Du føler frygt i stedet for spænding, når din sms-bemelding ringer.

Eller måske har du brugt hele dagen på at vente på at fortælle din partner om noget, du var begejstret for, men han eller hun begyndte at skære dig ned, så snart du begyndte at fortælle om det.

Eller du sidder for tredje weekend i træk og ser dem spille videospil i stedet for at gøre noget, som du gerne vil gøre.

"Forhold er meningsløse," tænker du.

Så hvorfor gider du det?

Selv om du måske er fristet til at dyrke et stærkere forhold til din kat og din Netflix-konto, ved du, at der må være noget bedre derude.

Sandheden er, at relationer kun er meningsløse, hvis du søger de forkerte.

Husk følgende sandheder, før du beslutter dig for et forhold med en person, der ikke imponerer dig, eller før du helt opgiver at date.

Først vil vi fortælle, hvorfor relationer er meningsløse, når du er sammen med den forkerte person. Derefter vil vi tale om, hvorfor positive relationer er afgørende for at leve et virkelig tilfredsstillende og lykkeligt liv.

1. At være i et dårligt forhold er værre end at være alene.

Mange mennesker bliver i forhold, der gør dem ulykkelige, fordi de hellere vil være sammen med nogen, hvem som helst, end at risikere at være alene.

Men hvis du er ulykkelig og ensom, selv om du er sammen med nogen, hvad er så meningen?

I stedet for at holde dig til det sikre valg er det bedre at tage en chance og være alene.

Det kan være meget befriende at få smag for dit eget selskab.

Du vil lære noget om dig selv og blive mere kreativ og modstandsdygtig.

Når du ikke frygter at være alene, vil du kun vælge de forhold, der virkelig gør dig lykkelig.

2. Du er ikke det rigtige match for alle.

Hvis du er sammen med en person, der ikke virker til at være begejstret for at være sammen med dig - eller hvis det er dig, der ikke er begejstret for den, du er sammen med - er der en god chance for, at det ikke er et forhold for dig.

I dit datingliv vil du møde mennesker, der opfylder alle kriterierne, men som på en eller anden måde bare ikke begejstrer dig på den måde, som de burde.

Nogle gange vil det være endnu mere åbenlyst end det, og der vil være åbenlyse uoverensstemmelser.

Det kan virke overfladisk at ville slå op med en person, fordi du er en sen natteugle, og vedkommende kan lide at gå tidligt i seng.

Du føler måske, at det ikke burde være noget problem, at du og din partner ikke kan lide de samme madvarer. Men hvis disse ting gør dig ulykkelig, er det måske ikke den rette person for dig.

3. Et ensidigt forhold er udmattende.

Er det altid dig, der lægger planer, ringer først eller tager dig af vasketøjet? En person, der ikke gør nogen indsats i forholdet, er der kun for det, det kan gøre for ham/hende. Og den person er udmattende.

Tænk på, hvor meget mere tid du ville have, hvis du ikke skulle tage dig af en person, der ikke gjorde det samme for dig. Tænk på, hvor dejligt det ville være at slippe for at skulle gøre en ekstra, ugengældt indsats.

Tænk på, hvor meget mere følelsesmæssig energi du ville have, hvis du blev støttet på samme måde, som du støtter din partner.

Nogle gange, når man ikke får nok ud af et forhold, bliver det meningsløst at være alene. Det er bedre at være alene.

4. Du bør ikke være nødt til at skjule dit sande jeg.

Undgår du at snakke begejstret om emner, du elsker, fordi de keder din partner? Lytter du aldrig til din yndlingsmusik, når de er hjemme hos dig? At være sammen med en anden person bør ikke betyde, at du skal afskære vigtige dele af dig selv.

Et forhold, hvor du ikke kan nyde de ting, der er vigtige for dig, er ikke et sundt forhold.

Du er bedre stillet som single end at afholde dig fra alt det, der gør dig til dig.

5. Du fortjener at være lykkelig.

Ja, du. Nogle mennesker får den idé, at et utilfredsstillende forhold er alt, hvad de fortjener. Disse mennesker arbejder med fejlbehæftede skemaer.

Skemaer er kognitive rammer eller begreber, der former den måde, vi tænker om verden på. En person, der har besluttet, at han/hun ikke fortjener lykke, er mere tilbøjelig til at blive i et forhold, der gør ham/hende ulykkelig.

At forstå, at dette er en fejlagtig tro er det første skridt i retning af at få det sunde forhold, du fortjener.

6. Livet er for kort til at nøjes med mindre, end du er værd.

Den gennemsnitlige levealder i USA er på 78,54 år.

Med en gennemsnitsalder på 16 år for det første forhold er der altså kun 62 år til rådighed til dating eller ægteskab.

Det ville være en tragedie, hvis du spilder dem på forhold, der ikke er tilfredsstillende.

7. Tingene bliver ikke bedre på magisk vis.

Hvis den ikke er god nu, bliver den ikke bedre af sig selv.

Hvis du er i et forhold med en person, der ikke respekterer dig eller behandler dig godt, bliver det ikke bedre med tiden.

Og hvis din partner ikke kan se noget problem i sin adfærd, har han/hun intet incitament til at ændre den.

Spild ikke din tid med et forhold, der bare ikke føles godt. Den slags forhold er meningsløst.

8. Du vil få en ny chance for kærlighed.

Tanken om at være derude i datingpuljen er skræmmende. Du frygter måske udsigten til at skulle matche på apps og tage på hvad der virker som en en endeløs række af kaffedates.

Men du vil aldrig finde et kvalitetsforhold, hvis du ikke forlader det dårlige forhold, du er i.

9. Der er ikke noget galt i at ønske sig ting for dig selv.

Nogle gange bliver folk i et forhold, fordi de har det dårligt med at lade deres partner være alene. Det er en forkert tankegang.

Din partner fortjener kærlighed og støtte, men det gør du også. At blive i et forhold, der ikke gør dig lykkelig, er ikke fair over for nogen af jer.

Det er i orden at ønske sig mere af dit liv, end dit nuværende forhold giver dig. Det er ikke egoistisk at ønske sig en partner, der gør dig lykkelig.

10. Der er mere i livet end at være i et forhold.

Det er ikke ualmindeligt at føle sig som en fiasko, hvis man ikke har haft succes i et forhold. Desværre er det en opfattelse, der ignorerer alle de andre facetter af en persons liv. Hvad er dine hobbyer? Hvordan går det med din karriere? Hvad har du sat dig for at lære i år?

I stedet for at spilde din tid på et forhold, der ikke fungerer for dig, hvad nu hvis du brugte de timer på at lære at spille guitar?

I stedet for at bruge penge på dates, som ingen af jer er begejstrede for, kan du sætte dem ind i en rejsefond og udforske de steder, du altid har ønsket at se.

Relaterede historier fra Hackspirit:

At være i et forhold er ikke meningen med at leve. Levende I stedet for at være bange for at være single skal du omfavne de muligheder, som friheden giver dig.

Når alt det er sagt, så har forhold en værdi. Det er bare et spørgsmål om at være i det rigtige forhold. Når du er i det forkerte forhold, tilføjer det intet til dit liv.

Men når du finder den rigtige, kan den berige dit liv på en million forskellige måder.

Her er 10 grunde til, at forhold ikke er meningsløse, når du er sammen med den rette person

1. Det rigtige forhold kan gøre dig til et bedre menneske.

Når vi er sammen med en person, der deler vores værdier, er det lettere at leve efter dem.

Uanset om du ønsker at forbedre dig selv ved at træne mere, give op med kød, forpligte dig til din spiritualitet eller give noget tilbage til dit samfund, så forbedrer det din opfølgning, hvis du har nogen, der støtter dine handlinger.

Tænk på det som en version af kammeratsystemet.

Når du har en anden person med dig, er du mere ansvarlig, og det gør det også lettere at gøre ting, som du ville have haft sværere ved at gøre alene.

2. Et godt forhold får dig til at føle dig værdsat.

Når du bruger tid sammen med en person, der værdsætter dig, vil det naturligt hjælpe dig til at få det bedre med dig selv.

Et godt selvværd er forbundet med positive fordele, der spænder fra større selvtillid til en større evne til at mestre nye færdigheder.

3. Gode relationer mindsker stress.

Ifølge parterapeut Sally R. Connolly er et godt parforhold en af de bedste måder at bekæmpe stress på.

Et parforhold giver dig mulighed for at dele dine byrder med en anden person, og du har en person, der kan hjælpe dig med at tale om problemer.

Du har en person, du kan være sammen med og nyde afslappende aktiviteter.

Din partner bør være en person, du kan betro dig til, og en person, der kan give dig råd, når du er i tvivl om, hvad du skal gøre.

Ved at have denne person til rådighed har du nemmere ved at gøre tingene, end du ville have haft det på egen hånd.

4. Relationer holder dig sundere.

Flere undersøgelser har bekræftet, at mennesker i lykkelige ægteskaber lever længere og oplever færre helbredsproblemer.

I en undersøgelse fandt forskerne en sammenhæng mellem en persons helbred og partnerens tilfredshed.

Personer, der var sammen med en person, som var glad for at være i et forhold, var selv lykkeligere. De havde større livstilfredshed og levede sandsynligvis længere.

Så tænk på at være lykkelig i et forhold ikke kun som noget, der er godt for dig, men også godt for den person, du er sammen med. Jeres lykke gavner den anden.

5. Du vil få det bedre økonomisk.

Ingen bør indgå eller forblive i et forhold på grund af penge, men det er uundgåeligt, at et stabilt ægteskab hænger sammen med større velstand over tid.

I en undersøgelse fandt forskerne ud af, at folk, der bliver gift og forbliver gift, i gennemsnit har fire gange så stor en formue som deres jævnaldrende enlige eller fraskilte.

Det er der mange grunde til. For det første er det meget nemmere at spare, når du køber ind til to i stedet for én.

En lejlighed til to behøver ikke at koste mere end en lejlighed, som du bor alene i.

Det er også billigere at købe mad og lave mad til to, og i de fleste husholdninger har du desuden to lønninger.

6. Du har nogen at gøre ting med.

Ingen skal være bange for at gå ud og nyde aktiviteter alene.

Når det er sagt, er det lettere for de fleste mennesker at få modet til at prøve en ny restaurant, når de har en ledsager med sig.

Når I er i et lykkeligt og sundt forhold, er I mere tilbøjelige til at komme ud og gøre nye ting sammen.

Denne form for nytænkning er godt for dit mentale og følelsesmæssige helbred. Flere chancer for at udforske nye ting kan være med til at gøre dit liv rigere og sjovere.

7. Ensomhed er dårligt for dit helbred.

En undersøgelse fra 2019 viste, at ensomhed er lige så skadeligt for dit helbred som at ryge 15 cigaretter om dagen.

Mennesker er sociale væsener, som har brug for meningsfulde relationer for at trives.

Når vi er isolerede, har vi et højere stressniveau og større risiko for alvorlige fysiske problemer som hjertesygdomme og slagtilfælde.

Romantiske forhold er ikke den eneste vigtige form for forhold, men hvis du har et sundt romantisk forhold, er der mindre sandsynlighed for, at du føler dig ensom.

I er også mere tilbøjelige til at være sociale og gøre ting sammen med andre par, hvilket øger antallet af meningsfulde relationer på en anden måde.

8. Det er godt for dig at tage dig af andre mennesker.

I et varmt romantisk forhold er du interesseret i den persons velbefindende, som du er sammen med, og det giver dig alle mulige muligheder for at være omsorgsfuld og nærende.

Lige fra at købe små gaver til at tage sig af de gøremål, som din partner frygter, er disse muligheder for at tage sig af hinanden godt for dit helbred og velvære.

Når du tager dig af andre, reducerer du din stress og får det bedre med dit liv.

9. Et forhold udsætter dig for nye ting.

En nysgerrig og aktiv partner er en fordel for alle. De giver dig en chance for at finde ud af ting, som du måske aldrig selv ville have opdaget.

Ofte finder vi nye hobbyer og interesser gennem mennesker omkring os.

Hvis du har en person med dig, der deler nogle af dine interesser, kan du få flere muligheder for at udforske og tage imod nye ting.

Det kan være alt fra nye retter til et nyt tv-program eller en helt ny hobby, som du ellers måske ikke engang ville have kendt til.

10. Det er sjovt at være i et lykkeligt forhold.

At være sammen med en person, som du nyder, kan forvandle selv de mest banale og kedelige aktiviteter til noget sjovt.

Når I laver sjov med hinanden, mens I laver vasketøj eller løber ærinder, går tiden hurtigt, og en lang køretur bliver til en opdagelsesrejse og et eventyr, når I er sammen med den person, I elsker mest.

Når du er i et forhold, der ikke fungerer, kan det være svært at se, hvor tilfredsstillende livet kan være, når du finder et forhold, der virkelig passer til dig.

Hvis du finder den rette person og får et godt forhold, kan det vise dig, at forhold ikke er meningsløse alligevel.

I stedet er de noget, der kan gøre alle andre dele af dit liv lidt rigere og meget mere tilfredsstillende.