Efallai eich bod yn gwasgu ar rywun, neu efallai bod eich person arall arwyddocaol ymhell oddi wrthych a'ch bod am fod gyda nhw tra'ch bod chi'n cysgu.

Am ryw reswm neu'i gilydd, rydych chi eisiau breuddwydio am rywun penodol. Y newyddion da yw bod hyn yn bosib iawn cyn belled eich bod chi'n gwybod sut i'w wneud.

Yn yr erthygl hon, byddaf yn rhoi 10 tric i chi y gallwch chi eu gwneud i freuddwydio am rywun penodol.

Y peth cyntaf y dylech ei wneud yw eu delweddu yn rheolaidd yn eich meddwl.

Meddyliwch am y ffordd y byddai eu chwerthin yn canu yn eich clustiau, y ffordd roedden nhw'n drewi wrth i chi fynd heibio iddyn nhw, eu chwerthin, a hyd yn oed eu cyffwrdd. Byddwch mor fanwl â phosibl.

Adeiladwch lun mor gyflawn ag y gallwch gyda phob un o'r pum synnwyr a gwnewch yn siŵr eich bod yn dod â'r ddelwedd honno yn eich meddwl o leiaf unwaith y dydd. Dychmygwch eich hun yn rhyngweithio â nhw.

Bydd hyn yn serio eu delwedd i mewn i'ch meddwl ymwybodol ac isymwybod, sy'n golygu bod eich ymennydd yn dod yn fwy tebygol o ddod â nhw i fyny yn eich breuddwydion.

2) Ymwelwch lleoedd maen nhw'n hoffi mynd iddyn nhw

Peth arall y gallwch chi ei wneud yw ymweld â lleoedd lle maen nhw fel arfer yn hongian allan.

Eich nod cyntaf yw dod yn gyfarwydd â'r lleoedd hyn fel y gallwch chi eu swyno'n hawdd ynddynt eich meddwl a dychmygwch eich hun yn cerdded o'u cwmpas.

Ar ôl hynny, gwnewch eich gorau i gysylltu eich cof am y lleoedd hyn â'r person sydd gennych mewn golwg.

Iyr ydych wedi eich deffro a'ch cryfhau.

Gallwch feddwl am y cwlwm hwn fel y llwybr anochel a ffurfiwyd wrth i'ch meddyliau dro ar ôl tro estyn allan at eu rhai hwy, a'u rhai hwy yn ymestyn yn ôl atoch chi yn eu tro. Nid yw'n annhebyg i'r ffordd y mae llwybr baw yn cael ei ffurfio os yw llwybr penodol yn cael ei droedio'n ddigon cyson trwy laswellt.

A'r cwlwm hwn yw'r rheswm pam ei bod yn haws i chi freuddwydio'n barhaus cyhyd â'ch bod yn dal i geisio.

Casgliad

Mae llawer y gallwch chi ei wneud i hyfforddi'ch meddwl i freuddwydio am rywun penodol. Ond nid yw'n rhywbeth y gallwch chi ei wneud - neu roi'r gorau i'w wneud - ar ddiferyn het.

Allwch chi ddim mynd “Rydw i eisiau breuddwydio am fy malwch” a disgwyl breuddwydio amdanyn nhw yr un noson .

Mae'n cymryd llawer o amser ac ymdrech i gyflyru'ch meddwl. Ac mae'r rhan fwyaf o'r cyflyru hwnnw'n golygu cysylltu cymaint o atgofion, teimladau, a lleoedd â rhywun ag y gallech. Y peth olaf rydych chi ei eisiau yw parhau i freuddwydio am rywun sy'n eich brifo.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn i chi siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ydynameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathig a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru gyda'r hyfforddwr perffaith i chi.

Po fwyaf o leoedd y byddwch chi'n neilltuo un. atgof neu dasg arbennig sy'n ymwneud â'r person hwnnw, yr hawsaf yw eich atgoffa ohonynt pan fyddwch yn baglu ar y lleoedd hyn yn eich breuddwydion.

3) Rydych chi eisiau breuddwydio am eich cyd-enaid?

Efallai eich bod am i'ch breuddwydion ddatgelu pwy yw eich cyd-enaid, neu efallai bod gennych chi syniad pwy ydyn nhw a'ch bod chi am i'ch breuddwydion roi mwy o gliwiau i chi.

Yn drist i ddweud, ni fydd wyneb eich cyd-enaid yn ymddangos yn hudolus yn eich breuddwydion.

Mae angen help seicig ar gyfer hynny.

Y newyddion da yw nad yw hi mor anodd dod o hyd i un. Rydw i newydd faglu ar rywun a helpodd fi… artist seicig proffesiynol sy'n gallu tynnu braslun o sut olwg sydd ar eich cyd-fudd.

Er fy mod braidd yn amheus ar y dechrau, fe wnaeth fy ffrind fy argyhoeddi i roi cynnig arni allan ychydig wythnosau yn ôl.

Nawr rwy'n gwybod yn union sut olwg sydd arno. Y peth gwallgof yw fy mod yn ei adnabod ar unwaith.

Os ydych chi'n barod i ddarganfod sut olwg sydd ar eich cydweithiwr, tynnwch eich braslun eich hun yma.

4) Sicrhewch fod gennych lun o nhw yn agos atoch chi

Mae cadw llun (neu fraslun) ohonyn nhw ger eich gwely yn gamp dda i wneud yn siŵr eu bod nhw bob amser yn bresennol yn eich meddwl isymwybod.

Mae ffotograff corfforol yn gweithio'n dda, ond os na allwch chiwedi hynny am ryw reswm neu'i gilydd, yna mae eu cael ar eich ffôn yn ddigon teilwng yn ei le.

Mewn gwirionedd, mae eu cael fel cefndir eich ffôn yn mynd yn bell i sicrhau eich bod yn cael eich atgoffa ohonynt yn gyson. Wedi'r cyfan, rydyn ni bob amser ar ein ffonau.

Y rheswm pam ei bod hi'n bwysig atgoffa'ch hun bob amser o'r person rydych chi am freuddwydio amdano yw oherwydd y rhan fwyaf o'r amser mae breuddwydion allan o'ch rheolaeth yr eiliad maen nhw dechrau. Ond maen nhw'n cael eu dylanwadu gan beth bynnag sydd wedi bod yn meddiannu'ch meddwl yn ystod eich oriau effro.

Felly os ydych chi'n amod eich bod chi'n meddwl amdanyn nhw drwy'r amser, yna mae'r siawns y byddwch chi'n breuddwydio amdanyn nhw'n cynyddu.

5) Ymarfer breuddwydio clir

Mae'n bosibl iawn rheoli eich breuddwydion. Gyda hyfforddiant ac ymarfer, gallwch chi ymarfer yr hyn a elwir yn “freuddwydio clir”.

Gweler, un o'r prif resymau pam mae breuddwydion i'w gweld yn gwneud beth bynnag maen nhw ei eisiau yw oherwydd nad ydyn ni'n ymwybodol ein bod ni'n gwneud hynny. breuddwydio. Felly beth sy'n digwydd yw ein bod ni'n gadael i ni'n hunain gael ein hysgubo ar hyd ceryntau cythryblus ein breuddwydion.

Er mor gythryblus â'r freuddwyd honno, mae hefyd yn rhywbeth sydd ymhell o fewn ein gallu i'w drin. Allwn ni ddim gwasgu'r anhrefn, ond gallwn ddysgu ei ddofi.

Y cyfan sydd ei angen arnom yw bod yn ymwybodol o'r ffaith ein bod yn breuddwydio.

Ac mae breuddwydio eglur yn ymwneud â'r cyfan. gwneud yn siŵr pan fyddwn yn cysgu ac yn breuddwydio, ein bod yn gwbl ymwybodol o

Wrth gwrs, nid yw gwybod sut i freuddwydio'n glir yn annilysu popeth arall ar y rhestr hon - mae popeth y gallwch chi ei wneud i'ch gwneud yn haws i chi'ch hun yn helpu.

6) Ysgrifennwch beth rydych chi eisiau breuddwydio am

Mynnwch lyfr nodiadau ac ysgrifennwch yr hyn rydych chi am ei weld yn eich breuddwydion. Nid yn unig y person rydych am ei gyfarfod, ond hefyd y pethau rydych am eu gwneud, eu clywed, eu cyffwrdd, neu eu harogli.

Er ei bod bron yn warant na fydd dim yn digwydd yn union fel y gwnaethoch ei ysgrifennu, sefydlu delwedd glir er mwyn i'ch meddwl weithio ag ef, bydd yn helpu i arwain eich isymwybod wrth iddo lunio'ch breuddwydion.

Gallwch ddweud, ysgrifennu eich bod am weld y person hwnnw'n cwrdd â chi mewn parc, yn cael sgwrs â chi, a yna mynd â chi am dro ar lan y môr cyn rhoi cusan i chi ar y gwefusau.

Darllenwch hi droeon, ac mae'n bur debyg pan ddaw cwpl o'r rhain yn wir. Efallai y byddwch chi'n breuddwydio am gwrdd â nhw yn y parc cyn mynd i siop pizza, er enghraifft.

7) Dychmygwch ddyfodol gyda nhw ac ymddiriedwch y bydd yn digwydd

Chi cael y pŵer i greu eich realiti…ac mae'r cyfan yn dechrau yn y meddwl.

Dychmygwch y bywyd rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd - un gyda'ch cyd-enaid ynddo - a bydd eich isymwybod yn eich arwain i'w droi'n realiti.<1

Yr hyn sy'n wych am hyn yw y byddwch chi'n aml yn breuddwydio amdanyn nhw trwy ddychmygu'ch dyfodol (a hyderu y bydd yn dod yn wir)... a fyddai yn ei dro yn eich helpu i'w troi'nrealiti.

Chi'n gweld, mae cymaint o'r hyn rydyn ni'n credu sy'n realiti yn ddim ond adeiladwaith. Gallwn mewn gwirionedd ail-lunio hynny i greu bywydau boddhaus sy'n cyd-fynd â'r hyn sydd bwysicaf i ni.

Y gwir yw:

Unwaith y byddwn yn cael gwared ar y cyflyru cymdeithasol a disgwyliadau afrealistig ein teulu, system addysg , y mae hyd yn oed crefydd wedi'i roi arnom, mae'r terfynau i'r hyn y gallwn ei gyflawni yn ddiddiwedd.

Dysgais hyn (a llawer mwy) gan y siaman byd-enwog Rudá Iandé. Yn y fideo rhad ac am ddim ardderchog hwn, mae Rudá yn esbonio sut y gallwch chi godi'r cadwyni meddwl a mynd yn ôl at graidd eich bodolaeth.

Gair o rybudd, nid Rudá yw eich siaman nodweddiadol.

Nid yw'n mynd i ddatgelu geiriau pert o ddoethineb sy'n cynnig cysur ffug.

Yn hytrach, mae'n mynd i'ch gorfodi i edrych arnoch chi'ch hun mewn ffordd nad ydych erioed wedi'i chael o'r blaen. Mae'n ddull pwerus, ond yn un sy'n gweithio.

Felly os ydych chi'n barod i gymryd y cam cyntaf hwn ac alinio'ch breuddwydion â'ch realiti, nid oes lle gwell i ddechrau na gyda dull unigryw Rudá.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.

8) Siaradwch â nhw cyn i chi gysgu

A na, dydw i ddim yn golygu codi ffôn ac yna deialu eu rhif, mor ddefnyddiol â hynny a dweud y gwir.

Yr hyn rwy'n ei olygu yw, wrth i chi orwedd yn y gwely ar fin cwympo i gysgu, dychmygwch eu bod 'rydych gyda chi a siaradwch â nhw'n uchel.

Efallai dywedwch wrthyntam sut aeth eich diwrnod, a dywedwch eich bod yn dymuno iddynt fod yno gyda chi. Mae fel siarad â'ch tedi, neu weddi, heblaw eu bod nhw.

Ceisiwch ddweud eu henw gymaint o weithiau ag y gallwch. Mae hyn yn canoli eich meddwl o'u cwmpas, a'u habsenoldeb—neu bresenoldeb—yn eich diwrnod.

Ac i derfynu'r sgwrs, dywedwch rywbeth fel “gadewch i ni gyfarfod yn fy mreuddwydion,” neu “edrychaf ymlaen at freuddwydio amdanoch .”

Rwy’n gwybod beth rydych chi’n ei feddwl. Rydych chi'n meddwl “mae hyn yn rhy wallgof”, ac mae'n debyg ei fod. Ond hei, mae'n hac effeithiol os ydych chi'n wirioneddol o ddifrif am gwrdd â nhw yn eich breuddwydion.

9) Myfyriwch ychydig cyn i chi gysgu

Tra ei bod bob amser yn dda rhoi'r cyfan ymlaen pethau rydych chi am eu gweld yn digwydd, efallai y byddwch chi'n straenio'ch hun yn ormodol ac yn difetha pethau yn y pen draw.

Bydd y straen hwnnw'n sicr yn gwaedu i'ch breuddwydion ac mae'n debyg na fyddwch chi'n hoffi'r hyn fyddwch chi'n ei weld.

Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n breuddwydio amdanyn nhw fel roeddech chi wedi bod eisiau erioed, ond oherwydd faint o straen ydych chi, bydd yr un freuddwyd yn troi'n hunllef yn gyflym.

A dyna'r peth olaf rydych chi ei eisiau .

Felly yr hyn y dylech ei wneud yw cymryd yr amser i fyfyrio a thawelu eich nerfau. Ceisiwch wneud rhai ymarferion anadl i dawelu'ch nerfau a setlo'ch meddwl. Os gweddïwch, ewch ymlaen a gweddïwch.

Y pwynt yw tawelu'r meddwl fel y gallwch eu croesawu yn eich breuddwydion.

10) Disgwyliwch eu gweld yn eichbreuddwydion

Mae'r meddylfryd cywir yn mynd yn bell i gael pethau i fynd.

Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i bethau fel gwaith neu hobïau, ond hefyd yma yn eich ymdrechion i gonsurio rhywun annwyl i chi eich breuddwydion.

Rhowch eich hun yn y meddylfryd nad ydych yn ceisio eu gweld yn eich breuddwydion yn unig, ond eich bod yn disgwyl eu gweld yno. Mae'r hyn y byddwch chi'n breuddwydio amdanyn nhw yn rhywbeth a roddir, yn hytrach na rhywbeth y mae'n rhaid i chi weithio'n galed i wneud i hynny ddigwydd.

Dyma un ffordd y gallwch chi iau eich meddwl a'i gael i ufuddhau i'ch dymuniadau. Mae'n gamp dda os ydych chi'n berson pryderus.

Sicrhewch y disgwyliad hwn yn ddigon cadarn ac yn y pen draw bydd eich meddwl yn ufuddhau, gan eu troi'n gêm reolaidd yn eich breuddwydion.

11) Ysgrifennwch eich breuddwydion i lawr

Mae ysgrifennu yn parhau i fod yn un o'r ffyrdd gorau o glymu'ch breuddwydion i'r byd deffro.

Mae breuddwydion yn aml yn diflannu'n gyflym iawn ar ôl i ni ddihuno, gan ein gadael ag argraffiadau byrlymus o'r ffantasïau rydyn ni wedi'ch conjurio i mewn neu'n cysgu.

Felly dyna pam mae'n syniad da gwneud dyddlyfr breuddwyd ac ysgrifennu popeth y gallwch chi ei gofio o'ch breuddwydion ar ôl i chi ddeffro.

Dyma un ffordd y gallwch chi cadwch olwg ar ba mor dda rydych chi wedi bod yn ei wneud. Efallai eich bod wedi llwyddo i freuddwydio amdanynt yn ddigon cyson, er enghraifft, ond wedi methu â sylwi oherwydd nad oeddech yn cadw golwg.

12) Daliwch ati

Peidiwch â disgwyl ar unwaith llwyddiant hyd yn oed os ydych chi wedi gwneud y cyfantriciau yn y rhestr hon.

Nid yw'r un o'r pethau a restrir yma yn syth neu'n dod i rym yn gyflym. Bydd yn cymryd amser i chi gyflyru'ch meddwl fel y gallwch freuddwydio amdanynt yn gyson.

Mae hyd yn oed breuddwydio clir yn sgil sy'n cymryd llawer o ymarfer i'w gyflawni'n gyson, a hyd yn oed wedyn efallai y byddwch yn dal i fethu weithiau. i ysgogi breuddwydion clir ar ôl misoedd o ymarfer.

Dyna pam y dylech chi ddal ati os ydych chi eisiau breuddwydio am rywun penodol.

Gair o rybudd, fodd bynnag. Unwaith y byddwch chi'n llwyddo i freuddwydio amdanyn nhw'n gyson ac, am ryw reswm, am roi'r gorau i freuddwydio amdanyn nhw, bydd hefyd yn cymryd amser i wneud i'ch ymennydd roi'r gorau i'w magu.

Sut mae eich ymdrechion yn effeithio arnyn nhw?

Mae'n hawdd meddwl nad yw eich ymdrechion i freuddwydio amdanyn nhw yn mynd i effeithio arnyn nhw o gwbl.

Ond mae mwy i freuddwydion nag y byddech chi'n sylweddoli ar y dechrau

1) Byddan nhw'n breuddwydio amdanoch chi'n fwy

Pan fyddwch chi'n cysgu, mae'ch meddwl yn cyd-fynd yn fwy â thrai a thrai'r bydysawd, a pho fwyaf rydych chi'n meddwl neu'n breuddwydio am rywun, y mwyaf tebygol yw hi y byddwch chi yn effeithio ar eu breuddwydion hefyd.

Ac un o'r ffyrdd amlycaf y bydd hyn yn amlygu yw y byddwch chi'n ymddangos yn eu breuddwydion.

Efallai y byddwch chi yno yn y cefndir, neu efallai y byddant yn rhyngweithio â chi'n uniongyrchol. Hyd yn oed os nad ydych chi yno yn eu holl freuddwydion, fe fyddwch chi'n dangos rhywfaintyn gyson yn eu breuddwydion.

Gall hyn arwain at ddolen adborth lle, oherwydd eich bod yn ymdrechu'n galed i'w cael i ddangos yn eich breuddwydion, rydych chi'n dod i'r golwg yn eu rhai nhw. Ac oherwydd eu bod nhw'n dal i freuddwydio amdanoch chi, byddan nhw'n meddwl amdanoch chi ac yna'n amlygu eu hunain yn eich breuddwydion yn ddiarwybod.

2) Byddan nhw'n prosesu eu teimladau amdanoch chi

Breuddwydion yw ein meddyliau ni. prosesu ein profiadau am y dydd, o'n rhwystredigaethau a'n straen i'r bendithion a gawsom.

Drwy ganolbwyntio cymaint arnynt, bydd eich presenoldeb yn cofrestru yn eu hisymwybod, ac fe'u hatgoffir i brosesu eu teimladau ar eich rhan. hefyd… beth bynnag fydd y teimladau hynny.

Bydd eich teimladau chi hefyd yn gwaedu i'w breuddwydion, ac mae hyn yn rhoi ymwybyddiaeth isymwybod iddynt o'ch teimladau pan fyddant yn dychwelyd i'r byd deffro.

Dyma unwaith eto yn rhywbeth nad yw o reidrwydd yn digwydd dros nos. Peidiwch â disgwyl iddyn nhw un diwrnod ddod i delerau â'u teimladau oherwydd maen nhw wedi breuddwydio amdanoch chi unwaith.

3) Mae cwlwm ysbrydol yn cael ei ffurfio rhwng y ddau ohonoch chi

Rhywbeth y gallech chi ei wneud. Nid yw canolbwyntio cymaint ar un person penodol yn sylweddoli eich bod yn gwneud mwy na dim ond eu gwreiddio yn eich meddwl eich hun. Rydych chi hefyd yn estyn allan atyn nhw ar yr awyren ysbrydol ac yn ffurfio cwlwm.

Os ydych chi'n digwydd bod yn gyd-enaid neu'n fflamau deuol, yna yn hytrach pa gwlwm sy'n bodoli rhwng y ddau o