Сустрэча з няўважлівым чалавекам можа сапсаваць вам дзень і нават прымусіць вас сумнявацца. Аднак гэта не павінна вас ашаламляць.

На працягу дзесяцігоддзяў я працаваў над тым, каб навучыцца быць клапатлівым і ўважлівым чалавекам, таму ведаю розніцу.

Хтосьці можа быць няўважлівым да сваіх учынкі, словы і тое, як яны ставяцца да іншых, нават да самых блізкіх.

Я растлумачу, як даведацца, што перад вамі няўважлівы чалавек, і некалькі розных варыянтаў рэагавання на сітуацыю. Спосабы барацьбы з гэтым вар'іруюцца ў залежнасці ад таго, ці ведаеце вы чалавека і ці можаце вы з ім нешта зрабіць, ці вы спрабуеце справіцца самастойна.

1. Яны не надаюць вам усёй сваёй увагі

Калі вы разам, няўважлівы чалавек звычайна не надае вам сваёй поўнай увагі. Не адчуваецца, што вы сапраўды разам. Яны могуць быць выключаны або не слухаюць.

Адзін са спосабаў сказаць, што хтосьці не слухае або не выпісаўся, гэта калі ён глядзіць на свой тэлефон. Часам гэта больш тонка, і яны ніколі не паказваюць, што чуюць вас і не рэагуюць на тое, што вы кажаце. Магчыма, яны думаюць пра тое, што хочуць сказаць, пакуль вы размаўляеце. Або яны могуць узаемадзейнічаць з кімсьці яшчэ, пакуль яны з вамі.

Мая парада па вырашэнні гэтага залежыць ад таго, ці ведаеце вы гэтага чалавека. Калі вы іх не ведаеце, лепш пайсці далей і прыняць, што яны не былі ўважлівымі. Не бярыцегэта асабіста і звязацца з кімсьці іншым.

Калі вы ведаеце гэтага чалавека і рэгулярна размаўляеце з ім, вы можаце сказаць яму, што хочаце, каб ён лепш вас слухаў.

Вось некаторыя рэчы, якія я мог бы сказаць таму, хто паводзіць сябе так:

• Ты слухаеш?
• Можаш адкласці тэлефон або камп'ютар?
• Мне трэба, каб ты паслухаў .

Будзьце прамымі з тым, што вы хочаце, каб адбылося, неканфліктным і канкрэтным спосабам.

2. Яны перабіваюць або абгаворваюць вас

Неабдуманыя людзі перабіваюць або абгаворваюць вас, не звяртаючы ўвагі на вопыт іншага чалавека. Большасць людзей час ад часу перабіваюць, асабліва ў хвіліны хвалявання.

Я кажу пра тых, хто пастаянна перабівае - чалавека, які вас заварушвае і займае месца ў размове, незалежна ад кошту або эфекту, які гэта аказвае на вас.

Калі вы ведаеце каго-небудзь, хто рэгулярна перапыняе або абгаворвае вас, пазбегнуць узаемадзеяння можа быць немагчыма. Калі вы працуеце разам або сваякі, вы можаце паспрабаваць пагаварыць пра паводзіны.

Вы можаце спытаць:

• Ці можаце вы дазволіць мне скончыць, перш чым вы пачнеце гаварыць?
• Ці можаце вы адказаць на тое, што я толькі што падзяліўся?

Вы таксама можаце прыняць, што яны такія, і не забываць размаўляць з кімсьці яшчэ, калі хочаце, каб вас пачулі.

3. Яны спазняюцца

Неабдуманыя людзі могуць рэгулярна спазняцца. Калі яны збіраюцца спазніцца, яны не паведамляюць іншым. у мяне ёсцьзасталося чакаць, не ведаючы, што адбываецца. Гэта можа выклікаць стрэс, цікава, ці не здарылася з імі што-небудзь ці я памыліўся з часам.

Калі хтосьці не паважае ваш час, можа быць непрыемна і крыўдна. З гэтым можа быць цяжка справіцца.

Аднак я стараюся памятаць, што гэта не пра мяне, і прызнаю, што гэта частка іх асобы. Тады будзе лягчэй справіцца з такімі паводзінамі.

Я прапаную патэлефанаваць чалавеку ці адправіць SMS незадоўга да гэтага, каб пацвердзіць планы. Калі хтосьці не з'явіцца ў той час, калі ён абяцаў, вы заўсёды можаце паведаміць ім, што ў вас абмежаваны час і вы сыдзеце праз столькі часу.

Калі гэта сябар або каханы чалавек, гэта можа быць лепш прыняць, што яны проста рэгулярна спазняюцца, і вы нічога не можаце зрабіць. На гэта можна разлічваць. Зноў паспрабуйце не ўспрымаць гэта асабіста.

4. Яны ставяць сябе на першае месца; Эгацэнтрычныя

Яны, як правіла, ставяць сябе на першае месца, таксама вядомыя як эгацэнтрычныя. Вашы патрэбы саступаюць іх патрэбам, калі яны іх увогуле ўлічваюць. Яны могуць успрымаць іншых як належнае.

Эгацэнтрычны чалавек ідзе ў першую чаргу ў прадуктовай краме, нават калі вы былі там першымі. Яны занепакоеныя тым, што гэта для іх, а не іншымі ці большым дабром.

Неўважлівыя людзі гавораць пра сябе больш, чым пра што-небудзь астатняе, і схільныя рабіць усё пра сябе, нават калі хтосьці іншы маецяжкі час.

Справіцца з гэтым можа быць складана. Будзьце канкрэтнымі і выкарыстоўвайце негвалтоўныя зносіны (NVC). Гэта можа быць канструктыўным спосабам вырашэння праблем, якія вы лічыце негатыўнымі або няправільнымі, асабліва калі хтосьці кажа, што ім неабыякава.

Напрыклад:

• Калі вы плануеце нашу штотыднёвую каву за маім клас практыкаванняў, я адчуваю сябе засмучаным, быццам я не маю значэння.

Калі ў вас дрэнны дзень або вам патрэбна падтрымка, звярніцеся па дапамогу да кагосьці іншага.

5. Яны паводзяць сябе нядобразычліва і груба

Неўважлівыя людзі могуць хутка ўступаць у спрэчку і быць запальчывымі. Яны могуць выглядаць як негатыўныя або крытычныя, асуджаючыя, і не даць сумневу іншым. Гэта прыклады нядобразычлівых і грубых паводзін.

Хтосьці накшталт гэтага нецярплівы, няўдзячны ці нават грубы ў адносінах да супрацоўніка кафэ або рэстарана. Сервер не вінаваты, што кавярня занятая.

Неўважлівы чалавек не клапоціцца і будзе патрабаваць неадкладнага абслугоўвання або быць грубым або кароткім, таму што трэба чакаць, нават калі персанал тлумачыць. Яны ўспрымаюць іншых людзей як належнае, таму ў іх няма эмпатыі да сервера.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Калі гэта той, каго вы не часта бачыце або ўзаемадзейнічаць з імі, магчыма, лепш ігнараваць іх грубасць. Вы не павінны быць побач з кімсьці такім. Толькі не падвяргайце сябе іх непрыемным паводзінам.

Нават калі маеце справу з імі на адлегласці, гэтаможа дапамагчы даць перавагу сумневу. Не будзьце канфліктнымі, таму што гэта не дапаможа сітуацыі.

Дабрыня можа мець вялікае значэнне, незалежна ад таго, як паводзяць сябе іншыя. Дабрыня да іншых можа прадэманстраваць больш уважлівы спосаб быць і дапамагаць. Гэта таксама добра для вас.

6. Яны не просяць прабачэння... ніколі не памыляюцца

Неабдуманыя людзі рэдка, калі ніколі не прызнаюць, што памыляюцца, і таму не імкнуцца прасіць прабачэння. Яны не прызнаюць памылак. Прабачэнні могуць дапамагчы паведаміць камусьці, што вы разумееце, што вы, магчыма, зрабілі нешта, каб прычыніць яму боль, непавагу або нязручнасці.

Калі хтосьці заўсёды выстаўляе іншых памыляцца і ён заўсёды становіцца ахвярай, гэта можа час, каб стварыць некаторую дыстанцыю паміж вамі і імі, калі гэта магчыма.

Калі гэта сваяк або хтосьці, з кім вы павінны быць побач, і яны робяць тое, што вы лічыце няправільным, папрасіце прабачэння. Лепш за ўсё быць прамым. Дайце чалавеку зразумець, што вы былі б удзячныя за тое, што адбылося, і працягвайце далей.

Напрыклад:

• Я хацеў бы, каб вы папрасілі прабачэння за тое, што пакінулі мяне ў рэстаране на трыццаць хвілін, не тэлефанаваў і не адказваў на мае тэкставыя паведамленні.

7. Яны не думаюць пра патрэбы іншых

Хоць вы, натуральна, можаце думаць пра пачуцці іншых людзей, няўважлівы чалавек гэтага не робіць. Верагодна, яны не будуць пытацца, як у вас справы, і не будуць скакаць на дапамогу, калі вам цяжка. Яны робяцьне праяўляць суперажывання натуральна.

Неўлічванне вашых патрэбаў можа выглядаць як змяненне планаў, не паведамляючы вам, заўсёды гавораць пра сябе або не прытрымліваюць дзверы, калі ў вас занятыя рукі. Магчыма, вы таксама сутыкаліся з суседзямі, якія ўключалі гучную музыку позна ўвечары або ладзілі феерверкі ў горадзе.

Няўважлівыя людзі гуляюць у фаварытаў, заўсёды ставячы кагосьці раней за вас. Нават калі гэта не яны, вы не ў галаве.

Не варта засмучацца з-за дзеянняў таго, каго вы не можаце кантраляваць. Магчыма, варта паразважаць або прамовіць малітву аб спакоі. Дайце ім магчымасць сапсаваць вам дзень.

Аднак, калі гэта сусед, сябар або член сям'і, раскажыце аб праблеме прама, канкрэтна і паглядзіце, да чаго гэта прывядзе.

8. Ставіцеся да свету як да смеццевага вядра

Неўважлівыя людзі не паважаюць прастору або ўласнасць іншых людзей і нават дрэнна ставяцца да Зямлі і грамадскіх прастор. Напрыклад, калі яны пакідаюць смецце на зямлі, не прыбіраюць за сабой або пакідаюць сабачыя какі ў грамадскіх месцах, каб іншыя маглі ўмяшацца.

Я не кажу пра няшчасны выпадак або выхадны дзень . Гэта звыклае ігнараванне іншых, і яно распаўсюджваецца на планету Зямля.

З гэтым цяжка справіцца, калі хтосьці не зацікаўлены ў паляпшэнні сябе.

Аднойчы я крыкнуў на чалавека за тое, што ён не выбраў убачыўшы яго сабачы калсысці не раз. Ён сказаў мне, што гэта не мая справа, праігнараваў мяне і пакінуў кал на зямлі. Нягледзячы на ​​тое, што гэта было непасрэдна каля нашай кватэры, гэта не каштавала канфрантацыі.

Цяпер я стараюся пакінуць у спакоі непачцівых людзей, якіх я не ведаю. Усё, што я магу зрабіць, гэта клапаціцца пра свае дзеянні — дэманстраваць, наколькі я цаню Зямлю і месцы агульнага карыстання.

9. Яны ніколі не кажуць дзякуй

Неабдуманыя людзі могуць не дзякаваць іншым за іх намаганні. Выказванне ўдзячнасці можа мець вялікае значэнне для людзей, а сказаць дзякуй - звычайная ветлівасць. Паколькі няўважлівыя людзі прымаюць іншых як належнае і адчуваюць сябе заслужанымі, яны не схільныя дзякаваць іншым за што-небудзь.

Калі гэта не блізкія адносіны, магчыма, лепш ігнараваць кагосьці падобнага. Падумайце аб вадзе са спіны качкі. У любым выпадку я стараюся ставіцца да іншых добразычліва і іду далей.

Калі гэта чалавек, якога вы добра ведаеце, варта было б паразмаўляць з ім, каб расказаць, што вы адчуваеце з-за недахопу ўдзячнасці.

Вы можаце сказаць:

• Я з задавальненнем купляю кавы, калі мы сустракаемся. Мне было б больш прыемна, калі б вы час ад часу маглі сказаць дзякуй.

Калі нічога не дапамагае, вы можаце ўсталяваць межы, адмовіўшыся ад планаў з гэтым чалавекам або сказаўшы яму, што вы не ў парадку іх паводзіны. Выдатна тое, што вы ўсё яшчэ можаце быць ветлівымі і паважлівымі, калі ўсталёўваеце межы.

10. Яны бяруць больш, чым даюць

Камусьціняўважлівы заўсёды дазволіць вам купіць каву або сустрэць іх у іх на прагулцы. Адзін раз, калі вы не абавязаны, яны скардзяцца замест таго, каб адказаць узаемнасцю. Такі чалавек таксама не можа ісці на кампрамісы або быць гатовымі быць гнуткімі ў канфлікце.

Калі вы калі-небудзь былі ў Вава, вы, магчыма, бачылі людзей, якія прыкладаюць усе намаганні, каб прытрымаць дзверы для іншых. Нядбайны чалавек зойме ваша парковачнае месца пасля таго, як вы дазволіце дзвярам зачыніцца перад вамі, калі ў вас занятыя рукі.

Калі незнаёмец праяўляе няўважлівыя паводзіны, я стараюся рухацца далей, прымаць гэта і не ўспрымаць гэта асабіста. Гэта можа здацца ігнараваннем гэтага. Замест гэтага, гэта свядомае рашэнне адпусціць гэта, што лепш для вашага розуму і для ўсіх, з кім вы сутыкнецеся ў гэты дзень.

Калі вам не пашанцавала ведаць кагосьці падобнага, паспрабуйце некаторыя з прылад, згаданых вышэй, напрыклад негвалтоўная камунікацыя, цяжкія размовы і ўсталяванне межаў.

У заключэнне

Некаторыя людзі могуць не ведаць, што яны няўважлівыя, але гэта не ваша задача выправіць усіх. Часта мы можам прайсці міма, не ўмяшаўшыся. Аднак для блізкіх адносін або чалавека, з якім вы пастаянна ўзаемадзейнічаеце, можа быць варта паразмаўляць па душах, каб даць чалавеку водгук аб яго паводзінах. Калі яны адкрытыя, усё роўна спатрэбіцца цярпенне, каб даць ім час змяніцца.

Каб людзі, якія не працуюць, сталі больш уважлівымі,маё рашэнне - трымацца ад іх як мага далей.