Ви відчуваєте страх, а не радість, коли дзвенить ваше текстове сповіщення.

Або, можливо, ви провели цілий день, чекаючи, щоб розповісти своєму партнеру про щось, що вас схвилювало, але він почав вас утискати, як тільки ви почали ділитися.

Або ж ви сидите треті вихідні поспіль, спостерігаючи, як вони грають у відеоігри, замість того, щоб робити те, що вам хочеться.

"Стосунки не мають сенсу", - думаєте ви.

То чому ж ви турбуєтесь?

Хоча у вас може виникнути спокуса налагодити міцніші стосунки зі своїм котом і своїм акаунтом на Netflix, на якомусь рівні ви знаєте, що має бути щось краще.

Правда в тому, що стосунки не мають сенсу лише тоді, коли ви шукаєте не тих, хто вам потрібен.

Пам'ятайте про наступні істини, перш ніж погоджуватися на стосунки з людиною, яка вас не вражає, або перед тим, як взагалі відмовитися від побачень.

Спочатку ми з'ясуємо, чому стосунки не мають сенсу, якщо ви зустрічаєтесь не з тією людиною. Потім поговоримо про те, чому позитивні стосунки необхідні для того, щоб жити по-справжньому повноцінним і щасливим життям.

1. бути в поганих стосунках гірше, ніж бути самотнім.

Багато людей залишаються у стосунках, які роблять їх нещасними, лише тому, що вони воліють бути з кимось, будь-ким, аніж ризикувати самотністю.

Але якщо ви нещасливі і самотні, навіть якщо ви з кимось, який у цьому сенс?

Замість того, щоб робити безпечну ставку, краще ризикнути і побути на самоті.

Виховання смаку до власної компанії може бути дуже вільним.

Ви дізнаєтеся багато нового про себе, станете більш креативними та стійкими.

Коли ви не боїтеся самотності, ви задовольнитеся лише тими стосунками, які справді роблять вас щасливими.

2. ви не всім підходите.

Якщо ви з кимось, хто, здається, не в захваті від того, що ви разом - або якщо ви самі не в захваті від того, з ким ви разом - є велика ймовірність, що ці стосунки просто не для вас.

У вашому житті ви зустрічатимете людей, які відповідають усім критеріям, але чомусь не викликають у вас належного захоплення.

Іноді це буде ще більш кричуще, і ви матимете кричущу несумісність.

Може здатися несерйозним бажання розлучитися з кимось через те, що ви - "пізня сова", а він любить рано лягати спати.

Вам може здаватися, що немає нічого страшного в тому, що ви і ваш партнер не любите однакову їжу. Але якщо це робить вас нещасними, можливо, це не та людина, яка вам потрібна.

3. односторонні стосунки виснажують.

Ви завжди складаєте плани, дзвоните першими або дбаєте про прання? Хтось, хто не докладає жодних зусиль до стосунків, існує лише для того, що вони можуть зробити для нього. І така людина виснажує.

Подумайте, наскільки більше часу у вас було б, якби ви не обслуговували когось, хто не робить того ж для вас. Подумайте, як було б чудово, якби вам не доводилося докладати всіх цих зайвих, невдячних зусиль.

Подумайте, наскільки більше емоційної енергії ви б мали, якби вас підтримували так само, як ви підтримуєте свого партнера.

Іноді, коли ви не отримуєте достатньо від стосунків, ці стосунки втрачають сенс. Краще бути на самоті.

4. ви не повинні приховувати свою справжню сутність.

Чи уникаєте ви захоплених розмов на улюблені теми, тому що вони набридають вашому партнеру? Чи ніколи не слухаєте улюблену музику, коли він у вас вдома? Бути з кимось не повинно означати відсікання важливих частин вас самих.

Стосунки, в яких ви не можете насолоджуватися важливими для вас речами, не є здоровими.

Краще бути самотнім, ніж утримуватися від усього, що робить вас собою.

5. ви заслуговуєте на щастя.

Так, ви. Деякі люди думають, що незадовільні стосунки - це все, на що вони заслуговують. Ці люди працюють з хибними схемами.

Схеми - це когнітивні рамки або концепції, які формують те, як ми думаємо про світ. Той, хто вирішив, що не заслуговує на щастя, з більшою ймовірністю залишиться у стосунках, які роблять його нещасним.

Розуміння того, що це хибна думка, є першим кроком на шляху до здорових стосунків, на які ви заслуговуєте.

6. життя занадто коротке, щоб погоджуватися на менше, ніж ти вартий.

Середня очікувана тривалість життя в США - короткі 78,54 роки.

Враховуючи, що середній вік перших стосунків становить 16 років, це означає, що для знайомства чи шлюбу є лише 62 роки.

Буде трагедією, якщо ви витратите їх на стосунки, які не приносять задоволення.

7. справи не стають кращими за помахом чарівної палички.

Якщо зараз все погано, то само собою воно не покращиться.

Якщо ви перебуваєте у стосунках з людиною, яка не поважає вас і не ставиться до вас добре, з часом вони не стануть кращими.

І якщо ваш партнер не бачить жодних проблем у своїй поведінці, у нього немає стимулу її змінювати.

Не витрачайте свій час на стосунки, які просто не приносять задоволення. Такі стосунки не мають сенсу.

8. ви отримаєте ще один шанс на кохання.

Думка про те, що ви опинитеся в пулі знайомств, лякає. Можливо, вас лякає перспектива підбору пари в додатках і нескінченної низки побачень за кавою.

Але ви ніколи не знайдете якісних стосунків, якщо не розірвете погані стосунки, в яких перебуваєте.

9. немає нічого поганого в тому, щоб хотіти чогось для себе.

Іноді люди залишаються у стосунках, тому що їм неприємно залишати свого партнера наодинці. Це хибне мислення.

Ваш партнер заслуговує на любов і підтримку, але й ви теж. Залишатися у стосунках, які не роблять вас щасливими, несправедливо по відношенню до вас обох.

Це нормально - хотіти більшого від життя, ніж дають вам поточні стосунки. Це не егоїстично - хотіти партнера, який робить вас щасливими.

10. життя - це більше, ніж стосунки.

Нерідко люди відчувають себе невдахами, якщо не досягли успіху в стосунках. На жаль, така точка зору ігнорує всі інші аспекти життя людини. Які у вас хобі? Як йдуть справи в кар'єрі? Чому ви збираєтеся навчитися цього року?

Замість того, щоб витрачати свій час на стосунки, які не працюють на вас, що, якби ви витратили ці години на навчання грі на гітарі?

Замість того, щоб витрачати гроші на побачення, які нікого з вас не хвилюють, покладіть їх у фонд для подорожей і вирушайте досліджувати місця, які ви завжди хотіли побачити.

Схожі історії від Hackspirit:

Бути у стосунках - це не сенс життя. Життя Замість того, щоб боятися самотності, скористайтеся можливостями, які надає свобода.

Попри все це, стосунки мають цінність. Важливо лише бути в правильних стосунках. Коли ви перебуваєте в неправильних стосунках, вони нічого не додають до вашого життя.

Але, коли ви знайдете правильний, він може збагатити ваше життя мільйонами різних способів.

Ось 10 причин, чому стосунки не є безглуздими, коли ви з правильною людиною

1. правильні стосунки можуть зробити вас кращою людиною.

Коли ми з кимось, хто поділяє наші цінності, легше жити за ними.

Незалежно від того, чи хочете ви вдосконалити себе, займаючись більше фізичними вправами, відмовившись від м'яса, присвятивши себе духовності чи допомагаючи своїй громаді, наявність когось, хто підтримує ваші дії, покращує ваші успіхи в досягненні мети.

Подумайте про це як про версію дружньої системи.

Коли з тобою поруч хтось інший, ти стаєш більш підзвітним, а також легше робити те, що тобі було б складно робити самому.

2. хороші стосунки дають змогу відчути, що вас цінують.

Коли ви проводите час з кимось, хто вас цінує, це, природно, допомагає вам почуватися краще.

Хороша самооцінка пов'язана з позитивними перевагами, які варіюються від більшої впевненості в собі до більшої здатності опановувати нові навички.

3. хороші стосунки зменшують стрес.

За словами психотерапевта пари Саллі Р. Конноллі, хороші стосунки - це одна з найкращих опор, яка допомагає подолати стрес.

Стосунки знімають стрес, дозволяючи вам розділити тягар з кимось іншим. У вас є хтось, хто може допомогти вам обговорити проблеми.

У вас є хтось, з ким ви можете насолоджуватися розслаблюючими заходами.

Ваш партнер повинен бути тим, кому ви можете довіряти, і тим, хто може дати вам пораду, коли ви не впевнені, що робити.

Маючи таку людину поруч, вам буде легше впоратися з тим, що ви робите самі.

4. стосунки роблять вас здоровішими.

Численні дослідження підтвердили, що люди у щасливому шлюбі живуть довше і мають менше проблем зі здоров'ям.

В одному дослідженні вчені виявили зв'язок між здоров'ям людини та задоволеністю її партнера.

Люди, які були з кимось, хто був щасливий у стосунках, самі були щасливішими. Вони були більш задоволені життям і, швидше за все, жили довше.

Тому думайте про щастя у стосунках не лише як про те, що добре для вас, а й як про те, що добре для людини, з якою ви разом. Ваше щастя приносить користь один одному.

5. вам буде краще у фінансовому плані.

Ніхто не повинен вступати в стосунки або залишатися в них через гроші. Але неминуче, що стабільний шлюб з часом корелює з більшим багатством.

В одному дослідженні вчені виявили, що люди, які одружуються і залишаються у шлюбі, мають в середньому в чотири рази більше багатства, ніж їхні неодружені або розлучені однолітки.

На це є багато причин. По-перше, набагато легше заощадити, коли ви купуєте для двох, а не для одного.

Квартира для вас двох не обов'язково повинна коштувати дорожче, ніж та, в якій ви живете самі.

Купувати їжу та готувати на двох теж дешевше. До того ж, у більшості домогосподарств у вас є перевага у вигляді двох зарплат.

6. вам є з ким займатися спільними справами.

Ніхто не повинен боятися виходити на вулицю і насолоджуватися активним відпочинком наодинці.

Тим не менш, більшості людей легше наважитися спробувати новий ресторан, коли у них є хтось, хто може піти з ними.

Коли ви перебуваєте у щасливих і здорових стосунках, ви з більшою ймовірністю виберетеся кудись і зробите щось нове разом.

Така новизна корисна для вашого психічного та емоційного здоров'я. Маючи більше можливостей досліджувати нові речі, ви можете зробити своє життя багатшим і приємнішим.

7. самотність шкідлива для здоров'я.

Дослідження 2019 року показало, що самотність так само шкідлива для здоров'я, як і викурювання 15 сигарет на день.

Люди - соціальні істоти, які потребують значущих стосунків, щоб процвітати.

Коли ми ізольовані, у нас підвищується рівень стресу, а також зростає ризик серйозних фізичних проблем, таких як хвороби серця або інсульти.

Романтичні стосунки - не єдиний важливий вид стосунків. Але, перебуваючи у здорових романтичних стосунках, ви з меншою ймовірністю почуватиметеся самотніми.

Ви також з більшою ймовірністю залишатиметеся соціально активними і робитимете щось разом з іншими парами, збільшуючи кількість значущих стосунків іншим способом.

8. турбота про інших людей корисна для вас.

У теплих романтичних стосунках ви інвестуєте в благополуччя людини, з якою перебуваєте. Це відкриває всілякі можливості бути турботливими і дбайливими.

Купуючи маленькі подарунки або виконуючи домашні справи, які ваш партнер боїться робити, ці можливості піклуватися один про одного корисні для вашого здоров'я і благополуччя.

Турбота про інших зменшує стрес і допомагає відчути себе краще.

9. стосунки відкривають вас для нових речей.

Допитливий і активний партнер - це благо для будь-кого. Він дає вам шанс дізнатися про речі, про які ви, можливо, ніколи не дізналися б самі.

Часто ми знаходимо нові захоплення та інтереси завдяки людям, які нас оточують.

Коли поруч з вами є хтось, хто поділяє деякі ваші смаки, це може означати більше шансів дослідити і прийняти нові речі.

Це може бути що завгодно - від нової кухні, нового телешоу до абсолютно нового хобі, про яке ви, можливо, навіть не здогадувалися.

10. бути у щасливих стосунках - це весело.

Бути з кимось, хто вам подобається, може перетворити навіть найбанальніші та найнудніші заняття на щось веселе.

Жартуючи один з одним, поки ви перете або виконуєте доручення, час летить непомітно. Довга поїздка перетворюється на дослідження і пригоду, коли ви поруч з людиною, яку любите найбільше.

Коли ви перебуваєте у стосунках, які не приносять задоволення, може бути важко зрозуміти, наскільки повноцінним може бути життя, коли ви знайдете ту пару, яка вам дійсно підходить.

Знайшовши правильну людину і маючи хороші стосунки, ви можете показати, що стосунки не є безглуздими, зрештою.

Натомість, вони можуть зробити будь-яку іншу частину вашого життя трохи багатшою і набагато приємнішою.