A jeni lodhur duke qenë rreth dikujt që ju bën të ndiheni të rraskapitur?

Nuk duhet të lejoni askënd që të humbasë energjinë tuaj emocionale, sepse kjo në fund të fundit ndikon në shëndetin dhe mirëqenien tuaj.

Këto 19 shenja të largimit emocional me siguri do t'ju tregojnë nëse keni të bëni me një person që shteron emocionalisht.

Çfarë është një person që shteron emocionalisht?

Ndoshta mënyra më e mirë për të menduar për njerëzit që shterrojnë emocionalisht është si vampirët energjikë. Të jesh në praninë e tyre të thith jetën.

Ata priren të jenë në një gjendje energjike të shtuar dhe shpesh. Efekti goditës është se ata ju përcjellin gjendjen e tyre emocionale negative.

Si mund ta dalloni nëse dikush po ju lodh emocionalisht?

Të qenit pranë një personi që të shterë emocionalisht mund t'ju largojë shpejt ndjeheni të rraskapitur, të frustruar, të stresuar apo edhe të zemëruar.

19 shenja të një personi që shteron emocionalisht

1) Ato gjithmonë sjellin dramën

Shpesh mund të dalloni një shterim emocional një person një milje larg sepse ata kanë krizë pas krize.

Është pothuajse sikur telashet dhe grindjet i ndjekin përreth. Dhe kjo është ajo që ata besojnë.

Ata mendojnë se bota është gati t'i marrë ata. Në realitet, ato shkaktojnë shumicën e dramës që i rrethon.

Njerëzit që shterrojnë emocionalisht shpesh kanë personalitete të larta konfliktuale. Pra, debatet, mosmarrëveshjet dhe mosmarrëveshjet nuk janë kurrë larg.

Ato janë atoata.

Ata mund të vendosin nervat tuaja në teh dhe të krijojnë një ndjenjë stresi që ju e ndjeni si tension në trup.

Përgjigjet e tyre emocionale gjithashtu mund të shkaktojnë emocione jo karakteristike edhe tek ju ndërsa reagoni atyre.

2) Ata vazhdimisht ankohen për diçka

Një person që shteron emocionalisht do të ankohet për gjithçka, nga moti te politika.

Ata mund ta kalojnë gjithë drekën duke ankuar për kamarierin e pavëmendshëm. Ata do të shpenzojnë orë të tëra duke ju bërë të ditur se si u shkatërruan pushimet e tyre nga një fëmijë që qante gjatë fluturimit të tyre.

Lista vazhdon e vazhdon.

Të shikosh anën e mirë të jetës nuk është' një koncept me të cilin janë njohur. Fatkeqësisht, ajo që ata nuk arrijnë të kuptojnë është se ajo në të cilën përqendroheni bëhet më e madhe.

Ndërsa sytë e tyre janë të fiksuar vetëm tek negativiteti në jetë, kjo është ajo që reflektohet përreth tyre.

3 ) Ata nuk marrin përgjegjësi për asgjë

Nëse do të pyesni një person të rraskapitur emocionalisht nëse ai kishte ndonjë rol në shkaktimin e një problemi, ata do të ngrenë supet, do të thoshin 'jo' dhe do të fillonin të anashkalojnë arsyet pse ishte faji i të gjithëve përveç atyre të tyre.

Kjo për shkak se atyre u mungon vetëdija.

Ata fajësojnë të tjerët për problemet e tyre në vend që të marrin përgjegjësi personale për veprimet e tyre.

0>Pa qartësinë për të qenë në gjendje të vlerësojnë sjelljen e tyre, ata mbeten të paditur se si ndikon ajo tek të tjerët.

4) Ata janë gjithmonë në kërkim të simpatisë

Një lloj personaliteti që shteron emocionalisht priret për të kërkuar simpati kurgjërat shkojnë keq.

Ata duan të qetësohen. Ata duan t'u thuhet se nuk janë vetëm. Që të kuptoni saktësisht se nga vijnë. Se jeta është mizore dhe ata meritojnë keqardhjen e të tjerëve.

Fatkeqësisht, kjo vetëm sa i bën gjërat edhe më keq. Ai konsolidon mentalitetin e tyre të viktimës.

Ata ndjejnë sikur jeta është diçka që u ndodh atyre dhe jo diçka mbi të cilën ata kanë ndonjë kontroll.

5) Ata janë neurotikë

Neuroticizmi vjen me një mori emocionesh negative duke përfshirë:

• zemërim
• ankth
• vetëndërgjegje
• irritueshmëri
• paqëndrueshmëria emocionale
• depresioni

Njerëzit që shterrojnë emocionalisht mund të ndihen tepër "shumë të shtrënguar", duke shfaqur tendenca neurotike në jetën e përditshme.

Ata nuk i përgjigjen mirë situatat stresuese dhe interpretojini ato si më kërcënuese se sa janë në të vërtetë.

Ata që janë acarime të vogla për shumicën e njerëzve janë dërrmuese për një person që shteron emocionalisht.

6) Ata bëjnë një punë të madhe nga gjërat që nuk janë vërtet të rëndësishme

Katastrofikimi dhe fryrja jashtë proporcionit janë të zakonshme mes njerëzve që shterrojnë emocionalisht.

Ata priren t'i ekzagjerojnë çështjet e vogla në drama të mëdha. Ata e shohin çdo gjë të vogël si një shenjë të dënimit të afërt.

Ata mërziten kur dikush i ndërpret në trafik. Ata tremben kur humbasin trenin e tyre për në shtëpi. Ata zemërohen kur gjejnëveten e tyre të mbërthyer në një radhë.

Në thelb, ata përfshihen në detajet e vogla dhe nuk arrijnë të shohin pamjen shumë më të madhe.

7) Ata ofendohen lehtësisht

Individët që shterrojnë emocionalisht fyhen shpejt për çdo gjë.

Nuk ka rëndësi nëse është një shaka apo një koment i padëmshëm, ata do të reagojnë negativisht.

Ata janë tepër të ndjeshëm dhe i kuptojnë edhe në sugjerimin më të vogël të kritikës.

Ata janë të shpejtë për të marrë qëllimet më të këqija pas fjalëve tuaja.

Ata shpesh do të keqinterpretojnë komentet e pafajshme si të drejtuara ndaj tyre personalisht.

Për shkak se në thellësi ata janë të pasigurt brenda vetes, ata janë në gatishmëri të lartë dhe mendojnë se të gjithë janë të gatshëm t'i marrin ato.

8) Ata janë pesimistë

Pesimizmi është një tipar tjetër i përbashkët nga personalitete që shterrojnë emocionalisht, ose siç dua ta quaj:

Të jesh pak negaholik.

Ata presin që të ndodhë më e keqja.

Ata besojnë se jeta është e padrejtë .

Ata janë të bindur se askush nuk do t'i dojë kurrë ose nuk do të jenë kurrë vërtet të lumtur.

Ata kanë hequr dorë nga shpresa dhe i janë dorëzuar një jete të mjerueshme.

Ata do t'u thonë njerëzve se janë thjesht realistë, por janë pesimistë. Ata nuk e kuptojnë qartë se pesimizmi mund të çojë në një vdekje të hershme.

9) Ata kanë standarde jorealiste të larta që askush nuk mund t'i përmbushë

Ndoshta një nga shenjat më befasuese të njëpersoni që shteron emocionalisht është perfeksionizëm.

Megjithëse perfeksionizmi nganjëherë ngatërrohet me standarde të larta, në fakt ka të bëjë më shumë me të paturit standarde të pamundura.

Dhe kur perfeksioni nuk mund të arrihet, stresi, faji, drama , dhe vjen turpi.

Ata zhgënjehen nëse nuk mund të arrijnë atë që synojnë të bëjnë. Ai stres energjik është jashtëzakonisht i lodhshëm.

10) Ata janë të prirur ndaj ndryshimeve të humorit

Mos humori është gjithashtu një karakteristikë e njerëzve që shterrojnë emocionalisht.

Ata janë të paparashikueshëm dhe të ndryshueshëm.

Ata kalojnë nga një ndjenjë e mirë në të ndjehen të mjerueshme në sekonda.

Ata janë të prirur ndaj shpërthimeve të papritura të zemërimit dhe zhgënjimit.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Ata mund të duken sikur janë gjithmonë në humor të keq, ose gjëja më e vogël që ndodh ka potencialin që ata t'ju kthejnë kundër jush.

Shpirësit emocionalë shpesh duket se e pranojnë ka humor për ata që i rrethojnë.

Ata priren të fajësojnë të gjithë të tjerët për problemet e tyre dhe nuk e kuptojnë se ata vetë janë përgjegjës për ndjenjat e tyre.

11) Gjithmonë jam "unë, unë, unë”

Një nga ato shenjat e një shoku që po shteron është se ju duhet të flisni gjithmonë për problemet e tij dhe asnjëherë për tuajat.

Ata mund të flasin për veten me orë të tëra, pasi janë të tyre subjekt i preferuar. Por ata tregojnë shumë pak interes për jetën tuaj.

Trajnuesit emocional priren të marrin përsipër bisedat, ata nuk e bëjnëdëgjojnë ose përgjigjen siç duhet dhe shpesh duket se u mungon empatia.

Ata priren të jenë egoistë dhe egoistë për të qenë përreth.

Atyre u mungon aftësia për të parë përtej vetvetes dhe për të kuptuar se të tjerët njerëzit janë po aq të rëndësishëm sa vetë ata.

12) Ata veprojnë në mënyrë të palogjikshme

Nuk mund të mohohet se qeniet njerëzore janë krijesa emocionale. Është një nga gjërat që na bëjnë të veçantë – të qenit në gjendje të ndiejmë.

Por emocionet në fund të fundit thjesht sinjalizojnë që trupat tanë na dërgojnë, ato nuk janë fakte konkrete.

Ne të gjithë jemi të prirur për t'u kapur herë pas here në emocionet tona.

Por njerëzit që shterrojnë emocionalisht mund të përfshihen shpejt nga ndjenjat e tyre dhe të humbasin këndvështrimin për të parë se si kjo mjegullon gjykimin e tyre.

Ata mund të mendojnë se diçka është e vërtetë sepse e ndjejnë atë. Kjo mund t'i bëjë ata të veprojnë në mënyrë të palogjikshme ose në një mënyrë që i mungon plotësisht sensi i përbashkët.

Problemi është se ata nuk mund t'i qasen gjërave me logjikë sepse janë të humbur në emocionet e tyre.

13) Ata kanë mirëmbajtje të lartë

Problemi me njerëzit që nuk marrin përgjegjësi për veten e tyre është se ata presin që njerëzit e tjerë të ndërhyjnë dhe të bëjnë punën e vështirë për ta.

Si Si rezultat, njerëzit që shterrojnë emocionalisht mund të jenë mirëmbajtje shumë të lartë.

Ata kanë nevojë për siguri dhe vërtetim të vazhdueshëm. Ata gjithmonë duan të dinë se çfarë mendojnë të tjerët për ta. Atyre u duhet thënë se sa të mrekullueshëm janëjanë gjatë gjithë kohës.

Nëse jeni në një marrëdhënie rraskapitëse emocionalisht, mund të zbuloni se jeni ai që pritet të bëjë më shumë përpjekje.

Ata janë tepër kërkues ndaj tuajit energjia, koha dhe përpjekjet në një mënyrë të pabalancuar që ndihet shumë e njëanshme.

14) Ata mund të jenë manipulues

Njerëzit që janë duke shteruar emocionalisht janë shpesh manipulues.

Ata. përdorni emocionet dhe ndjenjën e fajit për të kontrolluar të tjerët.

Ata do të përpiqen t'ju bindin se duhet të pajtoheni me ta, edhe kur nuk jeni. Ata do t'ju bëjnë të ndiheni keq nëse i thoni jo diçkaje.

Ata do t'ju manipulojnë për të bërë gjëra kundër gjykimit tuaj më të mirë. Ata mund t'ju gënjejnë për të marrë atë që duan.

Në raste ekstreme, ata madje mund të përpiqen t'ju izolojnë nga miqtë dhe familja, në mënyrë që të mos shihni se sa shkatërruese është sjellja e tyre.

15) Ata janë tepër emocional

Jeta me një person që shteron emocionalisht në krah mund të ndihet si një slitë emocionale.

Të jesh një person shumë i ndjeshëm vjen me shumë gjëra pozitive .

Për shembull, të qenit intuitiv, i zhytur në mendime, dhembshuri, besnik, empatik dhe shumë në harmoni me nevojat e të tjerëve.

Por me njerëzit që shterrojnë emocionalisht ata nuk janë të ndjeshëm, janë tepër emocionale. Dhe kjo krijon efektin e kundërt.

Ata shfaqin një sërë emocionesh ekstreme. Ata mund të jenë të prirur të qajnë me rënien e kapelës ose të fillojnë të bërtasinpërputhet kur ata nuk e arrijnë rrugën e tyre.

Por ata nuk mund t'i shohin këto ndjenja. Në vend që t'i bëjë ata më të ndjeshëm ndaj të tjerëve, kjo i ndalon ata të shohin këndvështrimin e dikujt tjetër përveç pikëpamjes së tyre.

16) Ata kanë pritshmëri jorealiste për dashurinë dhe intimitetin

Sepse shterrojnë emocionalisht njerëzve shpesh u mungon përgjegjësia për veten, ata presin që të tjerët të hyjnë dhe t'i shpëtojnë.

Në marrëdhënie, kjo mund të nënkuptojë se ata krijojnë përshtypje shumë joreale për atë që duhet të bëjë një partner.

Një nga Shenjat e një marrëdhënieje emocionalisht të lodhshme janë pritshmëri të paplotësuara. Mund të ndihet sikur asgjë nuk është mjaft e mirë për ta.

Pra, si ta rregulloni një marrëdhënie që shteron emocionalisht?

Kur keni të bëni me një person rraskapitës emocionalisht, është e lehtë të frustoheni dhe madje ndjehen të pafuqishëm. Madje mund të tundoheni të hidheni në peshqir dhe të hiqni dorë.

Dua të sugjeroj të bëni diçka ndryshe.

Është diçka që e kam mësuar nga shamani me famë botërore Rudá Iandê. Ai më mësoi se mënyra për të gjetur dashurinë dhe intimitetin nuk është ajo që ne jemi kushtëzuar kulturalisht të besojmë.

Siç shpjegon Rudá në këtë video pa pagesë, shumë prej nesh ndjekin dashurinë në një mënyrë toksike sepse ne' nuk jemi mësuar se si ta duam veten fillimisht.

Pra, nëse doni të zgjidhni lidhjen tuaj me të tjerët, do të rekomandoja fillimisht të filloni me veten tuaj dhe të merrni të pabesueshmet e Rudëskëshilla.

Ja një lidhje për videon falas edhe një herë.

17) Ata janë kërkues të vëmendjes

Njerëzit që shterrojnë emocionalisht dëshirojnë vëmendjen.

Ata kanë nevojë për vërtetim të vazhdueshëm nga të tjerët. Dhe ata shpesh përfitojnë nga ata rreth tyre për ta marrë atë.

Ata mund të kërkojnë mundësi për t'u treguar të gjithëve për problemet e tyre. Ose mund të ankohen për çdo gjë që shkon keq në jetën e tyre.

Kjo është e gjitha pjesë e përpjekjes së tyre për të fituar vëmendje dhe miratim.

Nëse nuk mund të marrin vëmendje pozitive, atëherë ata shpesh do të bëjnë në vend të kësaj me vëmendje negative dhe nxisni probleme.

18) Ata mërziten lehtësisht

A ndiheni sikur po ecni vazhdimisht mbi lëvozhgat e vezëve rreth disa njerëzve?

Ndoshta ju ndiheni gjithmonë sikur duhet të shikoni se çfarë thoni dhe bëni rreth tyre, pasi ata shumë shpejt zemërohen me ju për asgjë.

Tendenca e një personi që shteron emocionalisht për të reaguar tepër mund të çojë në shpërthime zemërimi.

0>Dhe ata shpesh sulmojnë të tjerët pa menduar për atë që thonë ose bëjnë.

19) Ata nxisin emocionet tuaja

Ndërsa shenjat e një personi të kulluar emocionalisht deri më tani janë fokusuar tek ata, kjo ka të bëjë më shumë me ndikimin e tyre tek ju.

Ju mund të dalloni kur jeni pranë një personi që shteron emocionalisht pasi trupi juaj do t'ju japë shumë të dhëna.

Ju mund të ndiheni të kulluar , u zhvesh dhe u mund pasi kaloi kohë me