Серце хоче того, чого хоче серце. І правильно чи ні, ваше серце хоче його повернути.

Коли вам розбите серце, може бути важко уявити, як його повернути, але повірте нам, це трапляється постійно.

Пари розпадаються і знову з'єднуються щодня. Це просто вимагає роботи.

Якщо ви готові докласти зусиль, ви зможете повернути свої стосунки, зробити їх міцнішими та щасливішими, ніж будь-коли.

Ось як повернути колишнього хлопця і рухатися далі разом.

1) Пам'ятайте, що час - ваш друг

Перше, що вам потрібно зробити після того, як ви розлучилися з ним, - це розірвати з ним усі зв'язки.

Це звучить екстремально, але правда в тому, що якщо ви хочете, щоб він думав про вас, вам потрібно переконатися, що він має обмежений доступ до вас.

Заблокувати його в соціальних мережах, ігнорувати його телефонні дзвінки та уникати місць, де він буває, - все це способи змусити його постійно думати про вас, навіть якщо він не може вас бачити.

Хоча ви можете бути схильні почати жити своїм найкращим життям в Інтернеті, щоб він міг бачити вас і думати про вас, правда полягає в тому, що відсутність змушує серце любити більше, тому, якщо він не може отримати до вас доступ, він буде шукати вас.

Перш ніж кидатися у щось нове або навіть намагатися повернути його, не забудьте витратити трохи часу на те, щоб посумувати і осмислити ситуацію для себе.

Вирішіть, чого ви хочете. Легко зануритися в драму розриву, але вам не потрібно приймати жодних рішень прямо зараз.

Дозвольте часу зробити те, що він робить найкраще: загоїти всі рани.

Для того, щоб повернути його, вам потрібно зцілитися від розриву і бути готовою почати новий напрямок цих стосунків.

Якщо ви очікуєте, що просто продовжите з того місця, на якому зупинилися, ви будете розчаровані.

Правда полягає в тому, що не існує правил щодо того, скільки часу вам може знадобитися, щоб повернути його назад.

Перш ніж працювати над його поверненням, вам потрібно зцілити себе. Це значно зміцнить вашу позицію і допоможе вам взяти все під контроль.

2) Взяти ситуацію під контроль

Наступне, що вам потрібно зробити, це чітко визначити, що вам потрібно від нього, і тримати це під рукою, коли він повернеться до вас.

Ви не хочете виглядати відчайдушним, коли нарешті піднімете слухавку, тому вам потрібно взяти під контроль свої думки та почуття.

Переконайтеся, що ви не бачите його, перш ніж ви зможете контролювати спалахи плачу або ридання.

Сумувати за колишнім, плакати і ридати - це нормально, але не перед ним, коли ви намагаєтеся змусити його побачити помилковість своїх дій.

Краще нехай він думає, що вас це не хвилює. Це зведе його з розуму.

3) Смикніть за струни його серця

Питання полягає в тому, "Як ви можете впоратися з тим, що хтось втрачає почуття до вас?".

Проблема не в тому, що він вас не любить - ваші минулі стосунки показали, наскільки сильними можуть бути його почуття.

Справжня проблема в тому, що він закрив свій розум для такої можливості. Він вже вирішив не давати вам шансу. Це емоційна стіна, через яку вам потрібно перелізти.

Проста істина полягає в тому, що емоції відіграють вирішальну роль у прийнятті ним рішень - і це насправді ваш найкращий шанс повернути його.

Ось як.

Нещодавно вчені зробили цікаве відкриття про людей. Коли ми розслаблені, 80% часу наш розум уявляє майбутнє. Ми витрачаємо трохи часу на роздуми про минуле і зосереджуємося на сьогоденні - але більшу частину часу ми насправді думаємо про майбутнє.

На думку експерта зі стосунків Джеймса Бауера, ключ до повернення вашого колишнього хлопця - змінити його відчуття, коли він знову бачить вас у своєму житті.

Забудьте про те, щоб переконати його спробувати ще раз. Логічні міркування з ним не спрацюють, тому що ви тільки посилюєте хворобливі емоції, які відштовхнули його від вас.

Коли хтось намагається вас у чомусь переконати, людині властиво завжди знаходити контраргументи.

Натомість зосередьтеся на тому, щоб змінити те, як він себе почуває.

Для цього вам потрібно змінити емоції, які він асоціює з вами, щоб він міг уявити собі абсолютно нові стосунки з вами.

У своєму чудовому короткометражному відео Джеймс Бауер дає вам покроковий метод, як змінити ставлення вашого колишнього до вас.

Він показує, які тексти можна надсилати і що можна говорити, щоб зачепити щось глибоко в його душі.

Він розповість вам про головні емоційні причини, через які чоловіки віддаляються від вас, щоб ви знали, що саме вам потрібно виправити.

Ідея проста: непомітно і тонко смикнути його за струни серця (так, щоб він навіть не здогадувався про це), щоб він знову став емоційно залежним від вас.

Ви можете переглянути його чудове безкоштовне відео тут.

Бо як тільки ви намалюєте нову картину того, яким могло б бути ваше спільне життя, його емоційні стіни не матимуть жодного шансу.

Ось ще раз це посилання.

4) Не жебракуйте

Чи може бути так, що він більше не хоче мати з вами стосунків?

Протягом часу, який ви берете для себе, переконайтеся, що ви не шукаєте його і не благаєте, щоб він повернувся. Звучить безглуздо, але люди так роблять.

Відчай - це настільки ж несексуально, наскільки це можливо.

Не будьте настільки нужденними, що нічого не можете без нього зробити. Можливо, це було однією з причин, чому він пішов.

Дати собі (і йому) трохи простору означає, що ви не кидаєтеся на нього. Це просто погано для всіх, і ви будете шкодувати пізніше, якщо він повернеться тільки тому, що ви не перестанете просити його про це.

Так ви не змусите його усвідомити, що йому потрібно повернутися, а саме цього ви хочете. Вам не потрібно нічого просити. Він сам прийде до цієї думки.

5) Не турбуйтеся про нього

Як зробити так, щоб він сам прийшов до цієї ідеї? Ви ж не турбуєтесь про нього.

Обріжте його контакти з вами в соціальних мережах, електронній пошті, смс і не відповідайте на телефонні дзвінки. Це звучить екстремально, і це так і є.

Вам потрібно змусити його думати про вас, не бачачи вас і не чуючи від вас. Це найкращий вид мислення.

Це означає, що він цікавиться вами і хоче знати, що з вами відбувається.

Якщо він не може вас бачити, він захоче, особливо якщо він вбивав собі в голову, що ви прийдете по нього стукати.

6) Працюйте над собою

Поки ви тримаєте його на відстані і контролюєте свої емоції, не забудьте подбати про себе і продумати свої наступні кроки.

Це може тривати деякий час, тому не варто витрачати весь цей час на те, щоб зациклюватися на хлопцеві.

Схожі історії від Hackspirit:

Вийдіть і розважтеся, поспілкуйтеся з друзями, приберіть у квартирі, поїдьте в подорож, купіть собі щось приємне.

Робіть те, що приносить вам задоволення. Поверніться до проектів, які ви відкладали. Пориньте в роботу.

Що б ви не робили, не сидіть і не жалійте себе. Це не заведе хлопця.

Якщо вам потрібна допомога в обробці ваших емоцій і почуттів, ви можете звернутися до найближчих друзів, сім'ї або навіть до фахівця.

Особисто я спілкувався з тренером на сайті "Герой стосунків", коли мої стосунки були на спаді - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні любовні ситуації.

Це допомогло мені зрозуміти, де я помилився у стосунках і що я можу зробити, щоб покращити себе наступного разу.

Що мені справді подобається в програмі "Герой стосунків", так це те, що, на відміну від терапевтів, які просто вислуховують, коучі стосунків насправді дають практичні поради.

Тож якщо у вас є конкретна мета (наприклад, повернути колишнього), вони будуть розробляти стратегію разом з вами.

Це може включати в себе що завгодно - від розробки індивідуального плану дій, заснованого на ваших унікальних обставинах, до створення ідеального текстового повідомлення, яке ви йому надішлете.

Якщо вам цікаво, подивіться "Героя стосунків" тут.

Суть в наступному:

Ставши кращою версією себе, ви почуватиметеся краще і будете привабливішими для свого колишнього; це безпрограшний варіант для вас обох.

7) Не впадайте у відчай

Якщо ви випадково зіткнулися з ним, коли живете своїм найкращим життям, не робіть вигляд, що вам не байдуже. Не впадайте у відчай.

Не ставте йому запитань і будьте короткими. Привітайтеся, не переходьте до пісні про те, як ви розлучилися, і рухайтеся далі.

Тоді забирайтеся звідти якомога швидше. Йому не потрібно вас бачити, особливо після того, як ви несподівано зіткнулися з ним.

Змусьте його хотіти більшого. Якщо він з друзями, поговоріть з ними. Не приділяйте йому багато часу. Він отримає достатньо вашого часу, коли повернеться.

Як зцілити розбите серце? Дозвольте поділитися з вами цими важливими кроками, які допоможуть вам рухатися далі.

8) Поставте всі галочки

Повернення колишнього - це ціла подорож. На цьому шляху звертайте увагу на ознаки того, що ваш колишній потеплішав до вас.

Поки ви працюєте над собою і своїм життям, у вас буде багато можливостей підняти слухавку і зателефонувати йому, але перш ніж ви це зробите, і перш ніж відповідати на його дзвінки, є ще кілька речей, про які вам слід пам'ятати, щоб успішно повернути його.

• Переконайтеся, що ви не розмовляли з ним протягом місяця.
• Переконайтеся, що ви сходили хоча б на одне побачення - навіть якщо це не зовсім те, що ви хочете робити, все одно зробіть це.
• Переконайтеся, що ви вкладаєте енергію в самовдосконалення і в те, щоб розібратися в своєму житті без нього.
• Переконайтеся, що ви вірите, що з вами все буде добре, навіть якщо він не повернеться. Переконайтеся, що ви почуваєтеся добре.

Коли ви можете сказати, що зробили все це, ви готові почати відповідати на його телефонні дзвінки та смс-повідомлення.

9) Напишіть йому

Гаразд, я вже казала тобі дати йому простір і обмежити контакти з ним.

Однак настає час, коли ви можете знову почати спілкуватися з ним. І найкращий спосіб зробити це - за допомогою смс.

Насправді, один з найпростіших способів повернути колишнього хлопця - це просто надіслати йому правильні текстові повідомлення.

Так, цілком можливо ефективно "відписати колишньому". Навіть якщо ви думали, що вже ніколи не зможете відродити з ним романтичні стосунки.

Існують буквально десятки текстових повідомлень, які ви можете надіслати своєму хлопцеві, щоб змусити його продовжувати писати вам. І, зрештою, звести вас знову разом.

10) Поверніться до нього з легкістю

Через деякий час, коли ви відчуєте себе достатньо сильною, щоб тримати себе в його присутності, почніть повільно.

Не потрібно повертатися до того, що було колись, головним чином тому, що так більше ніколи не буде. Ці стосунки минули.

Ви не просто продовжуєте свої стосунки, ви починаєте нові. Ви тепер різні люди і вам потрібно заново вчитися бути разом.

Якщо ви вирішили, що хочете, щоб він повернувся, запросіть його випити або повечеряти. Не поспішайте відновлювати стосунки. Не змушуйте його просто переїжджати назад.

11) Визначте, що пішло не так, і змініть це

Знаєте, як кажуть: "Божевілля - це робити одне й те саме знову і знову, очікуючи різних результатів".

Це означає, що якщо ви збираєтеся спробувати ще раз, ви не хочете наступати на ті самі граблі двічі.

Уникнути цього можна, лише чесно проаналізувавши камені спотикання у стосунках, через які ви опинилися в цій ситуації.

Як пояснює Тіні Фей у своїй книзі "Як повернути колишнього", ви отримаєте багато ясності, зрозумівши, чому саме ви розійшлися:

"Дуже важливо розібратися в тому, що сталося, перш ніж намагатися налагодити стосунки. Тому я хочу запитати вас: чи дійсно ви знаєте, чому ваші стосунки розпалися? Візьміть щоденник і занотуйте проблеми та поведінкові моделі, які проявлялися у ваших стосунках - не лише наприкінці стосунків, а й протягом усього часу, коли ви були разом. Це незручно, але це необхідно, якщо вити хочеш рухатися вперед і по-справжньому спробувати відновити стосунки".

Озброївшись цими знаннями, ви повинні бути впевнені, що проблеми, які у вас є, ви можете вирішити разом.

Не піддавайтеся спокусі замітати проблеми під килим, бо рано чи пізно вони з'являться знову.

12) Складіть разом план на майбутнє

Якщо він повернеться, не пускайте все на самоплив. Сенс розставання в тому, щоб струснути ситуацію і дати вам обом зрозуміти, що ви хочете більшого.

Тож будьте більше один для одного. Поговоріть про те, як виглядає ця нова версія ваших стосунків. Не зупиняйтеся на досягнутому. Це важливо для вас обох.

Не варто повертатися разом тільки тому, що ви боїтеся, що для вас більше нікого немає.

Якщо ви хочете, щоб ці стосунки працювали, вам потрібно скласти спільний план на майбутнє, і ви обидва повинні інвестувати в те, щоб вони працювали.

Для деяких людей це нелегко, і навіть якщо він повертається спочатку, це може бути не надовго.

Подумайте, наскільки серйозно ви ставитеся до цих стосунків і яку роботу ви обидва готові в них вкласти.

Якщо здається, що ви обидва хочете одного й того ж, то вперед. Якщо ні, то принаймні ви знатимете, що можете рухатися далі без жалю.

Але якщо ви виконали всі кроки і знову побудували себе заново, до цього часу ви будете так далеко від нього, що, можливо, навіть не захочете знову зустрічатися.

Що підводить нас до наступного пункту.

13) Вирішіть, чи хочете ви його повернути

Вам може здатися, що всі карти у нього на руках, але правда в тому, що ви самі вирішуєте, що відбувається у вашому житті. Вам не потрібно чекати, поки хлопець зробить перший крок.

Якщо ви хочете, щоб він повернувся, підіть і візьміть його. Якщо ні, м'яко відпустіть його, коли він приповзе назад.

Після кількох тижнів розлуки і відсутності контакту йому буде про що поговорити, але вам не обов'язково все це чути.

Якщо ви хочете, щоб він повернувся, чудово, рухайтеся вперед разом і живіть довго і щасливо. Якщо ви не впевнені, візьміть час, необхідний для прийняття рішення.

Він не може вирішувати за вас. Можливо, вам сподобається цей новий вільний спосіб життя більше, ніж ви думали.

Це важко, але ви можете забути свого колишнього.

Перш за все, пам'ятайте, що у вас є вибір і ви контролюєте власну долю.