Du känner rädsla i stället för spänning när ditt sms ringer.

Eller så har du kanske väntat hela dagen på att få berätta något som du var glad över för din partner, men han eller hon började avbryta dig så fort du började berätta.

Eller så sitter du för tredje helgen i rad och tittar på dem när de spelar tv-spel i stället för att göra något som du vill göra.

"Relationer är meningslösa", tänker du.

Så varför bryr du dig?

Även om du kanske är frestad att odla en starkare relation med din katt och ditt Netflix-konto, vet du att det måste finnas något bättre där ute.

Sanningen är att relationer bara är meningslösa om du söker fel relationer.

Tänk på följande sanningar innan du nöjer dig med ett förhållande med någon som inte imponerar på dig, eller innan du helt slutar dejta.

Först tar vi upp varför relationer är meningslösa när du är med fel person, sedan pratar vi om varför positiva relationer är viktiga för att leva ett verkligt tillfredsställande och lyckligt liv.

1. Att vara i ett dåligt förhållande är värre än att vara ensam.

Många människor stannar kvar i förhållanden som gör dem olyckliga bara för att de hellre vill vara med någon, vem som helst, än att riskera att vara ensamma.

Men om du är olycklig och ensam trots att du är med någon, vad är då meningen?

Istället för att hålla dig till det säkraste alternativet är det bättre att chansa på att vara ensam.

Att odla en smak för sitt eget företag kan vara mycket befriande.

Du lär dig saker om dig själv och blir mer kreativ och motståndskraftig.

När du inte är rädd för att vara ensam kommer du att nöja dig med relationer som verkligen gör dig lycklig.

2. Du är inte den rätta matchningen för alla.

Om du är tillsammans med någon som inte verkar vara särskilt glad över att vara tillsammans med dig - eller om det är du som inte är glad över vem du är tillsammans med - finns det en stor chans att det här förhållandet inte är rätt för dig.

I ditt dejtingliv kommer du att träffa människor som är helt unika, men som på något sätt inte upphetsar dig på det sätt som de borde.

Ibland är det ännu mer uppenbart än så, och det finns uppenbara inkompatibiliteter.

Det kan tyckas ytligt att vilja göra slut med någon för att du är en sen uggla och att hen gillar att gå och lägga sig tidigt.

Du kanske känner att det inte borde vara en stor sak att du och din partner inte gillar samma mat. Men om dessa saker gör dig olycklig är det kanske inte rätt person för dig.

3. Ett ensidigt förhållande är utmattande.

Är det alltid du som gör upp planer, ringer först eller tar hand om tvätten? Den som inte anstränger sig i förhållandet är bara där för vad det kan göra för honom eller henne. Och den personen är utmattande.

Tänk på hur mycket mer tid du skulle ha om du inte skulle ta hand om någon som inte gör samma sak för dig. Tänk på hur bra det skulle vara att slippa lägga ner all den där extra, oönskade ansträngningen.

Tänk på hur mycket mer känslomässig energi du skulle ha om du fick samma stöd som du får av din partner.

Ibland, när man inte får ut tillräckligt mycket av sina relationer, blir dessa relationer meningslösa. Det är bättre att vara ensam.

4. Du ska inte behöva dölja ditt sanna jag.

Undviker du att prata med entusiasm om ämnen du älskar för att det tråkar ut din partner? Lyssnar du aldrig på din favoritmusik när de är hemma hos dig? Att vara tillsammans med någon ska inte innebära att du måste stänga av viktiga delar av dig själv.

Ett förhållande där du inte kan njuta av de saker som är viktiga för dig är inte ett hälsosamt förhållande.

Det är bättre att vara singel än att avstå från allt som gör dig till den du är.

5. Du förtjänar att vara lycklig.

Ja, du. Vissa människor får en idé om att ett otillfredsställande förhållande är allt de förtjänar. Dessa människor arbetar med felaktiga scheman.

Scheman är kognitiva ramar eller begrepp som formar vårt sätt att se på världen. En person som har bestämt sig för att han eller hon inte förtjänar lycka är mer benägen att stanna kvar i ett förhållande som gör honom eller henne olycklig.

Att förstå att detta är en felaktig uppfattning är det första steget mot att få den typ av hälsosam relation som du förtjänar.

6. Livet är för kort för att nöja sig med mindre än vad du är värd.

Den genomsnittliga livslängden i USA är 78,54 år.

Med en genomsnittsålder på 16 år för det första förhållandet är det bara 62 år som står till förfogande för att dejta eller gifta sig.

Det skulle vara en tragedi om du slösar bort dem på relationer som inte är tillfredsställande.

7. Saker och ting blir inte magiskt bättre.

Om det inte är bra nu kommer det inte att bli bättre av sig självt.

Om du är i ett förhållande med någon som inte respekterar dig eller behandlar dig väl kommer de inte att bli bättre med tiden.

Och om din partner inte ser något problem med sitt beteende har han eller hon inget incitament att ändra det.

Slösa inte bort din tid på ett förhållande som inte känns bra, det är meningslöst.

8. Du kommer att få en ny chans till kärlek.

Tanken på att vara ute i dejtingpoolen är skrämmande. Du kanske fruktar att behöva matcha på appar och gå på vad som verkar vara en oändlig serie kaffedagar.

Men du kommer aldrig att hitta ett förhållande av god kvalitet om du inte lämnar det dåliga förhållandet du befinner dig i.

9. Det är inget fel med att vilja ha saker för sig själv.

Ibland stannar människor kvar i förhållanden för att de känner sig dåliga på att lämna sin partner ensam. Detta är ett felaktigt tänkande.

Din partner förtjänar kärlek och stöd, men det gör du också. Att stanna kvar i ett förhållande som inte gör dig lycklig är inte rättvist för någon av er.

Det är okej att du vill ha mer av ditt liv än vad ditt nuvarande förhållande ger dig. Det är inte själviskt att vilja ha en partner som gör dig lycklig.

10. Det finns mer i livet än att vara i ett förhållande.

Det är inte ovanligt att man känner sig misslyckad om man inte har lyckats i sina relationer. Tyvärr är det ett synsätt som bortser från alla andra aspekter av en människas liv. Vad har du för fritidsintressen? Hur går det i din karriär? Vad har du bestämt dig för att lära dig i år?

Istället för att slösa din tid på ett förhållande som inte fungerar för dig, tänk om du kunde lägga dessa timmar på att lära dig spela gitarr?

Istället för att spendera pengar på dejter som inte lockar någon av er, lägg dem i en reskassa och utforska de platser ni alltid velat se.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Att vara i ett förhållande är inte meningen med att leva. Boende Istället för att vara rädd för att vara singel, ta till dig de möjligheter som friheten ger.

Allt detta sagt, relationer har ett värde. Det är bara en fråga om att vara i rätt relation. När du är i fel relation tillför den inget till ditt liv.

Men när du hittar rätt kan det berika ditt liv på en miljon olika sätt.

Här är 10 anledningar till varför relationer inte är meningslösa när du är med rätt person.

1. Rätt relation kan göra dig till en bättre människa.

När vi är tillsammans med någon som delar våra värderingar är det lättare att leva efter dem.

Oavsett om du vill förbättra dig själv genom att träna mer, sluta äta kött, engagera dig i din andlighet eller ge tillbaka till ditt samhälle, förbättrar du din uppföljning om du har någon som stöder dina åtgärder.

Se det som en version av kompissystemet.

Att ha någon annan med dig gör dig mer ansvarig och gör det lättare att göra saker som du skulle ha svårt att göra på egen hand.

2. En god relation gör att du känner dig uppskattad.

När du tillbringar tid med någon som värdesätter dig kommer det naturligtvis att hjälpa dig att må bättre om dig själv också.

En god självkänsla är förknippad med positiva fördelar som sträcker sig från ökat självförtroende till en större förmåga att behärska nya färdigheter.

3. Goda relationer minskar stressen.

Enligt parterapeuten Sally R. Connolly är en bra relation ett av de bästa stödmedlen mot stress.

Ett förhållande ger dig möjlighet att dela dina bördor med någon annan och du har någon som kan hjälpa dig att prata om dina problem.

Du har någon som du kan vara med och njuta av avkopplande aktiviteter.

Din partner bör vara någon du kan anförtro dig åt och någon som kan ge dig råd när du är osäker på vad du ska göra.

Genom att ha den personen tillgänglig för dig har du lättare att göra saker som du inte skulle göra på egen hand.

4. Relationer håller dig friskare.

Flera studier har bekräftat att människor i lyckliga äktenskap lever längre och har färre hälsoproblem.

I en studie fann forskarna en koppling mellan individens hälsa och deras partners tillfredsställelse.

Människor som var tillsammans med någon som var glad över att vara i förhållandet var lyckligare själva. De hade större livstillfredsställelse och levde troligen längre.

Tänk på att vara lycklig i ett förhållande inte bara är något som är bra för dig, utan också för personen du är tillsammans med.

5. Du kommer att få det bättre ekonomiskt.

Ingen bör inleda eller stanna i ett förhållande på grund av pengar, men det är oundvikligt att ett stabilt äktenskap korrelerar med större rikedom över tid.

I en studie fann forskarna att personer som gifter sig och förblir gifta i genomsnitt har fyra gånger större förmögenhet än sina jämnåriga singlar eller frånskilda.

Det finns många anledningar till detta: För det första är det mycket lättare att spara när du handlar till två i stället för en.

En lägenhet för två behöver inte kosta mer än en lägenhet som du bor ensam i.

Det är också billigare att köpa mat och laga mat för två personer, och i de flesta hushåll har man dessutom två löner.

6. Du har någon att göra saker med.

Ingen ska vara rädd för att gå ut och njuta av aktiviteter ensam.

Det är dock lättare för de flesta att våga prova en ny restaurang när de har någon som följer med dem.

När ni har ett lyckligt och hälsosamt förhållande är ni mer benägna att gå ut och göra nya saker tillsammans.

Denna typ av nyhet är bra för din mentala och känslomässiga hälsa. Fler chanser att utforska nya saker kan bidra till att göra ditt liv rikare och roligare.

7. Ensamhet är dåligt för hälsan.

En studie från 2019 visar att ensamhet är lika skadligt för hälsan som att röka 15 cigaretter om dagen.

Människor är sociala varelser som behöver meningsfulla relationer för att trivas.

När vi är isolerade har vi högre stressnivåer och större risk för allvarliga fysiska problem som hjärtsjukdomar och stroke.

Romantiska relationer är inte den enda viktiga typen av relation, men om du lever i en sund romantisk relation är det mindre sannolikt att du känner dig ensam.

Det är också mer sannolikt att ni är sociala och gör saker tillsammans med andra par, vilket ökar antalet meningsfulla relationer på ett annat sätt.

8. Att bry sig om andra människor är bra för dig.

I en varm romantisk relation är du engagerad i din partners välbefinnande, vilket ger dig många möjligheter att vara omtänksam och omhändertagande.

Allt från att köpa små presenter till att ta hand om sysslor som din partner fruktar att göra - dessa möjligheter att ta hand om varandra är bra för din hälsa och ditt välbefinnande.

Att ta hand om andra minskar din stress och gör att du känner dig bättre i ditt liv.

9. Ett förhållande utsätter dig för nya saker.

En nyfiken och aktiv partner är en välsignelse för alla, eftersom han eller hon ger dig en chans att ta reda på saker som du kanske aldrig skulle ha upptäckt själv.

Ofta hittar vi nya hobbies och intressen genom människor i vår omgivning.

Att ha någon med dig som har samma smak som du kan ge dig själv fler chanser att utforska och ta till sig nya saker.

Det kan handla om allt från nya maträtter till ett nytt tv-program eller en helt ny hobby som du kanske inte ens skulle ha känt till annars.

10. Att vara i ett lyckligt förhållande är roligt.

Att vara tillsammans med någon som du tycker om kan förvandla även de mest banala och tråkiga aktiviteterna till något roligt.

Att skämta med varandra när ni tvättar eller gör ärenden gör att tiden går fortare. En lång bilresa blir en upptäcktsfärd och ett äventyr när du är tillsammans med den person du älskar mest.

När du befinner dig i ett förhållande som inte fungerar kan det vara svårt att se hur tillfredsställande livet kan vara när du hittar ett förhållande som verkligen passar.

Att hitta rätt person och ha en bra relation kan visa att relationer inte är meningslösa trots allt.

I stället är de något som kan göra alla andra delar av ditt liv lite rikare och mycket mer tillfredsställande.