فهرست
د یو ناپوه کس سره مخامخ کیدل ستاسو ورځ له پامه غورځولی شي او حتی تاسو د خپل ځان څخه پوښتنې ته اړ کړي. په هرصورت، دا اړینه نده چې تاسو مغلوب کړئ.
د لسیزو راهیسې ما د دې زده کولو په اړه کار کړی چې څنګه د پاملرنې او پاملرونکي شخص اوسئ، نو زه په توپیر پوهیږم. کړنې، کلمې، او څنګه دوی له نورو سره چلند کوي، حتی دوی ته نږدې کسان.
زه به تشریح کړم چې څنګه پوه شم چې تاسو د یو ناپوه کس سره مخ یاست او وضعیت ته د ځواب ویلو لپاره ځینې مختلف انتخابونه. د دې سره د مقابلې څرنګوالی توپیر لري، په دې پورې اړه لري چې آیا تاسو هغه کس پیژنئ او کیدای شي د دې په اړه یو څه وکړئ یا تاسو هڅه کوئ چې پخپله مقابله وکړئ.
1. دوی تاسو ته پوره پاملرنه نه کوي
کله چې تاسو یوځای یاست، یو ناپوه سړی معمولا تاسو ته پوره پاملرنه نه کوي. دا احساس نه کوي چې تاسو واقعیا هلته یوځای یاست. دوی کیدای شي چک شوي وي یا نه اوریدل کیږي.
یو چا ته د ویلو یوه لاره چې غوږ نه نیسي یا چک شوی دی که دوی خپل تلیفون ته ګوري. ځینې وختونه دا خورا فرعي وي، او دوی هیڅکله نه ښیې چې دوی تاسو اوري یا هغه څه ته ځواب ووایی چې تاسو یې وایئ. دوی ممکن د هغه څه په اړه فکر وکړي چې دوی غواړي ووایی کله چې تاسو خبرې کوئ. یا، دوی ممکن د بل چا سره اړیکه ونیسي پداسې حال کې چې دوی ستاسو سره وي.
د دې د اداره کولو لپاره زما مشوره پدې پورې اړه لري چې ایا تاسو هغه کس پیژنئ. که تاسو دوی نه پیژنئ، نو دا به غوره وي چې پرمخ لاړ شئ او دا ومنئ چې دوی پاملرنه نه کوي. مه اخلئدا په شخصي توګه، او له بل چا سره اړیکه ونیسئ.
که تاسو هغه کس پیژنئ او په منظمه توګه ورسره خبرې وکړئ، تاسو ممکن دوی ته ووایاست چې تاسو غواړئ چې دوی ښه اوریدل شي.
دلته ځینې دي هغه شیان چې زه کولی شم هغه چا ته ووایم چې دا ډول چلند کوي:
- ایا تاسو اورئ؟
- ایا تاسو کولی شئ خپل تلیفون یا کمپیوټر ښکته کړئ؟
- زه اړتیا لرم چې تاسو واورئ؟ .
د هغه څه سره مستقیم اوسئ چې تاسو یې غواړئ په غیر متقابل او ځانګړي ډول پیښ شي.
2. دوی مداخله کوي یا ستاسو په اړه خبرې کوي
بې غور خلک د بل چا تجربې ته په پام پرته ستاسو په اړه مداخله کوي یا خبرې کوي. ډیری خلک کله ناکله مداخله کوي، په ځانګړې توګه د لیوالتیا په یوه شیبه کې.
زه د اوږدمهاله مداخله کونکي په اړه خبرې کوم - هغه څوک چې تاسو ته حرکت کوي او په خبرو کې ځای نیسي، پرته له دې چې لګښت یا تاثیر یې په تاسو باندې وي.
که تاسو یو څوک پیژنئ چې په منظمه توګه مداخله کوي یا ستاسو په اړه خبرې کوي، د متقابل عمل مخنیوی ممکن ممکن نه وي. که تاسو یوځای کار کوئ یا اړوند یاست، تاسو ممکن د چلند په اړه د خبرو کولو هڅه وکړئ.
تاسو پوښتنه کولی شئ:
- آیا تاسو کولی شئ ما ته اجازه راکړئ مخکې له دې چې تاسو خبرې پیل کړئ پای ته ورسوئ؟
- ایا تاسو کولی شئ هغه څه ته ځواب ووایی چې ما اوس شریک کړی دی؟
تاسو دا هم منلی شئ چې دوی داسې دي او په یاد ولرئ کله چې تاسو اوریدل غواړئ له بل چا سره خبرې وکړئ.
3. دوی ناوخته راښکاره کیږي
بې پامه خلک ممکن په منظم ډول ناوخته راڅرګند شي. که دوی ناوخته وي، دوی نورو ته خبر نه ورکوي. زه لرمپه انتظار کې پاتې شو، نه پوهیدل چې څه تیریږي. دا کولی شي فشار رامینځته کړي، حیرانتیا چې ایا دوی ته یو څه پیښ شوي یا که ما غلط وخت ترلاسه کړ.
که څوک ستاسو وخت ته درناوی ونه کړي دا د مایوسي او درد احساس کولی شي. له دې سره معامله کول سخت دي.
په هرصورت، زه هڅه کوم چې په یاد ولرم چې دا زما په اړه ندي او دا ومنئ چې دا د دوی د شخصیت برخه ده. بیا د دې چلند سره معامله کول اسانه احساس کولی شي.
زه وړاندیز کوم چې لږ دمخه یو کس ته زنګ ووهئ یا متن واستوئ ترڅو پلانونه تایید کړي. که یو څوک هغه وخت راڅرګند نه شي کله چې دوی وویل چې دوی به وي، تاسو کولی شئ دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو محدود وخت لرئ او ډیر وخت وروسته به پریږدئ.
که دا یو ملګری یا مینه وي، نو دا ممکن وي غوره دا ده چې دا ومني چې دوی یوازې په منظم ډول ناوخته دي او هیڅ شی نشته چې تاسو یې کولی شئ. تاسو کولی شئ پدې باندې حساب وکړئ. یوځل بیا هڅه وکړئ چې دا په شخصي توګه مه اخلئ.
4. دوی خپل ځانونه لومړی بولي؛ په ځان متمرکز
دوی هڅه کوي خپل ځان لومړی وساتي، چې د ځان متمرکز په نوم هم یادیږي. ستاسو اړتیاوې د دوی څخه دوهم دي که دوی دوی ته پام وکړي. دوی ممکن نور خلک په نظر کې ونیسي.
یو ځان متمرکز سړی د پرچون پلورنځي کې د ځان چک کولو لاین مخې ته ځي، حتی که تاسو لومړی هلته یاست. دوی د هغه څه په اړه اندیښمن دي چې په دې کې د دوی لپاره دي، نه د نورو یا لوی ښه.
بې پامه خلک د هر څه په پرتله د ځان په اړه ډیرې خبرې کوي او د خپل ځان په اړه هرڅه جوړوي، حتی که بل څوک ولري.سخت وخت
د دې سره معامله کول ستونزمن کیدی شي. مشخص اوسئ او د عدم تشدد ارتباط (NVC) وکاروئ. دا کیدای شي د هغو مسلو د حل کولو لپاره رغنده لار وي چې تاسو ته منفي یا غلط احساس کوي، په ځانګړې توګه کله چې یو څوک ووایي چې دوی پاملرنه کوي.
د مثال په توګه:
- د تمرین ټولګي، زه خپه احساس کوم، لکه زه مهمه نده.
که تاسو بده ورځ لرئ یا مرستې ته اړتیا لرئ، د مرستې لپاره بل چا ته لاړ شئ.
5. دوی بې رحمه او بې رحمه چلند کوي
بې پامه خلک ممکن ژر تر ژره په بحث کې راشي او لنډ مزاجه وي. دوی ممکن د منفي یا انتقادي ، قضاوت کونکي په توګه راشي او نورو ته د شک ګټه نه ورکوي. دا د بې رحمه او بې رحمه چلند مثالونه دي.
د دې په څیر یو څوک په کافې یا رستورانت کې د کارمند غړي سره بې رحمه، د قدر وړ یا حتی بې رحمه وي. دا د سرور ګناه نه ده چې کیفې بوخته ده.
یو بې پامه سړی پروا نه کوي او غوښتنه کوي چې دوی سمدستي خدمت ولري یا بې رحمه وي یا لنډ وي ځکه چې انتظار شتون لري، حتی که کارمندان تشریح کړي. دوی نور خلک په نظر کې نیسي، نو دوی د سرور لپاره خواخوږي نه لري.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
که دا یو څوک وي چې تاسو په منظمه توګه نه ګورئ یا سره اړیکه ونیسئ، دا به غوره وي چې د دوی بې رحمۍ له پامه غورځول شي. تاسو اړتیا نلرئ د داسې چا شاوخوا اوسئ. یوازې خپل ځان د دوی ناخوښ چلند ته مه ښکاره کوئ.
حتی کله چې له دوی سره په لرې واټن کې معامله کوئ، داد شک د ګټې په ورکولو کې مرسته کولی شي. ټکر مه کوئ ځکه چې دا به د وضعیت سره مرسته ونکړي.
مهرباني کولی شي اوږده لاره لاړ شي، پرته له دې چې نور څنګه چلند وکړي. نورو ته د مهربانۍ ښودنه کولی شي د مرستې او مرستې لپاره د پام وړ لاره وښیې. دا ستاسو لپاره هم ښه دی.
6. دوی بښنه نه غواړي ... هیڅکله غلط نه دي
بې پامه خلک په ندرت سره ، که کله هم ، اعتراف وکړي چې دوی په غلطۍ کې دي او له همدې امله بخښنه مه کوئ. دوی تېروتنې نه مني. بخښنه غوښتل مرسته کولی شي چې یو چا ته خبر ورکړي چې تاسو پوهیږئ چې تاسو ممکن د دوی د زیان رسولو، بې عزتۍ یا تکلیف لپاره یو څه ترسره کړی وي.
که یو څوک تل د نورو غلط وي او دوی تل قرباني وي، دا ممکن وي د امکان په صورت کې ستاسو او د دوی ترمنځ د واټن پیدا کولو وخت ولرئ.
که چیرې دا یو خپلوان یا څوک وي چې تاسو یې شاوخوا یاست، او دوی داسې څه کوي چې تاسو فکر کوئ غلط وي، بخښنه وغواړئ. دا غوره ده چې مستقیم وي. هغه کس ته خبر ورکړئ چې تاسو به د هغه څه لپاره چې بخښنه وغواړئ ستاینه وکړئ، او له هغه ځایه لاړ شئ.
د مثال په توګه:
- زه غواړم تاسو بخښنه وغواړئ چې ما په رستورانت کې د دېرشو لپاره پریښود دقیقې، تلیفون نه کول، او زما متنونو ته ځواب نه ورکول.
7. دوی د نورو د اړتیاوو په اړه فکر نه کوي
په داسې حال کې چې تاسو په طبیعي ډول د نورو خلکو احساساتو په اړه فکر کوئ، یو بې پامه سړی نه کوي. دوی به شاید پوښتنه ونه کړي چې تاسو څنګه کوئ یا د مرستې لپاره کود وکړئ که تاسو مبارزه کوئ. دوی یی کویپه طبیعي توګه خواخوږي مه ښکاره کوئ.
ستاسو اړتیاوو ته پام نه کول ممکن تاسو ته له ویلو پرته د پلانونو بدلولو په څیر ښکاري ، تل د خپل ځان په اړه خبرې کوي ، یا کله چې ستاسو لاسونه ډک وي ستاسو لپاره دروازه نه نیسي. تاسو شاید داسې ګاونډیان هم تجربه کړي وي چې د شپې ناوخته په لوړ غږ موسیقي غږوي یا په ښار کې اور لګوي.
بې پامه خلک د خوښې لوبې کوي، تل ستاسو په وړاندې بل څوک نیسي. حتی که دا دوی نه وي، تاسو په ذهن کې لوړ نه یاست.
دا ارزښت نلري چې د هغه چا د کړنو په اړه خپه شئ چې تاسو یې کنټرول نلرئ. دا کیدی شي د مراقبت یا آرامۍ دعا ویلو ارزښت ولري. دوی ته دا ځواک ورکړئ چې ستاسو ورځ خرابه کړي.
په هرصورت، که دا ګاونډی، ملګری، یا د کورنۍ غړی وي، د مسلې په اړه مستقیم، ځانګړې ژبه په کارولو سره اړیکه ونیسئ، او وګورئ چې دا چیرته ځي.
8. له نړۍ سره د دوی د کثافاتو په توګه چلند وکړئ
بې پامه خلک د نورو خلکو ځای یا ملکیت ته درناوی نه کوي او حتی د ځمکې او عامه ځایونو سره ناوړه چلند کوي. په مثالونو کې شامل دي کله چې دوی خپل کثافات په ځمکه پریږدي، له ځانه وروسته نه پاکوي، یا د خپل سپي ټوخ په عامه ځایونو کې پریږدي ترڅو نور یې حرکت وکړي.
هم وګوره: "زه کافي ښه نه یم." - ولې تاسو 100٪ غلط یاستزه د یوې حادثې یا رخصتۍ په اړه خبرې نه کوم. . دا د نورو لپاره د عادت له پامه غورځول دي، او دا د ځمکې سیارې ته غځول کیږي.
له دې سره معامله کول سخت دي پرته لدې چې څوک د ځان ښه کولو ته لیواله وي.
یوځل ما یو سړي ته غږ وکړ چې نه غوره کوي. د هغه د لیدلو وروسته د خپل سپي غوښه پورته کړهله یو ځل څخه ډیر لاړ شه هغه راته وویل چې دا زما هیڅ کار نه دی، ما ته یې پام نه دی کړی، او غوښه یې په ځمکه پریښوده. که څه هم دا زموږ د اپارتمان څخه بهر و، دا د مقابلې ارزښت نه درلود.
اوس، زه هڅه کوم چې بې عزته خلک یوازې پریږدم څوک چې زه نه پوهیږم. ټول هغه څه چې زه یې کولی شم د خپلو کړنو پاملرنه وکړم - دا وښایه چې زه څنګه د ځمکې او عامو سیمو ارزښت لرم.
9. دوی هیڅکله مننه نه کوي
بې پامه خلک ممکن د نورو هڅو لپاره مننه ونه کړي. د ستاینې څرګندول کولی شي د خلکو سره اوږده لاره پرمخ بوځي، او مننه ویل یو عام عدالت دی. ځکه چې ناپوه خلک نورو ته د قدر په سترګه ګوري او د حق احساس کوي، دوی د هر څه لپاره د نورو څخه مننه نه کوي.
که دا نږدې اړیکه نه وي، نو دا به غوره وي چې داسې یو څوک له پامه غورځول شي. د مرغۍ له شا څخه د اوبو په اړه فکر وکړئ. زه هڅه کوم چې له نورو سره په هر ډول مهربانۍ چلند وکړم او پرمخ لاړ شم.
که دا یو څوک وي چې تاسو ښه پیژنئ، نو دا به د خبرو ارزښت ولري چې دوی ته ووایاست چې د دوی د مننې نشتوالی تاسو څنګه احساس کوي.
تاسو شاید ووایاست:
- زه خوشحاله یم چې کافي واخلم کله چې موږ سره ګورو. زه به له دې څخه ډیر خوند واخلم که تاسو کولی شئ په یو وخت کې یو ځل مننه ووایاست.
که چیرې نور ټول ناکام شي، تاسو کولی شئ د هغه چا سره د پلان کولو لپاره نه ویلو یا ورته ووایاست چې تاسو ورسره سم نه یاست. د هغوی چلند. لویه خبره دا ده چې تاسو کولی شئ د سرحدونو د ټاکلو په وخت کې هم نرم او درناوی وکړئ.
10. دوی د هغه څخه ډیر اخلي
څوکinconsiderate به تل تاسو ته اجازه درکړي چې کافي واخلئ یا د دوی په ځای کې د تګ لپاره ورسره ووینئ. یو ځل چې تاسو مکلف نه یاست، دوی د تعامل پرځای شکایت کوي. د دې په څیر یو سړی هم ممکن جوړجاړی ونکړي یا په شخړه کې انعطاف منونکي وي.
هم وګوره: هغه بیرته ترلاسه کولو څرنګوالی: 13 هیڅ بلش * t ګامونهکه تاسو کله هم واوا ته تللي یاست، تاسو به لیدلي وي چې خلک د نورو لپاره د دروازې د ساتلو لپاره خورا اوږده ځي. یو بې فکره سړی به ستاسو د پارکینګ ځای ونیسي کله چې ستاسو لاسونه ډک وي دروازه به تاسو ته پریږدي.
که چیرې یو اجنبی غیر معقول چلند وښیې، زه هڅه کوم چې پرمخ ولاړ شم، هغه ومنئ، او په شخصي توګه یې نه اخلم. دا ممکن داسې ښکاري چې له پامه غورځول کیږي. پرځای یې، دا په شعوري توګه غوره کوي چې پریږدي، کوم چې ستاسو د هوښیارۍ او هر هغه چا لپاره چې تاسو به په هغه ورځ ورسره مخ شئ غوره وي.
که تاسو بدبخته یاست چې داسې یو څوک پیژنئ، نو پورته ذکر شوي ځینې وسیلې هڅه وکړئ، لکه غیر متشدد اړیکي، ستونزمنې خبرې اترې، او د حدودو ټاکل.
په پایله کې
ځینې خلک شاید نه پوهیږي چې دوی بې غوره دي، مګر دا ستاسو دنده نه ده چې هرڅوک سم کړئ. ډیری وختونه موږ کولی شو پرته له مداخلې تیر شو. په هرصورت، د نږدې اړیکو یا یو چا سره چې تاسو په دوامداره توګه اړیکه ونیسئ، دا ممکن د زړه پورې خبرو اترو ارزښت ولري ترڅو شخص د دوی د چلند په اړه نظر وړاندې کړي. که دوی خلاص ذهن ولري، دا به بیا هم صبر ته اړتیا ولري ترڅو دوی ته د بدلون وخت اجازه ورکړي.
د هغو خلکو لپاره چې کار نه کوي د ډیر پام وړ وي،زما حل دا دی چې د امکان تر حده له دوی څخه لرې پاتې شم.