Vai jums ir draugs, kurš, varētu zvērēt, kopš attiecību uzsākšanas nav rīkojies pareizi?

Un nav tā, ka attiecības ir palīdzējušas viņiem kļūt labākiem - patiesībā, šķiet, ka viņi ir kļuvuši sliktāki.

Ieklausies instinktos un ieskaties tuvāk.

Ja jūsu draugam ir šīs 10 pazīmes, tas var liecināt par to, ka viņa attiecības kļūst pārāk atkarīgas no citiem.

1) Viņi pārāk daudz ziedo savām attiecībām

Nav svarīgi, ka viņiem jau ir pārāk daudz darba vai ka viņi jau sen ir pelnīti atpūtā un atpūtā.Ja viņu partnerim kaut kas vajadzīgs, viņi ir gatavi to izdarīt.

Viņi vēlas būt partnerim viss un jūtas slikti, nosakot robežas. Piemēram, viņi uzklausa, kā partneris izplūst, pat tad, kad paši ir bezizejas stāvoklī, mēģinot tikt galā ar savām problēmām.

Viņi ir gatavi upurēt arī laiku, ko pavada kopā ar draugiem un ģimeni. Viņi atteiksies no vakara ar draugiem, pat ja redzas tikai reizi mēnesī, ja viņu partneris vēlas viņu kompāniju.

Viņi dod, dod un vēl dod. Viņi cenšas nodrošināt partnerim visu, kas viņam nepieciešams, pat tad, ja tas ir izsmelts.

2) Viņi vienmēr baidās no noraidījuma un pamestības.

Bailes no tā, ka partneris var atstāt vai atstumt, izraisa līdzatkarību, jo tās motivē cilvēku par katru cenu pieķerties partnerim.

Tajā pašā laikā to izraisa līdzatkarība, un iemesls tam ir vienkāršs: kad esat līdzatkarīgs ar kādu, esat nonācis līdz punktam, kad neviens no jums nav stabils pats par sevi.

Tāpēc pati izredzes šķirties no partnera ir saistīta ar lielām bailēm un nedrošību.

Kā viņi var nebaidīties, ja sliktākajā gadījumā dzīve bez partnera zaudē jēgu?

3) Viņi slavē savus partnerus par ideālu

Dažas frāzes, uz kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību, ir tādas: "Neviens mani nesaprot tā, kā viņi," un "Viņi ir tik īpaši, pasaulē nav neviena cita tāda kā viņi!".

Kopumā pievērsiet uzmanību pārmērīgām uzslavām, īpaši tādām, kas liek domāt, ka partneris ir perfekts, neaizstājams vai pat nevainojams un ideāls.

Galu galā, neviens nekad nav patiesi ideāls, un neviens nav patiesi pielāgots tam, lai būtu ideāli piemērots savam partnerim, ja vien cilvēki aktīvi necenšas tādi būt.

Un vienīgā lieta, kas motivē cilvēkus pielāgoties partnera priekšstatiem par "perfektu" partneri, ir līdzatkarība un ar to saistītā vēlme iegūt apstiprinājumu.

4) Viņi jūtas vainīgi, domājot par to, ka ir "savtīgi".

Uzaiciniet viņus uz izbraucienu bez partnera, un viņi jutīsies neērti un pat ierosinās partnerim pievienoties.

Cilvēki, kuri ir līdzatkarīgi, jūtas spiesti vienmēr būt nesavtīgi un darīt lietas kopā ar partneri.

Aiz šīs sajūtas slēpjas bailes, ka, ja viņi sāks par prioritāti izvirzīt savu laimi, partneris to uztvers kā atļauju arī viņiem sākt būt egoistiem... un viņi to nevēlas.

Tā nav tikai viņu vaina, ka viņi tādi ir. Un, ej, mēs visi varam ar to saskarties, vai ne?

Ir ļoti bieži sastopama līdzatkarība.

Sabiedrība mūs ir ietekmējusi mīlēt toksiski - ka, lai mīlestība būtu patiesa, tā ir jādod pilnībā, simtprocentīgi, bez jebkādiem nosacījumiem un ierobežojumiem.

Par laimi, man izdevās atbrīvoties no visiem šiem bīstamajiem priekšstatiem par mīlestību un intimitāti, pateicoties pasaulslavenā šamaņa Rudas Iandē meistarklasei.

Skatoties viņa prāta putu bezmaksas video, es uzzināju, ka īsta mīlestība un intimitāte nav tas, ko mūsu sabiedrība ir nosacīti mums ticēt... un ka ir veselīgāks veids, kā mīlēt.

Tāpēc, ja vēlaties palīdzēt draugam (vai sev) izkļūt no līdzatkarīgām attiecībām, iesaku iepazīties ar Rūdas padomiem par to, kā labāk mīlēt.

5) Viņi nespēj pieņemt lēmumus paši.

Tagad, pieņemot svarīgus lēmumus, ir labi informēt partnerus.

Galu galā, pēdējais, ko mēs vēlamies, ir plānot vakaru ar draugiem, lai saprastu, ka tas ir pretrunā ar mūsu partneru plāniem.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Problēma ar cilvēkiem, kas ir līdzatkarīgi, ir tā, ka viņi to noved līdz galējībām.

Viņi ne tikai apspriežas ar partneri par tādām lietām, kurās tas ir lietderīgi, piemēram, par atvaļinājuma plāniem, bet arī par tādām sīkām lietām kā filmas, ko skatās, un ēdiens, ko ēd.

Šajā brīdī jūs varat vairāk vai mazāk pieņemt, ka attiecībās ir kontroles problēmas, un tās ir saistītas ar līdzatkarību.

6) Viņi pārmērīgi sūdzas par savu partneri.

Viņi satraucas, kad lūdz partnerim kaut ko darīt, bet tas atsakās vai neizdara visu, ko viņi lūdz.

Un, kad viņi satraucas, viņi satraucas pārmērīgi. Dažreiz viņi izplūst un saka kaut ko līdzīgu: "Es ceru, ka viņš sadusmosies ellē!".

Viņi sūdzas tik daudz, ka jums pat var šķist, ka viņi sūdzas par to, ka viņu partneris sadedzina pusi sava bankas konta saldumu maisiņam!

Viņi vienkārši nespēj pieņemt, ka viņu partnerim ir dzīve ārpus attiecībām, un viņu pārmērīgās sūdzības liecina par dziļu nedrošību un kontroles problēmām.

7) Viņi vienmēr uztraucas par to, ko par viņiem domā citi.

Vai, precīzāk sakot, viņi ir ārkārtīgi noraizējušies par to, lai apkārtējie viņus uzskatītu par "perfektu pāri".

Tāpēc viņi ļoti rūpējas, lai nekad publiski nesarunātos vai staigātu kopā ar uzpampušām sejām.

Varētu pat apgalvot, ka viņi ir gatavi "izrādīt" savas attiecības sabiedrības acīs. Pat vairāk nekā visi pārējie.

Viņi vēlas, lai viņus uzskata par lielisku pāri. Galu galā tas ir viss, kas viņiem ir.

8) Viņi ļoti aizstāv savu partneri.

Jebkurā veidā kritizējot savu partneri, viņi nostājas aizsardzības pozīcijās. Nav svarīgi, vai tas ir kaut kas tik vienkāršs kā apgalvojums, ka partnerim ir slikta mūzikas gaume, vai tik skarbs, kā apgalvojums, ka viņš atstāj sliktu ietekmi uz viņu.

Nav svarīgi, vai viņi paši jums ir ilgi sūdzējušies par savu partneri. Viss, ko viņi varētu uztvert kā uzbrukumu savam partnerim, varētu būt arī personisks uzbrukums viņiem.

Un tas ir tāpēc, ka cilvēki, kuri ir līdzatkarīgi, ir tik ļoti atkarīgi viens no otra, ka viņi varētu būt arī viens cilvēks. Un pretēji tam, kā tas varētu izklausīties, tas nav labi.

9) Viņi atslēdz savus draugus sava partnera dēļ.

Un nav svarīgi, vai viņi ir draugi jau sen. Ja partneris lūdz viņus pārtraukt ar kādu runāt, viņi to izdarīs.

Piemēram, viņu partneris var teikt: "Es nevēlos, lai tu runātu ar citu vīrieti!" Tāpēc viņi tieši tā arī darīs, izlikdami visus savus vīriešu kārtas draugus - pat tuvākos!

Iespējams, ka pavēle pat nav vajadzīga. Viņu draugs var vienkārši kritizēt viņu partneri, un viņi paši viņu nošķirs. Vai arī viņi uzskatīs, ka viņu partneris viņiem ir pietiekams, tāpēc viņi savus draugus izdzen.

Cilvēki, kuri nonāk līdzatkarīgās attiecībās, ir tie, kuri tik ļoti novērtē savas romantiskās attiecības, ka visas pārējās attiecības ir tikpat labi liekamas.

10) Viņi pārstāja teikt NĒ

Ja partneris lūdz viņus apglabāt līķi, atbrīvoties no kaķa vai nopirkt jaunu automašīnu, viņi to izdarīs.

Viņiem ir gluži kā piespiešana vienmēr darīt visu, ko partneris lūdz. Un tāpat arī partneris nekad nesaka "nē", lai arī cik skandalozs būtu lūgums.

Būt attiecībās nozīmē būt vienam otram līdzās un censties, lai mūsu partneri būtu laimīgi. Taču vienmēr ir jābūt robežai, cik tālu mēs esam gatavi iet sava partnera dēļ.

Saskarsmes ar līdzatkarību risināšana

Līdzatkarība parasti rodas tad, kad cilvēki iesaistās attiecībās, pirms ir pietiekami pārliecināti par sevi un nobrieduši, lai ar tām tiktu galā. Dažiem tā rodas bērnības traumu dēļ.

Labākais veids, kā tikt galā ar līdzatkarību, ir to iznīdēt jau pašā saknē. Lai gan tas ir grūtāk, ja jūsu draugam jau ir līdzatkarīgas attiecības, tomēr tas nav neiespējami.

Lūk, daži padomi, kas jums var palīdzēt:

• Izvairieties viņus tieši nosaukt vai apsūdzēt par līdzatkarību. Tas tikai izraisīs viņu aizstāvību.
• Mēģiniet celt viņu pašvērtību un pašcieņu. Tas var būt grūti, ja arī partneris cenšas viņus graut, taču tas ir svarīgi.
• Ļaujiet viņiem atšķirt to, ko viņi zina par mīlestību un intimitāti. Iesaku jums ieteikt Rudas Iandes Meistarklasi par mīlestību un intimitāti (tā ir bezmaksas!).
• Nesodiet viņus. Tas var būt grūti, ja redzat, ka jūsu draugs acīmredzami tiek ļaunprātīgi izmantots, bet ir iemesls, kāpēc viņš nevar izlauzties.
• Piedāvājiet viņiem drošu, stresa brīvu vietu, kur viņi var aprunāties un izpausties. Viņi ir neaizsargāti, tāpēc pārliecinieties, ka viņi var jums uzticēties.
• Palīdziet viņiem apzināties, ka tā nav jābūt. Ja jums pašam ir veselīgas attiecības, varat rādīt piemēru.

Pēdējie vārdi

Līdzatkarība ir bīstama lieta, bet tā ir lamatas, kurās mēs visi esam neaizsargāti pret iekrišanu. Un iemesls tam ir tas, ka līdzatkarība rodas tad, kad visas labās lietas attiecībās tiek novestas līdz neveselīgai galējībai.

Tas attiecas uz visām attiecībām - gan draudzīgām, gan romantiskām, lai gan, jāatzīst, ka romantiskās attiecības ir sliktākas.

Ja tavam draugam ir līdzatkarīgas attiecības, var būt sāpīgi vienkārši sēdēt malā un skatīties, kā tās viņu bojā. Taču tajā pašā laikā jāuzmanās, lai akli nesteigtos uz priekšu. Tev ir vajadzīga maiga roka, lai viņu no tām izvilinātu.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.