Ang espiritu ay ang kislap ng liwanag, ang buhay na puwersa na nagpapakilos sa iyong katawan. Ito ay sumasalamin sa natural gayundin sa supernatural. Maaari itong mahina, malakas o anumang nasa pagitan.

Sa sukat mula sa tao hanggang sa demigod, gaano ba kalakas ang iyong espiritu, talaga? Maaaring magbigay ng sagot ang mahahalagang walong senyales na ito sa ibaba.

At habang binabasa ng iyong mga mata ang mga linyang ito, marahil ang iyong puso ay nasa kalagayan ng sakit, problema o pag-aalala. Kung gayon, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay mahina. Sa kabaligtaran, ito ang pinakamainam na oras upang subukan at tuklasin ang kalagayan ng iyong espiritu.

Ano ang isang taong malakas ang loob?

Walang sinuman sa atin ang immune sa mga pag-urong at pagkatalo . Ngunit habang ang ilan ay nananatiling nakahiga o nagtatapon ng butil, ang iba ay bumangon, nag-aalis ng alikabok sa kanilang mga damit, at nagpapatuloy. Ang isang malakas na espiritu ay pinangangalagaan sa loob ng maraming taon, at lahat ng pagsisikap na naglalayong makamit ang posisyon na ito ay bihira at marangal na mga katangian.

Ngunit ano ang nasa likod ng kamangha-manghang katangiang ito, na tila hindi lamang nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na samantalahin ang iyong sariling potensyal sa pagganap, ngunit nagbibigay-daan din sa isip, damdamin, at kaluluwa na mailagay sa pagkakatugma?

Ang lakas ng isip at emosyonal ay hindi lamang isang simpleng pagpapahayag ng kalooban na may kasunod na katuparan ng hiling. Ang mga pinagpalang indibidwal na nakamit na ang napakalaking positibong sisingilin na estadong ito ay sumusunod sa isang mahigpit na heart-to-brain diet.

Pagkatapos ng ilang gabing walang tulog at ilang sarili kong paghahanap, naiisip ko ang araw-arawmagbigay din ng mahusay na mga diskarte sa kung ano ang maaari mong subukang gawin sa ibang paraan upang makakuha ng isang malakas na espiritu.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaari itong maging napakalaking tulong na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon . Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na coach ng relasyon ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Almusal:

• Isang mangkok ng kamalayan sa sarili na binuburan ng masasayang kaisipan

Meryenda:

• Isang maliit na katatagan na hinaluan ng pang-araw-araw na dosis ng Vitamin Brave

Tanghalian:

• Dalawang medium-sized na rainbow wrap na may mataas na tolerance para sa pagkabigo

Hapunan:

• Isang malaking inihaw na problema na ni-marinate sa maraming willpower
• Side dish: Ang four-season salad na “Tumanggi akong maging biktima ng mga pangyayari”

Kaya paano mo malalaman kung ikaw ay malakas ang loob o hindi? Buweno, kung kinikilala mo ang iyong sarili sa sumusunod na walong senyales, nangangahulugan ito na ang iyong pang-araw-araw na "espirituwal na diyeta" ay gumagana!

1) Nagmamahal ka nang walang kondisyon

Kilala mo nang husto ang iyong sarili at naiintindihan mo ang iyong emosyonal na mundo. Ang pag-ibig na iyong pinaliwanagan ay walang hanggan, hindi nasusukat, at totoo. Wala itong anyo, limitasyon, precondition, o inaasahan. Hindi ito kailangang ipagtanggol o patunayan dahil taglay mo ang natural na pakiramdam ng katuwiran sa loob.

Ang walang pasubaling pag-ibig ay ang espasyo kung saan nakadarama kang ligtas, masaya, inaalagaan, kung saan ang enerhiya ay buhay, nanginginig, kung saan walang takot kung ikaw ay mabuti o karapat-dapat. Nabubuo lamang ito pagkatapos magsagawa ng makabuluhang espirituwal na pagsasanay. Maging ito ay isang pagkakaibigan o isang romantikong o isang magulang, ang walang kundisyong pag-ibig ay banal.

Alam ng isang malakas na espiritu na kapag sila ay tunay na nagmamahalang isang tao, ito ay dapat na walang hanggan, na ang mismong pag-iisip ng taong iyon ay nagbibigay-kasiyahan sa iyo. Ang ganitong uri ng pagmamahal ay mararamdaman sa pagitan ng mga mundo, sa kabila ng karagatan dahil naiintindihan mo ang kahalagahan ng kalayaan. Nagbibigay ka ng espasyo at nagpapanatili ng espasyo.

Gustung-gusto mo ang lahat ng bagay, lahat ng nakaraan at lahat ng mangyayari. Tinatanggap mo ang mga bagay kung ano sila, kahit isang kakaibang maliit na daliri o baluktot na ngipin, ang amoy ng almusal, ang tunog ng mga ibon o ang paraan kung paano kinakabahan ang isang taong pinapahalagahan mo kapag may nangyaring hindi maganda.

Alam mo ngayon na walang taong perpekto at lahat tayo ay may sakit na kailangang hilumin. Kasama ka rin dito, kaya itinuturing mo ang iyong sarili na bahagi ng pag-ibig na ito na sumasaklaw sa lahat.

2) Kabisado mo na ang sining ngayon

• Wala kang takot na nabubuhay sa sandaling ito , handa sa anumang bagay. Dumadaloy ka lang, hindi kumakapit sa nakaraan. Para sa iyo, ang mga pagkakamali ay mga hakbang lamang sa daan patungo sa tagumpay. Lahat ng nangyayari ay resulta lamang ng iyong mga aksyon at iyong saloobin.
• Palagi mong nakikita ang iyong sarili bilang bahagi ng solusyon at hindi bilang bahagi ng problema. Sa labas ng mga pangyayari - gaano man kahirap - ang mga taong may malakas na espiritu ay gumagawa ng isang bagay. Nakatuon ka sa paghahanap ng bago, malikhain, at makabagong solusyon. O gaya ng pagbubuod nito ng bon mot nang napakaganda: Kung may gusto ka, hahanap ka ng paraan.
• Bagong nakakatuwang karanasan man ito, paglalakbay sa hindi alam, bagoideya, o isang aral sa buhay, mahilig kang matuto ng mga bagong bagay. Alam mo na ito ang mga bagay na tutulong sa iyo na umunlad at masulit ang buhay. Ang mga taong malakas sa pag-iisip ay patuloy na hinahamon ang kanilang sarili dahil ang aktibidad ay ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang mga takot at kawalan ng kapanatagan.
• Ang tanging pagkain na kailangan ng iyong kaluluwa ay kaalaman. Ang tanging pagkain na nais ng iyong puso ay katotohanan at taos-pusong pag-ibig.

Ibig sabihin, ang iyong buong buhay ay halos nakabatay sa paggawa ng mga bagay na nagpapaunlad sa iyong kaluluwa at nagpapalawak ng iyong isip. Bawat sandali. Para sa iyo, ito ang tanging paraan upang makamit ang isang bagay.

3) Alam mo ang iyong sarili at tapat na tinatanggap ang mga kahihinatnan

Mayroon kang malaking puso, isang makinang na pag-iisip , at matalas na dila. Mas gusto mong ipagsapalaran na masira ng katotohanan kaysa maaliw ng matamis, praktikal na kasinungalingan. Sa madaling salita, ikaw ay tunay.

Ang mga mahihirap na tao ay hindi nag-aatubiling gumawa ng mahihirap na desisyon at buong pananagutan pa rin sa pagiging mali. Natutunan mo kung paano ipamuhay ang iyong mga pinahahalagahan at maging komportable dito. Nangangahulugan iyon na hindi mo hahayaan ang iyong sarili na maging magulo at maaari mo ring tanggapin ang mga posibleng kahihinatnan.

Hindi mo hinahatak ang iyong sarili nang may pagdududa sa sarili, sa halip ay panindigan mo ang iyong mga kahinaan at alam mo kung kailan ka kailangan ng tulong. Kailangan ng tiwala sa sarili at lakas ng loob upang aminin sa iyong sarili na kailangan mo ng tulong at na hindi mo magagawa ang ilang mga bagay sa iyong sarili.sariling.

Ang mga taong may lakas ng pag-iisip ay nagbabago kung ano ang hindi nila gustong tanggapin o tanggapin kung ano ang hindi mababago. Parehong mga desisyon na may pananagutan. Sa likod nito ay ang tinatawag ng mga siyentipiko na malusog na pagtanggap sa sarili. Nangangailangan ito ng panloob na lakas at tamang pang-unawa sa katotohanan.

4) Handa kang magbigay ng tulong

Ang tanda ng tao ay ang kumuha, ang kabutihan ng Diyos ay ang magbigay. Kung mas mataas ang isang tao sa kanilang espirituwal na pag-unlad, mas malapit sila sa pagka-diyos. Alam mo ito, palagi kang bukas sa pagbabahagi ng iyong mga natutunan at iyong puso. Alam mo rin na ang anumang kaalaman ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Samakatuwid, sinusubukan mong mag-ipon ng impormasyong may malaking halaga dahil alam mong makakatulong ito sa iyong gawin ang tama sa isang mahirap na sitwasyon.

Mas marami alam mo, mas sigurado kang sumulong. Dahil dito, buong puso kang nagagalak sa tagumpay at kaunlaran din ng iba. Ang mahinang espiritu ay nilalason ng paninibugho, pait, at inggit kapag ang iba ay mas matagumpay.

Sa kabilang banda, ang isang kadakilaan ng pagkatao ay nangangahulugan na maaari kang tumawa kasama ang iba at pati na rin ang iyong sarili! Ang gayong tunay na mabait na tao ay palaging magiging malaya sa pag-iisip.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ang empatiya ay ang muse na nagbibigay sa iyo ng tiwala sa sarili at lakas ng loob, lalo na kapag ikaw maaaring makiramay sa iba na nagkasala sa iyo. Bagaman ang kabaitan ay karamihannakikita bilang isang kahinaan sa mga araw na ito, ito, sa katunayan, ay karaniwang nagpapakita ng isang malakas na espiritu.

Hindi ka basta-basta kukuha ng mga saloobin mula sa manipis na hangin para lamang itapon ang mga ito sa ulo ng mga tao.

Ang isang malakas na personalidad na tulad mo ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging maalalahanin, pakikiramay, at insight.

5) May tiwala ka at nagtitiwala sa iyong bituka

Alam mo kung anong uri ka ng tao dahil nagtrabaho ka mahirap sa iyong pagmamahal sa sarili at espirituwalidad. Patuloy kang naghahanap ng mga paraan upang patalasin ang iyong mga instinct at talento sa halip na ipakita ang mga ito. Kadalasan ay may kawalang-katiyakan sa likod ng huli.

Gayunpaman, ang mga taong may malakas na espiritu ay may tiwala sa kanilang sarili at intrinsically motivated na palawakin pa ang kanilang intuwisyon. Samakatuwid, ang iyong karunungan ay madalas na lumampas sa iyong mga taon na nagpapahintulot sa iyo na hatulan ang malakas na emosyon nang makatwiran. Maaari mong pagnilayan ang iyong mga damdamin at suriin ang mga ito halos kaagad. Hindi lamang nito tinitiyak ang emosyonal na katatagan, kundi pati na rin ang kontrol ng salpok.

Nakasuot ng malakas na espiritu, malamang na hindi ka mahahalata. Nagpapakita ka ng kumpiyansa at determinasyon nang natural. Itinuro sa iyo ng buhay kung paano hawakan ang iyong sarili, kaya wala kang oras o lakas upang humingi ng isang kurot ng pansin. Hindi ka umaasa sa pagiging naaaliw o nakakaabala ng iba.

Sa pagiging mag-isa, maaari kang tumuon sa iyong sariling mga damdamin at iniisip. Kung walang pagmamahal sa sarili, imposible ang lakas ng kaisipan. Gayunpaman, ang iyong karismakadalasan ay natural na umaakit ng mga tao dahil ang iyong self-reliant modesty ay isang mataas na halaga sa lipunan.

6) Hindi ka mawawalan ng tiwala sa iyong sarili o sa karunungan ng buhay

Naniniwala ka sa iyong sarili at sa iyong tagumpay. Kung taglay mo ang isang malakas na espiritu, tunay kang nagtitiwala sa iyong kakayahang maging matagumpay kahit na ano pa man. Sa panloob, alam mo na kahit na dumating ang pinakamatinding hamon, malalampasan mo ito. Alam mo kung paano manatiling kalmado sa ilalim ng panggigipit.

Bilang isang malakas ang loob na pigura, hindi ka natitinag at hindi ka mawalan ng lakas ng loob. Maaari mong kontrolin ang iyong mga damdamin at hindi matakot o makasakit ng iba sa mga salita. Ang pananatiling kalmado nang hindi nawawalan ng galit ay tanda ng emosyonal na lakas na hindi taglay ng marami.

Ang kapayapaang iyon sa loob ay kadalasang nakabatay sa malupit na mga karanasan sa nakaraan na matagumpay mong nagtagumpay at naging mas matatag ka. Natugunan mo ang iyong mga takot mula sa malapitan at ngayon ay sinasalubong mo na sila kapag nag-ulat sila pabalik. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka na gaanong natatakot.

Sa kabaligtaran, kailangan ng maraming lakas ng loob upang paulit-ulit na makuha sa ring kasama ang iyong mga walang batayan na pag-aalala at pag-trigger.

Sa pamamagitan ng bawat hakbang, alam ng isang malakas na espiritu na ang mga alalahaning ito ay unti-unting natutunaw kapag ang pananampalataya at lohika ang nangunguna sa manibela. Dahil sa pagkatuto mula sa mga nakaraang pagkakamali, nagtiwala ka sa balanse ng uniberso.

7) Hindi mo na kailangang kontrolinlahat

Ang pagkontrol sa iyong mga iniisip at kilos ay isang napakadisiplina at nakapagpapalakas na kapangyarihan ng espiritu. Kuntento ka sa hindi mo alam at kontrolin ang lahat. Ang pagpapakawala sa isang bagay ay palaging nangangailangan ng lakas at tapang. Ito ay maaaring mga pangarap, ari-arian o relasyon sa mga mahal sa buhay.

Mahirap bitawan ang isang taong gusto mo sa iyong buhay.

Ang pagtalikod sa isang bagay na hindi mabuti para sa iyo ay nagpapahiwatig na ang tao pinahahalagahan ang kanilang sarili. Ang isang malinaw na palatandaan ng isang malakas na espiritu ay ang kakayahang tumanggi at kung kinakailangan, makayanan ang mga nakababahalang iba na hindi pa kayang hawakan ang iyong panloob na kapangyarihan.

Ang iyong bukas na isip at matinding aura ay nagpapasaya sa iyo. pasyente. Malamang na mayroon kang kakayahan sa pag-iisip na maghintay at tumutok nang mahabang panahon. Ang katotohanan ay sa mundo ngayon ay napakahirap na magkaroon ng pasensya, ngunit ang isang malakas na tao ay babangon sa lahat ng iyon.

Hindi ito nangangahulugan na hindi mo masisiyahan ang instant na kasiyahan, ngunit sa halip ay hindi ka mawawalan ng kakayahang manatiling tahimik sa mahabang panahon.

8) Mananatili kang nagpapasalamat sa paglikha ng buhay na gusto mo

Ang iyong malakas na espiritu ay isang serye ng mga panloob na salpok na humuhubog sa iyong pag-iral sa buhay na ito. Naiintindihan mo na ang lahat ay isang pagpapahayag ng iyo at sa panloob na saloobin. Ang labas ng mundo ay naiimpluwensyahan ng iyong panloob na katotohanan.

Alam mo na ang isang ideya ay katumbas ng instantkatotohanan sa ilang anyo o anyo, kaya magpasalamat ka at mailarawan ang buhay sa abot ng iyong mga malikhaing kakayahan. At kasama diyan ang pisikal, vital-emosyonal at mental na aspeto.

Sa pagkaalam nito, tinitingnan mo ang pasasalamat bilang tanda ng lakas at isang susi sa higit na pagpipigil sa sarili. Pinapayagan ka nitong pabanalin at gawing kristal ang kamalayan. Sa pamamagitan ng mahabang proseso ng pagkilala sa sarili, hindi ka na naniniwala na ang uniberso ay nakikipagsabwatan laban sa iyo.

Hindi mo pinapayagan ang iyong mga gawi, takot, konsepto, at pangangailangan na pumalit. Hindi mo na pinahihintulutan ang iyong indulhensiya sa mga mahahalagang bagay at kasiyahan sa katawan na magdikta sa iyong paraan ng pamumuhay at pagpapahayag ng iyong sarili. Mas gusto mong talikuran ang mga panandaliang pabuya sa pabor sa mga pangmatagalang layunin.

Higit pa rito, ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay nakabatay sa kung sino ka. At hindi sa kung ano ang iyong nakamit o nawala. Dahil dito, hindi ka na madaling kapitan ng pagdududa sa sarili at inililigtas ka at ang iyong pagpapahalaga sa sarili mula sa labis na pag-iisip.

Mga huling pag-iisip

Sa madaling sabi, ang mga taong may malakas na espiritu ay may malusog na halo ng tiwala sa sarili, disiplina, at makatotohanang optimismo. Ang kanilang mental, pisikal, at emosyonal na lakas ay katumbas.

Hindi lahat ay pinagkalooban ng parehong antas ng panloob na lakas. Ang ilang mga tao ay tila nasa kanilang duyan, habang ang iba ay halos hindi maunawaan ang mga pangunahing kaalaman ng pasensya at empatiya. Ngunit ang isang espiritu ay maaari ding sanayin at sinasadyang mabuo.

Ang walong indicator sa itaas