Quando la notifica di un messaggio di testo suona, si prova terrore anziché eccitazione.

O forse avete passato tutto il giorno ad aspettare di raccontare al vostro partner qualcosa di cui eravate entusiasti, ma lui ha iniziato a tagliarvi fuori non appena avete iniziato a condividere.

Oppure, siete seduti per il terzo fine settimana consecutivo a guardarli giocare ai videogiochi invece di fare qualcosa che volete fare voi.

"Le relazioni sono inutili", pensate.

Allora, perché ti preoccupi?

Sebbene possiate essere tentati di coltivare un rapporto più forte con il vostro gatto e il vostro account Netflix, a un certo livello sapete che deve esserci qualcosa di meglio là fuori.

La verità è che le relazioni sono inutili solo se si perseguono quelle sbagliate.

Tenete a mente le seguenti verità prima di accontentarvi di una relazione con qualcuno che non vi entusiasma o prima di rinunciare del tutto agli appuntamenti.

In primo luogo, spiegheremo perché le relazioni sono inutili quando si sta con la persona sbagliata, poi parleremo del perché le relazioni positive sono essenziali per vivere una vita davvero appagante e felice.

1. Avere una cattiva relazione è peggio che essere soli.

Molte persone rimangono in relazioni che le rendono infelici solo perché preferiscono stare con qualcuno, chiunque, piuttosto che rischiare di rimanere sole.

Ma se si è infelici e soli anche se si sta con qualcuno, che senso ha?

Invece di andare sul sicuro, sarebbe meglio rischiare di rimanere da soli.

Coltivare il gusto per la propria compagnia può essere molto liberatorio.

Imparerete cose su di voi e diventerete più creativi e resistenti.

Quando non avrete paura di rimanere soli, vi accontenterete solo di relazioni che vi rendono veramente felici.

2. Non siete la persona giusta per tutti.

Se state con una persona che non sembra molto entusiasta di stare con voi - o se siete voi a non essere entusiasti della persona con cui state - c'è una buona possibilità che questa non sia la relazione che fa per voi.

Nella vostra vita di coppia, incontrerete persone che hanno tutte le carte in regola, ma che in qualche modo non vi entusiasmano come dovrebbero.

A volte, il problema è ancora più evidente e le incompatibilità sono evidenti.

Può sembrare superficiale voler rompere con qualcuno perché voi siete dei ritardatari e a loro piace andare a letto presto.

Potreste pensare che non dovrebbe essere un problema se a voi e al vostro partner non piacciono gli stessi cibi, ma se queste cose vi rendono infelici, potrebbe non essere la persona giusta per voi.

3. Una relazione unilaterale è estenuante.

Siete sempre voi a fare programmi, a chiamare per primi o a occuparvi del bucato? Una persona che non si impegna nella relazione è lì solo per quello che può fare per lei. E questa persona è estenuante.

Pensate a quanto tempo in più avreste se non vi occupaste di qualcuno che non fa lo stesso per voi. Pensate a quanto sarebbe bello non dover fare tutti quegli sforzi in più, non corrisposti.

Pensate a quanta energia emotiva in più avreste se foste sostenuti nello stesso modo in cui sostenete il vostro partner.

A volte, quando non si ottiene abbastanza dalle relazioni, queste diventano inutili. Meglio stare da soli.

4. Non dovreste nascondere il vostro vero io.

Evitate di parlare con entusiasmo di argomenti che amate perché annoiano il vostro partner? Non ascoltate mai la vostra musica preferita quando sono a casa vostra? Stare con qualcuno non dovrebbe significare tagliare parti importanti di voi stessi.

Una relazione in cui non potete godere delle cose importanti per voi non è una relazione sana.

State meglio da single che astenendovi da tutto ciò che vi rende voi stessi.

5. Meritate di essere felici.

Alcune persone pensano che una relazione insoddisfacente sia tutto ciò che si meritano. Queste persone lavorano con schemi sbagliati.

Gli schemi sono quadri cognitivi o concetti che modellano il modo in cui pensiamo al mondo. Chi ha deciso di non meritare la felicità è più probabile che rimanga in una relazione che lo rende infelice.

Capire che si tratta di una convinzione errata è il primo passo per ottenere il tipo di relazione sana che si merita.

6. La vita è troppo breve per accontentarsi di meno di quanto si vale.

La vita media negli Stati Uniti è di 78,54 anni.

Considerando un'età media di 16 anni per la prima relazione, sono solo 62 gli anni a disposizione per frequentarsi o sposarsi.

Sarebbe una tragedia se li sprecaste in relazioni che non vi soddisfano.

7. Le cose non migliorano magicamente.

Se non è buono adesso, non migliorerà da solo.

Se avete una relazione con qualcuno che non vi rispetta e non vi tratta bene, non migliorerà nel tempo.

E se il vostro partner non vede alcun problema nel suo comportamento, non ha alcun incentivo a cambiarlo.

Non sprecate il vostro tempo con una relazione che non vi fa stare bene. Questo tipo di relazione è inutile.

8. Avrete un'altra possibilità di amare.

L'idea di uscire allo scoperto è intimidatoria e forse vi spaventa l'idea di dover fare incontri su app e di partecipare a quella che sembra una serie infinita di appuntamenti al caffè.

Ma non troverete mai una relazione di qualità se non lasciate quella negativa in cui vi trovate.

9. Non c'è nulla di male nel volere qualcosa per sé.

A volte le persone rimangono in una relazione perché si sentono in colpa a lasciare il proprio partner da solo. Si tratta di un pensiero sbagliato.

Il vostro partner merita amore e sostegno, ma anche voi. Rimanere in una relazione che non vi rende felici non è giusto per nessuno dei due.

È giusto volere dalla propria vita qualcosa di più di quello che la vostra attuale relazione vi sta dando. Non è egoistico volere un partner che vi renda felici.

10. Nella vita c'è molto di più che avere una relazione.

Non è raro sentirsi un fallimento se non si ha successo nelle relazioni. Purtroppo, questa è una visione che ignora tutti gli altri aspetti della vita di una persona. Quali sono i vostri hobby? Come sta andando la vostra carriera? Cosa vi siete prefissati di imparare quest'anno?

Invece di sprecare il vostro tempo in una relazione che non funziona per voi, che ne direste di impiegare quelle ore per imparare a suonare la chitarra?

Invece di spendere soldi per appuntamenti che non entusiasmano nessuno dei due, metteteli in un fondo per i viaggi e andate a esplorare i luoghi che avete sempre voluto vedere.

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Essere in una relazione non è lo scopo della vita. Vivere Invece di avere paura di essere single, abbracciate le opportunità che la libertà vi offre.

Detto questo, le relazioni hanno un valore, si tratta solo di essere in quella giusta. Quando si è in una relazione sbagliata, non si aggiunge nulla alla propria vita.

Ma quando si trova quello giusto, può arricchire la vita in un milione di modi diversi.

Ecco 10 motivi per cui le relazioni non sono inutili quando si è con la persona giusta

1. La relazione giusta può rendervi una persona migliore.

Quando stiamo con qualcuno che condivide i nostri valori, è più facile viverli.

Sia che vogliate migliorare voi stessi facendo più esercizio fisico, rinunciando alla carne, impegnandovi nella vostra spiritualità o dando un contributo alla vostra comunità, avere qualcuno che sostiene le vostre azioni migliora il vostro impegno.

Pensate a una versione del sistema degli amici.

La presenza di un'altra persona con voi vi rende più responsabili e rende più facile fare cose che da soli vi risulterebbero più difficili.

2. Una buona relazione vi fa sentire apprezzati.

Quando passate del tempo con qualcuno che vi apprezza, questo vi aiuterà naturalmente a sentirvi meglio con voi stessi.

Una buona autostima è associata a benefici che vanno da una maggiore fiducia in se stessi a una maggiore capacità di padroneggiare nuove abilità.

3. Le buone relazioni riducono lo stress.

Secondo la terapeuta di coppia Sally R. Connolly, una buona relazione di coppia è uno dei migliori supporti per sconfiggere lo stress.

Un rapporto di coppia allevia lo stress permettendo di condividere i propri fardelli con un'altra persona, che può aiutare a risolvere i problemi.

Avete qualcuno con cui stare e con cui godervi attività rilassanti.

Il vostro partner dovrebbe essere una persona con cui confidarsi e che vi dia consigli quando non siete sicuri di cosa fare.

Avendo a disposizione questa persona, è più facile fare le cose che si farebbero da soli.

4. Le relazioni mantengono la salute.

Numerosi studi hanno confermato che le persone con un matrimonio felice vivono più a lungo e hanno meno problemi di salute.

In uno studio, i ricercatori hanno trovato un legame tra la salute di un individuo e la soddisfazione del suo partner.

Le persone che stavano con qualcuno che era felice di avere una relazione erano più felici, avevano una maggiore soddisfazione di vita e probabilmente vivevano più a lungo.

Quindi, pensate che essere felici in una relazione non sia solo un bene per voi, ma anche per la persona con cui state. La vostra felicità va a vantaggio dell'altro.

5. La vostra situazione finanziaria sarà migliore.

Nessuno dovrebbe entrare o rimanere in una relazione a causa del denaro, ma è inevitabile che un matrimonio stabile sia correlato a una maggiore ricchezza nel tempo.

In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che le persone che si sposano e rimangono sposate hanno in media una ricchezza quattro volte superiore a quella dei loro coetanei single o divorziati.

I motivi sono molteplici: innanzitutto, è molto più facile risparmiare quando si fa la spesa per due persone invece che per una.

Un appartamento per due persone non deve necessariamente costare di più di uno in cui si vive da soli.

Anche acquistare cibo e cucinare per due è più economico. Inoltre, nella maggior parte delle famiglie si ha il vantaggio di avere due stipendi.

6. Avete qualcuno con cui fare le cose.

Nessuno dovrebbe avere paura di uscire e godersi le attività da solo.

Detto questo, per la maggior parte delle persone è più facile trovare il coraggio di provare un nuovo ristorante quando hanno qualcuno che li accompagna.

Quando si ha una relazione felice e sana, si è più propensi a uscire e a fare cose nuove insieme.

Questo tipo di novità fa bene alla salute mentale ed emotiva: avere più possibilità di esplorare cose nuove può contribuire a rendere la vita più ricca e piacevole.

7. La solitudine fa male alla salute.

Uno studio del 2019 ha rilevato che la solitudine è dannosa per la salute quanto fumare 15 sigarette al giorno.

Gli esseri umani sono creature sociali che hanno bisogno di relazioni significative per prosperare.

Quando siamo isolati, i livelli di stress sono più elevati, così come il rischio di gravi problemi fisici come malattie cardiache o ictus.

Le relazioni sentimentali non sono l'unico tipo di relazione importante, ma avere una relazione sentimentale sana significa avere meno probabilità di sentirsi soli.

È anche più probabile che rimaniate in compagnia e che facciate cose con altre coppie, aumentando così il numero di relazioni significative.

8. Prendersi cura degli altri fa bene.

In una relazione sentimentale calorosa, si è investiti nel benessere della persona con cui si sta insieme, il che apre ogni tipo di opportunità di essere premurosi e accudenti.

Dall'acquisto di piccoli regali all'occuparsi delle faccende che il partner teme di fare, queste opportunità di prendersi cura l'uno dell'altro fanno bene alla salute e al benessere.

Prendersi cura degli altri riduce lo stress e ci fa sentire meglio nella nostra vita.

9. Una relazione vi espone a cose nuove.

Un partner curioso e attivo è una manna per chiunque: vi dà la possibilità di scoprire cose che non avreste mai scoperto da soli.

Spesso troviamo nuovi hobby e interessi grazie alle persone che ci circondano.

Avere con sé qualcuno che condivide alcuni dei vostri gusti può significare maggiori possibilità di esplorare e abbracciare nuove cose.

Può trattarsi di nuove cucine, di un nuovo programma televisivo o di un nuovo hobby che altrimenti non avreste mai conosciuto.

10. Vivere una relazione felice è divertente.

Stare con qualcuno che vi piace può trasformare anche le attività più banali e noiose in qualcosa di divertente.

Scherzare l'uno con l'altro mentre si fa il bucato o si sbrigano le commissioni fa passare il tempo. Un lungo viaggio in macchina diventa un'esplorazione e un'avventura quando si è con la persona che si ama di più.

Quando si ha una relazione che non funziona, può essere difficile capire quanto possa essere soddisfacente la vita quando se ne trova una davvero adatta.

Trovare la persona giusta e avere una buona relazione può dimostrare che le relazioni non sono poi così inutili.

Sono invece qualcosa che può rendere ogni altro aspetto della vostra vita un po' più ricco e soddisfacente.