Dzīve bez viņiem vienkārši nav tāda pati.

Jūs ilgojaties viņu, gribat pacelt telefonu un pateikt, ka jums viņu pietrūkst, ilgojaties pēc labajiem laikiem.

Tagad jūs vēlaties zināt:

Kā atgūt savu bijušo.

Bet kā to izdarīt?

Vispirms, pacelt telefona klausuli neizdosies. Tā vietā jums ir jāmaina dažas lietas savā dzīvē, lai atgriešanās pie bijušā partnera būtu kā jauns sākums gan jums, gan viņam/viņai.

Tas ir nomācoši, un var būt grūti radīt pārmaiņas savā dzīvē. Taču tas ir būtiski, ja vēlies atgūt savu bijušo.

Pirms mēs iepazīstamies ar 16 galvenajiem soļiem, kas jums jāveic, lai atkal satiktos ar savu bijušo, pārlasiet šīs pazīmes, kas liecina par to, ka jums izdosies atgūt savu bijušo.

3 skaidras pazīmes, ka varat atgriezties pie bijušās draudzenes

Attiecībās viss ir niansēts, pat šķiršanās. Ne visas attiecības ir pilnībā neatgriezeniskas.

Ir pazīmes, kas liecina, ka tavs bijušais tev kļūst siltāks. Patiesībā šķiršanās var būt tieši tas, kas jums bija nepieciešams, lai izaugtu par cilvēkiem, kas viens otram ir labāk piemēroti.

Kā uzzināt, vai jūsu attiecības ir otrās iespējas vērtas?

Ja arī pēc tik ilgas laika un ilgas kavēšanās jūs joprojām jūtat kaut ko viens pret otru, apsveriet iespēju apsēsties un pārrunāt, kā jūsu attiecības varētu virzīties uz priekšu.

Tomēr tikai no tavām jūtām nevajadzētu lemt, vai tev vajadzētu vai nevajadzētu atgriezties pie bijušā.

Lai izkoptos īstas, veselīgas attiecības, abām pusēm ir jānodrošina stabilitāte, cieņa, atvērtība un laipnība; tikai mīlestība vien nepalīdzēs attiecībām izdzīvot otro reizi.

Dažiem bijušajiem partneriem ir lielākas izredzes atjaunot attiecības nekā citiem. Šeit ir dažas situācijas, kad atkal būt kopā ir pilnīgi skaidrs:

1. Jūs joprojām esat saderīgs

Reti gadās satikt cilvēku, ar kuru esi tik saderīgs un ar kuru tev ir ērti.

Ja randiņu laikā jūs saprotat, ka neviens cits nav salīdzināms ar jūsu bijušo un ka jums joprojām ir tā pati dzirksts, kas bija, kad bijāt kopā, pieņemiet to kā zīmi, ka tas, kas jums ir ar šo cilvēku, ir kaut kas patiesi īpašs.

2. Jūs neesat izšķīrušies krāpšanas, vardarbības vai nesaderīgu pamatvērtību dēļ.

Attiecības, kas beidzas fiziskas un emocionālas vardarbības, krāpšanas un atšķirīgu pamatvērtību dēļ, reti kad ir glābjamas, jo tās var sagraut uzticēšanos, cieņu un jebkādu stabilu pamatu, kas ir nepieciešams veselīgām attiecībām.

Bet, ja jūsu šķiršanās iemesli nav saistīti ar šīm lietām, ir iespēja, ka jūs varat izlabot attiecības un mēģināt vēlreiz.

3. Jūs šķiraties apstākļu dēļ

Varbūt jūs izšķīrāties, jo viņam bija jāpārceļas uz citu valsti darba dēļ. Varbūt jums nebija iestāties nopietnas attiecības.

Neatkarīgi no iemesla bijušajiem, kuri izšķīrušies apstākļu dēļ, ir vislielākās izredzes atjaunot kaisli tieši tāpēc, ka vienmēr ir veidi, kā uzlabot savu laiku, ja šķiršanās notikusi apstākļu, nevis personisko atšķirību dēļ.

Citi iemesli var nebūt tik vienkārši, taču tie joprojām var būt ļoti pamatoti. Tie ir šādi:

Jūs saprotat, kas gāja greizi. Dažreiz attiecības izjūk uz dienvidiem, līdz brīdim, kad jūs neko vairs nevarat darīt.

Taču, ja jūs sāksiet saskatīt savas kļūdas, atskatoties uz tām, un atradīsiet sevī vēlmi pilnveidot sevi, lai izteiktu komplimentus savam partnerim, jums abiem varētu būt izredzes glābt savas attiecības.

Jūsu problēmas var atrisināt.

Ne visas problēmas attiecībās ir pilnīgi neatrisināmas.

Piemēram, lielāko daļu saziņas problēmu var novērst, nosakot dažus pamatnoteikumus un ievērojot otra jūtas. Ja jūsu problēmas radās no lietām, kuras varēja novērst, ziniet, ka joprojām varat cīnīties, lai atjaunotu attiecības.

Jūs jūtaties briesmīgi, kad neesat kopā.

Sajūta, ka pēc šķiršanās jums trūkst kādas savas daļas, ir pilnīgi normāla.

Tomēr, ja jūs joprojām tā jūtaties pat pēc tam, kad esat devis sev laiku, lai atveseļotos, iespējams, tā drīzāk ir zīme, ka jums joprojām ir jūtas pret otru cilvēku.

Jūs vēlaties panākt kompromisu.

Viena lieta ir apzināties, ka kļūdījāties, bet otra - vēlme to labot.

Ja jūs vai jūsu bijušais partneris nonākat līdz brīdim, kad abi esat gatavi apsēsties pie sarunu galda, rast kompromisu un panākt, lai viss izdotos, tā noteikti ir laba zīme, ka attiecībām ir izredzes uz izdošanos.

Tagad jūs par dažām lietām esat vienisprātis. Atšķirīgi dzīves mērķi un uzskati var iedzīt ķīli cilvēkos, īpaši tad, ja jūs jau vēlaties apmetināties uz dzīvi, veidot kopdzīvi un veidot ģimeni.

Ar laiku un pieredzi jums abiem būs vieta, kur augt un mācīties no dažādiem cilvēkiem. Laiks varētu būt viss, kas jums nepieciešams, lai tikai nonāktu uz vienas lapas.

Tagad, kad esam noskaidrojuši, ka varat atgūt bijušo sievieti, šeit ir galvenie soļi, kas jāveic.

16 soļi, kā atgūt savu bijušo

1. Noskaidrojiet, vai viņiem joprojām rūp jūs.

Pirms veikt šos galvenos soļus, lai atgrieztos pie bijušā partnera, jums ir jānoskaidro, vai viņam joprojām rūp jūs.

Tas patiešām ir galvenais.

Lai gan attiecības ir beigušās, pastāv liela iespēja, ka jūsu bijušais vīrietis savā sirdī ir saglabājis mīkstu vietu tieši jums.

Ja tā notiks, jums būs daudz vieglāk tos atgūt.

Patiesībā šī vieta, ko ieņemat viņu sirdīs, būs jūsu visspēcīgākais sabiedrotais centienos atgūt savu bijušo.

Tomēr, ja atklājat, ka bijušais vīrietis ir pārstājis par jums rūpēties un ir skaidri pateicis, ka nevēlas jūs savā dzīvē, tad labāk pārtraukt tagad, nekā ļaut, lai jūsu pūles iet zudumā.

Patiesībā, ja tas tā ir, iespējams, jums būtu labāk bez tiem iztikt.

Jums ir vairākas iespējas, kā noskaidrot, vai bijušajam uz jums ir vai nav vienaldzīgs. Iespējams, ka dziļi sirdī jūs jau zināt atbildi. Vai arī jūs varat pajautāt kopīgu draugu viedokli.

Ir ļoti svarīgi uzzināt atbildi uz šo jautājumu. Kad to zināt, tad pārejiet uz 2. soli.

2. Dodiet viņiem vietu

Tagad, kad esat secinājis, ka bijušajam uz jums ir svarīgi, nekavējoties pārejiet uz šo soli.

2. solis ir vissvarīgākais, bet diemžēl arī vissarežģītākais.

Lūk, tas ir:

Nedariet neko!

Nesteidzieties un dodiet savam bijušajam nedaudz brīvības. Tas ir ļoti svarīgi.

Tam ir vairāki iemesli.

Vispirms ir nepieciešams veltīt laiku, lai pārdomātu sevi un lietas, kas attiecībās nav bijušas pareizas. Lai to izdarītu, ir svarīgi pāriet no uztraukuma par lietām uz vienkāršu pārdomu par to, kas attiecībās ir labs un kas slikts.

Ja drīz redzēsieties ar savu bijušo, būs pārāk viegli ieslīgt satraukuma režīmā.

Otrkārt, dodot savam bijušajam telpu, jūs arī dodat viņam vai viņai laiku pārdomām.

Var šķist, ka tavs bijušais vienkārši pāries uz dzīvi, tiklīdz viņam būs atvēlēta vieta. Tas ir risks, kas jums ir ērti jāuzņemas.

Es zinu, ka dot bijušajam cilvēkam telpu šķiet grūti un pretrunā ar intuīciju, taču, atstājot viņu vienu, ir viens no labākajiem veidiem, kā viņu atgriezt savā dzīvē.

Tomēr jums tas ir jādara ļoti specifiskā veidā. Jūs nevēlaties vienkārši pārtraukt jebkādu saziņu. Jums ir jārunā ar bijušā cilvēka zemapziņu un jārada iespaids, ka jūs patiešām un patiesi nevēlaties ar viņu runāt tieši tagad.

Profesionāļu padoms:

Nosūtiet šo tekstu "Nav saziņas"

- "Tev taisnība. Labāk, ja mēs tagad nerunāsim, bet es gribētu, lai ar laiku mēs kļūstam draugi." - - - "Labāk, ka mēs tagad nerunājam, bet es gribētu, lai mēs ar laiku kļūstam draugi.

Lai šī vēstule būtu patiesi efektīva, tā ir jānosūta bijušajam īstajā laikā.

Bet man patīk, ka jūs ar viņiem paziņojat, ka jums vairs nav vajadzības runāt. Būtībā jūs sakāt, ka jums vairs nav nepieciešams, lai viņi spēlētu kādu lomu jūsu dzīvē.

Kāpēc tas ir tik labi?

Jūs izraisāt bijušajā sievietē "bailes no zaudējuma", kas atkal izraisīs viņā pievilcību pret jums.

Par šo tekstu uzzināju no Breda Brauna Browninga, kurš ir palīdzējis tūkstošiem vīriešu un sieviešu atgūt bijušos. Ne velti viņš tiek dēvēts par "attiecību ģeķi".

Šajā bezmaksas videoklipā viņš jums parādīs, ko tieši jūs varat darīt, lai liktu bijušajai sievietei atkal jūs vēlēties.

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu situācija vai cik ļoti esat sabojājis kopš abu attiecību pārtraukšanas, viņš sniegs jums vairākus noderīgus padomus, kurus varēsiet nekavējoties izmantot.

Šeit atkal ir saite uz viņa bezmaksas videoklipu. Ja tu patiešām vēlies atgūt savu bijušo, šis videoklips tev palīdzēs to izdarīt.

3. Nepadodieties tam, ko vēlas jūsu bijušais partneris

Labi, tu esi sapratis, ka tavam bijušajam joprojām rūp tu, esi spējis dot viņam vietu un pārtraucis ar viņu sazināties.

Pavisam drīz jūsu bijušais partneris, visticamāk, jūs uzrunās.

Tas, visticamāk, notiks, un, kad tas notiks, jūsu bijušais vēlēsies runāt par to, kas viņam attiecībās ar jums bija vajadzīgs vairāk.

Ja tavs bijušais ar tevi sazinās, neļauj savām emocijām ņemt virsroku un dod viņam to, ko viņš vēlas, un saki, ka darīsi visu, lai viņš paliktu.

Nekad. Vai. Tas.

Lūgšana vai citas personas vajadzību apmierināšana var padarīt jūs ļoti nepievilcīgu. Jums var šķist, ka tas palīdz jums atgūt bijušo sievieti, taču pastāv liela iespēja, ka viņa atkal ātri vien zaudēs interesi.

Saglabājiet savu cieņu un apzinieties savu vērtību.

Ja dosi viņiem to, ko viņi vēlas, tavs bijušais partneris gūs priekšstatu, ka var tevi kontrolēt. Manipulatīvs partneris ir pēdējais, ko tu vēlētos.

Izvairieties no tā, stingri paužot savu lēmumu un parādot viņiem, cik spēcīgs esat patiesībā.

4. Uzlabojiet sevi

Tu esi parādījusi savas robežas, devusi bijušajam vietu un sākusi pavadīt nedaudz vairāk laika kopā ar viņu un viņu.

Jūs jau sākat radīt pārmaiņas savā dzīvē, būdams tik spēcīga personība.

Labi padarīts!

Šeit ir nākamais solis.

Jums jāturpina koncentrēties uz sevis pilnveidošanu.

Sevis pārveidošana uz labo pusi ir efektīvs veids, kā parādīt sev pozitīvo pusi.

Tikai pārliecinieties, ka maināties nevis bijušā, bet galvenokārt sevis dēļ.

Ilgtermiņā jums palīdzēs citu dzīves aspektu, piemēram, izskata, attieksmes un mentalitātes, uzlabošana.

Mēģiniet iegūt jaunu frizūru, jaunu stilu un mainīt savas negatīvās iezīmes.

Strādājiet pie sevis un kļūstiet par savu labāko versiju.

Ļaujiet, lai šķiršanās un sāpes, ko izjūtat, zaudējot cilvēku, pret kuru jums ir tik spēcīgas jūtas, kļūst par motivāciju kļūt labākam.

Nekas nav pievilcīgāks par to, ka esi kopā ar cilvēku, kurš spēj pats uzņemties kontroli pār savu dzīvi.

SAISTĪTS: Kā mīlēt sevi: 15 soļi, lai atkal noticētu sev

5. Veiciet fiziskas aktivitātes

Tas darbojas divos līmeņos: ikreiz, kad nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm (apmeklējot sporta zāli, skrienot, dodoties pārgājienos), jūs organismā izdalāt endorfīnus, kas liek jums justies labi.

Šie hormoni kalpo kā uzmundrinošs līdzeklis, kas var mazināt šķiršanās triecienu. Nodarbības ļauj jums novirzīt savu enerģiju uz kaut ko citu, nevis šķiršanos.

Otra priekšrocība, protams, ir iegūt labāku formu.

Ķermeņa pārveidošana par labāku versiju ir ne tikai fiziski pievilcīga - lielisks ķermenis liecina par disciplīnu un kontroli, kas ir divas īpašības, kuru tavai bijušajai, iespējams, trūka.

Atvēlot laiku vingrošanai un labākai fiziskajai formai, jūs galu galā parādāt bijušajam, ka spējat parūpēties par sevi un līdz ar to arī par viņu.

6. Pārdomājiet attiecības

Ja vēlaties atgūt savu bijušo, jums ir jāpārdomā, kādas attiecības jums bija.

Kas gāja pareizi? Kas gāja greizi? Un, pats galvenais, kā jūs varat parādīt bijušajai sievietei, ka otrreiz viss būs labāk?

Jo jūs nevarat atkārtot tās pašas kļūdas no pagātnes.

Sievietēm, manuprāt, ir svarīgi veltīt laiku pārdomām par to, kas īsti virza vīriešus attiecībās.

Jo vīrieši uz pasauli raugās citādi nekā jūs, un viņu mīlestības motivācija ir atšķirīga.

Vīriešiem ir iebūvēta vēlme pēc kaut kā "lielāka", kas sniedzas tālāk par mīlestību vai seksu. Tāpēc vīrieši, kuriem šķietami ir "ideāla draudzene", tomēr ir nelaimīgi un pastāvīgi meklē kaut ko citu - vai, kas ir vissliktākais, kādu citu.

Vienkāršāk sakot, vīriešiem ir bioloģiska tieksme justies vajadzīgiem, justies svarīgiem un rūpēties par sievieti, kas viņiem ir svarīga.

Attiecību psihologs Džeimss Bauers to dēvē par varoņa instinktu. Viņš ir izveidojis lielisku bezmaksas videoklipu, kurā izskaidro šo jēdzienu.

Spiediet šeit, lai noskatītos videoklipu.

Kā apgalvo Džeimss, vīriešu vēlmes nav sarežģītas, tās ir tikai pārprastas. Instinkti ir spēcīgi cilvēka uzvedības virzītājspēki, un tas jo īpaši attiecas uz vīriešu attieksmi pret attiecībām.

Kā iedarbināt viņā šo instinktu? Kā piešķirt viņam jēgas un mērķa sajūtu?

Jums nav jāizliekas par kādu, kas neesat, vai jāspēlē "dāma nelaimē". Jums nekādā veidā, formā vai veidā nav jāsamazina savs spēks vai neatkarība.

7. Strādājiet pie savas personības

Nākamajā tikšanās reizē ar savu bijušo tu patiesībā vēlies viņam parādīt, ka esi kļuvis par labāku cilvēku. Runa ir ne tik daudz par to, lai mainītu to, kas tu esi, kā par tavas personības uzlabošanu un papildināšanu.

Padomājiet par to šādi: jūsu bijusī ar jums izšķīrās. Lai kāds arī nebūtu iemesls, tas sakņojas tajā, ko jūs pašlaik varat piedāvāt attiecībās.

Varbūt jūsu bijusī sieviete uzskata, ka esat bezatbildīgs vai ka jums kā partnerim nav daudz ko piedāvāt. Neatkarīgi no tā, viņi uzskata, ka ir daži aspekti, kurus jūs noteikti varat uzlabot.

Tāpēc ir svarīgi sākt pilnveidot savu personību. Ilgstošas attiecības ar kādu cilvēku var mainīt jūsu personību - un ne vienmēr uz labo pusi.

Tagad ir īstais laiks no jauna atklāt, kas tu esi, un pievērsties hobijiem un mācībām, kas padarītu tevi interesantāku.

Tagad, kad jums beidzot ir laiks, dariet visu to, ko solījāt darīt, kad bijāt attiecībās.

Dodieties solo ceļojumā ar mugursomu. Sāciet mācīties jaunu valodu. Izveidojiet jaunu hobiju. Pat ja tas ir tik vienkārši kā interesantas grāmatas lasīšana.

Galvenais ir pievienot savai dzīvei lietas, kas ir garīgi stimulējošas. Interesanti cilvēki piesaista citus interesantus cilvēkus.

Jūsu vēlme kļūt par labāku cilvēku noteikti liks bijušajam divreiz padomāt, vai jūs pamest.

8. Atjaunojiet saikni ar draugiem

Atzīsim taisnību: ar pašpilnveidi var izdarīt tikai tik daudz. Galu galā jūs joprojām jūtaties vientuļš tagad, kad jūsu partneris ir izstājies no jūsu dzīves. Tas ir pilnīgi normāli.

Bet tā vietā, lai zvanītu viņiem un aicinātu tikties, pievērsiet uzmanību cilvēkiem, kuri ar jums ir bijuši kopā pagātnē.

Lielākā daļa cilvēku, kuri nonāk attiecībās, tajās pilnībā izšķīst, sāk aizmirst savus draugus.

Ja tas attiecas uz jums, speriet soli atpakaļ un atjaunojiet vecās platoniskās attiecības. Jūs šobrīd jūtaties neaizsargāts un jums ir nepieciešama kompānija - tieši tam ir jūsu draugi.

Iespējams, ka ar draugiem nevarēsiet dalīties tikpat intīmā tuvībā, taču viņi var palīdzēt jums vieglāk atgriezties neprecētajā dzīvē un nodrošināt jums nepieciešamo kompāniju, lai jūs atkal sāktu justies labāk par sevi.

9. Nepievērsiet to piespiedu kārtā

Jūs esat izdarījis visu un kļuvis par labāku cilvēku - kas tagad?

Un kā tikt galā ar to, ka kāds zaudē jūtas pret jums?

Pēdējais, ko tev vajadzētu darīt, ir sazināties ar savu bijušo un lūgt viņu atgriezties. Ir vilinoši doties tiešsaistē un parādīt viņam, cik brīnišķīgu dzīvi tu dzīvo, taču šāds vāji maskēts manipulācijas mēģinājums nedos rezultātu.

Vienmēr atcerieties, ka bijušais vīrietis ar jums pārtrauca attiecības kāda iemesla dēļ. Tas, vai viņš vēlas atgriezties pie jums vai nē, ir tikai viņa paša ziņā.

Pat ar šiem pašpilnveidošanās centieniem nav garantijas, ka jūs viņus pārliecināsiet.

Tomēr beigās jūs iegūstat pārliecību, ka varat dzīvot un attīstīties realitātē, kurā vairs neesat attiecībās.

Pat ja ar viņiem neizdodas, jūs sagatavojat sevi citiem cilvēkiem, kas varētu ienākt jūsu dzīvē.

Pat nenojaušot, tu jau esi ieguldījis laiku un pūles, lai kļūtu par labāku cilvēku, un tas ir bezgala labāk nekā būt attiecībās.

10. Vēlaties saņemt jūsu situācijai atbilstošu padomu?

Lai gan šajā rakstā aplūkoti galvenie soļi, kas jāveic, lai atgūtu savu bijušo, var būt noderīgi par savu situāciju aprunāties ar attiecību treneri.

Ar profesionālu attiecību treneri jūs varat saņemt padomus, kas ir īpaši pielāgoti jūsu dzīvei un pieredzei...

Attiecību varonis ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem risināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas, piemēram, atgūt bijušo. Tie ir ļoti populārs resurss cilvēkiem, kas saskaras ar šāda veida izaicinājumiem.

Kā es to zinu?

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Nu, es vērsos pie viņiem pirms dažiem mēnešiem, kad man pašai bija grūti savās attiecībās. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu par manu attiecību dinamiku un to, kā tās atgriezt atpakaļ uz pareizā ceļa.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

11. Esi apmierināts ar dzīvi, ko dzīvo šobrīd.

Mēģināt būt laimīgam, vienlaikus vēloties atgūt savu bijušo, var būt grūti - pat neiespējami.

Taču ir daži vienkārši veidi, kā būt laimīgam jau tagad.

Apskatiet zemāk redzamo video, ko izveidoju, par to, kā jūs faktiski varat sākt būt laimīgs uzreiz. Tas ir citādāks skatījums uz to, kā būt laimīgam:

Varbūt tas izklausīsies mazliet dīvaini, bet pirmais, kas jums jādara, ir jābeidz censties būt laimīgam!

Tad jums ir jāatrod sajūtas, kuras jūs ļoti vēlaties izjust, un jāsastāda saraksts ar lietām, kas jūsu dzīvē ir tādas. jau rada šīs sajūtas.

Jūs darāt kaut ko patiešām spēcīgu. Jūs sākat saprast, ka jums ir iespēja padarīt sevi laimīgu.

Galvenais ir pārstāt paļauties uz savu bijušo, lai gūtu savu laimi. Tu izmanto telpu, kas tev ir no bijušā, lai sāktu mācīties radīt savu laimi.

Tas ir ļoti sarežģīti, bet ieguvumi ir milzīgi. Noskatieties video iepriekš un strādājiet pie tā!

Kad atkal sāksiet pavadīt laiku ar savu bijušo, jūs kļūsiet pavisam cits cilvēks. Jūs vairs nebūsiet atkarīgs no viņa, lai būtu laimīgs.

Jūsu bijušais jutīs atšķirību.

SAISTĪTS AR : 17 veidi, kā atgūt bijušo draudzeni (kas nekad neizdodas)

12. Pajautājiet sev, vai jūsu bijušais ir tā vērts.

Jums var šķist nepatīkami, ja kādu dienu jūs un jūsu bijušais patiešām atkal satiksieties un jūs sapratīsiet, ka viņš/viņa nav tā vērts.

Neļaujiet, lai jūsu pūles būtu veltīgas.

Uzdodiet sev jautājumu, "Vai es tiešām vēlos atgriezties pie šī cilvēka?"

Ja jā, tad turpiniet censties tos atgūt.

Bet, ja nē, iespējams, ir pienācis laiks doties tālāk un turpināt dzīvi.

Jūsu veiktie soļi ir patiešām spēcīgi, un to rezultātā jūs patiešām sākāt mainīt savu dzīvi.

Ir neizbēgami, ka šīs pārmaiņas līdzi nes atšķirīgu skatījumu.

Ja sākat saprast, ka jūsu bijusī nav tā vērta, pārāk daudz to neapšaubiet. Turpiniet jautri pavadīt laiku ar citiem cilvēkiem.

Uzsāciet pieņemt viedokli, ka jūsu bijušajam tagad ir jāiziet cauri šiem soļiem, lai jūs atgūtu.

Tagad jūs patiešām uzvedaties tā, it kā jums būtu vērtība. Jo, iespējams, jums tā ir.

SAISTĪTS: Viņš NEPATIESMIŅU nevēlas perfektu draudzeni. Tā vietā viņš no tevis vēlas šīs 3 lietas...

13. Runājiet ar viņiem

Šis solis ir jāveic tikai pēc iepriekš minēto 9 soļu veikšanas.

Tā kā tu dzīvo savu dzīvi, esi laimīgs pats un sāc ieviest nopietnas pārmaiņas savā dzīvē, ir pienācis laiks parunāties ar savu bijušo.

Ļaujiet viņiem uzzināt, kā jūs patiesībā jūtaties. Dalieties ar viņiem savās sajūtās. Ļaujiet viņiem zināt, ko viņi nozīmē jūsu dzīvē.

Tie var:

A. Teiks, ka joprojām tevi mīl un vēlas ar tevi atgriezties.

B. Teikt, ka viņi tevi vairs nemīl un ka tas nenotiks.

Ja tā ir pirmā iespēja, tad apsveicam! Jūs tikko atguvāt savu bijušo! Un, kas ir svarīgi, attiecības šoreiz, iespējams, būs citādākas.

Bet, ja tas ir pēdējais variants, apsveicam! Tu esi soli tuvāk tam, lai atrastu kādu, kurš novērtēs tevi tādu, kāds esi.

Lai kas notiktu, tu esi gatavs šim brīdim. Tu esi daudz spēcīgāks cilvēks, pateicoties tam, ko esi piedzīvojis.

14. Pavadiet laiku kopā ar citiem

Ja jūsu "bijušā atgūšanas" misija joprojām neveicas, mēģiniet pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem.

Tomēr tu vari pavadīt laiku kopā ar viņiem un ļaut bijušajam to redzēt.

Tas var izraisīt nelielu greizsirdību jūsu simpātijas sistēmā, un viņš vai viņa var beigties ar to, ka vēlēsies jūsu uzmanību sev.

Greizsirdība ir spēcīga lieta; izmantojiet to savā labā. Bet izmantojiet to gudri.

Ja jūtaties mazliet drosmīgi, izmēģiniet šo "Grealousy" tekstu.

- "Es domāju, ka tā bija lieliska ideja, ka mēs nolēmām sākt satikties ar citiem cilvēkiem. Es šobrīd vēlos būt tikai draugi!" - -

Šādi sakot, tu stāsti bijušajai sievietei, ka šobrīd satiekies ar citiem cilvēkiem... un tas, savukārt, liks viņai justies greizsirdīgai.

Tas ir labi.

Jūs paziņojat savam bijušajam, ka jūs patiesībā esat vēlama citiem. Mūs visus piesaista cilvēki, kurus vēlas citi. Sakot, ka jau tagad satiekaties ar citiem, jūs diezgan daudz sakāt, ka "tas ir jūsu zaudējums!".

Pēc šīs īsziņas nosūtīšanas viņi atkal sāks izjust vilkmi pret jums, jo "bailes no zaudējuma", par kurām es minēju iepriekš.

Tas bija vēl viens teksts, ko es uzzināju no Breda Browninga, mana iecienītākā tiešsaistes trenera, kurš "atgūst savu bijušo".

Šeit ir saite uz viņa bezmaksas tiešsaistes videoklipu. Viņš sniedz vairākus noderīgus padomus, kurus vari nekavējoties izmantot, lai atgūtu savu bijušo.

15. Pieņemiet situāciju

Tu esi izpildījis šos soļus. Tu esi stiprāks. Un tu vai nu atgriezies pie sava bijušā, vai turpini savu dzīvi.

Lai kas notiktu, ir ļoti spēcīgi pieņemt šo situāciju.

Esiet pateicīgi par šo neticamo cilvēku, lai arī kas notiktu. Viņš ir bijis stimuls jūsu izaugsmei.

Izmantojiet šo pieredzi, lai kļūtu labāks un izvairītos no atkārtotām kļūdām gan attiecībās, gan jaunajā dzīvē.

Atveriet jaunu savas dzīves nodaļu ar stiprāku sirdi un drosmīgāku dvēseli.

Jūs esat ļoti īpašs, unikāls un neticams cilvēks. Sāciet pret sevi izturēties tieši tā.

16. Nesniedziet pārāk daudz mīlestības

Tas ir vēl viens veids, kā atgūt bijušo draugu (vai draudzeni). Parādot savu spēcīgo pusi un skaidri nosakot robežas, jūs parādāt bijušajam jaunu un spēcīgāku pusi tam, kas jūs patiesībā esat.

Tas ir pievilcīgi, un tā rezultātā sāksiet pavadīt vairāk laika ar savu bijušo.

Ja tā notiek, jums ir jāatturas no pārāk lielas mīlestības izrādīšanas.

Pārāk liela mīlestības izrādīšana ar garām ziņām, pastāvīgiem zvaniem un citiem uzmācīgiem žestiem arī liks jums izskatīties izmisušam.

Izvairieties no šīm lietām un ļaujiet savam bijušajam izdarīt pirmo soli.

Tātad tu vēlies atgūt savu bijušo... Bet vai tev vajadzētu?

Varētu šķist, ka šobrīd tas ir visviensaprotamākais pasaulē: tu esi bijis laimīgs ar savu bijušo, bet tagad esi nelaimīgs bez viņa.

Jūsu smadzenes sāk pārliecināt sevi ar šādām rindiņām: "Sliktie laiki nebija. tāpēc slikti!" un: "Mēs vienmēr varam to uzlabot, ja centīsimies vairāk!"

Dažiem cilvēkiem tā var būt taisnība. Galu galā ideālu attiecību nav.

Mīlestība ir kaut kas tāds, par ko jūs strādājat, ar strīdiem, cīņām un kompromisiem, kas nāk kopā ar mīlestību.

Tikai tie, kuri patiešām pārvarēja visus pārdzīvojumus, dzīvo ilgi un laimīgi (pat tad, ja pa ceļam ir dažas aizķeršanās). Tātad, kā jūs zināt, vai jūsu šķiršanās no bijušās draudzenes bija kaut kas tāds, kas bija vai kaut kas tāds, kas jums nekavējoties jāmaina?

Un ir svarīgi apzināties Visuma zīmes par savu bijušo.

Atcerieties, kāpēc jūs izšķīrāties

Vispirms jums jāatceras, kāpēc tieši jūs un jūsu bijušais vīrietis izšķīrāties, un tam ir divas sastāvdaļas: kas izraisīja šķiršanos un kāpēc viņš to izdarīja.

Sāksim ar to, kas:

• Ja jūs bijāt šķiršanās iniciators, tad jūs atrodaties priviliģētā stāvoklī. Jūsu bijušais, iespējams, jau no pirmās dienas ir ilgojies pēc jums, un viņš varētu atgriezties kopā ar jums, tiklīdz jūs to izdarīsiet. Bet jums ir sev jājautā: ja jūs pats esat izraisījis šķiršanos un tagad vēlaties mainīt šo lēmumu, cik lielā mērā jūs kontrolējat savas jūtas un vai esat godīgs pret savu bijušo? Visām attiecībām ir jārada pievienotā vērtība jūsu dzīvē vienmēr, nevis tikai tad, kad jums tās ir izdevīgas.

• Vai tie bija viņi? Tiem, ar kuriem tika pārtraukta attiecības, jūs atrodaties daudz sarežģītākā situācijā, kad runa ir par sava bijušā atgūšanu. Vai jūs izdarījāt kaut ko neatgriezenisku (krāpšana, melošana vai zagšana no sava bijušā) un salauzāt viņa sirdi tā, ka viņš nevar piedot?Vai arī jūsu bijušais rīkojās pārsteidzīgi un pārtrauca attiecības ar jums bez īpaša iemesla?Jebkurā gadījumā jums ir jāatceras: jūs nevarat piespiest kādu just kaut ko.Ja tavs bijušais ar tevi pārtrauca attiecības, tev priekšā stāv grūts uzdevums, lai atkal viņu iekarotu. Tas var būt grūti, bet nav neiespējami.

• Vai tas bija abpusēji? Savstarpēji šķiršanās vienmēr ir smagas, un parasti tās ir rezultāts tam, ka abi partneri ir iemīlējušies pēc lēna un nogurdinoša salauztu siržu, mēģinājumu salabot attiecības un neveiksmju procesa. Taču abpusēju šķiršanos pozitīvais aspekts ir tas, ka tās var labot pēc laika, ja abas puses ir gatavas dot tām vēl vienu iespēju.Jūs vienkārši vēlaties pārliecināties, ka esat devis savām attiecībām un attiecību.šķiršanās ir pietiekami ilgs laiks, lai nobriestu un attīstītos, dodot abiem partneriem iespēju racionāli pārdomāt, vai viņi vēlas vēlreiz izmēģināt šīs attiecības vai beidzot turpināt savu dzīvi.

Pēc tam, kad esat sapratuši, kas ir iemesls, ir jādomā par to, kāpēc. Šeit ir desmit galvenie iemesli, kāpēc cilvēki šķiras:

1. Krāpšana
2. Neatbalstīšana
3. Nesniedz pietiekami daudz mīlestības vai uzmanības
4. Zagt
5. Nespēja sazināties
6. Atteikšanās no
7. Lying
8. Būt toksiskam
9. Nepareizi novirzītas dusmas
10. Vispārīga slikta uzvedība

Pajautājiet sev: kurš no iepriekš minētajiem iemesliem veicināja jūsu un bijušās draudzenes attiecību izjukšanu un kurš bija tas, kurš ko sāpināja?

Ja jūs esat tas, kurš nodarījis pāri bijušajai sievietei, vai esat patiesi strādājis, lai mainītu savu uzvedību?

Vai esat devis bijušajai sievietei laiku, lai atveseļotos un novērtētu, vai viņa patiešām vēlas mēģināt vēlreiz? Vai esat pilnībā atzinis savas pagātnes darbības un centies jebkādā veidā tās kompensēt?

Ja jūs esat tas, kuram jūsu bijušais ir nodarījis pāri, vai esat gatavs piedot un dot otru iespēju, vai arī jūs turpināsiet turēt šīs vecās sāpes par savu bijušo pēc tam, kad ar viņu atkal būsiet kopā?

Vai esat gatavs turpināt attiecības ar savu bijušo un mēģināt veidot kaut ko jaunu, dodot viņam taisnīgu iespēju izpirkt savu vainu, vai arī gatavojaties viņu apgrūtināt ar vainas apziņu līdz attiecību beigām?

Nobriešana ir nepieciešama no abām pusēm, neatkarīgi no tā, vai esat sliktās uzvedības, kas noveda pie šķiršanās, upuris vai vainīgais.

Daudzos gadījumos cietušais uzskata, ka pietiek tikai ar to, ka vainīgajam tiek dota otra iespēja, taču, lai attiecības patiešām attīstītos, ir nepieciešamas abu pušu pūles.

Vai tu patiešām vēlies savu bijušo atpakaļ vai esi vientuļš?

Tūlīt pēc šķiršanās atkarībā no tā, kas izbeidza attiecības, var justies vai nu kā vislabākā lieta pasaulē, vai arī kā vissliktākā lieta pasaulē.

Taču neatkarīgi no tā, kā jutāties šķiršanās dienā, laiks vienmēr var mainīt jūsu izjūtas, līdz tās kļūst pilnīgi pretējas.

Īsāk sakot, iespējams, ka nākamajā dienā pēc šķiršanās jums nebūs pietrūcis bijušā partnera, bet pēc dažām dienām vai nedēļām jūs atkal domāsiet par viņu katru mirkli.

Bet vai jūs patiešām vēlaties, lai jūsu bijušais atgrieztos, vai arī jūs vienkārši vēlaties atkal sajust mīlestību?

Saskaņā ar Helēnas Fišeres , Rutgersa universitātes bioloģiskās antropoloģes, teikto: "Romantiska mīlestība ir atkarība." Mūsu smadzenēs ir "sena smadzeņu sistēma, kas pirms miljoniem gadu attīstījusies... romantiskai mīlestībai. Smadzeņu sistēma attīstījusies, lai koncentrētu savu enerģiju uz kādu indivīdu un uzsāktu pārošanās procesu".

Fišers, pētot attiecību un romantiskas mīlestības evolūcijas fonu, ir atklājis, ka mīlestība var būt kaitīga atkarība smadzenēm, jo romantisko attiecību noraidījuma pieredze ir pietiekami spēcīga, lai izkropļotu cilvēka realitāti, līdzīgi tam, ko cilvēks var piedzīvot, ja ir atkarīgs no narkotikām.

Jo ilgāk jūs paliekat attiecībās, kas vienkārši nedarbojas - varbūt jums nav saderīgas personības, nav vienādu mērķu vai arī jūs neesat vienādos dzīves posmos -, jo ilgāk jūs liedzat sev iespēju doties tālāk un atrast attiecības, kas jums patiešām der.

Tāpēc ir svarīgi saprast, vai jums patiešām pietrūkst bijušā vai tikai mīlestības sajūtas.

Bet vai ir normāli joprojām mīlēt savu bijušo?

Un, ja jums viņu pietrūkst, vai jums viņu pietrūkst kā romantisku partneru vai vienkārši kā cilvēku un draugu?

Neuzturiet attiecības ar kādu cilvēku tikai tāpēc, ka esat labi draugi, jo pat labākie draugi var būt sliktākie romantiskie kompanjoni.

Vai jūs varat būt draugi ar bijušo? Pazīmes, kas liecina, ka jums tas nevar izdoties

Ja vēlaties, lai jūsu bijušais atgrieztos jūsu dzīvē, bet neesat pārliecināts, vai vēlaties turpināt romantiskas attiecības ar viņu, tad, iespējams, vēlaties apsvērt iespēju pārvērst jūsu attiecības par platonisku draudzību.

Lai gan reiz jums kā pārim varēja būt lieliski, tas nebūt nenozīmē, ka jums būs lieliski arī kā draugiem.

Daži cilvēki vienkārši tā nedarbojas, un iepriekšējo attiecību sāpes vienmēr atstās sarkanas pēdas uz jūsu mēģinājumiem draudzēties.

Lai gan dažiem cilvēkiem tas darbojas, tas nedarbojas visiem.

Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka, iespējams, nevarat draudzēties ar savu bijušo:

1. Joprojām ir dažas neatrisinātas jūtas:

Viena no galvenajām bijušo attiecību problēmām ir tā, ka parasti attiecībās ir palikusi daudz neatrisinātas bagāžas.

Jūs vai nu aiziet un nekad vairs nesaskarsieties ar šo bagāžu, vai arī mēģināt kļūt par draugiem un piespiest sevi runāt par visiem nevēlamajiem "ziloņiem" telpā.

Bagāža vienmēr neļaus normāli un draudzīgi tikties ar bijušo.

2. Jūs nevarat paciest domu, ka jūsu bijusī ir ar kādu citu:

Ja tu draudzējies ar savu bijušo, tev ir jāsamierinās ar to, ka viņš galu galā atradīs kādu citu, ko saukt par "bērnu".

Ja tas jūs uztrauc, iespējams, ka jūs vēl neesat pareizā prāta stāvoklī, lai turpinātu viņus turēt sev blakus, vai arī tas jums šķitīs kā spīdzināšana.

3. Galu galā jūs esat vienkārši vientuļš:

Kā jau runājām iepriekš, vientulībai nevajadzētu būt par iemeslu, lai sazinātos ar savu bijušo. Ir arī citas iespējas, piemēram, draugi. un partneri.

Neatgriezieties tajā pašā vietā, no kuras savulaik izkļuvāt ar nagiem un cīņu.

4. Jūs joprojām domājat, ka jūsu bijušais mainīsies par tādu, kādu jūs vēlaties, lai viņš būtu:

Ja daļa no jums joprojām gaida, ka jūsu bijušais mainīsies, tad jūs vēl neesat pilnībā pārdzīvojis šīs attiecības.

Tas nav godīgi ne pret tevi, ne pret bijušo. Kādā brīdī tev ir jāpieņem - jūs vienkārši esat dažādi cilvēki.

5. Jūs fiziski vai digitāli vajā savu bijušo sievieti: Iespējams, jūs mēģināsiet apmeklēt viņu vecās sabiedriskās vietas, vaicāsiet saviem kopīgajiem draugiem, lai uzzinātu jaunumus par viņiem, vai pārbaudīsiet viņu sociālo tīklu lapas, lai uzzinātu, kas notiek viņu dzīvē.

Ja tas attiecas uz jums, tad kļūt par viņu draugu, visticamāk, neizdosies.

6. Daļa no jums joprojām vēlas būt kopā ar bijušo:

Ja kāda jūsu daļa joprojām vēlas romantiskas attiecības ar bijušo, tas ir skaidrs sarkans signāls, ka jūs nevarat būt draugi.

Vai nu atgriezieties kopā, vai arī pilnībā izdzēsiet jūtas, vai vienkārši pārtrauciet mēģināt draudzēties. Nav vidusceļa, ja viens no jums joprojām vēlas to, kas jums reiz bija.

Par to var būt daudz jādomā, taču, lai noteiktu, vai varat draudzēties ar savu bijušo, varat veikt šādu vienkāršu pārbaudi:

Pajautājiet sev: "Vai es domāju par savu bijušo draugu tādā veidā, kas būtu dīvaini, ja tas būtu kāds cits draugs?" Ja atbilde ir "jā", iespējams, jūs neesat tik labi sagatavojies šai draudzībai, kā jums šķiet.

Man jums ir jautājums...

Vai jūs tiešām vēlaties atgriezties pie sava bijušā?

Ja atbildējāt "jā", tad jums ir nepieciešams uzbrukuma plāns, kā tos atgūt.

Aizmirstiet par negatīvajiem, kas brīdina nekad neatgriezties pie bijušā, vai arī par tiem, kas saka, ka vienīgā iespēja ir dzīvot tālāk. Ja jūs joprojām mīlat savu bijušo, tad atgriešanās pie viņa var būt vislabākais risinājums, kā turpināt dzīvi.

Vienkārša patiesība ir tāda, ka atgriešanās pie bijušā var izdoties.

Tagad, kad esat izšķīrušies, jums ir jādara trīs lietas:

1. Noskaidrojiet, kāpēc jūs vispār izšķīrāties.
2. Kļūsti par labāku sevis versiju, lai atkal nenonāktu neveiksmīgās attiecībās.
3. Izstrādājiet uzbrukuma plānu, kā tos atgūt.

Ja vēlaties palīdzību 3. punktā ("plāns"), es vienmēr iesaku Breda Brauna Brauninga (Brad Browning) grāmatu "The Ex Factor". Esmu izlasījis šo grāmatu no vāka līdz vākam, un uzskatu, ka tā ir visefektīvākais ceļvedis, kā atgūt savu bijušo, kas pašlaik ir pieejams.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par viņa programmu, skatiet šo Breda Browninga bezmaksas video.

Pārliecināšana, lai bijušais darbinieks saka: "Es pieļāvu milzīgu kļūdu."

The Ex Factor nav domāts visiem.

Patiesībā tā ir paredzēta ļoti specifiskai personai: vīrietim vai sievietei, kas ir piedzīvojuši šķiršanos un pamatoti uzskata, ka šķiršanās bija kļūda.

Šī ir grāmata, kurā sīki aprakstīta virkne psiholoģisku, flirta un (daži teiktu) viltīgu soļu, ko cilvēks var veikt, lai atgūtu savu bijušo.

The Ex Factor ir viens mērķis: palīdzēt jums atgūt bijušo sievieti.

Ja esat šķīries un vēlaties veikt konkrētus pasākumus, lai liktu bijušajai sievietei domāt: "Hei, šis cilvēks patiesībā ir pārsteidzošs un es kļūdījos", šī ir grāmata tieši jums.

Tā ir šīs programmas būtība: panākt, lai jūsu bijušais cilvēks saka: "Es pieļāvu milzīgu kļūdu."

Kas attiecas uz 1. un 2. numuru, tad jums pašiem par to būs jāveic pašrefleksija.

Kas vēl jums jāzina?

Brada Browninga programma ir visplašākā un efektīvākā rokasgrāmata, kā atgūt bijušo, ko atradīsiet tiešsaistē.

Breds ir sertificēts attiecību konsultants, kuram ir gadu desmitiem ilga pieredze darbā ar pāriem, lai salabotu izjukušās attiecības, tāpēc viņš zina, par ko runā. Viņš piedāvā desmitiem unikālu ideju, kuras es nekur citur neesmu lasījis.

Breds apgalvo, ka vairāk nekā 90 % no visām attiecībām var izglābt, un, lai gan šis skaitlis var šķist nesaprātīgi augsts, es uzskatu, ka viņam ir taisnība.

Esmu kontaktējies ar pārāk daudziem "Dzīves pārmaiņu" lasītājiem, kuri ir laimīgi atgriezušies pie sava bijušā, lai būtu skeptiķis.

Šeit atkal ir saite uz Breda bezmaksas videoklipu. Ja vēlaties gandrīz nevainojamu plānu, kā atgūt savu bijušo, tad Breds jums to sniegs.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.