Puede que estés enamorado de alguien o que tu pareja esté lejos de ti y quieras estar con ella mientras duermes.

Por una razón u otra, quieres soñar con alguien en concreto. La buena noticia es que esto es muy posible siempre que sepas cómo hacerlo.

En este artículo, te daré 10 trucos que puedes hacer para soñar con alguien en concreto.

1) Visualícelos regularmente en su mente

Lo primero que debe hacer es visualizarlos regularmente en su mente.

Piensa en la forma en que su risa resonaría en tus oídos, en cómo olía al pasar a su lado, en su risa e incluso en su tacto. Sé lo más detallista posible.

Construye una imagen tan completa como puedas con los cinco sentidos y asegúrate de traer esa imagen a tu mente al menos una vez al día. Imagínate interactuando con ellos.

Esto grabará su imagen en tu mente consciente y subconsciente, lo que significa que tu cerebro será más propenso a traerlos a colación en tus sueños.

2) Visite los lugares que les gusta frecuentar

Otra cosa que puedes hacer es visitar los lugares donde suelen pasar el rato.

Tu primer objetivo es familiarizarte con estos lugares para que puedas evocarlos fácilmente en tu mente e imaginarte paseando por ellos.

Después, haz lo posible por relacionar tu recuerdo de estos lugares con la persona que tienes en mente.

Por ejemplo, si se trata de una cafetería a la que acuden antes del trabajo, puede intentar asociar la cafetería con el tipo de café que más les gusta.

Cuantos más lugares asignes a un determinado recuerdo o tarea relacionada con esa persona, más fácil será que te acuerdes de ella cuando tropieces con esos lugares en tus sueños.

3) ¿Quieres soñar con tu alma gemela?

Quizá quieras que tus sueños te revelen quién es tu alma gemela, o quizá tengas una idea de quién es y quieras que tus sueños te den más pistas.

Es triste decirlo, pero la cara de tu alma gemela no aparecerá mágicamente en tus sueños.

Para eso necesitas la ayuda de un vidente.

La buena noticia es que no es tan difícil encontrar una. Acabo de tropezar con alguien que me ayudó... un artista psíquico profesional que puede dibujar un boceto de cómo es tu alma gemela.

Aunque al principio era un poco escéptica, mi amiga me convenció para que lo probara hace unas semanas.

Ahora sé exactamente cómo es. Lo más loco es que lo reconocí enseguida.

Si estás listo para descubrir cómo es tu alma gemela, consigue tu propio boceto aquí.

4) Tenga una foto suya cerca

Mantener una foto (o un boceto) de ellos cerca de la cama es un buen truco para asegurarte de que siempre están presentes en tu subconsciente.

Una fotografía física funciona bien, pero si no puedes tenerla por una razón u otra, entonces tenerlas en tu teléfono es un sustituto bastante decente.

De hecho, tenerlos como fondo de pantalla en el teléfono ayuda mucho a recordarlos constantemente. Al fin y al cabo, siempre estamos con el teléfono.

La razón por la que es importante recordar siempre a la persona con la que quieres soñar es que la mayoría de las veces los sueños escapan a tu control en el momento en que empiezan, pero están influidos por lo que haya estado ocupando tu mente durante las horas de vigilia.

Así que si te condicionas a pensar en ellos todo el tiempo, aumentan las probabilidades de que sueñes con ellos.

5) Practicar el sueño lúcido

Es muy posible controlar tus sueños. Con entrenamiento y práctica, puedes ejercitar lo que se llama "sueño lúcido".

Una de las principales razones por las que los sueños hacen lo que quieren es que no somos conscientes de que estamos soñando, así que nos dejamos llevar por las turbulentas corrientes de nuestro paisaje onírico.

Por turbulento que sea ese paisaje onírico, también es algo que está dentro de nuestra capacidad de manipulación. No podemos aplastar el caos, pero podemos aprender a domarlo.

Todo lo que necesitamos es ser conscientes de que estamos soñando.

Y el sueño lúcido consiste en asegurarnos de que, cuando estamos dormidos y soñando, somos plenamente conscientes de ello.

Por supuesto, saber cómo realizar sueños lúcidos no invalida todo lo demás de esta lista: todo lo que puedas hacer para que te resulte más fácil ayuda.

6) Escribe lo que quieres soñar

Coge un cuaderno y escribe lo que quieres ver en tus sueños. No sólo la persona con la que quieres encontrarte, sino también las cosas que quieres hacer, oír, tocar u oler.

Aunque es casi una garantía de que nada sucederá exactamente como lo has escrito, establecer una imagen clara para que tu mente trabaje te ayudará a guiar a tu subconsciente mientras da forma a tus sueños.

Puedes, por ejemplo, escribir que quieres que esa persona se reúna contigo en un parque, mantenga una conversación contigo y luego te lleve a dar un paseo por la orilla del mar antes de darte un beso en los labios.

Léelo unas cuantas veces, y lo más probable es que cuando un par de ellos se hagan realidad, sueñes con encontrarte con ellos en el parque antes de ir a una pizzería, por ejemplo.

7) Imagina un futuro con ellos y confía en que sucederá

Tienes el poder de crear tu realidad... y todo empieza en la mente.

Imagina la vida que realmente quieres -una vida en la que esté tu alma gemela- y tu subconsciente te guiará para convertirla en realidad.

Lo bueno de esto es que al imaginar tu futuro (y confiar en que se hará realidad), a menudo soñarás con ellos... lo que a su vez te ayudará a convertirlos en realidad.

Como ves, gran parte de lo que creemos que es la realidad no es más que una construcción, y podemos darle una nueva forma para crear vidas plenas que estén en consonancia con lo que más nos importa.

La verdad es que:

Una vez eliminados los condicionamientos sociales y las expectativas poco realistas que nuestra familia, el sistema educativo e incluso la religión han depositado en nosotros, los límites de lo que podemos conseguir son infinitos.

Aprendí esto (y mucho más) del chamán de fama mundial Rudá Iandé. En este excelente vídeo gratuito, Rudá explica cómo puedes levantar las cadenas mentales y volver al núcleo de tu ser.

Una advertencia: Rudá no es el típico chamán.

No va a revelar bonitas palabras de sabiduría que ofrecen falso consuelo.

En lugar de eso, te va a obligar a mirarte a ti mismo de una forma que nunca antes habías visto. Es un enfoque poderoso, pero que funciona.

Así que si estás listo para dar este primer paso y alinear tus sueños con tu realidad, no hay mejor lugar para empezar que con el método único de Rudá.

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Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito.

8) Habla con ellos antes de dormir

Y no, no me refiero a descolgar un teléfono y marcar su número, por muy útil que sea.

Lo que quiero decir es que, cuando estés tumbado en la cama a punto de dormirte, imagina que están contigo y háblales en voz alta.

Tal vez les cuentes cómo te ha ido el día y les digas que te gustaría que estuvieran allí contigo. Es como hablar con tu osito de peluche o rezar una oración, salvo que son ellos.

Intenta decir su nombre tantas veces como puedas, para centrar tu mente en él y en su ausencia -o presencia- en tu día a día.

Y para terminar la conversación, di algo como "veámonos en mis sueños" o "estoy deseando soñar contigo".

Sé lo que estás pensando. Estás pensando "esto es demasiado loco", y probablemente lo sea. Pero oye, es un truco eficaz si realmente quieres conocerlos en tus sueños.

9) Medita un rato antes de dormir

Aunque siempre es bueno darlo todo en las cosas que quieres que sucedan, podrías acabar estresándote demasiado y acabar arruinando las cosas.

Ese estrés se trasladará sin duda a tus sueños y probablemente no te gustará lo que veas.

Por ejemplo, puedes acabar soñando con ellos como siempre has querido, pero debido a lo estresado que estás, ese mismo sueño se convertirá rápidamente en una pesadilla.

Y eso es lo último que quieres.

Así que lo que debes hacer es tomarte tu tiempo para meditar y calmar tus nervios. Intenta hacer algunos ejercicios de respiración para calmar tus nervios y asentar tu mente. Si rezas, adelante, reza.

Se trata de calmar la mente para poder recibirlos en sueños.

10) Espere verlos en sueños

Una mentalidad adecuada ayuda mucho a poner las cosas en marcha.

Esto se aplica no sólo a cosas como el trabajo o las aficiones, sino también aquí en sus intentos de conjurar a alguien querido en sus sueños.

Mentalízate de que no sólo intentas verlos en tus sueños, sino que esperas verlos allí. Que soñarás con ellos es un hecho, en lugar de algo que tienes que esforzarte para que ocurra.

Esta es una forma de uncir tu mente y conseguir que obedezca tus deseos. Es un buen truco si eres una persona ansiosa.

Establezca esta expectativa con suficiente firmeza y, con el tiempo, su mente obedecerá, convirtiéndolos en un elemento habitual de sus sueños.

11) Escriba sus sueños

Escribir sigue siendo una de las mejores formas de vincular los sueños al mundo de la vigilia.

Los sueños suelen desvanecerse muy rápidamente al despertar, dejándonos impresiones fugaces de las fantasías que conjuramos mientras dormimos.

Por eso es muy buena idea hacer un diario de sueños y anotar todo lo que puedas recordar de tus sueños después de despertarte.

Por ejemplo, es posible que hayas conseguido soñar con ellos de forma constante, pero que no te hayas dado cuenta porque no llevabas la cuenta.

12) Seguir intentándolo

No esperes un éxito inmediato aunque hayas hecho todos los trucos de esta lista.

Ninguna de las cosas aquí enumeradas es instantánea ni surte efecto rápidamente. Te llevará un tiempo condicionar tu mente para que puedas soñar con ellas de forma constante.

Incluso el sueño lúcido es una habilidad que requiere mucha práctica para conseguirla de forma consistente, e incluso entonces puede que a veces no consigas inducir sueños lúcidos después de meses de práctica.

Por eso debes seguir intentándolo si quieres soñar con ese alguien en concreto.

Sin embargo, una advertencia: una vez que consigas soñar con ellos de forma constante y, por alguna razón, quieras dejar de soñar con ellos, también te llevará un tiempo hacer que tu cerebro deje de traerlos a colación.

¿Cómo les afectan sus intentos?

Es fácil pensar que tus intentos de soñar con ellos no van a afectarles en absoluto.

Pero los sueños son más complejos de lo que parece a primera vista.

1) Soñarán más contigo

Cuando duermes, tu mente está más en sintonía con el flujo y reflujo del universo, y cuanto más pienses o sueñes con alguien, más probable es que también afecte a sus sueños.

Y una de las formas más obvias en que esto se manifestará es que aparecerás en sus sueños.

Aunque no estés presente en todos sus sueños, aparecerás de forma constante en ellos.

Esto puede llevar a un bucle de retroalimentación en el que, como te esfuerzas en que aparezcan en tus sueños, acabas apareciendo en los suyos. Y como siguen soñando contigo, pensarán en ti y entonces, sin darse cuenta, se manifestarán en tus sueños.

2) Procesarán sus sentimientos hacia ti

En los sueños es donde nuestra mente procesa nuestras experiencias del día, desde nuestras frustraciones y tensiones hasta las bendiciones que hemos recibido.

Al centrarte tanto en ellos, tu presencia se registrará en su subconsciente y les recordará que también deben procesar sus sentimientos hacia ti... sean cuales sean.

Tus propios sentimientos también penetrarán en sus sueños, lo que les dará una conciencia subconsciente de tus sentimientos cuando vuelvan al mundo de la vigilia.

Una vez más, esto es algo que no ocurre necesariamente de la noche a la mañana. No esperes que un día acepten sus sentimientos porque hayan soñado contigo una vez.

3) Se crea un vínculo espiritual entre los dos.

Quizá no te des cuenta de que, al centrarte tanto en una persona en particular, no sólo la estás arraigando en tu mente, sino que también te estás acercando a ella en el plano espiritual y creando un vínculo.

Si resulta que sois almas gemelas o llamas gemelas, entonces se despierta y refuerza el vínculo que existe entre vosotros.

Puedes pensar en este vínculo como en un camino inevitable que se forma cuando tus pensamientos se extienden hacia los suyos, y los suyos se extienden hacia ti a su vez. No es muy diferente de cómo se forma un camino de tierra si se pisa un determinado sendero con suficiente constancia sobre la hierba.

Y este vínculo es la razón por la que te resulta más fácil soñar constantemente mientras sigas intentándolo.

Conclusión

Hay muchas cosas que puedes hacer para entrenar tu mente a soñar con alguien en concreto, pero no es algo que puedas hacer o dejar de hacer en un abrir y cerrar de ojos.

No puedes decir "quiero soñar con la persona que me gusta" y esperar soñar con ella esa misma noche.

Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para condicionar tu mente. Y la mayor parte de ese condicionamiento consiste en asociar tantos recuerdos, sensaciones y lugares con ese alguien como puedas.

Lo último que quieres es seguir soñando con alguien que te hizo daño.

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