การเผชิญหน้ากับคนที่ไม่มีความเกรงใจอาจทำให้วันของคุณยุ่งเหยิงและทำให้คุณตั้งคำถามกับตัวเอง อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องทำให้คุณรู้สึกหนักใจ

เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่ฉันพยายามเรียนรู้วิธีการเป็นคนที่เอาใจใส่และเห็นอกเห็นใจ ดังนั้นฉันจึงรู้ถึงความแตกต่าง

บางคนอาจไม่เกรงใจพวกเขา การกระทำ คำพูด และวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อผู้อื่น แม้กระทั่งผู้ที่ใกล้ชิดที่สุด

ฉันจะอธิบายวิธีที่จะรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับคนที่ไม่เกรงใจใครหรือไม่ และมีตัวเลือกต่างๆ สำหรับการตอบสนองต่อสถานการณ์ วิธีจัดการกับมันแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้จักบุคคลนั้นและสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง หรือคุณกำลังพยายามรับมือด้วยตัวเอง

1. พวกเขาไม่ให้ความสนใจคุณเต็มที่

เมื่อคุณอยู่ด้วยกัน คนที่ไม่เกรงใจมักจะไม่ให้ความสนใจคุณอย่างเต็มที่ ไม่รู้สึกเหมือนคุณอยู่ที่นั่นด้วยกันจริงๆ พวกเขาอาจถูกเช็คเอาท์หรือไม่ฟัง

วิธีหนึ่งที่จะบอกว่ามีคนไม่ฟังหรือไม่ได้ฟังก็คือถ้าพวกเขากำลังดูโทรศัพท์อยู่ บางครั้งก็ละเอียดอ่อนกว่านั้น และพวกเขาไม่เคยแสดงว่าพวกเขาได้ยินคุณหรือตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพูดจริงๆ พวกเขาอาจกำลังนึกถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูดในขณะที่คุณกำลังพูด หรืออาจมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นขณะที่อยู่กับคุณ

คำแนะนำของฉันในการจัดการกับสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้จักบุคคลนั้นหรือไม่ หากคุณไม่รู้จักพวกเขา ดีที่สุดคือเดินหน้าต่อไปและยอมรับว่าพวกเขาไม่ใส่ใจ อย่าใช้เป็นการส่วนตัวและติดต่อกับคนอื่น

หากคุณรู้จักบุคคลนั้นและพูดคุยกับพวกเขาเป็นประจำ คุณอาจต้องการบอกพวกเขาว่าคุณอยากให้พวกเขารับฟังมากขึ้น

นี่คือบางส่วน สิ่งที่ฉันอาจพูดกับคนที่มีพฤติกรรมเช่นนี้:

• คุณฟังอยู่หรือเปล่า
• คุณวางโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ลงได้ไหม
• ฉันต้องการให้คุณฟัง .

ตรงไปตรงมากับสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นด้วยวิธีที่ไม่เผชิญหน้าและเฉพาะเจาะจง

2. พวกเขาขัดจังหวะหรือพูดคุยกับคุณ

คนที่ไม่เกรงใจเข้ามาขัดจังหวะหรือพูดคุยกับคุณโดยไม่คำนึงถึงประสบการณ์ของบุคคลอื่น คนส่วนใหญ่ขัดจังหวะเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้น

ฉันกำลังพูดถึงผู้ขัดจังหวะที่เรื้อรัง ซึ่งเป็นคนที่คอยกลั่นแกล้งคุณและใช้พื้นที่ในการสนทนา ไม่ว่าคุณจะมีต้นทุนหรือผลกระทบอย่างไร

หากคุณรู้จักใครบางคนที่ขัดจังหวะหรือพูดคุยกับคุณเป็นประจำ การหลีกเลี่ยงการโต้ตอบอาจเป็นไปไม่ได้ หากคุณทำงานร่วมกันหรือเกี่ยวข้องกัน คุณอาจลองพูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมดังกล่าว

คุณอาจถามว่า:

• ขอฉันพูดให้จบก่อนได้ไหม
• คุณตอบกลับสิ่งที่ฉันเพิ่งแชร์ไปได้ไหม

คุณยอมรับได้เช่นกันว่าพวกเขาเป็นเช่นนั้น และอย่าลืมพูดคุยกับคนอื่นเมื่อคุณต้องการให้คนอื่นได้ยิน

3. พวกเขามาสาย

คนไม่เกรงใจอาจมาสายเป็นประจำ ถ้าไปสายก็ไม่บอกคนอื่น ฉันมีถูกปล่อยให้รอโดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น สิ่งนี้สามารถสร้างความเครียด สงสัยว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับพวกเขาหรือฉันมาผิดเวลา

อาจรู้สึกหงุดหงิดและเจ็บปวดหากมีคนไม่เคารพเวลาของคุณ สิ่งนี้อาจรับมือได้ยาก

อย่างไรก็ตาม ฉันพยายามจำไว้ว่ามันไม่เกี่ยวกับฉันและยอมรับว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของพวกเขา จากนั้นจะรู้สึกง่ายขึ้นที่จะจัดการกับพฤติกรรมนี้

ฉันขอแนะนำให้โทรหาหรือส่งข้อความหาคนๆ นั้นล่วงหน้าสักเล็กน้อยเพื่อยืนยันแผน หากมีคนไม่มาตามที่พวกเขาบอกว่าจะไป คุณสามารถบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณมีเวลาจำกัดและจะจากไปหลังจากเวลาผ่านไปมาก

ถ้านี่คือเพื่อนหรือคนที่คุณรัก ก็อาจเป็นได้ ดีที่สุดคือยอมรับว่าพวกเขามาสายเป็นประจำและคุณทำอะไรไม่ได้ คุณสามารถวางใจได้ อีกครั้ง พยายามอย่าถือเอาเป็นส่วนตัว

4. พวกเขาให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก เอาแต่ใจตัวเอง

พวกเขามักจะให้ตัวเองเป็นอันดับแรก หรือที่เรียกว่าการเอาแต่ใจตัวเอง ความต้องการของคุณเป็นเรื่องที่สองรองจากพวกเขาหากพวกเขาพิจารณาทั้งหมด พวกเขาอาจเห็นแก่คนอื่น

คนที่เอาแต่ใจตนเองจะไปที่หน้าร้านชำระเงินด้วยตนเองที่ร้านขายของชำ แม้ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นก่อนก็ตาม พวกเขากังวลกับสิ่งที่มีอยู่สำหรับพวกเขา ไม่ใช่คนอื่นหรือสิ่งที่ดีกว่า

คนที่ไม่เกรงใจใครมักจะพูดถึงตัวเองมากกว่าสิ่งอื่นใด และมักจะทำให้ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง แม้ว่าคนอื่นกำลังมีเวลาที่ยากลำบาก.

การจัดการกับสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก มีความเฉพาะเจาะจงและใช้การสื่อสารที่ไม่ใช้ความรุนแรง (NVC) นี่อาจเป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการจัดการกับปัญหาที่คุณรู้สึกแย่หรือรู้สึกผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนบอกว่าพวกเขาห่วงใย

ตัวอย่างเช่น:

• เมื่อคุณกำหนดเวลาดื่มกาแฟประจำสัปดาห์ของฉัน ในคลาสออกกำลังกาย ฉันรู้สึกอารมณ์เสีย เหมือนฉันไม่สำคัญ

หากคุณมีวันที่แย่หรือต้องการความช่วยเหลือ ให้ขอความช่วยเหลือจากคนอื่น

5. พวกเขาทำตัวไร้ความปรานีและหยาบคาย

คนที่ไม่เกรงใจใครอาจโต้เถียงได้อย่างรวดเร็วและอารมณ์ชั่ววูบ พวกเขาอาจมองในแง่ลบหรือวิพากษ์วิจารณ์ ใช้วิจารณญาณ และไม่ให้ประโยชน์จากข้อสงสัยแก่ผู้อื่น นี่คือตัวอย่างของพฤติกรรมที่ไม่สุภาพและหยาบคาย

คนประเภทนี้เป็นคนใจร้อน ไม่เห็นคุณค่า หรือแม้แต่หยาบคายกับพนักงานที่ร้านกาแฟหรือร้านอาหาร ไม่ใช่ความผิดของเซิร์ฟเวอร์ที่คาเฟ่ไม่ว่าง

คนไม่เกรงใจจะไม่สนใจและจะเรียกร้องให้พวกเขามีบริการทันทีหรือหยาบคายหรือสั้นเพราะมีการรอ แม้ว่าพนักงานจะอธิบายก็ตาม พวกเขาเห็นคนอื่นเป็นเรื่องเป็นราว ดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีความเห็นอกเห็นใจต่อเซิร์ฟเวอร์

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:

หากเป็นคนที่คุณไม่ได้เจอหน้าเป็นประจำ หรือโต้ตอบด้วย จะเป็นการดีที่สุดที่จะเพิกเฉยต่อความหยาบคายของพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้คนแบบนี้ อย่าให้ตัวคุณสัมผัสกับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ของพวกเขา

แม้ว่าจะต้องรับมือกับพวกเขาในระยะไกลสามารถช่วยให้เกิดประโยชน์ในข้อสงสัย. อย่าเผชิญหน้ากันเพราะจะไม่ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น

ความกรุณาสามารถให้ผลดีได้ไม่ว่าผู้อื่นจะมีพฤติกรรมอย่างไร การแสดงความเมตตาต่อผู้อื่นสามารถแสดงให้เห็นถึงวิธีการช่วยเหลือและมีน้ำใจมากขึ้น นอกจากนี้ยังดีสำหรับคุณ

6. พวกเขาไม่ขอโทษ … ไม่เคยผิด

คนที่ไม่เกรงใจ น้อยครั้งนักที่จะยอมรับว่าพวกเขาเป็นฝ่ายผิด ดังนั้นจึงไม่มีแนวโน้มที่จะขอโทษ พวกเขาไม่ยอมรับความผิดพลาด คำขอโทษสามารถช่วยให้ใครบางคนรู้ว่าคุณเข้าใจว่าคุณอาจทำบางสิ่งที่ทำร้าย ดูหมิ่น หรือทำให้พวกเขาไม่พอใจ

หากมีคนกล่าวหาว่าคนอื่นผิดอยู่เสมอและพวกเขามักจะตกเป็นเหยื่อ ถึงเวลาสร้างระยะห่างระหว่างคุณกับเขาถ้าเป็นไปได้

หากเป็นญาติหรือใครก็ตามที่คุณต้องอยู่ใกล้ๆ และพวกเขาทำบางอย่างที่คุณคิดว่าผิด ให้ขอคำขอโทษ ทางที่ดีควรพูดตรงๆ บอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณจะขอบคุณสำหรับคำขอโทษในสิ่งที่เกิดขึ้น และไปจากตรงนั้น

ตัวอย่างเช่น:

• ฉันอยากให้คุณขอโทษที่ทิ้งฉันไว้ที่ร้านอาหารเป็นเวลาสามสิบ นาที ไม่โทร และไม่ตอบข้อความของฉัน

7. พวกเขาไม่คิดถึงความต้องการของผู้อื่น

แม้ว่าคุณอาจจะคิดถึงความรู้สึกของคนอื่นโดยธรรมชาติ แต่คนที่ไม่คำนึงถึงคนอื่นกลับไม่นึกถึง พวกเขาอาจจะไม่ถามว่าคุณเป็นอย่างไรบ้างหรือกระโดดลงไปช่วยถ้าคุณลำบาก พวกเขาทำไม่แสดงความเห็นอกเห็นใจโดยธรรมชาติ

การไม่พิจารณาความต้องการของคุณอาจดูเหมือนเปลี่ยนแผนโดยไม่บอกคุณ พูดเรื่องตัวเองตลอดเวลา หรือไม่เปิดประตูให้คุณเมื่อมือของคุณเต็ม นอกจากนี้ คุณยังอาจเคยมีประสบการณ์กับเพื่อนบ้านที่เปิดเพลงเสียงดังในตอนดึกหรือจุดดอกไม้ไฟในเมือง

คนที่ไม่เกรงใจใครมักเล่นเพลงโปรด โดยวางคนอื่นไว้ข้างหน้าคุณเสมอ แม้ว่าคุณจะไม่ใช่พวกเขา แต่คุณก็ไม่ใช่คนสำคัญ

คุณไม่ควรอารมณ์เสียกับการกระทำของคนที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะนั่งสมาธิหรือกล่าวคำอธิษฐานเพื่อความสงบสุข ปล่อยให้พวกเขามีอำนาจทำลายวันของคุณ

อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนี้เป็นเพื่อนบ้าน เพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัว ให้สื่อสารเกี่ยวกับปัญหาโดยใช้ภาษาโดยตรงและเจาะจง และดูว่าปัญหาจะนำไปสู่ที่ใด

8. ปฏิบัติต่อโลกเหมือนถังขยะ

คนที่ไม่เกรงใจไม่เคารพพื้นที่หรือทรัพย์สินของผู้อื่น และแม้แต่ปฏิบัติต่อโลกและพื้นที่สาธารณะอย่างแย่ๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อพวกเขาทิ้งขยะลงพื้น ไม่ทำความสะอาดตัวเอง หรือทิ้งขี้สุนัขในที่สาธารณะเพื่อให้คนอื่นเข้ามาดู

ฉันไม่ได้พูดถึงอุบัติเหตุหรือวันหยุด . นี่เป็นนิสัยที่ไม่ใส่ใจผู้อื่นและขยายไปถึงดาวเคราะห์โลก

สิ่งนี้ยากที่จะรับมือเว้นแต่จะมีคนสนใจที่จะปรับปรุงตัวเอง

ครั้งหนึ่งฉันเคยตำหนิผู้ชายคนหนึ่งว่าไม่เลือก อึสุนัขของเขาหลังจากเห็นเขาเดินออกไปมากกว่าหนึ่งครั้ง เขาบอกฉันว่านั่นไม่ใช่ธุระของฉัน ไม่สนใจฉัน และทิ้งคนเซ่อลงบนพื้น แม้ว่ามันจะอยู่นอกอพาร์ทเมนต์ของเรา แต่ก็ไม่คุ้มกับการเผชิญหน้า

ตอนนี้ ฉันพยายามที่จะทิ้งคนที่ไม่สุภาพที่ฉันไม่รู้จักไว้ตามลำพัง สิ่งที่ฉันทำได้คือดูแลการกระทำของฉัน — แสดงให้เห็นว่าฉันให้ความสำคัญกับโลกและพื้นที่ส่วนกลางอย่างไร

9. พวกเขาไม่เคยพูดขอบคุณ

คนที่ไม่เกรงใจใครอาจไม่ขอบคุณผู้อื่นสำหรับความพยายามของพวกเขา การแสดงความขอบคุณสามารถช่วยให้ผู้คนได้ประโยชน์ และการกล่าวขอบคุณเป็นมารยาททั่วไป เนื่องจากคนที่ไม่มีความเกรงใจมักถือเอาผู้อื่นเป็นของมีค่าและรู้สึกว่ามีสิทธิ์ พวกเขาจึงไม่ชอบขอบคุณผู้อื่นสำหรับสิ่งใดๆ

หากนี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด การเพิกเฉยต่อคนเช่นนี้อาจเป็นการดีที่สุด คิดว่าน้ำจากหลังเป็ด ฉันพยายามปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความกรุณาและเดินหน้าต่อไป

หากบุคคลนี้เป็นคนที่คุณรู้จักดี การสนทนาที่ยากลำบากอาจคุ้มค่าที่จะบอกพวกเขาว่าการขาดความกตัญญูทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

คุณอาจพูดว่า:

• ฉันดีใจที่ได้ซื้อกาแฟเมื่อเราพบกัน ฉันจะสนุกมากกว่านี้ถ้าคุณสามารถกล่าวขอบคุณเป็นครั้งคราว

หากไม่ได้ผล คุณสามารถกำหนดขอบเขตโดยปฏิเสธแผนการกับบุคคลนั้นหรือบอกพวกเขาว่าคุณไม่เห็นด้วย พฤติกรรมของพวกเขา สิ่งที่ดีคือคุณยังคงสุภาพและให้เกียรติเมื่อกำหนดขอบเขตได้

10. พวกเขาใช้เวลามากกว่าที่พวกเขาให้

ใครบางคนไม่สนใจจะให้คุณซื้อกาแฟหรือพบพวกเขาที่บ้านเพื่อเดินเล่น ครั้งเดียวที่คุณไม่บังคับ พวกเขาบ่นแทนที่จะตอบสนอง คนเช่นนี้อาจไม่ยอมประนีประนอมหรือเต็มใจที่จะยืดหยุ่นในความขัดแย้ง

หากคุณเคยไปที่ Wawa คุณอาจเคยเห็นผู้คนพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปิดประตูให้คนอื่น คนที่ไม่เกรงใจจะแย่งที่จอดรถของคุณหลังจากที่คุณปิดประตูขณะที่มือของคุณยังเต็มอยู่

หากคนแปลกหน้าแสดงพฤติกรรมที่ไม่เกรงใจ ฉันจะพยายามเดินหน้าต่อไป ยอมรับมัน และไม่ถือสาเป็นส่วนตัว นี่อาจดูเหมือนเพิกเฉย แต่เป็นการเลือกที่จะปล่อยมันไปอย่างมีสติ ซึ่งดีกว่าสำหรับสุขภาพจิตของคุณและทุกคนที่คุณจะพบในวันนั้น

หากคุณโชคร้ายที่รู้จักคนแบบนี้ ให้ลองใช้เครื่องมือบางอย่างที่กล่าวถึงข้างต้น เช่น การสื่อสารที่ไม่รุนแรง การสนทนาที่ยากลำบาก และการกำหนดขอบเขต

โดยสรุป

บางคนอาจไม่รู้ว่าพวกเขาไม่เกรงใจใคร แต่ก็ไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะแก้ไขทุกคน บ่อยครั้งที่เราสามารถผ่านไปได้โดยไม่เข้าไปแทรกแซง อย่างไรก็ตาม สำหรับความสัมพันธ์ใกล้ชิดหรือคนที่คุณโต้ตอบด้วยอย่างต่อเนื่อง การพูดคุยแบบเปิดใจให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาอาจคุ้มค่า หากพวกเขาเปิดใจ ก็ยังต้องใช้ความอดทนเพื่อให้เวลาพวกเขาเปลี่ยนแปลง

สำหรับคนที่ไม่ได้ทำงานเพื่อที่จะมีความเกรงใจมากขึ้นวิธีแก้ไขของฉันคืออยู่ห่างจากพวกเขาให้มากที่สุด