遇到一个不体贴的人可能会破坏你的一天，甚至让你怀疑自己。 然而，它不一定会压倒你。

几十年来，我一直在努力学习如何成为一个有爱心和体贴的人，所以我知道区别。

有人可以不考虑自己的行为、语言和对待他人的方式，甚至是最接近他们的人。

我将解释如何知道你是否面对一个不体贴的人，以及应对这种情况的一些不同选择。 如何处理是不同的，取决于你是否认识这个人，并可能对其采取一些措施，或者你是否试图自己应对。

1.他们不给你全部注意力

当你们在一起时，一个不体贴的人通常不会给你全部的注意力。 感觉不到你们真的在一起。 他们可能是在检查或不听。

判断一个人是否在听或检查的一个方法是他们是否在看手机。 有时，这更微妙，他们从来没有真正显示出他们听到你或回应你说的话。 他们可能在你说话时在想他们想说的话。 或者，他们可能在和你在一起时与其他人互动。

我对处理这个问题的建议取决于你是否认识这个人。 如果你不认识他们，最好是继续前进，接受他们不专心的事实。 不要把这个问题放在心上，与其他人联系。

如果你认识这个人，并且经常与他们交谈，你可能想告诉他们，你希望他们能更好地倾听。

以下是我可能对有这种行为的人说的一些话：

• 你在听吗？
• 你能放下你的手机或电脑吗？
• 我需要你倾听。

以非对抗性的具体方式直接说明你希望发生什么。

2.他们打断你或在你面前说话

不体谅人的人打断你，或不顾别人的经验在你头上说话。 大多数人偶尔会打断别人，特别是在兴奋的时刻。

我说的是一个长期打断别人谈话的人--这个人不顾代价或对你的影响，在谈话中压制你并占据空间。

如果你认识一个经常打断你或在你面前说话的人，避免互动可能是不可能的。 如果你们一起工作或有关系，你可以尝试谈论这种行为。

你可以问：

• 在你开始说话之前，你能让我说完吗？
• 你能对我刚才的分享作出回应吗？

你也可以接受他们是这样的，并记住在你想得到别人的意见时，要和别人交谈。

3.他们出现得很晚

不体谅人的人可能经常迟到。 如果他们要迟到，他们不会通知其他人。 我曾被留下等待，不知道发生了什么。 这可能造成压力，怀疑他们是否发生了什么事，或者我是否搞错了时间。

如果有人不尊重你的时间，你会感到沮丧和受伤。 这可能是难以处理的。

然而，我试着记住这与我无关，并接受这是他们个性的一部分。 然后，处理这种行为会感觉更容易。

我建议提前不久给对方打电话或发短信确认计划。 如果有人没有在他们说的时候出现，你总是可以让他们知道你的时间有限，在这么多时间之后会离开。

如果这是一个朋友或亲人，那么最好接受他们只是定期迟到，而你也无能为力。 你可以指望它。 同样，尽量不要把它当作个人问题。

4.他们把自己放在第一位；以自我为中心

他们倾向于把自己放在第一位，也就是所谓的以自我为中心。 如果他们考虑到你的需求，你的需求也是次要的。 他们可能会把其他人视为理所当然。

一个以自我为中心的人在杂货店的自助结账队伍中走在最前面，即使你先到了那里。 他们关心的是对自己有什么好处，而不是他人或更大的利益。

不体谅人的人谈论自己比谈论其他事情要多得多，并倾向于把一切都归结为自己，即使别人有困难。

处理这个问题可能很棘手。 具体一点，使用非暴力沟通（NVC）。 这可以是一种建设性的方式来解决对你来说感觉消极或错误的问题，特别是当有人说他们关心的时候。

比如说：

• 当你把我们每周的咖啡安排在我的运动课上时，我感到很不高兴，好像我并不重要。

如果你有一个糟糕的一天或需要支持，去找别人帮忙。

5.他们表现得不近人情和粗鲁

不体贴的人可能会很快陷入争吵，脾气暴躁。 他们可能会表现出消极或批评，评判，不给别人好处。 这些都是不友好和粗鲁行为的例子。

这样的人对咖啡馆或餐厅的工作人员不耐烦、不感激，甚至是无礼。 咖啡馆忙不过来不是服务员的错。

一个不体贴的人并不关心，他们会要求立即得到服务，或者因为需要等待而粗鲁或矮小，即使工作人员解释。 他们认为其他人是理所当然的，所以他们不会对服务员产生同情。

来自Hackspirit的相关故事：

如果是你不经常看到或与之交往的人，可能最好忽略他们的无礼。 你不一定要和这样的人在一起。 只要不把自己暴露在他们不愉快的行为中。

即使在与他们保持距离的情况下，给予怀疑的好处也是有帮助的。 不要对抗，因为这对情况没有帮助。

无论他人如何表现，善良可以走得更远。 向他人示好可以展示一种更体贴的方式和帮助。 这对你也有好处。

6.他们不道歉......从不出错

不体谅人的人很少，如果有的话，承认他们有错，因此不倾向于道歉。 他们不承认错误。 道歉可以帮助让别人知道，你明白你可能做了一些伤害、不尊重或不方便他们的事情。

如果有人总是把别人说成是错的，他们总是受害者，如果可能的话，也许是时候在你和他们之间建立一些距离了。

如果是你的亲戚或必须在你身边的人，他们做了你认为不对的事情，要求他们道歉。 最好是直接了当，让对方知道你会感谢他们为所发生的事情道歉，然后再继续。

比如说：

• 我想让你为把我留在餐厅三十分钟，不打电话，也不回复我的短信而道歉。

7.他们不考虑别人的需要

虽然你可能会自然而然地考虑到其他人的感受，但一个不体贴的人却不会。 他们可能不会问你过得怎么样，也不会在你挣扎时跳出来帮忙。 他们不会自然地表现出同情心。

不考虑你的需求可能看起来像不告诉你就改变计划，总是谈论自己，或者在你手忙脚乱的时候不给你开门。 你可能也经历过邻居在深夜播放嘈杂的音乐或在城里放烟花。

不体贴的人喜欢玩，总是把别人放在你前面。 即使不是他们，你也不是最重要的。

不值得为你无法控制的人的行为而生气。 可能值得冥想或做宁静祈祷。 不要给他们破坏你一天的权力。

然而，如果是邻居、朋友或家庭成员，请用直接、具体的语言来沟通这个问题，并看看会有什么结果。

8.把世界当作他们的垃圾桶

不体谅他人的人不尊重他人的空间或财产，甚至对地球和公共空间的态度也很差。 例如，他们把垃圾丢在地上，自己不清理，或把狗的粪便留在公共场所让别人踩到。

我说的不是事故或休息日。 这是一种习惯性的无视他人的行为，而且延伸到了地球上。

这很难处理，除非有人对改善自己感兴趣。

有一次，我看到一个男人不止一次地走开后，叫他不要捡他的狗粪。 他告诉我这不关我的事，无视我，把粪便留在地上。 尽管它就在我们的公寓外面，但这不值得对抗。

现在，我尽量不打扰那些我不认识的人。 我所能做的就是注意自己的行为--展示我对地球和公共区域的重视。

9.他们从不说谢谢

不体贴的人可能不会感谢别人的努力。 对人表示赞赏可以起到很大的作用，说谢谢是一种常见的礼貌。 由于不体贴的人认为别人是理所当然的，觉得自己有资格，他们往往不会感谢别人。

如果这不是一个亲密的关系，可能最好是忽略这样的人。 想想鸭子背上的水。 反正我试着用善意对待别人，然后继续前进。

如果这是你熟悉的人，可能值得进行一次艰难的谈话，告诉他们他们的缺乏感激之情让你感觉如何。

你可能会说：

• 我们见面时，我很乐意请你喝咖啡。 如果你能偶尔说声谢谢，我会更喜欢。

如果所有其他方法都失败了，你可以通过拒绝与对方的计划或告诉他们你不能接受他们的行为来设定界限。 最重要的是在设定界限时，你仍然可以保持礼貌和尊重。

10.他们索取的比他们付出的多

一个不体贴的人总是让你买咖啡或在他们的地方见面散步。 一旦你不答应，他们就会抱怨而不是回报。 这样的人也可能不会妥协或愿意在冲突中保持灵活。

如果你曾经去过瓦瓦，你可能见过人们不遗余力地给别人把门。 一个不体贴的人在你手忙脚乱的时候让门关上，就会抢走你的停车位。

如果一个陌生人表现出不体贴的行为，我试着向前看，接受它，不把它放在心上。 这可能看起来像忽视它。 相反，它是有意识地选择让它过去，这对你的理智和你那天将遇到的每个人都更好。

如果你不幸认识这样的人，请尝试上面提到的一些工具，如非暴力沟通、困难对话和设定界限。

总结

有些人可能不知道他们是不体贴的，但你的工作不是要解决每个人的问题。 通常，我们可以不加干预地经过。 然而，对于密切的关系或与你持续互动的人，可能值得进行一次心与心的对话，向对方反馈他们的行为。 如果他们思想开放，仍然需要耐心，让他们有时间来变化。

对于那些不努力变得更体贴的人，我的解决办法是尽可能地远离他们。