Być może miażdżysz kogoś, a może twój znaczący inny jest daleko od ciebie i chcesz być z nimi podczas snu.

Z tego czy innego powodu chcesz marzyć o kimś konkretnym. Dobra wiadomość jest taka, że jest to bardzo możliwe, o ile wiesz jak to zrobić.

W tym artykule podam Ci 10 trików, które możesz zrobić, aby śnić o kimś konkretnym.

1) Regularnie wizualizuj je w swoim umyśle

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest regularne wizualizowanie ich w swoim umyśle.

Pomyśl o sposobie, w jaki ich śmiech dzwoniłby w twoich uszach, o sposobie, w jaki pachnie, gdy przechodzisz obok nich, o ich śmiechu, a nawet o ich dotyku. Bądź tak szczegółowy, jak to tylko możliwe.

Zbuduj tak kompletny obraz, jak tylko potrafisz, za pomocą wszystkich pięciu zmysłów i upewnij się, że przywołujesz ten obraz w swoim umyśle przynajmniej raz dziennie. Wyobraź sobie siebie w interakcji z nimi.

To przeszuka ich obraz zarówno w twoim świadomym, jak i podświadomym umyśle, co oznacza, że twój mózg staje się bardziej prawdopodobny, aby przywołać ich w swoich snach.

2) Odwiedź miejsca, w których lubią bywać

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, jest odwiedzenie miejsc, w których zwykle spędzają czas.

Twoim pierwszym celem jest zapoznanie się z tymi miejscami tak, abyś mógł łatwo wyczarować je w swoim umyśle i wyobrazić sobie siebie spacerującego po nich.

Następnie zrób wszystko, aby połączyć swoje wspomnienie o tych miejscach z osobą, którą masz na myśli.

Na przykład, jeśli miejscem tym jest kawiarnia, do której wpadają przed pracą, to możesz spróbować skojarzyć kawiarnię z konkretnym naparem kawy, za którym szczególnie przepadają.

Im więcej miejsc przypiszesz pewnemu wspomnieniu lub zadaniu związanemu z tą osobą, tym łatwiej będzie Ci o nich przypomnieć, gdy natkniesz się na te miejsca we śnie.

3) Chcesz marzyć o swojej bratniej duszy?

Być może chcesz, aby twoje sny ujawniły, kto jest twoją bratnią duszą, a może masz pomysł, kim są i chcesz, aby twoje sny dały ci więcej wskazówek.

Niestety, twarz twojej bratniej duszy nie pojawi się magicznie w twoich snach.

Do tego potrzebna jest pomoc medium.

Dobrą wiadomością jest to, że nie jest tak trudno go znaleźć. Właśnie natknąłem się na kogoś, kto mi pomógł... profesjonalny artysta psychiczny, który może narysować szkic tego, jak wygląda twoja bratnia dusza.

Choć na początku byłam nieco sceptyczna, to kilka tygodni temu moja przyjaciółka przekonała mnie do wypróbowania go.

Teraz wiem dokładnie jak wygląda, a najbardziej szalone jest to, że od razu go rozpoznałem.

Jeśli jesteś gotowy, aby dowiedzieć się, jak wygląda twoja bratnia dusza, zdobądź swój własny szkic narysowany tutaj.

4) Miej w pobliżu ich zdjęcie

Trzymanie ich zdjęcia (lub szkicu) w pobliżu łóżka to dobra sztuczka, aby upewnić się, że są zawsze obecne w twoim podświadomym umyśle.

Fizyczne zdjęcie działa dobrze, ale jeśli nie możesz mieć tego z tego czy innego powodu, to posiadanie ich w telefonie jest wystarczająco przyzwoitym substytutem.

W rzeczywistości, mając je jako tło telefonu idzie długą drogę, aby upewnić się, że jesteś stale przypomina o nich. Po tym wszystkim, jesteśmy zawsze na naszych telefonach.

Powodem, dla którego ważne jest, aby zawsze przypominać sobie osobę, o której chcesz śnić, jest to, że przez większość czasu sny są po prostu poza twoją kontrolą w momencie, gdy się zaczynają. Ale są one pod wpływem tego, co zajmowało twój umysł podczas godzin czuwania.

Jeśli więc uwarunkujesz się, by myśleć o nich cały czas, to wzrasta szansa, że będziesz o nich śnił.

5) Ćwicz lucid dreaming

Bardzo możliwe jest kontrolowanie swoich snów. Dzięki treningowi i praktyce możesz ćwiczyć to, co nazywa się "lucid dreaming".

Jednym z głównych powodów, dla których sny wydają się robić co chcą, jest to, że nie jesteśmy świadomi, że śnimy. Więc to, co się dzieje, to po prostu pozwalamy sobie być niesionym przez burzliwe prądy naszego sennego krajobrazu.

Tak jak burzliwy jest ten krajobraz marzeń, jest to również coś, co jest w zasięgu naszych możliwości manipulowania. Nie możemy zniszczyć chaosu, ale możemy nauczyć się go oswajać.

Wystarczy, że będziemy świadomi tego, że śnimy.

A w lucid dreaming chodzi o to, żebyśmy, kiedy śpimy i śnimy, byli w pełni świadomi.

Oczywiście wiedza o tym, jak robić lucid dreaming nie unieważnia wszystkiego innego na tej liście - wszystko, co możesz zrobić, aby ułatwić sobie to zadanie, pomaga.

6) Napisz, o czym chcesz marzyć

Zaopatrz się w notatnik i zapisz, co chcesz zobaczyć w swoich snach. Nie tylko osobę, którą chcesz spotkać, ale także rzeczy, które chcesz zrobić, usłyszeć, dotknąć lub powąchać.

Podczas gdy ja jest prawie gwarancją że nic zdarzać się dokładnie gdy ty pióro ono, ustanawiający jasnego wizerunek dla twój umysłu pracować z pomaga prowadzić twój podświadomość gdy ono kształtuje twój sen.

Możesz, powiedzmy, zapisać, że chcesz, aby ta osoba spotkała się z Tobą w parku, przeprowadziła z Tobą rozmowę, a następnie zabrała Cię na spacer nad morze, zanim da Ci buziaka w usta.

Przeczytaj go kilka razy i są szanse, że kiedy kilka z nich może się spełnić. Możesz marzyć o spotkaniu z nimi w parku przed zmierzeniem do pizzerii, na przykład.

7) Wyobraź sobie przyszłość z nimi i zaufaj, że to się stanie

Masz moc tworzenia swojej rzeczywistości...a wszystko zaczyna się w umyśle.

Wyobraź sobie życie, którego naprawdę pragniesz - jedno z twoją bratnią duszą w nim - a twoja podświadomość poprowadzi cię do przekształcenia go w rzeczywistość.

Wspaniałe jest to, że wyobrażając sobie swoją przyszłość (i ufając, że się spełni), często będziesz o nich marzyć... co z kolei pomoże Ci zamienić je w rzeczywistość.

Widzisz, tak wiele z tego, co uważamy za rzeczywistość, jest tylko konstrukcją. Możemy faktycznie przekształcić to, aby stworzyć satysfakcjonujące życie, które jest zgodne z tym, co jest dla nas najważniejsze.

Prawda jest taka:

Kiedy usuniemy społeczne uwarunkowania i nierealistyczne oczekiwania, jakie nakłada na nas nasza rodzina, system edukacji, a nawet religia, granice tego, co możemy osiągnąć, są nieskończone.

Nauczyłem się tego (i wiele więcej) od światowej sławy szamana Rudá Iandé. W tym doskonałym darmowym filmie Rudá wyjaśnia, jak można zdjąć mentalne łańcuchy i wrócić do rdzenia swojej istoty.

Słowo ostrzeżenia, Rudá nie jest typowym szamanem.

Nie będzie ujawniał ładnych słów mądrości, które oferują fałszywe pocieszenie.

Zamiast tego zmusi cię do spojrzenia na siebie w sposób, w jaki jeszcze nigdy nie byłeś. To potężne podejście, ale takie, które działa.

Jeśli więc jesteś gotowy, aby zrobić ten pierwszy krok i zestroić swoje marzenia z rzeczywistością, nie ma lepszego miejsca, aby zacząć niż unikalna metoda Rudej.

Related Stories from Hackspirit:

Tu znów link do darmowego filmu.

8) Porozmawiaj z nimi przed snem

I nie, nie mam na myśli podniesienia telefonu, a następnie wybrania ich numeru, tak przydatne, jak to szczerze jest.

Chodzi mi o to, że kładąc się w łóżku o zasypianiu, wyobraź sobie, że są przy tobie i mów do nich na głos.

Być może opowiedz im o tym, jak minął ci dzień i powiedz, że chciałbyś, aby byli tam z tobą. To tak, jakbyś rozmawiał ze swoim misiem lub odmówił modlitwę, tyle że to oni.

Spróbuj wypowiedzieć ich imię tyle razy, ile zdołasz. To skupi twój umysł wokół nich i ich nieobecności - lub obecności - w twoim dniu.

I aby zakończyć rozmowę, powiedz coś w stylu "spotkajmy się w moich snach" lub "nie mogę się doczekać, aby śnić o tobie".

Wiem, co myślisz, myślisz "to jest zbyt szalone" i prawdopodobnie tak jest. Ale hej, to skuteczny hack, jeśli naprawdę poważnie myślisz o spotkaniu z nimi w swoich marzeniach.

9) Pomedytuj chwilę przed snem

Chociaż zawsze dobrze jest dać z siebie wszystko na rzeczy, które chcesz, aby się wydarzyły, możesz skończyć stresując się zbytnio i skończyć rujnując rzeczy.

Ten stres na pewno będzie krwawił do twoich snów i prawdopodobnie nie spodoba ci się to, co zobaczysz.

Na przykład, możesz skończyć marzyć o nich tak, jak zawsze chciałeś, ale z powodu tego, jak jesteś zestresowany, ten sam sen szybko zamieni się w koszmar.

A to ostatnia rzecz, jakiej chcesz.

Więc to, co powinieneś zrobić, to poświęcić czas na medytację i uspokojenie nerwów.Spróbuj zrobić kilka ćwiczeń oddechowych, aby uspokoić swoje nerwy i uspokoić swój umysł.Jeśli modlisz się, idź naprzód i mód.

Chodzi o to, aby uspokoić umysł, abyś mógł je powitać we śnie.

10) Oczekuj, że zobaczysz je w swoich snach

Właściwe nastawienie przechodzi długą drogę do uzyskania rzeczy.

Dotyczy to nie tylko takich spraw jak praca czy hobby, ale także tutaj w próbach wyczarowania we śnie kogoś drogiego.

Ustaw się w mindset, że nie tylko starasz się zobaczyć je w swoich marzeniach, ale że oczekujesz, że je tam zobaczysz. To, że będziesz o nich marzyć, jest rzeczą daną, a nie czymś, na co musisz ciężko pracować, aby się spełnić.

Jest to jeden ze sposobów, w jaki możesz jarzmować swój umysł i sprawić, by był posłuszny twoim życzeniom. To dobra sztuczka, jeśli jesteś osobą niespokojną.

Ustanów to oczekiwanie wystarczająco mocno, a w końcu twój umysł będzie posłuszny, zamieniając je w regularny element w twoich snach.

11) Zapisz swoje marzenia

Zapisywanie pozostaje jednym z najlepszych sposobów na związanie swoich marzeń ze światem na jawie.

Sny często znikają bardzo szybko po przebudzeniu, pozostawiając nam ulotne wrażenia z fantazji, które wyczarowaliśmy w lub we śnie.

Dlatego bardzo dobrym pomysłem jest zrobienie dziennika snów i zapisywanie w nim wszystkiego, co jesteś w stanie sobie przypomnieć ze swoich snów po przebudzeniu.

Jest to jeden ze sposobów, w jaki możesz śledzić, jak dobrze Ci idzie. Być może udało Ci się na przykład wystarczająco konsekwentnie o nich marzyć, ale po prostu nie zauważyłeś tego, ponieważ nie śledziłeś tego.

12) Po prostu próbuj dalej

Nie oczekuj natychmiastowego sukcesu, nawet jeśli wykonałeś wszystkie sztuczki z tej listy.

Żadna z wymienionych tu rzeczy nie jest natychmiastowa ani nie przynosi efektów szybko. Trochę czasu zajmie ci uwarunkowanie umysłu tak, byś mógł o nich konsekwentnie marzyć.

Nawet lucid dreaming jest umiejętnością, która wymaga wiele praktyki, aby konsekwentnie osiągnąć, a nawet wtedy możesz nadal czasami nie wywołać lucid dreams po miesiącach praktyki.

Dlatego należy po prostu próbować dalej, jeśli chce się marzyć o tym konkretnym kimś.

Słowo przestrogi jednak - gdy już uda Ci się o nich konsekwentnie śnić i z jakiegoś powodu zechcesz przestać o nich śnić, to również minie trochę czasu, zanim Twój mózg przestanie je przywoływać.

Jak twoje próby wpływają na nich?

Łatwo jest pomyśleć, że twoje próby śnienia o nich nie mają na nie żadnego wpływu.

Ale z marzeniami wiąże się coś więcej, niż może się wydawać na początku.

1) Będą o tobie więcej marzyć

Kiedy śpisz, twój umysł jest bardziej zestrojony z ebb i przepływem wszechświata, a im więcej myślisz lub marzysz o kimś, tym bardziej prawdopodobne jest, że wpłyniesz na jego sny też.

A jednym z najbardziej oczywistych sposobów, w jaki to się zamanifestuje, jest to, że pojawisz się w ich snach.

Być może będziesz tam w tle, a może będą wchodzić w interakcję z tobą bezpośrednio. Nawet jeśli nie jesteś tam we wszystkich swoich snach, niezależnie od tego pokażesz się nieco konsekwentnie w ich snach.

To może prowadzić do pętli sprzężenia zwrotnego, gdzie, ponieważ starasz się ciężko, aby uzyskać je pokazać się w swoich snach, kończy się pokazując w ich. A ponieważ nadal na marzenia o tobie, będą myśleć o tobie, a następnie nieświadomie manifestują się w swoich snach.

2) Przetworzą swoje uczucia o tobie

Sny są miejscem, w którym nasze umysły przetwarzają nasze doświadczenia z danego dnia, od naszych frustracji i stresów po błogosławieństwa, które otrzymaliśmy.

Skupiając się na nich tak bardzo, twoja obecność zarejestruje się w ich podświadomości, a oni są przypomniani, aby przetworzyć swoje uczucia dla ciebie, jak również ... jakiekolwiek te uczucia mogą być.

Twoje własne uczucia będą także krwawić do ich snów, a to daje im podświadomą świadomość twoich uczuć, kiedy wracają do świata jawnego.

Jest to po raz kolejny coś, co niekoniecznie dzieje się z dnia na dzień. Nie oczekuj, że pewnego dnia pogodzą się ze swoimi uczuciami, ponieważ marzyli o tobie raz.

3) Tworzy się między wami duchowa więź

Być może nie zdajesz sobie sprawy, że skupiając się tak bardzo na jednej konkretnej osobie, robisz coś więcej niż tylko zakorzenienie jej w swoim umyśle. Docierasz do niej również na płaszczyźnie duchowej i tworzysz więź.

Jeśli zdarzy się, że jesteście bratnimi duszami lub bliźniaczymi płomieniami, to w zamian za to, jaka więź istnieje między wami, zostaje obudzona i wzmocniona.

Możesz myśleć o tej więzi jako o nieuchronnym szlaku, który powstaje, gdy twoje myśli wielokrotnie docierają do ich myśli, a ich myśli z kolei docierają do ciebie. Nie jest to podobne do tego, jak tworzy się ścieżka gruntowa, jeśli pewna ścieżka jest wydeptywana wystarczająco konsekwentnie przez trawę.

I to właśnie ta więź jest powodem, dla którego łatwiej jest ci stale marzyć, tak długo, jak długo będziesz się starał.

Wniosek

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby wyszkolić swój umysł, aby marzył o kimś konkretnym. Ale nie jest to coś, co możesz po prostu zrobić - lub przestać robić - w momencie, gdy spadnie na ciebie kapelusz.

Nie możesz po prostu iść "Chcę śnić o moim crushu" i oczekiwać, że będziesz śnić o nich tej samej nocy.

Potrzeba dużo czasu i wysiłku, aby uwarunkować swój umysł. A większość tego uwarunkowania polega na skojarzeniu jak największej ilości wspomnień, doznań i miejsc z tym kimś, jak tylko można.

Musisz więc być absolutnie pewien, że ta osoba jest tego warta. Ostatnią rzeczą, której chcesz, jest ciągłe śnienie o kimś, kto cię skrzywdził.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.