Þú finnur fyrir hræðslu í stað spennu þegar textatilkynningin þín slær.

Eða kannski varstu allan daginn í að bíða eftir að segja maka þínum frá einhverju sem þú varst spenntur fyrir, en þeir byrjuðu að skera þig niður um leið og þú byrjaðir til að deila.

Eða þú situr í gegnum þriðju helgina í röð og horfir á þá spila tölvuleiki í stað þess að gera eitthvað sem þig langar til að gera.

“Sambönd eru tilgangslaus,“ heldurðu.

Svo, af hverju ertu að nenna?

Þó að þú gætir freistast til að rækta sterkari tengsl við köttinn þinn og Netflix reikninginn þinn, á einhverju stigi, þá veistu að það verður að vera eitthvað betra útundan þarna.

Sannleikurinn er sá að sambönd eru bara tilgangslaus ef þú ert að sækjast eftir röngum.

Hafðu eftirfarandi sannleika í huga áður en þú sættir þig við samband við einhvern sem kemur þér ekki á óvart , eða áður en þú hættir alveg að deita.

Fyrst munum við fjalla um hvers vegna sambönd eru tilgangslaus þegar þú ert með röngum aðila. Síðan munum við tala um hvers vegna jákvæð sambönd eru nauðsynleg til að lifa sannarlega fullnægjandi og hamingjusömu lífi.

1. Að vera í slæmu sambandi er verra en að vera einn.

Margt af fólki er í samböndum sem gera það ömurlegt bara vegna þess að það vill frekar vera með einhverjum, hverjum sem er, en að hætta að vera ein.

En ef þú ert óhamingjusamur og einmana þótt þú sért með einhverjum, hvað er þá tilgangurinn?

Í stað þess að halda þiggott samband getur sýnt þér að sambönd eru ekki tilgangslaus eftir allt saman.

Þess í stað eru þau eitthvað sem getur gert alla aðra hluta lífs þíns aðeins ríkari og miklu ánægjulegri.

Að rækta smekk fyrir eigið fyrirtæki getur verið mjög frjálslegt.

Þú munt læra ýmislegt um sjálfan þig og verða skapandi og seigur.

Þegar þú óttast ekki að vera einn, muntu bara sætta þig við sambönd sem gera þig sannarlega hamingjusama.

2. Þú ert ekki rétti samsvörunin fyrir alla.

Ef þú ert með einhverjum sem virðist bara ekki vera mjög spenntur fyrir því að vera með þér — eða ef þú ert sá sem er ekki spenntur fyrir með hverjum þú ert — það eru miklar líkur á því að þetta sé bara ekki sambandið fyrir þig.

Í stefnumótalífi þínu muntu hitta fólk sem merkir við alla reitina, en einhvern veginn vekur þig ekki eins og þeir ættu að gera.

Stundum verður það enn augljósara en það, og þú verður með hrópandi ósamrýmanleika.

Það kann að virðast grunnt að vilja hætta með einhverjum vegna þess að þú' þú ert sein ugla og þeim finnst gaman að fara snemma að sofa.

Þér finnst kannski eins og það ætti ekki að vera mikið mál að þú og maki þinn líkar ekki við sama matinn. En ef þessir hlutir eru að gera þig óhamingjusaman gæti þetta ekki verið manneskjan fyrir þig.

3. Einhliða samband er þreytandi.

Ert þú alltaf sá sem gerir áætlanir, hringir fyrst eða sérð um þvottinn? Einhver sem leggur ekkert á sig í sambandinu er bara til staðar fyrir það sem það getur gert fyrir þá. Og þessi manneskja er þreytandi.

Hugsaðuhversu mikinn tíma þú hefðir ef þú værir ekki að koma til móts við einhvern sem gerði það sama fyrir þig. Hugsaðu um hversu frábært það væri að þurfa ekki að leggja á sig allt þetta auka, óendurgoldna átak.

Hugsaðu um hversu miklu meiri tilfinningalega orku þú myndir hafa ef þú fengir stuðning á sama hátt og þú styður maka þinn .

Stundum, þegar þú færð ekki nóg út úr samböndum, verða þau sambönd tilgangslaus. Betra að vera á eigin vegum.

4. Þú ættir ekki að þurfa að fela þitt sanna sjálf.

Forðast þú að röfla spennt um efni sem þú elskar vegna þess að þau leiða maka þinn? Hlustarðu aldrei á uppáhaldstónlistina þína þegar hún er heima hjá þér? Að vera með einhverjum ætti ekki að þýða að skera burt mikilvæga hluta af sjálfum sér.

Samband þar sem þú getur ekki notið þess sem er mikilvægt fyrir þig er ekki heilbrigt samband.

Þú ert betri. burt einn en að halda sig frá öllu sem gerir þig að þér.

5. Þú átt skilið að vera hamingjusamur.

Já, þú. Sumt fólk fær þá hugmynd að ófullnægjandi samband sé allt sem þeir eiga skilið. Þetta fólk er að vinna með gölluð skema.

Skem eru vitrænir rammar eða hugtök sem móta hvernig við hugsum um heiminn. Einhver sem hefur ákveðið að hann eigi ekki hamingju skilið er líklegri til að vera í sambandi sem gerir hann vansælan.

Að skilja að þetta er gölluð trú er fyrsta skrefið í átt að því að fáhvers konar heilbrigt samband sem þú átt skilið.

6. Lífið er of stutt til að sætta sig við minna en þú ert þess virði.

Meðallífslíkur í Bandaríkjunum eru stutt 78,54 ár.

Miðað við 16 ára meðalaldur fyrir fyrsta samband, það eru bara 62 ár í boði fyrir stefnumót eða hjónaband.

Það væri harmleikur ef þú sóar þeim í sambönd sem gera ekki fullnægjandi.

7. Hlutirnir verða ekki betri.

Ef það er ekki gott núna, þá lagast það ekki af sjálfu sér.

Ef þú ert í sambandi við einhvern sem virðir þig eða eða komdu vel fram við þig, þau verða ekki betri með tímanum.

Og ef maki þinn sér ekki vandamál með hegðun sína hefur hann engan hvata til að breyta því.

Ekki eyða tíma þínum í samband sem líður bara ekki vel. Svona samband er tilgangslaust.

8. Þú færð annað tækifæri á ást.

Hugmyndin um að vera þarna úti í stefnumótalauginni er ógnvekjandi. Þú gætir verið hræddur við möguleikana á því að passa saman í öppum og fara á það sem virðist vera endalaus röð af kaffideitum.

En þú munt aldrei finna gæðasamband ef þú yfirgefur ekki það slæma sem þú ert inn.

9. Það er ekkert að því að vilja hluti fyrir sjálfan sig.

Stundum er fólk í samböndum vegna þess að því líður illa að skilja maka sinn í friði. Þetta er gölluð hugsun.

Maki þinn á skiliðást og stuðning, en þú gerir það líka. Að vera í sambandi sem gerir þig ekki hamingjusaman er ekki sanngjarnt fyrir hvorugt ykkar.

Það er í lagi að vilja meira út úr lífi sínu en núverandi samband gefur þér. Það er ekki eigingirni að vilja maka sem gerir þig hamingjusaman.

10. Það er meira í lífinu en að vera í sambandi.

Það er ekki óalgengt að þér líði eins og þú hafir misheppnast ef þú hefur ekki náð árangri í samböndum. Því miður er það skoðun sem hunsar alla aðra þætti í lífi einstaklingsins. Hver eru áhugamálin þín? Hvernig gengur á þínum ferli? Hvað hefur þú ætlað þér að læra á þessu ári?

Í stað þess að eyða tíma þínum í samband sem er ekki að virka fyrir þig, hvað ef þú leggur þá tíma í að læra að spila á gítar?

Í stað þess að eyða peningum í stefnumót sem ekki vekur áhuga hjá hvorugum ykkar, settu þá í ferðasjóð og farðu að skoða staðina sem þig hefur alltaf langað til að sjá.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Að vera í sambandi er ekki tilgangurinn með því að lifa. Að búa er. Í stað þess að vera hræddur við að vera einhleypur skaltu faðma tækifærin sem frelsið gefur.

Allt sem sagt, sambönd hafa gildi. Þetta er bara spurning um að vera í réttu lagi. Þegar þú ert í röngu sambandi bætir það engu við líf þitt.

En þegar þú finnur það rétta getur það auðgað líf þitt á milljón mismunandi vegu.

Hér eru 10 ástæðurhvers vegna sambönd eru ekki tilgangslaus þegar þú ert með rétta manneskjunni

1. Rétt samband getur gert þig að betri manneskju.

Þegar við erum með einhverjum sem deilir gildum okkar, þá er auðveldara að lifa eftir þeim.

Hvort sem þú vilt bæta þig með því að hreyfa þig meira, gefast upp á kjöti, skuldbinda sig til andlegrar trúar þinnar eða gefa til baka til samfélagsins, að láta einhvern styðja gjörðir þínar bætir eftirfylgni þína.

Hugsaðu um það sem útgáfu af vinakerfinu.

Að hafa einhver annar með þér gerir þig ábyrgari. Það auðveldar líka að gera hluti sem þér þætti erfiðara sjálfur.

2. Gott samband lætur þér finnast þú metinn.

Þegar þú eyðir tíma með einhverjum sem metur þig mun það auðvitað hjálpa þér að líða betur með sjálfan þig líka.

Gott sjálfsálit tengt jákvætt. kostir sem eru allt frá auknu sjálfstraust til meiri getu til að ná tökum á nýrri færni.

3. Góð sambönd draga úr streitu.

Samkvæmt Sally R. Connolly parameðferðarfræðingi er gott samband einn besti stuðningurinn til að hjálpa þér að vinna bug á streitu.

Samband veitir streitulosun með því að leyfa þér að deila byrðum með öðrum. Þú átt einhvern sem getur hjálpað þér að komast yfir vandamál.

Þú átt einhvern sem þú getur verið með til að njóta afslappandi athafna.

Maki þinn ætti að vera einhver sem þú gætir treyst á og einhver sem getur gefið þérráðleggingar þegar þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera.

Með því að hafa þann aðila tiltækan fyrir þig átt þú auðveldara með hlutina sem þú myndir gera sjálfur.

4. Sambönd halda þér heilbrigðari.

Margar rannsóknir hafa staðfest að fólk í hamingjusömu hjónabandi lifir lengur og upplifir færri heilsufarsvandamál.

Í einni rannsókn fundu vísindamenn tengsl á milli heilsu einstaklings og ánægju maka þeirra. .

Fólk sem var með einhverjum sem var ánægður að vera í sambandi var sjálfum sér hamingjusamara. Þeir höfðu meiri lífsánægju og voru líklegri til að lifa lengur.

Svo skaltu hugsa um að vera hamingjusamur í sambandi sem ekki bara eitthvað sem er gott fyrir þig, heldur gott fyrir manneskjuna sem þú ert með líka. Hamingja þín gagnast hvort öðru.

5. Þú verður betur settur fjárhagslega.

Enginn ætti að fara í eða vera í sambandi vegna peninga. En það er óhjákvæmilegt að stöðugt hjónaband tengist meiri auði með tímanum.

Í einni rannsókn komust vísindamenn að því að fólk sem giftist og heldur áfram í hjónabandi hefur fjórfalt meiri auð að meðaltali en einhleypur eða fráskilinn. jafningja.

Það eru margar ástæður fyrir þessu. Í fyrsta lagi er miklu auðveldara að spara þegar þú ert að versla fyrir tvo í stað eins.

Íbúð fyrir tvo þarf ekki að kosta meira en eina sem þú býrð í sjálfur.

Að kaupa mat og elda fyrir tvo er líka ódýrara. Auk þess,þú hefur ávinning af tveimur launum á flestum heimilum.

6. Þú hefur einhvern til að gera hlutina með.

Enginn ætti að vera hræddur við að fara út og njóta athafna einn.

Sem sagt, það er auðveldara fyrir flesta að fara á taugum til að prófa a nýr veitingastaður þegar þeir hafa einhvern til að fara með sér.

Þegar þú ert í hamingjusömu og heilbrigðu sambandi er líklegra að þú farir út og gerum nýja hluti saman.

Þessi tegund af nýjung er gott fyrir andlega og tilfinningalega heilsu þína. Að hafa fleiri tækifæri til að kanna nýja hluti getur hjálpað þér að gera líf þitt ríkara og skemmtilegra.

7. Einmanaleiki er slæmur fyrir heilsuna þína.

Könnun frá 2019 leiddi í ljós að einmanaleiki er jafn skaðlegur heilsunni og að reykja 15 sígarettur á dag.

Menn eru félagsverur sem þurfa þroskandi sambönd til að dafna.

Þegar við erum einangruð erum við með hærra streitustig, auk meiri hættu á alvarlegum líkamlegum vandamálum eins og hjartasjúkdómum eða heilablóðfalli.

Rómantísk sambönd eru ekki eina mikilvæga tegund sambandsins. En að vera í heilbrigðu rómantísku sambandi þýðir að þú ert ólíklegri til að vera einmana.

Þú ert líka líklegri til að vera félagslynd og gera hluti með öðrum pörum, og auka fjölda þroskandi samböndum þínum á annan hátt.

8. Umhyggja fyrir öðru fólki er góð fyrir þig.

Í hlýju rómantísku sambandi ertu fjárfest í vellíðan þess sem þú ertmeð. Þetta opnar alls kyns tækifæri til að vera umhyggjusamur og nærandi.

Frá því að kaupa litlar gjafir til að sjá um húsverk sem maki þinn óttast að gera, þessi tækifæri til að sjá um hvort annað eru góð fyrir heilsuna og vellíðan- vera.

Að hugsa um aðra dregur úr streitu og lætur þér líða betur með líf þitt.

9. Samband afhjúpar þig fyrir nýjum hlutum.

Forvitinn og virkur félagi er blessun fyrir hvern sem er. Þeir gefa þér tækifæri til að komast að hlutum sem þú hefðir kannski aldrei uppgötvað sjálfur.

Oft finnum við ný áhugamál og áhugamál í gegnum fólkið í kringum okkur.

Að hafa einhvern með þér sem deilir sumt af smekk þínum getur þýtt fleiri tækifæri til að kanna og tileinka þér nýja hluti.

Þetta getur verið allt frá nýjum matargerðum til nýs sjónvarpsþáttar til glænýju áhugamáli sem þú hefðir kannski ekki einu sinni vitað um.

10. Að vera í hamingjusömu sambandi er skemmtilegt.

Að vera með einhverjum sem þú hefur gaman af getur breytt jafnvel banalustu og leiðinlegustu athöfnum í eitthvað skemmtilegt.

Að grínast með hvort annað á meðan þið þvoið þvott eða hlaupið erindi lætur tímann líða. Langur akstur verður að könnun og ævintýri þegar þú ert með þeim sem þú elskar mest.

Þegar þú ert í sambandi sem virkar ekki getur verið erfitt að sjá hversu ánægjulegt lífið getur verið þegar þú finnur einn sem virkilega passar.

Að finna réttu manneskjuna og hafa