Kun tekstiviesti-ilmoitus soi, tunnet jännityksen sijaan pelkoa.

Tai ehkä olet odottanut koko päivän, että voisit kertoa kumppanillesi jostain, josta olet innostunut, mutta hän alkoi vähätellä sinua heti, kun aloit kertoa.

Tai sitten istut jo kolmatta viikonloppua peräkkäin katsomassa, kun he pelaavat videopelejä sen sijaan, että tekisit jotain, mitä itse haluaisit tehdä.

"Suhteet ovat turhia", ajattelet.

Miksi siis vaivaudutte?

Vaikka sinulla saattaa olla houkutus luoda tiiviimpi suhde kissaasi ja Netflix-tiliisi, jollain tasolla tiedät, että on oltava jotain parempaa.

Totuus on, että suhteet ovat turhia vain, jos tavoittelet vääriä suhteita.

Pidä seuraavat totuudet mielessäsi, ennen kuin tyydyt suhteeseen jonkun kanssa, joka ei innosta sinua, tai ennen kuin luovut seurustelusta kokonaan.

Ensin kerromme, miksi ihmissuhteet ovat turhia, kun olet väärän ihmisen kanssa, ja sitten puhumme siitä, miksi myönteiset ihmissuhteet ovat välttämättömiä, jotta voit elää todella tyydyttävää ja onnellista elämää.

1. Huono parisuhde on pahempi kuin yksinolo.

Monet ihmiset pysyvät suhteissa, jotka tekevät heidät onnettomiksi, vain siksi, että he ovat mieluummin jonkun kanssa, kenen tahansa, kuin ottavat riskin olla yksin.

Mutta jos olet onneton ja yksinäinen, vaikka olet jonkun kanssa, mitä järkeä siinä on?

Sen sijaan, että pitäydyt varmassa vedossa, sinun kannattaisi ottaa riski olla yksin.

Oman seuran maun kasvattaminen voi olla hyvin vapauttavaa.

Opit asioita itsestäsi ja sinusta tulee luovempi ja joustavampi.

Kun et pelkää yksinoloa, tyydyt vain sellaisiin suhteisiin, jotka todella tekevät sinut onnelliseksi.

2. Et sovi kaikille.

Jos olet jonkun kanssa, joka ei tunnu olevan kovin innostunut seurastasi - tai jos sinä itse et ole innostunut siitä, kenen kanssa olet - on hyvin mahdollista, että tämä ei ole sinulle sopiva suhde.

Seurustelusi aikana tapaat ihmisiä, jotka täyttävät kaikki vaatimukset, mutta eivät jotenkin vain innosta sinua niin kuin pitäisi.

Joskus se on vielä räikeämpää, ja sinulla on räikeitä yhteensopimattomuuksia.

Saattaa tuntua pinnalliselta haluta erota jostakusta, koska sinä olet myöhäisherännäinen ja hän haluaa mennä aikaisin nukkumaan.

Sinusta saattaa tuntua, ettei ole iso asia, että sinä ja kumppanisi ette pidä samoista ruoista. Mutta jos nämä asiat tekevät sinut onnettomaksi, hän ei ehkä ole oikea henkilö sinulle.

3. Yksipuolinen suhde on uuvuttava.

Oletko aina se, joka tekee suunnitelmia, soittaa ensimmäisenä tai hoitaa pyykit? Se, joka ei panosta suhteeseen, on vain sen takia, mitä se voi tehdä hänelle. Ja sellainen ihminen on uuvuttava.

Ajattele, kuinka paljon enemmän aikaa sinulla olisi, jos et huolehtisi jostakin, joka ei tee samaa sinulle. Ajattele, kuinka hienoa olisi, jos sinun ei tarvitsisi nähdä ylimääräistä, vastikkeetonta vaivaa.

Mieti, kuinka paljon enemmän tunne-energiaa sinulla olisi, jos sinua tuettaisiin samalla tavalla kuin kumppaniasi.

Joskus, kun et saa tarpeeksi hyötyä ihmissuhteista, niistä tulee turhia. On parempi olla yksin.

4. Sinun ei pitäisi joutua piilottelemaan todellista itseäsi.

Vältteletkö innostunutta höpöttelyä rakastamistasi aiheista, koska ne tylsistyttävät kumppaniasi? Etkö koskaan kuuntele lempimusiikkiasi, kun hän on luonasi? Toisen kanssa olemisen ei pitäisi merkitä tärkeiden osien katkaisemista itsestäsi.

Suhde, jossa et voi nauttia sinulle tärkeistä asioista, ei ole terve suhde.

Sinun on parempi olla sinkku kuin pidättäytyä kaikesta, mikä tekee sinusta sinut.

5. Sinä ansaitset olla onnellinen.

Kyllä, sinä. Jotkut ihmiset saavat sen käsityksen, että epätyydyttävä suhde on kaikki, mitä he ansaitsevat. Nämä ihmiset toimivat virheellisten skeemojen mukaan.

Skeemat ovat kognitiivisia viitekehyksiä tai käsitteitä, jotka muokkaavat tapaa, jolla ajattelemme maailmasta. Joku, joka on päättänyt, ettei ansaitse onnea, pysyy todennäköisemmin parisuhteessa, joka tekee hänet onnettomaksi.

Sen ymmärtäminen, että tämä on virheellinen uskomus, on ensimmäinen askel kohti sellaista tervettä suhdetta, jonka ansaitset.

6. Elämä on liian lyhyt tyytyäksesi vähempään kuin olet arvokas.

Keskimääräinen elinajanodote Yhdysvalloissa on lyhyet 78,54 vuotta.

Kun otetaan huomioon, että ensimmäisen suhteen keski-ikä on 16 vuotta, seurustelun tai avioliiton solmimiseksi on käytettävissä vain 62 vuotta.

Olisi tragedia, jos tuhlaisit ne suhteisiin, jotka eivät ole tyydyttäviä.

7. Asiat eivät parane maagisesti.

Jos se ei ole hyvä nyt, se ei parane itsestään.

Jos olet parisuhteessa jonkun kanssa, joka ei kunnioita sinua tai kohtele sinua hyvin, hän ei tule paranemaan ajan myötä.

Ja jos kumppanisi ei näe mitään ongelmaa käytöksessään, hänellä ei ole kannustinta muuttaa sitä.

Älä tuhlaa aikaasi suhteeseen, joka ei tunnu hyvältä. Sellainen suhde on turha.

8. Saat toisen mahdollisuuden rakkauteen.

Ajatus deittiseurustelun aloittamisesta on pelottava. Saatat pelätä sovellusten kautta tapahtuvaa seurustelua ja loputtomalta tuntuvia kahvitreffien sarjaa.

Et kuitenkaan koskaan löydä laadukasta suhdetta, jos et jätä huonoa suhdettasi.

9. Ei ole mitään väärää siinä, että haluaa asioita itselleen.

Joskus ihmiset pysyvät parisuhteessa, koska heistä tuntuu pahalta jättää kumppani yksin. Tämä on virheellistä ajattelua.

Kumppanisi ansaitsee rakkautta ja tukea, mutta myös sinä ansaitset sitä. Ei ole reilua kumpaakaan kohtaan pysyä suhteessa, joka ei tee sinua onnelliseksi.

On ihan okei, että haluat elämältäsi enemmän kuin nykyinen suhteesi antaa sinulle. Ei ole itsekästä haluta kumppania, joka tekee sinut onnelliseksi.

10. Elämässä on muutakin kuin parisuhde.

Ei ole harvinaista tuntea itsensä epäonnistuneeksi, jos ei ole onnistunut ihmissuhteissa. Valitettavasti tämä on näkemys, joka jättää huomiotta kaikki muut elämän osa-alueet. Mitä harrastat? Miten urasi etenee? Mitä olet ottanut tavoitteeksesi oppia tänä vuonna?

Sen sijaan, että tuhlaat aikaasi suhteeseen, joka ei toimi sinulle, mitä jos käyttäisit nuo tunnit kitaran soittamisen opetteluun?

Sen sijaan, että tuhlaat rahaa treffeihin, jotka eivät innosta kumpaakaan teistä, laita rahat matkarahastoon ja lähde tutkimaan paikkoja, joita olet aina halunnut nähdä.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Parisuhteessa oleminen ei ole elämän tarkoitus. Living on. Sen sijaan, että pelkäät sinkkuna olemista, ota vastaan vapauden tarjoamat mahdollisuudet.

Kaiken tämän sanottuani, ihmissuhteilla on arvonsa. Kyse on vain siitä, että olet oikeassa suhteessa. Kun olet väärässä suhteessa, se ei tuo elämääsi mitään lisää.

Mutta kun löydät oikean, se voi rikastuttaa elämääsi miljoonalla eri tavalla.

Tässä 10 syytä, miksi ihmissuhteet eivät ole turhia, kun olet oikean ihmisen kanssa.

1. Oikea parisuhde voi tehdä sinusta paremman ihmisen.

Kun olemme jonkun kanssa, joka jakaa arvomme, on helpompi elää niiden mukaan.

Halusitpa sitten parantaa itseäsi harrastamalla enemmän liikuntaa, luopumalla lihasta, sitoutumalla hengellisyyteen tai antamalla takaisin yhteisöllesi, jonkun tukeminen parantaa tekojesi toteuttamista.

Ajattele sitä kaverijärjestelmän versiona.

Kun sinulla on joku muu mukanasi, olet vastuullisempi ja voit myös helpommin tehdä asioita, joita yksin olisi vaikeampi tehdä.

2. Hyvä suhde saa sinut tuntemaan itsesi arvostetuksi.

Kun vietät aikaa sellaisen ihmisen kanssa, joka arvostaa sinua, se luonnollisesti auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi myös itsesi suhteen.

Hyvään itsetuntoon liittyy myönteisiä hyötyjä, jotka vaihtelevat suuremmasta itseluottamuksesta parempaan kykyyn hallita uusia taitoja.

3. Hyvät ihmissuhteet vähentävät stressiä.

Pariterapeutti Sally R. Connollyn mukaan hyvä parisuhde on yksi parhaista tukimuodoista stressin voittamiseksi.

Parisuhde lievittää stressiä, kun voit jakaa taakkasi jonkun toisen kanssa. Sinulla on joku, joka voi auttaa sinua puhumaan ongelmista.

Sinulla on joku, jonka kanssa voit nauttia rentouttavista aktiviteeteista.

Kumppanisi pitäisi olla joku, jolle voit luottaa ja joka voi neuvoa sinua, kun et ole varma, mitä tehdä.

Kun sinulla on tämä henkilö käytettävissäsi, sinun on helpompi hoitaa asioita kuin yksin.

4. Ihmissuhteet pitävät sinut terveempänä.

Useat tutkimukset ovat vahvistaneet, että onnellisissa avioliitoissa elävät ihmiset elävät pidempään ja heillä on vähemmän terveysongelmia.

Eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat yhteyden yksilön terveyden ja kumppanin tyytyväisyyden välillä.

Ihmiset, jotka olivat parisuhteessa onnellisen ihmisen kanssa, olivat itse onnellisempia. He olivat tyytyväisempiä elämäänsä ja elivät todennäköisesti pidempään.

Ajattele siis, että onnellisuus parisuhteessa ei ole vain hyvä asia sinulle, vaan myös kumppanillesi. Onnellisuutenne hyödyttää kumpaakin osapuolta.

5. Sinulla menee taloudellisesti paremmin.

Kenenkään ei pitäisi solmia tai pysyä parisuhteessa rahan takia, mutta on väistämätöntä, että vakaa avioliitto korreloi ajan mittaan suuremman varallisuuden kanssa.

Eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että naimisiin menevillä ja naimisissa pysyvillä ihmisillä on keskimäärin neljä kertaa enemmän varallisuutta kuin naimattomilla tai eronneilla ikätovereillaan.

Tähän on monia syitä: ensinnäkin on paljon helpompi säästää, kun ostokset tehdään kahdelle eikä yhdelle.

Kahden hengen asunnon ei tarvitse maksaa enempää kuin asunnon, jossa asut yksin.

Ruoan ostaminen ja ruoanlaitto kahdelle on myös halvempaa. Lisäksi useimmissa kotitalouksissa on kaksi palkkaa.

6. Sinulla on joku, jonka kanssa tehdä asioita.

Kenenkään ei pitäisi pelätä mennä ulos ja nauttia aktiviteeteista yksin.

Useimpien ihmisten on kuitenkin helpompi uskaltaa kokeilla uutta ravintolaa, kun heillä on joku mukanaan.

Kun parisuhde on onnellinen ja terve, on todennäköisempää lähteä ulos ja tehdä uusia asioita yhdessä.

Tällainen uutuus on hyväksi mielenterveydellesi ja tunne-elämällesi, sillä useammat mahdollisuudet tutustua uusiin asioihin voivat tehdä elämästäsi rikkaampaa ja miellyttävämpää.

7. Yksinäisyys on terveydelle haitallista.

Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yksinäisyys on terveydelle yhtä haitallista kuin 15 savukkeen polttaminen päivässä.

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, jotka tarvitsevat mielekkäitä ihmissuhteita menestyäkseen.

Kun olemme eristyksissä, stressitasomme on korkeampi ja riski vakaviin fyysisiin ongelmiin, kuten sydänsairauksiin ja aivohalvauksiin, on suurempi.

Romanttiset suhteet eivät ole ainoa tärkeä parisuhde, mutta jos sinulla on terve romanttinen parisuhde, koet harvemmin olevasi yksinäinen.

Pysyt myös todennäköisemmin sosiaalisessa kanssakäymisessä ja harrastat asioita muiden pariskuntien kanssa, mikä lisää mielekkäiden suhteiden määrää toisella tavalla.

8. Muista ihmisistä huolehtiminen on hyväksi sinulle.

Lämminhenkisessä romanttisessa suhteessa panostat kumppanisi hyvinvointiin, mikä avaa monenlaisia mahdollisuuksia olla huolehtiva ja hoivaava.

Nämä tilaisuudet huolehtia toisistanne ovat hyväksi terveydellenne ja hyvinvoinnillenne, vaikka ostaisitte pieniä lahjoja tai hoitaisitte kotitöitä, joita kumppaninne pelkää tehdä.

Toisista huolehtiminen vähentää stressiä ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi elämässäsi.

9. Parisuhde altistaa sinut uusille asioille.

Uteliaasta ja aktiivisesta kumppanista on hyötyä kenelle tahansa. He antavat sinulle mahdollisuuden tutustua asioihin, joita et ehkä olisi koskaan itse löytänyt.

Usein löydämme uusia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita ympärillämme olevien ihmisten kautta.

Jos mukanasi on joku, jolla on samoja makumieltymyksiä kuin sinulla, sinulla on enemmän mahdollisuuksia tutkia ja omaksua uusia asioita.

Tämä voi olla esimerkiksi uusia ruokalajeja, uusi tv-ohjelma tai uusi harrastus, josta et ehkä muuten olisi edes tiennyt.

10. Onnellisessa parisuhteessa oleminen on hauskaa.

Se, että olet jonkun kanssa, jonka kanssa nautit, voi muuttaa kaikkein banaaleimmatkin ja tylsimmätkin aktiviteetit joksikin hauskaksi.

Kun vitsailette keskenänne pyykkiä pestessänne tai asioitanne tehdessänne, aika kuluu kuin siivillä. Pitkästä ajomatkasta tulee tutkimusmatka ja seikkailu, kun olet rakastamasi ihmisen kanssa.

Kun olet parisuhteessa, joka ei toimi, voi olla vaikea nähdä, miten tyydyttävää elämä voi olla, kun löydät oikeasti sopivan parisuhteen.

Oikean ihmisen löytäminen ja hyvä suhde voivat osoittaa, että ihmissuhteet eivät olekaan turhia.

Sen sijaan ne ovat jotain, joka voi tehdä kaikista muista elämän osa-alueista hieman rikkaampia ja paljon tyydyttävämpiä.