önmagát. Az erős lélek egyértelmű árulkodó jele, hogy képes vagy nemet mondani, és ha kell, megbirkózni azzal is, hogy másokat, akik még nem tudják kezelni a belső erődet, elkeserítesz.

Nyitott elméd és intenzív aurád is nagyon türelmessé tesz téged. Valószínűleg megvan benned a mentális képesség, hogy sokáig várj és koncentrálj. Az igazság az, hogy a mai világban nagyon nehéz lett türelmet fejleszteni, de egy erős lelkű ember mindezeken felül fog emelkedni.

Ez nem azt jelenti, hogy nem élvezheti az azonnali kielégülést, hanem azt, hogy egyszerűen nem veszíti el a képességét, hogy hosszabb ideig nyugodt maradjon.

8) Hálás maradsz azért, hogy megteremtheted azt az életet, amit szeretsz.

Erős szellemed belső impulzusok sorozata, amelyek ebben az életben való létezésedet alakítják. Megérted, hogy minden a te és e belső hozzáállásod kifejeződése. A külvilágot a belső valóságod befolyásolja.

Tudod, hogy egy ötlet valamilyen formában azonnali valósággal egyenlő, ezért hálát adsz, és a legjobb kreatív képességeid szerint vizualizálod az életet. És ez magában foglalja a fizikai, a vitális-érzelmi és a mentális aspektusokat is.

Ennek tudatában a hálát az erő jelének és a nagyobb önuralom kulcsának tekinted. Ez lehetővé teszi számodra a tudat megszentelését és kikristályosítását. Az önazonosítás hosszú folyamatán keresztül már nem hiszed, hogy az univerzum összeesküdött ellened.

Nem engeded, hogy szokásaid, félelmeid, elképzeléseid és szükségleteid átvegyék az irányítást. Nem engeded többé, hogy a létfontosságú és testi örömöknek való hódolás diktálja életmódodat és önkifejezésedet. Inkább lemondasz a rövid távú hálapénzről a hosszú távú célok javára.

Ráadásul az önbecsülésed azon alapul, hogy ki vagy. És nem azon, hogy mit értél el vagy vesztettél el. Ezáltal kevésbé leszel fogékony az önbizalomhiányra, és megkímél téged és az önbecsülésedet a túlzott képzelődéstől.

Végső gondolatok

Dióhéjban összefoglalva, az erős lelkületű emberek egészséges keveréke az önbizalomnak, a fegyelemnek és a reális optimizmusnak. Mentális, fizikai és érzelmi erejük kiegyenlített.

Nem mindenki van ugyanolyan szintű belső erővel megáldva. Van, akinek ez látszólag bölcsőben van, míg mások a türelem és az empátia alapjait is alig értik. De a szellem is edzhető és tudatosan építhető.

A fenti nyolc mutató jó megközelítést nyújt arra vonatkozóan is, hogy mit próbálhat meg másképp csinálni, hogy erős szellemiséget nyerjen.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.