Izgalom helyett rettegést érzel, amikor az SMS-értesítés csörög.

Vagy talán egész nap arra vártál, hogy elmondhass valamit a párodnak, ami miatt izgatott vagy, de amint elkezdtél mesélni, elkezdett lekicsinyelni.

Vagy végigülöd a harmadik egymást követő hétvégédet, és nézed, ahogy videojátékoznak, ahelyett, hogy olyasmit csinálnál, amit te szeretnél.

" A kapcsolatok értelmetlenek" - gondolod.

Szóval, miért vesződsz vele?

Bár lehet, hogy kísértésbe esel, hogy szorosabb kapcsolatot ápolj a macskáddal és a Netflix-fiókoddal, de valamilyen szinten tudod, hogy kell lennie valami jobbnak is.

Az igazság az, hogy a kapcsolatok csak akkor értelmetlenek, ha rossz kapcsolatokat folytatsz.

Tartsd szem előtt a következő igazságokat, mielőtt belenyugodnál egy olyan emberrel való kapcsolatba, aki nem nyűgöz le, vagy mielőtt teljesen lemondanál a randizásról.

Először azt vesszük sorra, hogy miért értelmetlenek a kapcsolatok, ha nem a megfelelő emberrel vagy együtt. Aztán arról beszélünk, hogy miért elengedhetetlenek a pozitív kapcsolatok ahhoz, hogy igazán teljes és boldog életet élj.

1. Rossz kapcsolatban élni rosszabb, mint egyedül lenni.

Sokan maradnak olyan kapcsolatokban, amelyek nyomorúságossá teszik őket, csak azért, mert inkább lennének valakivel, bárkivel, minthogy megkockáztassák az egyedüllétet.

De ha boldogtalan és magányos vagy, annak ellenére, hogy együtt vagy valakivel, akkor mi értelme van?

Ahelyett, hogy a biztosra menne, jobban tenné, ha megkockáztatná az egyedüllétet.

Nagyon felszabadító lehet, ha a saját társaságunk ízlését ápoljuk.

Megtanulsz dolgokat magadról, kreatívabbá és rugalmasabbá válsz.

Ha nem félsz az egyedülléttől, akkor csak olyan kapcsolatokra fogsz berendezkedni, amelyek valóban boldoggá tesznek.

2. Nem mindenki számára te vagy a megfelelő partner.

Ha olyasvalakivel vagy együtt, aki nem tűnik túlságosan izgatottnak az együttléted miatt - vagy ha te vagy az, aki nem izgatott az iránt, akivel együtt vagy -, akkor jó esély van arra, hogy ez a kapcsolat nem neked való.

A társkereső életedben találkozol olyan emberekkel, akik minden szempontból megfelelnek a követelményeknek, de valahogy mégsem izgatnak fel úgy, ahogy kellene.

Néha még ennél is kirívóbb lesz, és kirívó összeférhetetlenségek lesznek.

Felszínesnek tűnhet, ha azért akarsz szakítani valakivel, mert te későn fekszel, ő pedig szeret korán lefeküdni.

Lehet, hogy úgy érzi, nem kellene, hogy nagy ügy legyen, hogy Ön és a partnere nem ugyanazokat az ételeket szeretik. De ha ezek a dolgok boldogtalanná teszik Önt, akkor lehet, hogy nem ő a megfelelő ember.

3. Az egyoldalú kapcsolat kimerítő.

Mindig te vagy az, aki tervezget, aki először telefonál, vagy aki a mosást intézi? Aki nem tesz erőfeszítéseket a kapcsolatért, az csak azért van ott, amit az neki adhat. És ez a személy kimerítő.

Gondolj arra, hogy mennyivel több időd lenne, ha nem gondoskodnál valakiről, aki nem teszi meg ugyanezt érted. Gondolj arra, hogy milyen jó lenne, ha nem kellene minden extra, viszonzatlan erőfeszítést megtenned.

Gondolj arra, hogy mennyivel több érzelmi energiád lenne, ha téged is ugyanúgy támogatnának, mint a partneredet.

Néha, amikor nem kapsz eleget a kapcsolatokból, akkor azok a kapcsolatok értelmetlenné válnak. Jobb, ha egyedül vagy.

4. Nem kellene elrejtened a valódi énedet.

Kerülöd, hogy izgatottan fecsegj olyan témákról, amelyeket szeretsz, mert untatják a partneredet? Soha nem hallgatod a kedvenc zenédet, amikor nálad van? Ha valakivel együtt vagy, az nem jelentheti azt, hogy fontos részeidet el kell vágnod magadtól.

Az a kapcsolat, amelyben nem tudod élvezni a számodra fontos dolgokat, nem egészséges kapcsolat.

Jobb, ha szingli vagy, mintha tartózkodnál mindentől, ami téged tesz téged.

5. Megérdemled, hogy boldog légy.

Igen, te. Néhány embernek az a gondolata támad, hogy egy kielégítetlen kapcsolat az egyetlen, amit megérdemelnek. Ezek az emberek hibás sémákkal dolgoznak.

A sémák olyan kognitív keretek vagy fogalmak, amelyek meghatározzák, hogyan gondolkodunk a világról. Aki úgy döntött, hogy nem érdemli meg a boldogságot, az nagyobb valószínűséggel marad olyan kapcsolatban, amely boldogtalanná teszi.

Annak megértése, hogy ez egy téves hiedelem, az első lépés ahhoz, hogy olyan egészséges kapcsolatot kapjunk, amilyet megérdemlünk.

6. Az élet túl rövid ahhoz, hogy kevesebbel érd be, mint amennyit érsz.

A várható átlagos élettartam az Egyesült Államokban rövid 78,54 év.

Ha az első kapcsolat átlagos életkora 16 év, akkor ez mindössze 62 év, amely a randizásra vagy házasságra rendelkezésre áll.

Tragédia lenne, ha ezeket olyan kapcsolatokra pazarolnád, amelyek nem teljesítenek ki.

7. A dolgok nem javulnak varázsütésre.

Ha most nem jó, akkor magától nem fog javulni.

Ha olyan valakivel vagy kapcsolatban, aki nem tisztel téged, vagy nem bánik jól veled, akkor idővel nem fog javulni.

És ha a partnere nem lát semmilyen problémát a viselkedésében, akkor nem is ösztönzi arra, hogy változtasson rajta.

Ne pazarold az idődet egy olyan kapcsolatra, ami egyszerűen nem esik jól. Az ilyen kapcsolat értelmetlen.

8. Kapsz még egy esélyt a szerelemre.

A gondolat, hogy kint van a társkereső medence megfélemlítő. Lehet, hogy retteg a kilátás, hogy illeszkedjen az alkalmazásokon, és megy, ami úgy tűnik, mint egy végtelen sor kávézás randi.

De soha nem fogsz minőségi kapcsolatot találni, ha nem hagyod el a rosszat, amiben vagy.

9. Semmi rossz nincs abban, ha az ember saját magának akar dolgokat.

Néha az emberek azért maradnak kapcsolatban, mert rosszul érzik magukat, ha egyedül hagyják a partnerüket. Ez hibás gondolkodás.

A partnere megérdemli a szeretetet és a támogatást, de ön is megérdemli. Egy olyan kapcsolatban maradni, amely nem teszi önöket boldoggá, egyikükkel szemben sem tisztességes.

Nem baj, ha többet akarsz az életedtől, mint amit a jelenlegi kapcsolatod nyújt neked. Nem önző dolog olyan partnert akarni, aki boldoggá tesz.

10. Az élet többről szól, mint egy kapcsolatról.

Nem ritka, hogy kudarcosnak érezzük magunkat, ha nem vagyunk sikeresek a párkapcsolatainkban. Sajnos ez a szemlélet figyelmen kívül hagyja az ember életének minden más aspektusát. Mik a hobbijaid? Hogy mennek a dolgok a karrieredben? Mit tűztél ki célul idén, hogy megtanulod?

Mi lenne, ha ahelyett, hogy egy olyan kapcsolatra pazarolnád az idődet, ami nem működik számodra, inkább arra fordítanád ezeket az órákat, hogy megtanulj gitározni?

Ahelyett, hogy olyan randikra költenétek pénzt, amelyek egyikőtöket sem izgatják, inkább tegyétek egy utazási alapba, és fedezzétek fel azokat a helyeket, amelyeket mindig is látni akartatok.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Nem az élet értelme, hogy kapcsolatban élünk. Élő Ahelyett, hogy félnél a szingliségtől, inkább fogadd el a szabadság nyújtotta lehetőségeket.

Mindezzel együtt a kapcsolatoknak van értékük. Csak az a kérdés, hogy a megfelelő kapcsolatban vagy-e. Ha rossz kapcsolatban vagy, az semmit sem tesz hozzá az életedhez.

De ha megtalálod a megfelelőt, milliónyi különböző módon gazdagíthatja az életedet.

Íme 10 ok, amiért a kapcsolatok nem értelmetlenek, ha a megfelelő emberrel vagy együtt.

1. A megfelelő kapcsolat jobb emberré tehet.

Ha olyan valakivel vagyunk együtt, aki osztja az értékeinket, könnyebb azok szerint élni.

Akár úgy akarsz javítani magadon, hogy többet sportolsz, lemondasz a húsról, elkötelezed magad a spiritualitásod mellett, vagy visszaadod a közösségednek, ha van valaki, aki támogatja a tetteidet, az javítja a megvalósításodat.

Gondolj rá úgy, mint a haverrendszer egy változatára.

Ha valaki más is veled van, az felelősségteljesebbé tesz, és könnyebbé teszi olyan dolgok elvégzését is, amelyeket egyedül nehezebbnek találnál.

2. A jó kapcsolat azt érezteti, hogy megbecsülik.

Ha olyan valakivel töltesz időt, aki értékel téged, az természetesen neked is segít abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

A jó önbecsülés pozitív előnyökkel jár, amelyek a nagyobb önbizalomtól az új készségek elsajátításának nagyobb fokú képességéig terjednek.

3. A jó kapcsolatok csökkentik a stresszt.

Sally R. Connolly párterapeuta szerint a jó párkapcsolat az egyik legjobb támasz a stressz legyőzéséhez.

Egy kapcsolat stresszoldást biztosít, mivel lehetővé teszi, hogy megossza a terheket valaki mással. Van valaki, aki segít megbeszélni a problémákat.

Van valakid, akivel együtt lehetsz, hogy élvezd a pihentető tevékenységeket.

A partnerének olyasvalakinek kell lennie, akiben megbízhat, és aki tanácsot adhat, ha nem tudja, mit tegyen.

Azzal, hogy ez a személy a rendelkezésedre áll, könnyebben meg tudod oldani a dolgokat, mint egyedül.

4. A kapcsolatok egészségesebbé tesznek.

Több tanulmány is megerősítette, hogy a boldog házasságban élők tovább élnek és kevesebb egészségügyi problémával küzdenek.

Egy tanulmányban a kutatók kapcsolatot találtak az egyén egészsége és a partner elégedettsége között.

Azok az emberek, akik olyan valakivel voltak együtt, aki boldog volt a kapcsolatukban, maguk is boldogabbak voltak. Nagyobb volt az életükkel való elégedettségük, és valószínűleg tovább éltek.

Gondolj tehát arra, hogy a boldogság egy kapcsolatban nem csak neked jó, hanem annak is, akivel együtt vagy. A boldogságotok mindkettőtöknek hasznára válik.

5. Pénzügyileg jobban jársz majd.

Senkinek sem a pénz miatt kellene belépnie egy kapcsolatba, vagy abban maradnia. De elkerülhetetlen, hogy a stabil házasság idővel összefügg a nagyobb vagyonnal.

Egy tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok az emberek, akik megházasodnak és házasok maradnak, átlagosan négyszer nagyobb vagyonnal rendelkeznek, mint egyedülálló vagy elvált társaik.

Ennek számos oka van. Először is, sokkal könnyebb takarékoskodni, ha egy helyett kettőre vásárol.

Egy kettesben lévő lakás nem kell, hogy többe kerüljön, mint egy olyan, amelyben egyedül élsz.

Az élelmiszerek vásárlása és a két főre való főzés is olcsóbb. Ráadásul a legtöbb háztartásban két fizetésből is részesül.

6. Van valakid, akivel együtt csinálhatsz dolgokat.

Senkinek sem kellene félnie attól, hogy egyedül menjen ki és élvezze a tevékenységeket.

Ennek ellenére a legtöbb ember könnyebben veszi a bátorságot, hogy kipróbáljon egy új éttermet, ha van valaki, aki elkíséri.

Ha boldog és egészséges kapcsolatban vagytok, nagyobb valószínűséggel mentek ki és csináltok új dolgokat együtt.

Ez a fajta újdonság jót tesz a mentális és érzelmi egészségednek. Ha több lehetőséged van új dolgok felfedezésére, az gazdagabbá és élvezetesebbé teheti az életedet.

7. A magány káros az egészségre.

Egy 2019-es tanulmány szerint a magányosság ugyanolyan káros az egészségre, mint a napi 15 szál cigaretta elszívása.

Az emberek társas lények, akiknek értelmes kapcsolatokra van szükségük a boldoguláshoz.

Ha elszigeteltek vagyunk, magasabb a stressz-szintünk, és nagyobb a kockázata az olyan súlyos fizikai problémáknak, mint a szívbetegség vagy a stroke.

A romantikus kapcsolatok nem az egyetlen fontos kapcsolattípus. De ha egészséges romantikus kapcsolatban élsz, akkor kevésbé fogod magányosnak érezni magad.

Emellett nagyobb valószínűséggel maradsz társaságban és csinálsz dolgokat más párokkal, ami egy másik módon növeli a tartalmas kapcsolatok számát.

8. A másokkal való törődés jót tesz neked.

Egy meleg, romantikus kapcsolatban az ember befektet annak a személynek a jólétébe, akivel együtt van. Ez mindenféle lehetőséget megnyit arra, hogy gondoskodó és gondoskodó legyen.

Az apró ajándékok vásárlásától kezdve az olyan házimunkák elvégzéséig, amelyeket a partnere retteg, ezek a lehetőségek, hogy gondoskodjanak egymásról, jót tesznek az egészségüknek és a jólétüknek.

A másokkal való törődés csökkenti a stresszt, és jobban érzi magát az életében.

9. Egy kapcsolat új dolgoknak tesz ki téged.

Egy kíváncsi és aktív partner bárki számára áldás. Lehetőséget adnak arra, hogy olyan dolgokat is megismerj, amelyekre magadtól talán soha nem jöttél volna rá.

Gyakran a körülöttünk élő emberek révén találunk új hobbikat és érdeklődési köröket.

Ha van melletted valaki, aki osztozik az ízlésedben, az több lehetőséget jelenthet az új dolgok felfedezésére és befogadására.

Ez az új konyhától kezdve egy új tévéműsoron át egy vadonatúj hobbiig terjedhet, amiről egyébként talán nem is tudtál volna.

10. Boldog párkapcsolatban élni szórakoztató.

Ha olyan valakivel vagy együtt, akivel élvezed, még a legbanálisabb és legunalmasabb tevékenységeket is szórakoztatóvá változtathatod.

Ha mosás vagy ügyintézés közben viccelődtek egymással, az idő gyorsan telik. Egy hosszú autóút felfedezéssé és kalanddá válik, ha azzal a személlyel vagy, akit a legjobban szeretsz.

Ha olyan kapcsolatban élsz, amely nem működik, nehéz lehet belátni, hogy milyen kielégítő lehet az élet, ha találsz egy olyan kapcsolatot, amelyik igazán illik hozzád.

A megfelelő személy megtalálása és egy jó kapcsolat megmutathatja, hogy a kapcsolatok mégsem értelmetlenek.

Ehelyett olyasvalami, ami az életed minden más részét egy kicsit gazdagabbá és sokkal kielégítőbbé teheti.