คุณสงสัยหรือไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณสามารถกลับมาเป็นปกติได้หลังจากการนอกใจ?

แน่นอนว่าเป็นสถานการณ์ที่ยากจะรับมือ แต่มีความหวัง

ในบทความนี้ เรา จะกล่าวถึงสัญญาณสำคัญ 10 ประการที่ความสัมพันธ์จะกลับมาเป็นปกติได้หลังจากการนอกใจ

เราจะกล่าวถึงเคล็ดลับสำคัญ 19 ข้อในการทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติและสมานฉันท์ไปด้วยกัน

มาเริ่มกันเลย

9 สัญญาณว่าความสัมพันธ์จะกลับมาเป็นปกติได้หลังนอกใจ

1. คุณยังคงสนุกกับการใช้เวลาด้วยกัน

ความสัมพันธ์อาจพังทลายแต่มันไม่มีทางจบลง

แน่นอนว่า คุณอาจจะโต้เถียงกันบ่อยขึ้นกว่าเดิมและรู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นแก้ไขไม่ได้ แบ่งออกเป็นสองส่วน

แต่ในช่วงเวลาที่เงียบสงบ คุณยังเห็นสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ตั้งแต่แรก

ยังคงมีความรัก เสียงหัวเราะ และความเป็นเพื่อน

นอกเหนือจากการนอกใจแล้ว ความสัมพันธ์ยังคงตั้งอยู่บนรากฐานที่มั่นคง และเป็นที่ชัดเจนว่าคุณสองคนยังคงห่วงใยกันและกันมาก

คนที่พบว่าตัวเองอยู่ด้านใดด้านหนึ่งของสเปกตรัมการนอกใจมักไม่ ต้องการทำอะไรกับคนรัก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ

ท้ายที่สุด คุณจะกลับไปทำให้เรื่องปกติอีกครั้งกับคนที่ทำลายความเชื่อใจของคุณได้อย่างไร

แต่ถ้าคุณและคุณ คู่ครองมีความสุขอย่างแท้จริงที่ได้อยู่ร่วมกันและแบ่งปันความรักที่มีต่อกันและรู้สึกว่าเขามีความสำคัญต่อเธอ สิ่งนี้ฝังรากลึกอยู่ในชีววิทยาของผู้ชาย

แล้วนักเตะล่ะ

ผู้ชายจะไม่อยู่ในความสัมพันธ์จนกว่าความกระหายนี้จะพอใจ เขาจะมองหาสิ่งอื่นต่อไป หรือที่แย่ที่สุดเหนือสิ่งอื่นใด จนกว่าจะพบกับแรงกระตุ้นทางชีววิทยาที่ลึกล้ำนี้

อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถกระตุ้นสัญชาตญาณฮีโร่ของเขาเพียงแค่แสดงความชื่นชมเขาในครั้งต่อไปที่คุณพบเขา ผู้ชายไม่ชอบรับรางวัลการมีส่วนร่วมสำหรับการแสดง เชื่อฉันสิ

ผู้ชายต้องการรู้สึกว่าเขาได้รับความชื่นชมและความเคารพจากคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้วิธีกระตุ้นสัญชาตญาณฮีโร่ในตัวผู้ชายของคุณคือการดูวิดีโอออนไลน์ฟรีนี้ โดยนักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์ James Bauer

ความคิดบางอย่างเปลี่ยนแปลงชีวิตได้จริงๆ และสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก นี่คือหนึ่งในนั้น

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมนี้อีกครั้ง

3. ขจัดการล่อลวงให้มีความสัมพันธ์

หากคุณรู้สึกอ่อนแอเป็นพิเศษ ค่อนข้างกล้าที่จะยอมรับว่าคุณต้องปลีกตัวเองออกจากสถานการณ์บางอย่างสักระยะหนึ่ง

หากคนที่คุณนอกใจ ด้วยคือคนที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เนื่องจากสถานการณ์ต่างๆ (เพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมงาน เพื่อนสนิท) ให้ทำตามขั้นตอนที่ดีเพื่อจำกัดการติดต่อและตัดพวกเขาออกจากชีวิตของคุณ อย่างน้อยก็ชั่วคราว

แม้ว่าคุณจะไม่ถูกล่อลวงเป็นพิเศษ แต่ก็เป็นการดีที่จะตั้งตัวในสภาพแวดล้อมที่คุณไม่ต้องต่อสู้และพูดว่า "ไม่" กับสิ่งต่างๆ

ให้พื้นที่ตัวเองได้เยียวยาและหายใจเช่นกัน อย่าลังเลที่จะบล็อกคนอื่นหรือบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณตั้งใจที่จะแยกการสื่อสารออกจากกันในขณะนี้

เหนือสิ่งอื่นใด ท่าทางนี้มีประโยชน์สำหรับคู่ของคุณ

การแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณกำลังมุ่งมั่นกับแผนการที่จะก้าวไปข้างหน้า และคุณไม่มีปัญหาในการตัดขาดคนๆ นั้นในชีวิตของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นการทำให้พวกเขามั่นใจว่าคุณมีความมุ่งมั่น

4. ลองทำงานกับนักบำบัด

การนอกใจเป็นเรื่องที่คลุมเครือ การทำงานกับนักบำบัดไม่ใช่การยอมรับความพ่ายแพ้

ตรงกันข้าม มันเป็นอีกวิธีหนึ่งในการพูดว่า "ฉันอยากอยู่ในนี้และต้องผ่านมันไปให้ได้"

ผู้คนได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพด้วยเหตุผลหลายประการ

บางทีคุณอาจไม่ใช่คนที่สื่อสารได้ดีที่สุดและต้องการคนกลางที่จะช่วยให้คุณเข้าใจกันและกันได้ดีขึ้น

เหตุผลของความสัมพันธ์อาจมีต้นตอ ในความไม่มั่นคงที่ยังไม่เกิดขึ้นหรือปัญหาความสัมพันธ์ที่พัวพันอย่างลึกซึ้ง

5. เข้าถึงต้นตอของปัญหา

ผู้คนจำนวนมากทำผิดพลาดโดยต้องการแก้ไขความสัมพันธ์โดยไม่ถามตัวเองว่า "ปัญหาบ้าบออะไร"

เราคิดว่าทั้งหมด ต้องใช้ความใจดีและความอดทน แต่ความรักนั้นซับซ้อนและละเอียดอ่อนกว่านั้นมาก

แม้ว่าการนอกใจในตอนแรกจะเป็นความผิดของอีกฝ่ายโดยสิ้นเชิง ทั้งคู่ต้องถามตัวเองว่า:ทำไมพวกเขาถึงนอกใจ และเราจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก

วิธีแก้ปัญหาด้วยผ้าพันแผลจะไม่หยุดยั้งการนอกใจไม่ให้เกิดขึ้นอีก

หากคุณห้ามคู่ของคุณไม่ให้ การโกงความปรารถนาที่จะโกงจะไม่หายไป พวกเขาจะจบลงด้วยการไม่พอใจคุณและแสดงความไม่พอใจและไม่ซื่อสัตย์ด้วยวิธีอื่นๆ

เพื่อแก้ปัญหาอย่างแท้จริง ทั้งคู่จะต้องมีการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาชอบและไม่ชอบในความสัมพันธ์

พวกเขาต้องวางรากฐานสำหรับความรักครั้งใหม่ที่จะผลิบาน แทนที่จะพยายามฝืนความรักแบบเดิมอีกครั้ง

6. จงอดทนซึ่งกันและกัน

ความจริงที่คุณต้องยอมรับก็คือคุณไม่ได้รู้จักคู่ของคุณมากเท่ากับที่คุณเคยคิดว่ารู้จัก ความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถนอกใจคุณหรือคุณสามารถนอกใจพวกเขาได้ หมายความว่ามีส่วนหนึ่งของความคิดของคุณที่แยกจากกัน และนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณมีเมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรก

ดังนั้นจงอดทน การเรียนรู้วิธีที่จะรักกันโดยไม่นอกใจใดๆ หมายถึงการเรียนรู้ซึ่งกันและกัน

การทำความเข้าใจคนใหม่นี้ว่าคู่ของคุณเป็นอยู่ในขณะนี้ ไม่ใช่คนที่พวกเขาเป็นเมื่อแรกพบ

จะมีความเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อยๆ และจะมีสัญญาณที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเป็นระยะๆ

ปล่อยมันไป หายใจเข้าลึก ๆ และยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงจะต้องเกิดขึ้นหากต้องการความก้าวหน้า

ความอดทนเป็นคุณธรรมสำคัญในการแก้ไขความสัมพันธ์นี้ให้คงอยู่ตลอดไป

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

7. มุ่งมั่นที่จะสร้างอนาคตร่วมกัน

เซ็กส์คือเซ็กส์ แต่ความสัมพันธ์คือชีวิต

การตกลงที่จะสร้างชีวิตกับอีกคนหนึ่งเป็นทางเลือก แบ่งปันเรื่องการเงิน เลี้ยงลูกด้วยกัน และสร้างบ้าน

แม้ว่าความจริงที่ว่าคู่ครองนอกใจอีกฝ่ายอาจทำให้ทั้งสองคนเจ็บปวดเป็นเวลานาน วิธีเดียวที่คุณจะเดินหน้าต่อไปได้อย่างแท้จริงคือการยอมรับ ที่เกิดขึ้นและมองภาพรวม

ทั้งคู่ต้องถามตัวเองว่า “ฉันยังต้องการทำสิ่งนี้หรือไม่” และนั่นหมายถึงการถามตัวเองว่า “นี่คืออะไร”

สิ่งนี้ไม่ควรเป็นเพียงความสัมพันธ์ที่ฉาบฉวย สิ่งที่คุณทำเพื่อความสนุก

สิ่งนี้ควร มีค่ามากกว่าการที่คุณชอบเป็นเพื่อนกัน ควรเป็นบ้าน ครอบครัว สิ่งที่จับต้องได้และสำคัญกว่าแค่คุณสองคนอยู่ด้วยกัน

และถ้าคุณสองคนตัดสินใจว่าไม่มีเรื่องนี้ให้พูดถึงแล้ว จะพยายามแก้ไขมันเพื่ออะไร ในที่แรก? อาจถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป

8. จำกัดเวลาเมื่อคุณพูดถึงเรื่องนี้

ข้อผิดพลาดอย่างหนึ่งที่คู่รักหลายคู่ทำเมื่อพยายามเยียวยาจากการนอกใจคือการไม่ปล่อยให้ปัญหาจบลง

คุณต้องปล่อยให้ความสัมพันธ์เป็นเพียงความสัมพันธ์ ไม่ใช่สถานที่เกิดเหตุอาชญากรรมร้ายแรงที่คู่หูที่นอกใจจะหนีไปไม่ได้

บ่อยครั้งเกินไปที่คู่รักที่ถูกหักหลังคิดว่าเป็นสิทธิ์ของพวกเขาที่จะถือการนอกใจเหนือศีรษะของคนรักได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

พวกเขาใช้มันเพื่อเอาชนะข้อโต้แย้ง เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ หรือแม้แต่เพียงเพื่อเอาผิดคนรักเมื่อใดก็ตามที่พวกเขารู้สึกเช่นนั้น

แต่สิ่งนี้จะจบลงด้วยการบังคับให้คนขี้โกงไม่พอใจคู่ของตน

ความสัมพันธ์เริ่มรู้สึกเหมือนเป็นภาระหน้าที่ที่ต้องชดใช้ความผิดของตน โทษจำคุกที่ไม่มีกำหนดระยะเวลา

แทนที่จะเรียนรู้วิธีรักคู่ของตนและความสัมพันธ์อีกครั้ง พวกเขากลับเริ่มเกลียดตัวเองและในที่สุดก็หวังว่าพวกเขาจะนอกใจมากขึ้น

จำไว้ : มีเวลาและสถานที่พูดคุยเกี่ยวกับการโกง

ไม่มีใครน่าละอายใจไปกว่าคนโกง และไม่ควรใช้เป็นไพ่ตายเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการ

9. ตัด "คนอื่น" ออกไปโดยสิ้นเชิง

แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ก็เป็นหนึ่งในสิ่งสุดท้ายที่ผู้คนทำอย่างน่าประหลาดใจ

เรามักจะจินตนาการว่าการนอกใจจะเกิดขึ้นในครั้งเดียว - การนอนค้างคืนด้วยการสุ่มหาคู่จากคลับ แต่กรณีส่วนใหญ่ของการนอกใจแต่งงานมักเกิดขึ้นกับคนที่พบเห็นเป็นประจำในชีวิตประจำวัน

โดยปกติแล้วจะหมายถึงเพื่อนร่วมงาน แต่ ยังสามารถเป็นเพื่อนที่รู้จักกันมานาน เพื่อนบ้าน หรือใครก็ตามที่แวะเวียนเข้ามาในชีวิตของคุณเป็นประจำ

สิ่งนี้ทำให้การลบพวกเขาออกจากชีวิตของคุณไม่ง่ายเหมือนการลบพวกเขาตัวเลข; บางครั้งอาจเป็นคนที่คุณติดต่อด้วยตลอดเวลา เป็นคนที่คุณต้องติดต่อสื่อสารด้วย

นี่คือความจริงที่ยากเย็นแสนเข็ญ: การทำให้พวกเขาอยู่ในชีวิตของคุณไม่ได้ผล

ไม่ว่าคนรักของคุณจะเข้าใจหรือห่วงใยแค่ไหน การที่คุณยังคงเห็นหรือสื่อสารกับคนๆ นั้นเป็นประจำจะกัดกินเขาอย่างช้าๆ จากภายในสู่ภายนอก จนกระทั่งเขาโกรธทุกข้อความและอีเมลที่คุณได้รับ และพวกเขาก็ใช้จ่าย ทุกวันสงสัยว่าคุณอยู่กับคนๆ นั้นหรือเปล่า

หางานใหม่ ขอย้าย หรือแม้แต่ย้ายครอบครัวไปที่ใหม่ ทำทุกวิถีทางเพื่อตัดคนๆ นั้นออก เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเจอหน้าหรือคุยกับเขาอีก เป็นวิธีเดียวที่คู่ของคุณสามารถเริ่มรักษาได้อย่างแท้จริง

10. ยอมรับว่ามันเกิดขึ้นและอารมณ์ที่คุณรู้สึก

ยอมรับความจริง: หากเกิดการนอกใจ แสดงว่ามีกระบวนการเยียวยาที่ผู้ถูกนอกใจต้องผ่าน

ไม่ใช่ ง่ายและต้องใช้เวลา แต่ก็เป็นไปได้

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกนอกใจ คุณต้องยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไร

เป็นเพียงสิ่งเดียวที่ วิธีที่คุณจะเดินหน้าต่อไปได้

ท้ายที่สุด คุณอาจรู้สึกเสียใจ ถูกหักหลัง และเศร้าใจ คุณอดสงสัยไม่ได้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร

มันเป็นความผิดของคุณหรือเปล่า

มันเป็นความผิดของพวกเขาหรือเปล่า

มันเป็นความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ หรือเปล่า

แต่ด้วยการทรยศเช่นนี้ คุณทำไม่ได้ช่วยแต่ตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเอง

ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่เพิ่งโดนหลอก

สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำคือพยายามเพิกเฉยและเดินหน้าต่อไป กับความสัมพันธ์

การยอมรับความรู้สึกของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย ความรู้สึกด้านลบไม่ใช่เรื่องสนุก

แต่สิ่งที่ช่วยบางคนได้คือการจดบันทึกความรู้สึกของพวกเขาลงในสมุดบันทึก

การเขียนเป็นวิธีที่ดีในการทำให้จิตใจช้าลงและประมวลผลว่าคุณรู้สึกอย่างไร .

ลองดูสิ คุณจะสามารถแสดงความรู้สึกเจ็บปวดของคุณและในกระบวนการนี้ ทำความเข้าใจกับมัน

ข้อควรจำ: หากคุณไม่ประมวลผลความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้น คุณจะไม่มีทางเข้าใจความจริงที่ว่าคู่ของคุณ นอกใจคุณ

11. โยนความผิด

เป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับใครก็ตามที่เคยนอกใจและโทษตัวเอง

แปลกใช่ไหม คุณคิดว่าควรตำหนิคนรักที่นอกใจแต่ไม่ใช่เลย

สิ่งที่คนรักเลือกทำไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลย คุณไม่ควรรู้สึกรับผิดชอบต่อการกระทำของคู่ของคุณ นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน และการหมกมุ่นกับสิ่งที่เป็นไปได้นั้นไร้ประโยชน์

มันเกิดขึ้นแล้ว และคุณทำอะไรกับมันไม่ได้ อันที่จริง การโทษตัวเอง คนรักหรือใครก็ตามจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร และเป็นการสิ้นเปลืองพลังงาน

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเล่นเป็นเหยื่อ อย่าหมกมุ่นอยู่กับการสมเพชตัวเอง

แต่ประมวลอารมณ์เหล่านั้นแล้วตั้งตารออนาคตของสิ่งที่รอคุณอยู่ และวิธีที่คุณจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปได้ด้วยดี (หากคุณต้องการ)

12. เอาชนะความหึงหวง

เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่ถูกนอกใจที่จะรู้สึกอารมณ์หึงหวง

ท้ายที่สุด คนที่ควรจะภักดีต่อคุณกลับทรยศต่อความไว้วางใจของ คนอื่น

แต่ความจริงก็คือ:

ความหึงหวงเป็นเพียงอารมณ์ความรู้สึก และมันไม่ได้ตอบสนองวัตถุประสงค์ใดๆ

ความหึงหวงไม่อนุญาตให้ใช้ตรรกะ . และความหึงหวงอาจนำไปสู่ความขุ่นเคืองได้ ดังที่สุภาษิตโบราณกล่าวไว้ว่า “ความแค้นก็เหมือนยาพิษที่คุณดื่มเอง แล้วรอให้อีกฝ่ายตาย”

อย่าเข้าใจฉันผิด มันคือ สิ่งสำคัญคือการพูดคุยกับคู่ของคุณและหาสาเหตุที่พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาทำ

ไม่จำเป็นต้องปล่อยมือและเลิกความสัมพันธ์ทันที

ถามคำถามและฟัง เกิดอะไรขึ้นจริงๆ มีเพียงการทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นเท่านั้นที่คุณจะสามารถก้าวต่อไปจากความรู้สึกอิจฉา และที่สำคัญที่สุดคือ คิดให้ออกว่ามันคุ้มค่าที่จะสานต่อความสัมพันธ์

13. หากความสัมพันธ์จะกลับมาเป็นปกติ คุณต้องให้อภัยพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม ทันทีที่คุณพบว่าคู่ของคุณนอกใจคุณ ตอนนี้คุณอยู่บนเส้นทางใหม่แล้ว – เส้นทางใหม่ เส้นทางแห่งการให้อภัย

แนวคิดในการให้อภัยพวกเขาอาจดูไร้สาระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้ขอโทษคุณจริง ๆ หรือไม่แสดงอาการสำนึกผิดหรือเสียใจ

ไม่มีใครสมควรถูกโกงไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

การโกงคือการ การทรยศขั้นสุดท้าย – เรามอบความรักและเวลาทั้งหมดให้กับบุคคลที่เราเลือก และพวกเขาตอบแทนเราโดยการหลอกลวงเรา โกหกเรา และมอบส่วนหนึ่งของตัวเองให้กับบุคคลอื่น

ก็ต่อเมื่อคุณให้อภัย การกระทำของพวกเขาเพื่อให้ความสัมพันธ์สามารถเริ่มเดินหน้าได้อีกครั้ง

14. คู่ของคุณสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สองหรือไม่? เมื่อรู้ว่าเมื่อใดที่ความสัมพันธ์จะกลับมาเป็นปกติได้

คุณสามารถให้อภัยคู่ของคุณโดยไม่ต้องให้โอกาสครั้งที่สองและปล่อยให้ความสัมพันธ์จบลง

แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ที่พบว่าตัวเองนอกใจ คุณจะไม่อยากให้ความสัมพันธ์จบลง

ถึงมันจะเจ็บไปอีกนาน แต่คู่ของคุณก็ยังเป็นคนที่คุณตกหลุมรัก พวกเขาสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์หรือไม่

พิจารณาธงแดงที่เป็นไปได้ก่อนที่จะตัดสินใจให้โอกาสครั้งที่สองแก่พวกเขา:

• พวกเขานอกใจคุณกับอดีตคนรัก หมายความว่ามีความรู้สึกเก่าๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง
• พวกเขานอกใจคุณในเรื่องระยะยาวแทนที่จะเป็นคืนเดียว
• พวกเขาไม่ได้ขอโทษคุณอย่างแน่นอน และไม่ได้ แสดงความสำนึกผิดอย่างแท้จริง
• พวกเขานอกใจก่อนคบกัน
• พวกเขามีประวัติชอบควบคุม ข่มเหง หรือหึงหวงพฤติกรรม หมายความว่าพวกเขาแสดงตัวตนใส่คุณ
• นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่พวกเขานอกใจหรือโกหกคุณ

ทุกความสัมพันธ์สามารถรักษาไว้ได้ แต่คำถามที่คุณมี ให้ถามตัวเองว่า: มันสมควรที่จะได้รับความรอดหรือไม่

สติและความสุขของคุณสำคัญกว่าความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก

อย่าให้อภัยพวกเขาด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง มิฉะนั้น คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่ไม่มีความสุขเป็นเวลาหลายปี เหตุผลที่ผิดเหล่านี้ได้แก่:

• คุณต้องการให้อภัยพวกเขาเพราะคุณอยู่ด้วยกันมานาน สิ่งนี้เรียกว่าภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก "ต้นทุนจม" – คุณไม่ต้องการให้เวลาทั้งหมดที่คุณใช้ร่วมกันสูญเปล่า ดังนั้นคุณจึงควรอยู่ด้วยกันแทนที่จะโยนความสัมพันธ์ทิ้งไป
• คุณต้องการให้อภัยพวกเขาเพราะคุณเคยนอกใจพวกเขาเช่นกัน หรือทำร้ายพวกเขาด้วยวิธีอื่น แม้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณว่าจะให้อภัยพวกเขาหรือไม่ แต่ก็ไม่ควรเป็นเพียงปัจจัยเดียว คุณต้องการให้ทุกส่วนของความสัมพันธ์ของคุณได้รับการแก้ไขในสถานการณ์แบบตาต่อตาจริง ๆ หรือไม่
• คุณต้องการให้อภัยพวกเขาเพราะคุณมีลูก คุณรักลูก ๆ ของคุณ และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการให้พวกเขาคือบ้านที่แตกสลาย แต่ถ้าทางเลือกอื่นคือกลุ่มพ่อแม่ที่ไม่มีความสุข จะดีกว่าไหม
• คุณต้องการให้อภัยพวกเขาเพราะแวดวงสังคมของคุณเชื่อมโยงถึงกัน หลังจากผ่านไปหลายปีมีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้แก้ไขปัญหาร่วมกันและฝ่าฟันอุปสรรคนั้นให้แข็งแกร่งขึ้น

  2. คุณกำลังทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่

  สร้างความสัมพันธ์ใหม่หลังจากการนอกใจต้องอาศัยความร่วมมือ

  คนนอกใจควรรู้สึกสำนึกผิดและแสดงออกอย่างเปิดเผยต่อคู่ของตน เพื่อให้อีกฝ่ายรับรู้ความรู้สึกของคู่ที่เสียใจ

  ในทางกลับกัน ในฐานะคนรักที่ถูกนอกใจ คุณควรเต็มใจและเปิดใจให้อภัยคนรัก

  คุณไม่จำเป็นต้องให้อภัยเขาในตอนนี้ แต่คุณต้องตั้งใจ ของการทำงานจริง ๆ ร่วมกันแทนที่จะวัดกันไปข้างหนึ่ง

  ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ที่ล้มเหลวในการซ่อมแซมตัวเองหลังจากเหตุการณ์นอกใจมักเกิดจากความหยิ่งผยอง

  ทั้งสองฝ่ายไม่ต้องการพูดด้วย ซึ่งสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

  เป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขความสัมพันธ์จนกว่าคุณทั้งคู่จะมุ่งมั่นที่จะทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นอีกครั้ง

  หลายคนมักคิดว่ามีเพียงคนๆ เดียวที่เคยเป็น นอกใจหรือคนที่นอกใจที่ต้องทำงาน

  ความไม่สมดุลนี้มีแต่จะทำให้ตาชั่งเสียหลักและเน้นย้ำความแตกแยกระหว่างคุณสองคน

  มากกว่าที่เคย คุณต้องพบกันครึ่งทางและหาวิธีเดินหน้าไปด้วยกัน

  3. รับคำแนะนำเฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณ

  ความสัมพันธ์อาจสร้างความสับสนและน่าหงุดหงิด บางครั้งคุณชนกำแพงและคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรสร้างชีวิตด้วยกัน เพื่อน ๆ ทุกคนรู้จักคุณในฐานะคู่รัก คุณกลัวว่าถ้าคุณเลิกกัน คุณจะบังคับให้เพื่อนทั้งหมดของคุณเลือกข้าง หรือแย่กว่านั้น คุณจะสูญเสียเพื่อนทั้งหมดของคุณไป แต่นั่นเป็นเพียงโอกาสที่คุณอาจต้องใช้

15. ให้อภัยหรือไม่ให้อภัย? แบบสอบถามการให้อภัย

เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะให้อภัยคู่ของคุณที่นอกใจคุณหรือไม่ มีคำถามสำคัญ 10 ข้อที่คุณต้องถามตัวเอง ดังต่อไปนี้:

1) คู่ของคุณขอโทษแล้ว และคำขอโทษของพวกเขาจริงใจหรือไม่

2) คู่ของคุณเข้าใจจริง ๆ ไหมว่าเขาทำให้คุณเจ็บปวดมากเพียงใด

3) นี่เป็นครั้งแรกที่คู่ของคุณนอกใจหรือไม่

4) คุณเชื่อว่าคุณจะเชื่อใจคู่ของคุณได้อีกหรือไม่

5) คุณจะให้อภัยคู่ของคุณจริงๆ หรือคุณจะ เตือนพวกเขาถึงการนอกใจทุกครั้งที่คุณมีความเห็นไม่ลงรอยกัน?

6) มีใครอีกบ้างที่ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณ? ลูก ครอบครัว เพื่อน?

7) คุณและคู่ของคุณเต็มใจที่จะทำงานเพื่อแก้ปัญหาข้อขัดแย้งและแก้ไขสิ่งที่นำไปสู่การนอกใจหรือไม่

8) คู่ของคุณคือใคร นอกใจคุณด้วย? เป็นการคืนดีกันหรือมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับแฟนเก่าหรือไม่

9) คู่ของคุณยอมรับการนอกใจของเขาที่มีต่อคุณหรือไม่

10) คุณเคยมีความสุขกับ เป็นพันธมิตรกันอีกไหม

16. พูดคุยกับคู่ของคุณ

นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดหากความสัมพันธ์ของคุณคือการอยู่รอดจากการนอกใจและกลับสู่ภาวะปกติ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้ หากคุณไม่ทราบว่าจะดำเนินความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่

ก่อนอื่น คุณจะต้องรวบรวมทั้งหมด ข้อมูลที่มีอยู่ คุณมีหลักฐานว่าคู่ของคุณนอกใจหรือไม่? หากปราศจากหลักฐาน คุณจะดูเหมือนคนโง่ที่ไม่น่าไว้วางใจ

และก่อนที่คุณจะคุยกับคู่ของคุณ ลองคิดให้ออกว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ คุณต้องการที่จะอยู่ด้วยกันกับคู่ของคุณ? คุณไม่แน่ใจหรือไม่

หากคุณไม่แน่ใจและต้องการความชัดเจนว่าคนรักของคุณทำอะไรและรู้สึกสำนึกผิดหรือไม่ เป้าหมายของคุณคือการรวบรวมข้อมูลเพื่อให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะทำอย่างไร

คุณต้องวางแผนสำหรับการสนทนานี้อย่างชัดเจน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสถานที่ส่วนตัวที่คุณสามารถพูดคุยได้โดยไม่มีตัวกรอง

ส่วนที่ยากเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือคุณต้อง พยายามฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูดถึงว่าทำไมพวกเขาถึงนอกใจ

“การนอกใจไม่ได้เกิดขึ้นในสุญญากาศ และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับส่วนของคุณในความสัมพันธ์” เอพริล มาสินี ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าว ความพลุกพล่าน

“มันง่ายที่จะเล่นเป็นเหยื่อ แต่บ่อยครั้งกว่านั้น การโกงเกิดขึ้นเพราะคนที่สิบแปดมงกุฎรู้สึกว่าถูกละเลย ถูกปฏิบัติไม่ดี หรือไม่มีค่า นั่นไม่ได้เป็นการแก้ตัวพฤติกรรมของบุคคลนั้น แต่เป็นการอธิบาย และแสดงให้เห็นว่าการนอกใจเป็นอาการ ไม่ใช่ปัญหาหลัก”

อาจฟังดูรุนแรงหากได้ยิน แต่มักจะมีเหตุผลที่บางคนนอกใจ และเหตุผลนั้นจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขหากความสัมพันธ์ต้องดำเนินต่อไปและประสบความสำเร็จ

ไม่ว่าคุณต้องการผลลัพธ์แบบใด การพูดคุยเกี่ยวกับการนอกใจของคู่ของคุณเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณ เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์หรือถ้าคุณต้องการยุติด้วยการปิดบางอย่าง

“ผู้คนนอกใจด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน พวกเขาอาจรักคู่ของพวกเขาในเวลานั้น การเสพติดเซ็กส์ ความไม่มั่นคงส่วนบุคคล และการคืนทุนเป็นเพียงสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทั้งชายและหญิงมีความสัมพันธ์นอกสมรส ไม่มีวิธีใดที่ดี แต่การเข้าใจว่าเหตุใดสามารถช่วยได้” นักจิตอายุรเวท Barton Goldsmith กล่าวกับ Psychology Today

การเผชิญหน้ากับคู่ของคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่เป็นสิ่งที่คุณต้องพูดถึงหากคุณต้องการเดินหน้าต่อไป ความสัมพันธ์ของคุณ

จำไว้ว่า: ความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง

ต้องมีการให้และรับในทั้งสองทิศทาง เมื่อสิ่งนั้นพัง คู่ของคุณก็จะรู้สึกเหมือนถูกหักหลังเช่นกัน

และเป็นการยากกว่ามากในการเผชิญหน้ากับความเป็นจริงของความสัมพันธ์ที่พังทลายลงอย่างช้าๆ ในระยะเวลาที่ยาวนาน

อย่าโทษตัวเอง แต่ฟังพวกเขาด้วย

มีคนขี้โกงมากมายที่นอกใจเพียงเพื่อความสนุก โดยแทบไม่รู้สึกสำนึกผิดต่อคู่หูที่ซื่อสัตย์และห่วงใยของพวกเขาเลย

แต่คนขี้โกงบางคนก็มี มีเหตุผลและเหตุผลเพียงพอสำหรับการกระทำของพวกเขา แม้ว่าการโกงจะไม่เคยถูกต้อง แต่บางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้นผิดอย่างที่คิด

17. คุณต้องการอะไรกันแน่

หากความสัมพันธ์คือการอยู่รอดจากการนอกใจ คุณต้องทำให้ความสัมพันธ์นั้นเป็นจริงได้

หากคุณมีข้อสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับความไว้วางใจที่คุณรู้สึก คู่ของคุณและคุณคิดว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอาชนะ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องพิจารณาว่าคุณต้องการอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่

ความจริงก็คือ การตัดสินใจนี้จะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน

คุณมีครอบครัวเล็กหรือไม่? เด็ก? เป็นเจ้าของบ้านด้วยกันไหม

จะมีบางสถานการณ์และสายสัมพันธ์ที่เป็นรูปธรรมระหว่างทั้งคู่ซึ่งชัดเจนว่าเหมาะสมที่จะแก้ไขปัญหานี้

หากความสัมพันธ์อยู่ในจุดที่ เป็นแฟนกับแฟนและไม่มากไปกว่านั้น การเดินจากไปและหาคนใหม่จะง่ายกว่า

โปรดจำไว้ว่าไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะรู้ว่ามันคุ้มค่าหรือไม่ที่คุณจะสานต่อความสัมพันธ์และก้าวข้ามจากการนอกใจ

คู่รักบางคู่ประสบความสำเร็จในการก้าวข้ามจากการนอกใจและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับเรื่องนี้

แต่ต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นจากทั้งคู่ในการสร้างความไว้วางใจและทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดี

หากคุณกำลังพยายามตัดสินใจในตอนนี้ นี่คือ คำถามบางอย่างที่คุณสามารถถามตัวเองว่าคนรักนอกใจคุณหรือไม่:

1) เขาสนใจไหมที่เขาทำร้ายคุณพวกเขาเข้าใจหรือไม่ว่าพวกเขาทำร้ายคุณ? และพวกเขาเสียใจจริง ๆ กับสิ่งที่ทำลงไปหรือไม่

2) คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาโกงขนาดไหน? พวกเขาจริงใจกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่

3) คุณจะไปต่อได้ไหม หรือความจริงที่พวกเขาโกงจะอยู่ในความคิดของเราเสมอ? คุณจะเชื่อใจพวกเขาได้อีกไหม

4) คุ้มไหมที่จะรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้ หรือควรเดินหน้าต่อไป

18. การได้แม้กระทั่งจะไม่ทำงาน

ปฏิกิริยาทั่วไปจากใครก็ตามที่โดนโกงคือการรู้สึกอยากที่จะได้แม้กระทั่งการมีชู้

ดูสิ นี่เป็นความคิดแรกที่ฉัน เมื่อฉันพบว่าคู่ของฉันนอกใจ มันคงเป็นเรื่องธรรมชาติ ฉันอยากจะออกไปที่บาร์ที่ใกล้ที่สุดกับเพื่อนๆ และลองเลือกคนที่น่าจะสนใจฉันเป็นคนแรก

โชคดีที่ฉันไม่ได้ นั่นจะเป็นวิธีที่แน่นอนในการทำให้เกิดปัญหามากขึ้นในความสัมพันธ์และเป็นไปได้มากที่สุดที่จะจบมัน

การได้เงินมานั้นหมดหวัง เล็กน้อย เต็มไปด้วยพลังงานที่เป็นพิษ และที่สำคัญที่สุดคือมันไม่ได้ช่วยรักษาความสัมพันธ์เลย

อิริน่า เฟิร์สเทน นักบำบัดโรคของคู่รักกล่าวว่าการมีเพศสัมพันธ์กันอาจทำให้คู่รักที่พยาบาทมี “ความรู้สึกพึงพอใจชั่วขณะ” แต่ “ท้ายที่สุดแล้ว มันจะไม่นำคุณไปสู่การแก้ปัญหาใด ๆ และมีแต่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อนขึ้น”

ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะคงความสัมพันธ์นี้ไว้ อย่าพยายามทำตัวให้เสมอกัน มันจะเก็บความโกรธของคุณไว้เท่านั้นมีชีวิตอยู่ ทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้น และทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีโอกาสรอดน้อยลงจากพลังงานที่เป็นพิษที่ทำลายมัน

19. ดูแลตัวเอง

เราได้พูดถึงอารมณ์เชิงลบที่คุณอาจประสบ บางสิ่งที่รุนแรงอย่างการนอกใจอาจส่งผลเสียต่อคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ

คุณอาจมีความรู้สึกจู้จี้จุกจิกอยู่ในท้องตลอดเวลา บางทีคุณอาจอดคิดไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้น

ฉันลำบากมากกว่าปกติ อารมณ์ที่น่ารำคาญเหล่านั้นไม่ใช่เรื่องสนุก

นี่เป็นเรื่องปกติ แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองในช่วงเวลาที่ปั่นป่วนนี้

ใช้บันทึกประจำวันเพื่อประมวลผลอารมณ์เหล่านั้นและทำลายลง สิ่งที่คุณคิดจริงๆ พูดกับคนที่คุณไว้ใจได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามกิจวัตรประจำวันของคุณ: การนอนหลับ 8 ชั่วโมงและออกกำลังกาย

การดูแลตัวเองจะทำให้ตัวคุณเองคิดได้อย่างชัดเจนและเข้าใจว่าขั้นตอนต่อไปของคุณคืออะไร

ข้อควรจำ:

หากความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเป็นปกติหลังจากการนอกใจ คุณจะต้องผ่านอารมณ์เชิงลบเหล่านี้อยู่เบื้องหลัง หากคุณทำไม่ได้ อารมณ์ด้านลบเหล่านั้นจะลุกลามและกัดคุณและความสัมพันธ์ให้ถดถอยในที่สุด

ความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไรต่อไป

การนอกใจไม่จำเป็นต้องทำ หมายถึงการสิ้นสุดของความสัมพันธ์

อย่างไรก็ตาม มันเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์จะต้องดีขึ้น — และคุณทั้งคู่มีความรับผิดชอบในการทำเช่นนี้

วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันรู้ในการปรับปรุงความสัมพันธ์คือการเข้าใจอย่างแท้จริงว่าคู่ของคุณต้องการอะไรจากคุณ (เชื่อฉันเถอะ อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด)

หาก คุณเป็นผู้หญิงที่ต้องการเข้าใจว่าผู้ชายของคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ของคุณ ลองดูวิดีโอที่ยอดเยี่ยมนี้ที่นี่

คุณจะได้รู้จักกับแนวคิดใหม่ล่าสุดในด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์ที่สร้างกระแสฮือฮามากมาย ในขณะนี้ เรียกว่าสัญชาตญาณฮีโร่

ฉันคิดว่าสิ่งนี้ถือเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและหลงใหลไปตลอดชีวิต

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโออีกครั้ง

Heal Together As คู่รัก

หลายคนมองว่าการนอกใจเป็นการกระทำที่มุ่งร้ายที่คู่หนึ่งทำต่ออีกฝ่าย ดังนั้นคู่ที่ทรยศจะต้องรักษาในขณะที่คู่ที่นอกใจต้องชดใช้บาปของตน

แต่การนอกใจก็คือ เป็นปัญหาที่ลึกกว่านั้น ปัญหาที่เกิดจากปัญหาที่อยู่ลึกลงไปใต้พื้นผิวของความสัมพันธ์

นั่นหมายความว่ากระบวนการเยียวยาจะต้องเป็นความพยายามร่วมกัน การเดินทางที่เกี่ยวข้องกับทั้งคู่ ไม่ใช่แค่คนเดียว

การเยียวยาจากการนอกใจเป็นมากกว่าแค่การเรียนรู้วิธีอยู่ร่วมกับการนอกใจ

ยังเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้วิธีแก้ไขสิ่งที่นำไปสู่สภาพแวดล้อมที่ต้องการการนอกใจตั้งแต่แรก

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มากโค้ช

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

ฉันรู้ว่าฉันมักไม่ค่อยเชื่อเรื่องการขอความช่วยเหลือจากภายนอก จนกว่าฉันจะได้ลองจริงๆ

Relationship Hero เป็นไซต์ที่ดีที่สุดที่ฉันพบสำหรับโค้ชความรักที่ไม่ใช่แค่การพูดคุย พวกเขาได้เห็นมาหมดแล้ว และรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น การสร้างความไว้วางใจอีกครั้งหลังจากถูกโกง

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันลองใช้มันเมื่อปีที่แล้วในขณะที่ต้องผ่านวิกฤตในชีวิตรักของฉันเอง พวกเขาสามารถฝ่าเสียงรบกวนและให้วิธีแก้ปัญหาที่แท้จริงแก่ฉัน

โค้ชของฉันใจดี พวกเขาสละเวลาเพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์เฉพาะของฉันอย่างแท้จริง และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์อย่างแท้จริง

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อตรวจสอบ

4. คุณมีรากฐานของมิตรภาพที่แข็งแกร่ง

ความสัมพันธ์โรแมนติกที่มีรากฐานที่แข็งแกร่งซึ่งสร้างขึ้นจากมิตรภาพนั้นมีโอกาสสูงที่จะอยู่รอดผ่านสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

เมื่อคุณและคู่ของคุณมีสายสัมพันธ์นอกห้องนอน มันง่ายกว่ามากที่จะเติบโตซึ่งกันและกัน

คุณไม่เพียงแค่เห็นกันและกันเป็นความสนใจที่โรแมนติก คุณมองว่าอีกฝ่ายเท่าเทียมกัน เป็นหุ้นส่วน และที่สำคัญที่สุดคือเป็นเพื่อนกัน

เมื่อความสนิทสนมกลายเป็นเรื่องยากที่จะควบคุม เช่นเดียวกับกรณีอื่นๆ ความรักที่คุณมีให้กันนี้ทำให้ง่ายต่อการเห็นอกเห็นใจและใจดีต่อกัน ยากการตัดสินใจ

ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่ได้แค่ทำงานร่วมกันเพื่อให้ได้คู่ของคุณกลับมา แต่ยังรวมถึงเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณด้วย

ลองถามตัวเองดู คุณยังมองว่าคนๆ นี้เป็น เนื้อหาของพันธมิตรหรือไม่

คุณยังชอบใช้เวลากับพวกเขาหรือไม่

คุณยังเคารพพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นอยู่หรือไม่

คุณคิดว่าพวกเขามีความสามารถที่จะพูดความจริงหรือไม่ สำหรับคุณหรือไม่

หากคุณคิดว่าคุณและคู่ของคุณยังคงมีรากฐานที่มั่นคงและมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและแทบจะไม่มีอะไรมาแทนที่ได้ ให้มั่นใจในสิ่งที่คุณมีร่วมกัน

ความสัมพันธ์ มิตรภาพที่แน่นแฟ้นจะไม่พังทลายเพราะความสัมพันธ์

5. คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความสัมพันธ์

มันไม่ง่ายเลยที่จะรักษาบาดแผล แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรซ่อนตัวจากพวกเขาทั้งหมด

หากคุณและคู่ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์และหารือจากจุดยืนที่เป็นกลางโดยไม่ต้องตะโกน อับอาย และโกรธ มีโอกาสดีที่คุณจะสามารถผ่านสถานการณ์นี้ไปด้วยกัน

มันไม่ง่ายเลย แต่เป็นขั้นตอนแรก คือการเรียนรู้วิธีทำให้หัวข้อนี้กระจ่างและเรียนรู้วิธีเผชิญหน้าโดยตรง

โดยปกติแล้ว เรื่องต่างๆ จะกลายเป็นเรื่องช้างยักษ์ในห้องที่มีแต่จะกัดกินความสัมพันธ์

คู่รักที่จากไป โดยไม่จัดการแก้ไขอย่างแท้จริงและแก้ไขสิ่งต่างๆ ลงเอยด้วยความขุ่นเคือง แม้กระทั่งเสี่ยงต่อการเกิดประวัติศาสตร์ซ้ำรอยอีกครั้ง

แม้แต่หากทั้งสองฝ่ายตกลงที่จะเดินหน้าต่อไป แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเยียวยาและสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ได้อย่างแท้จริง เว้นแต่ว่าสถานการณ์จะได้รับการพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและชัดเจน

คุณและคู่ของคุณจะต้องไปถึงจุดที่คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ตามที่เป็นอยู่

มันเป็นเหตุการณ์ที่อาจเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์และวิธีเดียวคือผ่านไป จากนั้นคุณจึงจะเริ่มแยกแยะสถานการณ์และเยียวยาจากมันไปด้วยกัน

6. คุณยินดีที่จะให้อภัย

คุณไม่เพียงแค่ต้องการถูกเกี้ยวพาราสีและดูแล แต่คุณยังเข้าใจด้วยว่าคุณมีความรับผิดชอบในการสร้างความไว้วางใจกับคู่ของคุณอย่างจริงจัง

มากเกินไป ความสัมพันธ์กลายเป็นการแข่งขันที่รุนแรงหลังการนอกใจ คนขี้โกงในความพยายามที่จะเอาชนะใจคู่ของตนกลับมา มักจะเผชิญหน้ากันโดยไม่ตั้งใจ โดยคนที่ถูกโกงขอสิ่งตอบแทนมากเกินไปโดยไม่มีเจตนาจะคืนให้

ความคิดนี้ส่งผลถึงหายนะ ความสัมพันธ์ที่จะล้มเหลว มันไม่เกี่ยวกับการกำหนดวันหมดอายุในการรักษาของคุณ มันเกี่ยวกับการทำความเข้าใจว่าคุณต้องเดินหน้าต่อไปในที่สุด

ความสัมพันธ์จะไม่ดีเว้นแต่คุณจะให้อภัยอีกฝ่ายได้จริงๆ แทนที่จะคาดหวังว่าพวกเขาจะเป็นทาสรับใช้คุณตลอดไป

หากคุณคาดหวังให้คู่ของคุณไล่ตามและแสดงท่าทีขอโทษ ให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการจะรักษาความสัมพันธ์ไว้หรือไม่จริงๆ แล้วต้องการได้เท่ากัน

คุณคาดหวังอะไรในความสัมพันธ์นี้บ้าง

คุณมองว่าตัวเองทำงานร่วมกับคู่ของคุณอย่างไร

คุณสนใจที่จะร่วมมือหรือ คุณรู้สึกว่ามีสิทธิ์นั่งเฉยๆ แล้วปล่อยให้คู่ของคุณทำงานแทนคุณหรือไม่

การถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้สามารถช่วยชี้แจงได้ว่าการซ่อมความสัมพันธ์ในตอนแรกนั้นคุ้มค่าหรือไม่

7. คุณเปิดรับคำปรึกษา

มีบางสิ่งที่เวลาไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวมันเอง

สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการให้คำปรึกษาในการสนทนาล่วงหน้าเพื่อดูว่าทั้งสองฝ่าย ในหน้าเดียวกัน

คุณทั้งคู่ควรเข้าใจว่าอีกฝ่ายมีจุดยืนอย่างไรในแง่ของการให้คำปรึกษาเพื่อดูว่าความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสามารถแทรกแซงและช่วยในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ได้อย่างไร ในกรณีที่ไม่สามารถแก้ไขร่วมกันได้ ตามที่วางแผนไว้

เพียงแค่ท่าทางของการเปิดรับคำปรึกษาหมายความว่าคุณและคู่ของคุณเต็มใจที่จะทำทุกอย่าง รวมถึงการนำบุคคลที่สามที่เป็นกลางเข้ามาเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดี

เมื่อคุณ ถึงจุดที่คุณทั้งคู่สบายใจกับแนวคิดในการขอคำปรึกษาจากมืออาชีพ คุณจะรู้ได้ในไม่ช้าว่าคำมั่นสัญญาเพียงอย่างเดียวคือความก้าวหน้าในความสัมพันธ์ของคุณ

8. ความสัมพันธ์นั้นแน่นแฟ้นเสมอ

ความสัมพันธ์นี้เป็นเหมือนสิ่งสะอึกในความสัมพันธ์ที่ราบรื่น

ในความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่แผนของสิ่งต่าง ๆ ระหว่างคุณและคู่ของคุณไปได้ดีเสมอ

แน่นอนว่าคุณทะเลาะเบาะแว้งกัน (ใครบ้างไม่บ้าง) แต่คุณก็พบวิธีแก้ปัญหาอยู่เสมอ

คุณทำงานร่วมกันได้ดี คุณทั้งคู่ตั้งใจที่จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีกับอีกฝ่าย และคุณเห็นคุณค่าของกันและกัน

ประวัติการต่อสู้และความขัดแย้งของคุณน้อยมาก

หรือหากคุณทะเลาะกันบ่อยๆ คุณก็มีประวัติในการแก้ไขปัญหาฉันมิตรเช่นกัน

นอกเหนือจากการนอกใจแล้ว ความสัมพันธ์ยังแน่นแฟ้น

คุณได้แสดงความมุ่งมั่นและ ตกลงปลงใจที่จะอยู่ร่วมกัน

ไม่มีเหตุผลที่ยอมรับได้เบื้องหลังการนอกใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรละทิ้งความสัมพันธ์ที่ดีอย่างอื่นไป

ผู้คนตัดสินว่าไม่ดี ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้ หากคุณและคู่ของคุณมีความสุขจริงๆ จนถึงจุดนี้ ก็มีโอกาสสูงที่คุณจะผ่านมันไปได้

9. คนรักของคุณต้องการทำให้ดีขึ้นอย่างแท้จริง

พวกเขาสำนึกผิดและเพียงแค่ต้องการทิ้งสิ่งต่างๆ ไว้เบื้องหลัง

พวกเขารับทราบอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและกำลังดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก

พวกเขาเปิดใจที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และต้องการให้แน่ใจว่าคุณสบายใจตลอดกระบวนการบำบัด

พันธมิตรที่ยอมลดทิฐิของตนและตอบสนองด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ พร้อมจะสร้างความสัมพันธ์กับคุณอีกครั้ง

เมื่อคนขี้โกงจับได้คาหนังคาเขา พวกเขามักจะพยายามหาข้อแก้ตัวต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งหาทางตำหนิคุณที่นอกใจ

หากคู่ของคุณยอมรับอย่างเปิดเผยว่าเป็นความผิดของเขาและพยายามอย่างจริงจังเพื่อให้คุณกลับมา ความสัมพันธ์ของคุณมีโอกาสค่อนข้างดี

19 เคล็ดลับในการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเป็นปกติหลังจากการนอกใจ

1. เดินหน้าต่อไปด้วยความซื่อสัตย์ที่โหดร้าย

บางสิ่งต้องเปลี่ยนแปลงหลังจากมีความสัมพันธ์ - นั่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

คนที่ถูกหลอกจะหวาดกลัว (เข้าใจได้เช่นนั้น) และระแวงอยู่ชั่วขณะ .

แม้ว่าจะเป็นเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตที่ดีที่คุณทั้งคู่สบายใจ

ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้า สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามเรียนรู้วิธีที่จะควบคุมความรู้สึกที่ยากลำบากด้วย ไม่พัฒนาเป็นความรู้สึกที่ใหญ่โตและเป็นไปไม่ได้

ผู้คนนอกใจในความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน และแม้ว่าจะไม่สามารถให้อภัยได้ แต่ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยความโปร่งใสและการสื่อสาร

แทนที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆ เปื่อยเน่าและ ปะทุขึ้นในคืนแห่งการตัดสินใจแย่ๆ ชินกับความคิดที่จะบอกกันและกันทุกเรื่อง

คุณต้องการมีเซ็กส์ที่ดีกว่านี้ไหม

คุณกำลังมองหาความใกล้ชิดมากขึ้นหรือน้อยลงในห้องนอนหรือไม่

ช่วงนี้คุณรู้สึกขาดการติดต่อจากคู่ของคุณหรือไม่

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญและสนับสนุนการสนทนาอย่างเปิดเผยและจริงใจกับคู่ของคุณ

2. คุณต้องกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

การนอกใจในความสัมพันธ์เป็นอาการที่ชัดเจนที่สุดว่าความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างไม่ถูกต้อง

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นคนที่นอกใจหรือคู่ของคุณนอกใจ เกี่ยวกับตัวคุณ — คุณต้องรับผิดชอบในการทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น

ประเภทการหยั่งรู้ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดคือการพยายามเข้าใจว่าอีกฝ่ายต้องการอะไรจากความสัมพันธ์กับคุณ

ผู้ชาย และผู้หญิงแตกต่างกันและเราต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากความสัมพันธ์

มีทฤษฎีใหม่ในด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์ที่เข้าถึงหัวใจของสิ่งที่ผู้ชายต้องการอย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงความรัก เรียกว่าสัญชาตญาณฮีโร่

ตามสัญชาตญาณฮีโร่ ผู้ชายมีแรงผลักดันทางชีวภาพที่จะก้าวขึ้นมาเพื่อผู้หญิงในชีวิตของเขา และจัดหาและปกป้องเธอในแบบที่ผู้ชายคนอื่นทำไม่ได้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาต้องการเป็นฮีโร่ของเธอ

ดูวิดีโอที่ยอดเยี่ยมฟรีเกี่ยวกับแนวคิดที่น่าสนใจนี้ที่นี่

ฉันรู้ว่ามันฟังดูงี่เง่าไปหน่อย ในยุคนี้ ผู้หญิงไม่ต้องการใครสักคนมาช่วยพวกเธอ พวกเขาไม่ต้องการ "ฮีโร่" ในชีวิตของพวกเขา

และฉันก็ไม่เห็นด้วยมากกว่านี้

แต่นี่คือความจริงที่น่าขัน ผู้ชายยังคงต้องเป็นฮีโร่ เพราะมันถูกสร้างไว้ใน DNA ของพวกเขาเพื่อค้นหาความสัมพันธ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้ให้และผู้ปกป้อง

ผู้ชายกระหายความชื่นชมจากคุณ พวกเขาต้องการที่จะก้าวขึ้นเพื่อผู้หญิงในชีวิตของพวกเขา