Forse avete una cotta per qualcuno, o forse il vostro partner è lontano da voi e volete stare con lui mentre dormite.

Per un motivo o per l'altro, volete sognare qualcuno di specifico. La buona notizia è che questo è molto possibile, a patto che sappiate come farlo.

In questo articolo vi fornirò 10 trucchi per sognare qualcuno di specifico.

1) Visualizzarli regolarmente nella vostra mente

La prima cosa da fare è visualizzarli regolarmente nella propria mente.

Pensate al modo in cui la loro risata risuona nelle vostre orecchie, all'odore che emanano quando vi passano accanto, alla loro risata e persino al loro tocco. Siate il più dettagliati possibile.

Costruite un'immagine il più possibile completa con tutti e cinque i sensi e fate in modo di riportarla alla mente almeno una volta al giorno. Immaginate di interagire con loro.

In questo modo la loro immagine entrerà nella vostra mente conscia e subconscia, il che significa che il vostro cervello sarà più propenso a farli comparire nei vostri sogni.

2) Visitare i luoghi che amano frequentare

Un'altra cosa che si può fare è visitare i luoghi che frequentano abitualmente.

Il vostro primo obiettivo è quello di familiarizzare con questi luoghi in modo da poterli evocare facilmente nella vostra mente e immaginarvi mentre li percorrete.

Dopodiché, fate del vostro meglio per collegare il ricordo di questi luoghi con la persona che avete in mente.

Ad esempio, se si tratta di una caffetteria in cui si recano prima del lavoro, si può cercare di associare la caffetteria a un caffè specifico di cui sono particolarmente ghiotti.

Più luoghi si assegnano a un certo ricordo o compito legato a quella persona, più è facile che ci si ricordi di lei quando ci si imbatte in questi luoghi nei sogni.

3) Volete sognare la vostra anima gemella?

Forse volete che i vostri sogni vi rivelino chi è la vostra anima gemella, o forse avete un'idea di chi sia e volete che i vostri sogni vi diano ulteriori indizi.

Purtroppo il volto della vostra anima gemella non apparirà magicamente nei vostri sogni.

Per questo è necessario l'aiuto di un sensitivo.

La buona notizia è che non è così difficile trovarne una. Mi sono appena imbattuto in una persona che mi ha aiutato... un artista sensitivo professionista che può disegnare un identikit dell'anima gemella.

Anche se all'inizio ero un po' scettica, la mia amica mi ha convinto a provarlo qualche settimana fa.

Ora so esattamente che aspetto ha e la cosa assurda è che l'ho riconosciuto subito.

Se siete pronti a scoprire l'aspetto della vostra anima gemella, fatevi disegnare il vostro identikit qui.

4) Avere una foto di loro vicino

Tenere una foto (o uno schizzo) di loro vicino al letto è un buon trucco per assicurarsi che siano sempre presenti nella mente del subconscio.

Una fotografia fisica funziona bene, ma se per un motivo o per l'altro non è possibile averla, allora averla sul telefono è un sostituto abbastanza decente.

In effetti, averli come sfondo del telefono è un modo per assicurarsi di ricordarli costantemente. Dopotutto, siamo sempre sui nostri telefoni.

Il motivo per cui è importante ricordarsi sempre della persona che si desidera sognare è che la maggior parte delle volte i sogni sfuggono al nostro controllo nel momento in cui iniziano, ma sono influenzati da ciò che ha occupato la nostra mente durante le ore di veglia.

Quindi, se ci si condiziona a pensare sempre a loro, aumentano le possibilità di sognarli.

5) Praticare il sogno lucido

È possibile controllare i propri sogni: con l'allenamento e la pratica, si può esercitare il cosiddetto "sogno lucido".

Vedete, uno dei motivi principali per cui i sogni sembrano fare quello che vogliono è che semplicemente non siamo consapevoli di stare sognando, per cui ci lasciamo semplicemente trascinare dalle correnti turbolente del nostro paesaggio onirico.

Per quanto turbolento sia questo paesaggio onirico, è anche qualcosa che possiamo manipolare: non possiamo schiacciare il caos, ma possiamo imparare a domarlo.

Basta essere consapevoli del fatto che stiamo sognando.

Il sogno lucido consiste nel fare in modo che, quando dormiamo e sogniamo, ne siamo pienamente consapevoli.

Naturalmente, sapere come fare i sogni lucidi non invalida tutto il resto di questo elenco: tutto ciò che si può fare per rendere il tutto più facile per se stessi aiuta.

6) Scrivere ciò che si vuole sognare

Prendete un quaderno e scrivete quello che volete vedere nei vostri sogni, non solo la persona che volete incontrare, ma anche le cose che volete fare, sentire, toccare o annusare.

Anche se è quasi garantito che nulla si realizzerà esattamente come l'avete scritto, stabilire un'immagine chiara su cui lavorare aiuterà il vostro subconscio a dare forma ai vostri sogni.

Potreste, ad esempio, scrivere che vorreste che quella persona vi incontrasse in un parco, conversasse con voi e poi vi portasse a fare una passeggiata in riva al mare prima di darvi un bacio sulle labbra.

Rileggete il testo un paio di volte e probabilmente un paio di queste frasi potrebbero diventare realtà: ad esempio, potreste sognare di incontrarli al parco prima di andare in pizzeria.

7) Immaginate un futuro con loro e abbiate fiducia che si realizzerà.

Avete il potere di creare la vostra realtà... e tutto parte dalla mente.

Immaginate la vita che desiderate veramente, con la vostra anima gemella, e il vostro subconscio vi porterà a trasformarla in realtà.

Il bello è che immaginando il vostro futuro (e confidando che si realizzi), spesso lo sognate... e questo a sua volta vi aiuterà a trasformarlo in realtà.

Vedete, gran parte di ciò che crediamo sia la realtà è solo una costruzione, che possiamo rimodellare per creare vite appaganti e in linea con ciò che più ci sta a cuore.

La verità è che:

Una volta eliminati i condizionamenti sociali e le aspettative irrealistiche che la famiglia, il sistema educativo e persino la religione ci hanno imposto, i limiti a ciò che possiamo raggiungere sono infiniti.

Ho imparato questo (e molto altro) dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandé. In questo eccellente video gratuito, Rudá spiega come potete sollevare le catene mentali e tornare al nucleo del vostro essere.

Un avvertimento: Rudá non è il tipico sciamano.

Non rivelerà belle parole di saggezza che offrono un falso conforto.

Invece, vi costringerà a guardare voi stessi in un modo che non avete mai visto prima. È un approccio potente, ma che funziona.

Se siete pronti a fare questo primo passo e ad allineare i vostri sogni con la realtà, non c'è posto migliore per iniziare che il metodo unico di Rudá.

Storie correlate da Hackspirit:

Ecco di nuovo il link al video gratuito.

8) Parlare con loro prima di dormire

E no, non intendo dire di prendere un telefono e comporre il loro numero, per quanto sia utile.

Intendo dire che, mentre vi sdraiate a letto e state per addormentarvi, immaginate che siano con voi e parlate con loro ad alta voce.

Magari raccontate loro com'è andata la giornata e dite che vorreste che fossero lì con voi: è come parlare al vostro orsacchiotto di peluche o dire una preghiera, solo che si tratta di loro.

Cercate di pronunciare il loro nome il più possibile, in modo da centrare la mente su di loro e sulla loro assenza o presenza nella vostra giornata.

E per concludere la conversazione, dite qualcosa come "incontriamoci nei miei sogni" o "non vedo l'ora di sognarti".

So cosa state pensando: "È troppo assurdo", e probabilmente lo è, ma è un metodo efficace se volete davvero incontrare le persone nei vostri sogni.

9) Meditare un po' prima di dormire

Anche se è sempre bene dare il massimo nelle cose che si vogliono realizzare, si potrebbe finire per stressarsi troppo e rovinare tutto.

Lo stress si riverserà sicuramente sui vostri sogni e probabilmente non vi piacerà quello che vedrete.

Ad esempio, potreste ritrovarvi a sognarli come avete sempre desiderato, ma a causa dello stress che vi attanaglia, quel sogno si trasformerà rapidamente in un incubo.

E questa è l'ultima cosa che volete.

Dovreste quindi prendervi del tempo per meditare e calmare i vostri nervi. Provate a fare qualche esercizio di respirazione per calmare i vostri nervi e calmare la vostra mente. Se pregate, continuate a farlo.

Il punto è calmare la mente per poterli accogliere nei sogni.

10) Aspettatevi di vederli in sogno

La giusta mentalità è molto utile per far funzionare le cose.

Questo vale non solo per cose come il lavoro o gli hobby, ma anche per i tentativi di evocare in sogno una persona cara.

Mettetevi in testa che non state solo cercando di vederle nei vostri sogni, ma che vi aspettate di vederle lì. Il fatto che le sognerete è un dato di fatto, piuttosto che qualcosa che dovete lavorare duramente per farle accadere.

Questo è un modo per ingannare la mente e far sì che obbedisca ai vostri desideri. È un buon trucco se siete persone ansiose.

Stabilite questa aspettativa con sufficiente fermezza e alla fine la vostra mente obbedirà, trasformandola in un appuntamento fisso nei vostri sogni.

11) Scrivere i propri sogni

Scrivere rimane uno dei modi migliori per legare i sogni al mondo della veglia.

I sogni spesso svaniscono molto rapidamente dopo il risveglio, lasciandoci impressioni fugaci delle fantasie che abbiamo evocato nel sonno.

Ecco perché è un'ottima idea fare un diario dei sogni e scrivere tutto ciò che si ricorda dei propri sogni dopo il risveglio.

Questo è un modo per tenere traccia di quanto si sta facendo bene: ad esempio, potreste essere riusciti a sognarli con una certa costanza, ma non ve ne siete accorti perché non ve ne siete accorti.

12) Continuare a provare

Non aspettatevi un successo immediato anche se avete messo in pratica tutti i trucchi di questo elenco.

Nessuna delle cose elencate è istantanea o ha un effetto rapido: ci vorrà un po' di tempo per condizionare la vostra mente in modo da poterle sognare con costanza.

Anche il sogno lucido è un'abilità che richiede molta pratica per essere raggiunta con costanza, e anche in questo caso a volte non si riesce a indurre sogni lucidi dopo mesi di pratica.

Per questo motivo, se volete sognare quella persona in particolare, dovete continuare a provarci.

Una parola di cautela: una volta che si riesce a sognarli costantemente e, per qualche motivo, si vuole smettere di sognarli, ci vorrà un po' di tempo per far sì che il cervello smetta di farli venire in mente.

Che effetto hanno i vostri tentativi su di loro?

È facile pensare che i vostri tentativi di sognare su di loro non abbiano alcun effetto su di loro.

Ma i sogni sono più di quanto si possa immaginare all'inizio.

1) Sognano di più su di voi

Quando si dorme, la mente è più in sintonia con il flusso e riflusso dell'universo e più si pensa o si sogna qualcuno, più è probabile che si influenzino anche i suoi sogni.

E uno dei modi più evidenti in cui questo si manifesterà è che voi apparirete nei loro sogni.

Forse sarete presenti sullo sfondo, o forse interagirete direttamente con voi. Anche se non sarete presenti in tutti i loro sogni, vi presenterete comunque con una certa costanza nei loro sogni.

Questo può portare a un circolo di feedback in cui, poiché vi sforzate di farli comparire nei vostri sogni, finite per comparire nei loro. E poiché continuano a sognarvi, penseranno a voi e si manifesteranno inconsapevolmente nei vostri sogni.

2) Elaboreranno i loro sentimenti nei vostri confronti

I sogni sono il luogo in cui la nostra mente elabora le esperienze della giornata, dalle frustrazioni e dallo stress alle benedizioni ricevute.

Concentrandosi così tanto su di loro, la vostra presenza verrà registrata nel loro subconscio e gli verrà ricordato di elaborare anche i loro sentimenti per voi... qualunque essi siano.

Anche i vostri sentimenti si infiltreranno nei loro sogni e questo darà loro una consapevolezza inconscia dei vostri sentimenti quando torneranno nel mondo della veglia.

Anche in questo caso si tratta di qualcosa che non si verifica necessariamente da un giorno all'altro: non aspettatevi che un giorno si mettano d'accordo con i loro sentimenti perché hanno sognato di voi una volta.

3) Si forma un legame spirituale tra voi due.

Una cosa di cui forse non vi rendete conto è che, concentrandovi così tanto su una persona in particolare, non vi limitate a radicarla nella vostra mente, ma la raggiungete anche sul piano spirituale e formate un legame.

Se vi capita di essere anime gemelle o fiamme gemelle, invece, il legame che esiste tra voi due viene risvegliato e rafforzato.

Si può pensare a questo legame come all'inevitabile scia che si forma quando i vostri pensieri si rivolgono ripetutamente ai loro, e i loro si rivolgono a loro volta a voi. Non è diverso dal modo in cui si forma un sentiero sterrato se si calpesta un certo sentiero in modo abbastanza costante attraverso l'erba.

Ed è proprio questo legame il motivo per cui è più facile sognare costantemente, purché si continui a provare.

Conclusione

Si possono fare molte cose per allenare la mente a sognare qualcuno di specifico, ma non è qualcosa che si può fare o smettere di fare così su due piedi.

Non si può dire "voglio sognare la mia cotta" e aspettarsi di sognarla la notte stessa.

Ci vogliono molto tempo e sforzi per condizionare la mente e la maggior parte di questo condizionamento consiste nell'associare il maggior numero possibile di ricordi, sensazioni e luoghi a quella persona.

Quindi dovete essere assolutamente sicuri che questa persona ne valga la pena. L'ultima cosa che volete è continuare a sognare qualcuno che vi ha ferito.

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