Napotkanie niewybrednej osoby może wykoleić Twój dzień, a nawet sprawić, że zaczniesz wątpić w siebie. Jednak nie musi Cię to przytłaczać.

Przez dziesięciolecia pracowałem nad tym, by nauczyć się, jak być troskliwą i rozważną osobą, więc znam różnicę.

Ktoś może być niewybredny w swoich działaniach, słowach i tym, jak traktuje innych, nawet tych najbliższych.

Wyjaśnię, jak poznać, czy masz do czynienia z niewybredną osobą i kilka różnych opcji reagowania na tę sytuację. Jak sobie z tym poradzić, różni się w zależności od tego, czy znasz tę osobę i możesz coś z tym zrobić, czy też próbujesz poradzić sobie sam.

1. Nie poświęcają ci pełnej uwagi.

Kiedy jesteś razem, niewybredna osoba zazwyczaj nie daje ci swojej pełnej uwagi. Nie czuje się, że naprawdę jesteś tam razem. Mogą być sprawdzone lub nie słuchać.

Jednym ze sposobów, aby powiedzieć, że ktoś nie słucha lub sprawdził, jest to, że patrzy na swój telefon. Czasami jest to bardziej subtelne i nigdy naprawdę nie pokazują, że słyszą cię lub reagują na to, co mówisz. Mogą myśleć o tym, co chcą powiedzieć, gdy mówisz. Lub mogą wchodzić w interakcję z kimś innym, gdy są z tobą.

Moja rada dotycząca radzenia sobie z tym zależy od tego, czy znasz tę osobę. Jeśli nie znasz ich, najlepiej jest przejść dalej i zaakceptować, że nie byli uważni. Nie bierz tego osobiście i połącz się z kimś innym.

Jeśli znasz tę osobę i rozmawiasz z nią regularnie, możesz powiedzieć jej, że chciałbyś, aby lepiej słuchała.

Oto kilka rzeczy, które mógłbym powiedzieć komuś, kto zachowuje się w ten sposób:

• Słuchasz?
• Czy potrafisz odłożyć telefon lub komputer?
• Musisz mnie wysłuchać.

Bądź bezpośredni z tym, co chciałbyś, aby się stało w sposób bezkonfliktowy i konkretny.

2. przerywają lub rozmawiają przez ciebie

Nieprzemyślane osoby przerywają lub rozmawiają nad Tobą nie zważając na doświadczenie innej osoby. Większość ludzi od czasu do czasu przerywa, zwłaszcza w chwili ekscytacji.

Mówię o chronicznym przerywaczu - kimś, kto paruje cię i zajmuje przestrzeń w rozmowie, bez względu na koszty i wpływ, jaki to ma na ciebie.

Jeśli znasz kogoś, kto regularnie przerywa lub mówi nad tobą, unikanie interakcji może nie być możliwe. Jeśli pracujecie razem lub jesteście spokrewnieni, możecie spróbować porozmawiać o tym zachowaniu.

Można by zapytać:

• Czy możesz pozwolić mi skończyć, zanim zaczniesz mówić?
• Czy możesz odpowiedzieć na to, czym się właśnie podzieliłem?

Można też zaakceptować, że tak właśnie jest i pamiętać, by porozmawiać z kimś innym, gdy chce się być wysłuchanym.

3. pojawiają się późno

Nieprzemyślane osoby mogą regularnie pojawiać się z opóźnieniem. Jeśli zamierzają się spóźnić, nie informują o tym innych. Zdarzało się, że zostawały w oczekiwaniu, nie wiedząc, co się dzieje. To może powodować stres, zastanawiając się, czy coś im się stało, czy może pomyliłam godzinę.

To może być frustrujące i raniące, jeśli ktoś nie szanuje twojego czasu. To może być trudne do poradzenia sobie.

Staram się jednak pamiętać, że nie chodzi o mnie i zaakceptować, że jest to część ich osobowości. Wtedy łatwiej jest poradzić sobie z tym zachowaniem.

Proponuję zadzwonić lub wysłać SMS-a do danej osoby krótko wcześniej, aby potwierdzić plany. Jeśli ktoś nie pojawi się, kiedy powiedział, że będzie, zawsze możesz dać mu znać, że masz ograniczony czas i wyjdzie po takim czasie.

Jeśli jest to przyjaciel lub ukochana osoba, to może najlepiej zaakceptować, że po prostu regularnie się spóźniają i nie ma nic, co możesz zrobić. Możesz liczyć na to, że znów postaraj się nie brać tego osobiście.

4. stawiają siebie na pierwszym miejscu; skoncentrowani na sobie

Mają tendencję do stawiania siebie na pierwszym miejscu, znaną również jako egocentryczną. Twoje potrzeby są na drugim miejscu, jeśli w ogóle je rozważają. Mogą brać innych ludzi za pewnik.

Osoba skoncentrowana na sobie idzie na przód kolejki do kasy w sklepie spożywczym, nawet jeśli ty byłeś tam pierwszy. Zajmują się tym, co jest dla nich, a nie dla innych czy większego dobra.

Nierozważni ludzie mówią o sobie znacznie więcej niż o czymkolwiek innym i mają tendencję do robienia wszystkiego wokół siebie, nawet jeśli ktoś inny ma trudny czas.

Radzenie sobie z tym może być trudne. Bądź konkretny i używaj komunikacji bez przemocy (NVC). Może to być konstruktywny sposób na zajęcie się sprawami, które wydają ci się negatywne lub niewłaściwe, zwłaszcza gdy ktoś mówi, że mu zależy.

Na przykład:

• Kiedy umawiasz się na naszą cotygodniową kawę, a nie na moje zajęcia z ćwiczeń, czuję się zdenerwowana, jakbym nie miała znaczenia.

Jeśli masz zły dzień lub potrzebujesz wsparcia, udaj się po pomoc do kogoś innego.

5. zachowują się niemiło i niegrzecznie

Nierozważni ludzie mogą być szybcy by dostać się w kłótni i krótkodystansowy. Mogą przychodzić jako negatywny lub krytyczny, osądzający i no dają korzyści wątpliwościom inny. To są przykłady niemiłego i niegrzecznego zachowania.

Ktoś taki jest niecierpliwy, niedoceniany, a nawet niegrzeczny wobec pracownika kawiarni lub restauracji. To nie wina serwera, że kawiarnia jest zajęta.

Niewybredna osoba nie dba o to i będzie żądać, aby mieć natychmiastową obsługę lub być niegrzecznym lub krótkim, ponieważ jest oczekiwanie, nawet jeśli personel wyjaśnia. Biorą innych ludzi za pewnik, więc nie mają empatii dla serwera.

Related Stories from Hackspirit:

Jeśli jest to ktoś, kogo nie widujesz regularnie lub nie wchodzisz z nim w interakcje, może najlepiej zignorować jego chamstwo. Nie musisz przebywać w pobliżu kogoś takiego, po prostu nie narażaj się na jego nieprzyjemne zachowanie.

Nawet jeśli masz do czynienia z nimi na odległość, może pomóc dać korzyść z wątpliwości. Nie bądź konfrontacyjny, ponieważ nie pomoże to w sytuacji.

Życzliwość może przejść długą drogę, niezależnie od tego, jak zachowują się inni. Okazywanie życzliwości innym może pokazać bardziej rozważny sposób bycia i pomocy. Jest to również dobre dla Ciebie.

6. Nie przepraszają... Nigdy się nie mylą.

Osoby niewybredne rzadko, jeśli w ogóle, przyznają, że są w błędzie i dlatego nie mają tendencji do przepraszania. Nie przyznają się do błędów. Przeprosiny mogą pomóc dać komuś znać, że rozumiesz, iż mogłeś zrobić coś, co go zraniło, zlekceważyło lub sprawiło mu kłopot.

Jeśli ktoś zawsze sprawia, że inni są źli, a on zawsze jest ofiarą, być może nadszedł czas, aby stworzyć pewien dystans między tobą a nim, jeśli to możliwe.

Jeśli jest to krewny lub ktoś, z kim musisz przebywać, a on robi coś, co uważasz za złe, poproś o przeprosiny. Najlepiej jest być bezpośrednim. Niech dana osoba wie, że byłbyś wdzięczny za przeprosiny za to, co się stało, i przejdź stamtąd.

Na przykład:

• Chciałabym, żebyś przeprosił za to, że zostawiłeś mnie w restauracji na trzydzieści minut, nie zadzwonił i nie odpowiedziałeś na moje smsy.

7. nie myślą o potrzebach innych

Podczas gdy Ty możesz naturalnie myśleć o uczuciach innych ludzi, osoba niewybredna tego nie robi. Prawdopodobnie nie zapyta, jak sobie radzisz, ani nie skoczy po pomoc, jeśli masz problemy. Nie wykazuje naturalnej empatii.

Nieuwzględnienie Twoich potrzeb może wyglądać jak zmiana planów bez informowania Cię, ciągłe mówienie o sobie, lub nie trzymanie drzwi dla Ciebie, kiedy Twoje ręce są pełne. Być może doświadczyłeś również sąsiadów, którzy grają głośną muzykę późno w nocy lub odpalają fajerwerki w mieście.

Nierozważni ludzie grają w ulubione miejsca, zawsze stawiając kogoś innego przed tobą. Nawet jeśli to nie oni, nie jesteś na pierwszym miejscu.

Ja no jest warty dostawać denerwować się o działaniach someone ty no możesz kontrolować. ja mógł być warty medytować lub mówić pogodną modlitwę. dawać one władzę rujnować twój dzień.

Jeśli jednak chodzi o sąsiada, przyjaciela lub członka rodziny, to zakomunikuj tę kwestię używając bezpośredniego, konkretnego języka i zobacz, do czego to prowadzi.

8. traktować świat jak swój śmietnik

Nierozważni ludzie nie szanują przestrzeni i własności innych ludzi, a nawet źle traktują Ziemię i przestrzenie publiczne. Przykłady obejmują, gdy pozostawiają swoje śmieci na ziemi, nie sprzątają po sobie lub pozostawiają kupę swojego psa w miejscach publicznych, aby inni mogli w nią wdepnąć.

Nie mówię tu o wypadku, czy o tym, że ktoś ma zły dzień. To jest nawykowe lekceważenie innych, które rozciąga się na planetę Ziemia.

Jest to trudne do załatwienia, chyba że ktoś jest zainteresowany poprawą siebie.

Kiedyś zawołałam mężczyznę za to, że nie zbierał kupy po swoim psie, po tym jak widziałam jak odchodził więcej niż raz. Powiedział mi, że to nie moja sprawa, zlekceważył mnie i zostawił kupę na ziemi. Mimo, że było to tuż przed naszym mieszkaniem, nie było warto się konfrontować.

Teraz staram się zostawiać w spokoju osoby, których nie znam, a jedyne co mogę zrobić to dbać o swoje postępowanie - pokazać jak cenię Ziemię i tereny wspólne.

9. Nigdy nie mówią "dziękuję

Nierozważni ludzie mogą nie dziękować innym za ich wysiłki. Wyrażanie uznania może przejść długą drogę z ludźmi, a mówienie dziękuję jest powszechną uprzejmością. Ponieważ nierozważni ludzie biorą innych za pewnik i czują się uprawnieni, nie mają tendencji do dziękowania innym za cokolwiek.

Jeśli nie jest to bliska relacja, może najlepiej zignorować kogoś takiego. Pomyśl wodę z pleców kaczki, ja i tak staram się traktować innych z życzliwością i iść dalej.

Jeśli jest to ktoś, kogo dobrze znasz, może warto przeprowadzić trudną rozmowę, aby powiedzieć mu, jak jego brak wdzięczności sprawia, że się czujesz.

Można powiedzieć:

• Chętnie stawiam kawę, gdy się spotykamy, bardziej cieszyłbym się, gdybyś raz na jakiś czas potrafił powiedzieć dziękuję.

Jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz wyznaczyć granice, mówiąc nie planom z daną osobą lub mówiąc im, że nie jesteś w porządku z ich zachowaniem. Wspaniałą rzeczą jest to, że nadal możesz być uprzejmy i pełen szacunku podczas wyznaczania granic.

10. biorą więcej niż dają

Ktoś niewybredny zawsze pozwoli ci kupić kawę lub spotkać się z nim w jego miejscu na spacerze. Ten jeden raz, gdy nie zobowiążesz się, narzeka zamiast odwzajemnić. Taka osoba może również nie iść na kompromis lub być skłonna do elastyczności w konflikcie.

Jeśli kiedykolwiek byłeś w Wawie, mogłeś zobaczyć, jak ludzie zadają sobie wiele trudu, aby przytrzymać drzwi dla innych. Nierozważna osoba zajmie twoje miejsce parkingowe po tym, jak pozwoli, aby drzwi zamknęły się przed tobą, gdy masz pełne ręce roboty.

Jeśli ktoś obcy wykaże się niewybrednym zachowaniem, staram się iść dalej, zaakceptować to i nie brać tego do siebie. Może się to wydawać ignorowaniem, ale jest to świadomy wybór, aby to puścić, co jest lepsze dla twojego zdrowia i wszystkich, których spotkasz tego dnia.

Jeśli masz nieszczęście znać kogoś takiego, wypróbuj niektóre z narzędzi wymienionych powyżej, takich jak komunikacja bez przemocy, trudne rozmowy i ustalanie granic.

W podsumowaniu.

Niektórzy ludzie mogą nie wiedzieć, że są niewybredni, ale nie jest twoim zadaniem naprawianie wszystkich. Często możemy przejść obok bez interwencji. Jednak w przypadku bliskich relacji lub kogoś, z kim współdziałasz na bieżąco, może warto przeprowadzić rozmowę w cztery oczy, aby zaoferować tej osobie informację zwrotną na temat jej zachowania. Jeśli są otwarci, to nadal będzie wymagało cierpliwości, aby dać im czas nazmienić.

Dla ludzi, którzy nie pracują, aby stać się bardziej rozważnymi, moim rozwiązaniem jest trzymanie się z dala od nich tak bardzo, jak to możliwe.